Rugpjūčio 22d. Ketvirtadienis

Kodėl nuolat kenčiame pilvo skausmus?

2013 Kovo 17d.
Peržiūrų skaičius: 38320
Kodėl nuolat kenčiame pilvo skausmus?

Žarnyno ir skrandžio sutrikimai yra vienas dažniausių negalavimų kankinančių tiek jauną, tiek ir senesnį, todėl jei nuolatos skundžiamasi pervargimu, virškinimo sutrikimais ar užkietėjusiais viduriais, būtina susirūpinti jau dabar.Žarnyno priežiūra – svarbiausias žingsnis!

Mes ne visada suvokiame sklandžios žarnyno veiklos svarbą mūsų sveikatai ir dažnai numojame į tai ranka. Pilvo pūtimas, spazmai, vidurių užkietėjimas, galvos skausmas, odos sausumas, plaukų ir nagų lūžinėjimas, nuovargis, viršsvoris - tai pirmieji signalai, kurie rodo, jog laikas padėti savo žarnynui.Susidūrus su pirmaisiais simptomais, pirmiausia reikėtų išsivalyti organizmą arba, kitaip sakant, atlikti organizmo detoksikaciją, kuri išvalo organizmą nuo kenksmingųjų toksinų bei natūraliu būdu papildo mūsų nekokybišką maisto racioną prisotindama jį maisto skaidulomis.

Be šių skaidulinių medžiagų ir vandens iš storosios žarnos negali būti pašalinami toksinai, medžiagų apykaitos galutiniai produktai ir dujos.Jei toksinai greitai nepašalinami, jie dirgina žarnyną ir gali būti rezorbuojami į kraują, kuriame cirkuliuoja, nuodydami organizmą. Tinkamas ląstelienos kiekis storojoje žarnoje padeda medžiagų apykaitos galutiniams produktams ir toksinams pasišalinti iš organizmo, slopina jų fermentacijos procesus, todėl kiekvieną dieną organizmui labai svarbu kartu su maistu gauti ir adekvatų skaidulinių medžiagų kiekį. Ypač daug skaidulinių medžiagų yra natūraliame maisto papilde – „ColonWell“, kuris gaminamas iš linų sėmenų, kalendros ir kmynų vaisių, balkšvojo gysločio ir čija sėklų, petražolės, raudonėlio ir baltojo molio.

Jo pagalba išvalysite organizmą ir ženkliai pagerinsite savo savijautą, taip atsikratydami įvairiausių jus kamuojančių negalavimų.Ypač svarbus kenksmingų įpročių atsikratymasGreitas gyvenimo tempas dažnai diktuoja ir maisto gaminimo įpročius. Fizinio aktyvumo ir miego trūkumas, netinkamos mitybos pasirinkimas, įvairių perdirbtų produktų vartojimas, ne tik neaprūpina mūsų organizmo reikiamomis medžiagomis, bet jį dar ir nuodija.Padėti jam galite sumažinę suvartojamo kepto, riebaus maisto kiekį, dažniau vartodami vaisių ir daržovių, atsisakydami kavos, alkoholio ir saldumynų.Taip pat itin svarbu giliai kvėpuoti. Norint dar efektyviau išvalyti savo organizmą patartina naudoti ir kitas natūralias ir sveikatą gerinančias priemones.

Verta išskirti skysčių vartojimą, sportą ir pirtį. Tačiau reiktų žinoti ir keletą naudingų patarimų apie šias priemones. Įpraskite gerti vandenį Vanduo yra pirmasis ir būtiniausias pagalbininkas valant organizmą. Jis dalyvauja organizmo apykaitos procesuose, padeda išlikti jauniems ir šalina toksinus. Paskaičiuoti kiek vandens organizmui reikia per dieną išties nesunku. Kiekvienam kūno kilogramui reikia bent po 30 ml vandens. Ypač svarbu gerti daug vandens sergant ar vartojant vaistus. Atsirasti šiam įpročiui padeda ir “ColonWell” vartojimas, kurio metu įprantama dienos bėgyje išgerti nemažiau 2 l vandens.

