Rugsėjo 16d. Pirmadienis

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

2014 Spalio 13d.
Peržiūrų skaičius: 36024
Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali pasiūlyti. Registratūroje dirbanti mergina pradėjo vardinti ekskursijas, pramogas, paslaugas, o taip pat ir tai, kad viešbutyje yra hamamas – turkiška pirtis. Pagalvojau apie savo bronchitą ir nusprendžiau pabandyti... Per tris atostogų Turkijoje savaites lankiausi hamame 18 kartų ir jaučiausi tiesiog puikiai. Grįžus namo, teko profilaktiškai tikrintis sveikatą. Gydytojų pasirašyta išvada: viskas gerai. Klausiu, o kaip mano chroniškas bronchitas? Koks bronchitas? – nustebo jie.“

Orinta, 37 m.

Pirmosios pirtys šiuolaikinės Turkijos teritorijoje atsirado prieš kelis tūkstantmečius, kai galingoji Romos Imperija užkariaudavo teritorijas visame pasaulyje. Romėnai į užkariautas šalis atnešdavo savo kultūrą ir tradicijas, tarp kurių buvo ir mėgavimasis pirties malonumais. Užkariautame mieste iš karto buvo statomos romėniškos pirtys, kurios tapdavo populiariausiomis romėnų karių poilsio ir pasilinksminimo įstaigomis. Žymiai vėliau, kai rytuose užgimė nauja religija - islamas, - jos pranašas paskelbė, kad kūno švara yra dalis tikėjimo. Tuomet pirtyse pradėjo lankytis ir vietiniai gyventojai.

Bėgant metams ir šimtmečiams, turkai sukūrė savas hamamo (taip Turkijoje vadinama pirtis) lankymo taisykles ir tradicijas. Pirties lankymas tapo savotišku ritualu, kurio tikslas žymiai platesnis, nei vien tik kūno švara. Procedūros, skirtos sielos atgaivai dabar yra ne mažiau svarbios, nei prausimasis.

Hamamas - tai vieta, kur susitinka draugai, giminės, geri pažįstami. Čia prausiamasi, mėgaujamasi masažu, valgoma, o po malonių procedūrų ir nusnūstama. Čia dalijamasi naujienomis, diskutuojama, sprendžiamos problemos, priimami sprendimai, nes tai ne tik poilsio, bet ir bendravimo vieta. Pagrindinė hamamo lankymo taisyklė - čia galima daryti viską, kas teikia malonumą. Pasitaiko, kad turkai į hamamą išeina rytą, o palieka šią įstaigą tik vėlai vakare.

Vyrų ir moterų hamamai yra atskiri. Nors jų įrengimas iš esmės nesiskiria, tačiau pokalbių temos kitos. Moterims hamamas - tai savotiškas klubas, kur aptariamos vietinės naujienos, dalijamasi gandais, receptais ir net dainuojama. Neretai kaip tik hamame tariamasi dėl būsimų piršlybų. Be to tai patogi vieta giminėms moterims apžiūrėti ir įvertinti būsimos marčios privalumus ir trūkumus.

Kaip teatras prasideda nuo rūbinės, taip ir pirtis prasideda nuo džamekano - persirengimo patalpos. Tradiciškai joje būna fontanas. Turkiškoje pirtyje nepriimta vaikščioti nuogiems. Yra ir specialus "aprangos kodas" - audinio gabalas, panašus į rankšluostį , kuriuo priimta apsisupti. Kad nepaslystų ant marmurinių grindų, lankytojams dažnai pasiūlomos klumpės.

Toliau - dušo kabinos ir tualetai.

Ir galiausiai patenkama į hararetą - pagrindinę turkiškos pirties patalpą. Tradiciškai ji yra apskrita, o jos centrą gaubia kupolas. Šioje patalpoje yra šildomi marmuriniai gultai, ant kurių guli lankytojai, o palinkę virš jų dirba masažuotojai. Čia liejasi karštas ir šaltas vanduo. Kartais čia įrengiamas nedidelis baseinėlis, tačiau jis nėra skirtas maudymuisi. Musulmonams stovintis vanduo asocijuojasi su nešvara.

Atėję į turkišką pirtį, iš pradžių tiesiog pasėdėkite ar pagulėkite 15-20 minučių, kad sušiltumėte, kad atsivertų odos poros ir pasirodytų prakaitas. Paskui specialiu šepečiu ar plaušine nuo kūno nuvalomos negyvos ląstelės, užkimšusios odos poras. Tada kūnas lėtai ir kruopščiai išmuilinamas. Naudojamas tik iš natūralių augalinių aliejų pagamintas muilas. Plaunami plaukai, jie perskalaujami žolių nuovirais. Nuplovus muilą, galima atsiduoti masažo kerams.

