Lapkričio 27d. Šeštadienis

Karantinas sąlygoja beprecedentį emocinės pagalbos poreikį „Sidabrinėje linijoje“

Gegužės 6d.
Karantinas sąlygoja beprecedentį emocinės pagalbos poreikį „Sidabrinėje linijoje“

Lietuvoje švelnėjant karantino sąlygoms, o vyresnio amžiaus žmonių – pažeidžiamiausios visuomenės grupės – izoliaciją rekomenduojant tęsti kol kas neapibrėžtam laikotarpiui netgi karantinui pasibaigus, jų emocinės pagalbos skambučiai „Sidabrinėje linijoje“ pasiekė beprecedentį lygį.

„Per balandį sulaukėme net 442 naujų pašnekovų – tai daugiau nei per visus 2019 metus, ir šiuo metu „Sidabrinėje linijoje“ užsiregistravusių vyresnio amžiaus žmonių, kuriems dovanojame draugystės pokalbius ar suteikiame emocinę pagalbą, skaičius artėja prie 3.000. Absoliučiai didžioji dalis – 85 proc. – šių naujai užsiregistravusių pašnekovų skambučių buvo susiję su emocinės pagalbos poreikiais: mums skambinantys žmonės nesijaučia ramiai, išgyvena dėl esamos situacijos, ieško paguodos ir galimybės išsikalbėti“, – sakė „Sidabrinės linijos“ vadovas Marius Čiuželis.

Pasak M. Čiuželio, paskambinę vyresnio amžiaus žmonės dažniausiai guodžiasi sunkia sveikatos būkle ar tiesiog sunkiu gyvenimu, dalinasi išgyvenimais netekę artimųjų, ypač jei santykiai su jais buvo labai artimi, dabar jaučiasi tarsi netekę savo vaidmens gyvenime, niekam nebereikalingi, patiriantys didžiulę dvasinę tuštumą, savo gyvenimo beprasmiškumą. Nemaža dalis skambučių balandžio mėnesį buvo ir dėl kaimynų keliamo triukšmo, netvarkos, net jų uždarumo, bendruomeniškumo stokos, kas dar labiau didina vyresnio amžiaus žmonių atskirtį ir izoliaciją.

„Sidabrinės linijos“ skambučių centro vadovė Kristina Čiuželienė pasakojo, kad iš viso, įskaitant ir esamus pašnekovus, balandžio mėnesį linija sulaukė daugiau nei 1.470 vienokios ar kitokios pagalbos ieškančių vyresnio amžiaus žmonių skambučių. Tai sudaro 19 proc. daugiau nei kovą ir net 116 proc. daugiau nei praėjusiųjų metų balandžio mėnesį. Apie 40 proc. visų gautų skambučių buvo susiję konkrečiai su COVID-19 pandemija. Skambinusiesiems rūpėjo sveikatos klausimai (ką daryti, jeigu pradėjau kosėti?, kaip susisiekti su savo gydytoju?, kaip įsigyti vaistų? ir pan.), klausimai dėl karantino (kada baigsis?, ar tikrai reikia dėvėti kaukes?, ar galiu eiti į lauką? ir pan.), fizinės pagalbos poreikiai (maisto pristatymai ir pan.), finansiniai klausimai (kaip sumokėti komunalinius mokesčius?, ar laiku gausiu pensiją?, kas ją atneš? ir pan.).

Reguliarūs draugystės pokalbiai su bendraminčiu („Sidabrinės linijos“ savanoriu ar kitu vyresnio amžiaus pašnekovu) balandį taip pat pasiekė iki tol neregėtą mastą: per mėnesį įvyko net 1.945 tokiai pokalbiai (24 proc. daugiau nei kovą, 105 proc. daugiau nei 2019 m. balandžio mėn.), kurie truko daugiau nei 65.500 minučių (atitinkamai, +33 proc. ir +148 proc.). Iš viso balandžio mėnesį bendravo net 661 pašnekovų poros (atitinkamai, +18 proc. ir +68 proc.).

