Mokslininkai teigia, jog Viduržemio jūros pakrantėje augančių vaisių, daržovių ir riešutų dieta gali padėti kovoti su astmos priepuoliais ir kitais alerginiais simptomais, ketvirtadienį rašo britų laikraštis „The Independent”.
Ekspertai, Kretoje ištyrę beveik 700 vaikų, nustatė, jog tie, kurie vartoja alyvų aliejų bei kruopas, rečiau kenčia nuo alergijos.
Mokslininkai paprašė tėvų užpildyti anketą apie savo vaikų mitybą bei kvėpavimo problemas ir išsiaiškino, jog aštuoni iš dešimties vaikų bent du kartus per dieną valgo šviežius vaisius, o daugiau nei du trečdaliai valgo šviežias daržoves.
Toks maistas labiau padėjo sergantiems alerginiu nosies gleivinės uždegimu, kurio simptomai – „bėganti” arba užkimšta nosis. Viduržemio jūros dieta taip pat padeda kovoti su astmos simptomais bei odos alergija. Tyrimai rodo, jog bent tris kartus per savaitę riešutus valgantys vaikai rečiau dūsta.
Ypač vynuogės padeda nuo sunkaus kvėpavimo bei alerginio nosies gleivinės uždegimo. Tačiau dažnas margarino vartojimas padvigubina tikimybę susirgti astma arba alerginiu nosies gleivinės uždegimu.
Tyrimų ataskaitoje rašoma: „Kretoje gyvenantys vaikai valgo daug Viduržemio jūros pakrantėje augančių vaisių bei daržovių. Reguliarus ir dažnas tokių produktų vartojimas gali padėti kovoti su sunkiu kvėpavimu bei alerginio nosies gleivinės uždegimo simptomais”.
Taip pat rašoma, jog „gausiai vartojant vaisius, daržoves bei riešutus galima apsisaugoti ir nuo ūmaus astmos dusulio arba alerginio nosies gleivinės uždegimo”.
Tyrimų rezultatai paskelbti žurnale „Thorax”.
