Rugpjūčio 17d. Šeštadienis

Kaip atkurti geležies trūkumą po gimdymo

2013 Gruodžio 9d.
Peržiūrų skaičius: 67484
Kaip atkurti geležies trūkumą po gimdymo

Nuo mažakraujystės kenčia nemažai ką tik pagimdžiusių mamyčių. Kodėl taip atsitinka ir kaip reikėtų gydytis.

Geležies stokos anemija – tai organizmo būklė, kai dėl geležies stokos organizme sumažėja hemoglobino kiekis ir raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) skaičius. Ši anemija itin dažnai kamuoja moteris po gimdymo. Tai būklė, kai praėjus vienam dviem mėnesiams po gimdymo, kraujo rodikliai (hemoglobino ir geležies kiekis, eritrocitų skaičius) vis dar neatsikuria.

Dėl nepakankamo geležies kiekio organizme sumažėja hemoglobino ir eritrocitų gamyba, jų kiekis kraujyje, todėl sutrinka kūno organų ir audinių aprūpinimas deguonimi. Mat pagrindinė raudonųjų kraujo kūnelių funkcija – su hemoglobinu, esančiu jų viduje, pernešti deguonį iš plaučių į visus organus ir audinius.

Kodėl išsivysto mažakraujystė

Jeigu moteris nesirgo mažakraujyste per nėštumą, ja gali susirgti po gimdymo. Tai lemia kelios priežastys.

  • Trečiajame nėštumo trimestre pereikvojamos geležies atsargos dėl intensyvaus vaikelio, placentos augimo ir gimdos padidėjimo. Geležis reikalinga ne tik raudonųjų kraujo kūnelių, bet ir mažylio organų bei audinių formavimuisi. Aštuntą–dešimtą mėnesiais mažyliui reikia sukaupti geležies atsargų blužnyje, kepenyse, kaulų čiulpuose. Tokiems poreikiams patenkinti nuo pat pastojimo iki gimimo moteris netenka apie 1000 mg geležies. Tuo tarpu sutaupytos (dėl to, kad nėra mėnesinių) ir lengviau pasisavinamos (pagerėja pasisavinimas iki 2,5–3,5 mg per parą) geležies kiekis neviršija 800 mg.
  • Gimdydama moteris netenka apie 250 ml kraujo, o tai dar labiau didina geležies deficitą. Dar daugiau kraujo netenka moterys, kurioms atliekamas cezario pjūvis arba jos daugiau nei įprastai nukraujuoja gimdydamos.
  • Nemažai pagimdžiusių moterų iš karto puola laikytis dietos. Netgi nemaitinančioms krūtimi motinoms laikytis dietos po gimdymo negalima, nes nėštumas sukelia stresą ir moterys privalo atgauti jėgas. Jei po gimdymo moteris su maistu per dieną gauna apie 2000 kcal (o tai yra kur kas daugiau, nei laikantis dietos), geležies ji gauna tik 12 mg, o žindančiosios per dieną turi gauti ne mažiau 20 mg geležies.
  • Žindanti moteris netenka geležies su pienu. Nors šie geležies nuostoliai nėra tokie ženklūs kaip nėštumo metu, bet taip pat juntami. Atminkite, kai moters organizme ima trūkti geležies, nukenčia ne tik motinos, bet ir mažylio organizmas, nes geležies piene nėra pakankamai. Todėl susirgti mažakraujyste gali ir kūdikis, o tai blogai veikia jo augimą ir vystymąsi.

Kaip nustatyti šią ligą

Susirgus geležies deficitine anemija pirmiausiai išnaudojamos geležies atsargos moters organuose ir audiniuose, o paskui ir eritrocituose esanti geležis. Būtent tuomet pastebimi mažakraujystei būdingi bruožai: kamuoja galvos svaigulys, širdies permušimai, mieguistumas, silpnumas, moteris būna išblyškusi, greitai pavargsta, trūkinėja ir lūžinėja nagai, sausėja ir slenka plaukai.

Pajutus pirmuosius mažakraujystės požymius reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją. Jis pirmiausiai paskirs kraujo tyrimą – nustatys hemoglobino ir eritrocitų kiekį kraujyje. Taip pat paskirs biocheminį kraujo tyrimą, kurio metu bus nustatytas geležies kiekis kraujyje. Vėliau, paskyrus gydymą, šiuos tyrimus reikės pakartoti po pusantros savaitės tam, kad būtų įvertintas preparato veiksmingumas. Beje, praėjus mėnesiui reikia pažiūrėti, ar padidėjo hemoglobino kiekis. Po to kraujo tyrimą užtektų pakartoti kartą per tris mėnesius.

