Gruodžio 9d. Pirmadienis

Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

2019 Kovo 1d.
Peržiūrų skaičius: 28342
Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

Teisingas ir reguliarus odos puoselėjimas po 40-ties metų padės išlikti gražia, išsaugoti jaunatviškumą ir patrauklumą. Šiame amžiuje labai įmanoma atrodyti kaip 25-kerių, ypač, jei savo oda teisingai rūpinotės nuo ankstyvo amžiaus. Tačiau, jei iki šiol neskyrėte dėmesio odos išsaugojimui ir puoselėjimui, tai 40-dešimtmetis, tas metas, kaip privalote nustoti atmestinai žvelgti į savo išvaizdą ir susirūpinti savo odos jauninimu ir maitinimu.
Maždaug šiame amžiuje prasideda kiekybinis odos pokyčių, prasidėjusių 25-30-ties metų amžiuje, didėjimas. Ženkliai mažėja odos sugebėjimas regeneruoti ląsteles, odos riebalų liaukų darbas sulėtėja, ko pasekoje suplonėja dermos ir epidermio storis, o štai suragėjusių, apmirusių ląstelių sluoksnis pastebimai storėja. Mimikos raukšlelės tampa gilios, labai išryškėja nosies-lūpų raukšlė, o akių kampučiuose susiformuoja “vištos kojelės”.  Po akimis atsiranda tamsūs ratilai ir patinimai, vokų oda sukrenta, veidas praranda tonusą, oda lygtai nuteka žemyn, nusmunka. Taip pat problemiška vieta tampa kaklo oda, kuri pastebimai suplonėja ir praranda stangrumą.

Ir žinoma po 40-ties tenka susimokėti greitu odos senėjimu už ilgalaikį buvimą atviroje saulėje, už piktnaudžiavimą deginimusi, už nekokybiškų kosmetikos priemonių naudojimą, už kenksmingus įpročius, šokius iki ryto ir kitus piktnaudžiavimus. Taip pat už sėslų gyvenimo būdą ar persivalgymus.
Tačiau gerai pastebimi senėjimo požymiai dar ne priežastis nuleisti rankas. Reguliari odos priežiūra po 40-ties ir vėliau, pilnai geba kompensuoti ar bent jau pristabdyti daugelį su amžiumi susijusių permainų.Valymas, drėkinimas ir maitinimas kiekviename amžiuje turi savus ypatumus. Viena svarbiausių taisyklių, prižiūrint brandžią odą – vengti visų faktorių, galinčių pakenkti lipidų sluoksniui ir mažinančių odos ląstelių regeneraciją. Šiems veiksniams priskiriama: vandentiekio vanduo turintis didelį chloro kiekį, muilas, ultravioletiniai saulės spinduliai, spirituoti gaminiai, aštrūs stambiagrūdžiai šveitikliai, nesubalansuotos dietos, stresai, užterštas oras, nekokybiškos kosmetikos priemonės.

Odos priežiūra po 40-ties visai nereikalauja labai daug laiko, pakanka tam paskirti 10-15 minučių ryte ir vakare darbo dienomis, šiek tiek daugiau savaitgaliais, o taip pat pagal galimybes apsilankyti kosmetologo kabinete. Čia svarbiausia pastovumas, reguliarumas ir teisingas eiliškumas, o ne intensyvumas. Prauskitės ramunėlių, liepžiedžių, kitų vaistažolių nuovirais, ar bent jau virintu vandeniu rytais ir vakarais. Vietoje muilo ir putokšlių, naudokite valomuosius pienelius, ar bent jau specialias švelnias putas. Valykite veidą tik specialiomis emulsijomis ar pieneliais. Dieną naudokite drėkinamąjį, o nakčiai maitinamąjį veido kremą, tinkantį amžiaus grupei ir geriausia vieno gamintojo. Nepamirškite viską priežiūrą skirti ne tik veidui, bet ir kaklo bei dekolte sričiai. Taip pat nepamirškite, kad tokios sritys, kaip ausų speneliai, sritis už ausų, bei kaklas iš nugarinės pusės taip pat priklauso veido srities odai ir taip pat kenčia senėjimo padarinius, todėl nepamirškite prižiūrėti ir jas kartu.

