Gruodžio 16d. Pirmadienis

10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

2014 Gegužės 30d.
Peržiūrų skaičius: 18174
10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

Vasarą norisi skrieti prie jūros, džiaugtis saulės spinduliais, mintis ir rūpesčius leisti išblaškyti vėjui ir mėgautis atostogomis... bet ką daryti jei nuotaiką gadina celiulitas? Ar norėtumėte sužinoti efektyvių būdų kovojant su celiulitu? Pateikiame 10 lengvų ir išties praktiškų metodų:

1. Karštas masažas
Kai kurios moterys celiulito sėkmingai atsikrato paprastos, malonios, bet reguliariai atliekamos procedūros dėka. Tai – šildantis masažas. Įprastai probleminių vietų trynimui naudojami tepalai ir kremai, kurių sudėtyje yra aštrių pipirų (paprikų), garstyčių bei kitų šildančių komponentų. Procedūra ganėtinai maloni, nes net jeigu rezultatas jūsų nenudžiugins pirmaisiais seansais, vis tiek verta atlikti keletą kursų, juk tai malonus laiko praleidimas kiekvienai moteriai.

2. Išbandykite kremą su retinoliu
Atlikus tyrimus paaiškėjo, jog moterys, kuriuos reguliariai naudoja kremą, kurių sudėtyje yra 0,3% retinolio, probleminėse vietose pastebėtas ženklus celiulito sumažėjimas. Retinolis efektyviai mažina smulkių raukšlelių kiekį, o taip pat įtakoja naujų atsiradimą.

3. Venkite greitų dietų
Genetinis paveldėjimas bei nėštumo pėdsakai staiga neišnyksta, celiulitas geriausias jų draugas, o greitos dietos taipogi nėra išimtis šiai problemai spręsti. Jei trokštate sulieknėti rinkitės teisingą mitybą, o ne intensyvų ir staigų svorio metimą, tokiu būdu jūs sumažinsite šio nekenčiamo reiškinio ant klubų atsiradimo galimybes.

4. Subalansuokite angliavandenius
Kiekvienas, kuris bent kartč laikėsi dietos patvirtins, kad angliavandeniai prideda kalorijų, tačiau tai nėra geriausios kalorijų tipai. Prie šio fakto nepamirškite kito, kad dieta su aukštu angliavandenių kiekiu gali privilioti celiulitą ir jūs padarysite viską įmanoma, kad jų išvengti... tačiau neatsisakykite jų visiškai! Jie būtini, tačiau protingais kiekiais.

5. Mankštinkitės
Jei išties norite išlikti grakšti ir be celiulito – reguliariai sportuokite. Žinoma, treniruotės nėra šimtaprocentinė tobulai glotnios kūno odos garantija, tačiau jos, be abejonės, raumenims ir poodiniam riebaliniam sluoksniui suteiks nuolatinį tonusą.

6. Palaikykite kūno drėgmę
Ar žinote, kad ilgalaikė chroniška dehidratacija gali sukelti celiulitą? Taigi, tai tik dar viena priežastis kasdien išgerti 8 stiklines vandens.

7. Išbandykite kremą su kofeinu
Niekas negali atsakyti, kodėl jis veiksmingas, bet jis išties daro poveikį, be to, pakankamai efektyvų. Moterys reguliariai naudojančios kremą, kurio sudėtyje yra kofeino tvirtina, jog odos paviršius pastebimai tampa glotnesnis, o celiulitas tampa vis mažiau pastebimas.

8. Išbandykite limfodrenažinį masažą
Kas tai? Tai masažas, kurio metu juntamas siurbimo pojūtis. Gydant celiulitą svarbiausia yra suaktyvinti limfą. Tai pasiekti puikiausiai leidžia limfodrenžinis masažas. Tiesa, jis gan brangus malonumas, o įvertinant, jog būtina atlikti visą kursą, dauguma apie jį pamiršta. Tačiau, nebūtų moterys išmintingos ir gudrios būtybės – ne ką prastesnę ir efektyvią procedūrą gali atlikti savo namuose su drauge. Ko gero esate girdėjusios apie anticeliulitinį masažą medicininėmis taurėmis? Taigi. Tačiau jei neseksite savo mitybos, nesportuosite ilgainiui celiulitas sėkmingai sugrįš.

