Lapkričio 27d. Šeštadienis

Naktibaldų migdymo menas

2013 Gegužės 22d.
Peržiūrų skaičius: 33152
Naktibaldų migdymo menas

Gimus naujagimiui daugelis būname susitaikę su tuo, kad teks panaktinėti, nes mažylis galbūt sumaišys dieną su naktimi. Tačiau kūdikiui ūgtelėjus iki gerų pusės metų, imame visai teisėtai norėti, kad jis iškeliautų pas Dėdę Miegą baigiantis “Panoramai”. Deja, yra nemažai bambizų, kurie “dalyvauja” iki antros nakties…

Šiandien populiari teorija, kad mažiems žmogučiams reikėtų leisti nusistatyti patiems valgymo ir miego režimą, atrasti savo ritmą ir jo laikytis. Tai padės išvengti zyzimų, blogos savijautos, vaiko nesidomėjimo aplinka. Teorijos teorijomis, tačiau taip padaryti pavyksta anaiptol ne visiems pipirams. Kai kuriems jų net ir sulaukus metukų nepavyksta įsivažiuoti į ritmą, t.y. tam tikru ir tuo pačiu laiku valgyti ir miegoti. Kodėl tai nutinka vienam ar kitam mažyliui, atsakyti sunku. Miego procesą tyrusieji pastebėjo, kad dažniau miegas sutrinka turintiems neurologinio pobūdžio sutrikimų, sergantiems, daiginantiems dantukus,  neišnešiotukams arba dvynukams, nors tai tikrai ne taisyklė.

Vis dėlto miego mažyliui turi pakakti – nuo to priklauso vaiko raida, sveikata. Kūdikis turi išmiegoti visas miego ciklo fazes – ir lėtąją (kietąją), ir aktyviają. Naudingiausias mažyliui yra lėtasis miegas, kurio metu išsiskiria augimo hormonas. Aktyvaus miego metu (kuomet kūdikis gali šypsotis, raukyti kaktytę, krūpčioti, leisti garsus ir net atsimerkti) reguliuojami nervų sistemos ryšiai, vystosi pažinimo funkcijos. Todėl miegančio mažylio nereikia liesti, kalbinti – tegul išmiega visą ciklą nuo snaudulio iki visiško pabudimo.

Dieną miega, naktį žaidžia

Kartais vaikai, atrodytų, nei iš šio, nei iš to, žiūrėk, ima ir sumaišo dieną su naktimi. Ir greičiausiai tai neįvyksta be priežasties. Perkratykite atmintį. Veikiausiai išlįs neseniai įvykusi tolima kelionė, kurios metu buvo daug važinėjama, o jūs džiaugėtės laimingi, kad kūdikis visiškai netrukdo keliauti – užsūpuotas nuolat riedančio automobilio vis miega ir miega.  Kliaujant mažyliai dažnai neturi pastovaus dienos režimo – tai, be abejo, grįžus “atsiperka” su kaupu. O jei dar buvo pasikeitusi laiko juosta… Dar viena galima priežastis – pasikeitusi gyvenamoji vieta ir dabar kūdikis nesijaučia toks saugus kaip anksčiau. Taip nutinka susirgus ir po ligos. Taigi vienos priežasties, kaip ir vieno recepto, kaip išsisukti iš šios situacijos, nėra. Bet pabandyti visada verta.

X Stenkitės sočiai pavalgydinti mažylį dieną (bet ne vakare, einant miegoti). Prieš naktį prikimštas pilvukas – ne menkesnė priežastis dažnai prabusti nei alkis.

X Naktį nežadinkite miegančio kūdikio, net jei atėjo laikas valgyti (tai kartais rekomenduojama mažo svorio naujagimiams, bet jei jūsiškis tokiems nepriklauso, neklausykite močiučių patarimų). Antraip mažyliui bus sunku susikurti savąjį miego režimą. Nepulkite maitinti naktį vaikui vos pravirkus – taip patys suformuosime refleksą valgyti naktį. Jei maitinate, darykite tai tyliai ir nejungdami šviesos (arba prie blankaus apšvietimo). Antraip vaikutis gali apsirikti ir pamanyti, kad jau metas keltis. Vos ėmus niurzgėti neskubėkite imti iš lovytės ant rankų, nešioti. Verčiau priėjus paglostyti nugarytę, pasėdėti prie lovytės. Patikrinkite, ar mažylis neišaugo rūbelių – kartais kūdikiai ima prabusti dėl šios paprastos varžančios priežasties…

X Dieną kuo daugiau bendraukite, dažniau pamankštinkite, pamasažuokite. Stenkitės, kad namai būtų šviesūs ir nė iš tolo neprimintų nakties meto. Net migdyti dieną galite neužtraukę užuolaidų.

