Liepos 12d. Sekmadienis

Pasijusti nelaimingiems – sveika

2012 Balandžio 18d.
Peržiūrų skaičius: 27920
Pasijusti nelaimingiems – sveika

Žmogaus tikroji laimė priklauso nuo požiūrio į gyvenimą.

Gražus ir nepaprastai turtingas žmogus gali būti labiau nelaimingas, nei skurdžius. Tik geriau pamąstę apie tai, kas iš tiesų yra laimė, žmonės suvokia, kad ji nieko bendro neturi su materialinėmis vertybėmis. Žmogaus laimė slepiasi jo paties viduje.

Lygina save su kitais

Mes nuolat jaučiame nerimą ir nuovargį dėl daugybės prisiimtų pareigų, ir kas kartą krintame į neviltį, jei taip ir nepavyksta padaryti ko nors vertingo ar ypatingo savo gyvenime.

Dažnai manome, kad kiti visko pasiekia daugiau ir be didesnio vargo.

Mes nuolat lygiuojamės į kitus, pamiršdami sustoti ir paklausti savęs nuoširdžiai: "Ar man to iš tikrųjų reikia?", "Ar aš nuo to tapsiu tikrai laimingesnis?".

Daugelis apie tai susimąstome tik susidūrę su neišvengiamais sunkumais. Tačiau šie ir panašūs klausimai gali kilti ir tuomet, kai gyvenime viskas gerai, ramu, ir net kai atostogaujam. Jie kaip filtras, priverčiantis pasižiūrėti į savo gyvenimą atidžiau, nes nė vienas nenorime pragyventi beprasmiškai, tuščiai.

Laimės paieškos – su įtampa

Tiek jaunesni, tiek vyresni žmonės patvirtina šią paprastą tiesą psichologinių konsultacijų metu, keldami sau drąsų klausimą: "Kaip man savaip atrasti harmoniją, vidinės atsparos tašką, kuris vadinamas žodžiu "laimė"?

Priekabiai galvoti apie savo laimę pradedame tada, kai pasijuntame nelaimingi.

Laimės pojūtis dažnai mums asocijuojasi tik kaip būdas nelaimei nugalėti. Mūsų visų įnirtingas siekimas bet kokiomis priemonėmis išvengti nelaimingumo pojūčio panašus į giliai įsisenėjusį pūlinį, kuris nuodija gyvenimą, kelia nuolatinę įtampą ir nerimą. O pasijusti nelaimingiems, laikas nuo laiko, – sveika. Tam, kad kiekvienas suprastume, ko iš tikrųjų norime sau, ar artimiesiems.

Siekia vis daugiau

Nors laimingi nori būti visi, tačiau kiekvienas žmogus laimę supranta savaip.

Vienam laimė – turėti mylimą žmogų, kitam – įdomų darbą, trečiam – gerą šeimą, ketvirtam – turėti labai daug pinigų, o penktam atrodo, kad nebus laimingas, jeigu neturės viso to kartu.

Vienas žymus mąstytojas, anglų filosofas D. S. Milis, kartą pagalvojo, kas būtų, jeigu staiga jis gautų visa tai, ko šiandien trokšta, ar tada jis būtų visiškai laimingas? Ir netikėtai pats sau atsakė: "Ne". Vos pasiekęs trokštamą tikslą žmogus jau siekia kito, dar didesnio, ir todėl praranda ramybę.

Sukelia ir neurozę

Nors trumpam galite įsivaizduoti, kad gavote visko, ko troškote. Paklauskit savęs sąžiningai: ar ilgai būsite laimingi?

Daugelis žmonių savo laimę sieja tik su išoriniais dalykais ar aplinkybėmis, bet vis tiek jaučiasi nelaimingi ir nepatenkinti. Psichologinių konsultacijų metu, po ilgų vidinių ieškojimų, vieni anksčiau, kiti vėliau supranta, kad išorinės gerovės nepakanka, kad jaustumeisi gerai. Tai, be abejo, svarbūs dalykai, reikalingi gyvenimo pilnatvei, bet yra iliuzija galvoti, kad tai saugus ir ilgalaikis laimės garantas.

