Birželio 28d. Antradienis

Pasijusti nelaimingiems – sveika

2012 Balandžio 18d.
Peržiūrų skaičius: 27920
Pasijusti nelaimingiems – sveika

Žmogaus tikroji laimė priklauso nuo požiūrio į gyvenimą.

Gražus ir nepaprastai turtingas žmogus gali būti labiau nelaimingas, nei skurdžius. Tik geriau pamąstę apie tai, kas iš tiesų yra laimė, žmonės suvokia, kad ji nieko bendro neturi su materialinėmis vertybėmis. Žmogaus laimė slepiasi jo paties viduje.

Lygina save su kitais

Mes nuolat jaučiame nerimą ir nuovargį dėl daugybės prisiimtų pareigų, ir kas kartą krintame į neviltį, jei taip ir nepavyksta padaryti ko nors vertingo ar ypatingo savo gyvenime.

Dažnai manome, kad kiti visko pasiekia daugiau ir be didesnio vargo.

Mes nuolat lygiuojamės į kitus, pamiršdami sustoti ir paklausti savęs nuoširdžiai: "Ar man to iš tikrųjų reikia?", "Ar aš nuo to tapsiu tikrai laimingesnis?".

Daugelis apie tai susimąstome tik susidūrę su neišvengiamais sunkumais. Tačiau šie ir panašūs klausimai gali kilti ir tuomet, kai gyvenime viskas gerai, ramu, ir net kai atostogaujam. Jie kaip filtras, priverčiantis pasižiūrėti į savo gyvenimą atidžiau, nes nė vienas nenorime pragyventi beprasmiškai, tuščiai.

Laimės paieškos – su įtampa

Tiek jaunesni, tiek vyresni žmonės patvirtina šią paprastą tiesą psichologinių konsultacijų metu, keldami sau drąsų klausimą: "Kaip man savaip atrasti harmoniją, vidinės atsparos tašką, kuris vadinamas žodžiu "laimė"?

Priekabiai galvoti apie savo laimę pradedame tada, kai pasijuntame nelaimingi.

Laimės pojūtis dažnai mums asocijuojasi tik kaip būdas nelaimei nugalėti. Mūsų visų įnirtingas siekimas bet kokiomis priemonėmis išvengti nelaimingumo pojūčio panašus į giliai įsisenėjusį pūlinį, kuris nuodija gyvenimą, kelia nuolatinę įtampą ir nerimą. O pasijusti nelaimingiems, laikas nuo laiko, – sveika. Tam, kad kiekvienas suprastume, ko iš tikrųjų norime sau, ar artimiesiems.

Siekia vis daugiau

Nors laimingi nori būti visi, tačiau kiekvienas žmogus laimę supranta savaip.

Vienam laimė – turėti mylimą žmogų, kitam – įdomų darbą, trečiam – gerą šeimą, ketvirtam – turėti labai daug pinigų, o penktam atrodo, kad nebus laimingas, jeigu neturės viso to kartu.

Vienas žymus mąstytojas, anglų filosofas D. S. Milis, kartą pagalvojo, kas būtų, jeigu staiga jis gautų visa tai, ko šiandien trokšta, ar tada jis būtų visiškai laimingas? Ir netikėtai pats sau atsakė: "Ne". Vos pasiekęs trokštamą tikslą žmogus jau siekia kito, dar didesnio, ir todėl praranda ramybę.

Sukelia ir neurozę

Nors trumpam galite įsivaizduoti, kad gavote visko, ko troškote. Paklauskit savęs sąžiningai: ar ilgai būsite laimingi?

Daugelis žmonių savo laimę sieja tik su išoriniais dalykais ar aplinkybėmis, bet vis tiek jaučiasi nelaimingi ir nepatenkinti. Psichologinių konsultacijų metu, po ilgų vidinių ieškojimų, vieni anksčiau, kiti vėliau supranta, kad išorinės gerovės nepakanka, kad jaustumeisi gerai. Tai, be abejo, svarbūs dalykai, reikalingi gyvenimo pilnatvei, bet yra iliuzija galvoti, kad tai saugus ir ilgalaikis laimės garantas.

