Birželio 7d. Sekmadienis

Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Peržiūrų skaičius: 30160
Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Mikelandželas sakė, kad sukurti nuostabią skulptūrą labai paprasta - imi luitą marmuro ir nukapoji viską, kas nereikalinga. O jeigu kalbėtume ne apie marmurą, o apie moters kūną?

Žiemą paslėpti antsvorį paprasčiau, o štai vasarą... Tačiau iki jos dar yra pakankamai laiko! Svarbiausia - pasirinkti tinkamą maitinimosi režimą.

Astrologijos požiūriu, optimali žmogaus dieta priklauso nuo to, kuriai stichijai jis priklauso - Ugnies, Oro, Žemės ar Vandens.

Ugnies ženklai

Avinas, Liūtas, Šaulys

MAITINIMOSI REŽIMAS. Geriau nevalgyti (arba valgyti labai mažai) iš ryto. Rytas - tai ugninė paros fazė. Tokiu metu Ugnies stichijos atstovas turi gauti energijos iš kosmoso, o ne teršti save maistu. Maksimalų maisto kiekį reikia suvartoti dieną, iki 14 valandos.

IŠKROVOS DIENOS. Tam tikslui geriausiai tinka pirmoji Mėnulio fazė - nuo jaunaties iki 7-osios Mėnulio dienos (informaciją apie Mėnulio fazes galite rasti bet kuriame kalendoriuje). Ilgesnės trukmės badavimas, net ir gydomaisiais tikslais, Ugnies stichijos atstovams neleistinas.

RACIONAS. Svarbiausia sąlyga - pakankamas kiekis visaverčių baltymų - mėsos, kiaušinių, ankštinių produktų. Taip pat Ugnies stichijos ženklams būtini įvairūs varpiniai augalai, vaisiai ir uogos.

Optimaliai derinkite maistą, nemaišykite baltymų su angliavandeniais.

Patartina riboti saldumynų, aštrių patiekalų, pieniškų košių, grybų, arbatos ir kavos kiekį.

Oro ženklai

Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Galima sočiai pavalgyti rytais - 8-10 valandomis. Šiuo laiku jūsų organizmas aktyviausiai pasisavina ir apdoroja maistą. Patekėjus saulei, nepatartina persivalgyti. Šį periodą viešpatauja Oro stichija, savo globotinius maitinanti gyvybine energija.

IŠKROVOS DIENOS. Svoriui mesti pasirinkite paskutines Mėnulio ciklo dienas.

RACIONAS. Galima valgyti visokį virtą ir keptą maistą. Oro ženklams tinka rūgštaus, saldaus ir sūraus skonio produktai, tačiau nerekomenduojami kartūs. Patartina išbraukti iš raciono bulves, varškę, kavą, grybus ir vandeningąsias daržoves - agurkus, aguročius, moliūgus.

Žemės ženklai

Jautis, Mergelė, Ožiaragis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Šių ženklų atstovams patartina maitintis tolygiai visą dieną - anksti rytą, vidudienį ir vakare prieš nusileidžiant saulei.

IŠKROVOS DIENOS. Jauniems Jaučiams, Mergelėms ir Ožiaragiams griežta dieta nebūtina. Jiems derėtų gausiau maitintis pirmąjį Mėnulio ketvirtį.

RACIONAS. Visiems žemės ženklams nepriklausomai nuo amžiaus rekomenduojama apriboti alyvuogių aliejaus ir pieno vartojimą, mažiau valgyti sorų kruopų ir baltos duonos, saldumynų ir sūrimo. Rekomenduojami pieno rūgšties produktai, daržovės, šakniavaisiai, saldūs vaisiai ir uogos.

Vandens ženklai

Žuvys, Vėžys, Skorpionas

MAITINIMOSI REŽIMAS. Vandens ženklams egzistuoja speciali maitinimosi sistema, kuri priklauso nuo Mėnulio fazių. Mėnuliui pilnėjant, galima minimaliai maitintis pirmojoje dienos pusėje, o dylant - geriau daugiau valgyti vakare, po saulėlydžio.

