Birželio 26d. Sekmadienis

Aerobikos pratimai – geriausias būdas džiaugtis liekna talija

2013 Gegužės 26d.
Peržiūrų skaičius: 43608
Aerobikos pratimai – geriausias būdas džiaugtis liekna talija

Mokslininkai teigia, kad veiksmingiausias būdas turėti liekną taliją yra kasdien atlikti aerobikos pratimus.

Kaip praneša livescience.com, tyrimai atkleidė, kad tų žmonių, kurie 8 mėnesius atliko aerobikos pratimus, talijos apimtis sumažėjo maždaug 5 – 6 centimetrais.

Tai yra maždaug 1,5 karto daugiau nei tų, kurie aerobikos pratimus maišė su svorių kilnojimu ir maždaug 20 kartų daugiau nei tų, kurie kilnojo tik svorius.

Sakoma, kad aerobikos pratimai leidžia greičiau deginti kalorijas.

Kiek per dieną reikia atlikti pratimų, kad sumažėtų svoris? Specialistai tikina, kad pratimų kiekis priklauso nuo to, per kiek laiko jūs norite atsikratyti nereikalingų kilogramų. Kuo daugiau atliksite pratimų – tuo greičiau atsikratysite "gelbėjimosi rato" talijos srityje.

Catio Vital procedūra Dviguba jonizacija

Catio Vital procedūra Dviguba jonizacija

Gilaus valymo ir drėkinimo procedūra atliekama Mary Cohr Catio Vital Lift aparatu.Tai daug daugiau nei tradicinė procedūra, pasižyminti savo efektyvumu. Catio Vital „Dvigubos jonizacijos“ procedūra tai revoliucinis ir unikalus metodas,...


Didysis moterų priešas - celiulitas

Didysis moterų priešas - celiulitas

Didysis moterų priešas, apie kurį pagalvoja kiekviena tiek jaunesnio, tiek brandesnio amžiaus moteris - celiulitas. Apie jo atsiradimą ir kovą su juo kalbėta ir rašyta daug, tačiau, rodos, naudos jokios. Atidžiau pažvelgusios, šį...


Depiliacija cukrumi

Depiliacija cukrumi

Cukraus pasta šalinant nepageidaujamą kūno plaukuotumą išsiskiria tuo, kad išraunami visi mažesni plaukeliai, kurie kitomis priemonėmis lieka nepašalinti. Cukraus pasta tepama ant odos paviršiaus prieš plauko augimo kryptį, o šalinama pirštais...


Jokių pleiskanų!

Jokių pleiskanų!

Vieną pleiskaną nuo apykaklės galima nubraukti, dvi-pradeda erzinti, o kai jų ištisas sluoksnis kasryt nukloja pečius-būtina imtis kuo skubiausių priemonių. Žinoma, galima guostis, kad 1 iš 20 plenetos gyventojų jų turi, o šį nemalonų reiškinį...


Masažai – kurie dar nebandyti?

Masažai – kurie dar nebandyti? (1)

Lietuvoje daugiausia papiltęs vadinamasis klasikinis masažas, apimantis raumenų glostymo-trynimo-maigymo procedūras. Pasaulyje esama ir labai egzotiškų masažų, kurių taip vadinti kartais net liežuvis neapsiverčia. Poilsiaudamos tolimuose...


Receptą nuo streso diktuoja gamta

Receptą nuo streso diktuoja gamta

Kilus bet kokiam pavojui mūsų sveikatai ar gerovei susiduriame su stresu - organizmas patenka į įtampos būseną. Streso neigiamas poveikis kaupiasi. Ir vieną dieną pastebime pokyčius organizme - kokią nors konkrečią ligą. Ypač jautrūs stresui gali...


Kristinos Zmailaitės debiutas grožio scenoje. Darbas ar malonumas?

Kristinos Zmailaitės debiutas grožio scenoje. Darbas ar malonumas?

Kiekvienas iš mūsų turime savo rutiną, unikalius įpročius ir kriterijus, renkantis kažką individualaus: ar tai būtų parduotuvė, jauki kavinaitė popietei, ar profesionalus kirpėjas, grožio specialistas. Atėjo toks laikas, kai mūsų pasirinkimą lemia...


Patarimai vasarai: kaip tinkamai prižiūrėti ir atgaivinti veido odą?

Patarimai vasarai: kaip tinkamai prižiūrėti ir atgaivinti veido odą?

Vasarą norime atrodyti dar gražesni! Švytinti, graži, lygi ir švelni oda yra jaunystės sinonimas. Kiekvienai odos problemai reikia parinkti tinkamą gydymo metodiką. Bėgant laikui oda sensta, tampa ne tokia stangri ir graži. Lazeri, šviesos...


