Rugpjūčio 17d. Šeštadienis

Naktibaldų migdymo menas

2013 Gegužės 22d.
Peržiūrų skaičius: 33152
Naktibaldų migdymo menas

Gimus naujagimiui daugelis būname susitaikę su tuo, kad teks panaktinėti, nes mažylis galbūt sumaišys dieną su naktimi. Tačiau kūdikiui ūgtelėjus iki gerų pusės metų, imame visai teisėtai norėti, kad jis iškeliautų pas Dėdę Miegą baigiantis “Panoramai”. Deja, yra nemažai bambizų, kurie “dalyvauja” iki antros nakties…

Šiandien populiari teorija, kad mažiems žmogučiams reikėtų leisti nusistatyti patiems valgymo ir miego režimą, atrasti savo ritmą ir jo laikytis. Tai padės išvengti zyzimų, blogos savijautos, vaiko nesidomėjimo aplinka. Teorijos teorijomis, tačiau taip padaryti pavyksta anaiptol ne visiems pipirams. Kai kuriems jų net ir sulaukus metukų nepavyksta įsivažiuoti į ritmą, t.y. tam tikru ir tuo pačiu laiku valgyti ir miegoti. Kodėl tai nutinka vienam ar kitam mažyliui, atsakyti sunku. Miego procesą tyrusieji pastebėjo, kad dažniau miegas sutrinka turintiems neurologinio pobūdžio sutrikimų, sergantiems, daiginantiems dantukus,  neišnešiotukams arba dvynukams, nors tai tikrai ne taisyklė.

Vis dėlto miego mažyliui turi pakakti – nuo to priklauso vaiko raida, sveikata. Kūdikis turi išmiegoti visas miego ciklo fazes – ir lėtąją (kietąją), ir aktyviają. Naudingiausias mažyliui yra lėtasis miegas, kurio metu išsiskiria augimo hormonas. Aktyvaus miego metu (kuomet kūdikis gali šypsotis, raukyti kaktytę, krūpčioti, leisti garsus ir net atsimerkti) reguliuojami nervų sistemos ryšiai, vystosi pažinimo funkcijos. Todėl miegančio mažylio nereikia liesti, kalbinti – tegul išmiega visą ciklą nuo snaudulio iki visiško pabudimo.

Dieną miega, naktį žaidžia

Kartais vaikai, atrodytų, nei iš šio, nei iš to, žiūrėk, ima ir sumaišo dieną su naktimi. Ir greičiausiai tai neįvyksta be priežasties. Perkratykite atmintį. Veikiausiai išlįs neseniai įvykusi tolima kelionė, kurios metu buvo daug važinėjama, o jūs džiaugėtės laimingi, kad kūdikis visiškai netrukdo keliauti – užsūpuotas nuolat riedančio automobilio vis miega ir miega.  Kliaujant mažyliai dažnai neturi pastovaus dienos režimo – tai, be abejo, grįžus “atsiperka” su kaupu. O jei dar buvo pasikeitusi laiko juosta… Dar viena galima priežastis – pasikeitusi gyvenamoji vieta ir dabar kūdikis nesijaučia toks saugus kaip anksčiau. Taip nutinka susirgus ir po ligos. Taigi vienos priežasties, kaip ir vieno recepto, kaip išsisukti iš šios situacijos, nėra. Bet pabandyti visada verta.

X Stenkitės sočiai pavalgydinti mažylį dieną (bet ne vakare, einant miegoti). Prieš naktį prikimštas pilvukas – ne menkesnė priežastis dažnai prabusti nei alkis.

X Naktį nežadinkite miegančio kūdikio, net jei atėjo laikas valgyti (tai kartais rekomenduojama mažo svorio naujagimiams, bet jei jūsiškis tokiems nepriklauso, neklausykite močiučių patarimų). Antraip mažyliui bus sunku susikurti savąjį miego režimą. Nepulkite maitinti naktį vaikui vos pravirkus – taip patys suformuosime refleksą valgyti naktį. Jei maitinate, darykite tai tyliai ir nejungdami šviesos (arba prie blankaus apšvietimo). Antraip vaikutis gali apsirikti ir pamanyti, kad jau metas keltis. Vos ėmus niurzgėti neskubėkite imti iš lovytės ant rankų, nešioti. Verčiau priėjus paglostyti nugarytę, pasėdėti prie lovytės. Patikrinkite, ar mažylis neišaugo rūbelių – kartais kūdikiai ima prabusti dėl šios paprastos varžančios priežasties…

X Dieną kuo daugiau bendraukite, dažniau pamankštinkite, pamasažuokite. Stenkitės, kad namai būtų šviesūs ir nė iš tolo neprimintų nakties meto. Net migdyti dieną galite neužtraukę užuolaidų.