Dažnai laimė glūdi ne išorėje, o mūsų pačių viduje. Ar jausimės laimingi dažnai priklauso nuo mūsų požiūrio į gyvenimą.

Tas pats dalykas ar reiškinys gali būti ir laimės šaltinis, ir neurozės priežastis. Pavyzdžiui, literatūra gali padųti pabėgti nuo sunkios realybės, o gal net pakenkti žmogaus psichinei sveikatai, tačiau gali suteikti ir nuostabių emocijų, padėti rasti gyvenimo prasmę.

Taigi, dažnai laimė priklauso ne nuo to, ką mes turime arba kokia yra išorinė situacija, o mato, kaip mes visa tai vertiname. Šį nesenstantį dėsnį galima būtų pavadinti vienu iš raktų pakeliui į savo laimę.

Paprastos laimės taisyklės

Visada džiaukitės tuo geru, kurį jūs jau turite, nors tai galbūt ir labai paprasti dalykai. Gyvenkite tuo geru, koks yra čia ir dabar.

Nepamirškite, kad jūs galite netikėtai prarasti ir tą gera . Beje, seniai pastebėta, kad dažniausiai žmonės pradeda suprasti kitų žmonių ir daiktų reikšmę tik juos negrįžtamai praradę.

Niekuomet nepavydėkite tiems, kurie, jūsų manymu, gyvena geriau už jus. Jeigu jūs dažnai galvosite apie turinčius geresnę šeimą, įdomesnį darbą, didesnį autoritetą, gaunančius didesnį atlyginimą, apie tuos, kurie yra gražesni, sveikesni, galima neabejoti, jog būsite nelaimingesni, pasmerksite save ilgoms dvasinėms kančioms. Geriau rūpinkitės savo gyvenimo kokybe, ne kitų.

Mažiau graužkitės, kaip jus, jūsų pasiekimus vertina aplinkiniai – peikia ar giria. Visai gali būti, kad jie nieko ir nepastebėjo, ar trumpam pastebėjo, nes kiekvienas užsiėmęs savo rūpesčiais labiau nei jumis. Orientuotis vien tik į aplinkinių vertinimus, vadinasi, užkrauti jiems atsakomybę už savo buvimą, atimti iš savęs galimybę gyventi savo gyvenimą.

Nė vieno iš mūsų gyvenimas nėra lengvas. Na ir kas? Privalome būti ištvermingi, o svarbiausia tikėti savimi ir turėti viltį rasti savo laimės uostą. Svarbu žinoti, kad raktas į laimę vienodai prieinamas kiekvienam iš mūsų, belieka pasirinkti: būti aplinkybių auka ar imtis atsakomybę už savo gyvenimą.
Gyvenimas – tai greičiau kelias, procesas, nei tikslas, greičiau neapibrėžtumas nei konkretumas, kuriame daug nuostabių akimirkų. Tiesiog svarbu išmokti jomis pasidžiaugti, išmokti gyventi dabartimi, ir neleisti, kad praeitis užgožtų dabarties gražius momentus, o būsima ateitis neslėgtų šiandienos savo nežinomybe...

Nutukimas – pirmaujantis širdies ligų kaltininkas

Nutukimas – pirmaujantis širdies ligų kaltininkas

"Širdies ligos neprasideda greitai, sveikata blogėja bėgant metams. Širdies ligų profilaktika reikia rūpintis dar būnant sveikam. Tinkamai pasirinkta mityba, gyvensena ir sveiki įpročiai padeda išvengti ligų", – tikina Palangos...


Imuninės ląstelės "apmokomos" naikinti vėžinius auglius

Imuninės ląstelės "apmokomos" naikinti vėžinius auglius

Naujas imunoterapijos metodas gali padėti imuninei sistemai atpažinti ir sunaikinti vėžinius auglius. Vienas "geriausių" vėžinių auglių sugebėjimų yra jų mokėjimas pasislėpti nuo imuninės sistemos. Dabar šį "triuką" įveikti...


