Balandžio 27d. Penktadienis

Šamas ant mūsų stalo, kaip ir kur jis užauga
1650

Sveikatos specialistai rekomenduoja valgyti žuvį mažiausiai du kartus per savaitę. Teigiamą, kad jei kasdien būtų suvalgoma bent 35 gramai žuvies, arba apie 100 g du kartus savaitėje - beveik perpus sumažėtų širdies infarkto pavojus. Žuvyje esančios omega-3 riebalų rūgštys mažina širdies ir kraujagyslių ligų pavojų. Be to, riebalų rūgštys mažina infekcijų riziką, todėl saugo nuo reumato ir astmos, teigiamai veikia protinius gebėjimus, regėjimą, nervų sistemą ir smegenų veiklą. Lietuvių dažniausias pasirinkimas - lašiša, lydeka ir menkė susipažinkite su dar viena maistine verte itin naudinga žuvimi.

Žymės: šamas , šamų ūkis
APKLAUSA

Ar stengiatės maitintis sveikai?





Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Abromiškės Abromiškės Abromiškės