IŠKROVOS DIENOS. Organizmo valomasis badavimas patartinas likus 3 dienoms iki pilnaties (Vandens stichijos atstovai apskritai lengvai pakelia ilgalaikį badavimą).

RACIONAS. Nerekomenduojama dešra ir lašiniai. Reikėtų apriboti baltos duonos, kavos, arbatos, svogūnų, česnakų vartojimą. Daugiau valgykite "mėnulio produktų" - arbūzų, melionų, saldžių uogų.

Kokių produktų atsisakyti?

Jeigu nutarėte atsikratyti antsvorio, astrologijos žinovų patarimu galite išbraukite iš raciono tam tikrus produktus. Tačiau neatsisakykite tų, kuriuose esama jūsų zodiako mineralų.

Avinas

Atsisakykite riebaus maisto, tačiau liesa mėsa (vištiena), augaliniai baltymai jums būtini.

Zodiako mineralas: kalio fosfatas. Jo yra burokuose,lapinėse salotose, ridikėliuose, kopūstuose, obuoliuose, citrinose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: antradienis.

Jautis

Nevalgykite, kai pykstate, ir mažiau vartokite konditerijos gaminių.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama burokuose, špinatuose, gūžiniuose kopūstuose, moliūguose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Dvyniai

Atsisakykite kaloringo maisto (saldaus, riebaus), bet išsaugokite įvairovę. Neverta atsisakyti baltyminių produktų - liesos mėsos, žuvies, kiaušinių, riešutų, sūrio.

Zodiako mineralas: kalio chloridas, kurio yra žaliuosiuose žirneliuose, burokuose, kukurūzuose, slyvose, abrikosuose ir persikuose.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Vėžys

Įtampos periodais esate linkę gausiai valgyti, todėl jums kova su antsvoriu - viso gyvenimo užduotis. Būtina atsisakyti konditerijos gaminių. Mitybos pagrindas - baltymai ir jūros gėrybės, taip pat įvairios daržovės, vaisiai ir žalėsiai.

Zodiako mineralas: kalcio floridas. Jo esama sūryje, kiaušinio trynyje, razinose, ruginėje duonoje.

Iškrovos diena: pirmadienis.

Liūtas

Atsisakykite cukraus, krakmolo ir produktų, kurie turi daug angliavandenių. Ant jūsų stalo visuomet turi būti šviežių vaisių ir daržovių.

Zodiako mineralas: magnio sulfatas. Jo gausu obuoliuose, salotose, slyvose, figose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: sekmadienis.

Mergelė

Atsisakykite maisto, kuris sunkiai virškinamas ir erzina žarnyno sieneles. Mergelėms sėsti prie stalo reikia tik esant geros nuotaikos.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama grūdų duonoje, salotose, cikorijose, sūryje ir jautienoje.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Svarstyklės

Atsisakykite desertų ir saldumynų. Rekomenduojamas paprastas maistas, turtingas vitaminų А ir Е, kurie būtini hormoninei sistemai.

Zodiako mineralas: natrio fosfatas. Jo esma morkose, obuoliuose, persikuose, razinose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Skorpionas

Atsisakykite riebaus maisto. Tačiau taikant kokius nors maisto produktų apribojimus, racione turi būtinai likti pieno produktai, kefyras ir jogurtas.

Zodiako mineralas: kalcio sulfatas. Jo esama svogūnuose, česnakuose, garstyčiose, kopūstuose, ridikėliuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: antradienis.

Šaulys

Atsisakykite riebaus maisto ir gausių prieskonių. Būtinas itin vitaminų В ir С turtingas maistas - soja, pupos, kiaušinio trynys, grūdėta duona, jautienos kepenėlės.

Zodiako mineralas: silicio dioksidas. Esama ryžiuose, avižose, vaisių ir daržovių žievėje.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Ožiaragis

Atsisakykite šalto ir itin kaloringo maisto. Būtinas maistas, turintis Jan energijos, kuri sušildo jus iš vidaus. Netgi maitinantis mažai kaloringais produktais nepatartina atsisakyti burokėlių, morkų, kiaušinių, avižinės ir grikių košės.