Dažnai laimė glūdi ne išorėje, o mūsų pačių viduje. Ar jausimės laimingi dažnai priklauso nuo mūsų požiūrio į gyvenimą.

Tas pats dalykas ar reiškinys gali būti ir laimės šaltinis, ir neurozės priežastis. Pavyzdžiui, literatūra gali padųti pabėgti nuo sunkios realybės, o gal net pakenkti žmogaus psichinei sveikatai, tačiau gali suteikti ir nuostabių emocijų, padėti rasti gyvenimo prasmę.

Taigi, dažnai laimė priklauso ne nuo to, ką mes turime arba kokia yra išorinė situacija, o mato, kaip mes visa tai vertiname. Šį nesenstantį dėsnį galima būtų pavadinti vienu iš raktų pakeliui į savo laimę.

Paprastos laimės taisyklės

Visada džiaukitės tuo geru, kurį jūs jau turite, nors tai galbūt ir labai paprasti dalykai. Gyvenkite tuo geru, koks yra čia ir dabar.

Nepamirškite, kad jūs galite netikėtai prarasti ir tą gera . Beje, seniai pastebėta, kad dažniausiai žmonės pradeda suprasti kitų žmonių ir daiktų reikšmę tik juos negrįžtamai praradę.

Niekuomet nepavydėkite tiems, kurie, jūsų manymu, gyvena geriau už jus. Jeigu jūs dažnai galvosite apie turinčius geresnę šeimą, įdomesnį darbą, didesnį autoritetą, gaunančius didesnį atlyginimą, apie tuos, kurie yra gražesni, sveikesni, galima neabejoti, jog būsite nelaimingesni, pasmerksite save ilgoms dvasinėms kančioms. Geriau rūpinkitės savo gyvenimo kokybe, ne kitų.

Mažiau graužkitės, kaip jus, jūsų pasiekimus vertina aplinkiniai – peikia ar giria. Visai gali būti, kad jie nieko ir nepastebėjo, ar trumpam pastebėjo, nes kiekvienas užsiėmęs savo rūpesčiais labiau nei jumis. Orientuotis vien tik į aplinkinių vertinimus, vadinasi, užkrauti jiems atsakomybę už savo buvimą, atimti iš savęs galimybę gyventi savo gyvenimą.

Nė vieno iš mūsų gyvenimas nėra lengvas. Na ir kas? Privalome būti ištvermingi, o svarbiausia tikėti savimi ir turėti viltį rasti savo laimės uostą. Svarbu žinoti, kad raktas į laimę vienodai prieinamas kiekvienam iš mūsų, belieka pasirinkti: būti aplinkybių auka ar imtis atsakomybę už savo gyvenimą.
Gyvenimas – tai greičiau kelias, procesas, nei tikslas, greičiau neapibrėžtumas nei konkretumas, kuriame daug nuostabių akimirkų. Tiesiog svarbu išmokti jomis pasidžiaugti, išmokti gyventi dabartimi, ir neleisti, kad praeitis užgožtų dabarties gražius momentus, o būsima ateitis neslėgtų šiandienos savo nežinomybe...

Įsisiurbia per valandą, susargdina net ir po mėnesio

Įsisiurbia per valandą, susargdina net ir po mėnesio

Įkandus erkei nereikėtų iškart pulti į laboratoriją tirti kraujo. Pirmas savaites reikia stebėti galimus Laimo ligos ar erkinio encefalito simptomus, o kilus įtarimų nedelsiant kreiptis į medikus. Kad ir kiek būtų kalbama apie erkių keliamą pavojų...


Nuovargio priežastis – geležies trūkumas

Nuovargio priežastis – geležies trūkumas

Žiemos pabaigoje padaugėja į gydytojus besikreipiančių pacientų, kuriuos kamuoja nuovargis, mieguistumas, odos blyškumas ir sausumas. Dažniausią tokiais simptomais pasireiškiančią negalavimo priežastį – mažakraujystę, dar vadinamą anemija,...


Kodėl gydytojas prašo parodyti liežuvį?

Kodėl gydytojas prašo parodyti liežuvį?

