Kiek mes, moterys, per savaitę skiriame laiko sau: saviraiškai, atsipalaidavimui, savęs pažinimui, asmenybės tobulinimui? Pripažinkime, neretai, ko gero, tas „laikas sau” apsiriboja greitu rytiniu stabtelėjimu prieš veidrodį ir puodeliu kavos prieš išlekiant į darbus… Mes turime tiek daug rūpesčių, reikalų, namų ruošos. Mes esame visur, girdime ir išklausome visus. O ar lieka laiko sau? Besirūpindamos tik išoriniu savo pasauliu, visai užmirštame vidinį – patį svarbiausią.
Visos mes esame dukros, žmonos, mamos. Tiesiog esame. Bet labai dažnai pamirštame pačios savęs paklausti, kuo norime būti savo namuose, darbe ir visuomenėje. Taip yra greičiausiai todėl, kad per mažai pažįstame pačios save, per mažai gilinamės į tai, ką jaučiame, galvojame. Patekusios į kritinę/krizinę situaciją, išgyvename tam tikrus stiprius, ir smarkiai mus įtakojančius jausmus: skausmą, pyktį, nusivylimą, kaltę, baimę, neapykantą, pavydą, meilę, agresiją, apatiškumą ir t.t. Priklausomai nuo jų intensyvumo ir prieštaringumo sutrinka mūsų suvokimai: Ką aš jaučiu? Ko aš noriu? Ką daryti? Kodėl man taip atsitiko? Sudėtingi potyriai kartais trukdo realiai suvokti susidariusią situaciją, valdyti jausmus ir surasti išeitį. Tuomet mes užsidarome savyje, tačiau vis vien klimpstame giliau – kartais sunku su problemomis susidoroti pačiai.
Kai taip atsitinka – visai nereiškia, kad esame silpnos, svarbu neužsisklęsti savyje. Bendraukime, kalbėkimės, stenkimės geriau pažinti save. Kaip tai padaryti – smagu, kad šiandien jau veikia moterų paramos centrai, įvairios visuomeninės, nevyriausybinės moterų organizacijos, moterų klubai, draugijos. Tačiau sparčiai populiarėja ir psichologinės arba asmeninio augimo grupės. Lietuvoje, kaip ir kitose Europos šalyse, populiarios geštaltinės asmeninio augimo grupės, į kurias renkasi tiek moterys, tiek vyrai – spręsti savęs pažinimo, savirealizacijos ir tarpasmenines problemas.
Taigi, jei gyvenimo spalvos priblėso, gal verta išlaisvinti užslopintą energiją arba rasti būdų, kaip pakelti prislopusį entuziazmą? Netikėkit įsivyravusia nuomone, jog žmonės nesikeičia. Kiekviena, įdėjusi šiek tiek pastangų galime tapti energingesne, kūrybiškesne, tuo pačiu reiklesne sau ir kitiems. Asmeninio augimo grupėje kiekviena moteris gali atrasti tai, kuo gali remtis savyje, kad „stovėtų ant dviejų kojų”, įgyja drąsos susidurti su savo skausmu ir džiaugsmu, drąsos susitikti su kitu žmogumi jo egzistencinėje erdvėje, drąsos būti. Be to, šioje grupėje moterys susitinka bendramintes, kurios supranta, išklauso ir palaiko.
Lietuvos moterų draugijos Nuotolinių studijų centre jau susibūrė „žiemos sesijos” asmeninio augimo grupė.
Kinų patarlė sako, kad ir tūkstančio mylių kelionė prasideda nuo vieno žingsnio. Tereikia jį žengti. Tad auginkime ir brandinkime savo asmenybes, pažinkime save, kad harmoningai ir džiaugsmingai nugyventume SAVO gyvenimus.