Įprotis gerti vandenį išlieka ir nustojus vartoti “ColonWell”.SportasSportuokite bent 3 – 4 kartus per savaitę. Sportas ne tik augina raumenis, bet ir prakaituodami atsikratote daugybės toksinių medžiagų. Darykite įvairius pilvo raumenis treniruojančius pratimus, taip suaktyvinsite žarnyno veiklą. Be to sportas pagerina savijautą ir leidžia ilgesniam laikui išlikti jaunesniam.Pirtis ir saunaNepabijokite kartais apsilankyti pirtyje ar saunoje. Pirtyje medžiagų apykaita smarkiai pagreitėja, kūnas sušyla ir ima šalinti šlakus. Ypač didelis krūvis tenka odai, kuri yra labai svarbi toksinų šalinime. Vis dėlto per dažnas lankymasis pirtyje ar saunoje gali sukelti ir problemų, todėl būtina pasitarti su specialistu.

Sveikatos dovana visai šeimai!

Sveikatos dovana visai šeimai!

Akupunktūros terapija (arba kitaip taškinis masažas) meditacijai ir savigydai buvo praktikuojama Kinijoje, Indijoje jau daugiau kaip prieš 5000 metų. Tradicinėje Kinijos medicinoje yra 365 akupresūros taškai, išsidėstę maždaug 12 kūno centrų...


Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuoliai padeda išsaugoti atmintį

Obuolių skonį lemia cukrus (daugiausia fruktozė), organinės rūgštys (obuolių ir citrinų), rauginės medžiagos, jų kiekis ir santykis. Kvapą suteikia eteriniai aliejai. Didžiausia gydomoji obuolių galia – juose esantys pektinai. Šios medžiagos...


Norite sulieknėti? Išjunkite šviesą

Norite sulieknėti? Išjunkite šviesą

Išlaikyti tobulas kūną taip pat lengva, kaip ir vienu rankos judesiu užgesinti šviesą. Mokslininkai teigia, kad tamsa padeda mesti svorį. Kaip praneša dailymail.co.uk, žmonės, kurie gyvena geriau apšviestose vietovėse, linkę labiau tukti nei tie,...


Graži šypsena – tiesiog neįkainojama

Graži šypsena – tiesiog neįkainojama

"Šypsena nušviečia net apsiniaukusią dieną", – skamba linksmos vaikiškos dainelės eilutė. Nuolat besišypsantys žmonės lengviau susibičiuliauja, susiranda darbą, draugų ir aplink save skleidžia šilumą ir šviesą. Aplinkiniai jiems...


Čiužinio priežiūros taisyklės

Čiužinio priežiūros taisyklės

Rūpestis miego komfortu nesibaigia čiužinio įsigijimu. Atsiminkite Jūsų pirkiniui reikalinga reguliari bei paprasta priežiūra. Štai keletas taisyklių, kurių kruopštus laikymasis leis čiužinio devėjimasi sumažinti minimaliai ir taip išsaugoti...


Sveikata ir fizinis aktyvumas

Sveikata ir fizinis aktyvumas

Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir tempas verčia planuoti savo veiklą, išskirti prioritetus. Tačiau ilgą laiką sėkmingai veikdami pagal vieną planą, neatsižvelgdami į individualius ir besikeičiančius savo organizmo poreikius, galų gale galime...


Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Socialiniai tinklai vagia miego valandas

Naujo tyrimo duomenimis, kuris buvo atliktas Jungtinėje Karalystėje, vidutinis britas praranda 35 miego naktis kiekvienais metais dėl naršymo socialiniuose tinkluose, o tai sudaro apie 5 valandas per savaitę. Tyrimo metu buvo apklausti 1922...


10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

10 būdų kaip gerai išsimiegoti (lengvai užmigti)

Stenkitės vakare kuo mažiau žiūrėti televizorių ar leisti laiką prie kompiuterio, geriausia daryti tai kas malonu ir atpalaiduoja. Miegamąjame stenkitės turėti kuo mažiau įjungtų elektronikos įrenginių.


Nauja mada žiniasklaidoje – perdėtas gąsdinimas nesveiku maistu

Nauja mada žiniasklaidoje – perdėtas gąsdinimas nesveiku maistu

Pastaruoju metu žiniasklaidoje apstu straipsnių ir reportažų apie nesveiką, pavojingą maistą, E priedus. Kartais tikrai sunku susigaudyti, kas tiesa, o kas ne, ir išsirinkti tinkamų maisto produktų. Žmonės niekada nesimaitino tobulai. Iki XX a....


