Rugsėjo 24d. Ketvirtadienis

10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

2014 Gegužės 30d.
Peržiūrų skaičius: 18174
10 lengvų būdų atsikratyti celiulito

Vasarą norisi skrieti prie jūros, džiaugtis saulės spinduliais, mintis ir rūpesčius leisti išblaškyti vėjui ir mėgautis atostogomis... bet ką daryti jei nuotaiką gadina celiulitas? Ar norėtumėte sužinoti efektyvių būdų kovojant su celiulitu? Pateikiame 10 lengvų ir išties praktiškų metodų:

1. Karštas masažas
Kai kurios moterys celiulito sėkmingai atsikrato paprastos, malonios, bet reguliariai atliekamos procedūros dėka. Tai – šildantis masažas. Įprastai probleminių vietų trynimui naudojami tepalai ir kremai, kurių sudėtyje yra aštrių pipirų (paprikų), garstyčių bei kitų šildančių komponentų. Procedūra ganėtinai maloni, nes net jeigu rezultatas jūsų nenudžiugins pirmaisiais seansais, vis tiek verta atlikti keletą kursų, juk tai malonus laiko praleidimas kiekvienai moteriai.

2. Išbandykite kremą su retinoliu
Atlikus tyrimus paaiškėjo, jog moterys, kuriuos reguliariai naudoja kremą, kurių sudėtyje yra 0,3% retinolio, probleminėse vietose pastebėtas ženklus celiulito sumažėjimas. Retinolis efektyviai mažina smulkių raukšlelių kiekį, o taip pat įtakoja naujų atsiradimą.

3. Venkite greitų dietų
Genetinis paveldėjimas bei nėštumo pėdsakai staiga neišnyksta, celiulitas geriausias jų draugas, o greitos dietos taipogi nėra išimtis šiai problemai spręsti. Jei trokštate sulieknėti rinkitės teisingą mitybą, o ne intensyvų ir staigų svorio metimą, tokiu būdu jūs sumažinsite šio nekenčiamo reiškinio ant klubų atsiradimo galimybes.

4. Subalansuokite angliavandenius
Kiekvienas, kuris bent kartč laikėsi dietos patvirtins, kad angliavandeniai prideda kalorijų, tačiau tai nėra geriausios kalorijų tipai. Prie šio fakto nepamirškite kito, kad dieta su aukštu angliavandenių kiekiu gali privilioti celiulitą ir jūs padarysite viską įmanoma, kad jų išvengti... tačiau neatsisakykite jų visiškai! Jie būtini, tačiau protingais kiekiais.

5. Mankštinkitės
Jei išties norite išlikti grakšti ir be celiulito – reguliariai sportuokite. Žinoma, treniruotės nėra šimtaprocentinė tobulai glotnios kūno odos garantija, tačiau jos, be abejonės, raumenims ir poodiniam riebaliniam sluoksniui suteiks nuolatinį tonusą.

6. Palaikykite kūno drėgmę
Ar žinote, kad ilgalaikė chroniška dehidratacija gali sukelti celiulitą? Taigi, tai tik dar viena priežastis kasdien išgerti 8 stiklines vandens.

7. Išbandykite kremą su kofeinu
Niekas negali atsakyti, kodėl jis veiksmingas, bet jis išties daro poveikį, be to, pakankamai efektyvų. Moterys reguliariai naudojančios kremą, kurio sudėtyje yra kofeino tvirtina, jog odos paviršius pastebimai tampa glotnesnis, o celiulitas tampa vis mažiau pastebimas.

8. Išbandykite limfodrenažinį masažą
Kas tai? Tai masažas, kurio metu juntamas siurbimo pojūtis. Gydant celiulitą svarbiausia yra suaktyvinti limfą. Tai pasiekti puikiausiai leidžia limfodrenžinis masažas. Tiesa, jis gan brangus malonumas, o įvertinant, jog būtina atlikti visą kursą, dauguma apie jį pamiršta. Tačiau, nebūtų moterys išmintingos ir gudrios būtybės – ne ką prastesnę ir efektyvią procedūrą gali atlikti savo namuose su drauge. Ko gero esate girdėjusios apie anticeliulitinį masažą medicininėmis taurėmis? Taigi. Tačiau jei neseksite savo mitybos, nesportuosite ilgainiui celiulitas sėkmingai sugrįš.

9. Imituokite mumiją
Kosmetologai vienbalsiai tvirtina, jog įvyniojimo su jūros dumbliais procedūra ypatingai efektyviai padeda atsikratyti celiulito! Esate girdėjusios ir apie tokį lieknėjimo būdą, kuomet probleminės vietos apsukamos maistine plevele ir mankštinantis gausiai prakaituojama. Kodėl neišbandžius? Prisileiskite garuojančią vonią, kad sušiltų kūnas ir atsivertų poros, tuomet išmaišiusios jūros dumblių ekstraktą išsitepkite juo kūną ir problemiškiausias vietas apvyniokite maistine plėvele, o tada paklode. Dabar skubėkite po kaldra šildytis gerą pusvalandį. Po visos procedūros nusiimkite „mumijos kostiumą“ ir nusiprauskite šiltu vandeniu.

