Ilgos valandos prie kompiuterio yra kasdienybė daugeliui žaidėjų, todėl tinkamai pasirinkta kėdė žaidimams tampa ne tik komforto, bet ir sveikatos klausimu. Netaisyklinga laikysena ilgainiui gali sukelti nugaros, kaklo ar pečių skausmus, todėl svarbu suprasti, kurios žaidimų kėdės geriausiai palaiko stuburą ir padeda išvengti nemalonių pasekmių.
Kodėl nugarai svarbi tinkama žaidimų kėdė?
Žaidimų kėdės kuriamos taip, kad atkartotų natūralias stuburo linijas. Skirtingai nei paprastos biuro kėdės, jos dažniausiai turi aukštesnį atlošą, papildomas atramas ir daugiau reguliavimo galimybių. Tai leidžia ilgiau išlaikyti taisyklingą sėdėseną ir sumažinti raumenų įtampą.
Svarbiausias aspektas nugarai – ergonomika. Kėdė turi palaikyti juosmens sritį, leisti reguliuoti atlošo kampą ir prisitaikyti prie individualaus kūno sudėjimo. Būtent dėl to ne visos žaidimų kėdės yra vienodai naudingos sveikatai.
Žaidimų kėdžių tipai, tinkami nugarai
Renkantis verta atkreipti dėmesį ne į dizainą, o į funkcionalumą. Nugarai palankiausios yra tos žaidimų kėdės, kurios leidžia keisti sėdėjimo padėtį ir suteikia pakankamą atramą.
- Visų funkcijų žaidimų kėdės – pasižymi reguliuojamu atlošu, sėdynės aukščiu, porankiais ir juosmens pagalvėmis. Jos labiausiai tinka ilgiems žaidimų seansams.
- Recliner tipo kėdės – leidžia atsilošti ir keisti nugaros kampą, todėl sumažėja spaudimas stuburui.
- Kėdės su juosmens atrama – ypač naudingos tiems, kurie dažnai jaučia apatinės nugaros dalies nuovargį.
- Modeliai su kvėpuojančiomis medžiagomis – padeda išvengti diskomforto ir skatina taisyklingą laikyseną ilgo sėdėjimo metu.
Kaip išsirinkti kėdę žaidimams, kad neskaudėtų nugaros?
Renkantis kėdę svarbu įvertinti savo ūgį, svorį ir sėdėjimo įpročius. Sėdynės aukštis turi būti toks, kad pėdos pilnai remtųsi į grindis, o keliai būtų sulenkti maždaug 90 laipsnių kampu. Atlošas turėtų palaikyti visą nugarą, ypač juosmens srityje.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į pagalvėles kaklui ir nugarai. Reguliuojamos atramos leidžia pritaikyti kėdę individualiai, o tai ypač svarbu ilgai sėdint. Medžiagos taip pat turi reikšmės – per kietos arba per minkštos sėdynės ilgainiui gali sukelti diskomfortą.
Žaidimų ar ergonominė kėdė – kas geriau nugarai?
Nors ergonominės biuro kėdės dažnai laikomos sveikesniu pasirinkimu, moderni kėdė žaidimams gali pasiūlyti labai panašų palaikymo lygį. Skirtumas tas, kad žaidimų kėdės dažniau orientuotos į dinamišką sėdėjimą, leidžia keisti poziciją ir atsilošti, o tai naudinga nugarai.
Tinkamai parinkta žaidimų kėdė gali būti puiki investicija į savijautą. Ji padeda palaikyti taisyklingą laikyseną, sumažina nugaros apkrovą ir leidžia mėgautis žaidimais be nuolatinio diskomforto.
