Spalio 17d. Ketvirtadienis

Pasijusti nelaimingiems – sveika

2012 Balandžio 18d.
Peržiūrų skaičius: 27920
Pasijusti nelaimingiems – sveika

Žmogaus tikroji laimė priklauso nuo požiūrio į gyvenimą.

Gražus ir nepaprastai turtingas žmogus gali būti labiau nelaimingas, nei skurdžius. Tik geriau pamąstę apie tai, kas iš tiesų yra laimė, žmonės suvokia, kad ji nieko bendro neturi su materialinėmis vertybėmis. Žmogaus laimė slepiasi jo paties viduje.

Lygina save su kitais

Mes nuolat jaučiame nerimą ir nuovargį dėl daugybės prisiimtų pareigų, ir kas kartą krintame į neviltį, jei taip ir nepavyksta padaryti ko nors vertingo ar ypatingo savo gyvenime.

Dažnai manome, kad kiti visko pasiekia daugiau ir be didesnio vargo.

Mes nuolat lygiuojamės į kitus, pamiršdami sustoti ir paklausti savęs nuoširdžiai: "Ar man to iš tikrųjų reikia?", "Ar aš nuo to tapsiu tikrai laimingesnis?".

Daugelis apie tai susimąstome tik susidūrę su neišvengiamais sunkumais. Tačiau šie ir panašūs klausimai gali kilti ir tuomet, kai gyvenime viskas gerai, ramu, ir net kai atostogaujam. Jie kaip filtras, priverčiantis pasižiūrėti į savo gyvenimą atidžiau, nes nė vienas nenorime pragyventi beprasmiškai, tuščiai.

Laimės paieškos – su įtampa

Tiek jaunesni, tiek vyresni žmonės patvirtina šią paprastą tiesą psichologinių konsultacijų metu, keldami sau drąsų klausimą: "Kaip man savaip atrasti harmoniją, vidinės atsparos tašką, kuris vadinamas žodžiu "laimė"?

Priekabiai galvoti apie savo laimę pradedame tada, kai pasijuntame nelaimingi.

Laimės pojūtis dažnai mums asocijuojasi tik kaip būdas nelaimei nugalėti. Mūsų visų įnirtingas siekimas bet kokiomis priemonėmis išvengti nelaimingumo pojūčio panašus į giliai įsisenėjusį pūlinį, kuris nuodija gyvenimą, kelia nuolatinę įtampą ir nerimą. O pasijusti nelaimingiems, laikas nuo laiko, – sveika. Tam, kad kiekvienas suprastume, ko iš tikrųjų norime sau, ar artimiesiems.

Siekia vis daugiau

Nors laimingi nori būti visi, tačiau kiekvienas žmogus laimę supranta savaip.

Vienam laimė – turėti mylimą žmogų, kitam – įdomų darbą, trečiam – gerą šeimą, ketvirtam – turėti labai daug pinigų, o penktam atrodo, kad nebus laimingas, jeigu neturės viso to kartu.

Vienas žymus mąstytojas, anglų filosofas D. S. Milis, kartą pagalvojo, kas būtų, jeigu staiga jis gautų visa tai, ko šiandien trokšta, ar tada jis būtų visiškai laimingas? Ir netikėtai pats sau atsakė: "Ne". Vos pasiekęs trokštamą tikslą žmogus jau siekia kito, dar didesnio, ir todėl praranda ramybę.

Sukelia ir neurozę

Nors trumpam galite įsivaizduoti, kad gavote visko, ko troškote. Paklauskit savęs sąžiningai: ar ilgai būsite laimingi?

Daugelis žmonių savo laimę sieja tik su išoriniais dalykais ar aplinkybėmis, bet vis tiek jaučiasi nelaimingi ir nepatenkinti. Psichologinių konsultacijų metu, po ilgų vidinių ieškojimų, vieni anksčiau, kiti vėliau supranta, kad išorinės gerovės nepakanka, kad jaustumeisi gerai. Tai, be abejo, svarbūs dalykai, reikalingi gyvenimo pilnatvei, bet yra iliuzija galvoti, kad tai saugus ir ilgalaikis laimės garantas.