Natūrali terapija

Priklausomai nuo to, kiek moteris yra sąmoninga ir laikysis gydytojo nurodymų, jos gydymas gali užtrukti nuo pusantro mėnesio iki pusės metų.

Pirmiausiai reikia valgyti maistą, kuriame gausu folio rūgšties, C, B grupės vitaminų ir geležies. Vitaminas C su geležimi sudaro stabilius kompleksus ir trivalentę geležį paverčia dvivalente, kurią organizmas daug geriau pasisavina. O vitaminas B12, folio rūgštis ir varis padeda susidaryti raudonosioms kraujo ląstelėms, todėl padidėja hemoglobino kiekis kraujyje ir audinių aprūpinimas deguonimi.

Nemažai geležies yra liesoje mėsoje (daugiausiai jautienoje, kiek mažiau vištienoje), grūduose, kruopose (ryžių, grikių), lapinėse daržovėse, vaisiuose.

Svarbu atminti, kad skirtinguose maisto produktuose yra kitokie geležies junginiai, pavyzdžiui, mėsoje yra gerai organizmo pasisavinamos dvivalentės geležies. Nors kiaulienoje geležies yra mažiau negu, pavyzdžiui, špinatuose ar rupaus malimo duonoje, tačiau iš kiaulienos geležis pasisavinama geriau. Kartu valgant ir augalinį, ir gyvulinį maistą geležis iš augalinio maisto pasisavinama geriau.

Maistą, kuriame gausu geležies, reikėtų užgerti citrusinių vaisių sultimis, mat jose esantis vitaminas C pagerina geležies pasisavinimą. Folio rūgšties nemažai yra žaliose lapinėse daržovėse (špinatuose, briuseliniuose kopūstuose, brokoliuose, salotose), vaisiuose, kepenyse, morkose, pupelėse, kiaušinių tryniuose.

Kaip gydyti mažakraujystę

Jei anemijos priežastis yra geležies arba folio rūgšties trūkumas, reikia šių elementų vartoti papildomai. Beveik visada skiriama geriamųjų geležies preparatų. Labiau vertinami skystieji geležies preparatai, kadangi jie geriau pasisavinami ir rečiau sukelia šalutinį poveikį. Kai kuriuose preparatuose yra ne tik geležies, bet ir geležies pasisavinimą gerinančių mikroelementų ir vitaminų – tai sudėtiniai preparatai ("Tot’Hema", " "Ferrograd C", "Ferroplex", "Hämatopan" ). Kituose preparatuose "Ferro-Folgama", "Hemsyneral-TD") yra ne tik geležies, bet ir folio rūgšties, B grupės vitaminų, kurie skatina eritrocitų gamybą. Priklausomai nuo mažakraujystės laipsnio, šie preparatai skiriami po vieną tabletę vieną–tris kartus per dieną iki tol, kol hemoglobino kiekis tampa normalus. Preparate "Fenules", be geležies, yra C, B grupės vitaminų, gerinančių geležies pasisavinimą. Jį reikia gerti po vieną kapsulę du kartus per dieną (maždaug tris mėnesius).

Geležies preparatų nereikėtų vartoti kartu su arbata, kava, pienu, nes šios medžiagos gali susilpninti geležies pasisavinimą. Šių preparatų negalima gerti kartu su kitais vaistais, ypač mažinančiais skrandžio rūgštingumą arba antibiotiku tetraciklinu. Jei moteris vartoja kitų vaistų, reikia palaukti mažiausiai porą valandų ir tik tada gerti geležies preparatą. Nors savijauta pradėjus gerti geležies preparatus pagerėja greitai, eritrocitų, hemoglobino, geležies kiekis atsikuria ne taip greitai, todėl geležies preparatus reikia vartoti net kelis mėnesius.

Svarbu! Nuo geležies galite pradėti tuštintis juodomis išmatomis ir užkietėti viduriai. Jokiu būdu nepradėkite gerti šių preparatų nepasikonsultavę su gydytoju, nes per didelis geležies kiekis yra pavojingas. Perdozavęs geležies žmogus pradeda vemti, viduriuoti, pažeidžiamos žarnos, parausta ir ima niežėti oda, gali prasidėti odos uždegimai.