9. Imituokite mumiją
Kosmetologai vienbalsiai tvirtina, jog įvyniojimo su jūros dumbliais procedūra ypatingai efektyviai padeda atsikratyti celiulito! Esate girdėjusios ir apie tokį lieknėjimo būdą, kuomet probleminės vietos apsukamos maistine plevele ir mankštinantis gausiai prakaituojama. Kodėl neišbandžius? Prisileiskite garuojančią vonią, kad sušiltų kūnas ir atsivertų poros, tuomet išmaišiusios jūros dumblių ekstraktą išsitepkite juo kūną ir problemiškiausias vietas apvyniokite maistine plėvele, o tada paklode. Dabar skubėkite po kaldra šildytis gerą pusvalandį. Po visos procedūros nusiimkite „mumijos kostiumą“ ir nusiprauskite šiltu vandeniu.

10. Naudokite įdegio kremą
Įdegusi oda geriau nei pabalusi oda maskuoja celiulitą. Žinoma tai nėra išeitis soliariume praleisti valandų valandas, tačiau jei netikėtai nusimato vakarėlis ar svarbi proga, kodėl gi nepasinaudojus savaiminių įdegiu tam, kad šiek tiek koreguoti savo išvaizdą?



Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra...


Nuospaudos kaip gydyti

Nuospaudos kaip gydyti

Pakeitę avalynę ir įsispraudę kojas į dailesnius batelius, dažnai pajuntame pėdoje susidariusias nuospaudas. Nuospaudų gali atsirasti ne tik pėdose, bet ir rankų delnuose, jų ypač padaugėja prasidėjus daržų sezonui. Joms naikinti liaudies medicina...


Stebuklai vyksta miegant

Stebuklai vyksta miegant

Maždaug dvidešimt trejus savo gyvenimo metus pramiegame. Bet šis laikas prarandamas ne veltui – pakankamas miego kiekis būtinas, kad gerai jaustumės, būtume protingi ir gražiai atrodytume. Miegas – tai kūno ir sielos sanatorija, į...


VISA TIESA APIE ANTI AGEING

VISA TIESA APIE ANTI AGEING

Sąvoka „anti ageing“ (kova su senėjimu) šiandien yra labai populiari; mes dažnai girdime ir matome šią frazę, ypač odos priežiūros industrijoje. Bet tai yra nekorektiškas ir klaidinantis terminas, nes senėjimo sustabdyti niekas negali!...


Bičių pienelio paslaptys

Bičių pienelio paslaptys

Visiems žinoma, kad darbštuolės bitės neša saldų ir kvapnų medų. Tačiau jos sukuria ir kitų labai vertingų produktų. Vienas tokių – bičių pienelis, pasižymintis tonizuojančiomis ir organizmą stiprinančiomis savybėmis, dažnai vartojamas ligų...


Gražus biustas be operacijos

Gražus biustas be operacijos

Stangrus, gražios formos biustas - tai moters kūno puošmena. Nedidelė dalis moterų ryžtasi krūtų formos intervencinei korekcijai, atliekant plastines operacijas. Pagražinti biustą galima ir be skalpelio. Vakuuminio masažo aparatu kruopščiai...


Bičių pienelis – jaunystės eliksyras rankoms ir ne tik!

Bičių pienelis – jaunystės eliksyras rankoms ir ne tik!

Bitutės – nepailstančios darbininkės – ne tik saldžiu medučiu, savo maistinga duonele ar žiedadulkėmis dosnios. Jų motinėlių maistas – pienelis – mokslininkus domina jau nuo praėjusio šimtmečio, o žmonėse jis nuo seno...


PILINGAS: KODĖL JIS REIKALINGAS?

PILINGAS: KODĖL JIS REIKALINGAS?

Daugiausia dėmesio skiriant veido, plaukų ir rankų priežiūrai, mes kartais pamirštame apie kitas kūno dalis, visiškai neatsižvelgiant į tai, kad kūnas yra visuma, todėl rūpintis juo reikia kompleksiškai. Šiuolaikinėje grožio industrijoje yra...


Argano aliejus: odai ir plaukams

Argano aliejus: odai ir plaukams

Argano aliejus gaunamas iš Argania spinosa medžių, augančių tik pietvakarių Maroke, vaisių kauliukų. Arganų vaisiai labai mėgstami ožkų, kurios suėda vaisius kartu su visais kauliukais. Nesuvirškinti kauliukai pašalinami kartu su ekskrementais, o...


Sveika mityba – sveikiems jums!

Sveika mityba – sveikiems jums!

Šis straipsnis padės jums atsirinkti, kuriuos maisto produktus jums derėtų kasdien vartoti savo mitybos plane ir maisto produktus nuo kurių jums derėtų laikytis kiek įmanoma atokiau, jei jūsų tikslas – svorio numetimas. Taipogi, labai svarbu...