Prižiūrint odą po 40-ties – labai svarbu kosmetikos priemones tepti pagal masažo linijas, švelniai įmasažuojant, papliaukšint, bet ne trinant ar tempiant odą.

Pirkdamos kremus atkreipkite dėmesį, kad jie būtų skirti brandžiai odai, kad juose būtų antioksidantų (beta karotino, vitaminai C, E, seleno, Q-10, žalioji arbata, rozmarinas, šalpusnis, kaštonas, ginkmedis, raudonos vynuogės), kurių būtinai reikia, tam, kad odoje būtų neutralizuojamas laisvųjų radikalų poveikis. Apie 10% kremo turi sudaryti vaisių rūgštys ( citrinos, glikolio, vynuogių, vyno, obuolių) Jos reikalingos, kad padėtų naikinti negyvųjų odos ląstelių sluoksnį, kuris su amžiumi tik storėja. Kadangi odoje mažėja kolageno ir elastano gamyba, kremų sudėtyje turi būti ir šios medžiagos. Labai naudingas ingedientas haliurono rūgštis, padedanti sulaikyti drėgmę odoje. Taip pat reikia, kad sudėtyje būtų augalinių ekstraktų bei aliejų, tokių kaip ramunėlės, medetkos, alijošius, agurkai ir kt, kurie padeda odą nuraminti, veikia kaip priešuždegiminis ir drėgmę sulaikantis elementas.

Didžioji dauguma brandžiai odai skirtų priemonių turės sintetinių medžiagų, nes tokios medžiagos dažnai veikia, kaip sustiprinančios poveikį ar pernešančios veikliąsias medžiagas į gilesnius odos sluoksnius. Bijoti tokių medžiagų nereikėtų, tačiau labai svarbu, kad tokių medžiagų sudėtyje būtų kuo mažiau ir tikrai mažiau nei natūralių komponentų. Jeigu ingredientų sąrašo viršuje dėstomi ne natūraliųjų medžiagų, aliejų, ekstraktų pavadinimai, vadinasi, tokių sudėtyje yra minimumas. Paprastai ingerdientų sąraše pirmose pozicijose yra daugiausiai sudėtyje esančių medžiagų pavadinimai, o gale, tų, kurių yra mažiausiai. Tad, jeigu kremo sudėtyje pradžioje nėra vardijami natūralūs ingredinetai, tokių kremų nereikia pirkti, net jei pabaigoje ir rašomi keli natūralūs ingredientai, žinokite, procentaliai tokių medžiagų ten yra per mažai.

Brandžios odos priežiūrai po 40-ties, jau reikėtų pradėti pastoviai naudoti serumus. Tai didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos gaminiai, kuriuose yra brandžiai odai stangrinti ir puoselėti reikalingų ingredientų, tik jų ten yra gerokai didesnė koncentracija nei paprastuose kremuose, todėl ir jų poveikis gerokai sustiprina kremų poveikį. Kol kas, jei naudosite serumus kiekvieną dieną, jų pakanka teptis vieną kartą dienoje. Arba galima naudoti du kartus, tačiau darant poros mėnesių pertraukas.

Tokiame amžiuje, dieninis kremas, nepriklausomai nuo metų laiko, privalo turėti ultravioletinių spindulių filtrus, nes oda labai stipriai senėja būtent nuo jų poveikio odai.

Taigi reziumuojant galima parašyti:

Odos valymas ryte ir vakare.

Dieniniai kremai drėkina, regeneruoja, saugo nuo laisvųjų radikalų bei ultravioletinių spindulių, naktiniai kremai maitina, regeneruoja, antioksiduoja.

Serumai, paakių kremai kiekvieną dieną, rūkančioms kremai skirti zonai aplink lūpas.

Kaukės veidui 2-3 kartus per savaitę, įtraukiant ir odos šveitimą, ir drėkinimą ir maitinimą.

Kosmetologo kabinetas bent kartą per mėnesį.