X Labai svarbus tėvų supratimas apie dienos režimo svarbą, migdymo ypatumus. Dažnai nutinka, kad kūdikis miega, o tėvams reikia skubiai kur nors išvykti – tuomet mažylis žadinamas. Tai išbalansuoja mažylio miegą, jis sunkiau užminga, dažnai pabunda. Svarbu miego įpročius formuoti nuo gimimo ir jų nekeisti! Pvz., jei reikia skubiai išeiti vaikučiui miegant, paprašykite kito žmogaus atvykti arba patys likite namie. Išvykę atostogauti taip pat stenkitės nekeisti kūdikio dienos ir mitybos režimo. Derinkite savo poilsį prie mažylio arba vykite su žmogumi, kuris galėtų su juo pabūti.

Vyturiukai pelėdomis netaps?

O ką daryti, jei auginate “vyturiuką”, pabundantį su pirmaisiais saulės spinduliais, o jums ryte akys lipte limpa nuo miego? Greičiausiai sulauksite pasiūlymo pyplį vakare guldyti vėliau nei įprastai. Taip gali būti, kad mažyliui tiesiog reikia mažiau miego nei jo bendraamžiams, todėl jis išmiegojęs savo laiką ir pabunda. Ir guldyti vėliau būtų visai nebloga išeitis. Tik tokiu atveju reikėtų laikytis auksinės taisyklės – jei jau nusprendėte koreguoti vaiko režimą, tą darykite kas vakarą ir tik su labai nedidelėmis išimtimis. Ir nesiimkite pernelyg drastiškų priemonių – miego laiką keiskite pamažu, į norimą pusę “stumkite” tik po penkiolika minučių. Kuo daugiau turėsite kantrybės, tuo geriau seksis.

Na, o jei šis “triukas” nepadės, teliks susitaikyti. Jei auginate jau metinuką, galite iš vakaro į lovytę mažyliui įdėti jo mėgstamiausią žaisliuką, su kuriuo jis pabudęs bent truputį jūsų nežadindamas pažaistų.

Užmigti padės ritualai

Nėra geresnio būdo prisišaukti miegelį, kaip vakaro ritualai. Jie suteikia saugumo ir padeda atsipalaiduoti. Atlikti tyrimai parodė, kad tokiais atvejais vaikai ne tik greičiau užmiega, bet ir geriau miega. Visai nesvarbu, kokie bus jūsų migdymo ritualai, svarbu, kad jie kasvakar kartotųsi. Tiks paskaityti pasaką, paniūniuoti, pasimyluoti ar pasimėgauti šilta vonia (beje, vienus ji ramina, kitus – suaudrina, tad pastebėkite, kaip į maudynes reaguoja būtent jūsiškis). Ar ilgai turi trukti migdymo ritualas, priklauso nuo to, kaip greitai jūsų pipiras užmiega, tačiau pasak specialistų, ne ilgiau kaip pusvalandį – antraip jis praras savo paskirtį.

Trys “ne”, nepadedantys užmigti

Tėvai, bandydami užmerkti savo žiogeliui akeles, prisigalvoja įvairiausių gudrybių, kartais net nesusimąstydami, kad jos netinkamos.

1. Ne buteliukui lovytėje. Nežiūrint to, kad tai puiki migdymo priemonė. Mat tai pats tiesiausias kelias burnytėje apsigyventi dantukų ėduoniui.

2. Ne – linksmoms šėlionėms, nes įspūdžių gausa trukdo užmigti, o naktį gali prišaukti ir ne pačius gražiausius sapnus. Šėliones reikėtų baigti likus iki miegelio ne mažiau nei valandai.

3. Ne – pilnai lovai žaislų. Miegui skirta vieta neturi tapti žaidimų zona. Jei lovytėje jam reikia “mylimuko”, kuris suteikia saugumo, tegul toks žaisliukas ir gyvena lovoje. Nereikia su juo žaisti dieną, lai jis siejasi tik su miegeliu.

O gal kas nors blogai?