Dermatologai: "Soliarumas pavojingas tada kai jo nepažystame"

Dermatologai: "Soliarumas pavojingas tada kai jo nepažystame"

Po soliariumo seanso ne kiekvienas patiria jau primirštos vasaros palaimą, priešingai, už savo neišmanymą žmonės vietoje švelniai įrudusio kūno ir šilumos iš dirbtinės saulės oazės išsineša raudonas dėmes, odos niežulį ar net skausmą. "Tokia...


Naujiena! Kangalo žuvelės!

Naujiena! Kangalo žuvelės!

Naujiena! Ar išdrįsite išbandyti pėdas kutenančią SPA procedūrą? Jei svajojate apie sveiką, gražią ir labai švarią odą, pasitelkite į pagalbą natūralias gamtos gydytojas – Kangalo žuveles. Egzotiška procedūra turi ypatingą poveikį!


Vandeniui atspari kosmetika – visur ir visada?

Vandeniui atspari kosmetika – visur ir visada?

Planuojate rudenį maudytis šiltųjų kraštų jūrose ar raudoti (iš džiaugsmo ar pavydo) savo geriausios draugės vestuvėse – jums būtinas itin atsparus makiažas. Ir jeigu neketinate kaskart kreiptis į vizažistą, nenorite kaskart sukti galvos, ar...


Kas slepiasi kosmetikos produkto etiketėje?

Kas slepiasi kosmetikos produkto etiketėje?

Vis labiau į mūsų gyvenimus ir buitį veržiasi ekologija su savo produktais ir idėjomis. Vieni tai vadina mada, kiti - dar vienu prekybininkų triuku įpiršti gaminį vartotojui, o dar kiti džiaugiasi pagaliau sulaukę atsako visuotinei...


ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

ELASTINGOS ODOS PASLAPTIS

Galutinei pergalei prieš celiulitą Ambassade de la Beaute ekspertai pataria naudoti visuose elitiniuose pasaulio salonuose puikiai save užsirekomendavusi anticeliulitinį kremą Anti-C. Pastebimus rezultatus rodo kremo naudojimas profesionalaus...


Plastikos chirurgas: krūtų implantai netrukdo maitinimui krūtimi

Plastikos chirurgas: krūtų implantai netrukdo maitinimui krūtimi

Turbūt niekas nepaneigs, kad kūdikio maitinimas krūtimi neatsiejamas nuo motinystės instinkto, kuris glūdi kiekvienoje moteryje. Žindymas turi ypatingą biologinį ir emocinį poveikį tiek kūdikiui, tiek motinai, todėl ypač svarbu, kad jis būtų kuo...


Hialurono rūgšties nauda odai ir sąnariams – Jūsų nuosava rūgštis prieš senėjimą

Hialurono rūgšties nauda odai ir sąnariams – Jūsų nuosava rūgštis prieš senėjimą

Daugybė žmonių praleidžia nesuskaičiuojamą galybę naudodami kenksmingą kosmetiką, kad palaikytų savo odą jauną ir energingą. Bet tam yra geresnis būdas. Hialurono rūgštis (HA) gali palaikyti jūsų odą ryškią ir ji taip pat padeda jūsų sąnariams,...


Kodėl odos anti-senėjimo „Anti-Aging“ šviesos terapija yra mažiau invazinė nei kiti metodai

Kodėl odos anti-senėjimo „Anti-Aging“ šviesos terapija yra mažiau invazinė nei kiti metodai

Odos anti-senėjimo „Anti-Aging“ šviesos terapija – vienas efektyviausių ir mažiausiai invazinių odos senėjimo sprendimų. Yra keletas būdų, kaip oda parodo senėjimo simptomus. Kolagenas ir elastinas padeda išlaikyti oda elastinga....


Norite vasarą pasitikti gražesnėmis kūno linijomis? Pats metas pradėti tuo rūpintis...

Norite vasarą pasitikti gražesnėmis kūno linijomis? Pats metas pradėti tuo rūpintis...

Apie celiulitą tikriausiai žino kiekviena moteris. O su juo susidūrusi kas antra. Kai kurioms moterys kova su celiulitu yra tikras išbandymas. Jos stengiasi laikytis įvairių dietų, alina save sunkiomis treniruotėmis. Ir dažniausiai tai daro tik...


Kada taikoma odos adatinė sistema?

Kada taikoma odos adatinė sistema? (1)

Adatinė sistema (adatinis volelis, dar kitaip vadinamas dermaroleris) yra naudojama procedūrų metu vadinamam mikro subadymui arba intensyviam odos subadymui atlikti. Tai yra kolageno „sukūrimo“ terapija, greitai išpopuliarėjusi JAV,...


Agaras – želatinai sakome „ne!“

Agaras – želatinai sakome „ne!“

Jūsų gimtadienio torte – pavargusių karvučių kaulai ir ilgai virtos kiaulių galvos. Ar tikrai norite savo skaniausius desertus gardinti tokiais priedais? Japonai jau keletą šimtmečių plačiai vartojamą želatiną keičia agaru – augalinės...