Ir svarbiausia tai, kad brandžios odos priežiūra bus efektyvi, jei tai darysite reguliariai, jei gyvensite aktyviai, miegosite ne mažiau kaip 8 valandas, vartosite pakankamai vitaminų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Sekite savo svorį, reikalui esant atsikratykite nereikalingų kilogramų pasitelkdamos šokius, sportą ar aktyvų gyvenimo būdą, bet tik ne drastiškas dietas. Stenkitės nesideginti saulėje, jau net nekalbant apie soliariumus. Ir tuomet galėsite dar ilgus metus džiaugtis nuostabia išvaizda bei žinoma savijauta.

Danielle Laroche – tai unikalus Negyvosios jūros mineralų ir Šveicarijos Alpių ekstraktų derinys. Danielle Laroche gamintojai pasitelkė inovatyvias technologijas, natūralius Šveicarijos Alpių augalų ekstraktus bei itin vertingus Negyvosios jūros mineralus, tam, kad sukurtų tobulą kosmetikos seriją Jūsų grožiui!

Danielle Laroche produktų sudėtyje yra natūralūs augalų ekstraktai, tokie kaip sodinis hamamelis, alijošius, kalninė arnika, ženšenis, Jojoba, avokadų ir alyvuogių aliejai, taukmedžio sviestas ir kiti, kuriuose nėra aromatizuotų priedų, todėl jie tinkami ir jautriai odai.

Reguliariai naudojant Danielle Laroche produktus, oda yra prisotinama biologiškai aktyviais komponentais, yra skatinamas ląstelių atsinaujinimas.

Danielle Laroche serijos:

  • Danielle Laroche klasikinė linija, praturtinta vitaminais, mineralais, Q10 antioksidantu, skirta, tiek jaunai, tiek brandžiai odai. Asortimente yra priemonių skirtų sausai ar riebiai veido odai. Priemonės padeda atstatyti odos drėgmės balansą, gyvybingumą, suteikia gaivumą ir švytėjimą.

  • Danielle Laroche Dead Sea Wonders produktai, praturtinti Negyvosios jūros mineralais, argano aliejumi, Inca Inchi aliejumi, skirti sausai, pavargusiai odai. Sudėtyje nėra parabenų, propileno glikolio, silikono, mineralinio aliejaus, petrolato, SLS.

  • Danielle Laroche Visual Effect produktai, praturtinti kolagenu, hialurono rūgštimi, Inca Inchi aliejumi, skirti brandžiai, pavargusiai odai. Sudėtyje esantys ingredientai padeda pašalinti nuovargio požymius, sumažinti raukšles, padeda atstatyti veido spalvą bei gaivią išvaizdą. Naudojant šiuos kremus veidas atrodo skaistus ir sveikas kaip po gero miego. Sudėtyje nėra parabenų, propileno glikolio, silikono, mineralinio aliejaus, petrolato, SLS.

  • Danielle Laroche Dermo produktai su augalų kamieninėmis ląstelėmis, saugo odą nuo senėjimo. Linija skirta brandžiai odai nuo 35 m., siekiant sustabdyti odos senėjimo procesus, užkirsti kelią raukšlių atsiradimui, sumažinti esamas raukšles. Sudėtyje nėra parabenų, propileno glikolio, silikono, mineralinio aliejaus, petrolato, SLS.

 

Daugiau informacijos: www.elevita.lt


Atskleiskite gražių ir sveikų plaukų paslaptis

Atskleiskite gražių ir sveikų plaukų paslaptis

Gražūs, ilgi ir išpuoselėti plaukai – tai, ko nori kiekviena moteris. Spindintys, puikiai atrodantys plaukai suteikia pasitikėjimo savimi ir žavi aplinkinius. Tam, kad jie būtų gražūs ir sveiki, turi būti tinkamai prižiūrimi. Netinkama...


Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?

Plaukų dažymas. Ar tai visada saugu?

Modernėjantis verslas kasdien pateikia įvairiausių naujovių ir siūlo išbandyti daugybę kosmetikos produktų bei paslaugų. Norėdami patobulinti savijautą ar pakoreguoti išvaizdą, dažnai naudojamės grožio priemonėmis ir procedūromis, nesusimąstydami...


Plaukų priežiūra rudenį

Plaukų priežiūra rudenį

Po vasaros mūsų visų plaukams reikalinga intensyvi priežiūra. Karšta saulė, jūros druska, baseino chloruotas vanduo neigiamai veikia ne tik odą, bet ir plaukus. Po vasaros atostogų plaukai būna šiek tiek nukentėję, blogiausiu atveju, jie tapo...


