Sausio 17d. Penktadienis

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

2014 Spalio 13d.
Peržiūrų skaičius: 36024
Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali pasiūlyti. Registratūroje dirbanti mergina pradėjo vardinti ekskursijas, pramogas, paslaugas, o taip pat ir tai, kad viešbutyje yra hamamas – turkiška pirtis. Pagalvojau apie savo bronchitą ir nusprendžiau pabandyti... Per tris atostogų Turkijoje savaites lankiausi hamame 18 kartų ir jaučiausi tiesiog puikiai. Grįžus namo, teko profilaktiškai tikrintis sveikatą. Gydytojų pasirašyta išvada: viskas gerai. Klausiu, o kaip mano chroniškas bronchitas? Koks bronchitas? – nustebo jie.“

Orinta, 37 m.

Pirmosios pirtys šiuolaikinės Turkijos teritorijoje atsirado prieš kelis tūkstantmečius, kai galingoji Romos Imperija užkariaudavo teritorijas visame pasaulyje. Romėnai į užkariautas šalis atnešdavo savo kultūrą ir tradicijas, tarp kurių buvo ir mėgavimasis pirties malonumais. Užkariautame mieste iš karto buvo statomos romėniškos pirtys, kurios tapdavo populiariausiomis romėnų karių poilsio ir pasilinksminimo įstaigomis. Žymiai vėliau, kai rytuose užgimė nauja religija - islamas, - jos pranašas paskelbė, kad kūno švara yra dalis tikėjimo. Tuomet pirtyse pradėjo lankytis ir vietiniai gyventojai.

Bėgant metams ir šimtmečiams, turkai sukūrė savas hamamo (taip Turkijoje vadinama pirtis) lankymo taisykles ir tradicijas. Pirties lankymas tapo savotišku ritualu, kurio tikslas žymiai platesnis, nei vien tik kūno švara. Procedūros, skirtos sielos atgaivai dabar yra ne mažiau svarbios, nei prausimasis.

Hamamas - tai vieta, kur susitinka draugai, giminės, geri pažįstami. Čia prausiamasi, mėgaujamasi masažu, valgoma, o po malonių procedūrų ir nusnūstama. Čia dalijamasi naujienomis, diskutuojama, sprendžiamos problemos, priimami sprendimai, nes tai ne tik poilsio, bet ir bendravimo vieta. Pagrindinė hamamo lankymo taisyklė - čia galima daryti viską, kas teikia malonumą. Pasitaiko, kad turkai į hamamą išeina rytą, o palieka šią įstaigą tik vėlai vakare.

Vyrų ir moterų hamamai yra atskiri. Nors jų įrengimas iš esmės nesiskiria, tačiau pokalbių temos kitos. Moterims hamamas - tai savotiškas klubas, kur aptariamos vietinės naujienos, dalijamasi gandais, receptais ir net dainuojama. Neretai kaip tik hamame tariamasi dėl būsimų piršlybų. Be to tai patogi vieta giminėms moterims apžiūrėti ir įvertinti būsimos marčios privalumus ir trūkumus.

Kaip teatras prasideda nuo rūbinės, taip ir pirtis prasideda nuo džamekano - persirengimo patalpos. Tradiciškai joje būna fontanas. Turkiškoje pirtyje nepriimta vaikščioti nuogiems. Yra ir specialus "aprangos kodas" - audinio gabalas, panašus į rankšluostį , kuriuo priimta apsisupti. Kad nepaslystų ant marmurinių grindų, lankytojams dažnai pasiūlomos klumpės.

Toliau - dušo kabinos ir tualetai.

Ir galiausiai patenkama į hararetą - pagrindinę turkiškos pirties patalpą. Tradiciškai ji yra apskrita, o jos centrą gaubia kupolas. Šioje patalpoje yra šildomi marmuriniai gultai, ant kurių guli lankytojai, o palinkę virš jų dirba masažuotojai. Čia liejasi karštas ir šaltas vanduo. Kartais čia įrengiamas nedidelis baseinėlis, tačiau jis nėra skirtas maudymuisi. Musulmonams stovintis vanduo asocijuojasi su nešvara.

