Balandžio 24d. Pirmadienis

Kaip padėti vaikui ir paaugliui turinčiam sveikatos problemų?

2017 Kovo 9d.
Peržiūrų skaičius: 6862
Kaip padėti vaikui ir paaugliui turinčiam sveikatos problemų?

Didžiausia laimė visiems tėvams – auginti sveiką vaiką

Pastaraisiais dešimtmečiais vaikų bei paauglių pramogų ir laisvalaikio pobūdis labai pasikeitė – tapo žymiai pasyvesnis. Vaikai ir paaugliai didžiąją laisvalaikio dalį praleidžia žaisdami kompiuterinius žaidimus, prie televizoriaus, nepaleisdami iš rankų planšetės ar išmaniojo mobiliojo telefono. Šie vaikai ir paaugliai patenka į padidėjusios rizikos grupę (judesio ir padėties sutrikimai, nutukimas, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, kaklo ir juosmens skausmai, regėjimo sutrikimai, lėtiniai neurologiniai sutrikimai ir pan.), palyginti su tais, kurie laisvalaikį leidžia lauke, gamtoje ar sporto salėje, aktyviai žaisdami ar sportuodami. Moksliniais tyrimais nustatyta, jog fiziškai aktyvūs vaikai ir paaugliai turi mažiau sveikatos sutrikimų, jų mokymosi pasiekimai aukštesni nei fiziškai pasyvių vaikų ir paauglių.

Didelis dėmesys judesio ir padėties bei lėtiniams neurologiniams susirgimams

Vaikų ir paauglių sveikata vis labiau kelia susirūpinimą tėvams, mokytojams bei medicinos specialistams.  Medicinos specialistai pastebi, kad šių dienų vaikai ir paaugliai, lyginant sveikatos vertinimo rezultatus su ankstesniais metais, serga dažniau. Sveikatos profilaktinių patikrinimų duomenys rodo, kad kasmet vaikams ir paaugliams vis dažniau nustatoma netaisyklinga laikysena, judesio ir padėties, lėtiniai neurologiniai, regos sutrikimai. Šie sutrikimai – tai vienas iš neigiamų veiksnių lemiančių augančio ir bręstančio vaiko bei paauglio sveikatą bei vystymąsi. Kalbant apie sveikatos svarbą,  tėvams rekomenduojama stebėti savo vaikus,  reguliariai lankytis asmens sveikatos priežiūros įstaigose, konsultuotis su gydytojais specialistais. Vaikams ir paaugliams laiku pastebėjus ir nustačius beatsirandančią vieną ar kitą sveikatos sutrikimą, pritaikius korekcines programas, užkertamas kelias gilesniems susirgimams.

Sveikatai didžiausią naudą duoda teisingas režimas

Dabartinio gyvenimo tempas mums kasdien pateikia iššūkių, tačiau itin didelis krūvis tenka vaiko ir paauglio nervų sistemai. Nesilaikant režimo daugybė įspūdžių ir vis augantys informacijos kiekiai bei reikalavimai gali paskatinti padidėjusį dirglumą, impulsyvumą, net agresijos proveržius.

Nauji pavojai ir nauji sutrikimai skatina atkreipti dėmesį ir ieškoti prevencijos būdų vaikų sveikatai išsaugoti. Nuo senų laikų yra žinoma, kad augančiam organizmui labai svarbu dienos režimas. Vaikų ir paauglių dienos režimo esmė – teisingas darbo ir poilsio kaitaliojimas. Tinkamai suplanuotas dienos režimas gerina darbingumą, savijautą, saugo sveikatą. Pagrindiniai mokinio dienos režimo elementai - mokymasis mokykloje, neformali veikla, aktyvus poilsis gryname ore, reguliari ir subalansuota mityba, kokybiškas miegas. Dienos režimas turėtų būti pritaikytas pagal vaiko ar paauglio amžių, sveikatos būklę ir kitus poreikius.

Įtempta protinė veikla, didelis mokymosi krūvis, laiko trūkumas veikia kaip psichiką traumuojantys faktoriai. Jei tuo pačiu metu trūksta laiko miegui, poilsiui gryname ore, sumažėja fizinis aktyvumas – vaiko organizmas patiria didelį stresą.

