Spalio 21d. Trečiadienis

Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Peržiūrų skaičius: 30160
Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Mikelandželas sakė, kad sukurti nuostabią skulptūrą labai paprasta - imi luitą marmuro ir nukapoji viską, kas nereikalinga. O jeigu kalbėtume ne apie marmurą, o apie moters kūną?

Žiemą paslėpti antsvorį paprasčiau, o štai vasarą... Tačiau iki jos dar yra pakankamai laiko! Svarbiausia - pasirinkti tinkamą maitinimosi režimą.

Astrologijos požiūriu, optimali žmogaus dieta priklauso nuo to, kuriai stichijai jis priklauso - Ugnies, Oro, Žemės ar Vandens.

Ugnies ženklai

Avinas, Liūtas, Šaulys

MAITINIMOSI REŽIMAS. Geriau nevalgyti (arba valgyti labai mažai) iš ryto. Rytas - tai ugninė paros fazė. Tokiu metu Ugnies stichijos atstovas turi gauti energijos iš kosmoso, o ne teršti save maistu. Maksimalų maisto kiekį reikia suvartoti dieną, iki 14 valandos.

IŠKROVOS DIENOS. Tam tikslui geriausiai tinka pirmoji Mėnulio fazė - nuo jaunaties iki 7-osios Mėnulio dienos (informaciją apie Mėnulio fazes galite rasti bet kuriame kalendoriuje). Ilgesnės trukmės badavimas, net ir gydomaisiais tikslais, Ugnies stichijos atstovams neleistinas.

RACIONAS. Svarbiausia sąlyga - pakankamas kiekis visaverčių baltymų - mėsos, kiaušinių, ankštinių produktų. Taip pat Ugnies stichijos ženklams būtini įvairūs varpiniai augalai, vaisiai ir uogos.

Optimaliai derinkite maistą, nemaišykite baltymų su angliavandeniais.

Patartina riboti saldumynų, aštrių patiekalų, pieniškų košių, grybų, arbatos ir kavos kiekį.

Oro ženklai

Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Galima sočiai pavalgyti rytais - 8-10 valandomis. Šiuo laiku jūsų organizmas aktyviausiai pasisavina ir apdoroja maistą. Patekėjus saulei, nepatartina persivalgyti. Šį periodą viešpatauja Oro stichija, savo globotinius maitinanti gyvybine energija.

IŠKROVOS DIENOS. Svoriui mesti pasirinkite paskutines Mėnulio ciklo dienas.

RACIONAS. Galima valgyti visokį virtą ir keptą maistą. Oro ženklams tinka rūgštaus, saldaus ir sūraus skonio produktai, tačiau nerekomenduojami kartūs. Patartina išbraukti iš raciono bulves, varškę, kavą, grybus ir vandeningąsias daržoves - agurkus, aguročius, moliūgus.

Žemės ženklai

Jautis, Mergelė, Ožiaragis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Šių ženklų atstovams patartina maitintis tolygiai visą dieną - anksti rytą, vidudienį ir vakare prieš nusileidžiant saulei.

IŠKROVOS DIENOS. Jauniems Jaučiams, Mergelėms ir Ožiaragiams griežta dieta nebūtina. Jiems derėtų gausiau maitintis pirmąjį Mėnulio ketvirtį.

RACIONAS. Visiems žemės ženklams nepriklausomai nuo amžiaus rekomenduojama apriboti alyvuogių aliejaus ir pieno vartojimą, mažiau valgyti sorų kruopų ir baltos duonos, saldumynų ir sūrimo. Rekomenduojami pieno rūgšties produktai, daržovės, šakniavaisiai, saldūs vaisiai ir uogos.

Vandens ženklai

Žuvys, Vėžys, Skorpionas

MAITINIMOSI REŽIMAS. Vandens ženklams egzistuoja speciali maitinimosi sistema, kuri priklauso nuo Mėnulio fazių. Mėnuliui pilnėjant, galima minimaliai maitintis pirmojoje dienos pusėje, o dylant - geriau daugiau valgyti vakare, po saulėlydžio.

