Skausmas – signalas, kad organizmui reikia pagalbos. Dažniausiai gelbėjamės patys, išgerdami skausmą malšinančią tabletę. Tačiau jei skausmas stiprėja ir dažnėja, padėję į šalį tabletes, kreipkitės į gydytoją, nes būtina išsiaiškinti tikrąją jo priežastį.
Vilniaus Universitetinės Antakalnio ligoninės Dienos chirurgijos skyriaus vedėjas, gydytojas – chirurgas Dalius Dominauskas:
– Skausmas lydi daugelį ligų, tačiau skausmo kentėti nereikia, nes per ilgesnį laiką kyla su tuo susijusių kitų sveikatos sutrikimų. Be to, esant skausmams, žmogus mažiau gali judėti, netenka įprasto darbingumo. Skausmo malšinimas turėtų būti veiksmingas ir nekenksmingas ligoniui.
Užsitęsus skausmui:
sutrinka miegas,
prarandamas darbingumas,
pakinta gyvenimo ritmas,
atsiranda baimė,
didėja nervingumas.
Skausmo priežastys gali būti pačios įvairiausios – jei trišakio nervo neuralgija, paprastai skausmas atsiranda, kai nervą dirgina smegenų kamieno kraujagyslės.
Nugaros skausmui įtakos turi ne tik sunkus fizinis, bet ir intensyvus sėdimas darbas, kai ilgai sėdima netaisyklinga poza ir raumenys visą laiką būna įtempti. Tuomet dėl įtemptų raumenų gali įsiskaudėti ir kaklas. Vyresniems žmonėms dėl šio pobūdžio skausmų gali tirpti rankos, skaudėti pečius, kamuoti nuovargis, trikti miegas. Tokiais atvejais tenka vartoti nuskausminamųjų vaistų. Aktyvus judėjimas, atsipalaidavimo pratimai padeda nugalėti skausmą ir žmogus vėl gali normaliai gyventi.
Skausmas gali atsirasti ir dėl kaulų, sąnarių bei kremzlių pažeidimų, nes tuomet įsitempia arba sutrumpėja raumenys, kurie dėl to greičiau nuvargsta, sutrinka jų koordinacija. Kad ir kokios sąnarių ligos priežastys, vienas pagrindinių simptomų, varginančių pacientus, yra skausmas. Kartais, skausmas gali būti vos juntamas, tik šiek tiek maudžiantis, o kartais jis būna stiprus, įkyrus bei varginantis, nesibaigiantis ištisomis dienomis ar net savaitėmis.
Jei sąnario skausmas atsiranda staiga, tai – tarsi apsauginis signalas, pranešantis apie atsiradusį sąnario pažeidimą.
Kadangi sąnarių ligos tęsiasi ne vienerius metus, be skausmą malšinamųjų vaistų apsieiti sunku.
Tiek nugaros, tiek sąnarių skausmo paūmėjimą gali išprovokuoti:
peršalimas,
nuovargis,
įtampa ir stresas,
didesnis fizinis krūvis, trauma.
Kai skauda raumenis, nugarą, juosmenį ir sąnarius, juos „suka” ar skauda dėl besikeičiančių orų, reikėtų vartoti šilumos pojūtį sukeliantį ir kraujagysles plečiantį kremą (pvz., „Deep heat rub”), kuris pagerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, mažina jų sustingimą, slopina atsiradusį uždegimą.
Be to, kremas turi švelnų, nuolatinį ir ilgalaikį šildomąjį poveikį, kurį sukelia tokios preparato veikliosios medžiagos, kaip metilo salicilatas, mentolis, eukalipto ir terpentino aliejai. Kremą tinka vartoti ir po didesnių fizinių krūvių ar aktyviu treniruočių.
Pasitepus juo praeina skausmas, raumenys sušyla ir atsipalaiduoja.