Dažnai laimė glūdi ne išorėje, o mūsų pačių viduje. Ar jausimės laimingi dažnai priklauso nuo mūsų požiūrio į gyvenimą.

Tas pats dalykas ar reiškinys gali būti ir laimės šaltinis, ir neurozės priežastis. Pavyzdžiui, literatūra gali padųti pabėgti nuo sunkios realybės, o gal net pakenkti žmogaus psichinei sveikatai, tačiau gali suteikti ir nuostabių emocijų, padėti rasti gyvenimo prasmę.

Taigi, dažnai laimė priklauso ne nuo to, ką mes turime arba kokia yra išorinė situacija, o mato, kaip mes visa tai vertiname. Šį nesenstantį dėsnį galima būtų pavadinti vienu iš raktų pakeliui į savo laimę.

Paprastos laimės taisyklės

Visada džiaukitės tuo geru, kurį jūs jau turite, nors tai galbūt ir labai paprasti dalykai. Gyvenkite tuo geru, koks yra čia ir dabar.

Nepamirškite, kad jūs galite netikėtai prarasti ir tą gera . Beje, seniai pastebėta, kad dažniausiai žmonės pradeda suprasti kitų žmonių ir daiktų reikšmę tik juos negrįžtamai praradę.

Niekuomet nepavydėkite tiems, kurie, jūsų manymu, gyvena geriau už jus. Jeigu jūs dažnai galvosite apie turinčius geresnę šeimą, įdomesnį darbą, didesnį autoritetą, gaunančius didesnį atlyginimą, apie tuos, kurie yra gražesni, sveikesni, galima neabejoti, jog būsite nelaimingesni, pasmerksite save ilgoms dvasinėms kančioms. Geriau rūpinkitės savo gyvenimo kokybe, ne kitų.

Mažiau graužkitės, kaip jus, jūsų pasiekimus vertina aplinkiniai – peikia ar giria. Visai gali būti, kad jie nieko ir nepastebėjo, ar trumpam pastebėjo, nes kiekvienas užsiėmęs savo rūpesčiais labiau nei jumis. Orientuotis vien tik į aplinkinių vertinimus, vadinasi, užkrauti jiems atsakomybę už savo buvimą, atimti iš savęs galimybę gyventi savo gyvenimą.

Nė vieno iš mūsų gyvenimas nėra lengvas. Na ir kas? Privalome būti ištvermingi, o svarbiausia tikėti savimi ir turėti viltį rasti savo laimės uostą. Svarbu žinoti, kad raktas į laimę vienodai prieinamas kiekvienam iš mūsų, belieka pasirinkti: būti aplinkybių auka ar imtis atsakomybę už savo gyvenimą.
Gyvenimas – tai greičiau kelias, procesas, nei tikslas, greičiau neapibrėžtumas nei konkretumas, kuriame daug nuostabių akimirkų. Tiesiog svarbu išmokti jomis pasidžiaugti, išmokti gyventi dabartimi, ir neleisti, kad praeitis užgožtų dabarties gražius momentus, o būsima ateitis neslėgtų šiandienos savo nežinomybe...

Antibakteriniuose muiluose naudojamas triklozanas gali būti žalingas sveikatai

Antibakteriniuose muiluose naudojamas triklozanas gali būti žalingas sveikatai

JAV maisto ir vaistinių produktų administracijos FDA teigimu, naujausi tyrimai leidžia kelti "teisėtą" susirūpinimą dėl muiluose, indų plovikliuose, skutimosi geliuose ir netgi kojinių, sportinių drabužių ir žaislų audiniuose naudojamą...


Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką

Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką

Ilgai ir nuolat vartojant multivitaminus, tikimybė mirti nuo širdies ligų sumažėja 16 procentų, teigia Jungtinėse Amerikos Valstijose atlikto tyrimo autoriai. Jei vitamino E dešimt metų suvartojama daugiau kaip 215 miligramų per dieną, rizika...