Atėję į turkišką pirtį, iš pradžių tiesiog pasėdėkite ar pagulėkite 15-20 minučių, kad sušiltumėte, kad atsivertų odos poros ir pasirodytų prakaitas. Paskui specialiu šepečiu ar plaušine nuo kūno nuvalomos negyvos ląstelės, užkimšusios odos poras. Tada kūnas lėtai ir kruopščiai išmuilinamas. Naudojamas tik iš natūralių augalinių aliejų pagamintas muilas. Plaunami plaukai, jie perskalaujami žolių nuovirais. Nuplovus muilą, galima atsiduoti masažo kerams.

Masažas turkiškoje pirtyje ypatingas, iki“ traškesio kauluose“. Iš pradžių jis gali pasirodyti neįprastai grubus. Pasitikėkite masažuotoju. Net jei pradžioje masažas pasirodė nemalonus, greit pajusite tikrą palaimą ir lengvumą visame kūne. Masažuotojas prie kiekvieno žmogaus dirba ilgai, o rezultatas - jausmas, lyg būtumėte ką tik gimę. Palengvėja ir sieloje - pažadinami jausmai, išgaruoja varginantys kasdieninės rutinos pėdsakai. Jausmas - lyg sugrįžusi jaunystė.

Iš šios patalpos grįžtama į vestibiulį, kur galima atsigaivinti arbata, gaiviaisiais gėrimais, palepinti kūną kremu ar tiesiog snūstelėti patogiame krėsle.

Išeikite iš hamamo tik tada, kai visiškai atvėsite.

Kuo naudinga turkiška pirtis?

  • Padeda stabilizuoti kūno svorį. Vieno apsilankymo metu galima netekti iki pusantro kilogramo svorio.
  • Valo ir gydo odą, teigiamai veikia odos riebalines liaukas. Ypač veiksmingai padeda nuo jaunatvinių spuogų.
  • Gerina savijautą ir gydo druskų ataugas, reumatizmą, raumenų patempimą, artritą.
  • Gydo peršalimo sukeltas ligas. Stiprina imunitetą ir padeda organizmui nepasiduoti infekcijoms.
  • Drėgname ir karštame turkiškos pirties ore neišgyvena mikrobai nei bakterijos, todėl neįmanoma užsikrėsti nuo kitų.
  • Turkiškos pirties procedūros daro teigiamą psichologinį poveikį, leidžia atsipalaiduoti, ramiai pamąstyti, įveikti įtampą.

Kam turkiška pirtis netinka:

  • Kenčiantiems nuo odos susirgimų, kurie gali paaštrėti drėgnoje patalpoje (egzema, grybelio sukelti susirgimai ir kt.)
  • Sergantiems onkologinėmis ligomis – šiluma gali stimuliuoti auglio didėjimą.
  • Turintiems antro- trečio laipsnio hipertenziją, t.y. jei dažnai pakyla didesnis nei 160 mm kraujo spaudimas. Nors hamamo garas nėra karštas, tačiau šilumos ir drėgmės derinys gali įtakoti kraujo spaudimo padidėjimą.
  • Turkiškos pirties procedūros – nemenkas krūvis širdžiai ir net inkstams. Kad poilsinės kelionės netektų praleisti ligoninėje, sekite savo savijautą, ir pajutę silpnumą, pailsėkite vestibiulyje.
  • Psichiatrai sako, kad veikiami garo ir aukštos temperatūros gali paaštrėti kai kurie psichiniai susirgimai. Jei gydotės, kad ir nuo streso, dėl turkiškos pirties lankymo pasitarkite su savo gydytoju ir gaukite jo pritarimą.