Kai trūksta riebalų rūgščių Omega, kenčia smegenys, širdis ir kraujagyslės

Kai trūksta riebalų rūgščių Omega, kenčia smegenys, širdis ir kraujagyslės

Riebalų rūgščių Omega žmogaus organizmas pats negamina, todėl specialistai rekomenduoja pasirūpinti reikiamu nepakeičiamųjų riebalų rūgščių kiekiu. Vaistininkas Mantas Jakimavičius sako, kad jei atsiranda šių rūgščių trūkumas, gaunamas...


Mokslininkų tyrimų ataskaita: buitinės cheminės medžiagos sukelia krūties vėžį

Mokslininkų tyrimų ataskaita: buitinės cheminės medžiagos sukelia krūties vėžį

Europos parlamentui mokslininkų grupė ką tik pristatė vėžio priežasčių tyrimo ataskaitą. Cheminiai produktai, estrogenai, pesticidai, dažai, plastikinės medžiagos - tai vieni iš pagrindinių krūties vėžio atsiradimo kaltininkų. Anot mokslininkų,...


Kokie pavojai tyko mylintis gamtoje?

Kokie pavojai tyko mylintis gamtoje?

Nusibodo mylėtis namuose. Su draugu norime išbandyti seksą gamtoje, tačiau nežinome, kur mylėtis saugiausia ir kokie pavojai tyko mylintis gamtoje? Skaitytoja Jovilė. Seksologas Viktoras Šapurovas sako, kad tokiems susitikimams pievose ar miškuose...


Kaip padėti skęstančiajam?

Kaip padėti skęstančiajam?

Pagal Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo tarnybos duomenis nuo birželio 1 d. iki liepos 10 d. ugniagesiai ištraukė 42 skenduolius, kai pernai per tą patį laikotarpį nuskendo 26 žmonės. Sveikatos mokymo ir prevencijos centro specialistai sako,...


Antibakterinis muilas neįveikia mikrobų

Antibakterinis muilas neįveikia mikrobų

Nesvarbu, kas parašyta ant pakuotės, antibakterinis muilas neką geresnis už paprastą. Mičigano universiteto mokslininkų teigimu, taip yra todėl, kad antibakterinio muilo sudėtyje nėra pakankamai antibakterinės medžiagos triklozano. Didelis šios...


Vitaminai gali sutrumpinti gyvenimą

Vitaminai gali sutrumpinti gyvenimą

Mokslininkai neseniai išsiaiškino, kad vartodami kai kuriuos maisto papildus žmonės gali sutrumpinti savo gyvenimą, praneša BBC. Milijonai žmonių visame pasaulyje vartoja antioksidantų papildus – vitaminus A ir E ar beta-karotiną....


Interneto skaičiuoklė parodys, kiek skysčių turime suvartoti per dieną

Interneto skaičiuoklė parodys, kiek skysčių turime suvartoti per dieną

Kiekvienam žmogui per dieną reikalingas geriamo vandens kiekis yra individualus. Jis priklauso nuo daugelio faktorių, tokių kaip sveikatos būklė, gyvenimo būdas, atliekamas darbas ir gyvenamos vietos klimatas. Deja, daugybė žmonių nežino, kiek...


Celiulitas įveikiamas tik pastangomis ir kantrybe

Celiulitas įveikiamas tik pastangomis ir kantrybe

Moterys visais laikais kovojo su celiulitu. Nors išrasta begalė masažuojančių prietaisų ir kosmetikos priemonių, dėl celiulito į specialistus kreipiasi vis jaunesnės moterys. Šiuolaikinėms moterims šis odos defektas yra viena opiausių problemų....


SVEIKAS POILSIS

SVEIKAS POILSIS

Neretai renkamės atostogas užsienio šalyse, kvepiančiomis egzotika, o akį viliojančiomis neįtikėtinais vaizdais. Tačiau pripažinkime, kad kokybiškiausią poilsį visgi randame gimtosios šalies prieglobstyje – kaimo ramybėje ar auksinio...


Rūkanti moteris. Ką nutyli tabako gamintojai?

Rūkanti moteris. Ką nutyli tabako gamintojai?

