Rugsėjo 21d. Šeštadienis

Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Peržiūrų skaičius: 30160
Astrodieta: kaip sublogti iki vasaros?

Mikelandželas sakė, kad sukurti nuostabią skulptūrą labai paprasta - imi luitą marmuro ir nukapoji viską, kas nereikalinga. O jeigu kalbėtume ne apie marmurą, o apie moters kūną?

Žiemą paslėpti antsvorį paprasčiau, o štai vasarą... Tačiau iki jos dar yra pakankamai laiko! Svarbiausia - pasirinkti tinkamą maitinimosi režimą.

Astrologijos požiūriu, optimali žmogaus dieta priklauso nuo to, kuriai stichijai jis priklauso - Ugnies, Oro, Žemės ar Vandens.

Ugnies ženklai

Avinas, Liūtas, Šaulys

MAITINIMOSI REŽIMAS. Geriau nevalgyti (arba valgyti labai mažai) iš ryto. Rytas - tai ugninė paros fazė. Tokiu metu Ugnies stichijos atstovas turi gauti energijos iš kosmoso, o ne teršti save maistu. Maksimalų maisto kiekį reikia suvartoti dieną, iki 14 valandos.

IŠKROVOS DIENOS. Tam tikslui geriausiai tinka pirmoji Mėnulio fazė - nuo jaunaties iki 7-osios Mėnulio dienos (informaciją apie Mėnulio fazes galite rasti bet kuriame kalendoriuje). Ilgesnės trukmės badavimas, net ir gydomaisiais tikslais, Ugnies stichijos atstovams neleistinas.

RACIONAS. Svarbiausia sąlyga - pakankamas kiekis visaverčių baltymų - mėsos, kiaušinių, ankštinių produktų. Taip pat Ugnies stichijos ženklams būtini įvairūs varpiniai augalai, vaisiai ir uogos.

Optimaliai derinkite maistą, nemaišykite baltymų su angliavandeniais.

Patartina riboti saldumynų, aštrių patiekalų, pieniškų košių, grybų, arbatos ir kavos kiekį.

Oro ženklai

Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Galima sočiai pavalgyti rytais - 8-10 valandomis. Šiuo laiku jūsų organizmas aktyviausiai pasisavina ir apdoroja maistą. Patekėjus saulei, nepatartina persivalgyti. Šį periodą viešpatauja Oro stichija, savo globotinius maitinanti gyvybine energija.

IŠKROVOS DIENOS. Svoriui mesti pasirinkite paskutines Mėnulio ciklo dienas.

RACIONAS. Galima valgyti visokį virtą ir keptą maistą. Oro ženklams tinka rūgštaus, saldaus ir sūraus skonio produktai, tačiau nerekomenduojami kartūs. Patartina išbraukti iš raciono bulves, varškę, kavą, grybus ir vandeningąsias daržoves - agurkus, aguročius, moliūgus.

Žemės ženklai

Jautis, Mergelė, Ožiaragis

MAITINIMOSI REŽIMAS. Šių ženklų atstovams patartina maitintis tolygiai visą dieną - anksti rytą, vidudienį ir vakare prieš nusileidžiant saulei.

IŠKROVOS DIENOS. Jauniems Jaučiams, Mergelėms ir Ožiaragiams griežta dieta nebūtina. Jiems derėtų gausiau maitintis pirmąjį Mėnulio ketvirtį.

RACIONAS. Visiems žemės ženklams nepriklausomai nuo amžiaus rekomenduojama apriboti alyvuogių aliejaus ir pieno vartojimą, mažiau valgyti sorų kruopų ir baltos duonos, saldumynų ir sūrimo. Rekomenduojami pieno rūgšties produktai, daržovės, šakniavaisiai, saldūs vaisiai ir uogos.

Vandens ženklai

Žuvys, Vėžys, Skorpionas

MAITINIMOSI REŽIMAS. Vandens ženklams egzistuoja speciali maitinimosi sistema, kuri priklauso nuo Mėnulio fazių. Mėnuliui pilnėjant, galima minimaliai maitintis pirmojoje dienos pusėje, o dylant - geriau daugiau valgyti vakare, po saulėlydžio.

IŠKROVOS DIENOS. Organizmo valomasis badavimas patartinas likus 3 dienoms iki pilnaties (Vandens stichijos atstovai apskritai lengvai pakelia ilgalaikį badavimą).