Turkiškos pirties entuziastai tikina, kad hamamo procedūros teigiamai veikia savijautą sergant astma. Tai abejotina, nes daugeliu astmos atveju kaip tik labai svarbu, kad oras būtų kuo sausesnis. Jei vis dėlto ryšitės apsilankyti turkiškoje pirtyje, turėkite su savimi vaistų.

Žymės: turkiška pirtis
Sveikatos dovana visai šeimai!

Sveikatos dovana visai šeimai!

Akupunktūros terapija (arba kitaip taškinis masažas) meditacijai ir savigydai buvo praktikuojama Kinijoje, Indijoje jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Tradicinėje Kinijos medicinoje yra 365 akupresūros taškai, išsidėstę maždaug 12 kūno centrų...


Deimantinė mikrodermabrazija Crystal clear skin system

Deimantinė mikrodermabrazija Crystal clear skin system

Šį veido odos atjauninimo metodą 80-aisiais metais sukūrė italų gydytojas Otelas Džinebris. Iš pradžių procedūra buvo pernelyg brangi, bet tobulėjant technikai ir pingant pačiai procedūrai, šis atjauninimo metodas tampa vis populiaresnis....


Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia  pradinių investicijų

Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia pradinių investicijų

Pagalvė - tai miego instrumentas, vieni su ja sutaria puikiai, kiti mėgsta pasipykti. Vieniems jų reikia didelių, kitiems mažų, tretiems minkštų ar kietų, o dar kitiems - gali jų ir visai nebūti.


Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Kur žmonės praleidžia daugiausiai savo gyvenimo laiko? Miegodami ant lovos! Todėl būtent čiužinys turėtų būti pirkinys, kurio analizavimui skiriate labai daug laiko. Geras miegas nakties metu leidžia dirbti ir gyventi daug energingiau ir...


Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Patiriate daug streso? Masažai – efektyviausias būdas pailsėti!

Šiandien mūsų gyvenimas tampa vis greitesnis ir intensyvesnis - nuolatos skubame, patiriame daug streso tiek darbe tiek aplinkoje. Daugelis svajoja nors trumpam ištrūkti pailsėti, pasilepinti saulės bei vandens teikiamais malonumais. Žinoma,...


Natūrali apsauga nuo uodų

Natūrali apsauga nuo uodų

Vasara, laukiamas metas, kai norime kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, pasidžiaugti grynu oru, smagia draugų kompanija, pasimėgauti saulės ir vandens voniomis. Tačiau dažnai šiuos malonumus apkartina nepageidaujama vabzdžių...


Jogos pratimai akims

Jogos pratimai akims

7. Mirksėjimas - pabudote ir kelkitės!? Netiesa. Indijos jogai pataria pirmiausia gerai pasiražyti, taip išjudinsite sulėtėjusią kraujotaką ir paruošite dienos darbams sąnarius, be to, normalizuosite kraujospūdį. Paskui reikėtų stipriai suspaudus...


Gyvybės pradžia – vandenyje

Gyvybės pradžia – vandenyje

Apie vandens ypatumus ir galias kalba ne tik mokslininkai, bet byloja ir liaudies išmintis, mūsų papročiai. Štai, pavyzdžiui, senoliai teigė, kad nusiprausti upelyje Didįjį ketvirtadienį tekant saulei – sveika ir naudinga. Ypač...


Kūno riebalus mažinanti procedūra Vilniuje

Kūno riebalus mažinanti procedūra Vilniuje

Dėl riebalinio sluoksnio atsiradusios kūno formų problemos visada aktualios, juk mes visos norime būti gražių kūno formų, bet reibalų sankaupos ant juosmens, pilvo, klubų vargina ir jaučiame diskomfortą. Papildomų riebalų atsiranda ne tik į...


