Vasaros laiko įvedimas didina širdies infarkto riziką. Tai parodė Švedijoje atliktas tyrimas, rašo „Aerzte im Netz”.
Per praėjusius trejus metus pirmąsias tris dienas po laikrodžio persukimo į ligonines dėl širdies infarkto buvo atvežta ketvirtadaliu daugiau žmonių nei paprastai. Manoma, kad to priežastis yra miego trūkumas ir biologinio ritmo pakitimas.
Todėl medikai pataria jau likus kelioms dienoms iki laikrodžio persukimo anksčiau eiti miegoti ir anksčiau pusryčiauti. Pirmosiomis dienomis po vasaros laiko įvedimo rekomenduojama valgyti tik lengvą vakarienę, atsisakyti stimuliuojančių gėrimų, pavyzdžiui, kavos.
Žmonės, kurie sunkia užmiega, turėtų išbandyti dražė ar žolelių arbatas su valerijonu, jonažole ir melisa, taip pat autogenines treniruotes. Migdomuosius patariama vartoti tik pasikonsultavus su medikais.
Kovo 29-ąją, sekmadienį, Lietuvoje, kaip ir visoje Europos Sąjungoje, bus įvedamas vasaros laikas. 3 valandą nakties laikrodžių rodykles turėsime pasukti viena valanda pirmyn.
