Ką reiškia miegoti kaip kūdikiui? Dažniausiai mes įsivaizduojame vaizdelį it paveiksliuką – angelėlis pučia į akį, dailiai sudėjęs rankeles ir užmerkęs akeles. Tokiomis akimirkomis norisi neatsitraukiant grožėtis mažyliu. Tačiau pirmojo kūdikio susilaukę tėvai netrukus atranda, kad kūdikio miegas yra visiškai ne toks…
Tad koks tas naujagimio ar kūdikio miegas? Jis labiau panašus į trumpus numigimus, dažnus prabudinėjimus, niurnėjimus, stenėjimus ir net verkimą neprabundant, o šalia miegantiems tėvams, kurie prabunda sulig kiekvienu mažylio judesiu, posakis „miega kaip kūdikis“ atsiveria visiškai kita prasme.
Miego ritmai
Naujagimio miego ritmas yra pasiskirstęs per visą parą daug maž vienodais intervalais, t.y. jis nežino, kada yra diena, o kada naktis. Jam taip pat nesvarbu, ar šiandien trečiadienis, ar sekmadienis, kai tėvai norėtų pamiegoti ilgiau. Naujagimis pirmiausia užmiega lengvu miegu. Lengvo miego metu naujagimis ir kūdikis yra lengvai pažadinamas, kvėpuoja nereguliariai, gali judėti ir niurzgėti ar net suverkti. Toks miegas trunka apie 25 minutes, ir jei kūdikis neprabudo, jis užmiega ramiuoju miegu, kurį galime atpažinti iš visiško atsipalaidavimo, ramaus kvėpavimo, judesių nebuvimo. Ši miego fazė taip pat trunka apie 25 minutes, o toliau mažylis vėl pereina į lengvo miego stadiją ir gali arba prabusti, arba neprabudęs vėl įmigti kietuoju miegu.
Naujagimio miego ritmai reguliuojami alkio jausmo. Tokiame amžiuje vaikutis turi dažnai valgyti, dėl to ir prabusti reikia dažnai. Kad mama turėtų pakankamai pieno ir mažylis galėtų jo pakankamai suvalgyti, rekomenduojama tarp maitinimų nedaryti ilgesnės kaip 3 valandų pertraukos, ir jeigu naujagimis pats neatsibudo, žadinti jį ir pamaitinti. Bet dauguma naujagimių gali norėti valgyti ir gerokai dažniau. Išimtinais atvejais – kai mažylis šlapinasi daugiau kaip 6 kartus, tuštinasi tris ar daugiau kartų IR jo svoris auga puikiai, galima leisti vieną kartą per parą naujagimiui miegoti nepertraukiamas 5 valandas. Kai kūdikiui sueina 4–6 savaitės, galima nustoti jį žadinti ir leisti miegoti tiek, kiek nori.
