Gruodžio 11d. Trečiadienis

Į kovą su ligomis – vaiko grūdinimas

2013 Liepos 25d.
Peržiūrų skaičius: 26360
Į kovą su ligomis – vaiko grūdinimas

Grūdinti vaikus dauguma tėvų pradeda vasarą. Tačiau iš tiesų tam tinka bet kuris metų laikas. Svarbiausia – laikytis pagrindinės imuniteto stiprinimo taisyklės: grūdinti sistemingai, be pertraukų, nes kitaip įgytas organizmo atsparumas pradeda mažėti, o praėjus mėnesiui ar dviem visiškai išnyksta. Švelnias imuniteto stiprinimo procedūras galima pradėti ir dviejų savaičių naujagimiui.
Organizmo treniruotės

"Grūdinimas – priemonių, didinančių organizmo atsparumą, sistema, organizmo termoreguliacijos mechanizmo treniruotė", – paaiškino gydytoja pediatrė Daiva Bartkuvienė. Kuo geriau funkcionuoja odos kraujagyslės – susitraukia nuo šalčio ir išsiplečia nuo šilumos, – tuo greičiau organizmas prisitaiko prie netikėtai pakitusios temperatūros. Todėl užgrūdintas tiek vaiko, tiek suaugusiojo organizmas atsparesnis ligoms.

"Grūdintis reikėtų visiems vaikams, nes tai padeda išvengti kai kurių ligų, didina organizmo atsparumą infekcijoms. Be to, grūdinimo procedūros teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, virškinimo sistemas, skatina centrinės nervų sistemos veiklą, net nuotaiką gerina", – procedūrų pranašumus vardijo gydytoja.

Grūdinti ir naujagimius

Kai kurie tėvai įsitikinę, kad vaikas jau turi būti paaugęs, norint pradėti jį grūdinti. "Netiesa. Švelniomis procedūromis grūdinti galima vos dviejų trijų savaičių sulaukusį naujagimį. Grūdinti galima pradėti bet kuriuo metų laiku, tik svarbu, kad vaikas tuo metu būtų sveikas", – aiškino D.Bartkuvienė.

Pirmos kūdikio grūdinimo procedūros turėtų būti labai švelnios ir trumpos. Šiek tiek vyresnių vaikų grūdinimo taisyklės panašios, tik jiems visko galima daugiau ir ilgiau. Grūdinti reikia pamažu, nuo trumpesnių procedūrų pereinant prie ilgesnių, labiau grūdinančių – tai vienas pagrindinių organizmo treniravimo principų.

Grynas oras – paprasčiausia ir švelniausia grūdinimo priemonė. Vasarą kūdikis lauke gali būti didesnę dienos dalį. Žiemą prie šalto oro jį reikėtų pratinti pamažu: iš pradžių migdyti gerai išvėdintame kambaryje, paskui – prie atviro lango ir tik vėliau lauke praleisti keletą minučių ir laiką po truputį ilginti.

Jūra – geriausia vieta

Kita populiari ir itin naudinga grūdinimo priemonė – vanduo.

"Kūdikį grūdinti vandeniu reikėtų pradėti iš pradžių jį įtrinant drėgnu, švelniu, gerai išgręžtu rankšluosčiu. Tai galima daryti ir kelis kartus per dieną. Šią procedūrą galima pradėti keturių mėnesių kūdikiui. Rankšluostis iš pradžių sudrėkinamas 35–36 laipsnių temperatūros vandenyje, vėliau kas antrą dieną temperatūra mažinama vienu laipsniu, galiausiai jis atvėsinamas iki 28 laipsnių. Dvejų trejų metų vaikus galima grūdinti ir 25–26 temperatūros vandeniu", – aiškino D.Bartkuvienė.

Dvejų metų sulaukusį vaiką jau galima grūdinti dušo srove. Tokio amžiaus vaikai taip pat gali maudytis ir upėje, ežere ar jūroje. "Jūra – idealiausia grūdinimo priemonė, nes tai ir vanduo, ir saulės vonios, ir mankšta vaikui. Tiesa, vaikams leisti maudytis jūroje iš pradžių reikėtų tik esant šiltam orui", – patarė gydytoja.

Saulė ir mankšta

Saulės vonios kūdikiui labai svarbios rachito profilaktikai. Poros mėnesių sulaukusį mažylį grūdinti saulėje reikėtų pradėti nuo 2–3 minučių, šį laiką iš lėto didinti iki 10–15 minučių. Saulėje galima atidengti vaiko pilvuką, nugarą, rankas, kojas, tačiau galvą reikėtų pridengti.