Tokiai būklei užsitęsus ilgiau, vaikams ir paaugliams gali pradėti vystytis lėtiniai neurologiniai susirgimai, atsirasti judesio ir padėties sutrikimai.

Išskirtinė mokykla. Kokia ji?

Sveikatos stiprinimas, jau esamų sveikatos sutrikimų korekcija ir gydymas Šiaulių sanatorinėje mokykloje yra neatsiejama kasdienės veiklos dalis. Kokia gi ši mokykla, kuo ji išsiskiria iš kitų  ugdymo įstaigų? Šioje ugdymo įstaigoje mokiniai mokosi ir gyvena tausojamuoju dienos režimu. Koks tai režimas?  Mokinių rytas prasideda rytine mankšta, nes mokiniai gyvena mokyklos bendrabutyje.   Pamokos trukmė penkiomis minutėmis trumpesnė nei  kitose mokyklose ir per dieną vyksta ne daugiau šešios pamokos. Mokiniai savo sveikatą stiprina gydomosios kūno kultūros pamokose ir baseine. Nemokantys plaukti turi galimybę ne tik taisyklingai išmokti, bet ir mokomi atlikti  raumenų stiprinimo pratimus. Vanduo padeda atsipalaiduoti, sumažinti nervinę įtampą.  Labai svarbi dienos režimo dalis popietinis miegas, kurio metu vaikai ir paaugliai pailsi ir po to aktyviai gali dalyvauti įvairiose neformaliose veiklose, lankyti pamėgtus būrelius. Savaitgalius mokiniai gali praleisti mokykloje, nes čia gyvenimas „verda“ ištisus metus. Mokiniai kartu su auklėtojais ir mokytojais dalyvauja miesto organizuojamuose renginiuose, vyksta į edukacines išvykas, lankosi įvairaus profilio įstaigose ir įmonėse. Atvykusiems mokiniams iš kitų miestų ir rajonų atsiranda galimybė plačiau pažinti Šiaulius.

Šiaulių sanatorinės mokyklos didžiausias išskirtinumas tas, kad joje teikiamos medicininės paslaugos. Mokiniai turi galimybę ne tik mokytis, bet ir gydytis sveikatos sutrikimus. Mokykloje mokinius stebi ir gydo vaikų ligų, ortopedas-traumatologas, neurologas ir fizinės reabilitacijos gydytojai.   Mokiniams, turintiems sveikatos problemų, skiriamas fizioterapinis, ergoterapinis, kineziterapinis gydymas. Didelis dėmesys gydymo metodikoje skiriamas grūdinimui ir aeracijai. Vaikų ir paauglių psichinė sveikata neatsiejama dalis nuo fizinės sveikatos. Jai teikiamas ypatingas rūpestis. Savo asmenines psichologines ir sveikatos problemas gali išsakyti klinikinei psichologei. Iškilusias socialines problemas vaikams ir paaugliams padeda spręsti socialinė darbuotoja.

Ir baigiant...

Labai svarbu, kad stiprinant mokinių sveikatą dalyvautų visa mokyklos bendruomenė – tiek mokytojai ir auklėtojai, tiek medicinos specialistai, tiek vaikai ir paaugliai, tiek jų tėvai. Tik tarpusavio glaudus bendravimas ir bendradarbiavimas gali užtikrinti vaikų ir paauglių sveikesnę ateitį.

Danguolė Kraskauskienė, socialinė darbuotoja

Šiaulių sanatorinė mokykla

Taisyklinga laikysena

Taisyklinga laikysena

Laikysena – individuali įprastinė kūno padėtis judesyje ir ramybėje. Ją sąlygoja fiziologinės kreivės, kurias lemia įvairių kūno dalių svorio ir raumenų jėgos. Netaisyklinga laikysena - pakumpę pečiai, įdubusi krūtinės ląsta, atsikišęs...