Masažas turkiškoje pirtyje ypatingas, iki“ traškesio kauluose“. Iš pradžių jis gali pasirodyti neįprastai grubus. Pasitikėkite masažuotoju. Net jei pradžioje masažas pasirodė nemalonus, greit pajusite tikrą palaimą ir lengvumą visame kūne. Masažuotojas prie kiekvieno žmogaus dirba ilgai, o rezultatas - jausmas, lyg būtumėte ką tik gimę. Palengvėja ir sieloje - pažadinami jausmai, išgaruoja varginantys kasdieninės rutinos pėdsakai. Jausmas - lyg sugrįžusi jaunystė.

Iš šios patalpos grįžtama į vestibiulį, kur galima atsigaivinti arbata, gaiviaisiais gėrimais, palepinti kūną kremu ar tiesiog snūstelėti patogiame krėsle.

Išeikite iš hamamo tik tada, kai visiškai atvėsite.

Kuo naudinga turkiška pirtis?

  • Padeda stabilizuoti kūno svorį. Vieno apsilankymo metu galima netekti iki pusantro kilogramo svorio.
  • Valo ir gydo odą, teigiamai veikia odos riebalines liaukas. Ypač veiksmingai padeda nuo jaunatvinių spuogų.
  • Gerina savijautą ir gydo druskų ataugas, reumatizmą, raumenų patempimą, artritą.
  • Gydo peršalimo sukeltas ligas. Stiprina imunitetą ir padeda organizmui nepasiduoti infekcijoms.
  • Drėgname ir karštame turkiškos pirties ore neišgyvena mikrobai nei bakterijos, todėl neįmanoma užsikrėsti nuo kitų.
  • Turkiškos pirties procedūros daro teigiamą psichologinį poveikį, leidžia atsipalaiduoti, ramiai pamąstyti, įveikti įtampą.

Kam turkiška pirtis netinka:

  • Kenčiantiems nuo odos susirgimų, kurie gali paaštrėti drėgnoje patalpoje (egzema, grybelio sukelti susirgimai ir kt.)
  • Sergantiems onkologinėmis ligomis – šiluma gali stimuliuoti auglio didėjimą.
  • Turintiems antro- trečio laipsnio hipertenziją, t.y. jei dažnai pakyla didesnis nei 160 mm kraujo spaudimas. Nors hamamo garas nėra karštas, tačiau šilumos ir drėgmės derinys gali įtakoti kraujo spaudimo padidėjimą.
  • Turkiškos pirties procedūros – nemenkas krūvis širdžiai ir net inkstams. Kad poilsinės kelionės netektų praleisti ligoninėje, sekite savo savijautą, ir pajutę silpnumą, pailsėkite vestibiulyje.
  • Psichiatrai sako, kad veikiami garo ir aukštos temperatūros gali paaštrėti kai kurie psichiniai susirgimai. Jei gydotės, kad ir nuo streso, dėl turkiškos pirties lankymo pasitarkite su savo gydytoju ir gaukite jo pritarimą.

Turkiškos pirties entuziastai tikina, kad hamamo procedūros teigiamai veikia savijautą sergant astma. Tai abejotina, nes daugeliu astmos atveju kaip tik labai svarbu, kad oras būtų kuo sausesnis. Jei vis dėlto ryšitės apsilankyti turkiškoje pirtyje, turėkite su savimi vaistų.

Žymės: turkiška pirtis
Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas

Limfa – antra pagal svarbą kūno struktūra. Tai skaidrus, kartais drumstas, šiek tiek klampus, gelsvas, sūrus organizmo skystis, besisunkiantis iš smulkiųjų kraujagyslių ir kapiliarų. Limfa kaupiasi tarpląsteliniuose plyšiuose, o iš jų...


Viso kūno medaus masažas

Viso kūno medaus masažas

Medaus masažas yra refleksoterapijos atmaina. Gydomasis medaus ir masažo derinys padeda išlaikyti gerą formą stresų ir perkrovų metu. Šio masažo tikslas - energetinių kanalų valymas, pagalba gydant stuburo bei sąnarių sutrikimus. Masažas žmonėms...


Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra - tai masažų ir procedūrų derinys, sukurtas visapusiškam atsipalaidavimui ir malonumui. Pirmiausia atliekamas nugaros masažas, kuris maloniai atpalaiduoja ir paruošia tolimesnei procedūrai ir...


Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Čiužinio priežiūros taisyklės

Čiužinio priežiūros taisyklės

Rūpestis miego komfortu nesibaigia čiužinio įsigijimu. Atsiminkite Jūsų pirkiniui reikalinga reguliari bei paprasta priežiūra. Štai keletas taisyklių, kurių kruopštus laikymasis leis čiužinio devėjimasi sumažinti minimaliai ir taip išsaugoti...


Nugaros skausmai ir masažo nauda

Nugaros skausmai ir masažo nauda

Dažnas šiais technologijų laikais skundžiasi nugaros skausmais, dažnai pagrindinė darbo vieta yra sėdimas ofiso darbas, visą dieną trunkantis sėdėjimas kėdeje. Jei darbas ne ofise, tai gali būti fizinis darbas, didelė nugaros apkrova. Taip pat...


Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Šios sunkios ekonominės krizės metu mūsų visuomenė atlaikė didžiulę psichologinę apkrovą, išgyveno stresą. Tai galėjo blogai paveikti daugybės žmonių sveikatą. Profilaktiniai laboratoriniai tyrimai padeda laiku atskleisti neigiamus pokyčius...


Stresas – visų ligų priežastis?

Stresas – visų ligų priežastis?

Kad visos ligos kyla "iš nervų", pastebėjo dar mūsų prosenelės. Ir šiuolaikinė medicina to neneigia. Nors streso išvengti ir neįmanoma, jį patiriant nuolat ir nesugabenant įveikti, gresia rimtos problemos. Kasdienis spaudimas...


Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Nemalonius menopauzės simptomus galima sušvelninti. Tinkama dieta ir gyvenimo būdas, pakaitinė hormonų terapija, naujoviški gaminiai su fitohormonais suteikia moterims galimybę džiaugtis gyvenimu ir sulaukus brandaus amžiaus. Menopauzė yra moters...


Atostogos: kaip per jas pailsėti?

Atostogos: kaip per jas pailsėti?

Atostogos – tai smegenų reabilitacija, kai pavyksta atsitraukti nuo kasdieninės rutinos. Ar tikrai? Daugelis lietuvių atostogaudami dar labiau pavargsta. Psichologai pataria, kad jau išeinant atostogauti reikia susitaikyti su mintimi, kad...


Sveikas grožis – mūsų visų ateitis

Sveikas grožis – mūsų visų ateitis

Gyvename jaunystės kulto amžuje. Šiandien populiarios frazės kaip „Užkonservuokime jaunystę!“, „Oda liks amžinai jauna...“ ir pan., tėra tik skambūs reklaminiai šūkiai. Problema ta, kad žmonės dažnai susigundo įsivaiduojamu...


Nugaros masažuoklių rūšys

Nugaros masažuoklių rūšys

Ieškote masažuotojo specialisto? O gal Jums reikia veiksmingo masažo aparato, kuriuo galėtumėte naudotis namuose kasdien? Gali būti sudėtinga rasti tokį masažuoklų, kuris tikrai numalšintų jūsų skausmą ir / arda atpalaiduotų. Įvairūs tyrimai...


Geriausia dovana jai

Geriausia dovana jai

Niekada nesuklysite jei dovanosite praktišką dovaną – tai, ko žmogus labiausiai nori arba tai, ko jam labiausiai reikia. Internetinės parduotuvės www.elady.lt komanda siūlo įsigyti jau supakuotus dovanų komplektus. Į komplektuką įeina: Elady...


Ar mes tapome tingesni?

Ar mes tapome tingesni?

Ar viršsvorį turinčių žmonių skaičiaus didėjimo priežastis yra faktas, kad dabartinis jaunimas yra tingesnis? Ar mes esame ant sofos gulinčių ir televizorių žiūrinčių žmonių gauja, kurie nieko nedaro, o tik sėdi ir visą laiką valgo? Aš taip...


Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia  pradinių investicijų

Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia pradinių investicijų

Pagalvė - tai miego instrumentas, vieni su ja sutaria puikiai, kiti mėgsta pasipykti. Vieniems jų reikia didelių, kitiems mažų, tretiems minkštų ar kietų, o dar kitiems - gali jų ir visai nebūti.


Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Farmacijos kompanijos nešneka garsiai, tačiau tai yra patys geriausi vaistai... Medus - vienintelis negendantis produktas pasaulyje. Jis gali tik susikristalizuoti. Bet tai jo savybių nekeičia. Jei norite minkšto, skysto medaus - raskite dangtelį...


Gera nuotaika - per šešias minutes

Gera nuotaika - per šešias minutes

Nepaisant užgriuvusių sunkumų, vis dėlto yra būdų, kaip pagerinti sau nuotaiką. Psichologai tvirtina, jog tam tereikia šešių minučių, rašo pravda.ru. Pabandykite plačiai nusišypsoti. Moksliškai įrodyta, jog šypsantis ir besijuokiant pradeda...


Pavargote nuo nugaros skausmų? Skauda sąnariai?

Pavargote nuo nugaros skausmų? Skauda sąnariai?

Negailestinga statistika byloja, kad Žemėje kas trečias žmogus serga sąnarių ligomis – dažniausiai artritu arba artroze. Priežasčių tikrai apstu. Metams bėgant, mūsų atramos ir judėjimo aparatas turi savybę nusidėvėti: taip nutinka dėl...


10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

Jūs žinote, kad jūs turėtumėte užsiimti kokia nors mankšta, nes labai daug sveikatos privalumų ateina iš aktyvesnės gyvensenos. Jūs išbandėte treniruoklių salę ir supratote, kad tai ne jums. Pagunda tiesiog per didelė sėdėti priešais televizorių,...


Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai. Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9