Jau nuo mažų dienų vaiką galima pradėti grūdinti ir fiziniais pratimais – mankšta. "Ji gerina nuotaiką, skatina psichomotorinę vaiko raidą, stiprina tėvų ir vaiko ryšį. Gerai, jei tėvai, mankštindami mažylį, tuo pačiu metu su juo bendrauja, jam dainuoja", – sakė D.Bartkuvienė.

Pusantro dviejų mėnesių kūdikiui galima atlikti ir masažą – švelniai glostyti. Tai gerina kraujotaką, stiprina kaulų ir raumenų sistemą. Kaip taisyklingai atlikti švelnų masažą, D.Bartkuvienė patarė tėvams būtinai pasikonsultuoti su šeimos gydytoju.

Svarbu nepersistengti

"Kai kuriais atvejais didžiulė tėvų meilė ir per didelė apsauga vaikui neišeina į naudą. Tėvai neleidžia jam bėgioti, kad mažylis nesuprakaituotų. Tačiau per daug jį prirengia, ir vaikas vien dėl to sukaista. Tokiu atveju persišaldyti labai lengva. Dažnai tokie vaikai tampa labai neatsparūs ir nuolat serga", – pasakojo D.Bartkuvienė. Jei vaikas suprakaitavo, gydytoja patarė nelaukti ir iš karto jį perrengti sausais drabužiais.

Vaikų grūdinimo taisyklės

Pradėti grūdinti galima tik sveiką vaiką.

Vaikas turi būti gerai nusiteikęs, atliekamos procedūros jam turi patikti. Grūdinant vaiką per prievartą galima gauti visiškai priešingą rezultatą.

Grūdinimo procedūras reikia atlikti kasdien. Vaikui susirgus procedūras būtina nutraukti, o pasveikus – vėl tęsti.

Grūdinti reikia palaipsniui – nuo švelnesnių procedūrų pereinant prie ilgesnių ir labiau grūdinančių.

Tėvų patirtis

Giedrius Masalskis, renginių organizatorius, TV laidų vedėjas, šešerių Emilio ir ketverių Danieliaus tėvas: –Vaikus grūdiname su protu. Vakarais man dažniausiai tenka malonumas sūnums valyti dantis ir juos prausti. Tai paverčiame žaidimu. Kojas plauname iš pradžių šilto, paskui – šalto vandens vonelėse. Kol taip grūdinamės, su vaikais skaičiuojame. Su jaunesniuoju skaičiuojame iki labai labai ilgo vieneto, o su vyresniuoju jau suskaičiuojame ir daugiau. Tai jiems labai patinka, be to, taip vaikai mokosi skaičiuoti.

Stengiamės sveikai gyventi, maitintis, geriame daug skanių arbatų, nemažai laiko praleidžiame gryname ore. Su vyresniuoju važiuojame pasivažinėti dviračiais palei Nerį – pasiimame sumuštinių, arbatos, paskui kur nors surengiame nedidelę iškylą. Danielius kol kas tam dar per mažas.

Taip pat vaikai mėgsta vandens procedūras – maudytis jūroje arba kieme, kai laistoma veja.

Redita Dominaitytė, aktorė, fotografė, penkerių Upės ir 2,5 metų Ugniaus mama

Kol Upė buvo dar visai mažutė, jai grūdinti skyrėme labai daug dėmesio. Grūdinome šaltu vandeniu – jį pildavome ant galvytės, paskui dukrą glausdavome prie krūtinės, trindavome rankšluosčiais. Vėliau nusprendėme taip aktyviai nebegrūdinti, nes, mano nuomone, vaikui reikia leisti pačiam prisitaikyti prie aplinkos.

Sūnaus jau nebegrūdinome, nes jis dažnai sirgdavo ir nebuvo kada pradėti procedūrų. Nežinau, ar dėl to, kad grūdinome, ar dėl to, kad Upė – pirmas vaikas, bet iki dvejų metų ji nė karto nesirgo. Dukros labai stiprus imunitetas – nė vienas mūsų šeimos narys nėra toks atsparus ligoms kaip ji. Šalto vandens procedūros turbūt turėjo įtakos ir tam, kad mergaitė dabar visiškai nebijo šalčio – kai mes šąlame, Upė laksto pusnuogė. Tiesa, šalto vandens procedūros turėjo ir neigiamų pasekmių – dukra labai ilgai bijojo vandens.