Tikriausiai jau ne kartą esi buvęs pas gydytoją ir kiekvieną kartą gydytojas tavęs prašė iškišti liežuvį. Tai visiškai rimtas prašymas. Gydytojui parodyti liežuvį (ne galiuką, o visą iki pat jo šaknies) reikia todėl, kad liežuvis atskleidžia labai...


Draudimai rūkyti sumažina širdies smūgių

Draudimai rūkyti sumažina širdies smūgių

Draudimai rūkyti viešose vietose turėjo didesnę įtaką širdies priepuolių prevencijai nei kada nors tikėtasi, rodo surinkti duomenys. Anot dviejų studijų, draudimai rūkyti Europoje ir Šiaurės Amerikoje širdies smūgių sumažino trečdaliu, praneša...


Maisto papildus vartoja 40 procentų Lietuvos gyventojų

Maisto papildus vartoja 40 procentų Lietuvos gyventojų

Viešosios nuomonės tyrimas parodė, kad 40 procentų Lietuvos gyventojų vartoja maisto papildus, įskaitant vitaminus ir mineralus, daugiausia – energijos trūkumui kompensuoti ir organizmui stiprinti. Pusė apklaustųjų moterų jų per pastaruosius...


Ekstremali virtuvė: gąsdinanti, bet labai maistinga

Ekstremali virtuvė: gąsdinanti, bet labai maistinga

Kai kurie žmonės valgo tokius patiekalus, kad kitiems pasidarytų bloga vos išgirdus jų pavadinimus. Didžiosios Britanijos laikraštis "The Times" pristato neįprastų pasaulio patiekalų dešimtuką. Pasaulyje turbūt nėra labiau nesuderinamų...


Pasyvus rūkymas pasaulyje kasmet nusineša 600 tūkst. žmonų gyvybių

Pasyvus rūkymas pasaulyje kasmet nusineša 600 tūkst. žmonų gyvybių

Aplinkoje pasklidę tabako dūmai kasmet nusineša maždaug 600 tūkst. žmonių gyvybių, o beveik trečdalį šių aukų sudaro vaikai, sakoma penktadienį paskelbtoje pirmojo pasaulinio pasyvaus rūkymo tyrimo ataskaitoje. Kitaip nei "gyvenimo būdo"...


Kodėl alaus neverta neštis į paplūdimį?

Kodėl alaus neverta neštis į paplūdimį?

Amerikiečių mokslininkai neseniai teigė, kad alus naudingas, pasak jų, nedidelėmis dozėmis alkoholis stimuliuoja imunitetą: imuninė sistema pradeda išskirti enzimus – organines medžiagas, kurios gydo organizmą. Tačiau lietuviai turi...


Faktai apie alkoholį

Faktai apie alkoholį

"Į sveikatą!", – linkėdavę mūsų tėvai ir seneliai kam nors nusičiaudėjus arba taurelę stipriosios lenkiant. Anot tautosakos išmanytojų, taip sakydavo todėl, kad žinojo: nei čiaudulys, nei degtinė sveikatos neprideda. Jau žiloje...


Tyrimas: lapkritį gimusieji gyvena ilgiau

Tyrimas: lapkritį gimusieji gyvena ilgiau

Gali būti, kad žmogaus gyvenimo trukmė priklauso ir nuo jo gimimo mėnesio. Tokią netikėtą išvadą daro Greifsvaldo universiteto mokslininkai. Mokslininkai išanalizavo daugiau kaip 6 mln. mirties atvejų Vokietijoje. Tyrimas parodė, kad lapkritį...


Mažiausiai streso patiria Švedijos verslininkai

Mažiausiai streso patiria Švedijos verslininkai

Verslu Švedijoje užsiimti ramiausia: šios šalies verslininkai - priešingai nei kinai ar meksikiečiai - įtampos darbe beveik nejaučia. Taip skelbia Švedijos naujienų portalas thelocal.se, kuris remiasi JAV konsultacijų firmos "Grant...


