Vasario 26d. Penktadienis

Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Peržiūrų skaičius: 30160
Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Mikelandželas sakė, kad sukurti nuostabią skulptūrą labai paprasta - imi luitą marmuro ir nukapoji viską, kas nereikalinga. O jeigu kalbėtume ne apie marmurą, o apie moters kūną?

Žiemą paslėpti antsvorį paprasčiau, o štai vasarą... Tačiau iki jos dar yra pakankamai laiko! Svarbiausia - pasirinkti tinkamą maitinimosi režimą.

Astrologijos požiūriu, optimali žmogaus dieta priklauso nuo to, kuriai stichijai jis priklauso - Ugnies, Oro, Žemės ar Vandens.

Ugnies ženklai

Avinas, Liūtas, Šaulys

MAITINIMOSI REŽIMAS. Geriau nevalgyti (arba valgyti labai mažai) iš ryto. Rytas - tai ugninė paros fazė. Tokiu metu Ugnies stichijos atstovas turi gauti energijos iš kosmoso, o ne teršti save maistu. Maksimalų maisto kiekį reikia suvartoti dieną, iki 14 valandos.

IŠKROVOS DIENOS. Tam tikslui geriausiai tinka pirmoji Mėnulio fazė - nuo jaunaties iki 7-osios Mėnulio dienos (informaciją apie Mėnulio fazes galite rasti bet kuriame kalendoriuje). Ilgesnės trukmės badavimas, net ir gydomaisiais tikslais, Ugnies stichijos atstovams neleistinas.

RACIONAS. Svarbiausia sąlyga - pakankamas kiekis visaverčių baltymų - mėsos, kiaušinių, ankštinių produktų. Taip pat Ugnies stichijos ženklams būtini įvairūs varpiniai augalai, vaisiai ir uogos.

Optimaliai derinkite maistą, nemaišykite baltymų su angliavandeniais.

Patartina riboti saldumynų, aštrių patiekalų, pieniškų košių, grybų, arbatos ir kavos kiekį.

Oro ženklai

Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Galima sočiai pavalgyti rytais - 8-10 valandomis. Šiuo laiku jūsų organizmas aktyviausiai pasisavina ir apdoroja maistą. Patekėjus saulei, nepatartina persivalgyti. Šį periodą viešpatauja Oro stichija, savo globotinius maitinanti gyvybine energija.

IŠKROVOS DIENOS. Svoriui mesti pasirinkite paskutines Mėnulio ciklo dienas.

RACIONAS. Galima valgyti visokį virtą ir keptą maistą. Oro ženklams tinka rūgštaus, saldaus ir sūraus skonio produktai, tačiau nerekomenduojami kartūs. Patartina išbraukti iš raciono bulves, varškę, kavą, grybus ir vandeningąsias daržoves - agurkus, aguročius, moliūgus.

Žemės ženklai

Jautis, Mergelė, Ožiaragis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Šių ženklų atstovams patartina maitintis tolygiai visą dieną - anksti rytą, vidudienį ir vakare prieš nusileidžiant saulei.

IŠKROVOS DIENOS. Jauniems Jaučiams, Mergelėms ir Ožiaragiams griežta dieta nebūtina. Jiems derėtų gausiau maitintis pirmąjį Mėnulio ketvirtį.

RACIONAS. Visiems žemės ženklams nepriklausomai nuo amžiaus rekomenduojama apriboti alyvuogių aliejaus ir pieno vartojimą, mažiau valgyti sorų kruopų ir baltos duonos, saldumynų ir sūrimo. Rekomenduojami pieno rūgšties produktai, daržovės, šakniavaisiai, saldūs vaisiai ir uogos.

Vandens ženklai

Žuvys, Vėžys, Skorpionas

MAITINIMOSI REŽIMAS. Vandens ženklams egzistuoja speciali maitinimosi sistema, kuri priklauso nuo Mėnulio fazių. Mėnuliui pilnėjant, galima minimaliai maitintis pirmojoje dienos pusėje, o dylant - geriau daugiau valgyti vakare, po saulėlydžio.

