Rugpjūčio 17d. Penktadienis

Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Peržiūrų skaičius: 19408
Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Vasarą moterys ir vyrai avi atvirą avalynę, todėl pasirūpinti kojų išvaizda itin aktualu, kad kojos ir pėdos atrodytų ne tik gražios, išpuoselėtos, bet ir sveikos. „Kojų oda reikalauja ne mažiau priežiūros negu viso kūno. Tačiau pėdas moterys dažnai tiesiog pamiršta, ar joms nebelieka laiko. Norint džiaugtis šilkine pėdų oda, derėtų jas puoselėti visus metus. Vasarą kojų priežiūra turėtų būti dar kruopštesnė", - pasakojo Palangos poilsio namų komplekso „Baltija" „Žilvino" viešbučio SPA ir grožio centro kosmetologė Indrė Balkaitienė.

Pėdų masažas - ir nemigai gydyti

Sveikos kojos - tai lengva eisena, jaunystė ir pasitikėjimas savimi. Pasak I.Balkaitienės, nuolatinė pėdų priežiūra, įskaitant ir jų masažą, padeda numalšinti nuovargį bei nervinę įtampą. Žinoma, kad pėdose yra aktyvūs taškai ir nervų galūnės, turinčios įtakos vienų ar kitų žmogaus vidaus organų veiklai. Niekas taip nedarko kojų pėdų kaip pūslės ar nuospaudos. Tai priklauso nuo kasdieninės kojų priežiūros ir tinkamos avalynės pasirinkimo. Jei neleisime susidaryti suragėjusiam sluoksniui, neatsiras nuospaudų, įtrūkimų, kuriuose kaupiasi mikroorganizmai, sukeliantys odos uždegimą. I.Balkaitienė teigia, kad pėdų oda nuolat atsinaujina, todėl nusiplovus kas kartą nuo jų būtina pašalinti seną ir nebegyvą pėdų odos sluoksnį - tokiu būdu sumažinsime nuospaudų ir pūslių pavojų. Kosmetologė pataria kuo dažniau atlikti pėdų masažą - tai pagerins kraujotaką bei bendrą pėdų būklę. Pėdų masažas ne tik atpalaiduoja, kojoms suteikia lengvumą ir gyvybingumą, bet ir pagerina žmogaus organų veiklą, pašalina nemigą bei mažina migreną.

Po maudynių - kaukės pėdoms

Pasak I.Balkaitienės, kojų odą reikia tinkamai prižiūrėti naudojant tam tinkamas kosmetikos priemones. Pėdų priežiūra - tai šveitimas, masažas, drėkinimas, kartkartėmis - kaukės. Jei bus tinkamai pasirūpinta pėdų oda, neteks kentėti dėl sausėjančios ir trūkinėjančios pėdų bei kulnų odos. Kojoms prižiūrėti patartina nuolat naudoti drėkinamuosius ar minkštinamuosius kremus, nes kojų oda dažniausiai sausa ir linkusi greičiau ragėti. Kojų pėdoms reikėtų pasirinkti kremą, kurio sudėtyje nėra vandens. Vanduo dar labiau išsausina ir taip sausą pėdų odą, kurią reikia drėkinti. Po intensyvaus poilsio pajūryje, nuo karšto smėlio ir sūraus jūros vandens nukentėjusioms pėdoms padeda kaukės, kremai, kurie pamaitina ir atvėsina pėdų odą ir neleidžia išdžiūti bei suskilinėti padams.

Pėdų sveikata rūpinasi ir vyrai

Kosmetologė teigia, kad moterys turėtų nepamiršti pedikiūro visais metų laikais. Vasarą, kai dažniau vaikštoma avint atvirą avalynę ar net basomis, pedikiūras turi būti daromas dažniau ir pėdų priežiūra turi būti intensyvesnė. Jei pėdų oda labai sausa ir suragėjusi, patariama konsultuotis su pėdų priežiūros specialistais, kurie parinks tinkamas priežiūros priemones. Norinčioms turėti itin švelnią pėdų odą, rekomenduojamos specialios SPA procedūros, po kurių oda tampa minkštesnė, prisotinama mineralų ir mikroelementų, pranyksta pėdų tinimai, pavargusios kojos atgaivinamos ir atpalaiduojamos. „Žilvino" viešbučio SPA ir grožio centre siūlomos detoksikuojančios bei jauninančios procedūros kūnui, kurių metu ypatingas dėmesys skiriamas ir kojoms. Po ryžių šveitiklio, pieno-medaus kaukės atgaivinamos sausiausios odos vietos, net po vienos procedūros rezultatas būna akivaizdus. Pėdas atgaivina šaldantis gelis. Po SPA procedūrų ne tik suminkštėja kojų oda, atpalaiduojamos pėdos, bet ir suteikiami malonūs pojūčiai kūnui ir sielai. Pasak I.Balkaitienės, daugėja vyrų, kurie rūpinasi savo pėdomis. Pasirinkę procedūras kūnui, vyrai visada pageidauja masažo, šveičiamųjų kremų bei kaukių ir pėdų odai.