Apie imuninę sistemą

Apie imuninę sistemą

Man labai patinka stebėti šiltą rugpjūčio lietų, kaip kibirą iš dangaus, besipilantį tūkstančiais lašų ant sausos žemės. Džiaugiuosi, galėdama žiopsoti į balas, putojančias nuo stiprių lietaus strėlių – tvirta terasos pastogė mane apsaugo...


Miegas

Miegas

Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia 7 val.,vaikams-10 val.miego. Problema užmigti laikoma tada, jei per 30 min.negalime užmigti. Miego metu atsipalaiduoja raumenys, sumažėja kūno temperatūra, pagreitėja naujų kūno ląstelių ir kraujo gamyba, bei...


Sveikatos problemos prasideda nuo netinkamų miego sąlygų

Sveikatos problemos prasideda nuo netinkamų miego sąlygų

Pirminės sveikatos priežiūros centre 40 % pacientų buvo nustatyta miego sutrikimų. Jie gali sukelti pavojingas psichikos ligas, pradedant depresija ir baigiant šizofrenija ar bipoliniu sutrikimu. Miegas – būtinas energijos šaltinis tiek...


Tradicinis tajų masažas

Tradicinis tajų masažas

Pasakojama, kad daugiau nei prieš du su puse tūkstančius metų Budos draugas ir asmeninis gydytojas Živago Kumaras Bhaši sugalvojo masažą, galintį pakeisti visą mediciną. Dabar jis vadinamas tajų masažu, nes labiausiai paplito ir ištobulėjo ne...


Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

Varginanti problema: Kodėl tinsta kojos?

Kojų tinimu skundžiasi dažnas. Ne paslaptis, kad didesnę dalį, kuriuos vargina ši problema, sudaro moterys. Kai kurie į kojų tinimą numoja ranka ir netraktuoja to reikšmingu akstinu apsilankyti pas gydytoją, bet kojų tinimas gali signalizuoti apie...


Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Geriausi vaistai - medus ir cinamonas

Farmacijos kompanijos nešneka garsiai, tačiau tai yra patys geriausi vaistai... Medus - vienintelis negendantis produktas pasaulyje. Jis gali tik susikristalizuoti. Bet tai jo savybių nekeičia. Jei norite minkšto, skysto medaus - raskite dangtelį...


Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Stresas stabdo gyvenimo laikrodį

Šios sunkios ekonominės krizės metu mūsų visuomenė atlaikė didžiulę psichologinę apkrovą, išgyveno stresą. Tai galėjo blogai paveikti daugybės žmonių sveikatą. Profilaktiniai laboratoriniai tyrimai padeda laiku atskleisti neigiamus pokyčius...


Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Ką reiktų žinoti prieš perkant čiužinį?

Kur žmonės praleidžia daugiausiai savo gyvenimo laiko? Miegodami ant lovos! Todėl būtent čiužinys turėtų būti pirkinys, kurio analizavimui skiriate labai daug laiko. Geras miegas nakties metu leidžia dirbti ir gyventi daug energingiau ir...


Kaip greitai įveikti peršalimą?

Kaip greitai įveikti peršalimą?

Kai šalyje tokie permainingi orai, darosi vis lengviau peršalti ar užsikrėsti virusu. Pajutus pirmuosius infekcijos simptomus - kosėjimą, gerklės skausmą ar slogą juos pirmiausia bandykite įveikti natūralios medicinos pagalba. Liaudyje yra žinoma...


10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

10 linksmų būdų kaip tapti aktyvesniais kiekvieną dieną

Jūs žinote, kad jūs turėtumėte užsiimti kokia nors mankšta, nes labai daug sveikatos privalumų ateina iš aktyvesnės gyvensenos. Jūs išbandėte treniruoklių salę ir supratote, kad tai ne jums. Pagunda tiesiog per didelė sėdėti priešais televizorių,...


Jonizuotas vanduo jūsų sveikatai

Jonizuotas vanduo jūsų sveikatai

Be vandens žmonija greitai išnyktų. Jis yra gyvybiškai reikalingas kiekvienam iš mūsų. Tačiau ar žinojote, kad šį gyvybės šaltinį galima savotiškai patobulinti, t. y. jonizuoti? Pasirodo, kad jonizuotas vanduo ne tik palaiko gyvybę ir sveikatą (tą...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9