Jei pėdos kauliukas kelia problemas

Jei pėdos kauliukas kelia problemas

"Dėl išsikišusių pėdos pirštų į Rugsėjo pirmosios šventę mokykloje teks eiti su "kroksais" - į jokius batelius nebeįtelpa deformuotas kauliukas. Tokią pačią bėdą turėjo ir mano motina, todėl, matyt, ją būsiu paveldėjusi. Niekaip...


Dr.Hauschka Vonios Esencijos - pasimėgavimo akimirkos

Dr.Hauschka Vonios Esencijos - pasimėgavimo akimirkos

Kaip Jūs šiandien jaučiatės? Kiekviena nauja Dr.Hauschka vonios esencija yra sukurta skirtingų Jūsų nuotaikų palaikymui: gaivos ir ramybės suteikiantis migdolas; energijos impulsą dovanojančios citrina ir citrinžolė; prabangi ir harmonizuojanti...


Pažangiausia kovos su spuogais technologija

Pažangiausia kovos su spuogais technologija

„Clear+“ prietaisas yra pirmasis ir vienintelis prietaisas su kombinuota galinga bakterijas naikinančia mėlynąja šviesa, skleidžiančia garsines vibracijas. Be to, šis prietaisas maloniai šildo, o valančiosios prietaiso savybės yra...


Ilgalaikio poveikio tiesinimo priemonė  Keratin K-Trix 5

Ilgalaikio poveikio tiesinimo priemonė Keratin K-Trix 5

Priemonė plaukų tiesinimui rekomenduojama naudoti kartu su tiesinimo žnyplėmis.Glotnina plauko kutikulę, atstato drėgmės balansą, minkština ir švelnina plaukus.Unikalus Keratrix™ komponentų junginys užtikrina ilgalaikį glotninimo efektą,...


Kaip atstatyti dehidratuotą odą?

Kaip atstatyti dehidratuotą odą?

Dauguma mūsų esame girdėję terminą „dehidratuota oda“, tačiau kas gi iš tikrųjų įtakoja šios būklės atsiradimą? Jūsų oda gali tapti dehidratuota, kuomet: drėgmės lygis aplinkoje mažesnis nei 60%. Tokiu atveju svarbu naudoti kokybišką...


Jauninati procedūra su KAMIENINĖMIS LĄSTELĖMIS

Jauninati procedūra su KAMIENINĖMIS LĄSTELĖMIS

Inovacinis profesionalus rinkinys, jaunystės eliksyras augalinių kamieninių ląstelių pagrindu. Unikalus derinys dviejų pagrindinių aktyviųjų fitokompleksų: obuolių kamieninių ląstelių Uttwiler Spatlauber ir augalo Gibiskus Abelmo. Tai visiškai...


Jurga Anusauskienė: gražią figūrą galima turėti ir nekankinant savęs

Jurga Anusauskienė: gražią figūrą galima turėti ir nekankinant savęs

Nors garsi prodiuserė ir renginių organizatorė Jurga Anusauskienė aklai nesilaiko žurnaluose mirgančių sveikos mitybos ir gyvensenos rekomendacijų, tačiau sportas ir sveikatai naudingi produktai yra neatsiejama jos kasdienybės dalis. Netgi tomis...


Žvaigždžių plaukų paslaptys dabar prieinamos kiekvienam!

Žvaigždžių plaukų paslaptys dabar prieinamos kiekvienam!

Tik pažvelkit į žvaigždžių plaukus! Ar norėtumėt lygiai taip pat žvilgančių ir sveikai atrodančių plaukų kasdien? Į pagalbą pasitelkus plaukų stilisto John Masters, John Masters Organics ekologiškos kosmetikos kūrėjo, patarimus, mes Jums...


Nuotakos makiažas antrą vestuvių dieną – vizažistės patarimai

Nuotakos makiažas antrą vestuvių dieną – vizažistės patarimai

Vasara ne tik poilsio ir atostogų metas, ji taip pat pasižymi vestuvių maratonu! Pačią nuostabiausią savo gyvenimo dieną norime atrodyti tiesiog tobulai, todėl rūpinamės net pačiomis mažiausiomis smulkmenomis ir stengiamės viską suplanuoti iki...


Gražių rankų priežiūra

Gražių rankų priežiūra

Prancūzai mėgsta pajuokauti, jog rankos - pati sąžiningiausia moters kūno dalis, mat iš to, kaip jos atrodo, galima nuspėti net ir puikiai slepiamą amžių. Rankų odoje mažai riebalinių liaukų, todėl dėl dažno plovimo jos greitai džiūsta, sausėja,...


