Ekspertai tvirtina, kad poros turėtų apsvarstyti galimybę miegoti atskirai sveikatos ir gerų santykių labui, pranešė BBC.
Miego specialistas Neilas Stanley’is pasakojo, kaip miegojimas vienoje lovoje gali sukelti barnius dėl knarkimo ir lovos įlinkimų.
Vieno tyrimo duomenimis, poros, miegančios kartu, patiria 50 proc. daugiau miego sutrikimų.
N. Stanley’is, kuris su žmona miega atskirai, nurodo, kad net istoriškai sutuoktiniai nesidalino viena lova. Jo teigimu, šiuolaikinė miegojimo vienoje lovoje tradicija prasidėjo industrinės revoliucijos laikais, kai žmonės kėlėsi į perpildytus miestus, kur jiems labai trūko gyvenamosios erdvės.
Dar prieš Viktorijos epochos laikus labai dažnai poros miegodavo atskirai. Senovės Romos laikais, sutuoktinių lova buvo skirta seksualinei sueigai, tačiau ne miegui.
N. Stanley’is mano, kad žmonės ir šiais laikais turėtų apsvarstyti šią galimybę.
„Tai priklauso nuo to, kas jus daro laimingais. Jei miegate kartu ir abu jaučiatės puikiai, tuomet nieko nekeiskite, tačiau jei taip nėra, nebijokite pokyčių”, – aiškina jis.
Ekspertas tikina, kad neišsimiegojimas siejamas su depresija, širdies ligomis, insultais, plaučių veiklos sutrikimais, avarijomis keliuose ir net gi skyrybomis, nors dažnai miegas yra atmetamas kaip svarbus veiksnys mūsų sveikatai.
Sociologas Robertas Meadowsas teigia: „Žmonės iš esmės mano, kad miega geriau, kai būna su savo partneriu, tačiau praktika rodo kai ką kita”. Jis atliko tyrimą, kuriame ištyrė, kaip gerai poros miega miegodamos vienoje lovoje ir atskirai.
Tyrimo, kuriame dalyvavo 40 porų, rezultatai rodo, kad jei poros miega kartu ir vienas iš partnerių per miegus sujuda, yra 50 proc. galimybė sutrukdyti jo/jos partnerio miegą. Nepaisant to, poros labai nenoriai renkasi miegojimą atskirose lovose.
