Mūsų organizmas yra sudėtingas biologinis mechanizmas, kurio veiklą reguliuoja daugybė sistemų. Viena iš mažiau žinomų, bet itin reikšmingų — tai savitas neuronų tinklas — endokanabinoidinė sistema (EKS). Būtent ji atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant nuotaiką, miegą, atmintį, apetitą ir net skausmo pojūčius. Šiandien vis daugiau kalbama apie tai, kaip natūralus kanabidiolis (CBD) sąveikauja su EKS, prisideda prie organizmo pusiausvyros ir galimai teikia naudą įvairioms amžiaus grupėms.
Kas yra endokanabinoidinė sistema?
Endokanabinoidinė sistema — tai biologinė sistema, susidedanti iš signalinių molekulių (endokanabinoidų), jų receptorių ir fermentų. Ši sistema yra aktyvi kiekvieno žmogaus organizme ir palaiko homeostazę — vidinę organizmo pusiausvyrą. Ji veikia per du pagrindinius receptorius:
- CB1 receptoriai: dažniausiai randami smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje. Jie atsakingi už nuotaikos, atminties, apetito, skausmo ir miego reguliavimą.
- CB2 receptoriai: randami daugiausia imuninėje sistemoje. Jie susiję su uždegimų kontrole ir skausmo valdymu.
Endokanabinoidai — tai natūraliai organizme gaminamos medžiagos, struktūriškai panašios į augalinius kanabinoidus, pavyzdžiui, CBD. Jie aktyvina receptorius pagal poreikį ir padeda organizmui reaguoti į išorinius dirgiklius.
Tyrimai rodo, kad EKS prisideda prie neuroprotekcijos, imuninės funkcijos, emocijų reguliavimo bei fiziologinių reakcijų į stresą. Nors ši sistema buvo atrasta tik devintajame dešimtmetyje, ji jau laikoma vienu svarbiausių organizmo „vidinių reguliatorių“.
Kaip CBD sąveikauja su mūsų organizmu?
Skirtingai nei THC, CBD neturi psichoaktyvaus poveikio — jis nesukelia apsvaigimo jausmo. Tačiau jo struktūra leidžia jam sąveikauti su endokanabinoidine sistema — ypač netiesiogiai aktyvinti CB2 receptorius. Ši sąveika, remiantis tyrimais, gali padėti organizmui efektyviau susidoroti su uždegiminėmis reakcijomis ir streso veiksniais.
CBD taip pat gali prisidėti prie serotonino receptorių aktyvavimo, todėl yra siejamas su ramybės jausmu ir geresne nuotaika. Visgi svarbu pabrėžti, kad CBD poveikis yra subtilus, kaupiamasis, ir gali skirtis priklausomai nuo individualios organizmo reakcijos.
Atmintis, apetitas ir CBD poveikis per EKS
EKS vaidmuo mūsų atminčiai ir mokymuisi yra labai svarbus — CB1 receptoriai reguliuoja, kiek informacijos mūsų smegenys išlaiko ar pamiršta. Kai kurie tyrimai rodo, kad CBD gali padėti sumažinti įtampą ir padeda žmonėms, kenčiantiems nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSS), nors būtina vengti perteklinių pažadų — tai vis dar tyrimų stadijoje esanti sritis.
Kitas įprastas EKS aspektas — apetito reguliavimas. THC yra žinomas dėl vadinamojo „munchies“ efekto, kuomet skatinamas per didelis apetitas. Tuo tarpu CBD gali veikti priešingai — slopinti per didelį apetitą, nes blokuoja CB1 receptorių aktyvumą ir skatina CB2 receptorius. Ši CBD savybė turėtų dominti tuos, kurie siekia geresnio organizmo metabolizmo ir svorio kontrolės.
Vyresnio amžiaus žmonių EKS ir CBD
EKS su amžiumi ima veikti silpniau, todėl vyresni žmonės tampa ypač jautrūs išoriniams stresoriams, uždegimams ir miego sutrikimams. Pastaraisiais metais pastebimas augantis CBD naudojimas šioje amžiaus grupėje.
