Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, minėdamas artėjančią Pasaulinę vandens dieną, primena: vanduo yra būtinas gyvybei. Žmogui kasdien reikia išgerti 2–3 litrus vandens. Labai svarbu, kad jis būtų švarus ir grynas. Vartojant mikrobiologiškai užterštą vandenį galima susirgti infekcinėmis ligomis.
Siekdami atkreipti dėmesį į vandens svarbą žmogaus organizmui Kauno visuomenės sveikatos biuro specialistai šį penktadienį, kovo 20 dieną, „Tavernos” kavinėje (K.Petrausko g. 26) rengia akciją, kurią remia M. Gumbrevičiaus PPĮ „Gelsva”. Jos metu kavinės lankytojai bus vaišinami šaltinio vandeniu „Žalia giria”, aiškinama apie vandens naudą sveikatai, vartojimo būdus.
Žmogus be maisto išgyvena kelias savaites ar net mėnesius, tačiau be vandens – ilgiausiai 5-6 dienas. Žmogaus organizmui kasdien reikia 10 litrų vandens. Dalį jo organizmas gauna pats: 1,5 litro pasigamina su seilėmis, tiek pat pagamina skrandžio sultys, 0,7 litro pagamina kasa, 3 litrus – žarnynas, 0,5 – tulžis.
Suaugusio žmogaus kraujyje yra 90 proc. vandens, raumenyse – 77 proc., smegenyse – 85 proc. Kai organizmui nuolat trūksta vandens, sausėja ir pleiskanoja oda, lūžinėja nagai, silpsta atmintis, apima nuovargis, sutrinka miegas, didėja kūno svoris.
Netekęs apie 12-20 procentų vandens organizmas žūsta, apsinuodijęs savo paties apykaitos produktais.
Gerkite vandenį, nes:
per dieną išgėrus 8 – 10 stiklinių vandens gali palengvinti nugaros ir sąnarių skausmus;
5 stiklinės vandens per dieną žarnyno vėžio riziką gali sumažinti 45 proc., šlapimo pūslės vėžio – 50 proc., krūties vėžio – 79 proc.;
sergant gripu ir vartojant daugiau nei įprastai vandens galima pasveikti 2-3 dienomis greičiau;
viena stiklinė vandens puikiai nuslopina vidurnakčio alkį.