Dažniausia nemiegojimo priežastis – diegliukai (bet jie tik pačių mažiausių bėda) ir dygstantys dantukai. Norėdami įsitikinti – pamasažuokite dantenas. Jei verksmas aprimsta, tai tikriausiai ir bus priežastis. Jei nėra akivaizdžios slogos, dažnai tėvai nė nepagalvoja apie užsikimšusią nosytę, o tai gali nutikti ir dėl per sauso patalpos oro. Palašinkit į nosytę jūros vandens ar padrėkinkite patalpas. Nutinka, kad ašarų priežastis – vidinės ausies uždegimas, kurį, jei nėra temperatūros, sunku įtarti esant. Jei neramumai naktį kartojasi, negydykite patys, o kreipkitės į savo šeimos gydytoją.


Vanduo vaiko ausyje

Vanduo vaiko ausyje

"Vandens į ausį pribėgo!" - rėkia mažylis per visą paplūdimį. Ta bėda nuolat užklumpa poilsiaujant. Kaip išvengti nemalonių padarinių? Ne veltui gydytojai otolaringologai vartoja terminą "plaukiko ausis". Esmė ta, kad vaikų iki...


Maisto papildai kūdikiams: per didelis rūpestis gali pakenkti

Maisto papildai kūdikiams: per didelis rūpestis gali pakenkti

Ne viena mama ir tėtis, rūpindamiesi savo atžalų gerove, svarsto, ar tikrai jų vaikas, ypač kūdikystėje, gauna visas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus, reikalingus, kad mažasis žmogutis augtų sveikas. Ne vienas nerimauja, kad galbūt...


Kelionės su vaikais

Kelionės su vaikais

Prasideda kelionių ir atostogų metas, tad turbūt ne viena mama ir tėtis susimąsto apie tai kaip palengvinti šį malonumą keliaujant su vaikučiais. Ar įsivaizduojate mažiausią jūsų kelionių pagalbininką, telpantį net į paprasčiausią rankinę? Tai jau...


Šlapių lovyčių kapitonai

Šlapių lovyčių kapitonai

Naktis. Išgirstate klebenant miegamojo durų rankeną, jos tyliai prasiveria, dvelkteli nekoks kvapelis… Pakeliate antklodę ir įsileidžiate mažąjį vaiduoklį į savo lovą. Nieko nepadarysi, jo lovelėje – ir vėl jūra. Dauguma...


Kai jau niekas nebegelbėja ir nusvyra rankos, padeda Dr.Hauschka MED odos priežiūra

Kai jau niekas nebegelbėja ir nusvyra rankos, padeda Dr.Hauschka MED odos priežiūra

„- Žmonės pamiršo šią tiesą,- tarė lapė.- Bet tu neturi jos pamiršti. Pasidarai amžinai atsakingas už tą, su kuo susibičiuliauji. Tu atsakingas už savo rožę..." Antuanas de Sent-Egziuperi „Mažasis princas"


Drabužiai parodo, kad mažylis karščiuoja

Drabužiai parodo, kad mažylis karščiuoja

Pranešama, kad Didžiojoje Britanijoje sukurti nauji drabužiai, kurie informuos tėvus, kada jų vaikas negaluoja. Drabužiai gaminami iš medvilnės, į kurią įpinamos reaguojančios į temperatūrą pigmentinės granulės. Tokiu būdu mažylio kūno...


Trumpalaikis romanas su katinėliu

Trumpalaikis romanas su katinėliu

Atšilus orams mažieji išbėga į lauką ir puola mėgautis viskuo, kas gyva. Neretai į jų akiratį papuola ir benamiai gyvūnai, su kuriais net ir trumpalaikis romanas gali baigtis grybeline liga – mikrosporija. Viena iš grybelinių ligų –...


NSK paslaptis – pratimai galvos smegenims

NSK paslaptis – pratimai galvos smegenims

Atžalos elgesiu mokykloje piktinasi pedagogai. Su juo nesutaria dauguma bendraamžių. Mano vaikas kitoks? Kaip jam padėti, kai tradiciniai metodai neefektyvūs? Neuropsichologinė sensomotorinė korekcija (NSK) – P. Mašioto pradinės mokyklos...


Apie ką byloja skausmai pilve

Apie ką byloja skausmai pilve

Būsimas mamas dažnai gąsdina nauji pojūčiai. Kaip be panikos įvertinti pilvo skausmus ir ką daryti iki apsilankant pas gydytoją? Dažniau ar rečiau nemalonių pojūčių pilve patiria kiekvienas žmogus. Besilaukiančios mamytės taip pat dažnai...


Sulčių stiklinė gerina mokinių gebėjimą susikaupti

Sulčių stiklinė gerina mokinių gebėjimą susikaupti

Tik viena stiklinė sulčių ryte ir pažymių knygelėje mokytoja suraitys dešimtuką. Moksleiviai prieš pamokas išgėrę sulčių susikaupia greičiau. Edukacinės kampanijos "Grynos sultys kiekvieną dieną" atlikto tyrimo duomenys parodė, jog...