Iš tikrųjų veikiančios ir gražius plaukus kviečiančios turėti – ekologiškos plaukų kaukės

Iš tikrųjų veikiančios ir gražius plaukus kviečiančios turėti – ekologiškos plaukų kaukės

Kai filmo scenoje pasirodo indų kilmės aktorė, viduje sukirba arti tiesios esanti žinutė „Et, lengva jai. Juk ji jau gimė su tokiais gražiais plaukais." Išties, iš tvirtų, sveikų, natūraliai juodų plaukų dažna indė kone virves galėtų...


Sniego karalienės paslaptis arba šaltis, tarnaujantis jaunystei!

Sniego karalienės paslaptis arba šaltis, tarnaujantis jaunystei!

Oda – tai unikalus ląstelių junginys, apsaugantis žmogaus organizmą nuo išorinių faktorių. Tačiau kasdienybė, žalingi įpročiai, neteisinga mityba, amžius, ligos, stresai, laikui bėgant, blogina odos būklę. Neverta su tuo taikytis....


Gražus. Ne tik graži.

Gražus. Ne tik graži.

Nuo senų laikų, žvelgiant tradiciškos visuomenės akimis, moteris yra siejama su grožiu. Dailioji lytis - ne veltui išgalvotas terminas, pabrėžiantis moters vaidmenį gamtoje. Tuo tarpu, vyriškos lyties grožis yra išreikštas per kitą prizmę, yra...


Plaukų stiprinimas

Plaukų stiprinimas

Žiemą apsauginės organizmo jėgos nusilpsta - vis lengviau persišaldome, susigriebiame slogą ar kosulį. Imunitetas sumažėja, savijauta pablogėja, nuotaika subjūra. Gaila, bet žiema - ne vien Kalėdos, Naujieji metai, karštas šokoladas ar aromatingas...


Gilus odos valymas

Gilus odos valymas

Kad Jūsų oda kuo ilgiau išliktų sveika, patraukli ir jauna, būtina ja reguliariai rūpintis, prižiūrėti. Dienos metu oda yra veikiama kenksmingų medžiagų, tokių kaip, išmetamosios dujos, dulkės, oro tarša ir kt.


INOVATYVUS POŽIŪRIS Į ODOS PRIEŽIŪRĄ GALI IŠGYDYTI AKNĖS PAŽEISTĄ ODĄ

INOVATYVUS POŽIŪRIS Į ODOS PRIEŽIŪRĄ GALI IŠGYDYTI AKNĖS PAŽEISTĄ ODĄ

Biologique Recherche priežiūra skirta atkurti vidinę odos pusiausvyrą ir atstatyti sveiką odos būklę. Metodologija nukreipta į individualius kiekvieno kliento poreikius, kas leidžia efektyviai spręsti įvairias odos problemas, atsiradusiais dėl to,...


Kvapų terapija – veiksminga pagalba žiemą

Kvapų terapija – veiksminga pagalba žiemą

Slogi nuotaika, sumažėjęs darbingumas, padidėjęs apetitas. Tai būdinga tamsiuoju metų laiku, kai trūksta saulės šviesos ir gamta šykšti kvapų įvairovės. Savo uoslę, kūną ir dvasią dabar ypač naudinga palepinti eteriniais aliejais. Kai įkvepiama...


COSLYS – prancūziškosios lelijos tyrumas ir jausmingumas

COSLYS – prancūziškosios lelijos tyrumas ir jausmingumas

Prieš beveik 30 metų prancūzė Jeanine Gabor įkūrė nedidelę šeimos kompaniją Comptoir de Lys, kuri pradėjo gaminti natūralią sveikatą ir gamtą tausojančią kosmetiką ir buities priežiūros priemones. Įmonė įsikūrusi Šiaurės Prancūzijoje esančiame...


Ar nuo saulės priklauso mūsų laimės jausmas?

Ar nuo saulės priklauso mūsų laimės jausmas?