10. Naudokite įdegio kremą
Įdegusi oda geriau nei pabalusi oda maskuoja celiulitą. Žinoma tai nėra išeitis soliariume praleisti valandų valandas, tačiau jei netikėtai nusimato vakarėlis ar svarbi proga, kodėl gi nepasinaudojus savaiminių įdegiu tam, kad šiek tiek koreguoti savo išvaizdą?


Klausiame gydytojo: Koks skirtumas tarp natūralios ir organinės kosmetikos?

Klausiame gydytojo: Koks skirtumas tarp natūralios ir organinės kosmetikos?

Dauguma mūsų, žvalgydamiesi sau įvairių veido, kūno ar plaukų priežiūros priemonių, instinktyviai ieškome "kažko" natūralaus. Ir intuicija mūsų tikrai neapgauna - ekspertų nuomone, žmogaus oda absorbuoja daugiau nei 60 procentų viso to,...


Šalin "apelsino žievę"!

Šalin "apelsino žievę"!

Mūsų mamos ir močiutės nėra nė girdėjusios apie "apelsino žievelę" ant šlaunų ir sėdmenų. O dabar 8 iš 10 moterų daug ką paaukotų, kad nelygi, duobėta oda vėl taptu švelni ir elastinga. Pasirodo, celiulitas - ne tik kosmetinė problema....


„Bt-analyze“ aparatas skirtas matuoti drėgmės lygį Jūsų odoje

„Bt-analyze“ aparatas skirtas matuoti drėgmės lygį Jūsų odoje

Šis įrenginys pagamintas naudojant aukščiausios kokybės sudedamąsias dalis siekiant ilgalaikio tikslumo ir funkcinio ilgaamžiškumo. Paprastas ir saugus naudojimas. Suteikiama 1 metų garantija. Kaina 119 eur.


pHformula – profesionalios odos priežiūros ateitis!

pHformula – profesionalios odos priežiūros ateitis!

Neseniai Lietuvoje lankėsi ispanų kosmetikos pHformula trenerė Elisabeth Maria Pieterse. Viešbutyje „Narutis“ vienos dienos vykusiame seminare buvo pristatyta teorinė ir praktinė dalis. phformula tai pirma kosmetikos kompanija...


Populiarios kosmetikos gaminių sudedamosios dalys

Populiarios kosmetikos gaminių sudedamosios dalys

Kad ir kokie būtų mūsų poreikiai ar pageidavimai, be kosmetikos gaminių išsiversti negalime. Būtent dėl šios priežasties pravartu žinoti, kokios yra populiariausios šių gaminių sudedamosios dalys, juo labiau, kad jų sąrašas ne toks jau ir trumpas.


Ruoškimės vasarai dabar! Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Ruoškimės vasarai dabar! Pavasaris - pats tinkamiausias laikas susigrąžinti gerą savijautą ir sulieknėti!

Ar lieknėjimas yra sunkus ir ilgas procesas? Jaučiatės apsunkęs nuo netinkamo maisto? Galbūt po žiemos vaišių ir tinginiavimo norite išsivalyti organizmą? Svajojate sulieknėti nenaudojant medicininių preparatų, nuo kurių gali susilpnėti imuninė...


Kojų grybelis kaip gydyti?

Kojų grybelis kaip gydyti?

Grybelinės kojų ligos yra labiausiai paplitusios ligos pasaulyje, jos priklauso prie dažniausiai užkrečiamų odos ligų. Pavojus užsikrėsti šia nemalonia liga ypač padidėja vasarą, atostogaujant, kai vaikštome basomis. Dažniausiai grybeliai...


Vasara jau čia. O kova su celiulitu jau baigta?

Vasara jau čia. O kova su celiulitu jau baigta?

Būtent vasaros metu daugelis moterų pradeda galvoti apie celiulitą naikinančias priemones. O reikėtų - kur kas anksčiau, kadangi tik sistemingas priemonių naudojimas ilgą laiko tarpą gali užtikrinti, kad odos nelygumai ne tik pranyks, tačiau...


Plaukų grožis- kondicionieriaus darbas

Plaukų grožis- kondicionieriaus darbas

Tik šampūno gali pakakti tik ploniems, švelniems plaukams. Jei jie nors kiek tankesni ir storesni, prireiks ir kondicionieriaus. Šampūnas pirmiausia skirtas galvos odai, o kondicionierius – plaukų grožiui. Kaip tinkamai pasirinkti?...