IŠKROVOS DIENOS. Organizmo valomasis badavimas patartinas likus 3 dienoms iki pilnaties (Vandens stichijos atstovai apskritai lengvai pakelia ilgalaikį badavimą).

RACIONAS. Nerekomenduojama dešra ir lašiniai. Reikėtų apriboti baltos duonos, kavos, arbatos, svogūnų, česnakų vartojimą. Daugiau valgykite "mėnulio produktų" - arbūzų, melionų, saldžių uogų.

Kokių produktų atsisakyti?

Jeigu nutarėte atsikratyti antsvorio, astrologijos žinovų patarimu galite išbraukite iš raciono tam tikrus produktus. Tačiau neatsisakykite tų, kuriuose esama jūsų zodiako mineralų.

Avinas

Atsisakykite riebaus maisto, tačiau liesa mėsa (vištiena), augaliniai baltymai jums būtini.

Zodiako mineralas: kalio fosfatas. Jo yra burokuose,lapinėse salotose, ridikėliuose, kopūstuose, obuoliuose, citrinose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: antradienis.

Jautis

Nevalgykite, kai pykstate, ir mažiau vartokite konditerijos gaminių.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama burokuose, špinatuose, gūžiniuose kopūstuose, moliūguose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Dvyniai

Atsisakykite kaloringo maisto (saldaus, riebaus), bet išsaugokite įvairovę. Neverta atsisakyti baltyminių produktų - liesos mėsos, žuvies, kiaušinių, riešutų, sūrio.

Zodiako mineralas: kalio chloridas, kurio yra žaliuosiuose žirneliuose, burokuose, kukurūzuose, slyvose, abrikosuose ir persikuose.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Vėžys

Įtampos periodais esate linkę gausiai valgyti, todėl jums kova su antsvoriu - viso gyvenimo užduotis. Būtina atsisakyti konditerijos gaminių. Mitybos pagrindas - baltymai ir jūros gėrybės, taip pat įvairios daržovės, vaisiai ir žalėsiai.

Zodiako mineralas: kalcio floridas. Jo esama sūryje, kiaušinio trynyje, razinose, ruginėje duonoje.

Iškrovos diena: pirmadienis.

Liūtas

Atsisakykite cukraus, krakmolo ir produktų, kurie turi daug angliavandenių. Ant jūsų stalo visuomet turi būti šviežių vaisių ir daržovių.

Zodiako mineralas: magnio sulfatas. Jo gausu obuoliuose, salotose, slyvose, figose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: sekmadienis.

Mergelė

Atsisakykite maisto, kuris sunkiai virškinamas ir erzina žarnyno sieneles. Mergelėms sėsti prie stalo reikia tik esant geros nuotaikos.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama grūdų duonoje, salotose, cikorijose, sūryje ir jautienoje.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Svarstyklės

Atsisakykite desertų ir saldumynų. Rekomenduojamas paprastas maistas, turtingas vitaminų А ir Е, kurie būtini hormoninei sistemai.

Zodiako mineralas: natrio fosfatas. Jo esma morkose, obuoliuose, persikuose, razinose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Skorpionas

Atsisakykite riebaus maisto. Tačiau taikant kokius nors maisto produktų apribojimus, racione turi būtinai likti pieno produktai, kefyras ir jogurtas.

Zodiako mineralas: kalcio sulfatas. Jo esama svogūnuose, česnakuose, garstyčiose, kopūstuose, ridikėliuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: antradienis.

Šaulys

Atsisakykite riebaus maisto ir gausių prieskonių. Būtinas itin vitaminų В ir С turtingas maistas - soja, pupos, kiaušinio trynys, grūdėta duona, jautienos kepenėlės.

Zodiako mineralas: silicio dioksidas. Esama ryžiuose, avižose, vaisių ir daržovių žievėje.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Ožiaragis

Atsisakykite šalto ir itin kaloringo maisto. Būtinas maistas, turintis Jan energijos, kuri sušildo jus iš vidaus. Netgi maitinantis mažai kaloringais produktais nepatartina atsisakyti burokėlių, morkų, kiaušinių, avižinės ir grikių košės.