RACIONAS. Nerekomenduojama dešra ir lašiniai. Reikėtų apriboti baltos duonos, kavos, arbatos, svogūnų, česnakų vartojimą. Daugiau valgykite "mėnulio produktų" - arbūzų, melionų, saldžių uogų.

Kokių produktų atsisakyti?

Jeigu nutarėte atsikratyti antsvorio, astrologijos žinovų patarimu galite išbraukite iš raciono tam tikrus produktus. Tačiau neatsisakykite tų, kuriuose esama jūsų zodiako mineralų.

Avinas

Atsisakykite riebaus maisto, tačiau liesa mėsa (vištiena), augaliniai baltymai jums būtini.

Zodiako mineralas: kalio fosfatas. Jo yra burokuose,lapinėse salotose, ridikėliuose, kopūstuose, obuoliuose, citrinose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: antradienis.

Jautis

Nevalgykite, kai pykstate, ir mažiau vartokite konditerijos gaminių.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama burokuose, špinatuose, gūžiniuose kopūstuose, moliūguose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Dvyniai

Atsisakykite kaloringo maisto (saldaus, riebaus), bet išsaugokite įvairovę. Neverta atsisakyti baltyminių produktų - liesos mėsos, žuvies, kiaušinių, riešutų, sūrio.

Zodiako mineralas: kalio chloridas, kurio yra žaliuosiuose žirneliuose, burokuose, kukurūzuose, slyvose, abrikosuose ir persikuose.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Vėžys

Įtampos periodais esate linkę gausiai valgyti, todėl jums kova su antsvoriu - viso gyvenimo užduotis. Būtina atsisakyti konditerijos gaminių. Mitybos pagrindas - baltymai ir jūros gėrybės, taip pat įvairios daržovės, vaisiai ir žalėsiai.

Zodiako mineralas: kalcio floridas. Jo esama sūryje, kiaušinio trynyje, razinose, ruginėje duonoje.

Iškrovos diena: pirmadienis.

Liūtas

Atsisakykite cukraus, krakmolo ir produktų, kurie turi daug angliavandenių. Ant jūsų stalo visuomet turi būti šviežių vaisių ir daržovių.

Zodiako mineralas: magnio sulfatas. Jo gausu obuoliuose, salotose, slyvose, figose, graikiniuose riešutuose.

Iškrovos diena: sekmadienis.

Mergelė

Atsisakykite maisto, kuris sunkiai virškinamas ir erzina žarnyno sieneles. Mergelėms sėsti prie stalo reikia tik esant geros nuotaikos.

Zodiako mineralas: kalio sulfatas. Jo esama grūdų duonoje, salotose, cikorijose, sūryje ir jautienoje.

Iškrovos diena: trečiadienis.

Svarstyklės

Atsisakykite desertų ir saldumynų. Rekomenduojamas paprastas maistas, turtingas vitaminų А ir Е, kurie būtini hormoninei sistemai.

Zodiako mineralas: natrio fosfatas. Jo esma morkose, obuoliuose, persikuose, razinose.

Iškrovos diena: penktadienis.

Skorpionas

Atsisakykite riebaus maisto. Tačiau taikant kokius nors maisto produktų apribojimus, racione turi būtinai likti pieno produktai, kefyras ir jogurtas.

Zodiako mineralas: kalcio sulfatas. Jo esama svogūnuose, česnakuose, garstyčiose, kopūstuose, ridikėliuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: antradienis.

Šaulys

Atsisakykite riebaus maisto ir gausių prieskonių. Būtinas itin vitaminų В ir С turtingas maistas - soja, pupos, kiaušinio trynys, grūdėta duona, jautienos kepenėlės.

Zodiako mineralas: silicio dioksidas. Esama ryžiuose, avižose, vaisių ir daržovių žievėje.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Ožiaragis

Atsisakykite šalto ir itin kaloringo maisto. Būtinas maistas, turintis Jan energijos, kuri sušildo jus iš vidaus. Netgi maitinantis mažai kaloringais produktais nepatartina atsisakyti burokėlių, morkų, kiaušinių, avižinės ir grikių košės.