Namų priemonės nuo pilvo negalavimų

Namų priemonės nuo pilvo negalavimų

Nors visada pasižadame nepersivalgyti, pasitaiko visko. Tada kenčia skrandis, kepenys, žarnynas. Nebūtina tuojau pat pulti gerti vaistų, nes galima gelbėtis namų priemonėmis -žolelių arbatomis. Virškinimo sistemos veiklą gerina ne tik žolelės, bet...


Oro užterštumas gyvenimą sutrumpina 9 metais

Oro užterštumas gyvenimą sutrumpina 9 metais

Oro užterštumas D. Britanijoje prisideda prie dešimčių tūkstančių žmonių mirčių ir britų gyvenimo trukmę gali sutrumpinti net 9 metais. Kaip teigiama Didžiosios Britanijos parlamento komiteto pateiktoje ataskaitoje, oro užterštumas kasmet tampa 50...


Renkuosi oro jonizatorių namams

Renkuosi oro jonizatorių namams

Taip jau yra, kad už visą pramonės tobulėjimą bei plėtimąsi mokame sveikatos sąskaita – oras daugumoje teritorijų yra užterštas. Jei jau žinote, kad oro jonizatorius suteikia orui neigiamų jonų ir išvalo orą nuo kietųjų dalelių, bei...


Imuninės ląstelės "apmokomos" naikinti vėžinius auglius

Imuninės ląstelės "apmokomos" naikinti vėžinius auglius

Naujas imunoterapijos metodas gali padėti imuninei sistemai atpažinti ir sunaikinti vėžinius auglius. Vienas "geriausių" vėžinių auglių sugebėjimų yra jų mokėjimas pasislėpti nuo imuninės sistemos. Dabar šį "triuką" įveikti...


Algimantas Čekuolis. Pagyrimas tinginystei arba popietės miego svarba

Algimantas Čekuolis. Pagyrimas tinginystei arba popietės miego svarba

Amerikos kosmoso agentūra NASA tyrė lėktuvų pilotų, kuriems tenka naktį skristi keliolika valandų be nutūpimo, budrumą. Natūralu, kad per tokius skrydžius pilotų reakcija po kurio laiko sulėtėja. Į kokią nors naują situaciją jie jau pradeda...


Kaip vasarą išvengti apsinuodijimų

Kaip vasarą išvengti apsinuodijimų

Šiaulių visuomenės sveikatos centro specialistai praneša, jog kiekvieną vasarą padaugėja per maistą plintančių infekcijų. Jau šiais metais užkrečiamosiomis žarnyno infekcijomis susirgo -928 gyventojai apskrityje. 2005 m. per tą patį laikotarpį...


Nanotechnologijos ir genetinė medicina - kovai prieš vežį

Nanotechnologijos ir genetinė medicina - kovai prieš vežį

Kompanija "Epeius Biotechnologies" sukūrė naujo tipo technologiją piktybiniams augliams gydyti, kurioje pritaikyti ir nanotechnologijų, ir genetinės medicinos principai. Esmė - į žmogaus kraujo sistemą švirkštu įleidžiamos specialios...


Mažoji gydymosi klaidų enciklopedija

Mažoji gydymosi klaidų enciklopedija

Mes mėgstame gydytis patys, gydome savo namiškius, konsultuojame gydymosi klausimais kaimynus ir pažįstamuosius. Ar galime pasitikėti savo medicinos žiniomis? Susipažinkite su specialistų atsakymais į dažniausiai užduodamus klausimus ir...


Gerai uždirbančios moterys gyvena ilgiau

Gerai uždirbančios moterys gyvena ilgiau

Gerai uždirbančios moterys gyvena vidutiniškai ilgiau nei tos, kurių pajamos yra mažos, parodė Vokietijos ekonomistų tyrimas. Vokietijos ekonomikos tyrimo instituto atlikta studija, kurios rezultatai pristatyti Berlyne, leidžia teigti, kad geresnį...