Dabar, kai aktyviai nebegrūdiname nė vieno iš vaikų, stengiamės su jais praleisti daugiau laiko gamtoje, nuvažiuoti prie jūros, kur visai kitoks – jodo prisotintas – oras. Stengiamės nesudaryti jiems šiltnamio sąlygų, vaikų pernelyg neprirengiame, skatiname kuo daugiau judėti, lakstyti basomis, laipioti ar sportuoti.

Apskritai, manau, kad grūdintis reikia tiek vaikui, tiek suaugusiajam. Tik svarbu pasirinkti tinkamas priemones ir neeksperimentuoti su vaikais.


Drausmins vaiko sveikata nesirūpinančius tėvus

Drausmins vaiko sveikata nesirūpinančius tėvus

Nepristatę laiku moksleivio sveikatos pažymėjimo, tėvai rizikuos atsidurti vaiko teisių kontrolierių akiratyje. Sveikatos apsaugos ministerija svarsto galimybę sugriežtinti atsakomybę už ignoravimą kasmet profilaktiškai patikrinti vaiko sveikatą....


Vaikas neturi apetito? Gali grėsti mažakraujystė

Vaikas neturi apetito? Gali grėsti mažakraujystė

Ir vėl Jūsų vaikas nenoriai kramsnoja daržoves, o gal apskritai neina prie stalo? Tai – tikra kankynė mamytėms, turintiems namie nevalgiuką. Kai kurie tėvai numoja ranka į nevalgantį vaiką, nes mano, kad praleistas valgis – menka bėda....


Motinos pienas kainuoja mažiau

Motinos pienas kainuoja mažiau

Būsimas mamas šokiruoja skaičiai, pamačius, kiek pinigų atsieis pieno mišinėliai. Tačiau pasirinkti natūralų kūdikio maitinimą ryžtasi ne kiekviena. Graži krūtinės forma kartais pasirodo svarbiau nei mažylio gerovė. Per mėnesį kūdikio maitinimui...


Kad visi užaugtų liepaitėmis ir ąžuolais

Kad visi užaugtų liepaitėmis ir ąžuolais

Kad ir kaip stengiamės sveikai gyventi ir rūpintis savo bei savo vaikų sveikata, statistiniai duomenys liudija, jog mūsų atžalos auga anaiptol ne tokios sveikos, kaip norėtųsi. Beveik kas antrą pradinuką vargina sutrikusi laikysena, vienas iš...


Su grybais juokai menki

Su grybais juokai menki

Sunkiai virškinamų grybų vaikams rekomenduojama duoti paragauti tik nuo trejų metų. Kodėl? Grybai yra gana maistingi ir pagal savo sudėtį užima tarpinę vietą tarp gyvulinio ir augalinio maisto. Jų sudėtyje yra glikogeno, t.y. vadinamojo gyvūnų...


Kai lauke šalta...

Kai lauke šalta...

Prasidedantis šildymo sezonas kelia ne tik finansinius, bet ir sveikatos rūpesčius. Ruduo, žiema – laikotarpiai, kuomet padaugėja susirgimų ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis, gripu. Sveikatos saugos reikalavimai ikimokyklinio...


Mokys mąstyti, o ne kalti

Mokys mąstyti, o ne kalti

Mažiau kalimo, daugiau kritinio mąstymo, gebėjimo pritaikyti žinias, spręsti problemas. To tikimasi patvirtinus naujas vidurinio ugdymo bendrąsias programas. Tačiau tėvų atstovai sako, kad šiandien dar mokomasi dėl egzaminų ir perspėja, kad...


Akmenų magija

Akmenų magija

Pastebėjote, kad pasikabinus pakabutį, pavyzdžiui, su rožiniu akmeniu vieną dieną nuotaika ir savijauta būna puiki, o kitą rytą į tą papuošalą net žiūrėti nesinori? Arba kad pasukiojus tarp pirštų gintaro gabalėlį pasidaro gera ir ramu arba...


Nepamirškime paskiepyti būsimų pirmokų

Nepamirškime paskiepyti būsimų pirmokų

Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai primena, kad visuotinai pripažinta – vakcinacija yra ekonomiškai efektyviausia sveikatos išsaugojimo priemonė, siekiant apsisaugoti nuo daugelio užkrečiamųjų ligų. Skiepijimas – yra viena...


