Liepos 24d. Trečiadienis

Mokslų metų pradžia – išbandymas vaiko organizmui

2013 Gegužės 22d.
Peržiūrų skaičius: 23264
Mokslų metų pradžia – išbandymas vaiko organizmui

Mokslų metų pradžia – išbandymas vaiko organizmui. Po vasaros atostogų grįžti į įprastą ritmą nėra lengva, tad šiam pereinamajam laikotarpiui specialistai pataria ruoštis jau nuo šios dienos.

Būtinas dienos režimas

"Dar iki rugsėjo 1-osios kas rytą vaiką po truputį reikėtų budinti vis ankstėliau ir taip pratinti prie mokslo metų ritmo", – siūlo Klaipėdos vaikų ligoninės neurologė Lina Lukienė.

Gydytojos pastebėjimu, jaunam organizmui nieko nėra geriau kaip reguliarus režimas. Tuomet jis nepatiria šoko.

Kai kurie moksleiviai tėvams guodžiasi, kad dėl didelių mokymosi krūvių dažnai įsiskausta galva. Bet gydytoja pastebi, jog tam įtakos ne visada turi pamokos ar užduodami namų darbai.

Pasak L.Lukienės, reguliarus dienos režimas ypač aktualus vaikams, patiriantiems migreninį galvos skausmą. Mat jie dažnai būna jautrūs aplinkos pokyčiams.

Tokius vaikus vienodai vargina tiek persimiegojimas, tiek pervargimas, tiek staigūs režimo pasikeitimai.

Savaitgaliai – ne išimtis

Tačiau dienos režimo paisymas turėtų būti aktualus ne tik vasaros pabaigoje ar rugsėjo pradžioje.

Gydytoja pataria, kad dienos režimo moksleiviui reikėtų laikytis visus mokslo metus. Kartais tėvai daro nuolaidų savaitgalį, leisdami vaikui ilgiau pamiegoti.

"Bet jei vaikas skundžiasi galvos skausmais, nereikėtų to daryti. Miegoti ir keltis reikėtų tuo pačiu laiku", – aiškino neurologė.

Pasak L.Lukienės, vaikai neturėtų pernelyg ilgai užsibūti prie televizoriaus ir kompiuterio, jei nenorima išprovokuoti galvos skausmų.

Bauginti nereikėtų

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė Diana Butkienė priminė, kad artėjant mokslo metų pradžiai tėvai turėtų nepamiršti ir apie psichologinį vaiko pasiruošimą mokyklai.

"Puiku, jei vaikas grįžta į jam pažįstamą aplinką. Sunkiau pirmokams ar tiems, kurie pradės mokytis naujoje mokykloje", – sakė specialistė.

Pasak D.Butkienės, tokiems vaikams tėvai didesnį dėmesį turėtų rodyti ne tik rugsėjo pradžioje, bet ir, pageidautina, visus mokslo metus. Tėvams patariama kasdien pasidomėti, kaip vaikas jaučiasi mokykloje, kaip jam sekasi.

Jeigu įmanoma, pirmokus siūloma kas rytą palydėti iki mokyklos ir po pamokų pasitikti, kad vaikas jaustųsi visapusiškai saugus.

Specialistė atkreipė dėmesį, kad savijauta mokykloje labai priklauso ir nuo tėvų nusiteikimo. Jeigu šie nevengia kritikuoti mokyklos ir pedagogų, pasakoja apie neva laukiančius sunkumus bei išbandymus, tai panašiai nusiteikęs į pamokas eis ir jų vaikas.

Pusryčiai – būtini

Neatsiejama geros vaiko savijautos dalis yra ir visavertė mityba. D.Butkienė pastebi, kad pirmosiomis naujų mokslo metų dienomis dėl neišvengiamai patiriamo lengvo streso vaikas atsisako pusryčiauti.

Tuo labiau, kad dažnas moksleivis ir taip pusryčių nemėgsta. Tačiau nors lengvai užkąsti būtina, kad vaikas nepristigtų energijos ir gerai jaustųsi.

"Pradedančio mokytis vaiko smegenys būtinai turi gauti maisto", – tikino specialistė.

Pratęsdama gydytojos anksčiau išsakytą mintį apie sureguliuotą dienos režimą, D.Butkienė pirmokams ir antrokams dieną net siūlo snūstelėti.

Pasak specialistės, ryte jie anksti keliasi, mokykloje patiria daug naujų įspūdžių, tad pogulis jiems tikrai nepamaišytų.

"Net jei vaikas atsisako miegoti, pradinių klasių moksleiviui pakanka nors truputį ramiai pagulėti", – siūlė pašnekovė.