Mes, lietuviai, nuolat bambame, kad būtume gerokai laimingesni, jei dažniau mėgautumėmės saule. O dabar juokaujame, kad mūsų metuose yra devyni rudens mėnesiai ir trys – žiemos. Todėl mes ir niūresni, ir ne taip matomai spinduliuojame...


Plaukų grožis- kondicionieriaus darbas

Plaukų grožis- kondicionieriaus darbas

Tik šampūno gali pakakti tik ploniems, švelniems plaukams. Jei jie nors kiek tankesni ir storesni, prireiks ir kondicionieriaus. Šampūnas pirmiausia skirtas galvos odai, o kondicionierius – plaukų grožiui. Kaip tinkamai pasirinkti?...


Stebuklai vyksta miegant

Stebuklai vyksta miegant

Maždaug dvidešimt trejus savo gyvenimo metus pramiegame. Bet šis laikas prarandamas ne veltui – pakankamas miego kiekis būtinas, kad gerai jaustumės, būtume protingi ir gražiai atrodytume. Miegas – tai kūno ir sielos sanatorija, į...


Kosmetologė apie natūralias molio veido kaukes

Kosmetologė apie natūralias molio veido kaukes

Kosmetologė Jurgita Rimkevičienė grožio salone Henrietė jau daugelį metų dirba su natūralia kosmetika, todėl yra sukaupusi patirties, kaip teisingai prižiūrėti odą, nevarginant jos sintetinėmis priemonėmis. Priešingai nei daugelis kosmetologų...


Šilko filosofija

Šilko filosofija

Kosmetikos su natūraliu šilku kūrėjai padarė tikrą revoliuciją plaukų puoselėjimo srityje – jie pakeitė principinį požiūrį į pačius plaukus kaip į GYVĄ MATERIJĄ. Pirmiausia tai reiškia, kad privalome paisyti natūralių plauko gyvavimo dėsnių,...


Kaip atsikratyti įpročio kramtyti nagus

Kaip atsikratyti įpročio kramtyti nagus

Ar kramtai nagus? Jei taip, žinok, kad esi ne vienas. Nagus kramto kas šeštas suaugęs žmogus. Šis įprotis dažniausiai būna nervinės kilmės ir atsiranda vaikystėje. Tai sukelia daug bėdų pačiam "kramtytojui", kai šis suauga. Žmogus ima...


Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30  SeboCalm CC cream

Naujiena! Maskuojantis CC kremas SPF 30 SeboCalm CC cream

Tai multi – funkcinis kremas turintis keletą funkcijų: ilgalaikis drėkinimas, puikus maskavimas be „kaukės“ efekto, apsauga nuo saulės, gero odos tonuso ir elastingumo palaikymas. Kremas skirtas mišriai, riebiai odai....


Jei slenka plaukai...

Jei slenka plaukai...

Neseniai Lietuvos rinkoje pasirodė naujas prietaisas, skirtas kovoti su plaukų slinkimu. Klinikiniais bandymais patikrintas lazerines šukas „HairMax“ galima naudoti tiek kaip atskirą gydymo būdą, tiek su kitomis terapijomis. Šukas...


Žinau, kad nieko nežinau

Žinau, kad nieko nežinau

Matyt, nė viena odos bėda nėra apipinta tiek prietarų kaip inkštirai, moksliškai - aknė. Tie, kurie susidūrė su minėta bėda, gali papasakoti net siaubo istorijų, girdėtų iš tų, kuriems sakė tas, kuriam pasakojo anas, kuriam tikrai taip buvo. Juk...


Kosmetinė tekstilė sportui ir kiekvienai dienai – dailesnis kūnas, anticeliulitinis poveikis

Kosmetinė tekstilė sportui ir kiekvienai dienai – dailesnis kūnas, anticeliulitinis poveikis

Italų gamintojo itin aukštos kokybės ir sertifikuota kosmetinė tekstilė "Body&Co" - odą puoselėjantis ir dailias kūno linijas formuojantis poveikis. Kofeino mikrokapsulės atlieka riebalų deginimo ir skysčių šalinimo funkciją. Stiprus...