„Gyvenant karantino sąlygomis dėl sumažėjusio socialinio aktyvumo, silpstančių fizinių jėgų, baimės dėl savo sveikatos ir pasitikėjimo savimi stokos vyresnio amžiaus žmonės tampa psichologiškai dar labiau pažeidžiami, todėl jiems itin reikalingas ypatingas dėmesys, jų priimamų sprendimų ar elgsenos patvirtinimas. Mūsų pašnekovai dar turi vilties ir jėgų kabintis į gyvenimą, nors šiuo metu jiems yra labai sunku. Neretas pripažįsta ir net pasidžiaugia, kad po pokalbio „Sidabrinėje linijoje“ jaučia palengvėjimą, jėgų antplūdį, jiems išauga savivertė ir saugumo jausmas. O tai ir yra pagrindinė mūsų kasdienio darbo misija“, – sakė K. Čiuželienė.

„Sidabrinės linijos“ medicinos psichologė Justina Belevičienė karantino metu visiems gyventojams, ne tik vyresnio amžiaus, primena tris rekomendacijas, kaip pasirūpinti savo psichologine sveikata.

„Pirmoji – rūpintis savo kūnu, savijauta, fizine būkle. Į tai įeina ir pakankamas miegas, visavertė mityba, reguliari mankšta, fizinis aktyvumas namų ribose. Taip pat, saugumo reikalavimų laikymasis: dažnas rankų dezinfekavimas, plovimas, nėjimas iš namų“, – kalbėjo J. Belevičienė.

Antroji rekomendacija – rūpintis savo psichika ir emocijomis. Svarbu atpažinti savo nerimą, kurį jaučiame, suprasti, kad karantino metu normalu jausti nerimą, baimę, liūdesį, pyktį, nusivylimą, bijoti to, kas laukia. Svarbu pasirūpinti šiais jausmais.

Galiausiai, svarbu užtikrinti nuolatinį bendravimą saugiais būdais, nuotoliniu būdu, telefonu. „Užklupus nerimui ar išgyvenimams yra lengviau pasikalbėti su nepažįstamais ar mažiau pažįstamais žmonėmis, bendraamžiu, dvasiniu konsultantu, specialistu. Bendravimas padeda sumažinti nerimo jausmą, išlikti pozityviai nusiteikusiam, išbūti visą karantiną“, – teigė „Sidabrinės linijos“ psichologė.


M. Čiuželio labdaros ir paramos fondo įkurta „Sidabrinė linija“ – tai draugystės pokalbiai ir emocinė pagalba telefonu 8 800 800 20 vyresnio amžiaus žmonėms. „Sidabrinė linija“ siūlo galimybę turėti telefoninį draugą, su kuriuo galima reguliariai kalbėtis dominančiomis temomis, aptarti aktualijas ar tiesiog pasišnekučiuoti. „Sidabrinėje linijoje“ vyresniojo amžiaus žmonės gali ne tik nemokamai bendrauti tarpusavyje ar su savanoriais, bet jiems suteikiama ir emocinė pagalba bei dvasinis konsultavimas.

Iš viso nuo veiklos pradžios 2016 metais jau įvyko 48.000 pokalbių, kurių trukmė artėja prie 1.000.000 minučių, kone 3.000 „Sidabrinės linijos“ pašnekovų iš visos Lietuvos kasdien kalbina beveik 500 savanorių.

 

Ankstinamas sustiprinančiosios vakcinos dozės terminas, imuniteto sustiprinimui galima rinktis ir „Spikevax“ vakciną

Ankstinamas sustiprinančiosios vakcinos dozės terminas, imuniteto sustiprinimui galima rinktis ir „Spikevax“ vakciną

Lapkričio 17d.