Energijos suteikiantis sveikuolių kokteilis

Pakepintas saulėgrąžas ir avižas užpilti virintu vandeniu.

Atvėsinti iki kambario temperatūros, pasaldinti medumi.

Išgėręs tokį kokteilį vaikas gauna jaunam organizmui reikalingų maisto medžiagų keturioms valandoms.

"Smėlio dėžės" liga

"Smėlio dėžės" liga

Tai dažniausiai vaikų susirgimas, neturintis ryškios pradžios, ilgai - kartais net metais - besitęsiantis. Štai tiek laiko tėvai nervinasi ir ieško ligos, lanko gydymo įstaigas, nes ne visose yra infekcinių ligų gydytojas, kuris galėtų...


Po nevaisingumo gydymo dažniau gimsta apsigimę kūdikiai

Po nevaisingumo gydymo dažniau gimsta apsigimę kūdikiai

Po nevaisingumo gydymo tikimybė susilaukti apsigimusio kūdikio yra dvigubai didesnė nei pastojus natūraliai. Taip teigia Prancūzijos mokslininkai. Kaip praneša Reuters, tyrimo išvados atliktos ištyrus 15162 vaikus. "Ne natūraliu būdu pastojus...


Kodėl maži vaikai neklauso, kas jiems sakoma?

Kodėl maži vaikai neklauso, kas jiems sakoma?

"Ar tu klausaisi manes? Ar aš tau neliepiau apsirengti? Aliooo?! Lauke šalta..." - štai tokiu principu vyksta daugelis dialogų tarp tėvų ir jų mažųjų atžalų. Atrodo, tarsi viskas, kas jiems sakoma, arba negirdima, arba pro vieną ausį...


Kūdikiai norėtų ir gimti, ir augti sveiki

Kūdikiai norėtų ir gimti, ir augti sveiki

Lietuvos miestų gimdymo namuose jau aštuntą kartą vyko akcija "Gimiau nerūkantis". Gegužės 31-ąją - Pasaulio dieną be tabako - gimę kūdikiai apdovanoti akcijos marškinėliais, o jų mamas ir tėčius specialistai ragino apsaugoti mažylius...


R. Kuodis: nedirbusios mamos išmoką galėtų gauti skolon

R. Kuodis: nedirbusios mamos išmoką galėtų gauti skolon

Niekada mokesčių "Sodrai" nemokėjęs ligonis arba vaiko susilaukusi moteris išmokas galėtų gauti kaip kreditą. Tokius siūlymus išsakė ekonomistas Raimondas Kuodis. Tokiu atveju ši visuomenės dalis neliktų be pagalbos, o skolą grąžintų...


Naujas testas kelia susirūpinimą dėl abortų

Naujas testas kelia susirūpinimą dėl abortų

Ko laukiamasi - berniuko ar mergaitės, paprastai nustato sonograma, atliekama po aštuonioliktos nėštumo savaitės. Tačiau kompanija "IntelliGender" praneša, kad norintiems išsiaiškinti, kokios lyties kūdikis gims, sukurta technologija tai...


Netolerancijos vaikai išmoksta mokyklose

Netolerancijos vaikai išmoksta mokyklose

Moksleiviai šalies mokyklose išmoksta dominuojančios kultūros ir grupių normas laikyti vienintelėmis teisingomis, rodo tyrimas. Pagal tai jie vertina kitų tautų, rasės, tikėjimo atstovus, homoseksualus, neįgaliuosius - žmones, kurie Lietuvoje...


Motinos pienas nepakeičiamas

Motinos pienas nepakeičiamas

Pasidalinti mintimis apie žindymo reikšmę vaikui ir motinai paprašėme naujausios knygos apie kūdikių žindymą autorių Kazimierą Vitkauską, dirbantį vaikų gydytoju Plungėje. Motinos pienas yra visavertis maistas, turintis visų medžiagų, reikalingų...


Paaugliai apie lytinius santykius praneša socialiniuose tinklalapiuose

Paaugliai apie lytinius santykius praneša socialiniuose tinklalapiuose

Paauglių domėjimasis seksu virtualioje erdvėje - pirmasis ženklas tėvams, kad būtina vaikui papasakoti apie seksą. Kaip rašo healthday.com, mokslininkai atliko tyrimą ir pastebėjo, kad paaugliai, kurie dažnai kalba apie seksą virtualioje erdvėje,...


Kas trečias 16 – metis Vilniaus moksleivis jau mylėjosi

Kas trečias 16 – metis Vilniaus moksleivis jau mylėjosi

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras atliko 8 – 12 klasių mokinių lytinės elgsenos ir žinių apie lytiškai plintančias infekcijas tyrimą Vilniaus miesto bendrojo lavinimo mokyklose. Paaiškėjo, kad kas ketvirtas (25,3 proc.) tyrime dalyvavęs...