Liūdna ir skaudu, kad tabako pramonei pavyko įtikinti Lietuvos moteris, kad grožis ir laisvė neatsiejama nuo cigaretės. Jos nori būti stiprios, gražios, elgtis kaip vyrai ir žinoma rūkyti kaip vyrai. Tabako gamintojai dabar galėtų džiaugtis, nes...


Alergiją sukelia per didelė higiena?

Alergiją sukelia per didelė higiena?

Alergiją gali sukelti užterštas oras, apdorotas maistas, stresas ir rūkymas. Tačiau tyrėjai iš Montrealio universiteto pastebėjo, kad ir pernelyg didelė švara namuose gali sukelti šią ligą. Daktaras Guy Delespesse nerimauja dėl to, kad...


Kaip sustiprinti raumenis, bet netapti raumenų kalnu

Kaip sustiprinti raumenis, bet netapti raumenų kalnu

Jūs - ne vienintelė, kuri nori sustangrinti šlaunis ir užpakaliuką. Vis dėlto dažnai, pradėjus sportuoti, kūno formos padidėja, užuot sumažėjusios. Todėl neretai žmonės meta treniruotes, nes nepasiekia trokštamų rezultatų. Priežastis labai...


Riebalų "nusiurbimas" be operacijos - kavitacija

Riebalų "nusiurbimas" be operacijos - kavitacija

Skamba neįtikėtinai? Tačiau tai jau įmanoma gyd. G.Ramanauskienės Grožio ir sveikatos centre. Jokios narkozės, skausmo, kraujosruvų, randų- tik gana malonių procedūrų kompleksas ir svajonių figūra taps realybe. Ultragarsą visi pažįstame kaip...


Alga – svarbiau už sveikatą

Alga – svarbiau už sveikatą

Darbuotojų vertybės keičiasi. Šiemet jie dažniausiai skundžiasi dėl vėluojančios algos ir neteisėto atleidimo iš darbo. Kiti pažeidimai - ne tokie svarbūs. Prieš kelerius metus ant darbo inspektorių stalų aukščiausios krūvos būdavo tų skundų,...


Susirūpino japoniško maisto saugumu

Susirūpino japoniško maisto saugumu

Užsienio šalių vyriausybės imasi saugumo priemonių ir tikrina visame pasaulyje populiarius japoniškus maisto produktus. Maisto produktų iš Japonijos galima įsigyti daugelio Azijos šalių prekybos centrų, taip pat specializuotose parduotuvėse...


Nusilpęs kraujas – ne vien sunkmečio problema

Nusilpęs kraujas – ne vien sunkmečio problema

"Man silpna, norisi tik gulėti, niekas nedomina, pablogėjo atmintis, slenka plaukai – nejaugi senatvė?" – su tokiais jaunų ar vidutinio amžiaus pacienčių skundais dažnai susiduria medikai. Kraujo tyrimas patvirtina numanomą...


Galvos skausmo priežastis - liemenėlė

Galvos skausmo priežastis - liemenėlė

Ir vėl nežina dėl kokių priežasčių pradeda skaudėti galvą? Gali būti, jog dėl to kalta blogai pritaikyta liemenėlė. Kai kurie Vokietijos gydytojai tvirtina pastebėję, jog nepatogi liemenėlė ne tik sukelia galvos skausmą, bet ir įtampą pečių bei...


10 atsakymų apie sąnarių priežiūrą

10 atsakymų apie sąnarių priežiūrą

Priežasčių, kodėl atsiranda sąnarių skausmas – daugybė. Apie sąnarių ligas kasmet primena atvėsę orai, kai kurie žmonės sąnarių skausmą jaučia intensyviau padirbus fizinį darbą. Įtemptas gyvenimo tempas, paveldimumas, antsvoris, netinkama...


Filmai didina tikimybę pastoti

Filmai didina tikimybę pastoti

Paaugliai, dažnai žiūrintys seksualinio pobūdžio filmus ir laidas, dvigubai labiau rizikuoja pastoti, rašo BBC. Taip pat ir berniukai, kurie dažnai žiūri tokius filmus kaip "Seksas ir miestas", tikėtina greičiau taps tėvais nei jų...