Sunkiausia motinoms – išlydėti vaikus į mokyklą

Sunkiausia motinoms – išlydėti vaikus į mokyklą

Šiuolaikinės motinos pabrėžia, kad labiausiai įtemptas dienos metas joms yra 8 val., nes tuo metu reikia suruošti vaikus į mokyklą. Motinoms reikia keltis anksčiau nei jų vaikai, pateikti jiems pusryčius, patikrinti priešpiečių maišelius ir...


Dėl savo klaidų motinos prisipažįsta meluojančios

Dėl savo klaidų motinos prisipažįsta meluojančios

Didelį visuomenės spaudimą būti tobulomis mamomis patiriančios moterys savo klaidas dangsto po melo šydu, praneša BBC. Britų tinklalapio "Netsmum" atlikta apklausa parodė, kad daugybė moterų atsakydamos į tokius klausimus kaip: kiek jų...


Beveik kas antras Lietuvos gyventojas ryžtųsi globoti giminaičio vaiką

Beveik kas antras Lietuvos gyventojas ryžtųsi globoti giminaičio vaiką

Tai parodė Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos užsakymu rinkos tyrimų kompanijos "Rait" atlikta gyventojų apklausa apie tai, kokiomis aplinkybėmis žmonės taptų globėjais,...


Žmogaus problemų šaltinis – šiuolaikinis gimdymas?

Žmogaus problemų šaltinis – šiuolaikinis gimdymas?

Nepilnamečių nusikalstamumas, savižudybės, narkomanija, anoreksija, autizmas - visos šios psichikos problemos, anot Lietuvoje viešėjusio akušerio-ginekologo Michelio Odento, susijusios su pirminiu mūsų gyvenimo laikotarpiu - nėštumo, gimimo metu...


Nutukusių mokinių skaičius ES nuolat didėja

Nutukusių mokinių skaičius ES nuolat didėja

Apskaičiuota, kad Europos Sąjungoje 22 mln. vaikų turi antsvorį, iš jų 5 mln. yra nutukę. Pagrindinės antsvorio priežastys - nesveika mityba, greitas maistas bei mažas fizinis aktyvumas. Mitybos ekspertų duomenimis, prognozuojama, jog jei ES nebus...


Kas trečias 16 – metis Vilniaus moksleivis jau mylėjosi

Kas trečias 16 – metis Vilniaus moksleivis jau mylėjosi

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras atliko 8 – 12 klasių mokinių lytinės elgsenos ir žinių apie lytiškai plintančias infekcijas tyrimą Vilniaus miesto bendrojo lavinimo mokyklose. Paaiškėjo, kad kas ketvirtas (25,3 proc.) tyrime dalyvavęs...


Kaip elgtis, kai vaikas konfliktuoja su mokytojais?

Kaip elgtis, kai vaikas konfliktuoja su mokytojais?

" Tarp mano dukros ir mokytojos kilo konfliktas, dukra pasielgė ne visai tinkamai, kaip kartais daro paaugliai. Aš jos visai neteisinu. Bet pedagogai surengė viešą svarstymą, vos ne teismą. Vėliau paaiškėjo, jog tokių priemonių turi būti...


Vitaminų B svarba vaiko organizmui

Vitaminų B svarba vaiko organizmui

Lyg nematomi maži nykštukai vitaminai tyliai dirba savo didelius darbus. Be jų neįvyktų tūkstančiai cheminių reakcijų – jie padeda maistą paversti energija, pasisavinti reikalingas medžiagas ir atsikratyti nereikalingų, suformuoti stiprią...


NSK paslaptis – pratimai galvos smegenims

NSK paslaptis – pratimai galvos smegenims

Atžalos elgesiu mokykloje piktinasi pedagogai. Su juo nesutaria dauguma bendraamžių. Mano vaikas kitoks? Kaip jam padėti, kai tradiciniai metodai neefektyvūs? Neuropsichologinė sensomotorinė korekcija (NSK) – P. Mašioto pradinės mokyklos...


Kaip stiprinti vaikų sveikatą rudenį

Kaip stiprinti vaikų sveikatą rudenį

Tradiciškai manoma, kad atėjus rudeniui vaikai pradeda sirgti: tai vienu metu susiję ir su mokslo metų pradžia, kai vaikas patenka į didelį kolektyvą, ir su oro permainomis, atšalimu, drėgme, stipriu oro temperatūros pasikeitimu. O priešaky dar...


Aš ir tu – tai du!

Aš ir tu – tai du!