IŠKROVOS DIENOS. Organizmo valomasis badavimas patartinas likus 3 dienoms iki pilnaties (Vandens stichijos atstovai apskritai lengvai pakelia ilgalaikį badavimą).

RACIONAS. Nerekomenduojama dešra ir lašiniai. Reikėtų apriboti baltos duonos, kavos, arbatos, svogūnų, česnakų vartojimą. Daugiau valgykite "mėnulio produktų" - arbūzų, melionų, saldžių uogų.

Kokių produktų atsisakyti?

Jeigu nutarėte atsikratyti antsvorio, astrologijos žinovų patarimu galite išbraukite iš raciono tam tikrus produktus. Tačiau neatsisakykite tų, kuriuose esama jūsų zodiako mineralų.

Avinas

Atsisakykite riebaus maisto, tačiau liesa mėsa (vištiena), augaliniai baltymai jums būtini.

Zodiako mineralas: kalio fosfatas. Jo yra burokuose,lapinėse salotose, ridikėliuose, kopūstuose, obuoliuose, citrinose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: antradienis.

Jautis

Nevalgykite, kai pykstate, ir mažiau vartokite konditerijos gaminių.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama burokuose, špinatuose, gūžiniuose kopūstuose, moliūguose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Dvyniai

Atsisakykite kaloringo maisto (saldaus, riebaus), bet išsaugokite įvairovę. Neverta atsisakyti baltyminių produktų - liesos mėsos, žuvies, kiaušinių, riešutų, sūrio.

Zodiako mineralas: kalio chloridas, kurio yra žaliuosiuose žirneliuose, burokuose, kukurūzuose, slyvose, abrikosuose ir persikuose.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Vėžys

Įtampos periodais esate linkę gausiai valgyti, todėl jums kova su antsvoriu - viso gyvenimo užduotis. Būtina atsisakyti konditerijos gaminių. Mitybos pagrindas - baltymai ir jūros gėrybės, taip pat įvairios daržovės, vaisiai ir žalėsiai.

Zodiako mineralas: kalcio floridas. Jo esama sūryje, kiaušinio trynyje, razinose, ruginėje duonoje.

Iškrovos diena: pirmadienis.

Liūtas

Atsisakykite cukraus, krakmolo ir produktų, kurie turi daug angliavandenių. Ant jūsų stalo visuomet turi būti šviežių vaisių ir daržovių.

Zodiako mineralas: magnio sulfatas. Jo gausu obuoliuose, salotose, slyvose, figose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: sekmadienis.

Mergelė

Atsisakykite maisto, kuris sunkiai virškinamas ir erzina žarnyno sieneles. Mergelėms sėsti prie stalo reikia tik esant geros nuotaikos.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama grūdų duonoje, salotose, cikorijose, sūryje ir jautienoje.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Svarstyklės

Atsisakykite desertų ir saldumynų. Rekomenduojamas paprastas maistas, turtingas vitaminų А ir Е, kurie būtini hormoninei sistemai.

Zodiako mineralas: natrio fosfatas. Jo esma morkose, obuoliuose, persikuose, razinose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Skorpionas

Atsisakykite riebaus maisto. Tačiau taikant kokius nors maisto produktų apribojimus, racione turi būtinai likti pieno produktai, kefyras ir jogurtas.

Zodiako mineralas: kalcio sulfatas. Jo esama svogūnuose, česnakuose, garstyčiose, kopūstuose, ridikėliuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: antradienis.

Šaulys

Atsisakykite riebaus maisto ir gausių prieskonių. Būtinas itin vitaminų В ir С turtingas maistas - soja, pupos, kiaušinio trynys, grūdėta duona, jautienos kepenėlės.

Zodiako mineralas: silicio dioksidas. Esama ryžiuose, avižose, vaisių ir daržovių žievėje.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Ožiaragis

Atsisakykite šalto ir itin kaloringo maisto. Būtinas maistas, turintis Jan energijos, kuri sušildo jus iš vidaus. Netgi maitinantis mažai kaloringais produktais nepatartina atsisakyti burokėlių, morkų, kiaušinių, avižinės ir grikių košės.

