Jei 5-7 metų vaikai mėgsta ilgiau pamiegoti, vargu ar jie turės rūpesčių dėl antsvorio.
„Mažiau negu po 10,5 valandos miegantys vaikai turi dvigubai daugiau šansų būti per stori negu po 11 valandų miegantys”, – tvirtino Michaelis Toschke, vadovavęs tyrimams Miuncheno Ludwigo Maximiliano universiteto socialinės pediatrijos instituto mokslininkų grupei.
Išnaginėjus 7 tūkstančių vaikų ligos istorijas, nustatyta, kad iš trumpiau miegančių vaikų 14,5 procento turėjo antsvorio, o ilgai miegančių grupėje storulių buvo tik 7,4 procento.
„Mes jau buvome skaitę apie tokį ryšį japonų ir prancūzų darbuose, o dabar galime padaryti tokią pat išvadą ir apie vokietukus”, – sakė to paties universiteto mokslininkas Rudigeris von Kriesas.
Toks ryšys tarp storėjimo ir miego trukmės aiškinamas padidėjusiu augimo hormonų išsiskyrimu miegant. Kuo daugiau tų hormonų, tuo daugiau sudega organizmo riebalų.