Faktai, kurių nežinojote apie cukrinį diabetą

Faktai, kurių nežinojote apie cukrinį diabetą

Europoje cukriniu diabetu serga 26 mln. žmonių. Pagal gyventojų skaičių tai beveik aštuonios Lietuvos. O visame pasaulyje kenčiančių nuo šios ligos yra daugiau nei 285 mln. žmonių. Mūsų šalyje šia klastinga liga serga maždaug 5 proc. gyventojų,...


Naudingi patarimai. Peršalus nebūtina griebtis vaistų kokteilio

Naudingi patarimai. Peršalus nebūtina griebtis vaistų kokteilio

Rudenį peršalimo ligos itin dažnos ne tik dėl palankių sąlygų virusams plisti, bet ir dėl silpnesnės imuninės sistemos ar sumažėjusios organizmo galios kovoti su ligos sukėlėjais. Dažniausiai sergama viršutinių kvėpavimo takų kataru, gerklės ar...


Aronijos - vaistas jauniems

Aronijos - vaistas jauniems

Juodavaisės aronijos yra pagrindinis vitamino P šaltinis, o šis kartu su vitaminu C mažina kapiliarų pralaidumą bei trapumą. Vaistams skinamos ir vartojamos tik šviežios uogos. Jos sunoksta rugpjūčio - rugsėjo mėnesiais. Aronijos ir iš jų...


Seksas: 4 būdai, padedantys apie jį negalvoti

Seksas: 4 būdai, padedantys apie jį negalvoti

Kuo galima pakeisti seksą? Pateikiame 4 būdus, kaip vyrams negalvoti apie seksą, kad galėtų įsitikinti, jog gyvenimas be sekso – tiesiog neįmanomas. Kodėl netapus vegetaru? Juk tiek daug patiekalų, kurių dar neragavote. Tačiau išsirinkti...


Kaip pasaulis kovoja su narkotikais?

Kaip pasaulis kovoja su narkotikais?

Didžioji pasaulio gyventojų dalis (95,2 proc.) Tarptautinę kovos su narkomanija dieną (birželio 26-ąją) pasitiko be narkotikų – skelbia Jungtinių Tautų Narkotikų ir nusikalstamumo biuras (UNODC). Visame pasaulyje apie 210 mln. žmonių (4,8...


Kas yra bioflavonoidai?

Kas yra bioflavonoidai?

Bioflavonoidai iš lotynų kalbos išvertus reiškia geltona ir tai yra jų natūraliai gamtoje esanti spalva. Bioflavonoidai gaminasi augaluose kaip antrinis medžiagų apykaitos produktas ir yra atsakingi už daugybę funkcijų, tokių kaip augalo...


Pabėgti nuo varikozės

Pabėgti nuo varikozės

"Pastebėjau, kad ant mano kojų kraujagyslės vietomis atrodo lyg žvaigždutės. Įtariu, kad tai venos išsiplėtusios. Man dar tik 38-eri. Ar tokių metų jau reikia rimto gydymo ar dar galima kaip nors kitaip padėti mano kojoms?" Liūdna, bet...


Dėl krūties vėžio nesitiria 70 proc. moterų

Dėl krūties vėžio nesitiria 70 proc. moterų

Nors Lietuvoje galima nemokamai išsitirti, ar nesergama krūties vėžiu, šia galimybe nepasinaudoja 70 proc. rizikos grupėje esančių moterų. Anot gydytojų, taip yra todėl, kad profilaktikos programa palikta savieigai. Tuo metu naujausias tyrimas...


Galvos skausmą padeda įveikti gilus kvėpavimas

Galvos skausmą padeda įveikti gilus kvėpavimas

Skauda galvą? Kvėpuokite giliau! Daugelis žmonių tik todėl patiria galvos skausmą, kad pernelyg paviršutiniškai kvėpuoja. Tuomet jų smegenys gauna per mažai deguonies. Priežastis paprasta: giliai kvėpuodamas suaugęs žmogus per minutę gali įkvėpti...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9