Nustatyta staigios naujagimių mirties sindromo priežastis

Nustatyta staigios naujagimių mirties sindromo priežastis

JAV Bostono vaikų ligoninės specialistai mano nustatę staigios naujagimių mirties sindromo (SNM) priežastį. Beveik 20 metų tyrę SNM atvejus, klinikos mokslininkai galiausiai priėjo išvadą, kad netikėta naujagimių mirtis gali būti susijusi su per...


Specialistai: smurtą patyrusių vaikų yra daugiau nei nurodoma statistikoje

Specialistai: smurtą patyrusių vaikų yra daugiau nei nurodoma statistikoje

Dauguma smurtą patiriančių vaikų to gėdijasi, nekalba apie tai, todėl nusikaltimai prieš juos lieka nežinomi ir nepatenka į statistinius duomenis, sako "Paramos vaikams centro" direktorė Aušra Kurienė. "Vaikai, kurie patiria...


Utenos apskrities vaikų globos namų profsąjungos grasina streiku

Utenos apskrities vaikų globos namų profsąjungos grasina streiku

Nepritardamos sprendimui auklėtojų pareigybes keisti į socialinių darbuotojų Utenos apskrities vaikų globos profesinės sąjungos grasina pradėti streikuoti. Pernai gruodžio 30 d. Zarasų vaikų globos namų direktoriui Germanui Kanareikinui profesinės...


Naktibaldų migdymo menas

Naktibaldų migdymo menas

Gimus naujagimiui daugelis būname susitaikę su tuo, kad teks panaktinėti, nes mažylis galbūt sumaišys dieną su naktimi. Tačiau kūdikiui ūgtelėjus iki gerų pusės metų, imame visai teisėtai norėti, kad jis iškeliautų pas Dėdę Miegą baigiantis...


Traukos centras - kūdikių baseinas

Traukos centras - kūdikių baseinas

Klaipėdos sveikatos priežiūros centre (SPC) veikiantis vaikų balneologijos kompleksas - traukos centras tiems, kurie nori, jog jų mažylis augtų sveikas, stiprus ir ramus, atsparus ligoms, nebijotų vandens ir mokėtų plaukti. Lankytojų čia visuomet...


Patyčios mokykloje: ką turėtų žinoti mokytojai, vaikai ir tėveliai?

Patyčios mokykloje: ką turėtų žinoti mokytojai, vaikai ir tėveliai?

Tyrimais nustatyta, kad nuolatinė streso būsena lemia imuniteto susilpnėjimą, padidėjusį jautrumą ligoms. Todėl jaunuoliai, patiriantys nuolatines patyčias mokykloje, darbe ar net šeimoje, pasižymi silpnesne sveikata, skundžiasi dažnais galvos,...


Sulčių stiklinė gerina mokinių gebėjimą susikaupti

Sulčių stiklinė gerina mokinių gebėjimą susikaupti

Tik viena stiklinė sulčių ryte ir pažymių knygelėje mokytoja suraitys dešimtuką. Moksleiviai prieš pamokas išgėrę sulčių susikaupia greičiau. Edukacinės kampanijos "Grynos sultys kiekvieną dieną" atlikto tyrimo duomenys parodė, jog...


Mokinius žaloja sunkios kuprinės

Mokinius žaloja sunkios kuprinės

Vaikščiojančios kuprinės. Toks įspūdis susidaro matant pradinuką, velkantį milžinišką kuprinę. Mokytojai mano, kad vaikai kartais nešiojasi ir tų dalykų vadovėlius, kurių tądien nereikia, arba daiktų, "reikalingų visiems gyvenimo...


Hipertonikų gretos didėja ir tarp vaikų

Hipertonikų gretos didėja ir tarp vaikų

Lietuvoje kas ketvirtas suaugęs žmogus turi padidėjusį arterinį kraujospūdį. Tačiau klaidingai manoma, kad vaikus šios sveikatos problemos aplenkia. Hipertonija, arba padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, nustatoma apie 30 proc. vaikų. Ilgametę...


Nėščiųjų mankšta: stipriname raumenis

Nėščiųjų mankšta: stipriname raumenis

Nėščiųjų mankšta skatina teigiamas emocijas, stiprina raumenų jėgą, be to, turi teigiamos įtakos taisyklingai mažylio padėčiai gimdoje. Pradėti mokytis specialios nėščiųjų mankštos reikėtų jau penktąjį, vėliausiai – septintąjį nėštumo...