Gydytojui pataria kompiuteris

Gydytojui pataria kompiuteris

Navigacijos sistema praverčia ne tik kelionėje. Gydytojams ji padeda operacinėje. Klaipėdos apskrities ligoninės traumatologai ortopedai kelio sąnarį protezuoja, paisydami kompiuterinės programos duodamų patarimų. Kelio sąnario keitimo operacijų...


Pagal galvą – ir pagalvė

Pagal galvą – ir pagalvė

Norint gerai išsimiegoti, reikia išsirinkti tinkamą pagalvę. Ši gali būti ne tik nemigos, bet ir nugaros, kaklo, sprando, galvos ir rankų skausmų priežastis. "Nėra idealios, visiems tinkančios pagalvės. Ją rinktis reikia pagal asmeninius...


Knarkimas – ne tik nemalonus , bet ir pavojingas sutrikimas

Knarkimas – ne tik nemalonus , bet ir pavojingas sutrikimas

Didelę dalį žmonių kankinantis knarkimas ne tik kelia nemalonius pojūčius aplinkiniams, tačiau gali būti ir labai pavojingas kiekvienam, turinčiam šį sutrikimą. Pasak "Estetinės chirurgijos centro" gydytojo otorinolaringologo dr. Tomo...


40 sveikatos patarimų, kuriuos privalo žinoti kiekviena moteris

40 sveikatos patarimų, kuriuos privalo žinoti kiekviena moteris

Keliolika pasaulio medikų sudarė būtiną sveikatos patarimų sąrašą, kuris yra nemokamas ir padės išvengti ilgų eilių prie medikų kabinetų. Žurnale glamour.com publikuoti patarimai skirti visoms, pasiryžusioms gyventi sveikiau. 1. Visada žinokite,...


Lietuviai per didžiąsias šventes linkę persivalgyti

Lietuviai per didžiąsias šventes linkę persivalgyti

Gruodį, lyginant su kitais metų mėnesiais, virškinimo gerinimo funkciją atliekančių vaistų ir maisto papildų lietuviai nupirko net 60 procentų daugiau. Vaistininkė, dirbanti Vilniuje veikiančioje "Šeimos vaistinėje", teigia, kad jei jau...


Kokios priemonės vasarą turi gulėti vaistinėlėje?

Kokios priemonės vasarą turi gulėti vaistinėlėje?

Keliaudami į turistinius žygius ar gamtą būtina kartu vežtis ir vaistinėlę. Kokios priemonės turi joje būti vasarą? Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos specialistai informuoja, kad labai svarbu, kad joje būtų priemonių,...


Ekspertai siūlo susilaikyti nuo elektroninių cigarečių

Ekspertai siūlo susilaikyti nuo elektroninių cigarečių

Tarp didžiųjų tabako gamybos kompanijų gaminamų produktų elektroninių cigarečių dar nėra, tačiau tai - tik laiko klausimas. Jei elektroninės cigaretės įsitvirtins rinkose, o pardavimų skaičiai rodo, kad taip netrukus ir bus, jų gamybos...


Kokiomis kaukėmis geriausia atgaivinti odą?

Kokiomis kaukėmis geriausia atgaivinti odą?

Specialistai teigia, kad ruduo – palankiausias metas atgaivinti saulės spindulių nuvargintą odą. Kosmetologai pataria atlikti drėkinančias bei skaistinančias odos procedūras. Rudenį moterų odai trūksta drėgmės, mat vasarą saulės spinduliai...


Naujos spalvos PUKKA arbatų vaivorykštėje

Naujos spalvos PUKKA arbatų vaivorykštėje

Žiema – tai laikas, kai iš tikrųjų įvertiname tokius mažus, bet būtinus dalykus kaip šiltos kojinės, pūkuotas pledas ir, žinoma, arbatos puodelis. Retas vakaras prabėga be šios gardžios ir šiltos palydovės, ir įvairių arbatų atsargos...


Bulimiją sukelia hormonų disbalansas?

Bulimiją sukelia hormonų disbalansas?

Bulimija yra liga, priskiriama psichiniams sutrikimams. Ji turėtų būti gydoma kognityvine elgesio terapija. Tačiau neseniai Karolinskos universitete (Švedija) parašytoje disertacijoje teigiama, kad tam tikrais atvejais šia liga susergama dėl...


