Po žiemos jaučiamas silpnumas, kartais pradeda kraujuoti dantų smegenys, sutrinka miegas. Prasidėjus pavasarinių darbų sezonui, neretai susižeidžiame, gali suskeldėti kojų padai, suskausti kojas, rankas, juosmenį. Esant nedideliems negalavimams, galite pasinaudoti liaudiškomis priemonėmis.
Padirbėjus sode ir darže
* Jei suskeldėjo kojų padai, nedideliame kiekyje pieno išvirkite kubeliais supjaustytą obuolį. Virkite tol, kol susidarys tyrelė. Šią tyrelę storu sluoksniu užtepkite ant gydomų vietų, pridenkite servetėle ir palaikykite pusę valandos.
* Esant skausmingiems įtrūkimams kulnyse, 100 g smulkiai tarkuotų morkų sudėkite į stiklainį, užpilkite puse litro saulėgrąžų aliejaus ir palikite 10 dienų nusistovėti šiltoje tamsioje vietoje. Gautu vaistu nakčiai įtrinkite skaudamas vietas.
* Jei po sunkaus fizinio darbo skauda juosmenį, sumaltų svogūnų tyrę sumaišykite su cukrumi ir šio mišinio kompresą pridėkite prie skaudamų vietų. Tokius pat kompresus patariama pridėti ir prie skaudamų rankų bei kojų. Pakanka 3 gydymo dienų, kad būtų visiškai numalšinti skausmai.
* Esant nedideliems sužeidimams, išspauskite šviežių sulčių iš gysločio lapų ir jomis patepkite sužeistą vietą. Šios sultys sustabdo kraujavimą ir pagreitina žaizdos gijimą. Jei neturite galimybės išsispausti sulčių, tuomet gysločio lapus sutrinkite ir dėkite ant žaizdos. Lapus reikia pakeisti kelis kartus per dieną. Taip gydomos nedidelės žaizdos sugyja per 3-5 dienas.
* Pasitempus sausgysles, ant jų tuoj pat reikia uždėti karštą pieno kompresą, o atvėsusius kompresus reikia pakeisti naujais.
* Jei po sunkios darbo dienos sunku atsipalaiduoti ir užmigti, vakare, eidami miegoti, apsimaukite kojines, sudrėkintas obuolių acte: 3 šaukštus obuolių acto praskieskite puse litro vandens, tirpale pamirkykite medvilnines kojines, nuspauskite ir jas užsimaukite. Ant viršaus dar užsimaukite ir vilnones kojines.
Maistas kaip vaistas
* Jei jaučiatės pavargę, diegia širdį, sveika per dieną suvalgyti 30 g graikinių riešutų, 20 g razinų ir 100 g sūrio.
* Juodajame šokolade yra biologiškai aktyvių medžiagų, mažinančių kraujospūdį.
* Migdolų riešutai išvalo vidaus organus, sustiprina galvos smegenis ir regą. Migdoluose yra medžiagų, minkštinančių kraujagysles bei gerinančių širdies darbą.
* Jei nusilpo akys, valgykite kepenėlių. Naudingiausia valgyti lengvai apkeptas veršiukų kepenėles.
* Jei nusilpęs regėjimas, sveika valgyti sorų kruopų košės. Sorų kruopų nuoviru taip pat sveika plauti akis.
* Jei pradėjo graužti rėmuo, lėtai sukramtykite 6-10 sausų žirnių.
* Apsinuodijus maisto produktais, reikia išgerti sūraus vandens tirpalo.
* Būsite sveikesni, jei per dieną prieš valgį išgersite po 3-5 puodelius žaliosios arbatos. Žalioji arbata apsaugo nuo daugelio ligų.
* Geriau miegosite, jei pusę valandos prieš miegą suvalgysite lėkštę salotų lapų su svogūnais, pagardintų aliejumi arba grietine.
* Jei nemigos priežastis yra įtemptas protinis darbas ar stresas, per dieną patariama suvalgyti bent 10-20 vyšnių.
* Sergantiems hipertenzija patariama vartoti tokio mišinio: sutarkuoto apelsino ar citrinos (su žieve) tyrę pagal skonį sumaišykite su medumi. Vartokite šio mišinio 3 kartus per dieną po 1 šaukštelį prieš valgį.
Kad dantys būtų sveikesni
* Parodontozės profilaktikai valgykite spanguolių uogų.
* Senoliai dezinfekuodavo burną dantis įtrindami svogūnų sultimis.
* Dantys pasidaro tvirtesni ir sustiprėja dantenos skalaujant burną raugeriškio žievės nuoviru.
* Dezinfekuoti burną patartina česnakų sulčių ir virinto vandens mišiniu santykiu 1:50.
* Morkų, raudonųjų burokėlių ir agurkų sulčių mišinys stiprina dantis ir dantenas.
* Jei norite sustiprinti dantenas, kuo ilgiau kramtykite raugintus kopūstus.
