Žmogaus pėda – viena iš svarbiausių žmogaus kūno atramos dalių. Pėdas būtų galima palyginti su pastato pamatais, o kūną – su pačiu pastatu: tvirti ir tiesūs pamatai – tiesus ir tvirtas pastatas. Jeigu pamatai kreivi, vargu ar pavyks pastatyti ilgalaikį architektūros šedevrą. Kitaip sakant, kaip mūsų pėdos stovi ant žemės paviršiaus, taip jaučiasi ir mūsų kūnas (bet ne atvirkščiai, juk ne nuo stogo pradedame pastato statybą). Kaip galime padėti savo pėdoms jaustis geriau, o tuo pačiu ir visam savo kūnui?
Žmogaus pėdos skliautas (keltis) yra viso kūno atrama. Vienas ketvirtadalis kaulų, esančių visame žmogaus kūne, yra pėdose. Pėdos keltį formuoja raumenys, raiščiai ir kaulai. Keltį sudaro trys mažesnės: vidurinė, šoninė ir pado keltis. Didžiausia yra vidurinė keltis, formuojanti pado įdubą. Mažesnioji – šoninė, esanti išorinėje pėdos pusėje, yra lygiagreti su viduriniąja. Pado keltis (kitaip vadinama – skersinė) yra visai šalia kojos pirštų.
Pėdos kelties forma gali turėti įtakos kelių, klubų, kaklo ar pečių srities skausmams. Iš pėdų atspaudo galima tiksliai pasakyti kaip paskirstytas žmogaus kūno svoris jo pėdose, kokią įtaką tai turi jo laikysenai, kokia yra čiurnos, kelių, klubų sąnarių padėtis jam einant ar stovint ir kokios problemos gali pasireikšti vyresniame amžiuje, nors jaunas organizmas dar to nejaučia. Kai pėdos padėtis yra netaisyklinga, tai ir viso kūno laikysena tampa ydinga. Netaisyklinga kūno laikysena pradeda formuotis jau vaikystėje ir, metams bėgant, vis progresuoja, sukeldama daugybę negalavimų. Organizmui senstant, aplaidumas ir tingumas tik pagreitina ir taip blogėjančią gyvenimo kokybę: sutrinka kraujo apytaka, pablogėja audinių mityba, ryškėja stuburo susidėvėjimo požymiai, kai bėgant, einant ar dirbant visą laiką kamuoja skausmai. Ką daryti?
Pavargusios pėdos, iškrypę kojų pirštai, nuospaudos, nutirpusios kojos, maudžianti nugara, kaklas, pečiai, kelių ar klubų problemos – visa tai gali būti netaisyklingos laikysenos požymiai. Kieta grindų ar grindinio danga, netinkama avalynė, amžius ir kūno svoris yra pagrindinės raumenų ir kaulų sistemos veiklos sutrikimų priežastys. Išeitis – unikalūs, anatomiškai taisyklingos pėdos formos Step Forward ortopediniai batų įdėklai, kuriuos galima nešioti beveik visoje avalynėje: ir vasarinėje, ir žieminėje. Ta pati įdėklų pora tiks ir sportiniuose bateliuose, ir sandaluose, ir pačiūžose, ir kambarinėse šlepetėse, ir išeiginiuose bateliuose (aukštakulniuose taip pat).
Spyruokliuojantys „Step Forward Company” (JAV) gamybos ortopediniai batų įdėklai, pagaminti iš elastingos, antialerginės, „kvėpuojančios”, patvarios (garantinis laikotarpis 10 metų) medžiagos, sukurti tam, kad ištaisytų ir ištiesintų netaisyklingą pėdos laikyseną. Dėvint Step Forward ortopedinius įdėklus, pėdos atgaus anatomiškai taisyklingą formą. Taisyklinga pėdų padėtis ypatingai svarbi stovint, einant, bėgant, sportuojant ar dirbant fizinį darbą kai pėdoms tenka didelis papildomas krūvis. Grąžinus pėdas į natūralią padėtį, raumenys ir raiščiai grįžta į anatomiškai taisyklingą padėtį taip pat. Kūno svoris pėdose pasiskirsto tolygiai, išsitiesina viso kūno laikysena, tausojamas stuburas, išnyksta nugaros skausmai, nuovargis ir diskomfortas. Jungtinėse Amerikos Valstijose „Step Forward Company” batų įdėklai gaminami ir parduodami nuo 1974 m. Ši kompanija turi sukaupusi didžiulę, daugiau kaip 35 metų, darbo patirtį. CE ženklas ant šio unikalaus gaminio parodo, kad gaminys taip pat atitinka ir esminius Europos direktyvų, kuriose numatytas CE ženklo žymėjimas, reikalavimus gamintojui ir deklaruoja, kad atliktos visos reikiamos atitikties įvertinimo procedūros bei užtikrintas reikiamas gaminio saugumas.
Step Forward batų įdėklus nešioti rekomenduoja gydytojai, ortopedijos chirurgai, fizioterapeutai, reabilitologai ir sportinės medicinos klinikos. Šiuos įdėklus dėvi seni ir jauni, sportininkai ir šokėjai ir daugybė kitų žmonių visame pasaulyje. Juos pradėti nešioti gali tiek vaikai, tiek suaugę bei pagyvenę žmonės. Step Forward ortopediniai batų įdėklai dar yra vadinami pėdų korektoriais. Pirmieji teigiami pokyčiai (korekcija) pėdose pastebimi jau po pusmečio nešiojimo. Pokyčių ryškumas, suprantama, priklauso nuo žmogaus amžiaus – kuo žmogus jaunesnis, tuo pokyčiai ryškesni ir tuo greičiau jie vyksta. Kuo anksčiau jie pradedami nešioti, tuo mažesnių pėdos ir kitų sąnarių deformacijų galima tikėtis vyresniame amžiuje. Labai dažnai kelio ar klubo sąnario susidėvėjimas (ir jo keitimas senatvėje) yra netaisyklingos laikysenos padarinys. Šie įdėklai yra taisyklinga atrama net ir taisyklingas pėdas turintiems, tačiau daug vaikščiojantiems, bėgiojantiems, dirbantiems stovimą arba sunkų fizinį darbą, žmonėms. Įdėklus labai paprasta dėvėti ir prižiūrėti. Lengva išimti iš vienų batų ir įdėti į kitus. Nereikalingi nei didesni, nei platesni, nei specialūs batai. Vienos poros pilnai pakanka visai avalynei.
Regina Zakaitienė,