Įvertinusi mokslinių tyrimų duomenis ir ekspertų rekomendacijas, Sveikatos apsaugos ministerija atnaujino sustiprinančiosios COVID-19 vakcinos dozės skyrimo tvarką. Nuo trečiadienio, lapkričio 17 d., visi pilnamečiai gyventojai gali revakcinuotis trimis vakcinomis: „Comirnaty“ (gam....


Spalvoti kontaktiniai lęšiai – gražu ir madinga, tačiau kaip nepakenkti savo akims?

Spalvoti kontaktiniai lęšiai – gražu ir madinga, tačiau kaip nepakenkti savo akims?

Lapkričio 17d.

Spalvotus kontaktinius lęšius galima naudoti tiek kasdien norint pagyvinti savo išvaizdą, tiek specialiomis progomis kuriant šventinį įvaizdį. Kokybiški spalvoti lęšiai nekelia jokio pavojaus, tačiau išsirinkus netinkamus galima netyčia pakenkti savo akims.


Emocinė savijauta darbe: ji rūpi tik kas ketvirtam Lietuvos darbdaviui

Emocinė savijauta darbe: ji rūpi tik kas ketvirtam Lietuvos darbdaviui

Lapkričio 17d.

Darbdavio rūpestis darbuotojų emocine savijauta mūsų šalyje – vis dar naujas reiškinys. Naujausio tyrimo duomenys rodo, kad tik kiek daugiau negu ketvirtadalis Lietuvos žmonių jaučia darbdavių dėmesį jų emocinei sveikatai. Net 41 proc. mūsų šalies gyventojų teigia, kad darbdavys nesirūpina...


Tėvų siaubas – kūdikių virškinimo sutrikimai ir diegliai: kaip elgtis ir kokių klaidų vengti?

Tėvų siaubas – kūdikių virškinimo sutrikimai ir diegliai: kaip elgtis ir kokių klaidų vengti?

Lapkričio 17d.

Vienas iš pirmųjų tėvų kantrybės išbandymų – kūdikių diegliai arba vadinamosios kolikos, kurios pasireiškia net iki 30 proc. naujagimių pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais ir dėl to yra vadinamos „100 dienų klyksmo“. Nors, pasak specialistų, tai nėra labai rimtas ir pavojingas...


Izoliacija po kontakto su sergančiuoju COVID-19 bus privaloma ir pasiskiepijusiems

Izoliacija po kontakto su sergančiuoju COVID-19 bus privaloma ir pasiskiepijusiems

Lapkričio 16d.

Nors pasiskiepijus gerokai sumažėja rizika užsikrėsti COVID-19, tačiau praėjus daugiau nei 4 mėnesiams nuo pasiskiepijimo, tikimybė užsikrėsti gali išaugti. Siekiant mažinti užsikrėtimų skaičių nuo lapkričio 17 d. izoliacija bus privaloma ir pasiskiepijusiems žmonėms, kurie turėjo kontaktą su...


Islandijos universiteto prof. I. Minelgaitė: kiekvieno iš mūsų įsitraukimas laužant stereotipus itin svarbus

Islandijos universiteto prof. I. Minelgaitė: kiekvieno iš mūsų įsitraukimas laužant stereotipus itin svarbus

Lapkričio 16d.

Lapkričio 16-ąją minint Tarptautinę tolerancijos dieną, Islandijos universiteto profesorė dr. Inga Minelgaitė sako, kad šiandieninėje visuomenėje itin svarbu įveikti darbo aplinkoje moterims primetamus stereotipus ir apribojimus. I. Minelgaitės ir WOW moterų universiteto įkūrėjos ir vadovės Ingos...


Ar pasiryšite iššūkiui – savaitei su nelygintais rūbais?

Ar pasiryšite iššūkiui – savaitei su nelygintais rūbais?

Lapkričio 16d.