X Labai svarbus tėvų supratimas apie dienos režimo svarbą, migdymo ypatumus. Dažnai nutinka, kad kūdikis miega, o tėvams reikia skubiai kur nors išvykti – tuomet mažylis žadinamas. Tai išbalansuoja mažylio miegą, jis sunkiau užminga, dažnai pabunda. Svarbu miego įpročius formuoti nuo gimimo ir jų nekeisti! Pvz., jei reikia skubiai išeiti vaikučiui miegant, paprašykite kito žmogaus atvykti arba patys likite namie. Išvykę atostogauti taip pat stenkitės nekeisti kūdikio dienos ir mitybos režimo. Derinkite savo poilsį prie mažylio arba vykite su žmogumi, kuris galėtų su juo pabūti.

Vyturiukai pelėdomis netaps?

O ką daryti, jei auginate “vyturiuką”, pabundantį su pirmaisiais saulės spinduliais, o jums ryte akys lipte limpa nuo miego? Greičiausiai sulauksite pasiūlymo pyplį vakare guldyti vėliau nei įprastai. Taip gali būti, kad mažyliui tiesiog reikia mažiau miego nei jo bendraamžiams, todėl jis išmiegojęs savo laiką ir pabunda. Ir guldyti vėliau būtų visai nebloga išeitis. Tik tokiu atveju reikėtų laikytis auksinės taisyklės – jei jau nusprendėte koreguoti vaiko režimą, tą darykite kas vakarą ir tik su labai nedidelėmis išimtimis. Ir nesiimkite pernelyg drastiškų priemonių – miego laiką keiskite pamažu, į norimą pusę “stumkite” tik po penkiolika minučių. Kuo daugiau turėsite kantrybės, tuo geriau seksis.

Na, o jei šis “triukas” nepadės, teliks susitaikyti. Jei auginate jau metinuką, galite iš vakaro į lovytę mažyliui įdėti jo mėgstamiausią žaisliuką, su kuriuo jis pabudęs bent truputį jūsų nežadindamas pažaistų.

Užmigti padės ritualai

Nėra geresnio būdo prisišaukti miegelį, kaip vakaro ritualai. Jie suteikia saugumo ir padeda atsipalaiduoti. Atlikti tyrimai parodė, kad tokiais atvejais vaikai ne tik greičiau užmiega, bet ir geriau miega. Visai nesvarbu, kokie bus jūsų migdymo ritualai, svarbu, kad jie kasvakar kartotųsi. Tiks paskaityti pasaką, paniūniuoti, pasimyluoti ar pasimėgauti šilta vonia (beje, vienus ji ramina, kitus – suaudrina, tad pastebėkite, kaip į maudynes reaguoja būtent jūsiškis). Ar ilgai turi trukti migdymo ritualas, priklauso nuo to, kaip greitai jūsų pipiras užmiega, tačiau pasak specialistų, ne ilgiau kaip pusvalandį – antraip jis praras savo paskirtį.

Trys “ne”, nepadedantys užmigti

Tėvai, bandydami užmerkti savo žiogeliui akeles, prisigalvoja įvairiausių gudrybių, kartais net nesusimąstydami, kad jos netinkamos.

1. Ne buteliukui lovytėje. Nežiūrint to, kad tai puiki migdymo priemonė. Mat tai pats tiesiausias kelias burnytėje apsigyventi dantukų ėduoniui.

2. Ne – linksmoms šėlionėms, nes įspūdžių gausa trukdo užmigti, o naktį gali prišaukti ir ne pačius gražiausius sapnus. Šėliones reikėtų baigti likus iki miegelio ne mažiau nei valandai.

3. Ne – pilnai lovai žaislų. Miegui skirta vieta neturi tapti žaidimų zona. Jei lovytėje jam reikia “mylimuko”, kuris suteikia saugumo, tegul toks žaisliukas ir gyvena lovoje. Nereikia su juo žaisti dieną, lai jis siejasi tik su miegeliu.

O gal kas nors blogai?

