Spalio 21d. Ketvirtadienis

10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

2014 Gegužės 30d.
Peržiūrų skaičius: 18174
10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

Vasarą norisi skrieti prie jūros, džiaugtis saulės spinduliais, mintis ir rūpesčius leisti išblaškyti vėjui ir mėgautis atostogomis... bet ką daryti jei nuotaiką gadina celiulitas? Ar norėtumėte sužinoti efektyvių būdų kovojant su celiulitu? Pateikiame 10 lengvų ir išties praktiškų metodų:

1. Karštas masažas
Kai kurios moterys celiulito sėkmingai atsikrato paprastos, malonios, bet reguliariai atliekamos procedūros dėka. Tai – šildantis masažas. Įprastai probleminių vietų trynimui naudojami tepalai ir kremai, kurių sudėtyje yra aštrių pipirų (paprikų), garstyčių bei kitų šildančių komponentų. Procedūra ganėtinai maloni, nes net jeigu rezultatas jūsų nenudžiugins pirmaisiais seansais, vis tiek verta atlikti keletą kursų, juk tai malonus laiko praleidimas kiekvienai moteriai.

2. Išbandykite kremą su retinoliu
Atlikus tyrimus paaiškėjo, jog moterys, kuriuos reguliariai naudoja kremą, kurių sudėtyje yra 0,3% retinolio, probleminėse vietose pastebėtas ženklus celiulito sumažėjimas. Retinolis efektyviai mažina smulkių raukšlelių kiekį, o taip pat įtakoja naujų atsiradimą.

3. Venkite greitų dietų
Genetinis paveldėjimas bei nėštumo pėdsakai staiga neišnyksta, celiulitas geriausias jų draugas, o greitos dietos taipogi nėra išimtis šiai problemai spręsti. Jei trokštate sulieknėti rinkitės teisingą mitybą, o ne intensyvų ir staigų svorio metimą, tokiu būdu jūs sumažinsite šio nekenčiamo reiškinio ant klubų atsiradimo galimybes.

4. Subalansuokite angliavandenius
Kiekvienas, kuris bent kartč laikėsi dietos patvirtins, kad angliavandeniai prideda kalorijų, tačiau tai nėra geriausios kalorijų tipai. Prie šio fakto nepamirškite kito, kad dieta su aukštu angliavandenių kiekiu gali privilioti celiulitą ir jūs padarysite viską įmanoma, kad jų išvengti... tačiau neatsisakykite jų visiškai! Jie būtini, tačiau protingais kiekiais.

5. Mankštinkitės
Jei išties norite išlikti grakšti ir be celiulito – reguliariai sportuokite. Žinoma, treniruotės nėra šimtaprocentinė tobulai glotnios kūno odos garantija, tačiau jos, be abejonės, raumenims ir poodiniam riebaliniam sluoksniui suteiks nuolatinį tonusą.

6. Palaikykite kūno drėgmę
Ar žinote, kad ilgalaikė chroniška dehidratacija gali sukelti celiulitą? Taigi, tai tik dar viena priežastis kasdien išgerti 8 stiklines vandens.

7. Išbandykite kremą su kofeinu
Niekas negali atsakyti, kodėl jis veiksmingas, bet jis išties daro poveikį, be to, pakankamai efektyvų. Moterys reguliariai naudojančios kremą, kurio sudėtyje yra kofeino tvirtina, jog odos paviršius pastebimai tampa glotnesnis, o celiulitas tampa vis mažiau pastebimas.

8. Išbandykite limfodrenažinį masažą
Kas tai? Tai masažas, kurio metu juntamas siurbimo pojūtis. Gydant celiulitą svarbiausia yra suaktyvinti limfą. Tai pasiekti puikiausiai leidžia limfodrenžinis masažas. Tiesa, jis gan brangus malonumas, o įvertinant, jog būtina atlikti visą kursą, dauguma apie jį pamiršta. Tačiau, nebūtų moterys išmintingos ir gudrios būtybės – ne ką prastesnę ir efektyvią procedūrą gali atlikti savo namuose su drauge. Ko gero esate girdėjusios apie anticeliulitinį masažą medicininėmis taurėmis? Taigi. Tačiau jei neseksite savo mitybos, nesportuosite ilgainiui celiulitas sėkmingai sugrįš.

9. Imituokite mumiją
Kosmetologai vienbalsiai tvirtina, jog įvyniojimo su jūros dumbliais procedūra ypatingai efektyviai padeda atsikratyti celiulito! Esate girdėjusios ir apie tokį lieknėjimo būdą, kuomet probleminės vietos apsukamos maistine plevele ir mankštinantis gausiai prakaituojama. Kodėl neišbandžius? Prisileiskite garuojančią vonią, kad sušiltų kūnas ir atsivertų poros, tuomet išmaišiusios jūros dumblių ekstraktą išsitepkite juo kūną ir problemiškiausias vietas apvyniokite maistine plėvele, o tada paklode. Dabar skubėkite po kaldra šildytis gerą pusvalandį. Po visos procedūros nusiimkite „mumijos kostiumą“ ir nusiprauskite šiltu vandeniu.