Meskite rūkyti į pagalbą pasitelkdami sportą

Meskite rūkyti į pagalbą pasitelkdami sportą

Sprendimas mesti rūkyti, iššaukia didžiulius gyvenimo pokyčius. Priprasti prie rūkymo ar jo sukeltų gyvenimo įpročių yra ypač lengva, o mesti rūkyti yra itin sunku. Metant, jums reikės pakeisti daugelį įpročių, čia jums gali padėti fizinė veikla....


Penki žingsniai prieš raukšlių atsiradimą,  kuriuos reikia atlikti 20-ties ar 30-ties metų

Penki žingsniai prieš raukšlių atsiradimą, kuriuos reikia atlikti 20-ties ar 30-ties metų

Su amžiumi mūsų oda keičiasi. Jeigu jums jau 20 ar 30 metų ir jūs dar nepradėjote rūpintis savo oda, dabar pats laikas pradėti! Šiuo laikotarpiu pradeda matytis pirmosios raukšlelės. Tyrimai rodo, kad 20-ties ar 30-ties metų kolageno ir elastino...


Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį

Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį

Rytiečių išmintis teigia, kad apsilankius pirtyje prašviesėja protas, atsiranda gaivumo, švarumo, žvalumo pojūtis, pagerėja sveikata, užplūsta jėgos, pagražėja oda. Gydytojai taip pat pritaria, kad kaitintis pirtyje sveikatai naudinga –...


Kuo gyvena Holivudas?

Kuo gyvena Holivudas?

2013 metais grįžęs iš Paryžiaus Pasaulinio veiksmų prieš senėjimą (angl. Anti-age) medicinos ir estetikos kongreso, tiesiai iš oro uosto Vilniuje užsukau į „Maximos“ parduotuvę. Čia dar sykį turėjau progos įsitikinti, kad Lietuvos...


Maskuojanti  pudra retiems  plaukams Hair max

Maskuojanti pudra retiems plaukams Hair max

Natūraliai atrodanti, plaukų efektą sukurianti plaukų pudra plinkantiems arba norintiems užmaskuoti žilus plaukus. Natūralaus keratino milteliai maskuoja plonus, išretėjusius plaukus, suteikia apimties.


Mada žengia kartu su sveikata!

Mada žengia kartu su sveikata!

Kas pasakė, kad grožis reikalauja aukų? Netiesa! Jei iki šiol Jus kankino itin sunkus klausimas, ar būti stilingoms ir rinktis paprastas kojines, ar rūpintis kojų grožiu ir komfortu pasirenkant kompresines kojines, turime Jums puikių žinių!...


Kaip tolygiai padengti savaiminio įdegio kremą?

Kaip tolygiai padengti savaiminio įdegio kremą?

Daugelis laukia vasaros ne tik dėl vandens pramogų, dėl galimybės pasipuošti ir dažnesnio buvimo gamtoje,tačiau ir dėl įdegio. Tiesa, kai kurie skundžiasi, jog kad ir kiek guli saulėje, tačiau ji niekaip jų „neima“.Tokių žmonių oda...


Pažangiausia kovos su spuogais technologija

Pažangiausia kovos su spuogais technologija

„Clear+“ prietaisas yra pirmasis ir vienintelis prietaisas su kombinuota galinga bakterijas naikinančia mėlynąja šviesa, skleidžiančia garsines vibracijas. Be to, šis prietaisas maloniai šildo, o valančiosios prietaiso savybės yra...


Karališka dovana - MERSEA Negyvosios jūros purvas

Karališka dovana - MERSEA Negyvosios jūros purvas

Mūsų odai labai svarbu gauti pakankamai mineralinių medžiagų, palaikyti odos tonusą. Jos atsakas į mineralų trūkumą - pernelyg ankstyvas odos senėjimas ir raukšlės. Tarp Izraelio ir Jordanijos esančiame slėnyje plyti nenutekamas druskingas ežeras,...


KOKIOS SPALVOS NAGŲ LAKAS DREBINS PASAULĮ ŠĮ RUDENĮ IR ŽIEMĄ?

KOKIOS SPALVOS NAGŲ LAKAS DREBINS PASAULĮ ŠĮ RUDENĮ IR ŽIEMĄ?

Dabar tinkamiausias metas sužinoti, kokios spalvos nagų lakas bus ant bangos šį 2015–2016 m. rudenį ir žiemą. Tad pasidomėkime, kokias nagų lakų spalvas grožio pasaulio korifėjai liaupsina artėjantį šaltąjį sezoną.