Zodiako mineralas: kalcio fosfatas. Jo esama kopūstuose, špinatuose, lęšiuose, agurkuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Vandenis

Atsisakykite aštraus ir riebaus maisto. Būtini vaisiai ir daržovės, kurie turi būtinų vitaminų kraujagyslių sistemai stiprinti. Vandenio racione turi būti pakankamai kopūstų, špinatų, morkų, obuolių, žuvies.

Zodiako mineralas: natrio chloridas. Tačiau tiesioginis valgomosios druskos vartojimas neturi prasmės. Geriausiai gauti natrio chlorido iš šviežių lapinių daržovių ir žalumynų.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Žuvys

Atsisakykite cukraus ir riebalų. Patartina dažniau valgyti šviežių daržovių salotų, agurkų, ridikėlių, taip pat graikinių riešutų ir razinų.

Zodiako mineralas: jodas, kurio esama okeaninėje žuvyje ir jūros produktuose.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Laimos Vaikulės dieta

Laimos Vaikulės dieta

Laima Vaikulė niekuomet nebuvo antsvorio auka, tačiau scena įpareigoja atrodyti nepriekaištingai. Dainininkės grožio raktas – jau legendine tapusi jos vardinė dieta, kai per devynias dienas gali pamesti net devynis kilogramus. Tikrai...


Alkoholis ir dieta

Alkoholis ir dieta

Ar žodis dieta reiškia jog, alkoholio vartojimas yra draudžiamas? Na, bandant atsikratyti nereikalingų kilogramų, labai rekomenduojama, kad jūs susilaikytumėte nuo didelio kiekio alkoholio. Ši samprata yra paremta to fakto, kad alkoholis turi...


Trumpas badavimas sustiprins imunitetą

Trumpas badavimas sustiprins imunitetą

Pasak Amerikos specialistų - net viena badavimo diena per mėnesį gali būti labai naudinga sveikatai. Nuomonė, kad trumpas badavimas kenkia organizmui, nebuvo patvirtinta. Priešingai, mokslininkams pavyko įrodyti, kad jis yra naudingas, t. y. daro...


Šokolado dieta

Šokolado dieta

Pasaulis būtų nuostabus, jei atsikratyti nereikalingų kilogramų galėtum valgydama tai, kas saldu ir riebu. Jei priklausai moterų kategorijai, kurios kruopščiai skaičiuoja kalorijas, tačiau be saldumynų neįžvelgtų gyvenimo prasmės, specialiai tau...


Skani ir efektyvi dieta

Skani ir efektyvi dieta

Kartais dietos prireikia ne tik norint kardinaliai pasikeisti. Daugeliu atvejų tereikia numesti vos du – tris kilogramus ir sutvirtinti raumenis. Todėl griežtas dietas iš karto atmetame. Juk maistas – geriausias vaistas. Pirmiausia...


Silpnavalėms

Silpnavalėms

Dėmesio! Išbandyta su savimi ir artimaisiais. Aš numečiau 22kg per 3 mėnesius, vyras – 20kg per 2 mėnesius. 1. Maistą padalinkite į 3 lygias dalis: pusryčiams, pietums ir vakarienei. Vakarieniaukite iki 18 valandos. Jei nespėjote, apie valgį...


Apsnūdusias smegenis išjudina speciali dieta

Apsnūdusias smegenis išjudina speciali dieta

Norite priversti savo smegenis geriau dirbti? Nepamirškite jų tinkamai pamaitinti. Tam tikri maisto produktai gali suaktyvinti pilkąsias ląsteles ir pagerinti intelektą. Taip tvirtina vidaus ligų ir gastroenterologijos specialistas daktaras...