10. Naudokite įdegio kremą
Įdegusi oda geriau nei pabalusi oda maskuoja celiulitą. Žinoma tai nėra išeitis soliariume praleisti valandų valandas, tačiau jei netikėtai nusimato vakarėlis ar svarbi proga, kodėl gi nepasinaudojus savaiminių įdegiu tam, kad šiek tiek koreguoti savo išvaizdą?



Jautrios odos priežiūra

Jautrios odos priežiūra

Kokia oda yra vadinama jautria? Jautri veido oda pasireiškia skaidrumu, plonumu, jautrumu, sausėjimu bei yra peršviečiama. Jautrios odos epidermis yra plonesnis nei vidutinis, tad turi mažesnę paviršutinių odos sluoksnių apsaugą. Turint jautrią...


Nutukimas – XXI amžiaus rykštė

Nutukimas – XXI amžiaus rykštė

Nutukimą priimta vadinti XXI amžiaus „rykšte“, nes nutukęs yra maždaug kas penktas amerikietis ir europietis. Mažiau išsivysčiusiose šalyje dažnai jaučiamas maisto stygius, tad nutukimo mastai trečiojo pasaulio šalyse yra kur kas...


Saujelė riešutų – ir būsite žvali

Saujelė riešutų – ir būsite žvali

Riešutai turėtų būti ne koks suvalgomo maisto papildas, o kasdienio raciono dalis. Jie puikiai papildo javainius, mišraines ar varškės patiekalus. O bijantiems, kad įsismaginę suvalgys per daug gardžiųjų branduolių, patartina riešutus gliaudyti...


Kosmetikos ingredientas – Prestižas

Kosmetikos ingredientas – Prestižas

Kam nėra tekę girdėti apie prestižinę žvaigždžių naudojamą kosmetiką? Abejonių dėl to, jog kosmetika išties gera, jei jau ją naudoja ir reklamuoja, pavyzdžiui, Victoia Beckham, gal ir nekyla, tačiau ką turėtų reikšti ją apibūdinantis žodis –...


Agaras – želatinai sakome „ne!“

Agaras – želatinai sakome „ne!“

Jūsų gimtadienio torte – pavargusių karvučių kaulai ir ilgai virtos kiaulių galvos. Ar tikrai norite savo skaniausius desertus gardinti tokiais priedais? Japonai jau keletą šimtmečių plačiai vartojamą želatiną keičia agaru – augalinės...


OXYNERGY PARIS® inovatyvios technologijos

OXYNERGY PARIS® inovatyvios technologijos

OXYNERGY PARIS® - tai išskirtinės koncepcijos ir naujausių technologijų profesionali kosmetologinė produktų linija, paremta estetinės medicinos pagrindais. Šioje kosmetikoje kaip kertinis akmuo yra oksigenacijos faktorius, išskirtinis...


MATINIAI LŪPŲ DAŽAI – KĄ DARYTI, KAD LŪPOS NEIŠSAUSĖTŲ JUOS NAUDOJANT?

MATINIAI LŪPŲ DAŽAI – KĄ DARYTI, KAD LŪPOS NEIŠSAUSĖTŲ JUOS NAUDOJANT?

Negalit mums nepritarti – pernai metų pati populiariausia ir perkamiausia kosmetikos priemonė buvo matiniai lūpų dažai! Mada paplito po visą pasaulį tiesiog žaibiškai. Žinoma, kad ne veltui – lūpos, padengtos matine spalva atrodo...


Kristinos Zmailaitės debiutas grožio scenoje. Darbas ar malonumas?

Kristinos Zmailaitės debiutas grožio scenoje. Darbas ar malonumas?

Kiekvienas iš mūsų turime savo rutiną, unikalius įpročius ir kriterijus, renkantis kažką individualaus: ar tai būtų parduotuvė, jauki kavinaitė popietei, ar profesionalus kirpėjas, grožio specialistas. Atėjo toks laikas, kai mūsų pasirinkimą lemia...


Saulės nubučiuotos

Saulės nubučiuotos

Pastaraisiais metais strazdanos kaip niekada madingos ir laikomos labai patraukliu išvaizdos priedu, bet turinčiosios "saulės dėmelių" jomis nesidžiaugia. Nors iš esmės tie rudi taškučiai labai mieli. Rudaplaukė pieno baltumo odos...