Likučiams – ne! Ypač metinukui

Likučiams – ne! Ypač metinukui

Aišku, smagu, kai beveik iki Naujųjų galima atsipūsti ir misti tik tuo, ko prikimštas šaldytuvas! Be to, negi virsi vaikui šviežios mėsytės, kai reikia suvartoti kalėdinį kumpį… Sudėjai su virta bulve į maišytuvą, tik bžžž, ir prašom! Tik...


Lietuvos jaunimas ir alkoholis: nuo mitų iki tikrovės

Lietuvos jaunimas ir alkoholis: nuo mitų iki tikrovės

Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas, prasidėjus naujiems mokslo metams, atkreipia visuomenės dėmesį į jaunų žmonių alkoholio vartojimo ir jo prieinamumo nepilnamečiams problemą. 2011 m. gegužės mėnesį atliktas...


Nutukimas vaikystėje

Nutukimas vaikystėje

Vis daugiau ir daugiau vaikų kenčia nuo nutukimo, vaikų skaičius vis auga ir remiantis statistika, šis skaičius augs dar ilgai. Nutukimas vaikystėje – viena didžiausių grėsmių vaikų sveikatai bei viena didžiausių tėvų klaidų. Lietuvoje...


Vaistai nuo kiaulių gripo nerekomenduojami vaikams

Vaistai nuo kiaulių gripo nerekomenduojami vaikams

Britų mokslininkai paskelbė abejoją sveikatos ministerijos rekomendacijomis, kad visiems kiaulių gripo simptomus pajutusiems asmenims reikia vartoti priešvirusinius vaistus "Tamiflu" ir "Relenza". Žurnale "British Medical...


Specialistai: vaikai labiausiai vertina tėvų dėmesį ir jiems skirtą laiką

Specialistai: vaikai labiausiai vertina tėvų dėmesį ir jiems skirtą laiką

Aš norėčiau, kad mano tėvai būtų ne tokie užimti, darbuose nesėdėtų iki vakaro; aš norėčiau, kad mano tėvai susitaikytų ir vėl būtų kartu; aš norėčiau, kad dažniau mane mokytų tėvai, o ne gyvenimas; aš norėčiau, kad toks menkniekis kaip pinigų...


Šeštadaliui emigrantų vaikų reikalinga specialistų pagalba

Šeštadaliui emigrantų vaikų reikalinga specialistų pagalba

Per pastaruosius trejus metus Lietuvoje beveik 6 kartus padaugėjo emigrantų paliekamų vaikų. Iš daugiau nei 165 tūkst. vaikų turinčių Lietuvos emigrantų, atžalas į svetimą šalį kartu pasiima tik apie pusė jų. Darbo ir socialinių tyrimų instituto...


Tėvų kraujagyslių liga – rizika vaikams

Tėvų kraujagyslių liga – rizika vaikams

Jauniems žmonėms ypač reikia kontroliuoti savo cholesterolio kiekį, jei vienas iš tėvų sirgo ateroskleroze. Laiku įvertinus organizmo būklę, ligą galima sustabdyti. Aterosklerozė - genetiškai paveldima liga. Tokią išvadą pateikia mokslininkai....


Rinkdami vardus tėvai nestokojo ir išradingumo

Rinkdami vardus tėvai nestokojo ir išradingumo

Gimus mažyliui poras užgriūna daugybė rūpesčių, tačiau, ko gero, sunkiausia užduotis tėveliams - išrinkti savo atžalai vardą. Specialistai sako, kad 2010-aisiais tėveliai nestokojo išradingumo ir be tradicinių rinko itin retus vardus, praneša LTV...


Kai siautėja mažasis tornadas

Kai siautėja mažasis tornadas

Kai jūsų mažylis įniršęs tvoja draugui, pasijuntate nesmagiai: "Juk jo to niekas nemokė?" Kartais širdukas įsisiautėja parduotuvėje – griūva, klykia ir (o, siaube!) įspiria mamai. Kai spektaklį stebintys žiūrovai replikuoja:...


Kūdikiai turi įgimtą gebėjimą šokti

Kūdikiai turi įgimtą gebėjimą šokti

Naujas tyrimas parodė, kad kūdikiams patinka ritmas. Paaiškėjo, kad kūdikių gebėjimas šokti yra įgimtas, praneša "Live Science". Tyrimas parodė, kad kūdikiai reaguoja į muzikos ritmą ir tempą, klausydami muzikos. Muzikos klausyti jiems...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9