Penki žingsniai prieš raukšlių atsiradimą,  kuriuos reikia atlikti 20-ties ar 30-ties metų

Penki žingsniai prieš raukšlių atsiradimą, kuriuos reikia atlikti 20-ties ar 30-ties metų

Su amžiumi mūsų oda keičiasi. Jeigu jums jau 20 ar 30 metų ir jūs dar nepradėjote rūpintis savo oda, dabar pats laikas pradėti! Šiuo laikotarpiu pradeda matytis pirmosios raukšlelės. Tyrimai rodo, kad 20-ties ar 30-ties metų kolageno ir elastino...


pHformula – profesionalios odos priežiūros ateitis!

pHformula – profesionalios odos priežiūros ateitis!

Neseniai Lietuvoje lankėsi ispanų kosmetikos pHformula trenerė Elisabeth Maria Pieterse. Viešbutyje „Narutis“ vienos dienos vykusiame seminare buvo pristatyta teorinė ir praktinė dalis. phformula tai pirma kosmetikos kompanija...


Nuotakos makiažas antrą vestuvių dieną – vizažistės patarimai

Nuotakos makiažas antrą vestuvių dieną – vizažistės patarimai

Vasara ne tik poilsio ir atostogų metas, ji taip pat pasižymi vestuvių maratonu! Pačią nuostabiausią savo gyvenimo dieną norime atrodyti tiesiog tobulai, todėl rūpinamės net pačiomis mažiausiomis smulkmenomis ir stengiamės viską suplanuoti iki...


Augalo širdis melsvame buteliuke – Farfalla hidrolatų paslaptis

Augalo širdis melsvame buteliuke – Farfalla hidrolatų paslaptis

Įkaitęs palėpės stogas ir medinės lubos. Senais laikraščiais nuklotos grindys. Guliu ant jų, pasitiesusi languotą pledą ir mėgaujuosi aromatu – palubėje sukabinti kvapūs ryšulėliai – vaistinių ramunėlių ir laukinių rožių puokštės,...


Paaiškėjo, kokias grožio priemones naudoja dailioji Oksana Pikul

Paaiškėjo, kokias grožio priemones naudoja dailioji Oksana Pikul

Merginų grupių „Pop Ladies“ ir „Naujosios pupytės“ narė bei televizijos laidų vedėja Oksana Pikul-Jasaitienė (30) visuomet atrodo kerinčiai. Paklausta, kokia jos grožio paslaptis, moteris nusišypsojo ir patikino, kad...


Tyrimas: prancūzės - liekniausios, britės - storiausios

Tyrimas: prancūzės - liekniausios, britės - storiausios

Penkiolikoje Europos šalių atliktas tyrimas parodė, kad liekniausios moterys gyvena Prancūzijoje. Jų kūno masės indeksas (KMI) yra 23,2. Nuo prancūzaičių nedaug atsilieka Italijos ir Austrijos moterys, rašoma naujausiame prancūzų žurnalo...


Žvilgantys ir glotnūs plaukai vasarą! Ar tai įmanoma?

Žvilgantys ir glotnūs plaukai vasarą! Ar tai įmanoma?

Prasidėjusi vasara jau mus lepina šiluma, saule, puikiu oru! Norisi kuo dažniau ištrūkti į gamtą, pasimėgauti saulės voniomis, šiltu vandeniu. Mūsų organizmas po šaltos žiemos tikrai pasiilgo saulėtų ir šiltų dienų. Tačiau ar pasiilgo saulės mūsų...


Kaip kovoti su problemine veido oda, kai paprastos priemonės nepadeda?

Kaip kovoti su problemine veido oda, kai paprastos priemonės nepadeda?

Žmonių, kurie turi jautresnę ar probleminę odą, tokie žodžiai kaip „inkštirai“, „spuogai“ ar „pigmentinės dėmės“ nestebina... Ir tai nėra vien tik paauglystės „rykštė“. Tokios problemos gali varginti...


Rytietiški grožio puoselėjimo receptai

Rytietiški grožio puoselėjimo receptai

Tolimoji Rytų šalis Tailandas garsėja savo itin gilias tradicijas turinčiais ir ilgus šimtmečius tobulintais SPA ritualų ir grožio receptais, tačiau ne visi turi galimybę nuskristi į šią egzotišką šalį ir pasimėgauti kūną ir sielą puoselėjančiomis...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

cityrush cityrush cityrush cityrush cityrush