Lova šeimas suartina ir išskiria

Lova šeimas suartina ir išskiria

Ar leisti vaikui kartu miegoti vienoje lovoje? Ši dilema ramybės neduoda daugeliui tėvų. Vaikų ir paauglių psichiatrė pastebi, kad nuo šio tėvų sprendimo priklauso mažylio ateitis. Jeigu norite, kad paauglystėje rastumėte bendrą kalbą su savo...


Kaip įpratinti valgyti pusryčius

Kaip įpratinti valgyti pusryčius

Moksliniais tyrimais nustatyta, kad pusryčiai turi įtakos mažylio atminčiai, dėmesio koncentracijai ir bendravimui kolektyve. Vaikai, kurie neatsisako pusryčių, yra mažiau irzlūs, lengviau sprendžia užduotis, imlesni lavinimuisi, o pusryčius...


Šiuolaikiniai superherojai klaidina berniukus

Šiuolaikiniai superherojai klaidina berniukus

Šiuolaikiniai superherojai yra blogi prototipai berniukams, nes skatina gyvenimo būdą, paremtą prievarta ir kerštu, tikina psichologai. Kaip rašo britų "The Daily Telegraph", berniukams žiūrėti, kaip superherojai sumuša blogiukus nėra...


Mokiniai ragina padėti neįgaliems vaikams pritapti mokyklose

Mokiniai ragina padėti neįgaliems vaikams pritapti mokyklose

Lietuvos mokinių parlamentas (LMP) įteikė raštišką poziciją Švietimo ir mokslo ministrui Gintarui Steponavičiui dėl nežymių intelekto sutrikimų turinčių vaikų integracijos į bendrojo lavinimo mokyklas. LMP supranta, kad vaikai, turintys intelekto...


Medikai: sveikas moksleivis yra retenybė

Medikai: sveikas moksleivis yra retenybė

Iki naujų mokslo metų dar mėnuo, tačiau medikai moksleivius ragina tikrintis sveikatą, mat iki rusėjo vidurio mokyklose privalu pateikti vaiko sveikatos pažymėjimą. Specialistai pastebi, kad visiškai sveikas vaikas mokyklose retenybė, pranešė LTV...


Pusryčių svarba vaikams

Pusryčių svarba vaikams

Daug vaikų keliauja į mokyklą nepavalgę pusryčių ir iškenčia tikrai sunkią dieną be energijos, kurios jiems taip reikia. Jūsų vaikai suvalgė patiekalą prieš eidami miegoti, vakare. Šis patiekalas galbūt buvo, o gal nebuvo tinkamai subalansuotas....


Austėja Landsbergienė. Kiek mama turėtų būti su vaiku?

Austėja Landsbergienė. Kiek mama turėtų būti su vaiku?

Sunkiausia atsakyti į klausimus, į kuriuos vienareikšmiško atsakymo nėra. Per šiuos metus tinklaraščio skaitytojos tikrai nemažai kartų klausė, kiek, mano nuomone, reikėtų būti mamai su vaiku. Rudenį susiginčijau su kolege čia, Belgijoje. Jos...


Mamos meilė

Mamos meilė

Mamai Ritai iš Vilniaus kūdikis buvo tikras atradimas. Kuo labiau ji laukė susitikimo su savo sūneliu ir kuo labiau ji norėjo būti mama, tuo labiau ji jautėsi nepasiruošusi didžiajai akimirkai. Žmonės ją įspėjo, kad ji įsimylės taip, kaip niekada...


Dėl savo klaidų motinos prisipažįsta meluojančios

Dėl savo klaidų motinos prisipažįsta meluojančios

Didelį visuomenės spaudimą būti tobulomis mamomis patiriančios moterys savo klaidas dangsto po melo šydu, praneša BBC. Britų tinklalapio "Netsmum" atlikta apklausa parodė, kad daugybė moterų atsakydamos į tokius klausimus kaip: kiek jų...


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9