Zodiako mineralas: kalcio fosfatas. Jo esama kopūstuose, špinatuose, lęšiuose, agurkuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Vandenis

Atsisakykite aštraus ir riebaus maisto. Būtini vaisiai ir daržovės, kurie turi būtinų vitaminų kraujagyslių sistemai stiprinti. Vandenio racione turi būti pakankamai kopūstų, špinatų, morkų, obuolių, žuvies.

Zodiako mineralas: natrio chloridas. Tačiau tiesioginis valgomosios druskos vartojimas neturi prasmės. Geriausiai gauti natrio chlorido iš šviežių lapinių daržovių ir žalumynų.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Žuvys

Atsisakykite cukraus ir riebalų. Patartina dažniau valgyti šviežių daržovių salotų, agurkų, ridikėlių, taip pat graikinių riešutų ir razinų.

Zodiako mineralas: jodas, kurio esama okeaninėje žuvyje ir jūros produktuose.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Makrobiotinė dieta

Makrobiotinė dieta

Makrobiotika - Rytų filosofija, pagrįsta mokymu apie sveiką mitybą, gyvenimo būdą ir in bei jang energijų pusiausvyrą. Dietos kūrėjas G. Osava teigia, kad pasaulyje vyrauja dvi energijos - vyriškasis (jang) ir moteriškasis (in) pradas, o produktai...


Glamūriška dieta

Glamūriška dieta

Liaunesnė talija, plokštesnis pilvukas ir seksualesnė, gražesnė tu per 21 dieną – ar tai įmanoma? Taip! Platūs diržai, tiesaus kirpimo prigludę sijonai, mažos juodos suknelės – šio rudens-žiemos mados tendencijos nebepalieka...


Kodėl vaisiai ir darovės turi sudaryti kiekvienos dietos pagrindą?

Kodėl vaisiai ir darovės turi sudaryti kiekvienos dietos pagrindą?

Pasaulyje egzistuoja dviejų tipų žmonės. Pirmiesiems yra labai sunku atsikratyti viršsvorio ir išlikti ploniems. Kiti, iš kitos pusės, gali valgyti ką tik užsimano ir tai niekada nesimato ant jų kūno. Jei jums nepavyksta numesti svorio,...


Kaip greitai numesti svorio

Kaip greitai numesti svorio

Kaip greitai numesti svorio ir išlaikyti jį pastovų su FULLfast apetito kontrolės purškikliu Jei Jūs norite greitai ir saugiai numesti svorio naudojant kliniškai patvirtintą purškiklį Fullfast – tai yra tiksliai tai, ko Jūs ieškojote!...


Trijų kasdienių produktų dietos

Trijų kasdienių produktų dietos

Prieš kurį laiką daugelyje šalių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose, įvairios nutukimą gydančios klinikos dygo kaip grybai po lietaus. Pavyzdžiui, Šiaurės Karolinos valstijoje veikia dr. Kempero klinika, kurioje storos amerikietės, turinčios dar...


Dieta, padedanti įveikti padidėjusį nerimą, nuolatinį jaudulį

Dieta, padedanti įveikti padidėjusį nerimą, nuolatinį jaudulį

Šiais laikais beveik pusė žmonių gyvena ir dirba stresiniu režimu. Kaip žinome, stresas turi savybę susikaupti ir pasireikšti ypatingai sunkiomis būklėmis – susilpnėja organizmo imuninė sistema, sutrinka kai kurių organų darbas, prasideda...


Išbandymas dieta – visam gyvenimui

Išbandymas dieta – visam gyvenimui

Svorio metimą ir tirpstančius kilogramus pirmosiomis dienomis lydi euforija. Tačiau vėliau ją keičia niūresnės nuotaikos, įspėja dietologė. Be to, laikantis dietų reikia ne tik kantrybės, bet ir atsargumo. Klaipėdos universitetinės ligoninės...


