Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie reguliariai sportuoja, saikingai vartoja alkoholį, valgo pakankamai vaisių ir daržovių ir nerūko, gyvena vidutiniškai 14 metų ilgiau, praneša BBC. Per 10 metų ištyrus 20 tūkst. žmonių paaiškėjo, kad žmonių, kurie neatitiko išvardytų kriterijų, mirtingumasgalėjo būti keturis kartus didesnis nei tų, kurie atitiko kriterijus.
Tyrimo rezultatai pasitvirtino nepaisant to, kokį virsšvorį turėjo jo dalyviai ar kokie turtingi jie buvo. Viešosios mokslinės medicinos bibliotekos tyrimas įrodo, kad žmonės gali pailginti savo gyvenimą tiesiog šiek tiek pakeitę gyvenimo būdą.
Tyrimą 1993–2006 m. vykdė Kembridžo universitetas ir Medicinos tyrimų taryba Anglijos Norfolko grafystėje. Jame dalyvavusių žmonių amžius – nuo 45 iki 79 m.
Jie buvo iš įvairių socialinių sluoksnių, daugiausia baltaodžiai ir, bent jau tyrimo pradžioje, nesergantys vėžiu ar širdies ligomis.
Už kievieną iš toliau išvardytų kriterijų buvo skiriamas vienas taškas: šiuo metu nerūkau, per savaitę suvartoju ne daugiau nei 14 vienetų alkoholio (nuo pusės taurės iki septynių taurių vyno), kasdien suvalgau penkias porcijas vaisių ir daržovių, nesu neaktyvus.
Paskutinysis kriterijus buvo patikslinamas taip: „mano darbas sėdimas, tačiau kasdien sportuoju bent pusvalandį” arba „mano darbas nėra sėdimas (pvz., medicinos seselė arba santechnikas)”.
