Ne vienai jų tai tapo ne tik gražiu rytiniu įpročiu, bet ir padėjo atsikratyti depresijos.
Sveikatingumo mankštos pradėtos organizuoti 2005 metais. Jas inicijavo buvęs sostinės meras Artūras Zuokas. Savivaldybė tada specialiai skyrė lėšų instruktorių samdymui. Tuo metu nemokamos vakarinės Tai Či mankštos buvo rengiamos bent dešimtyje miesto vietų. Šį pavasarį, savivaldybė tokio projekto nepatvirtino, todėl mankštas ėmėsi organizuoti Všį „AZZARA” sveikatingumo projektas „Nedelsk” bei „Vilniaus sveiko miesto biuras”.
Trys rytietiškos mankštos instruktoriai skirtingose miesto vietose: prie Baltojo tilto, Santuokų rūmų skverelyje ir Vingio parke, nuo antradienio iki penktadienio apie valandą laiko rytais mankštindavosi kartu su moterimis.
„Kaip supratau iš moterų kalbų, vienos čia atėjo iš smalsumo, kitos šiaip norėjo pakeisti savo gyvenimo įpročius. Tačiau akivaizdu, jos visos liko patenkintos. Nemažai jų sakė, kad sportas prieš darbą padėdavo geriau jaustis visą dieną, pradėjus daryti mankštas dingo depresija ir slogi nuotaika, galvos skausmai”, – apie rytietiškos mankštos poveikį kalbėjo instruktorius Alvydas Makselis.
Šiuo metu jau 150 šalių yra praktikuoja Tai Či mankšta. Meistrai pripažįsta, jog užsiimant Tai Či stiprėja imuninė sistema, lėtėja senėjimo procesai, mažėja aukštas kraujospūdis, didėja atsparumas įtampai, tampa geresnė plaučių ventiliacija.
Tokios sveikatingumo mankštos mieste dar turėtų vykti iki spalio pradžios.