Konsultavo specialistas
šeimos gydytojas
Renatas Dainius

Žurnalas Mažylis

ATTITUDE žaislų ir paviršių valiklis

ATTITUDE žaislų ir paviršių valiklis

Ne viena mama tikriausiai su baime žiūri į savo mažą vaikutį, "ragaujantį" visus daiktus iš eilės. Pradžioje tai kelia baimę, vėliau numojame ranka ir suprantame, kad nieko čia nepadarysi...


Vaikų smegenis veikia SMS, ne radiacija

Vaikų smegenis veikia SMS, ne radiacija

Australų ekspertai teigia, kad ne radiacija, o nuolatinis standartinių žinučių rašinėjimas veikia mobiliaisiais telefonais besinaudojančių vaikų smegenis. Epidemiologijos profesorius Michaelas Abramsonas iš Monašo universiteto (Australija) savo ir...


Specialistai: smurtą patyrusių vaikų yra daugiau nei nurodoma statistikoje

Specialistai: smurtą patyrusių vaikų yra daugiau nei nurodoma statistikoje

Dauguma smurtą patiriančių vaikų to gėdijasi, nekalba apie tai, todėl nusikaltimai prieš juos lieka nežinomi ir nepatenka į statistinius duomenis, sako "Paramos vaikams centro" direktorė Aušra Kurienė. "Vaikai, kurie patiria...


Kodėl ne visi mažyliai vikrūs?

Kodėl ne visi mažyliai vikrūs?

Kodėl, susiruošusios į miestą su 5-6 metų vaiku, vienos mamos gali lengvai praleisti kelias valandas, o kitos pastoviai turi sukti galvą kur pasodinti pailsėti vaiką, kuris vos ne kas 10 minučių skundžiasi kojų nuovargiu ir nenoru eiti toliau?...


Atsakomybė prieš sergantį vaiką – neprarasti vilties

Atsakomybė prieš sergantį vaiką – neprarasti vilties

Aštuonerių metų joniškietis Redas Olšauskas supančio pasaulio neregi nuo gimimo. Nors mama ir seneliai vaiką vežiojo pas įvairius gydytojus, berniuko akytes plovė švęstu vandeniu, – vaikas net nereaguoja į šviesą. Bet artimieji tikisi...


Kūdikių maitinimas krūtimi: už ir prieš?

Kūdikių maitinimas krūtimi: už ir prieš?

Nuomonių apie maitinimo krūtimi teikiamą naudą yra be galo daug. Įvairūs moksliniai tyrimai skelbia, kad kūdikiai, maitinti mamos pienu, užauga judresni, sumanesni, aukštesni, tvirtesni ir sveikesni: rečiau serga ausų infekcijomis, plaučių...


Auklėjant jaunimą draudimai nepadeda

Auklėjant jaunimą draudimai nepadeda

Rugsėjo 26-ąją visame pasaulyje bus minima Pasaulinė kontracepcijos diena. Apie jaunimo rūpesčius šia proga diskutavę specialistai perspėja tėvus: draudimais nieko nepasieksite. Šiemet Lietuvoje ketvirtą kartą buvo minima Pasaulinė kontracepcijos...


Mediniai žaislai vs. Plastikiniai

Mediniai žaislai vs. Plastikiniai

Šiandieninis vaikų pasaulis pripildytas begalės garsų ir spalvų. Žaislų pasirinkimas įvairioms amžiaus grupėms toks didelis, kad gali apsvaigti galva. Žengdami į žaislų parduotuvę, atrodo, pasineriame į beprotiškai spalvingą, žėrintį, mirgantį,...


Sunkiausia motinoms – išlydėti vaikus į mokyklą

Sunkiausia motinoms – išlydėti vaikus į mokyklą

Šiuolaikinės motinos pabrėžia, kad labiausiai įtemptas dienos metas joms yra 8 val., nes tuo metu reikia suruošti vaikus į mokyklą. Motinoms reikia keltis anksčiau nei jų vaikai, pateikti jiems pusryčius, patikrinti priešpiečių maišelius ir...


Mokslininkai: nuolat verkiantys kūdikiai užaugs nepaklusniais vaikais

Mokslininkai: nuolat verkiantys kūdikiai užaugs nepaklusniais vaikais

Kūdikiai, kurie nuolat verkia, užaugę taps tėvams didžiule problema – jiems bus būdingi elgesio sutrikimai, teigia mokslininkai. Kaip rašo dailymail.co.uk, kas penktą kūdikį tėvams sunku auginti, mat jie nuolatos rėkia, prastai miega ir...