Zodiako mineralas: kalcio fosfatas. Jo esama kopūstuose, špinatuose, lęšiuose, agurkuose, figose, juodosiose slyvose.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Vandenis

Atsisakykite aštraus ir riebaus maisto. Būtini vaisiai ir daržovės, kurie turi būtinų vitaminų kraujagyslių sistemai stiprinti. Vandenio racione turi būti pakankamai kopūstų, špinatų, morkų, obuolių, žuvies.

Zodiako mineralas: natrio chloridas. Tačiau tiesioginis valgomosios druskos vartojimas neturi prasmės. Geriausiai gauti natrio chlorido iš šviežių lapinių daržovių ir žalumynų.

Iškrovos diena: šeštadienis.

Žuvys

Atsisakykite cukraus ir riebalų. Patartina dažniau valgyti šviežių daržovių salotų, agurkų, ridikėlių, taip pat graikinių riešutų ir razinų.

Zodiako mineralas: jodas, kurio esama okeaninėje žuvyje ir jūros produktuose.

Iškrovos diena: ketvirtadienis.

Dietos motyvacija

Dietos motyvacija

Atsakykite į klausimą, nuo kuriuo kintamojo priklauso ilgalaikė dietos rezultatų sėkmė? Manau daugelis iš jūsų atsakė neteisingai, nes teisingas atsakymas yra - motyvacija. Būtent nuo motyvacijos prasideda sveikos mitybos ir dietos kelias, be...


Kodėl dietos neveikia

Kodėl dietos neveikia

Jūs kurį laiką laikotės dietos, matote rezultatus, o kai ją baigiate svoris per trumpą laikotarpį vėl grįžta, o kartais netgi su kaupu? Jūs išmėginote visas įmanomas dietas: Atkinso, grikių, šokolado ir kt. dietai, bet taip ir negavote norimo...


Judėjimas

Judėjimas

Fizinis aktyvumas turi tokį didelį poveikį mūsų sveikatai, kad šiandien jam gali būti išrašomas receptas vietoj vaistų arba papildant vaistus. Dažniausia priežastis dėl ko mes nejudame yra laiko stoka. Pirmas žingsnis, kuris gali padėti mums...


Šarliz Teron (Charlize Theron) – sulieknėti per 10 dienų

Šarliz Teron (Charlize Theron) – sulieknėti per 10 dienų

Filmas "Monstras" bei aktorės Šarliz Teron puikus darbas surenka daug pinigų. Tam, kad įtaigiai suvaidintų prostitutės-žudikės vaidmenį, jai teko priaugti daug svorio ir iš gražuolės-blondinės virsti kvailele. Agentas Bobbi Berne rėkė...


Šokolado dieta

Šokolado dieta

Pasaulis būtų nuostabus, jei atsikratyti nereikalingų kilogramų galėtum valgydama tai, kas saldu ir riebu. Jei priklausai moterų kategorijai, kurios kruopščiai skaičiuoja kalorijas, tačiau be saldumynų neįžvelgtų gyvenimo prasmės, specialiai tau...


Claudijos Shiffer dieta

Claudijos Shiffer dieta

Claudijos Shiffer dieta vadinasi "5+". Dietos pavadinimas reiškia, kad ji trunka 5 dienas ir 6-tą dieną Klaudija, kaip kompensaciją už dietinius žygius leidžia sau ką nors skanaus, bet... iki 16.00. Po to tik vanduo, be apribojimų. Dieta...


Pilnas mitybos pakeitimas

Pilnas mitybos pakeitimas

“Modifast” yra specifinis maisto produktas su sumažintu energijos kiekiu. Tai ne maisto papildas, kuris vartojamas kartu su maistu. “Modifast” yra tikras maistas, kuris gali būti vartojamas kaip pagrindinis arba vienintelis...


Dieta "Zona"

Dieta "Zona"

Tai šiuo metu viena populiariausių dietų pasaulyje. Ją sukūrė Nobelio premijos laureatas, gydytojas Barry Spyrs. Pasak jo, organizmą pastačius į palankią zoną, jis išsivalo, be to, atsikrato nereikalingų riebalų. Tam reikia, kad kasdienį maisto...


Trijų dienų dieta

Trijų dienų dieta

Trijų dienų dieta žada, kad per 3 dienas atsikratysite 3-4 kilogramų, išvalysite organizmą, sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje ir pajusite energijos antplūdį. Visgi yra dietos pliusių, yra ir minusų. Prieš pusryčius – puodelis...