Kramtomasis tabakas padvigubina kasos vėžio riziką

Kramtomasis tabakas padvigubina kasos vėžio riziką

Skandinavijos šalyse populiarus šlapias kramtomasis tabakas (snus) du kartus padidina riziką susirgti kasos vėžiu. Tokį rezultatą paskelbė švedų mokslininkai, atlikę 300 tūkst. vyrų stebėjimus. Tyrimo rezultatai spausdinami prestižiniame...


Paulius Garbaravičius. Naujųjų laikų staigmena – E621

Paulius Garbaravičius. Naujųjų laikų staigmena – E621

Ar bandėte kada nors skaičiuoti ant maisto produktų etiketės surašytus priedus žymimus raide E ir keletu skaičių? Kartais tai tampa tikra atrakcija - kuris gi suvalgė daugiausia E. Po tokio užsiėmimo kartais kyla noras pasidomėti, ką tie E...


Pietų Afrikoje aptikta nežinoma mirtina liga

Pietų Afrikoje aptikta nežinoma mirtina liga

Pietų Afrikoje nežinoma liga nusinešė trijų žmonių gyvybes. Visi jie mirė nuo nesustabdomo vidinio ir išorinio kraujavimo, pranešė Pietų Afrikos Respublikos naujienų agentūra SAPA. Pranešama, kad nežinomos ligoms simptomai, kurie buvo panašūs į...


Japonus paralyžiuoja "Paryžiaus sindromas"

Japonus paralyžiuoja "Paryžiaus sindromas"

Kasmet keliolika japonų turistų, apsilankiusių Prancūzijos sostinėje, patiria emocinį išsekimą, suserga vadinamuoju "Paryžiaus sindromu" ir turi būti sugrąžinti atgal į Japoniją, rašo BBC. Teigiama, kad sindromu dažniausiai suserga...


Vandens laše glūdi didelė stiprybė

Vandens laše glūdi didelė stiprybė

Net ir skaidriame vandenyje gali būti žalingų medžiagų, todėl jį reikia rinktis labai atsargiai. Seniai žinoma tiesa, kad grožį, puikią savijautą, gerą nuotaiką ir sveikatą gali užtikrinti kasdien vartojamas kokybiškas geriamasis vanduo....


Seksualinių problemų sprendimą sunkina pacientų drovumas

Seksualinių problemų sprendimą sunkina pacientų drovumas

Seksualinių problemų sprendimą sunkina pacientų drovumas ir medikų žinių stygius, nors šeimos gydytojo iškeltas klausimas apie pakitusią paciento lytinę funkciją galėtų išsaugoti žmogaus gyvybę. Taip penktadienį spaudos konferencijoje teigė...


Ištikus infarktui du trečdaliai žmonių pagalbos kreipiasi per vėlai

Ištikus infarktui du trečdaliai žmonių pagalbos kreipiasi per vėlai

Du trečdaliai Lietuvos gyventojų, ištikus miokardo infarktui, į medikus kreipiasi pavėluotai, teigia Lietuvos širdies asociacija. Pirmadienį per spaudos konferenciją specialistai akcentavo, kad ištikus miokardo infarktui svarbi kiekviena valanda -...


Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką

Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką

Ilgai ir nuolat vartojant multivitaminus, tikimybė mirti nuo širdies ligų sumažėja 16 procentų, teigia Jungtinėse Amerikos Valstijose atlikto tyrimo autoriai. Jei vitamino E dešimt metų suvartojama daugiau kaip 215 miligramų per dieną, rizika...


Varginantis nugaros skausmas

Varginantis nugaros skausmas

Medikai tvirtina, kad dėl sumažėjusio fizinio aktyvumo ir sėdimo darbo maždaug 80-90 proc. suaugusių žmonių nors kartą gyvenime jautė arba nuolat jaučia aštrius nugaros skausmus. Nugaros skausmai vienodai "populiarūs" tarp įvairių...


Negalite užmigti? Keletas patarimų

Negalite užmigti? Keletas patarimų

Turbūt visi esame išgyvenę panašią situaciją, kai vakare akys lipte limpa, o taip norėtųsi dar pažiūrėti žinias ar tą seną gerą filmą. Galiausiai nusprendžiate nebekovoti su snauduliu: išsivalote dantis ir einate į lovą. O lovoje... miegelio nė...


Kas yra bioflavonoidai?

Kas yra bioflavonoidai?

Bioflavonoidai iš lotynų kalbos išvertus reiškia geltona ir tai yra jų natūraliai gamtoje esanti spalva. Bioflavonoidai gaminasi augaluose kaip antrinis medžiagų apykaitos produktas ir yra atsakingi už daugybę funkcijų, tokių kaip augalo...


Nustatyta, jog mobiliųjų telefonų naudojimas pakeičia smegenų biologiją

Nustatyta, jog mobiliųjų telefonų naudojimas pakeičia smegenų biologiją

Kol kas neskubėkite išsigąsti - ši įtaka yra nedidelė ir mokslininkai kol kas dar nežino tiksliai, kaip ją interpretuoti. Tačiau faktas tai, jog Örebro universiteto (Švedija) mokslininkai nustatė, jog naudojimasis mobiliaisiais telefonais...


Algimantas Čekuolis. Rugsėjo Golgota

Algimantas Čekuolis. Rugsėjo Golgota

Prasidėjus rugsėjui suvirpa ne vieno širdis, nes visi mokėmės - kas ketverius, kas aštuoniolika metų. O dabar mūsų vaikai ir anūkai eina tuo pačiu keliu. Ir džiugu, ir neramu - kaip jiems ten sekasi? Nes nelabai gerai savo vaikus pažįstame....


Gydytojai pataria saugotis pavasarinės saulės ir dulkių

Gydytojai pataria saugotis pavasarinės saulės ir dulkių

Staigiai atšilęs oras ir po ilgos nušvitusi ryški saulutė į lauką savaitgalį išgynė net didžiausius namisėdas. Tačiau toks staigus oro pasikeitimas, anot medikų, nėra jau toks nekaltas. Tiesa, jei organizmas stiprus, jis prisitaiko prie bet kokių...


Sveikata - vidinis apsisprendimas

Sveikata - vidinis apsisprendimas

Kartais mums reikia ilgai blaškytis, kol pripažįstame kai kuriuos akivaizdžius ir praktiškai tarsi lengvai suprantamus dalykus. Netgi senieji tikėjimai mums leidžia pažvelgti į realybę iš kitos pusės. Apakinti jau žinomų tiesų, mes nebesugebame...


Omega-3 riebiosios rūgštys didina prostatos vėžio riziką

Omega-3 riebiosios rūgštys didina prostatos vėžio riziką

Gydytojų dažnai rekomenduojamos omega-3 riebiosios rūgštys širdies veiklai pagerinti didina prostatos vėžio riziką, rašoma žurnale American Journal of Epidemiology. Mokslininkai ištyrė 3400 vyrus, kurių kraujyje buvo nustatoma dokosaheksaenoinės...


Ar turėčiau savo vyrui leisti turėti meilužę?

Ar turėčiau savo vyrui leisti turėti meilužę?

Su vyru esame vedę daugiau nei 20 metų. Mūsų santuoka tikrai laiminga, turime du nuostabius vaikus, bet... aš niekad pernelyg nesimėgavau seksu, todėl mylimės labai retai. Tai tikrai ne vyro kaltė, priešingai – jis visuomet buvo labai...


87 procentai moksleivių tiki – sveikai gyventi yra smagu

87 procentai moksleivių tiki – sveikai gyventi yra smagu

Apklausus 38 Vilniaus ir Kauno apskričių mokyklų moksleivius pastebėta, kad beveik 90 procentų vaikų mano, jog sveikai gyventi yra smagu. Apklausa atskleidė, jog daugelis moksleivių supranta fizinio aktyvumo naudą, todėl į klausimą "Kaip...


Ko reikia, kad moteris pasiektų orgazmą?

Ko reikia, kad moteris pasiektų orgazmą?

Mokslininkai pagaliau išsklaidė mitą ir išsiaiškino, kas gali padėti moteriai patirti vaginalinį orgazmą. Paaiškėjo, kad viskas priklauso ne nuo preliudijos trukmės, o nuo vyro lytinio organo ir jo seksualinės patirties, rašoma "News of the...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9