Dažniausia nemiegojimo priežastis – diegliukai (bet jie tik pačių mažiausių bėda) ir dygstantys dantukai. Norėdami įsitikinti – pamasažuokite dantenas. Jei verksmas aprimsta, tai tikriausiai ir bus priežastis. Jei nėra akivaizdžios slogos, dažnai tėvai nė nepagalvoja apie užsikimšusią nosytę, o tai gali nutikti ir dėl per sauso patalpos oro. Palašinkit į nosytę jūros vandens ar padrėkinkite patalpas. Nutinka, kad ašarų priežastis – vidinės ausies uždegimas, kurį, jei nėra temperatūros, sunku įtarti esant. Jei neramumai naktį kartojasi, negydykite patys, o kreipkitės į savo šeimos gydytoją.

Asorti studija – prasmingas laisvalaikis Jūsų vaikui

Asorti studija – prasmingas laisvalaikis Jūsų vaikui

Vaikų užimtumas – vienas iš svarbiausių dalykų auginant ir auklėjant vaikus. Šiuolaikinėje visuomenėje tai padaryti tėvams padeda darželiai, mokyklos, kitaip privalomas formalus ugdymas. Šios įstaigos suteikia vaikams žinias, kurių jiems...


Alkoholis – pirmųjų lytinių santykių priežastis Vilniaus moksleivių tarpe

Alkoholis – pirmųjų lytinių santykių priežastis Vilniaus moksleivių tarpe

Nors oficiali statistika Lietuvoje rodo, jog lytiškai plintančios infekcijos (LPI) epidemija pastaraisiais metais yra kontroliuojama, epidemiologai labai abejoja tokios statistikos pagrįstumu.Higienos instituto Sveikatos informacijos centro (HI...


Tarp vaikų daugėja susirgimų skarlatina

Tarp vaikų daugėja susirgimų skarlatina

Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai pastebi, kad šį pavasarį nemažėja oro-lašeliniu būdu plintančių užkrečiamųjų ligų. Viena tokių ligų – skarlatina. Tai liga, kuriai būdingi intoksikacijos, anginos požymiai, smulkus bėrimas....


Rinkis ergonomišką kuprinę

Rinkis ergonomišką kuprinę

Ieškant kuprinės, ypač jaunesniojo mokyklinio amžiaus vaikams, rekomenduojama rinktis ergonomišką kuprinę, dar kitaip vadinamą ortopedine. Tai sveikos laikysenos normas atitinkanti kuprinė, kuriai keliami šie pagrindiniai reikalavimai:


Motinos pienas kainuoja mažiau

Motinos pienas kainuoja mažiau

Būsimas mamas šokiruoja skaičiai, pamačius, kiek pinigų atsieis pieno mišinėliai. Tačiau pasirinkti natūralų kūdikio maitinimą ryžtasi ne kiekviena. Graži krūtinės forma kartais pasirodo svarbiau nei mažylio gerovė. Per mėnesį kūdikio maitinimui...


Nutukimas vaikystėje

Nutukimas vaikystėje

Vis daugiau ir daugiau vaikų kenčia nuo nutukimo, vaikų skaičius vis auga ir remiantis statistika, šis skaičius augs dar ilgai. Nutukimas vaikystėje – viena didžiausių grėsmių vaikų sveikatai bei viena didžiausių tėvų klaidų. Lietuvoje...


Kuo tėveliams gali padėti kineziterapeutas?

Kuo tėveliams gali padėti kineziterapeutas?

Vaikas - tai asmenybė, visuma, turinti nuo pat kūdikystės individualius poreikius ne tik maitintis, miegoti, bet ir bendrauti, pažinti save ir aplinką, judėti. Mes gi esame įpratę tik daryti kažką su juo.. To nepakanka. Mažylis aktyvus nuo pat...


Lietuvos vaikai - nelaimingiausi Europoje

Lietuvos vaikai - nelaimingiausi Europoje

Lietuvoje tėvai savo vaikams per parą skiria tik maždaug 7 minutes dėmesio, o mažieji mūsų šalies gyventojai jaučiasi nelaimingiausi Europoje. Tokius šokiruojančius tyrimų rezultatus Italijos mieste Florencijoje vykusioje konferencijoje...


Kodėl jis taip blogai elgiasi?

Kodėl jis taip blogai elgiasi?

"Jis visiškai neklauso – užsispyręs kaip ožiukas", "O mūsiškis parduotuvėje griūva ant žemės, jei nenuperkame, ko prašo"… Kodėl mažieji taip blogai elgiasi? Juk mes jų to nemokome. "Blogo" elgesio...