Zodiako mineralas: kalcio fosfatas. Jo esama kopūstuose, špinatuose, lęšiuose, agurkuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Vandenis

Atsisakykite aštraus ir riebaus maisto. Būtini vaisiai ir daržovės, kurie turi būtinų vitaminų kraujagyslių sistemai stiprinti. Vandenio racione turi būti pakankamai kopūstų, špinatų, morkų, obuolių, žuvies.

Zodiako mineralas: natrio chloridas. Tačiau tiesioginis valgomosios druskos vartojimas neturi prasmės. Geriausiai gauti natrio chlorido iš šviežių lapinių daržovių ir žalumynų.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Žuvys

Atsisakykite cukraus ir riebalų. Patartina dažniau valgyti šviežių daržovių salotų, agurkų, ridikėlių, taip pat graikinių riešutų ir razinų.

Zodiako mineralas: jodas, kurio esama okeaninėje žuvyje ir jūros produktuose.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Dieta sportuojantiems: į ką atkreipti dėmesį?

Dieta sportuojantiems: į ką atkreipti dėmesį?

Kiekvienas sportininkas, kuris į savo užsibrėžtus tikslus investuoja daug valios ir pastangų, o kartu trokšta puikių rezultatų, turi atsiminti auksinę taisyklę – tai įmanoma tik su teisingai subalansuota mityba, arba kitaip sakant - dieta.


Tinkamos mitybos pasirinkimas

Tinkamos mitybos pasirinkimas

Jūs priaugote svorio ir nusprendėte, kad jums gana. Laikas imtis kontroliuoti savo mitybos įpročius. Didysis klausimas – nuo ko pradėti? Ypač jei jūs neturite pakankamai žinių apie tai, kokius maisto produktus jums reikėtų valgyti. Ar jūs...


Kritinių dienų dieta

Kritinių dienų dieta

Įveikti blogą savijautą ir skausmą kritinėmis dienomis gali padėti teisinga mityba. Nuovargį pašalinti padės produktai, kuriose gausu cukraus – tai vaisiai ir saldūs desertai, tačiau valgyti turite po nedaug ir kas 3 valandas. Jei jaučiate...


Courtney Cox dieta

Courtney Cox dieta

Courtney Cox, kurios ūgis – 168 cm, svoris – 50 kg, atskleidžia paslaptį, kaip jai pavyksta išlaikyti tokią puikią kūno formą: "Aš žinau, ką valgyti ir kaip valgyti. Jei vakarienei suvalgau makaronų – aš priaugu svorio, jei...


Kremliaus dieta

Kremliaus dieta

Rusijos politinis elitas pamišęs dėl baltymų, skaičiuoja riebalus ir ignoruoja angliavandenius. Šaltojo karo metu, kai siena žemėje buvo jau nubrėžta, Sovietų Sąjunga ir Jungtinės Amerikos Valstijos nutarė rungtyniauti dėl vietos kosmose....


Šaolinio vienuolyno dieta

Šaolinio vienuolyno dieta

Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys! Dieta itin paprasta – tereikia...


Šokolado dieta

Šokolado dieta

Pasaulis būtų nuostabus, jei atsikratyti nereikalingų kilogramų galėtum valgydama tai, kas saldu ir riebu. Jei priklausai moterų kategorijai, kurios kruopščiai skaičiuoja kalorijas, tačiau be saldumynų neįžvelgtų gyvenimo prasmės, specialiai tau...


Žuvies dieta

Žuvies dieta

Visiems žuvų mėgėjams pristatome žuvies dietą. Tam, kad per 10 dienų sulieknėtume iki 6 kg, jums reikia laikytis visų maisto vartojimo taisyklių ir paisyti mūsų rekomendacijų. Prabudus, išgerti didelį puodelį negazuoto vandens. Pusryčiai: 2...