Maisto derinimo "stebuklas"

Maisto derinimo "stebuklas"

Maisto derinimas - dar viena teorija pasakojanti apie maisto ir mūsų organizmo sąveiką. Beje, kaip ir kitos (maitinimasis pagal kraujo grupes, dietos išskiriant "labai veiksmingus produktus" pvz. greipfrutą) yra gana spekuliatyvios ir...


Susigundžiusiesiems dieta

Susigundžiusiesiems dieta

Dietos geriausia laikytis nuo pirmadienio: iki penktadienio numesite porą kilogramų, o per poilsio dienas ramiai atsipalaiduosite. Aromatinga vonia su putomis atitrauks jūsų mintis nuo maisto ir susilpnins nervinę įtampą. Pusryčiams suvalgyti...


Dieta, padedanti įveikti padidėjusį nerimą, nuolatinį jaudulį

Dieta, padedanti įveikti padidėjusį nerimą, nuolatinį jaudulį

Šiais laikais beveik pusė žmonių gyvena ir dirba stresiniu režimu. Kaip žinome, stresas turi savybę susikaupti ir pasireikšti ypatingai sunkiomis būklėmis – susilpnėja organizmo imuninė sistema, sutrinka kai kurių organų darbas, prasideda...


Braziliška dieta

Braziliška dieta

Šios dietos trukmė – 14 dienų. Pirmosios dvi dienos: trys kartus per dieną po vieną kietai virtą kiaušinį, kavos puodelį, vieną obuolį. Trečioji diena: ryte – du kiaušiniai; per pietus – gabalėlis jautienos, špinatai; vakare...


Greipfrutų dieta

Greipfrutų dieta

Ši dieta leidžia per savaitę numesti 3 – 4 kg. Joje yra nemažai vitaminų, tačiau ji nėra pigi (dėl greipfrutų). Draudimas tik vienas – ne valgyti po 19 valandos. Greipfrutas arba jo sultys be cukraus, 2 gabalėliai po 25 g kumpio (be...


Daktaro Volkovo dieta

Daktaro Volkovo dieta

Prieš pasirenkant dietą, būtina imunologinė kraujo analizė, kuri parodo kaip kraujas reaguoja į mėginį iš 130 atskirų produktų. Ant rankos padaromos dvi žymės: raudona (tai, ko negalima valgyti) ir žalia (tai, ką galima). Nepriklausomai nuo tyrimo...


Veiksmingiausią dietą pasirinkti padės DNR testas

Veiksmingiausią dietą pasirinkti padės DNR testas

Paprasčiausias DNR testas gali padėti nustatyti, ar žmogus lengviau sulieknės laikydamasis mažai riebalų ar mažai angliavandenių turinčios dietos. JAV mokslininkų atliktas pirminis tyrimas, kuriame dalyvavo 101 moterys, parodė, kad jų genus...


Kinietiška dieta

Kinietiška dieta

Kinietiškos dietos esmė – valgyti organizmui naudingas daržoves, vaisius ir grūdus bei gerokai sumažinti mėsos porcijas. Vien daržovių persivalgyti sunku. Be to, jos yra greičiau virškinamos, o gaunama energija lengviau panaudojama....


Angliavandenių dieta

Angliavandenių dieta

Šioje dietoje nėra baltymų, vyrauja angliavandeniai. Draudžiama valgyti mėsą, sūrį, pieno produktus, kiaušinius, žuvį. Iš angliavandenių siūlomi grūdai, rupi duona, bulvės ir kitos daržovės (išskyrus ankštines), vaisiai. Maistą geriausiai gaminti...


Baltoji dieta

Baltoji dieta

Per savaitę galite numesti iki 5 kg. Svarbu! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ši dieta todėl vadinama balta, nes sudėtinė dalis - pienas ir jo produktai. Būtinai! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį į...


Tinos Carol arbūzų dieta

Tinos Carol arbūzų dieta

Pernai Ukrainai "Eurovizijoje" atstovavusi dainininkė Tina Carol gali didžiuotis išties nuostabia figūra. Tačiau net ir būdama nepriekaištingos formos dainininkė teigia kartais nejučiomis "pasitaisanti" vienu kitu kilogramu,...


