Beveik pusė visų nugaros skausmų atsiranda dėl nugaros raumenų pertempimo ar peršalimo. Būtent dėl šios priežasties strėnų skausmai gali būti juntami ne simetriškai ir ne vienodose kūno pusėse. Aštrus „diegimas” būna toks stiprus, kad žmogus negali išsitiesti, jam sunku vaikščioti, stovėti.
Ūmiai pradėjus skaudėti nugarą, labai padeda šildomąjį bei vietiškai dirginamąjį poveikį turintis tepalas. Jo sudėtyje esančios medžiagos pasižymi kraujagyslių plečiamuoju bei jautriąsias nervų galūnes dirginamuoju veikimu.
Pajutus ūmų nugaros diegimą, patariama:
išgerti skausmą malšinamųjų preparatų, patepti specialiais geliais,
ant skaudamos vietos galima uždėti į rankšluostį suvynioto ledo (esant ūmiam patempimui ) arba išmėginti šildomąjį kompresą (lėtiniai, pasikartojantys skausmai, radikulitai) – čia galima naudoti ir liaudiškų priemonių, nes bet kokia šiluma ramina ir malšina skausmą,
skausmui šiek tiek atlėgus, reikėtų apsilankykite pas bendrosios praktikos gydytoją, neurologą, nes tik gydytojas gali nustatyti skausmo priežastį ir paskirti gydymą.
