Pastarąjį dešimtmetį psichikos sutrikimai ir širdies kraujagyslių ligos pralenkia daug metų pirmavusias infekcines ligas. Mirties priežasčių sąraše savižudybės jau dešimtoje vietoje! Psichikos sutrikimai prasideda nuo stresų, todėl psichologinės reabilitacijos svarbą pervertinti sunku. „Kas penktas amerikietis turi vienokių ar kitokių psichologinių problemų, pradedant depresija ir baigiant psichoze, – tvirtina psichologas Teris Ebelas. – Nespecialistai dažnai prasidedančios ligos požymių nepastebi. Tuo tarpu liga progresuoja. Kulminacija kartais būna baisi – smurtas… net savižudybė.” Laimei, mano psichologas, žmogus gali apsisaugoti, jei reguliariai kontroliuos savo būseną.
Nuotaikos perpuoliai. Labai staigūs nuotaikos perpuoliai, nuo perdėto mandagumo ar gerumo iki rūstumo ir priešiškumo, gali būti vadinamosios maniakinės depresijos pradžia.
Atmintis pradeda šlubuoti. Kai pažeistas asmenybės vientisumas, žmogus paprastai užmiršta viską, kas buvo atskirais jo gyvenimo periodais, neatsimena pokalbių, susitikimų, įvykių, žmonių.
Kalbėtis su savimi… Nors ir sakoma, kad žmogaus pasikalbėjimas su savimi – nekaltas keistuoliškumas, iš tikrųjų – tai vienas iš klasikinių šizofrenijos požymių. Ypač kai kalbamasi garsiai ir piktai.
Blevyzgos. Jei, išgirdęs kokį keiksmažodį, žmogus kaip paprastai neparaudonuoja, o pradeda garsiai keiktis, – vadinasi, jis savęs nebekontroliuoja, ir neaišku, ko dar iš tokio žmogaus galima tikėtis. Galbūt jis nuogas lakstys po gatvę ar kada nors padegs savo namą.
Trūksta logikos. Ar visada išmintingas patarimas jums priimtinas? Po to bandote pasiteisinti, kodėl taip atsitiko, ieškote įvairių kvailų argumentų. Būkite atsargesni! Toks elgesys, pasak psichologų, – rimtos ligos pradžia.
Kaupimo manija. Jei renkate įvairius menkaverčius daiktus ir juos akylai saugote, tai irgi negerai. Toks elgesys vadinamas „sutrikusios dvasinės pusiausvyros sindromu”.
Amžini skundai. Žmonės, kurie nuolatos kalba, koks neteisingas tas gyvenimas ir pan., jau yra gilioje depresijoje arba ties savižudybės riba.
Jus ignoruoja? Kai jūs ignoruojamas, nesiskaitoma su jūsų nuomone ir t.t., jokiu būdu nepasinerkite į smulkmeniškų fantazijų pasaulį, kaip tai daro psichikos ligoniai. Tiesiog pasistenkite tapti įdomesniu žmogumi kitiems, geresniu pašnekovu ar išmintingesniu.
Tiesa ir melas. Pastebėjote, kad pradedate dažnokai meluoti, ypač smulkmenas, tai ženklas! Smulkus melas – klasikinis psichopatijos požymis.
Smurtas žavi! Jei jūs per televizorių dažniausiai žiūrite laidas ir kino filmus, kur daug smurto ar kraujo, dievinate boksą ir Rytų kovas, turėtumėte susimąstyti, juk tai – sulėtinto veikimo mina, galinti sprogti bet kuriuo momentu.
P.S. Amerikiečių psichologas Teris Ebelis mano, kad bet kuris žmogus pastebėjęs bent du ar daugiau iš anksčiau paminėtų elgesio simptomų, turėtų kreiptis į psichologą arba išgerti valerijono lašų – juk taip gyventi negalima!