* Dantys būtų sveikesni, jei 10-15 minučių prieš valgį išgersite šviežių kopūstų sulčių, galima šiek tiek pasaldyti medumi.
* Parodontozę patariama gydyti drebulės pumpurų arba žievės nuoviru: į puodą suberkite 300 g drebulės pumpurų arba žievės, užpilkite vandeniu, pavirkite 3-10 minučių ant silpnos ugnies. Šį nuovirą gerkite vietoj arbatos, kol pasveiksite.
* Šviežios kiaulpienių sultys, išspaustos iš šaknų ir lapų, sumaišytos su morkų sultimis, stiprina kaulus ir dantis. Kiaulpienių sultys ypač naudingos sergant stuburo ligomis.
Jei nusilpo akys
Šiais kompiuterių laikais akių nuovargis — daugelio patirtas negalavimas. Pagelbėti pavargusioms akims labai paprasta.
* Jei nusilpo akys, kietai išvirkite kiaušinį, perpjaukite jį pusiau, išimkite dar karštą trynį, o baltymo puses tuščia ertme uždėkite ant gydomų akių.
* Du kartus per dieną akis plaukite pievinės akišveitės antpilu: 40 g paprastosios akišveitės užpilkite 1 litru virinto vandens, palikite nusistovėti 2-3 valandas, po to antpilą nukoškite. Be to, dar kasdien išgerkite po mažą žiupsnelį šios vaistažolės su 1 šaukštu vandens.
* Kasdien išgerkite po 20-30 g spiritinio imbiero antpilo: susmulkinkite imbiero šaknis, suberkite į butelį, užpilkite spiritu arba degtine, palikite šiltoje vietoje nusistovėti 2 savaites, retkarčiais pakratykite, po to nukoškite, imbierą nuspauskite.
* Kiekvieną vakarą į akis įlašinkite po 1 lašą šaltalankių aliejaus.
* Jei į akis pateko teršalų, jas praplaukite 1 stikline atvėsintu stipriu žaliosios ir juodosios arbatos mišiniu, į kurį dar įpilkite 1 šaukštelį sausojo vynuogių vyno. Šiuo mišiniu patariama plauti akis ir sergantiems akių vokų uždegimu arba konjunktyvitu.
Nemalonus burnos kvapas
Blogas burnos kvapas gali būti ir rimtos ligos pasekmė, tačiau jeigu priežastis yra paprastesnė, panaikinti jį padės ir paprastos liaudiškos priemonės.
* Nemalonus burnos kvapas nebevargins, jei po valgio ir eidami miegoti burną skalausite vandeniu su medumi: 1 stiklinėje vandens ištirpinkite 1 šaukštą medaus.
* Jei iš burnos sklinda nemalonus kvapas, 3 kartus per dieną burnoje, už skruosto palaikykite sausą gvazdikėlį.
* Blogas burnos kvapas pranyks, jei kasdien burną skalausite mėtų nuoviru: 1 šaukštą mėtų lapų užpilkite puse litro vandens, užvirkite, uždenkite, palikite prisitraukti 1 valandą laiko.
* Galima vartoti ir ramunėlių nuovirą: 2 šaukštus ramunėlių žiedų užpilkite puse litro vandens, pavirkite 5 minutes, po to nukoškite ir skalaukite burną.
* Padės ir žemuogių lapų antpilas: 2 šaukštus susmulkintų žemuogių lapų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite, palikite nusistovėti 15 minučių, po to nukoškite ir juo skalaukite burną.
Kad daržovėse ir vaisiuose neliktų nitratų
Nitratų kiekį vaisiuose ir daržovėse galima sumažinti ir namuose.
* Pavasarį daug nitratų susikaupia nelygaus paviršiaus bulvių žievėje, todėl norėdami sumažinti nitratų kiekį, bulves virkite tik nuskustas.
* Raudonuosius burokėlius patartina virti perpjautus pusiau ir be „uodegėlių”.
* Prieš vartojant morkas, nupjaukite šio šakniavaisio viršutinę dalį, kol šerdyje nebeliks žalios spalvos.
Rūkaliams
* Nuo ilgalaikio rūkymo kraujagyslių sienelės pradeda mėšlungiškai trūkčioti, todėl jose atsiranda daugybė mažų įtrūkimų, kraujo kūneliai sulimpa, sudarydami krešuliukus. Jei rūkančiam žmogui per 40 metų ir jis nesugeba mesti rūkyti, patariama valgyti česnakų. Česnakuose esančios biologiškai aktyvios medžiagos neleidžia ant kraujagyslių sienelių kauptis apnašoms ir skystina kraują, todėl kraujagyslėse taip greitai nesusidarys kraujo krešuliukai.
* Norintiems mesti rūkyti patariama kramtyti balinio ajero šaknies gabalėlius. Toks kramtymas naudingas ir tuo, kad skatina skrandžio sulčių gamybą bei gydo virškinamojo trakto ligas.