Kleopatros dieta

Kleopatros dieta

Norite tuo pačiu ir sulieknėti, ir pasikrauti seksualinės energijos? Štai jums šiuolaikinė garsiosios Kleopatros dietos versija – ji garantuoja sėkmę abiejose srityse. Dieną pradėkite stikline šilto virinto vandens, į jį išspaudusi 1...


Baltymų dieta

Baltymų dieta

Šios dietos esmė – galima valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų. Jokių riebalų ir angliavandenių. Draudžiama maistą gardinti padažais ir užpilais (pomidorų padažu, majonezu, aliejumi, grietine), turėsite apriboti druskos...


Pilnas mitybos pakeitimas

Pilnas mitybos pakeitimas

“Modifast” yra specifinis maisto produktas su sumažintu energijos kiekiu. Tai ne maisto papildas, kuris vartojamas kartu su maistu. “Modifast” yra tikras maistas, kuris gali būti vartojamas kaip pagrindinis arba vienintelis...


Victorios Beckham dietos pagrindas – "Coca Cola light"

Victorios Beckham dietos pagrindas – "Coca Cola light"

Šauniausia Didžiosios Britanijos mamytė, sėkmingiausiai ištekėjusi šou verslo žvaigždė ir, be abejo, viena žaviausių pasaulio moterų Victoria Beckham nuolat rūpinasi savo svoriu. Kai kas sako, jog ji gerokai persistengia, mat jau šią vasarą...


Greipfrutų dieta

Greipfrutų dieta

Ši dieta leidžia per savaitę numesti 3 – 4 kg. Joje yra nemažai vitaminų, tačiau ji nėra pigi (dėl greipfrutų). Draudimas tik vienas – ne valgyti po 19 valandos. Greipfrutas arba jo sultys be cukraus, 2 gabalėliai po 25 g kumpio (be...


Humaniškiausios sezono dietos

Humaniškiausios sezono dietos

Nors priartėjus atostogoms ir suvokus, jog iki bikinio figūros vis dar toli, ne vienai kyla mintis pabadauti, galima drąsiai teigti, jog daugeliui mūsų toks bandymas baigiasi nesėkme. Tačiau jei į pagalbą pasitelktumėte nuosaikesnę ir humaniškesnę...


Dieta, sergant gastritu

Dieta, sergant gastritu

Maistą reikia ruošti taip, kad sergančiam organui būtų suteikiama maksimali ramybė ir kad būtų išvengiama per didelio skrandžio sulčių išsiskyrimo. Maistas turi neutralizuoti išsiskiriančią druskos rūgštį, nedirginti skrandžio ir žarnyno...


Šveicariška dieta

Šveicariška dieta

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai. Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka. Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 gr.). Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys,...


Kodėl vaisiai ir darovės turi sudaryti kiekvienos dietos pagrindą?

Kodėl vaisiai ir darovės turi sudaryti kiekvienos dietos pagrindą?

Pasaulyje egzistuoja dviejų tipų žmonės. Pirmiesiems yra labai sunku atsikratyti viršsvorio ir išlikti ploniems. Kiti, iš kitos pusės, gali valgyti ką tik užsimano ir tai niekada nesimato ant jų kūno. Jei jums nepavyksta numesti svorio,...


Geriausios dietos – ar tai įmanoma?

Geriausios dietos – ar tai įmanoma?

Kokios dietos yra geriausios ir veiksmingiausios? Į šį klausimą vienareikšmiškai atsakyti sunku, tačiau aišku, kad dieta neduos gerų rezultatų, jei ji nebus derinama su sportu ir sveika mityba net ir dietai pasibaigus. Yra pačių įvairiausių dietų,...


Chazano dieta

Chazano dieta

Garsioji Levo Chazano dieta, kalbama kad jos dėka moterys per mėnesį atsikrato 10 kg svorio. Dieta sudaryta iš penkių etapų: 1 etapas - iki kol numeti 1/3 reikiamo numesti svorio 2 etapas - prasideda numetus 1/3 reikiamo numesti svorio 3 etapas...