Moksliniai tyrimai ir vartotojų apklausos rodo, kad CBD produktai gali būti naudingi vyresniems žmonėms šiose srityse:
- Miego kokybės gerinimas;
- Uždegimų mažinimas;
- Skausmo kontrolė (ypač sąnarių skausmams);
- Emocinės pusiausvyros palaikymas;
- Kraujo spaudimo reguliavimas ir širdies sveikata;
- Apetito stimuliavimas (kai sumažėja dėl ligų ar senėjimo);
Daugiau apie tai, kaip pasirinkti tinkamą produktą galite skaityti čia.
Kas naudoja CBD? Statistiniai duomenys
Pagal SingleCare pateikiamą statistiką, CBD vartojimas labiausiai paplitęs tarp jaunimo, tačiau jo naudą vis dažniau atranda ir vyresni vartotojai:
- 20 % žmonių nuo 18 iki 29 metų naudoja CBD;
- 16 % — 30–49 metų amžiaus;
- 11 % — 50–64 metų amžiaus;
- 8 % — 65 metų ir vyresni;
Be to, net 40 % žmonių iki 30 metų bent kartą gyvenime yra bandę CBD produktus.
Tai rodo ne tik augantį susidomėjimą, bet ir besikeičiantį visuomenės požiūrį į natūralius papildus bei alternatyviąją mediciną.
CBD produktų pasirinkimas ir saugus vartojimas
Norint iš CBD produktų gauti maksimalią naudą, svarbu žinoti jų kilmę, sudėtį ir formą. Štai keli patarimai:
- Rinkitės produktus be THC — jie nekelia psichoaktyvaus poveikio ir tinka platesniam vartotojų ratui.
- Patikrinkite laboratorinių tyrimų rezultatus — kokybiški gamintojai pateikia QR kodus ar partijos informaciją.
- Įvertinkite vartojimo būdą — aliejai veikia greičiau, kapsulės ilgiau, bet stabiliau, o kosmetika veikia lokaliai.
Rinkoje jau pamažu randasi ne vienas skirtingas CBD pagrindu pagamintas produktas, skirtas įvairiems poreikiams — nuo CBD aliejų iki kosmetikos.
Nauji tyrimų horizontai: ką dar mokslas bando išsiaiškinti apie CBD?
Nors daug kalbama apie galimą CBD naudą, mokslo bendruomenė vis dar tyrinėja šios medžiagos poveikį organizmui. Viena svarbiausių sričių — tai CBD ir neurodegeneracinės ligos, tokios kaip Alzheimerio ar Parkinsono. Tyrimai rodo, kad CBD gali padėti mažinti neuronų uždegimus ir skatinti nervinių ląstelių regeneraciją.
Be to, tiriamas CBD poveikis imuninei sistemai, nuotaikos sutrikimams bei virškinimo sistemai, o mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad CBD reikėtų vertinti kaip funkcinį priedą, o ne stebuklingą vaistą.
Tam tikrais atvejais atliekami ir tyrimai apie CBD potencialą stiprinti atsparumą stresui bei gerinti bendrą kognityvinę funkciją. Nors galutinių atsakymų dar tik laukiama, pirminiai rezultatai įkvepia atsargaus optimizmo.
Vis didesnis dėmesys skiriamas ir CBD sąveikai su kitais papildais, pavyzdžiui, melatoninu ar magniu. Tyrėjai svarsto, ar tokie deriniai galėtų sustiprinti atpalaiduojantį poveikį ir pagerinti miego kokybę dar efektyviau nei vienas komponentas atskirai.
Pabaigai
Endokanabinoidinė sistema yra natūrali mūsų organizmo dalis, o CBD — augalinis kanabinoidas, galintis su ja sąveikauti neinvaziniu ir švelniu būdu. Nors mokslas dar tebeieško galutinių atsakymų, turimi tyrimai rodo, kad CBD gali padėti palaikyti vidinę pusiausvyrą ir prisidėti prie geresnės savijautos.
Tačiau visada svarbu būti atsargiems ir rinktis patikimus produktus be THC bei iš žinomų šaltinių, o esant sveikatos problemoms — pasitarti su gydytoju.
