Kokius žodžius siejate su senatve? Dauguma žmonių su senatve sieja tik kelis žodžius: apkiautėlis, nešviežias, nukaršęs, liūdnas, susiraukšlėjęs, pavargęs, apmiręs, trapus, nelaimingas, nepastebimas, susidėvėjęs, menkavertis, storas, viskuo nepatenkintas ir siaurų pažiūrų.
„Išmintingas” ir „patyręs” yra vieninteliai du teigiami žodžiai, kuriais dažniausiai apibūdinami senukai, tačiau „Yahoo!Health” žurnalistė Anne Kreamer sako, kad tokius epitetus seniems žmonėms jos kalbinti pašnekovai parinko tik tada, kai ji paklausė: „Nejaugi seni žmonės neturi nieko gero?”.
Pasak ataskaitos, kurią išleido „Bottom Line Health”, nuomonė apie senatvę priklauso nuo žmogaus savijautos ir sveikatos. Tyrimo organizatoriai atliko įvairiausius testus ir nustatė ryšį tarp nuomonės apie senatvę ir sveikatos būklės.
Tyrėjai iš pradžių apklausė 70 – 79 metų amžiaus žmones ir paprašė juos apibūdinti senatvę. Tyrimų rezultatai išties stebinantys, bet logiški. Tie, kurie apibūdino senus žmones (save) silpnais ir nukaršusiais, turėjo žymiai prastesnę klausą nei tie, kurie senolius apibūdino išmintingais ir aktyviais.
Kitame tyrime eksperimentatoriai stebėjo senus žmones, kurie sveiko po širdies smūgio ir nustatė, kad tie, kurie apie senatvę kalbėjo teigiamai sveiko žymiai greičiau nei tie, kurie jau buvo nusivylę gyvenimu.
Kitame tyrime, kuris buvo labai nesudėtingas, nustatyta, kad senukai, kurie save ir kolegas apibūdina gyvybingais ir subrendusiais, vaikšto kur kas geriau ir lengviau nei tie, kurie mano, kad senoliai yra nukaršę ir silpni.
Tyrėjai mano, kad stereotipai apie senatvę yra taip įsigėrę į mūsų pasąmonę ir visuomenę, kad mes tai priimame kaip natūralų garbaus amžiaus vertinimą. O jei tų stereotipų atsikratysime, tai bus geriau ne tik visuomenei, bet svarbiausia – mums patiems.
Taip pat studijos organizatoriai mano, kad svarbu, jog senyvi žmonės suprastų, kad ši jų gyvenimo diena yra vertinga ir svarbi. Štai keli pasiūlymai, kaip į senatvę žiūrėti šviesiomis akimis:
1. Atkreipkite dėmesį, kai „autopilotu” įsijungiate neigiamą nuomonę apie senatvę.
2. Susikurkite senyvo amžiaus žmonių sąrašą, kuriais žavitės: Nelsonas Mandelas, Toni Morrison, Jane Goodall, Paulas Newmanas, Betty Ford, Madeline Albright, George‘as H. W. Bushas, Joanas Didionas, Maya Angelou, Johnas Updike‘as, Judi Dench, Vaiva Mainelytė, Valdas Adamkus, Alma Adamkienė ir kiti.
3. Iš tiesų supraskite, kad sveikas požiūris į amžių gali padėti jums pakeisti nuostatas ir bent šiek tiek pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