Catherine Deneuve dieta

Catherine Deneuve dieta

Daugeliui prancūzų kino žvaigždžių išlaikyti nepriekaištingą figūrą padeda dietologė ir psichoterapeutė Madlen Žestan. Būtent ji sudarė dietą ir kino legendai Catherine Deneuve. Pažvelgus į aktorę abejonių nelieka: dieta išties veikia puikiai! Gal...


Valomoji prancūzų dietologų dieta

Valomoji prancūzų dietologų dieta

Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminus, mineralus ir biologiškai aktyvias medžiagas, kurie sustiprins...


Melanie Griffith dieta

Melanie Griffith dieta

Ši dieta pavertė Melanie Griffith iš žavios storuliukės į gundančią gražuolę, kuri sugebėjo sužavėti seksualųjį ispaną Antonio Banderasą. Laikantis šios dietos per tris savaites galima numesti daugiau nei 5 kg. Melanie Griffith dietos efektyvumas...


Amerikietiška dieta "Minus vakarienė"

Amerikietiška dieta "Minus vakarienė"

Dieta "Minus vakarienė" šiuo metu labai populiari ir madinga visoje Europoje. Paklausite kodėl? Esmė – vakarienė. Jei norite atsikratyti nereikalingų kilogramų, šį žodį turite pamirši ilgam, o gal net ir visam laikui. Šios dietos...


Dieta: mažiau mėsos – lieknesnė talija

Dieta: mažiau mėsos – lieknesnė talija

Jeigu valgysite mažiau mėsos, tuomet jūsų figūra taps grakštesnė. Kumpiai ir rūkytos dešros – didžiausias gražios figūros priešas. Tokį atradimą padarė Europos mokslininkai. Kaip praneša BBC, mokslininkai ištyrę 400 tūkst. suaugusiųjų...


Braškių dieta

Braškių dieta

Ši vienos savaitės dieta padės išvalyti organizmą, be to, papildys visų reikalingų mikroelementų ir vitaminų atsargas. Laikantis šios dietos, kas dieną būtina išgerti po 2-3 puodelius žaliosios arbatos. Braškes stenkitės kramtyti, laikyti burnoje...


Dieta ABCD

Dieta ABCD

Planas A: Dubuo avižų ir įvairių uogų košės. "Avižose yra apstu skaidulų, dėl to jausiesi sotesnis, todėl neapsirysi praėjus vos pusvalandžiui", – sako dr. Rossas Shermanas, šio mitybos plano autorius, treniruočių fiziologas ir...


Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta

Lotynų Amerikos indėnų bulvių dieta

Norintiems sulieknėti, siūlome Lotynų Amerikos indėnų bulvių dietą. - 1,5 kg stambių bulvių gerai praplauti ir kepti orkaitėje, kol susidarys apkepusi plutelė. Padalinti į 6 porcijas ir tolygiai valgyti visos dienos bėgyje, geriausia karštas ir su...


Akmens amžiaus dieta

Akmens amžiaus dieta

Ši dieta griauna visus šiuolaikinės dietologijos pamatus, tai yra nuostatą, kad kalorijas būtina skaičiuoti. Akmens amžiaus dieta tvirtina, kad organizmui negaunant kalorijų, kūno masė nekrenta. Laikantis šios dietos būtina valgyti natūralius...


Amerikietiškų kalnelių dieta

Amerikietiškų kalnelių dieta

Šios teorijos atsiradimas buvo vienas ryškiausių dietologijos reiškinių 80-aisiais. Martino Katano knyga išleista 1986-aisiais. Jos autoriui laikantis savo sukurto principo pavyko sėkmingai palengvėti 31 kg. Kad ir kokios dietos besilaikytumėte,...


Norite susirasti draugų? Nustokite dejuoti dėl svorio

Norite susirasti draugų? Nustokite dejuoti dėl svorio

Notre Dame universiteto mokslininkai manė, kad kalbos apie svorį stiprina moterų draugystę, tačiau atlikti tyrimai parodė priešingai. Neigiamai atsiliepti apie savo figūrą ypač kenkia antsvorio turinčioms moterims.

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9