Šeštadaliui emigrantų vaikų reikalinga specialistų pagalba

Šeštadaliui emigrantų vaikų reikalinga specialistų pagalba

Per pastaruosius trejus metus Lietuvoje beveik 6 kartus padaugėjo emigrantų paliekamų vaikų. Iš daugiau nei 165 tūkst. vaikų turinčių Lietuvos emigrantų, atžalas į svetimą šalį kartu pasiima tik apie pusė jų. Darbo ir socialinių tyrimų instituto...


Trimetis vos nenumirė dėl alerginės reakcijos į vaikiškus skausmą malšinančius vaistus

Trimetis vos nenumirė dėl alerginės reakcijos į vaikiškus skausmą malšinančius vaistus

Trimetis Džordžas Viljamsas (George Williams) vos nenumirė nuo alerginės reakcijos į nereceptinius skausmą malšinančius vaistus vaikams. Tėvai sugirdė jam pusę arbatinio šaukštelio vaistų ir berniuko oda nuėjo pūslėmis. Kaip skelbia britų...


Valgyti vaisius ir daržoves turi skatinti tėvai

Valgyti vaisius ir daržoves turi skatinti tėvai

Tėvai, kurie nori, kad jų ikimokyklinio amžiaus vaikai valgytų daugiau vaisių ir daržovių, turėtų pasistengti parodyti pavyzdį, teigia Savigydos pramonės asociacija (SPA). Jungtinėse Amerikos Valstijose ištyrus 1306 šeimas, nustatyta, kad kai...


Meilė buvo ir… pražuvo?

Meilė buvo ir… pražuvo?

Jis kaip slidus gyvačiukas išsprūsta iš glėbio, bando nusilaužt sprandą sukdamasis nuo bučinio, o atėjus vakarui pareiškia, kad jį maudys tėtukas. Gal vaikiukas ir mažiukas, bet jau tikrai moka kaip reikiant užgauti jums širdį…


Kaip susidraugauti su puoduku?

Kaip susidraugauti su puoduku?

Reikia nepamiršti, jog vaikui mokinimasis ant puoduko yra didelis gyvenimo žingsnis. O tėveliams šiuo periodu reikia apsišarvuoti kantrybe. Jos reikės daugiau, nei galima įsivaizduoti.


Mažasis pagyrūnas. Ar tikrai?

Mažasis pagyrūnas. Ar tikrai?

"Aš moku…"; "aš irgi moku…"; "o mano tėtis…" – dažnai išgirstame besigiriančius vaikus tarp bendraamžių. Ketvirtąjį gimtadienį atšventęs mažylis taip elgiasi dažniausiai ne iš noro...


Kiek kas sveria

Kiek kas sveria

Ikimokyklinuką pats laikas supažindinti su įvairių daiktų svoriu, kad jis bent apytiksliai žinotų, ką reiškia "sunku" ar "lengva". Prieš smalsumo kamuojamą mažylį supažindinant su svorių pasauliu, reikėtų įsigyti įvairių...


Pusryčių svarba vaikams

Pusryčių svarba vaikams

Daug vaikų keliauja į mokyklą nepavalgę pusryčių ir iškenčia tikrai sunkią dieną be energijos, kurios jiems taip reikia. Jūsų vaikai suvalgė patiekalą prieš eidami miegoti, vakare. Šis patiekalas galbūt buvo, o gal nebuvo tinkamai subalansuotas....


Kelionės su vaikais

Kelionės su vaikais

Prasideda kelionių ir atostogų metas, tad turbūt ne viena mama ir tėtis susimąsto apie tai kaip palengvinti šį malonumą keliaujant su vaikučiais. Ar įsivaizduojate mažiausią jūsų kelionių pagalbininką, telpantį net į paprasčiausią rankinę? Tai jau...


Kaip pasirinkti tinkamą kuprinę?

Kaip pasirinkti tinkamą kuprinę?

Kiekvieni mokslo metai, tai ilgos sėdėjimo valandos mokykloje bei namuose ruošiant namų darbus. Visa tai yra tikras išbandymų metas vaikų stuburui. O kur dar kasdienis nešulys – kuprinė?! Juk kuprinė yra neatsiejamas kiekvieno mokinio...


Leiskite vaikams norėti

Leiskite vaikams norėti

Būna vaikų, kurie nori visko visko – regis, eitų ir norėtų visko iš eilės, net saulę, ir tą nusirėkštų… Aišku, tėvelius tai šiek tiek vargina, juk visko išpildyti neįmanoma. Tačiau ar jie žino, kad neuždrausto noro ir atsisakyti...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9