Kojos tinsta ir nuo sūraus maisto

Kai kurie žmonės iš prigimties turi sausą odą, todėl jų kulnai greičiau skeldėja. Tam įtakos taip pat turi antsvoris, netaisyklinga eisena, pėdų forma. Kulnai linkę labiau skilinėti, jei trūksta vitaminų, mineralų ar sergama odos ligomis. Taip pat turi įtakos stovimas darbas, avalynė. Su amžiumi, mažėjant odos elastingumui, didėja kulnų skilimo tikimybė. Kosmetologė I.Balkaitienė teigia, kad norint turėti gražias pėdas, reikėtų vengti vaikščiojimo aukštakulniais, kurių kulnas yra didesnis nei 4 centrimetrai, nes visas krūvis susikoncentruoja ties pėdų pagalvėlėmis ir kojų pirštais ir tai sukelia pėdų skausmą. Nuo aptemptų kojinių ir pėdkelnių sulėtėja kraujotaka, todėl pėdos greičiau pavargsta bei tinsta. Be to, reikėtų vengti sūrių patiekalų, nes druska sulaiko vandenį organizme ir tai sukelia pėdų tinimą. „Svarbiausia nepamiršti, kad gražios kojos reikalauja atidesnės priežiūros. Palepinkite savo kojas specialiomis priežiūros priemonėmis, kurios neleidžia sukietėti ir suragėti pėdų odai, minkština, valo, atstato pažeistą struktūrą ir dezodoruoja. Švelni pėdų oda - ne tik grožiui, bet ir būtina geros savijautos sąlyga", - patikino „Žilvino" SPA ir grožio centro kosmetologė I.Balkaitienė.


Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Stresas nepakenks, jei išmoksime jį valdyti

Gyvenime netrūksta nemalonių situacijų. Ir jų metams bėgant nemažėja, nes greitėjant gyvenimo tempui vis sunkiau darosi išvengti streso. Kad nebūtume sužlugdyti dvasiškai, tenka jį įveikti. Turbūt pats paprasčiausias ir kasdieniškiausias streso...


Gydytojai pataria saugotis pavasarinės saulės ir dulkių

Gydytojai pataria saugotis pavasarinės saulės ir dulkių

Staigiai atšilęs oras ir po ilgos nušvitusi ryški saulutė į lauką savaitgalį išgynė net didžiausius namisėdas. Tačiau toks staigus oro pasikeitimas, anot medikų, nėra jau toks nekaltas. Tiesa, jei organizmas stiprus, jis prisitaiko prie bet kokių...


Šildomos sėdynės kenkia spermai

Šildomos sėdynės kenkia spermai

Vyrai žvarbią dieną automobilyje neturėtų skubėti įjungti sėdynių šildymo. Toks komfortas gali perkaitinti svarbius organus ir sutrikdyti spermos gamybą. Optimaliai spermos gamybai tinkama temperatūra yra vienu ar dviem laipsniais žemesnė nei viso...


Staigi mirtis dėl širdies problemų siejama su vitamino D nepakankamumu

Staigi mirtis dėl širdies problemų siejama su vitamino D nepakankamumu

Vokietijos mokslininkai vitamino D nepakankamumą sieja su širdies sutrikimais, staigia kardialine mirtimi ar mirtimi dėl širdies sutrikimų. Mokslininkų nuomone, vitamino D nepakankamumo ir širdies negalavimų ryšys yra fiziologiškai paaiškinamas,...


Europa – prieš asbestą

Europa – prieš asbestą

Visoje Europoje pradedama kampanija, skirta asbesto darbe problemai. Dėl šios medžiagos poveikio per metus Europos šalyse apytiksliai užregistruojama apie 20 000 mirčių nuo plaučių vėžio. Asbestas vis dar išlieka pavojingiausia vėžį sukeliančia...


