Amerikos širdies asociacija teigia, kad gydytojai turėtų reguliariai skirti pacientams fizinės mankštos pratimus kraujospūdžiui sumažinti ir širdies ligoms bei diabetui išvengti. Mankšta dažnai veikia ne blogiau nei vaistai, tačiau gydytojai vis dar retai pataria savo pacientams keltis nuo krėslų ir eiti pasivaikščioti, pavažinėti dviračiu ar pabėgioti.
Amerikos širdies ligų asociacija bei Ligų kontrolės ir prevencijos centrai rekomenduoja 30 ar daugiau minučių vidutinio intensyvumo mankštos – tokios kaip spartus ėjimas – keletą kartų per savaitę arba kasdien.