Mažyliai yra nepaprastai imlūs informacijai, todėl – žaisdami su jais – galime kartu ne tik neskausmingai, bet ir smagiai padėti pagrindus matematikai. Maži vaikai, pažindindamiesi su pasauliu, su matematika susiduria daug anksčiau,...


Nesėkmingas įvaikinimas. Kai užmegzti ryšį nepavyksta

Nesėkmingas įvaikinimas. Kai užmegzti ryšį nepavyksta

Pagal naujausius duomenis, maždaug trečdalis įvaikinimų nėra sėkmingi. Ypač stiprių psichologinių traumų patiria tėvai, nesėkmingai bandę įsivaikinti sutrikusio vystymosi ar neįgalių vaikų, rašo "The Sunday Times". Remiantis...


Moters pienas – iš genetiškai pakeistų ožkų

Moters pienas – iš genetiškai pakeistų ožkų

Iš Rusijos ir Baltarusijos mokslininkų išvestų genetiškai pakeistų ožkų primilžti pirmieji litrai žmogaus pieno. Jame yra tik moters piene esančio baltymo laktoferino, pasižyminčio antibiotinėmis savybėmis. Toks pienas, pasak mokslininkų, suteiks...


Sveikoms kojoms - sveiki batai!

Sveikoms kojoms - sveiki batai!

Sausos kojos ne tik užtikrina komforto pojūtį - tai svarbu ir mūsų sveikatai. Deja, šaltuoju metu pasidžiaugti sausomis kojomis galime ne visuomet.


Neišnešioti naujagimiai dažniau serga DDHS

Neišnešioti naujagimiai dažniau serga DDHS

Naujausiais Švedijos mokslininkų tyrimo duomenimis, neišnešioti vaikai turi didesnę riziką sirgti dėmesio deficito hiperaktyviu sutrikimu (DDHS). Ištyrus vieną milijoną vaikų nuo 6 iki 19 metų amžiaus, nustatyta jog 7506 iš jų vartoja DDHS gydymui...


Ką mums kalba vaikų sapnai (2)

Ką mums kalba vaikų sapnai (2)

Jeigu vaikas dažnai sapnuoja košmarus, tai tarsi raudona lemputė signalizuoja, jog šeimos santykiuose kažkas ne taip. Vaikų išgyvenimai šeimoje atsikartoja jų sapnuose. Košmarai turėtų skatinti tėvus susimąstyti, kas vyksta namuose ir kaip tai...


Koks jūsų vaiko temperamentas

Koks jūsų vaiko temperamentas

Teisę reaguoti individualiai turi ir suaugęs žmogus, ir mažylis. Gamta visus sukūrė nepanašius vienas į kitą. Laiku tai supratus galima geriau suvokti vaiko elgesio priežastis. Individualus žmogaus temperamentas matyti visame kame: kaip greit jis...


3 valandos prie televizoriaus vaikui – per daug

3 valandos prie televizoriaus vaikui – per daug

Vaikai, kurie kasdien prie televizoriaus ar kompiuterio praleidžia daugiau nei dvi valandas, rizikuoja susirgti psichinėmis ligomis. Anot specialistų, fiziniai pratimai nepadeda kompensuoti televizoriaus ar kompiuterio ekrano padarytos žalos. Kaip...


Seni tėvai atsakingi už vaikų ligas

Seni tėvai atsakingi už vaikų ligas

Ty­ri­mas, kurį at­li­ko vie­nas Stok­hol­mo ins­ti­tutų, pa­rodė, kad vaikų, ku­rių tėvams jų gi­mi­mo me­tu bu­vo 55 ir dau­giau metų, bi­po­li­nio...


Merino vilnos kepurė-šalmukas sveikam ir gražiam Jūsų mažyliui

Merino vilnos kepurė-šalmukas sveikam ir gražiam Jūsų mažyliui

Pastaraisiais metais viena populiariausių žiemos prekių vaikams yra kepurė - šalmukas. Iš pirmo žvilgnio neišvaizdus kepurės variantas, vis dėlto yra užkariavęs vaikučių galvytes. Kas lėmė jo populiarumą?


Dantų šepetėlis SOLADEY. Valo be dantų pastos?

Dantų šepetėlis SOLADEY. Valo be dantų pastos?

SOLADEY - tai patentuotas išradimas, kuris, kaip rodo klinikiniai ir moksliniai tyrimai, pašalina dantų apnašas daug greičiau nei įprastas dantų šepetėlis nenaudojant dantų pastos. SOLADEY pagrindas - šviesai jautri titano dioksido TiO2 šerdis....


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9