Sulieknėti skatinama ne tik dėl grožio

Sulieknėti skatinama ne tik dėl grožio

Šiais ir praėjusiais metais Lietuvos medikai ne vieną kartą konstatavo svarbią statistiką, jog šalyje daugėja nutukusių vaikų ir suaugusiųjų. Tą pastebėti kiekvienas gali net ir savo artimųjų bei pažįstamų rate. O tarp antsvorio ir nutukimo -...


Kopūstų dieta

Kopūstų dieta

Kopūstų dieta suteikia galimybę per savaitę numesti 5-7 kilogramus. Ilgesnį laiką laikytis šios dietos nerekomenduojama, optimalus laikas – būtent septynios dienos. Visas dienas leidžiama valgyti kiek tik norite, bet tik vienintelį patiekalą...


Šaolinio vienuolyno dieta

Šaolinio vienuolyno dieta

Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys! Dieta itin paprasta – tereikia...


Dietos motyvacija

Dietos motyvacija

Atsakykite į klausimą, nuo kuriuo kintamojo priklauso ilgalaikė dietos rezultatų sėkmė? Manau daugelis iš jūsų atsakė neteisingai, nes teisingas atsakymas yra - motyvacija. Būtent nuo motyvacijos prasideda sveikos mitybos ir dietos kelias, be...


Chazano dieta

Chazano dieta

Garsioji Levo Chazano dieta, kalbama kad jos dėka moterys per mėnesį atsikrato 10 kg svorio. Dieta sudaryta iš penkių etapų: 1 etapas - iki kol numeti 1/3 reikiamo numesti svorio 2 etapas - prasideda numetus 1/3 reikiamo numesti svorio 3 etapas...


Skydliaukė - tavo gyvenimo laikrodis!

Skydliaukė - tavo gyvenimo laikrodis!

Nuovargis, nervingumas, šalčio baimė, išvaizdos blogėjimas, širdies permušimai, išsiderinęs mėnesinių ciklas, – tai tik dalis signalų, kuriuos siunčia blogai dirbanti skydliaukė.


Kalifornijos grožio instituto dieta

Kalifornijos grožio instituto dieta

Viena žymiausių ir pakankamai populiarių tarp amerikiečių dietų, kuri užkariavo populiarumą tarp daugelio tiek Amerikos, tiek ir mūsų kino deivių. Vitni Chiuston jau seniai yra būtent šios dietos gerbėja. Tai trys vienas po kito sekantys racionai...


Kritinių dienų dieta

Kritinių dienų dieta

Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga mityba. Nuovargį pašalinti padės produktai, kuriose gausu cukraus – tai vaisiai ir saldūs desertai, tačiau valgyti turite po nedaug ir kas 3 valandas. Jei jaučiate...


Angelo dieta

Angelo dieta

Angelo dieta – dar viena legendinė dieta. Dietos trukmė – 13 dienų. Per šį laikotarpį turėtumėte numesti 7 – 8 kg. Laikantis dietos būtina mankštintis. Pagrindinis Angelo dietos pliusas – ne tik angeliškos kūno linijos, bet...


Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta

Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta

Norintiems sulieknėti, siūlome Lotynų Amerikos indėnų bulvių dietą. - 1,5 kg stambių bulvių gerai praplauti ir kepti orkaitėje, kol susidarys apkepusi plutelė. Padalinti į 6 porcijas ir tolygiai valgyti visos dienos bėgyje, geriausia karštas ir su...


Izraelio dietologų dieta

Izraelio dietologų dieta

Izraelio dietologų teigimu, piktnaudžiavimas maistu – tai ne kas kita, kaip proto ir veiksmo, organizmo poreikio ir vartojimo visiškas neatitikimas. Sugadinta figūra – tai ne baisiausia viršsvorio pasekmė. Tai dar periferinės...


Valomoji prancūzų dietologų dieta

Valomoji prancūzų dietologų dieta

Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminus, mineralus ir biologiškai aktyvias medžiagas, kurie sustiprins...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9