Dietos trikdžiai -  persivalgymas

Dietos trikdžiai - persivalgymas

Jei Jūs mėgstate pavalgyti yra didelė tikimybė, kad jūs dažnai persivalgote. Gaila, bet tenka pripažinti, kad persivalgymas yra vienas iš sunkiausiai pataisomų įpročių ir dietos trikdžių. Taip yra dėl to, kad mes realiai negalime visiškai...


Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta

Bejons Noulz - Pietų pakrantės dieta

Šokoladiniai batonėliai ir spurgo-žiedeliai – slaptas Bejons Noulz (Beyonce Knowles) pomėgis (24 metai). Ši meilė saldumynams iš karto atsispindi jos klubų apimtyje. Kai tik situacija tampa kritinė, ji sako sau "Stop!" ir labai...


Reičel dieta (700 – 1300 kcal)

Reičel dieta (700 – 1300 kcal)

Savaitinė dieta, jos galima laikytis vieną kartą metuose. Kiekvieną dieną, 3 kartus ir neribotu kiekiu, priklausomai nuo jūsų apetito, vartojamas tiktai vienas produktas. Negalima tą dieną vartoti jokių kitų maisto produktų. Pirmadienis: daržovės....


Larisos Dolinos dieta

Larisos Dolinos dieta (1)

Maistas vartojamas griežtai iki 18 valandos. Laikantis šios dietos galima numesti iki 7 kg per savaitę. 1-oji diena: 5 virtos bulvės su lupenomis; 0,5 l kefyro. 2-oji diena: 200 g grietinės, 0,5 l kefyro. 3-oji diena: 200 g varškės, 0,5 l kefyro....


Baltoji dieta

Baltoji dieta

Per savaitę galite numesti iki 5 kg. Svarbu! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ši dieta todėl vadinama balta, nes sudėtinė dalis - pienas ir jo produktai. Būtinai! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį į...


Baltymų dieta

Baltymų dieta

Šios dietos esmė – galima valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų. Jokių riebalų ir angliavandenių. Draudžiama maistą gardinti padažais ir užpilais (pomidorų padažu, majonezu, aliejumi, grietine), turėsite apriboti druskos...


Makrobiotinė dieta

Makrobiotinė dieta

Makrobiotika - Rytų filosofija, pagrįsta mokymu apie sveiką mitybą, gyvenimo būdą ir in bei jang energijų pusiausvyrą. Dietos kūrėjas G. Osava teigia, kad pasaulyje vyrauja dvi energijos - vyriškasis (jang) ir moteriškasis (in) pradas, o produktai...


Pietų paplūdimio dieta

Pietų paplūdimio dieta

Gydytojo kardiologo Arthuro Agatstono Pietų paplūdimio dieta 2003 metais išleista daugiau nei 5 milijonų tiražu. Gydytojas teigia, kad kurdamas šią dietą galvojo ne apie gerą žmonių išvaizdą: jam rūpėjo sukurti mitybos planą, kuris saugotų nuo...


Geriausia dieta

Geriausia dieta

Daugelis mitybos ekspertų nesutaria ir bando paaiškinti, kokia turėtų būti geriausia dieta. Šiame straipsnyje bandysime paaiškinti, kaip reikėtų maitintis, kad nereikėtų laikytis jokių dietų ir išliktumėte sveikos bei žvalios.


Victorios Beckham dietos pagrindas – "Coca Cola light"

Victorios Beckham dietos pagrindas – "Coca Cola light"

Šauniausia Didžiosios Britanijos mamytė, sėkmingiausiai ištekėjusi šou verslo žvaigždė ir, be abejo, viena žaviausių pasaulio moterų Victoria Beckham nuolat rūpinasi savo svoriu. Kai kas sako, jog ji gerokai persistengia, mat jau šią vasarą...


Protinga dieta

Protinga dieta

Kai mintys išsenka ir apima apatija, pats metas ne tik kritiškiau peržvelgti savo dienotvarkę, bet ir valgiaraštį. Štai kokio maisto reikia norint išlaikyti darbingumą ir gerą nuotaiką: Baltymų, kad užtikrintų sklandų smegenų ląstelių keitimąsi...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9