Su grybais juokai menki

Su grybais juokai menki

Sunkiai virškinamų grybų vaikams rekomenduojama duoti paragauti tik nuo trejų metų. Kodėl? Grybai yra gana maistingi ir pagal savo sudėtį užima tarpinę vietą tarp gyvulinio ir augalinio maisto. Jų sudėtyje yra glikogeno, t.y. vadinamojo gyvūnų...


Klausos sutrikimas trikdo vaikų kalbėjimo vystymąsi

Klausos sutrikimas trikdo vaikų kalbėjimo vystymąsi

Net vienos ausies klausos sutrikimas neigiamai veikia vaikų kalbos vystymąsi. Tokie sutrikimai nustatomi vienam iš dvidešimties vaikų, tačiau jie negauna elementarios pagalbos: klausos aparatų, specialių edukacinių priemonių. Tokie vaikai žinių...


Tingių tėvų vaikai – laimingesni?

Tingių tėvų vaikai – laimingesni?

Tėvystė visai neturi žlugdyti svajonių gyventi dviese ilgai ir laimingai. Laikas, kurį skirsite sau ir sutuoktiniui, gali būti naudingas ir jūsų vaikui. Sakoma, kad geriausi tėvai yra tingūs tėvai – jie nešokinėja aplink vaiką kiekvieną...


Moters pienas – iš genetiškai pakeistų ožkų

Moters pienas – iš genetiškai pakeistų ožkų

Iš Rusijos ir Baltarusijos mokslininkų išvestų genetiškai pakeistų ožkų primilžti pirmieji litrai žmogaus pieno. Jame yra tik moters piene esančio baltymo laktoferino, pasižyminčio antibiotinėmis savybėmis. Toks pienas, pasak mokslininkų, suteiks...


Sunkiausia motinoms – išlydėti vaikus į mokyklą

Sunkiausia motinoms – išlydėti vaikus į mokyklą

Šiuolaikinės motinos pabrėžia, kad labiausiai įtemptas dienos metas joms yra 8 val., nes tuo metu reikia suruošti vaikus į mokyklą. Motinoms reikia keltis anksčiau nei jų vaikai, pateikti jiems pusryčius, patikrinti priešpiečių maišelius ir...


Vaikų ir jaunimo seksualizacija – reali problema?

Vaikų ir jaunimo seksualizacija – reali problema?

Tarkime, jos vardas Anė, ir jai 11 metų. Jos miegamajame ant sienos – didžiulis Christin‘os Aguiler‘os plakatas. Drabužių spintoje – krūva liemenėlių su pakietinimais. Šiuo metu svarbiausias tikslas – įsiverti auskarą...


Rasa Bieliauskaitė. Išsiskyrusių šeimų vaikai – tarp traumos ir vilties

Rasa Bieliauskaitė. Išsiskyrusių šeimų vaikai – tarp traumos ir vilties

Devynerių metų Gabija iki šiol atsimena, kaip jai tėvai pranešė, kad skiriasi. Jai buvo 4 metai, ji negalėjo susieti tėvo išėjimo ir skyrybų. Gabija po metų, susipykusi su močiute, paklausė: „Kada gi tėvelis pagaliau grįš?“ –...


Nesėkmingas įvaikinimas. Kai užmegzti ryšį nepavyksta

Nesėkmingas įvaikinimas. Kai užmegzti ryšį nepavyksta

Pagal naujausius duomenis, maždaug trečdalis įvaikinimų nėra sėkmingi. Ypač stiprių psichologinių traumų patiria tėvai, nesėkmingai bandę įsivaikinti sutrikusio vystymosi ar neįgalių vaikų, rašo "The Sunday Times". Remiantis...


Žuvis sumažina kūdikių egzemos riziką

Žuvis sumažina kūdikių egzemos riziką

Švedų mokslininkai nustatė, kad kūdikiui iki devynių mėnesių bent kartą gavus žuvies sumažėja rizika, kad jis susirgs egzema. Į kūdikių maistą įtraukus bet kokios rūšies žuvies, tikimybė, kad tokie vaikai susirgs šia odos liga buvo 25 procentais...


Kas etiškiau: abortas ar gimdyti nesveiką vaiką?

Kas etiškiau: abortas ar gimdyti nesveiką vaiką?