Tinos Carol arbūzų dieta

Tinos Carol arbūzų dieta

Pernai Ukrainai "Eurovizijoje" atstovavusi dainininkė Tina Carol gali didžiuotis išties nuostabia figūra. Tačiau net ir būdama nepriekaištingos formos dainininkė teigia kartais nejučiomis "pasitaisanti" vienu kitu kilogramu,...


Magnio dieta

Magnio dieta

Naudojama sergant hipertonine liga; rečiau – esant aterosklerozei, cholecistitui su nepakankamu tulžies pūslės ištuštinimu, tulžies pūslės akmenligei, nesant paūmėjimui; sergant vidurių užkietėjimu, ypač derinyje su nutukimu. Dieta susideda...


40 Svorio Metimo Patarimų

40 Svorio Metimo Patarimų

Pakeiskite blogus dietos įpročius į šiuos, teigiamesnius įpročius ir mes garantuojame, kad jūs atsidursite svorio metimo kelyje greičiau nei j manote. Tačiau verta paminėti jog, mes "nepaliekame stori" per vieną naktį - taigi...


Greipfrutų dieta

Greipfrutų dieta

Ši dieta leidžia per savaitę numesti 3 – 4 kg. Joje yra nemažai vitaminų, tačiau ji nėra pigi (dėl greipfrutų). Draudimas tik vienas – ne valgyti po 19 valandos. Greipfrutas arba jo sultys be cukraus, 2 gabalėliai po 25 g kumpio (be...


Ledinukų dieta

Ledinukų dieta

Tokia dieta atkeliavo iš alpinistų ir užkietėjusių keliauninkų. Jie jau senai pastebėjo, kad ledinukai puikiai slopina alkį, bet ir tuo pačiu neapsunkina skrandžio. Šios puikios savybės tuoj pat sudomino alpinistų drauges ir jos pačios pradėjo...


Ryžių dieta

Ryžių dieta

Ryžių dieta yra vieną iš tų dietų, kurios laikytis lengva, nes 100 g virtų ryžių turi vos 109 kcal, todėl jeigu ryžių dietos metu tarp valgių jautiesi alkana, gali drąsiai suvalgyti papildomą porciją košės. Pagrindinė ryžių dietos sąlyga –...


Larisos Dolinos dieta

Larisos Dolinos dieta (1)

Maistas vartojamas griežtai iki 18 valandos. Laikantis šios dietos galima numesti iki 7 kg per savaitę. 1-oji diena: 5 virtos bulvės su lupenomis; 0,5 l kefyro. 2-oji diena: 200 g grietinės, 0,5 l kefyro. 3-oji diena: 200 g varškės, 0,5 l kefyro....


Aromatinė dieta

Aromatinė dieta

Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą. Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po...


Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta

Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta

Norintiems sulieknėti, siūlome Lotynų Amerikos indėnų bulvių dietą. - 1,5 kg stambių bulvių gerai praplauti ir kepti orkaitėje, kol susidarys apkepusi plutelė. Padalinti į 6 porcijas ir tolygiai valgyti visos dienos bėgyje, geriausia karštas ir su...


Dieta sportuojantiems: į ką atkreipti dėmesį?

Dieta sportuojantiems: į ką atkreipti dėmesį?

Kiekvienas sportininkas, kuris į savo užsibrėžtus tikslus investuoja daug valios ir pastangų, o kartu trokšta puikių rezultatų, turi atsiminti auksinę taisyklę – tai įmanoma tik su teisingai subalansuota mityba, arba kitaip sakant - dieta.


Jogurto dieta

Jogurto dieta

Jogurto dieta subalansuota, skani ir leidžia, be privalomo jogurto, įtraukti į savo racioną daug produktų: virtą mėsą, daržoves, uogas, džiovintus vaisius. Žadama, kad per 10 dienų galima numesti 5-6 kg. Laikantis jogurto dietos per dieną reikia...


Gražių plaukų dieta

Gražių plaukų dieta

Vienas iš nemaloniausių reiškinių, prasidedančių kurį laiką pasilaikius drastiškos dietos – kuokštais ėmę slinkti plaukai. Norėdama jo išvengti, prieš pradėdama laikytis dietos ir sudarinėti kasdienį savo valgiaraštį pasirūpink, kad tavo...