Efektyvus spuogų (aknės) gydymas

Efektyvus spuogų (aknės) gydymas

Turėti skaisčią ir sveiką odą – ko gero, kiekvienos moters svajonė. Tačiau ką daryti, kai odą “užpuola” spuogai? Grožio ir estetikos centro “Skinny” vadovė Zinaida Raškauskienė sako, kad spuogai – dažno lietuvio...


Šlamučių galia

Šlamučių galia

Saulės suvilioti, auksiniuose spinduliuose besimaudantys, mažytėmis saulutėmis nuo žemės šviečiantys šalia kelio švelniai šlama šlamučiai. Įsimylėjusiems, kalbantiems gėlių kalba, šis augalas tarsi kužda: „Visada būsiu su...


Kosmetikos ingredientas – Prestižas

Kosmetikos ingredientas – Prestižas

Kam nėra tekę girdėti apie prestižinę žvaigždžių naudojamą kosmetiką? Abejonių dėl to, jog kosmetika išties gera, jei jau ją naudoja ir reklamuoja, pavyzdžiui, Victoia Beckham, gal ir nekyla, tačiau ką turėtų reikšti ją apibūdinantis žodis –...


Odos senėjimą stabdantys antioksidantai - vitaminai A, C, E ir kofermentas Q10

Odos senėjimą stabdantys antioksidantai - vitaminai A, C, E ir kofermentas Q10

"Original Cosmetics" odos senėjimą stabdantis kremas "ACEQ10" yra skirtas visiems odos tipams nuo 35 metų. Šis vitaminais - A, C, E ir kofermentu Q10 praturtintas kremas padeda stabdyti pirmuosius laiko požymius odoje. Kremo...


Kaip tapti gražuole be kosmetikos?

Kaip tapti gražuole be kosmetikos?

Yra du būdai pasiekti natūralų grožį nesiimant „pirmosios pagalbos“ priemonių – raudono lūpdažio ir mėlynų akių šešėlių. Pirmas – tai „natūralus makiažas“. Ne paslaptis, kad ryškus makiažas sendina daugelį...


Gražių rankų priežiūra

Gražių rankų priežiūra

Prancūzai mėgsta pajuokauti, jog rankos - pati sąžiningiausia moters kūno dalis, mat iš to, kaip jos atrodo, galima nuspėti net ir puikiai slepiamą amžių. Rankų odoje mažai riebalinių liaukų, todėl dėl dažno plovimo jos greitai džiūsta, sausėja,...


Sportas, sveikata ir tirpstantys kilogramai

Sportas, sveikata ir tirpstantys kilogramai

Masažų ir sporto studija „FigūraPlius“ –oficialus „VacuActiv“ atstovas Lietuvoje. „VacuActiv“ –profesionalus lieknėjimui ir kūno puoselėjimui skirtos įrangos gamintojas, savo veiklą pradėjęs nuo 2002...


Kodėl verta naudoti bare X minerals?

Kodėl verta naudoti bare X minerals?

Nes šios kosmetikos kiekviena sudedamoji dalis ne tik kad nekenkia jūsų odai, bet ir ją gydo, tausoja, daro gražesnę bei lygesnę. Pasistengsime tai įrodyti, bei suteikti informaciją apie kiekvieną bare X minerals kosmetikoje esančią sudėtinę dalį.


Ir Tu gali atidaryti savo grožio saloną arba atnaujinti jau turimą!!!!

Ir Tu gali atidaryti savo grožio saloną arba atnaujinti jau turimą!!!!

Ar Jūsų grožio bei sveikatos salonas nuolat papildomas naujovėmis? Ar norite pritraukti dar daugiau klientų? Mes galime Jums padėti! Pasiūlysime geriausias bei naujausias technologijas, kad netrukus taptumėte išskirtiniai ir patys inovatyviausi.


Dalykai, kuriuos privalote žinoti prieš pirkdami šampūną

Dalykai, kuriuos privalote žinoti prieš pirkdami šampūną

Rinkoje egzistuoja šimtai įvairiausių gamintojų šampūnų ir kondicionierių – juk tai yra bene svarbiausia higienos kosmetikos priemonė. Tai kaipgi reikia išsirinkti geriausią ir jums asmeniškai tinkamiausią šampūną? Pigu.lt e-parduotuvės...


Orgazmotronas

Orgazmotronas

Užsimerki. Atsipalaiduoji. Leidi sau jausti. Pasiduodi. Prisilietimas neįtikėtinas. Atrodo, kad glamonėja pats artimiausias, pats svarbiausias. Tirpsti, ištirpsti. Niekas nebesvarbu. Jauti. Kūnas į pojūčius atsako mažyčiais malonumo šiurpuliukais,...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9