Lietuvoje įsiplieskusios diskusijos apie gyvybės apsaugą nuo jos užsimezgimo verda ir platesniuose mokslo vandenyse. Bene daugiausiai etinių ginčų kelia dėl tobulėjančių technologijų atsiradusi galimybė dar negimusiam kūdikiui diagnozuoti...


Neutrali lyčiai ikimokyklinio ugdymo įstaiga

Neutrali lyčiai ikimokyklinio ugdymo įstaiga

Tokios mokyklėlės, veikiančios Švedijoje, Stokholme, pagrindinė pastanga - išlaisvinti vaikus nuo socialinių lūkesčių ir stereotipų, paremtų lytimi. Nors iš pirmo žvilgsnio tokia parengiamoji mokyklėlė atrodo kaip ir kitos ikimokyklinio ugdymo...


Akmenų magija

Akmenų magija

Pastebėjote, kad pasikabinus pakabutį, pavyzdžiui, su rožiniu akmeniu vieną dieną nuotaika ir savijauta būna puiki, o kitą rytą į tą papuošalą net žiūrėti nesinori? Arba kad pasukiojus tarp pirštų gintaro gabalėlį pasidaro gera ir ramu arba...


Mokslininkai: besilaukiančioms moterims galima vartoti alkoholio

Mokslininkai: besilaukiančioms moterims galima vartoti alkoholio

Didžiosios Britanijos mokslininkai teigia, kad kūdikio besilaukiančioms moterims galima vartoti šiek tiek alkoholio. Anot ekspertų, vieną ar du kartus per savaitę išgėrusios alkoholinio gėrimo moterys nepadarys žalos kūdikio protinei veiklai ar...


Indigo vaikai

Indigo vaikai

Vaikai gimsta "normalūs, telpantys į visas augimo ir vystymosi normas, ir "nenormalūs". Pastaruosius ilgai ir atidžiai tiria gydytojai, ieškoma genetinių priežasčių, kodėl mažylis ilgai nepradeda kalbėti, kodėl jis vengia kontakto...


Sergu: veiksmo siužetas pataluose

Sergu: veiksmo siužetas pataluose

Ar žinote, kodėl mūsų mažyliai kartais svajoja sirgti? Ogi todėl, kad puikiai prisimena, koks gėris jų tuomet laukia: į burną skrenda skanūs kąsneliai, mama neina į darbą ir visą dieną jo laukia nuostabi programa… Kada vaikas nenori žaisti?...


Šviežią pieną geriantys vaikai rečiau serga astma ir alergijomis

Šviežią pieną geriantys vaikai rečiau serga astma ir alergijomis

Šviežią pieną geriantys vaikai turi mažesnę riziką sirgti astma ar kitomis alergijomis, palyginus su vaikais geriančiais pasterizuotą pieną. Šviežią pieną geriantys vaikai turi mažesnę riziką sirgti astma ar kitomis alergijomis, palyginus su...


Laisvi ar ankšti batai netinka – jie turi būti kaip tik

Laisvi ar ankšti batai netinka – jie turi būti kaip tik

Tradicinė situacija: ką tik nupirkome vaikui naujus batus, o po mėnesio jis skundžiasi, jog šie jau spaudžia. Perkame tada dviem dydžiais didesnius, ir šlepsi su jais mažasis porą metų. Daug suaugusiųjų kenčia dėl deformuotų pėdų ir dėl to...


Nuo saulės pirmiausia saugokime vaikus

Nuo saulės pirmiausia saugokime vaikus

asaulio sveikatos organizacijos duomenimis, per metus miršta apie 2 000 žmonių nuo odos vėžio, kuris gali vystytis apie 20–30 metų, todėl ligos požymiai gali atsirasti ne tik 20–40 metų amžiaus asmenims, bet ir 70–80 metų....


Kuo mamos nepakeis tėčių

Kuo mamos nepakeis tėčių

Kad mama vaikui – pati gražiausia ir geriausia, nesiginčija net tėčiai. Tačiau mes, mamos, vaiko tėtį zirzimu ir priekaištais vis tempiame iki idealo. Norime, kad jis skirtų vaikui daugiau dėmesio, dainuotų lopšines ir sėdėtų prie namų...


Mamos, maitinančios krūtimi kūdikius, tampa agresyvios

Mamos, maitinančios krūtimi kūdikius, tampa agresyvios

Los Andžele esančio Kalifornijos Universiteto mokslininbkai teigia, jog mamos, bent tos, kurios žindo krūtimi, elgiasi agresyviau nei kitos moterys. Nors krūtimi maitinančios motinos nesivels į muštynes bare, tačiau jei kas nors joms arba jų...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9