Šiandien, lapkričio 16 d. – Tolerancijos dieną, startuoja jautrią žinutę siunčianti socialinė iniciatyva „Lygink rūbus, ne žmones“. Visi šalies darbdaviai ir gyventojai kviečiami išreikšti solidarumą socialinę atskirtį patiriantiems žmonėms, savaitę dėvint nelygintus drabužius....


Giedrė Valavičiūtė: diabeto valdymo sėkmė priklauso nuo žmogaus sąmoningumo

Giedrė Valavičiūtė: diabeto valdymo sėkmė priklauso nuo žmogaus sąmoningumo

Lapkričio 16d.

Lietuvoje su pirmojo ir antrojo tipo cukrinio diabeto keliamais iššūkiais kasdien susiduria beveik 120 tūkst. gyventojų. Viena iš jų, daugiau nei dvidešimtmetį su pirmojo tipo diabetu gyvenanti iniciatyvos „Dydis nesvarbu“ įkūrėja Giedrė Valavičiūtė, sako, kad iš pradžių į diabetą ji...


Į pyragus ne tik obuoliai – išbandykite 3 citrusais kvepiančių gardėsių receptus

Į pyragus ne tik obuoliai – išbandykite 3 citrusais kvepiančių gardėsių receptus

Lapkričio 16d.

Dienoms trumpėjant, ilgus vakarus vis dažniau praleidžiame namuose. O kas gali būti jaukiau, nei orkaitėje kepantis ir savo kvapais kambarius užtvindantis pyragas ar keksas? Įvairiausius kepinius namuose pasigaminti nesudėtinga, be to, juos gaminant lengvai galima improvizuoti, gardinti...


Į naują sprendimą reaguojama atsakingai – fiksuojamas didesnis įsigyjančių medicinines kaukes skaičius

Į naują sprendimą reaguojama atsakingai – fiksuojamas didesnis įsigyjančių medicinines kaukes skaičius

Lapkričio 16d.

Nuo šiandien įsigaliojus leidimui dėvėti tik medicinines kaukes ir respiratorius, „Eurovaistinė“ pastebi, kad klientai atsakingai reaguoja į naują sprendimą ir įsigyja medicininių kaukių. Per savaitgalį įprastai įsigyjamų medicininių kaukių vidurkis išaugo daugiau nei tris kartus.


Kaip tinkamai pasirinkti ir dėvėti medicininę kaukę?

Kaip tinkamai pasirinkti ir dėvėti medicininę kaukę?

Lapkričio 16d.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro medikai pataria, kad renkantis patikimą medicininę kaukę pirmiausia ant pakuotės reikia ieškoti Europinio sertifikavimo atitikties ženklo CE, o kaukę įsigijus, ją būtina teisingai dėvėti. Pasak Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialisto Jono Antanavičiaus...


Lietuva nyksta: ką daryti, kad šalis nebalansuotų ties demografine praraja?

Lietuva nyksta: ką daryti, kad šalis nebalansuotų ties demografine praraja?

Lapkričio 16d.

Pandemija dar labiau pagilino baimes pastoti, auginti vaiką, susilpnino šeimų psichologinę sveikatą. Prognozuojama, kad dėl šių priežasčių gimstamumo rodikliai šalyje ateinančiais metais gali dar drastiškiau smukti. Šiandien Seime vykusioje spaudos konferencijoje susirinkę medicinos atstovai bei...


7 patarimai, ką daryti, jeigu turite genetinį polinkį susirgti vėžiu

7 patarimai, ką daryti, jeigu turite genetinį polinkį susirgti vėžiu

Lapkričio 16d.

Paveldimo vėžio atvejais dažniausiai kalbama apie genų mutacijas, kurios didina riziką susirgti krūties, kiaušidžių, prostatos, rečiau – kasos vėžiu. Tačiau visais atvejais paveldimos genų mutacijos nulemia ne ligą, o tik polinkį ja susirgti. Tad ką daryti sužinojus apie riziką susirgti?...