JAV specialistai pataria: žiemą - jokių dietų

JAV specialistai pataria: žiemą - jokių dietų

JAV mokslininkai nustatė, kad rūpinimasis kūno grakštumu žiemos mėnesiais gali tapti ne sveikatos pagerėjimo, bet gripo priežastimi. Tai penktadienį pranešė BBC interneto puslapis. Leidinyje "Journal of Nutrition" paskelbtame mokslininkų...


Susikurkite asmeninį dietos planą pati

Susikurkite asmeninį dietos planą pati

Šiuo metu rinkoje yra begalės įvairiausių dietų, kuriuos žada neįtikėtinus rezultatus per stebėtinai trumpą laiką. Bet sustokime minutei ir pagalvokime: Kas yra dieta? Dieta tai ne tik paprasčiausias maisto produktų sąrašas, nurodantis kuriuos...


Kinietiška dieta

Kinietiška dieta

Kinietiškos dietos esmė – valgyti organizmui naudingas daržoves, vaisius ir grūdus bei gerokai sumažinti mėsos porcijas. Vien daržovių persivalgyti sunku. Be to, jos yra greičiau virškinamos, o gaunama energija lengviau panaudojama....


Veiksmingiausią dietą pasirinkti padės DNR testas

Veiksmingiausią dietą pasirinkti padės DNR testas

Paprasčiausias DNR testas gali padėti nustatyti, ar žmogus lengviau sulieknės laikydamasis mažai riebalų ar mažai angliavandenių turinčios dietos. JAV mokslininkų atliktas pirminis tyrimas, kuriame dalyvavo 101 moterys, parodė, kad jų genus...


Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta

Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta

Šokoladiniai batonėliai ir spurgo-žiedeliai – slaptas Bejons Noulz (Beyonce Knowles) pomėgis (24 metai). Ši meilė saldumynams iš karto atsispindi jos klubų apimtyje. Kai tik situacija tampa kritinė, ji sako sau "Stop!" ir labai...


Kefyro dieta

Kefyro dieta

Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo. 1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės; 2 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos vištienos; 3 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos mėsos; 4 diena: 1.5 litro...


Kopūstų dieta

Kopūstų dieta

Kopūstų dieta suteikia galimybę per savaitę numesti 5-7 kilogramus. Ilgesnį laiką laikytis šios dietos nerekomenduojama, optimalus laikas – būtent septynios dienos. Visas dienas leidžiama valgyti kiek tik norite, bet tik vienintelį patiekalą...


Ką verta žinoti apie dietologiją ir sveiką mitybą

Ką verta žinoti apie dietologiją ir sveiką mitybą

Sveika mityba Lietuvoje kasmet vis populiarėja. Iš užsienio mus pasiekia ne tik vegetarizmo mada, bet ir įvairios dietos (pavyzdžiui, dieta be glitimo ir pan.). Kiekvienas siekia atrasti sau tinkamiausią mitybos tipą, kuris padėtų palaikyti dailią...


Angliška dieta

Angliška dieta

Svarbiausia angliškos dietos taisyklė kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau – vakarienei. I variantas: vienas virtas kiaušinis arba kiaušinienė, riekelė padžiovintos duonos, 100 g šviežių sulčių. II variantas: 1/3 puodelio avižinės košės...


Obuolių dieta

Obuolių dieta

Pasaulis būtų nuostabus, jei atsikratyti nereikalingų kilogramų galėtum valgydama tai, kas saldu ir riebu. Jei priklausai moterų kategorijai, kurios kruopščiai skaičiuoja kalorijas, tačiau be saldumynų neįžvelgtų gyvenimo prasmės, specialiai tau...


Kritinių dienų dieta

Kritinių dienų dieta

Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga mityba. Nuovargį pašalinti padės produktai, kuriose gausu cukraus – tai vaisiai ir saldūs desertai, tačiau valgyti turite po nedaug ir kas 3 valandas. Jei jaučiate...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9