Nauja mada žiniasklaidoje – perdėtas gąsdinimas nesveiku maistu

Nauja mada žiniasklaidoje – perdėtas gąsdinimas nesveiku maistu

Pastaruoju metu žiniasklaidoje apstu straipsnių ir reportažų apie nesveiką, pavojingą maistą, E priedus. Kartais tikrai sunku susigaudyti, kas tiesa, o kas ne, ir išsirinkti tinkamų maisto produktų. Žmonės niekada nesimaitino tobulai. Iki XX a....


Masažas aparatu „Roll Shaper“ – nauda kūnui ir sveikatai

Masažas aparatu „Roll Shaper“ – nauda kūnui ir sveikatai

Su „Roll Shaper“ masažuokliu tik per 60 minučių išmasažuojamas vos ne visas kūnas: nuo pėdų iki pat pečių juostos. Šis masažas puikiai atlieka limfos drenažą (valymą, toksinų šalinimą). Taip pat gydo net ir įsisenėjusį celiulitą,...


Kaip apsisaugoti nuo šilumos smūgio?

Kaip apsisaugoti nuo šilumos smūgio?

Karštomis vasaros dienomis, daug judant ir geriant mažai vandens, organizme susikaupia šilumos perteklius. Šilumos smūgis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia ilgas buvimas...


Kvepalų pasirinkimas pagal zodiako ženklą

Kvepalų pasirinkimas pagal zodiako ženklą

Tikite horoskopais ir labai dažnai tam tikras kosmetikos priemones, drabužius bei aksesuarus perkate pagal zodiako ženklą? Tokiu atveju šis straipsnis Jums yra kaip tik, kadangi jame atskleisime, kokie moteriški kvepalai tinka konkrečiam ženklui.


Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Aktyvaus gyvenimo palydovės – traumos

Aktyvaus gyvenimo palydovės – traumos

Futbolininkai, krepšininkai, tenisininkai ir kiti aktyvaus poilsio mėgėjai dėl patirtų traumų vasarą dažniau varsto medikų duris. Pasak Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) Sporto traumų poskyrio vedėjo Marko Fiodorovo, atšilus orams gerokai...


Levandų SPA namuose!

Levandų SPA namuose!

Vidinės taikos, švelnumo, šilumos norėjo vakar dienos moteris. To ilgisi ir ta, kuri gyvena šiandien. Ieškos atgaivos dienų skuboje ir ateityje gimsianti. Kasdienis ramybės užkalbėjimas – sau, o per save – artimiems, mylimiems... Kai...


Taikomosios kineziologijos galimybės

Taikomosios kineziologijos galimybės

Nervinė dezorganizacija, emocinis ir vegetatyvinis nestabilumas veda prie lastelių elektrinio potencialo sumažėjimo, biologiškai aktyvių medžiagų apykaitos sutrikimo. Gali padidėti smegenų pusrutulių asimetrija ir atsirasti raumenų tonuso...


Muzikinių vaistų receptas nuo visų ligų

Muzikinių vaistų receptas nuo visų ligų

Skambant muzikai žmogus neretai apsieina be tabletės, o ir sunkiai sergantį ligonį lengviau slaugyti. Garsais ir ritmais iš tiesų galima sukelti tam tikrų organizmo reakcijų – tiek girdint juos, tiek muzikuojant patiems. Skirtingai negu...


Slėpti emocijas kenksminga

Slėpti emocijas kenksminga

Daugelio iš mūsų jausmai labai kinta nuo liūdesio ir pykčio iki džiaugsmo ir linksmumo. Galbūt verta būtų susirūpinti, nes mokslininkų nustatyta, kad gerai nusiteikus greičiau sveikstama, tačiau, laimei, kiti tyrimai įrodė, kad emocijų (net ir...