Pasirašyta nauja Lietuvos nacionalinės sveikatos sistemos šakos kolektyvinė sutartis

Pasirašyta nauja Lietuvos nacionalinės sveikatos sistemos šakos kolektyvinė sutartis

Lapkričio 15d.

Šiandien sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys kartu su devyniomis medikus atstovaujančiomis profesinių sąjungų organizacijomis pasirašė naują Lietuvos nacionalinės sveikatos sistemos (LNSS) šakos kolektyvinę sutartį, užtikrinančią visų profesinių sąjungų narių – LNSS įstaigų...


Eksperto patarimai, ką pasigaminti iš 6 skirtingų mėsos rūšių ir šventinės anties receptas

Eksperto patarimai, ką pasigaminti iš 6 skirtingų mėsos rūšių ir šventinės anties receptas

Lapkričio 15d.

Mėsa – vienas tų produktų, be kurio, daugelis neįsivaizduoja nė vienos savo dienos, o ir jos patiekalų yra begalė: nuo šildančių guliašų iki kepsnių ar kotletų. Be to, mėsa yra taip reikalingų baltymų, geležies bei kitų organizmui naudingų medžiagų šaltinis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo...


Šunys tapo reklaminiais plotais: skatina tikrintis dėl plaučių vėžio

Šunys tapo reklaminiais plotais: skatina tikrintis dėl plaučių vėžio

Lapkričio 15d.

Plaučių vėžys – labai klastingas, kadangi 4 iš 5 atvejų yra aptinkamas jau paskutinėse stadijose. Nustatyti ligą anksčiau ir išvengti baisių padarinių galima profilaktiškai tikrinantis plaučius. Tačiau, visuomenės tyrimo duomenimis, net 43 proc. lietuvių nežino, kad profilaktiškai tikrintis...


Pasaulinę diabeto dieną primena: kodėl svarbu laiku diagnozuoti antro tipo diabetą ir jį kontroliuoti

Pasaulinę diabeto dieną primena: kodėl svarbu laiku diagnozuoti antro tipo diabetą ir jį kontroliuoti

Lapkričio 14d.

Lapkričio 14-oji – Pasaulinė diabeto diena. Šią dieną ypatingas dėmesys skiriamas visuomenės sąmoningumo apie ligą, kuria visame pasaulyje serga milijonai žmonių, didinimui. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Endokrinologijos centro gydytoja endokrinologė Vita Lizdenienė sako, kad...


Kaip atpažinti, ar kaukė medicininė?

Kaip atpažinti, ar kaukė medicininė?

Lapkričio 12d.

Nuo pirmadienio leidžiant dėvėti tik medicinines kaukes ar respiratorius, „Eurovaistinė“ paaiškina, kaip atpažinti, ar kaukė medicininė.


Pasaulinę diabeto dieną – dietologės verdiktas: ar tikrai cukraus pakaitalais maistą ir gėrimus saldinti galime be sąžinės graužimo

Pasaulinę diabeto dieną – dietologės verdiktas: ar tikrai cukraus pakaitalais maistą ir gėrimus saldinti galime be sąžinės graužimo

Lapkričio 12d.

Lapkričio 14-ąją minima pasaulinė diabeto diena. Tai – puiki proga atkreipti dėmesį į cukraus vartojimo įpročius ir susimąstyti, ar tikrai jo vartojame ne per daug. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė pastebi, kad valgymo įpročiai kinta. Pirkėjai didesnį...


6 iš 10 savo sergantiems artimiesiems padeda pirkdami vaistus ir maisto papildus – rodo apklausa

6 iš 10 savo sergantiems artimiesiems padeda pirkdami vaistus ir maisto papildus – rodo apklausa

Lapkričio 12d.

63 proc. gyventojų pasveikti sergančiam ar po ligos atsigaunančiam savo artimajam padeda pirkdami vaistus ir maisto papildus, atskleidė lapkričio mėnesį bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa.

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9