Merginos, drąsiai ženkite savuoju keliu!

Merginos, drąsiai ženkite savuoju keliu!

„O ne, mieloji, tu vėl išnaudojai pusę mano skutimosi putų buteliuko!". Ar tai skamba pažįstamai? Nuo šiol Jums nebereikės skolintis savo draugo skutimosi putų ir kvėpuoti sintetiniais į vyriškumą apeliuojančiais aromatais. Jūs turite...


Natūralios šilumos stebuklas

Natūralios šilumos stebuklas

Tai, kad šiluma teigiamai veikia žmogaus organizmą, visiems gerai žinoma. Negaluojantys organai jau nuo seno buvo vietiškai šildomi įkaitintu vašku, druska ar šildyklėmis, o norėdami įkaitinti visą organizmą žmonės eina į pirtis. Bet abu šie būdai...


Receptą nuo streso diktuoja gamta

Receptą nuo streso diktuoja gamta

Kilus bet kokiam pavojui mūsų sveikatai ar gerovei susiduriame su stresu - organizmas patenka į įtampos būseną. Streso neigiamas poveikis kaupiasi. Ir vieną dieną pastebime pokyčius organizme - kokią nors konkrečią ligą. Ypač jautrūs stresui gali...


Catio clean valomoji procedūra

Catio clean valomoji procedūra

Visi taupome laiką! Prancūzų kompanija Mary Cohr sukūrė inovatyvų odos valymo aparatą Catio Clean, kurio pagalba per trumpą procedūros laiką bus atlikta efektyvi odos valymo procedūra su minimaliomis laiko ir naudojamų priemonių sąnaudomis. Tai...


Adatos smaigalyje

Adatos smaigalyje

Kaščėjus Nemirtingasis adatos smaigalyje saugojo savo gyvybę. Mes tame pačiame smaigalyje ieškome amžinos jaunystės. Mezoterapijos esmė labai paprasta. Jos metu dūriais į paviršinį ir vidurinį odos sluoksnius sušvirkščiamos biologiškai aktyvios...


Veido raudonis – grožio priešas

Veido raudonis – grožio priešas (1)

Veido raudonis, moksliškai dar vadinamas rožine arba rozacija (rosacea), – tai lėtinis pasikartojantis veido odos kraujagyslių uždegimas. Centrinė veido dalis (skruostai, nosis, kakta, smakras) yra paraudusi arba rausvai melsvo atspalvio....


Pirmyn į naują gyvenimą

Pirmyn į naują gyvenimą

Ne kartą baigiantis metams esame sau prisiekę, kad nuo sausio pirmosios jau tikrai gyvensime sveikiau, imsime sportuoti, atsikratysime žalingų įpročių ir sulieknėsime. Vis dėlto tokius didelius planus įgyvendinti reikia tvirtos valios, ir daugelis...


Dr.Hauschka Vonios Esencijos - pasimėgavimo akimirkos

Dr.Hauschka Vonios Esencijos - pasimėgavimo akimirkos

Kaip Jūs šiandien jaučiatės? Kiekviena nauja Dr.Hauschka vonios esencija yra sukurta skirtingų Jūsų nuotaikų palaikymui: gaivos ir ramybės suteikiantis migdolas; energijos impulsą dovanojančios citrina ir citrinžolė; prabangi ir harmonizuojanti...


Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Moters sveikata pavasarį: ką turėtume žinoti. Gydytojo homeopato požiūris.

Šiuolaikinis gyvenimas – iššūkis mūsų sveikatai, ypač moterų. Šiuolaikinės moterys skuba, lekia, daug dirba, dažnai net „visus namų kampus laiko“. Dažnai nekreipiame dėmesio į organizmo siunčiamus pašlijusios sveikatos signalus...


Simboliška ar prabangi? “Biotekoje“ dovaną išsirinks kiekvienas!

Simboliška ar prabangi? “Biotekoje“ dovaną išsirinks kiekvienas!

Kitais metais ekologija ir vėl madinga! Praktiškos, jaukios, mielos ir oficialios – ekologiškos dovanų idėjos artimiesiems ir kolegoms laukia Jūsų visose parduotuvėse „Bioteka": Ekologiškų prieskonių rinkinys karštam vynui:...


Hialurono rūgšties nauda odai ir sąnariams – Jūsų nuosava rūgštis prieš senėjimą

Hialurono rūgšties nauda odai ir sąnariams – Jūsų nuosava rūgštis prieš senėjimą

Daugybė žmonių praleidžia nesuskaičiuojamą galybę naudodami kenksmingą kosmetiką, kad palaikytų savo odą jauną ir energingą. Bet tam yra geresnis būdas. Hialurono rūgštis (HA) gali palaikyti jūsų odą ryškią ir ji taip pat padeda jūsų sąnariams,...