Skaistalai, ir ką mums reikia apie juos žinoti

Skaistalai, ir ką mums reikia apie juos žinoti

Natūraliai, tarsi be makiažo atrodanti oda šiais metais yra populiarumo viršūnėje. Kartais užtenka tik šiek tiek mineralinės pudros, skaistalų skruostams paryškinti ir akių tušo. Taigi šįkart rašome apie skaistalus, ir koks galingas įrankis jie...


Ar patikėti savo veidą chirurgui?

Ar patikėti savo veidą chirurgui?

Ar patikėti savo veidą chirurgui? Kad ir kiek diskutuotume šiuo klausimu, vieningo atsakymo turbūt niekada nepavyktų rasti. Įvairiais laikais, įvairiuose visuomenės sluoksniuose grožio samprata ir grožio reikšmė gyvenime labai įvairi. Jeigu žmogus...


Odai reikia atostogų

Odai reikia atostogų

Pasaulyje, kuris nepavejamu greičiu keliasi į virtualiąją erdvę, kuriame esame priversti susidurti su įtempta dienotvarke ir įtampa, o poilsį ir miegą laikome prabanga, geros savijautos ir grožio paieškos tapo itin svarbios. Taip norisi, kad oda...


Gintariniai sveikatos receptai

Gintariniai sveikatos receptai

Gintaro gydomosios savybės galėtų praturtinti šiuolaikinę mediciną ir kosmetologiją. Tuo tvirtai tiki palangiškiai meistrai, kviečiantys pasisemti stiprybės bei atsipalaiduoti sakais kvepiančiose dirbtuvėse. Palangos gintaro meistrų gildiją prieš...


Ląstelinis vanduo – perversmas kosmetikos rinkoje

Ląstelinis vanduo – perversmas kosmetikos rinkoje

Seniai žinoma tiesa, kad vanduo – tai gyvybė. Jis sudaro 70% Žemės paviršiaus, 70% žmogaus kūno ir 70% ląstelės masės. Vanduo taip pat yra didžiausias elementas bet kurioje kosmetikos formulėje. Dar negimus, didžiąją dalį žmogaus kūno sudaro...


Pasaulyje pripažinta manualinė terapija nepalieka abejingų ir Lietuvoje

Pasaulyje pripažinta manualinė terapija nepalieka abejingų ir Lietuvoje

Tarptautinio lygio kineziterapeuto Briano Mulligano iš Naujosios Zelandijos atrastos metodikos principus taiko įvairių pasaulio šalių kineziterapeutai. Ši technika stebina skausmo kamuojamus žmones, kurie, greitai pajutę pirmuosius rezultatus,...


Klausiame gydytojo: Koks skirtumas tarp natūralios ir organinės kosmetikos?

Klausiame gydytojo: Koks skirtumas tarp natūralios ir organinės kosmetikos?

Dauguma mūsų, žvalgydamiesi sau įvairių veido, kūno ar plaukų priežiūros priemonių, instinktyviai ieškome "kažko" natūralaus. Ir intuicija mūsų tikrai neapgauna - ekspertų nuomone, žmogaus oda absorbuoja daugiau nei 60 procentų viso to,...


Retinolio naudojimas kosmetikoje

Retinolio naudojimas kosmetikoje

Retinoidai buvo pradėti naudoti kosmetikoje aštuntajame dešimtmetyje. Iš pradžių jų naudojimas estetinėje medicinoje buvo sutelktas spuogų problemoms spręsti, taip pat pastebėtas retinoidų regeneruojantis, senėjimą stabdantis poveikis.


„Tranzion“: minus du centimetrai per 20 minučių!

„Tranzion“: minus du centimetrai per 20 minučių!

Ekskliuzyviniu aparatu „Tranzion“ atliekama miostimuliacija, tinkama žmonėms, kurie dėl laiko stokos neturi galimybės reguliariai lankytis sporto salėje, bet trokšta visuomet išlikti puikios fizinės formos.


Fotomoduliacinė šviesos terapija - Bioholistinės technologijos

Fotomoduliacinė šviesos terapija - Bioholistinės technologijos

LED (Light emitting diode) fototerapija arba fotodinaminė šviesos terapija - tai procedūra, aktyvinanti odos ląstelių funkcijas, skleidžiant intensyvų ir siaurą šviesos spektrą. Veikimu panaši į fotosintezę, kurios metu augalas,...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9