Pagalba pavargusioms kojoms

Pagalba pavargusioms kojoms

Kasdien skubame, norėdami nudirbti kuo daugiau darbų, norėdami susitvarkyti kuo daugiau asmeninių reikalų. Ar pagalvojame, koks krūvis tenka mūsų kojoms? Dažnas iš mūsų vakare jaučiame kojų maudimą ar net skausmą. Vieni bandome gelbėti situaciją...


Problematinė oda?! Galime jai padėti!

Problematinė oda?! Galime jai padėti!

Aknė – tai bendrinis odos ligos pavadinimas, dažniausiai apibrėžiantis spuoguotą, inkštiruotą odą. Mediciniškai aknė apibrėžiama kaip odos riebalinių liaukų sutrikimas. Ji gali apimti įvairias kūno vietas (veidą, nugarą, krūtinę), kur...


Kaip po atostogų

Kaip po atostogų

Į ką labiausiai turite kreipti dėmesį ja rūpindamasi? Oda man nekelia didesnių problemų. Tačiau kadangi yra sausoka, ją nuolat drėkinu kosmetinėmis priemonėmis, ypač – pavasarį ir rudenį. Manau, kad drėkinimas – universali pagalba,...


Stebuklingi ir nepešantys Wet Brush plaukų šepečiai

Stebuklingi ir nepešantys Wet Brush plaukų šepečiai

Wet Brush stebuklingieji šepečiai yra Nr. 1 Amerikoje, gavęs apdovanojimą kaip „mamos pasirinkimas“, o vaikų pervadintas į „be ašarų“. Ir iš tiesų super minkšti šereliai prisitaiko prie plaukų struktrūros, nelaužo jų ir...


Mikrodermabrazija ir rūgštiniai šveitimai – nuostabus duetas lygiai odai

Mikrodermabrazija ir rūgštiniai šveitimai – nuostabus duetas lygiai odai

Mikrodermabrazija – paprasta odos šveitimo procedūra, po kurios pakanka minimalaus reabilitacijos laikotarpio. Ši nuostabi procedūra padeda odą padaryti minkštesnę, lygesnę ir gaivesnę, taip pat pagerinti veido spalvą. Kartojant šią...


Peptidas prieš raukšles

Peptidas prieš raukšles

Esama begalė kosmetikos priemonių, kurių paskirtis yra kovoti su raukšlėmis ir odos senėjimu. Šių priemonių sudėtyse naudojamos tiek ilgalaikio, tiek trumpalaikio poveikio medžiagos.


Idealus sprendimas kovai su prakaitavimu

Idealus sprendimas kovai su prakaitavimu

Planetoje tikriausiai nerastume tokio žmogaus, kuris visiškai neprakaituotų. Prakaitavimas yra normalus fiziologinis reiškinys. Tačiau ką daryti tiems, kuriuos prakaitavimas užklumpa pačiu netinkamiausiu metu: pokalbio dėl darbo, konferencijos...


Ar apgamas vis dar yra grožio simbolis?

Ar apgamas vis dar yra grožio simbolis?

Ar apgamas vis dar yra grožio simbolis? Nustatyta, kad 23 - 57 proc. pikčiausio odos vėžio - melanomų kyla iš pigmentinių apgamų. Apgamai dažnai pakinta dėl pastovaus dirginančio poveikio. Dažniausias dirginantis veiksnys yra saulės spektro...


KĄ DARYTI, KAD PLAUKAI AUGTŲ STORESNI?

KĄ DARYTI, KAD PLAUKAI AUGTŲ STORESNI?

Jei esate nepatenkinta savo plaukų išvaizda, tai gali paveikti ir Jūsų pasitikėjimą savimi. Gimusioms su plonais plaukais arba sužalojusioms po įvairių priemonių (plaukų dažų, džiovintuvo) naudojimo, juos padaryti storesniais gali būti nemenkas...


Sužinokite, kodėl kai kurie vaisiai ir daržovės gali sukelti aknės, rožinės ar egzemos paūmėjimą!

Sužinokite, kodėl kai kurie vaisiai ir daržovės gali sukelti aknės, rožinės ar egzemos paūmėjimą!

Mes visi puikiai žinome, kaip glaudžiai tarpusavyje susijusi sveika mityba ir graži, išpuoselėta veido oda. Ypač tuomet, kai bandome spręsti odos problemas. Stengiamės maitintis kuo sveikiau: valgome daugiau vaisių, daržovių, geriame...


Skilinėjantys plaukų galiukai: kaip atsikratyti bei apsisaugoti?

Skilinėjantys plaukų galiukai: kaip atsikratyti bei apsisaugoti?

Pradėkime nuo to, kad nėra jokio kito būdo atsikratyti skilinėjančiais plaukų galiukais, kaip tik juos nukirpti. Bet Jūs galite pasirūpinti savo plaukais ir apsaugoti juos nuo šios problemos pasikartojimo. Sužinokite, ar turite skilinėjančių...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9