Tinsta kojos kaip gydyti?

Tinsta kojos kaip gydyti?

Vasarą dažnai pajuntame, kad sutino kojos ir jau "nebetelpame" į batelius, kuriuos nusipirkome žiemą. Kojų tinimo priežasčių gali būti gana įvairių, jas tiksliai nustatyti gali tik gydytojas. O žinodami kojų negalavimo priežastį, galite...


Paakių kremai: kada pradėti naudoti?

Paakių kremai: kada pradėti naudoti?

Turbūt daugeliui paakių kremai asocijuojasi su vidurinio amžiaus moterims kylančiomis veido problemomis. Todėl pastebėjus pirmas raukšleles ar odos nuovargio simptomus, daugeliui kyla klausimas, kada jau laikas imtis tokių veido priežiūros priemonių?


13 būdų sustangrinti krūtinę

13 būdų sustangrinti krūtinę

Moters krūtinės stangrumas priklauso nuo krūtinę laikančių raumenų būklės ir jungiamojo audinio stiprumo. Kuo krūtinės raumenys stipresni, tuo ji dailesnės formos, patrauklesnė. Norint turėti nepriekaištingos formos krūtinę, svarbų vaidmenį čia...


Kaune atveria duris naujoji estetinės ir lazerinės medicinos „ERA ESTHETIC AVENUE“ klinika!

Kaune atveria duris naujoji estetinės ir lazerinės medicinos „ERA ESTHETIC AVENUE“ klinika!

Dėmesys, kokybė, pažangūs lazeriai, aukšti standartai,jauki prabanga bei komfortiška aplinka tik Jums – sertifikuoti specialistai, staigmenos, geros kainos ir dovanos lauks Jūsų. Odos ligų diagnostika ir gydymas atliekamas tik pažangiomis,...


Veidą atgaivina kaukės

Veidą atgaivina kaukės

Jei veidas patinęs, sutarkuokite bulvę, tyrę šiek tiek nuspauskite ir ant veido uždėkite marlės gabalėlį su bulvių tyre. Mėsmale sumalkite petražolių šaknis ir šią tyrę užtepkite ant veido. Nupilkite užvirintą arbatą ir arbatžoles uždėkite ant...


Pavasariui – spalvotos kompresinės kojinės!

Pavasariui – spalvotos kompresinės kojinės!

Elegantiškas OFA Bamberg kompresines kojines (gamintojas - Vokietija) dabar galėsite įsigyti ir granato arba papajos spalvos. Granatas – šių metų spalva! Šis galingas atspalvis lengvai derinamas prie bet kokios jūsų aprangos. Tokias kojines...


Bosvelija – Jūsų sveikatai ir grožiui

Bosvelija – Jūsų sveikatai ir grožiui

Sveikatos ir grožio paslaptis slypi čia pat - gamtoje. Džiugu, jog galime rinktis ne tik kosmetiką, praturtintą mūsų klimato zonoje augančiais augalais - ranka pasiekiami ir gerokai egzotiškesni komponentai. Bosvelija arba Frankincensas - vienas...


Ar Įmanoma Treniruočių ir sveikos mitybos pagalba taupyti pinigus?

Ar Įmanoma Treniruočių ir sveikos mitybos pagalba taupyti pinigus?

Dauguma žmonių nesimankština ir tai pateisina tokiu argumentu – negaliu leisti sau sportuoti, nes neturiu pinigų. Tiesiog nelieka atliekamų pinigų tam, kad galėčiau pradėti lankytis sporto klube, kurio paslaugos yra pakankamai nepigios. Ar...


Šilko filosofija

Šilko filosofija

Kosmetikos su natūraliu šilku kūrėjai padarė tikrą revoliuciją plaukų puoselėjimo srityje – jie pakeitė principinį požiūrį į pačius plaukus kaip į GYVĄ MATERIJĄ. Pirmiausia tai reiškia, kad privalome paisyti natūralių plauko gyvavimo dėsnių,...


Fotoatjauninimas ( Intensyvi pulsinė šviesa)  ir nechirurginis odos patempimas (Rafioliftingas RF), privalumai ir skirtumai

Fotoatjauninimas ( Intensyvi pulsinė šviesa) ir nechirurginis odos patempimas (Rafioliftingas RF), privalumai ir skirtumai

„Rasitos Rauckienės grožio ir terapijos studijoje“ atliekamos abi šios procedūros, jos abi turi ispūdingą poveikį odai, tačiau klientui dažnai kyla klausimas, o koks gi skirtumas tarp fotoatjauninimo ir odos patempimo naudojant radijo...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila