Sausio 17d. Sekmadienis

Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

2014 Spalio 13d.
Peržiūrų skaičius: 36024
Turkiška pirtis: kur kas daugiau nei kūno švara

„Kentėjau nuo chroniško bronchito. Teko skaityti, kad nuo jo padeda turkiška pirtis. Paklausiau gydytojo, tačiau iš jo gavau tik krūvą receptų vaistams. Per atostogas kelionės į Turkiją metu viešbutyje pasiteiravau, ką įdomaus jie gali pasiūlyti. Registratūroje dirbanti mergina pradėjo vardinti ekskursijas, pramogas, paslaugas, o taip pat ir tai, kad viešbutyje yra hamamas – turkiška pirtis. Pagalvojau apie savo bronchitą ir nusprendžiau pabandyti... Per tris atostogų Turkijoje savaites lankiausi hamame 18 kartų ir jaučiausi tiesiog puikiai. Grįžus namo, teko profilaktiškai tikrintis sveikatą. Gydytojų pasirašyta išvada: viskas gerai. Klausiu, o kaip mano chroniškas bronchitas? Koks bronchitas? – nustebo jie.“

Orinta, 37 m.

Pirmosios pirtys šiuolaikinės Turkijos teritorijoje atsirado prieš kelis tūkstantmečius, kai galingoji Romos Imperija užkariaudavo teritorijas visame pasaulyje. Romėnai į užkariautas šalis atnešdavo savo kultūrą ir tradicijas, tarp kurių buvo ir mėgavimasis pirties malonumais. Užkariautame mieste iš karto buvo statomos romėniškos pirtys, kurios tapdavo populiariausiomis romėnų karių poilsio ir pasilinksminimo įstaigomis. Žymiai vėliau, kai rytuose užgimė nauja religija - islamas, - jos pranašas paskelbė, kad kūno švara yra dalis tikėjimo. Tuomet pirtyse pradėjo lankytis ir vietiniai gyventojai.

Bėgant metams ir šimtmečiams, turkai sukūrė savas hamamo (taip Turkijoje vadinama pirtis) lankymo taisykles ir tradicijas. Pirties lankymas tapo savotišku ritualu, kurio tikslas žymiai platesnis, nei vien tik kūno švara. Procedūros, skirtos sielos atgaivai dabar yra ne mažiau svarbios, nei prausimasis.

Hamamas - tai vieta, kur susitinka draugai, giminės, geri pažįstami. Čia prausiamasi, mėgaujamasi masažu, valgoma, o po malonių procedūrų ir nusnūstama. Čia dalijamasi naujienomis, diskutuojama, sprendžiamos problemos, priimami sprendimai, nes tai ne tik poilsio, bet ir bendravimo vieta. Pagrindinė hamamo lankymo taisyklė - čia galima daryti viską, kas teikia malonumą. Pasitaiko, kad turkai į hamamą išeina rytą, o palieka šią įstaigą tik vėlai vakare.

Vyrų ir moterų hamamai yra atskiri. Nors jų įrengimas iš esmės nesiskiria, tačiau pokalbių temos kitos. Moterims hamamas - tai savotiškas klubas, kur aptariamos vietinės naujienos, dalijamasi gandais, receptais ir net dainuojama. Neretai kaip tik hamame tariamasi dėl būsimų piršlybų. Be to tai patogi vieta giminėms moterims apžiūrėti ir įvertinti būsimos marčios privalumus ir trūkumus.

Kaip teatras prasideda nuo rūbinės, taip ir pirtis prasideda nuo džamekano - persirengimo patalpos. Tradiciškai joje būna fontanas. Turkiškoje pirtyje nepriimta vaikščioti nuogiems. Yra ir specialus "aprangos kodas" - audinio gabalas, panašus į rankšluostį , kuriuo priimta apsisupti. Kad nepaslystų ant marmurinių grindų, lankytojams dažnai pasiūlomos klumpės.

Toliau - dušo kabinos ir tualetai.

Ir galiausiai patenkama į hararetą - pagrindinę turkiškos pirties patalpą. Tradiciškai ji yra apskrita, o jos centrą gaubia kupolas. Šioje patalpoje yra šildomi marmuriniai gultai, ant kurių guli lankytojai, o palinkę virš jų dirba masažuotojai. Čia liejasi karštas ir šaltas vanduo. Kartais čia įrengiamas nedidelis baseinėlis, tačiau jis nėra skirtas maudymuisi. Musulmonams stovintis vanduo asocijuojasi su nešvara.

Atėję į turkišką pirtį, iš pradžių tiesiog pasėdėkite ar pagulėkite 15-20 minučių, kad sušiltumėte, kad atsivertų odos poros ir pasirodytų prakaitas. Paskui specialiu šepečiu ar plaušine nuo kūno nuvalomos negyvos ląstelės, užkimšusios odos poras. Tada kūnas lėtai ir kruopščiai išmuilinamas. Naudojamas tik iš natūralių augalinių aliejų pagamintas muilas. Plaunami plaukai, jie perskalaujami žolių nuovirais. Nuplovus muilą, galima atsiduoti masažo kerams.

Masažas turkiškoje pirtyje ypatingas, iki“ traškesio kauluose“. Iš pradžių jis gali pasirodyti neįprastai grubus. Pasitikėkite masažuotoju. Net jei pradžioje masažas pasirodė nemalonus, greit pajusite tikrą palaimą ir lengvumą visame kūne. Masažuotojas prie kiekvieno žmogaus dirba ilgai, o rezultatas - jausmas, lyg būtumėte ką tik gimę. Palengvėja ir sieloje - pažadinami jausmai, išgaruoja varginantys kasdieninės rutinos pėdsakai. Jausmas - lyg sugrįžusi jaunystė.

Iš šios patalpos grįžtama į vestibiulį, kur galima atsigaivinti arbata, gaiviaisiais gėrimais, palepinti kūną kremu ar tiesiog snūstelėti patogiame krėsle.

Išeikite iš hamamo tik tada, kai visiškai atvėsite.

Kuo naudinga turkiška pirtis?

  • Padeda stabilizuoti kūno svorį. Vieno apsilankymo metu galima netekti iki pusantro kilogramo svorio.
  • Valo ir gydo odą, teigiamai veikia odos riebalines liaukas. Ypač veiksmingai padeda nuo jaunatvinių spuogų.
  • Gerina savijautą ir gydo druskų ataugas, reumatizmą, raumenų patempimą, artritą.
  • Gydo peršalimo sukeltas ligas. Stiprina imunitetą ir padeda organizmui nepasiduoti infekcijoms.
  • Drėgname ir karštame turkiškos pirties ore neišgyvena mikrobai nei bakterijos, todėl neįmanoma užsikrėsti nuo kitų.
  • Turkiškos pirties procedūros daro teigiamą psichologinį poveikį, leidžia atsipalaiduoti, ramiai pamąstyti, įveikti įtampą.

Kam turkiška pirtis netinka:

  • Kenčiantiems nuo odos susirgimų, kurie gali paaštrėti drėgnoje patalpoje (egzema, grybelio sukelti susirgimai ir kt.)
  • Sergantiems onkologinėmis ligomis – šiluma gali stimuliuoti auglio didėjimą.
  • Turintiems antro- trečio laipsnio hipertenziją, t.y. jei dažnai pakyla didesnis nei 160 mm kraujo spaudimas. Nors hamamo garas nėra karštas, tačiau šilumos ir drėgmės derinys gali įtakoti kraujo spaudimo padidėjimą.
  • Turkiškos pirties procedūros – nemenkas krūvis širdžiai ir net inkstams. Kad poilsinės kelionės netektų praleisti ligoninėje, sekite savo savijautą, ir pajutę silpnumą, pailsėkite vestibiulyje.
  • Psichiatrai sako, kad veikiami garo ir aukštos temperatūros gali paaštrėti kai kurie psichiniai susirgimai. Jei gydotės, kad ir nuo streso, dėl turkiškos pirties lankymo pasitarkite su savo gydytoju ir gaukite jo pritarimą.

Turkiškos pirties entuziastai tikina, kad hamamo procedūros teigiamai veikia savijautą sergant astma. Tai abejotina, nes daugeliu astmos atveju kaip tik labai svarbu, kad oras būtų kuo sausesnis. Jei vis dėlto ryšitės apsilankyti turkiškoje pirtyje, turėkite su savimi vaistų.

Žymės: turkiška pirtis
Kodėl nuolat kenčiame pilvo skausmus?

Kodėl nuolat kenčiame pilvo skausmus?

Žarnyno ir skrandžio sutrikimai yra vienas dažniausių negalavimų kankinančių tiek jauną, tiek ir senesnį, todėl jei nuolatos skundžiamasi pervargimu, virškinimo sutrikimais ar užkietėjusiais viduriais, būtina susirūpinti jau dabar.Žarnyno...


Kaip greitai įveikti peršalimą?

Kaip greitai įveikti peršalimą?

Kai šalyje tokie permainingi orai, darosi vis lengviau peršalti ar užsikrėsti virusu. Pajutus pirmuosius infekcijos simptomus - kosėjimą, gerklės skausmą ar slogą juos pirmiausia bandykite įveikti natūralios medicinos pagalba. Liaudyje yra žinoma...


Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

Kaip kvėpuojame, taip ir gyvename

"Mes gyvename taip, kaip kvėpuojame", - įsitikinusi rebeferė - kvėpavimo mokytoja Daiva Darelaitė, penkerius metus praktikuojanti sąmoningą kvėpavimą ir to mokanti žmones. Moteris prisipažįsta, kad ši praktika padėjo jai "įkvėpti...


Sveikas miegas

Sveikas miegas

Miegas — tai reiškinys, kuris lydi žmogų nuo pirmos jo gimimo dienos. Miegas — tai toks pat gyvybiškai svarbus poreikis, kaip valgis ir gėrimas. Žmogui miegas reikalingas tam, kad galėtų fiziškai ir dvasiškai regeneruoti. Ilgas...


Ar sveika badauti dėl sveikatos?

Ar sveika badauti dėl sveikatos?

Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti šimtus vaistų rūšių, bet vis tiek kartais yra bejėgė prieš kai kuriuos susirgimus. Dažnai antsvorio, kvėpavimo takų ar kitomis ligomis besiskundžiantys pacientai nustemba išgirdę gydytojo pasiūlymą išbandyti...


Natūrali apsauga nuo uodų

Natūrali apsauga nuo uodų

Vasara, laukiamas metas, kai norime kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, pasidžiaugti grynu oru, smagia draugų kompanija, pasimėgauti saulės ir vandens voniomis. Tačiau dažnai šiuos malonumus apkartina nepageidaujama vabzdžių...


Vilnonis jaukumas mažiems ir dideliems

Vilnonis jaukumas mažiems ir dideliems

Ilgiau nei dešimtmetį bendrovė „Flokati“ tiekdavo į Lietuvą vilnonių gaminių iš Italijos, Graikijos bei Lenkijos. Per tą laiką įmonė perėmė užsieniečių patirtį ir gaminius iš vilnos ėmėsi siūti pati. Šiuo metu bendrovė siūlo ir tokių...


Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

Natūropatės patarimai amžinos jaunystės link

Trūksta energijos? Pageidaujate geresnio miego ar norite geresnio virškinimo? Natūropatė Klaudija Vigier duoda patarimus, kaip to pasiekti, neatsižvelgiant į tai, koks Jūsų amžiaus. Kalbant apie sveiką gyvenseną, visuomet lengviau pasikliauti...


10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

Stenkitės vakare kuo mažiau žiūrėti televizorių ar leisti laiką prie kompiuterio, geriausia daryti tai kas malonu ir atpalaiduoja. Miegamąjame stenkitės turėti kuo mažiau įjungtų elektronikos įrenginių.


Apie vitaminus nuo A iki Z

Apie vitaminus nuo A iki Z

Kiekvienas vitaminas mūsų organizme atlieka ne vieną, o daugybę užduočių. Mūsų smegenys suvartoja iki ketvirtadalio visų maisto medžiagų, todėl vitaminų stygius pirmiausia sutrikdo nervų sistemos veiklą. Po ligų sezono nusilpus imunitetui vitaminų...


Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Naujo tyrimo duomenimis, kuris buvo atliktas Jungtinėje Karalystėje, vidutinis britas praranda 35 miego naktis kiekvienais metais dėl naršymo socialiniuose tinkluose, o tai sudaro apie 5 valandas per savaitę. Tyrimo metu buvo apklausti 1922...


Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Kaip sušvelninti menopauzės simptomus

Nemalonius menopauzės simptomus galima sušvelninti. Tinkama dieta ir gyvenimo būdas, pakaitinė hormonų terapija, naujoviški gaminiai su fitohormonais suteikia moterims galimybę džiaugtis gyvenimu ir sulaukus brandaus amžiaus. Menopauzė yra moters...


Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia  pradinių investicijų

Miegas - malonumas, kuris nieko nekainuoja, tik reikia pradinių investicijų

Pagalvė - tai miego instrumentas, vieni su ja sutaria puikiai, kiti mėgsta pasipykti. Vieniems jų reikia didelių, kitiems mažų, tretiems minkštų ar kietų, o dar kitiems - gali jų ir visai nebūti.


Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuolių skonį lemia cukrus (daugiausia fruktozė), organinės rūgštys (obuolių ir citrinų), rauginės medžiagos, jų kiekis ir santykis. Kvapą suteikia eteriniai aliejai. Didžiausia gydomoji obuolių galia – juose esantys pektinai. Šios medžiagos...


Cigun giluminis masažas - visapusiška treniruotė

Cigun giluminis masažas - visapusiška treniruotė

Meridianinis kūno treniravimas, dar kitaip vadinamas giluminiu Cigun masažu, - puiki profilaktinė sveikatos palaikymo priemonė. Ši praktika labai tinka įvairias negalias ir netgi patologijas turintiems žmonėms. Daugelį sveikatos problemų įmanoma...


Stresas – visų ligų priežastis?

Stresas – visų ligų priežastis?

Kad visos ligos kyla "iš nervų", pastebėjo dar mūsų prosenelės. Ir šiuolaikinė medicina to neneigia. Nors streso išvengti ir neįmanoma, jį patiriant nuolat ir nesugabenant įveikti, gresia rimtos problemos. Kasdienis spaudimas...


Kineziterapija - gydymas judesiu

Kineziterapija - gydymas judesiu

Kineziterapijos populiarumas įgauna pagreitį pasaulyje. Kineziterapeutas vakarų šalyse darosi toks pats svarbus kaip ir odontologas ar gydytojas. Kineziterapija gali padėti išvengti sveikatos sutrikimų bei greičiau atsigauti po ligų ar traumų....


Ar mes tapome tingesni?

Ar mes tapome tingesni?

Ar viršsvorį turinčių žmonių skaičiaus didėjimo priežastis yra faktas, kad dabartinis jaunimas yra tingesnis? Ar mes esame ant sofos gulinčių ir televizorių žiūrinčių žmonių gauja, kurie nieko nedaro, o tik sėdi ir visą laiką valgo? Aš taip...


Norite sulieknėti - išsimiegokite

Norite sulieknėti - išsimiegokite

Mokslininkai nustatė, kad naktinio poilsio trūkumas arba perteklius neišvengiamai įtakoja papildomų kilogramų kaupimą... Miegoti labai ilgai arba pernelyg trumpai kenkia sveikatai. Tai žino bene visi. O dabar mokslininkai nustatė, kad naktinio...


Nugaros skausmo priežastys ir prevencija

Nugaros skausmo priežastys ir prevencija

Šiais laikais vis jaunesni žmonės skundžiasi stuburo problemomis. Gydytojai pastebi, kad skausmas vis dažniau kankina ne tik tuos, kurie dirba aktyvų fizinį darbą, tačiau ir tuos, kurie visas dienas praleidžia prie kompiuterio. Taigi, tai ir biuro...


Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra

Kiniškų masažų kompleksas su veido drėkinimo procedūra - tai masažų ir procedūrų derinys, sukurtas visapusiškam atsipalaidavimui ir malonumui. Pirmiausia atliekamas nugaros masažas, kuris maloniai atpalaiduoja ir paruošia tolimesnei procedūrai ir...


Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas

Limfa – antra pagal svarbą kūno struktūra. Tai skaidrus, kartais drumstas, šiek tiek klampus, gelsvas, sūrus organizmo skystis, besisunkiantis iš smulkiųjų kraujagyslių ir kapiliarų. Limfa kaupiasi tarpląsteliniuose plyšiuose, o iš jų...


Skausmą malšina kurdamas meilės dainas

Skausmą malšina kurdamas meilės dainas

Per užpuolimą patirtas traumas besigydantis Italijos premjeras Silvio Berlusconis ėmėsi kurti meilės dainas, praneša šalies žiniasklaida. "2010 metais pasirodys nauja, ketvirtoji muzikinio S. Berlusconio ir gitaristo Mariano Apicelli dueto...


Nesustok judėti! Būki nevaržomas!

Nesustok judėti! Būki nevaržomas!

Audronei 33 metai, o ji jau kenčia sąnarių skausmus. Aplinkiniai negaili patarimų, tarp kurių ir raginimas daugiau sportuoti. Moteris bandė, tačiau nepavyko. Sustabdė skausmas. Kelių sąnarius skauda ir lipant laiptais, ir tupiantis, ir lenkiant...


Ko dar nežinojote apie gintarą...

Ko dar nežinojote apie gintarą...

Lietuviškasis auksas, nors ir neturi karatų, tačiau yra ypač vertingas ir unikalus. Lietuviai savo auksu vadina gintarą, kuris vienintelis iš 250 pasaulyje randamų gintaro rūšių sudėtyje daugiausiai gintaro rūgšties. Trečiam tūkstantmetyje prieš...


Apie svorį, kuris priaugo ir užsiliko: kaip lieknėti po gimdymo

Apie svorį, kuris priaugo ir užsiliko: kaip lieknėti po gimdymo

Iš karto po gimdymo norisi vėl prisiminti jau ne vieną mėnesį pamirštą lengvumo jausmą. Vienos žadame mažiau valgyti nuo rytdienos, kitos ieškome efektyvios dietos. Nėra taip paprasta. Bet įmanoma. Normaliai nėštumo metu priaugama maždaug...


Kvepalų pasirinkimas pagal zodiako ženklą

Kvepalų pasirinkimas pagal zodiako ženklą

Tikite horoskopais ir labai dažnai tam tikras kosmetikos priemones, drabužius bei aksesuarus perkate pagal zodiako ženklą? Tokiu atveju šis straipsnis Jums yra kaip tik, kadangi jame atskleisime, kokie moteriški kvepalai tinka konkrečiam ženklui.


Sveikata ir fizinis aktyvumas

Sveikata ir fizinis aktyvumas

Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir tempas verčia planuoti savo veiklą, išskirti prioritetus. Tačiau ilgą laiką sėkmingai veikdami pagal vieną planą, neatsižvelgdami į individualius ir besikeičiančius savo organizmo poreikius, galų gale galime...


Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis iš grikių lukštų ir linų sėmenų

Automobilinis masažuoklis padeda nepavargti vairuojant, saugo nuo prakaitavimo, malšina juosmens skausmus.


Vakuuminis masažas – ne tik grožiui, bet ir  gerai savijautai

Vakuuminis masažas – ne tik grožiui, bet ir gerai savijautai

Kosmetologijoje populiarėja vakuuminis masažas (panaudojant 50-300mbar neigiamą slėgį), kurio metu ne tik aktyvinama kraujotaka, atsiveria nebefunkcionuojantys kapiliarai, gerinamas limfos nutekėjimas, bet vyksta kur kas gilesni procesai...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9