Mokslininkai nustatė, kodėl žiema yra gripo sezonas

Mokslininkai nustatė, kodėl žiema yra gripo sezonas

Ar niekada nekilo klausimas, kodėl žiema yra gripo sezonas? Mokslininkai ilgai laužė galvą, kodėl gripo ir kiti kvėpavimo takais į žmogaus organizmą patenkantys virusai plinta gerokai smarkiau šaltuoju metų laiku. Buvo sugalvota įvairių teorijų,...


Galvokime, kokį maistą vartosime poilsiaudami

Galvokime, kokį maistą vartosime poilsiaudami

Vasarą padaugėja per maistą plintančių infekcijų, nes šių ligų sukėlėjai esant šiltam orui gali ilgai išgyventi aplinkoje, o patekę į maisto produktus - netgi daugintis. Kai kurios bakterijos gamina toksiną, kuris gali sukelti apsinuodijimą...


Bloga nuotaika gali pagerinti atmintį

Bloga nuotaika gali pagerinti atmintį

Bloga nuotaika kai kuriais atžvilgiais gali būti naudinga, tvirtina vienas Australijos mokslininkas, kuris nustatė, jog negatyvūs jausmai mažina patiklumą, padeda objektyviau vertinti kitus, taip pat stiprina atmintį. Naujojo Pietų Velso...


Silpno imuniteto iš viso nebūna ir tai išgalvota? Ar tikrai?

Silpno imuniteto iš viso nebūna ir tai išgalvota? Ar tikrai?

Niekas negali atimti iš žmogaus vidinės laisvės rinktis, kokią mintį, jausmą puoselėti, ką galvoti. Bet ar tai susiję su sveikata, organizmo atsparumu ligoms? Patirtimi ir mintimis dalijasi gydytoja natūropatė, homeopatė, holistinio sveikatos...


Lazeriniai spausdintuvai - pavojingi sveikatai

Lazeriniai spausdintuvai - pavojingi sveikatai

Australijos mokslininkai nustatė, kad lazeriniai spausdintuvai gali kenkti žmogaus sveikatai. Grėsmę gali kelti maždaug kas trečias įrenginys. Tyrimai parodė, kad lazeriniai spausdintuvai išskiria kvėpavimo takus dirginančių dalelių, kurios vėliau...


Skiepai – būtinas kelionių palydovas

Skiepai – būtinas kelionių palydovas

Praėjusiais metais pasaulyje buvo užregistruotas vienas įvežtinis Lassa karštligės atvejis Jungtinėje Karalystėje, du laukinio poliomielito viruso atvejai Mauritanijoje, Krymo Kongo hemoraginės karštligės atvejis Graikijoje, penki maro atvejai...


Tyrimas: dujinės viryklės kelia didesnį vėžio pavojų

Tyrimas: dujinės viryklės kelia didesnį vėžio pavojų

Norvegijos mokslininkai nustatė, kad mėsos kepimas ant dujinės viryklės gali padidinti susirgimo vėžiu pavojų, praneša dienraštis "Daily Mail". Norvegijos Mokslo ir technologijų universiteto mokslininkų atlikto tyrimo išvadose teigiama,...


Mokslininkai nustatė, kaip česnakas tampa antioksidantu

Mokslininkai nustatė, kaip česnakas tampa antioksidantu

Kanados mokslininkai nustatė, kad česnako antioksidantinės galios yra susijusios su natūralia veikliąja medžiaga alicinu, ir tai smarkiai išplečia žinias apie šio augalo ir populiaraus maisto papildo privalumus. Antioksidantinis poveikis atsiranda...


Ko nežinome apie homeopatiją?

Ko nežinome apie homeopatiją?

Homeopatija - šiuolaikinė liaudies medicina, kuri nekenkia organizmui ir išgydo visas ligas, ar pseudomokslas, kuris nėra pranešnis negu gydymas placebo ar tiesiog įtaiga? Žmonės šiems preparatams priskiria būtų ir nebūtų savybių. Daugelio...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9