Gestai atskleidžia ne tik žmogaus nuotaiką, bet ir daro jai įtaką. Jei žmogus nori atrodyti pasitikintis savo jėgomis ir kad aplinkiniai jį gerbų, reikėtų išmokti kontroliuoti pasitikėjimo gestus ir vengti judesių, išduodančių žmogaus susikaustymą.
Judesiai turi būti motyvuoti ir užbaigti
Kokie tie pasitikėjimo savimi gestai? Jų esmė – judesių užbaigtumas. Kitaip tariant, jei žmogus gestikuliuoja kuria nors ranka ar rankomis, tai tas judesys ar judesiai turi turėti motyvuotą ir logišką pradžią bei pabaigą. Įsivaizduokite, kad vedate ranka iš viršaus žemyn. Ir likus 2-3 cm iki stalo ranka pakimba ore. Iš tikrųjų šis gestas turėjo baigtis prisilietimu prie stalo arba judesys turėjo tęstis, pavyzdžiui, sukant ranką ratu. Priešingu atveju, tai reiškia, kad tas žmogus nėra įsitikinęs tuo, ką kalba ir nepasitiki savimi.
Be to, judesiai turi būti motyvuoti. Nes jie turi vaizdžiai iliustruoti tai, ką žmogus pasakoja. Todėl vos krustelėjus kūnu, pajudinus galvą ar pakėlus ranką, kitam nebus aišku, ką šis norėjo tuo pasakyti. Todėl susidarys įspūdis, kad žmogus jaučiasi neužtikrintai, kažko bijo ar vengia ir nepasitiki savimi.
Kūnas linkęs išduoti menkiausią nepasitikėjimo savimi požymį
Pakenkti bendram žmogaus įvaizdžiui gali nereikalingi, neritmiški ir nesinchroniniai judesiai. Judesių tempas turi sutapti su kalbėjimo tempu. Todėl visiems savimi pasitikinčio žmogaus judesiams būdingas aiškumas, logiškumas ir užbaigtumas. Tokiam žmogui kitas jaučia kažką didingo. Pats paprasčiausias būdas išmokti kontroliuoti savo kūną – tai lankyti šokių kursus arba dziudo bei kitų kovinio meno užsiėmimus.
Mat kūnas linkęs išduoti net menkiausią nepasitikėjimo savimi požymį. Todėl, jei žmogus nekontroliuoja savo kūno, tai iš šalies gali atrodyti, kad jis nepasitiki savimi, nors iš tikrųjų taip ir nėra. Bene labiausiai įtikėtina savimi pasitikinčio žmogaus poza – tai atitinkamai miško plėšrūnų – vilko, lapės, žodžiu, bandos vedlio poza. T.y. pasitikinčio žmogaus eisena turi būti tiesi, spyruokliuojanti, gracinga ir aukštai iškelta galva. Todėl reikėtų žūt būt išmesti iš savo „gestų sąrašo” judesius, kurie išduoda nepasitikėjimą. Pavyzdžiui, įprotį kalbantis pasikrapštyti pakaušį, ausį, delnu perbraukti per kaklą ir panašiai.