Crevil® Vital Horse Balm Chilli - Vaistinis sąnarių ir raumenų skausmus mažinantis čili pipirų gelis 500 ml

Crevil® Vital Horse Balm Chilli - Vaistinis sąnarių ir raumenų skausmus mažinantis čili pipirų gelis 500 ml

Švelniai šildantis vaistinis gelis, didina kraujo priplūdimą į odą, stimuliuoja šilumos receptorius, bei atstato raumenų pusiausvyrą po sportinio krūvio. Gelis praturtintas kapsaicinais, gaunamais iš čili pipirų, slopina skausmą ir uždegimus,...


Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

"Mes gyvename taip, kaip kvėpuojame", - įsitikinusi rebeferė - kvėpavimo mokytoja Daiva Darelaitė, penkerius metus praktikuojanti sąmoningą kvėpavimą ir to mokanti žmones. Moteris prisipažįsta, kad ši praktika padėjo jai "įkvėpti...


Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas – ne tik „apelsino žievelė“ odoje

Celiulitas tai kosmetinis odos defektas, rodantis jungiamojo audinio ir paodžio riebalinių ląstelių pakitimus, kuriuos lemia patologiniai, mikrocirkuliacinės kraujotakos sutrikimai. Deja nedaugelis moterų gali džiaugtis visiškai lygia ir gražia...


Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra...


Nugaros masažuoklių rūšys

Nugaros masažuoklių rūšys

Ieškote masažuotojo specialisto? O gal Jums reikia veiksmingo masažo aparato, kuriuo galėtumėte naudotis namuose kasdien? Gali būti sudėtinga rasti tokį masažuoklų, kuris tikrai numalšintų jūsų skausmą ir / arda atpalaiduotų. Įvairūs tyrimai...


Laikas apsilankyti pas masažuotoją!

Laikas apsilankyti pas masažuotoją!

Atėjus pavasariui, daugeliui paūmėja chroniškos ligos, prasideda miego sutrikimai, apima apatija, padidėja nuovargis ir sumažėja imunitetas, kankina peršalimo ligos, pasijunta raumenų įtampa ir nuovargis. Ar esant tokioms problemoms gali padėti...


Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Kas tai yra ortopedinis čiužinys?

Miegodamas žmogus praleidžia trečdalį gyvenimo, todėl komfortas miegant niekam nekelia abejonių. Ir jeigu nekokybiški korpusiniai baldai gali tiesiog erzinti, tai nekokybiškas čiužinys ne tik suteiks jums diskomfortą, bet ir pakenks jūsų...


Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Patikimas ir saugus lieknėjimo metodas

Grakštus liemuo, nenukaręs pilvas, tvirti šlaunų ir sėdmenų raumenys - apie tai svajoja kiekviena moteris. Bet kaip atsikratyti nereikalingų centimetrų ten, kur jų labiausiai nereikia?


Galvos skausmas ir kaip su juo kovoti

Galvos skausmas ir kaip su juo kovoti

Skausmas, kai galva tiesiog skyla pusiau, pažįstamas ne vienam. Kartais ji įsiskausta taip, kad, rodos, pagelbėti gali tik giljotina... Galvos skausmas - rimtas simptomas, todėl nereikėtų į jį numoti ranka. Vertėtų apsilankyti pas gydytoją, kad...


Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Gydymas judesiu - saugo nuo ligų, padeda sveikti

Pacientai atranda kineziterapiją - gydymą judesiu. Vis daugiau žmonių įsitikina, kad atsitiesti po sunkios ligos padeda ne tik piliulės ir injekcijos. 80 proc. gydymo sėkmės priklauso nuo kineziterapijos. Kineziterapeutai teigia, kad judėjimas...


Atostogos: kaip per jas pailsėti?

Atostogos: kaip per jas pailsėti?

Atostogos – tai smegenų reabilitacija, kai pavyksta atsitraukti nuo kasdieninės rutinos. Ar tikrai? Daugelis lietuvių atostogaudami dar labiau pavargsta. Psichologai pataria, kad jau išeinant atostogauti reikia susitaikyti su mintimi, kad...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

cityrush cityrush cityrush cityrush cityrush