Kodėl būtina drėkinti kūdikio odą

Kodėl būtina drėkinti kūdikio odą

Kūdikio oda yra maždaug du kartus plonesnė nei suaugusio žmogaus. Be to, iki trečios gyvenimo savaitės ant naujagimio odelės dar nesusidaro vadinamoji rūgščioji plėvelė (t.y. odos pH yra neutralus), kuri padeda apsisaugoti nuo virusų ir bakterijų...


Išmokti pralaimėti – neįkainojama patirtis

Išmokti pralaimėti – neįkainojama patirtis

Beveik kiekvienas tėvas, žaisdamas stalo ar sportinius žaidimus, jei ne visada, tai bent jau retkarčiais tikrai sąmoningai pasiduoda. Kas būtų, jei niekada nepasiduotume? Nežinau, kaip jus, bet mane persekiotų kaltės jausmas. Kažkur giliai man vis...


Mobilieji telefonai – grėsmė vaikų sveikatai

Mobilieji telefonai – grėsmė vaikų sveikatai

Ispanijoje du vaikai paguldyti į reabilitacijos kliniką, kur gydomi nuo priklausomybės nuo mobiliojo ryšio telefonų, praneša BBC. 12 ir 13 metų vaikus į kliniką atvedė tėvai, kurie skundėsi, kad jų atžalos be telefonų negali atlikti netgi...


Namų mokymas turėtų būti laikomas natūraliu dalyku – ne anomalija

Namų mokymas turėtų būti laikomas natūraliu dalyku – ne anomalija

„Žiūrėjau filmą apie vieną Japonijos mokytoją, dirbantį paprastoje mokykloje. Pastebėjęs, kad klasėje vyksta kažkas negero ir supratęs, jog čia kaltos patyčios, jis porą mėnesių „kankino“ vaikus per pietų pertraukas: klausinėjo,...


Vaikų gimdymas ir lytiniai santykiai XXI amžiuje

Vaikų gimdymas ir lytiniai santykiai XXI amžiuje

Tai, kad lytiniai santykiai - vienintelis būdas susilaukti palikuonių ir perduoti kitoms kartoms genetinę informaciją iš esmės keistis XXI a. Tai, kad Dievas ar gamta sukūrė dvi lytis, pripažįstama pačia geriausia idėja pramogų industrijos...


Žmogaus problemų šaltinis – šiuolaikinis gimdymas?

Žmogaus problemų šaltinis – šiuolaikinis gimdymas?

Nepilnamečių nusikalstamumas, savižudybės, narkomanija, anoreksija, autizmas - visos šios psichikos problemos, anot Lietuvoje viešėjusio akušerio-ginekologo Michelio Odento, susijusios su pirminiu mūsų gyvenimo laikotarpiu - nėštumo, gimimo metu...


Sporto ateitis – vaikai: būtina rūpintis jaunųjų sportininkų sveikata

Sporto ateitis – vaikai: būtina rūpintis jaunųjų sportininkų sveikata

Šiandieniniame technologijų pasaulyje vaikai taip pat yra įtraukti į kompiuterių, planšečių ir išmaniųjų telefonų „liūną“, dėl ko ne tik neigiamai veikiamas vaikų regėjimas, bet ir skatinamas pasyvumas. Dalis vaikų mieliau renkasi...


Parodyk liežuvį – pasakysiu kuo sergi

Parodyk liežuvį – pasakysiu kuo sergi

Tik gydytojo kabinete parodęs liežuvį mažylis bus… pagirtas už tai. Mat šeimos gydytojas iš liežuvio gali spręsti apie įvairias ligas. Susirgusį vaiką gydytojas iš pradžių nuodugniai apžiūri – jo burną, gerklę, nosytę, odą, paklauso...


Nestabdykime upės čiurlenimo

Nestabdykime upės čiurlenimo

Įsivaizduokite mažą kačiuką, kuris lipa į medį. Jis bando išlaikyti pusiausvyrą, tikrina savo jėgas ir galimybes. O jo mama katė netrukdo jam, neliepia tuoj pat kraustytis iš medžio, negąsdina, kad jis nusilauš sprandą. Jeigu katė neleistų jam...


Nutukimas vaikystėje

Nutukimas vaikystėje

Vis daugiau ir daugiau vaikų kenčia nuo nutukimo, vaikų skaičius vis auga ir remiantis statistika, šis skaičius augs dar ilgai. Nutukimas vaikystėje – viena didžiausių grėsmių vaikų sveikatai bei viena didžiausių tėvų klaidų. Lietuvoje...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9