Saugoti širdį reikia ne kalbomis

Saugoti širdį reikia ne kalbomis

Vienas garsiausių šalyje kardiochirurgų Vilniaus universiteto Širdies chirurgijos klinikos vedėjas habilituotas biomedicinos mokslų daktaras Vytautas Jonas Sirvydis ragina rūpintis sava širdimi, nors ją jau gali pakeisti ir dirbtinė. Daugėja...


Alergija – užsimaskavusi civilizacijos liga

Alergija – užsimaskavusi civilizacijos liga

Naujausi tyrimai parodė, jog lietuviai alergiją painioja su kitomis ligomis, o tik trečdalis gyventojų gali pasakyti, kam yra alergiški. Vaistinių tinklo "Camelia" užsakymu atlikta apklausa parodė, jog dažniausia lietuviai alergiški...


Odinius gaminius nuo pelėsių apsauganti medžiaga – pavojinga sveikatai

Odinius gaminius nuo pelėsių apsauganti medžiaga – pavojinga sveikatai

Visi turbūt pastebėjome, kad į batus dedami maišeliai su milteliais, apsaugančiais juos nuo drėgmės ir pelėsių. Garuodami jie neleidžia batams supelyti. Pasirodo, šie milteliai pavojingi žmonių sveikatai, nes sukelia stiprias alergines reakcijas....


Patarimai žiemai: sniegą verta kasti dėl geros savijautos

Patarimai žiemai: sniegą verta kasti dėl geros savijautos

Visada žvali ir besišypsanti Vilniaus universiteto Santariškių klinikų reabilitologė Teresė Palšytė žiemos stingulio nejaučia, ji ir kitiems pataria, kaip jo atsikratyti. Gydytoja sako, kad šiuo sezonu yra natūralu būti mieguistiems ir slogios...


Kodėl pelija duonos gaminiai?

Kodėl pelija duonos gaminiai?

Kodėl batonas ir duona per 2--3 dienas sužiedėja, atsiranda žalsvos dėmės ir pelėsio kvapas? Batonas ir brangus, ir pigesnis, bet supelija dažnai net neišpakuotas. Laikome medinėse duondėžėse -- gal reikia išpakuoti ir laikyti šaldytuve, bet...


Gripą stelbia kitos ligos

Gripą stelbia kitos ligos

Gripas šiemet klaipėdiečių neįveikė, tačiau dar tebesiaučia infekcijos, guldančios į patalą ar net ligoninę. Klaipėdos visuomenės sveikatos centro (VSC) vyriausioji specialistė Dovilė Jansonaitė pranešė, kad gripu uostamiestyje praėjusią savaitę...


Vitaminas C ir arterijos

Vitaminas C ir arterijos

Vartojant daug vitamino C turtingo maisto gali sumažėti rizika, kad arterijos sukietės, ir taip apsisaugoma nuo širdies ligų, rodo Norvegijoje atliktas tyrimas. Ulevalo universitetinės ligoninės mokslininkai nustatė, kad pagyvenusiems vyrams...


Žvynelinė: trečdalis ligonių ja suserga dar vaikystėje

Žvynelinė: trečdalis ligonių ja suserga dar vaikystėje

Penktadienį minima Pasaulinė žvynelinės diena. Šia liga pasaulyje serga 125 mln. gyventojų, o dešimtadaliui jų išsivysto luošinis artritas. Lietuvoje Pasaulinė žvynelinės diena minima kasmet nuo 2004 metų. Šiemet specialistai nori priminti, kad...


Nuotolinis darbas – produktyvesnis ir sveikesnis, atskleidė tyrimas

Nuotolinis darbas – produktyvesnis ir sveikesnis, atskleidė tyrimas

Organizacijos "Computer Technology Industry Association" atliktas nuotolinio darbo tyrimas, kuriame dalyvavo 212 įvairiose pramonės srityse dirbančių profesionalų, atskleidė, kad namuose dirbantys darbuotojai yra produktyvesni, sveikesni...


Ryški šviesa naudinga smegenims

Ryški šviesa naudinga smegenims

O sumažėjusį gebėjimą mąstyti dažnai lydi dar ir nuotaikų bei elgesio svyravimai, miego sutrikimai, sumažėja aktyvumas šviesiuoju paros metu. Šie simptomai susiję su sutrikusiu organizmo paros ciklu. Nyderlandų specialistų atlikto eksperimento...


Vitaminai sukelia prostatos vėžį?

Vitaminai sukelia prostatos vėžį?

JAV Nacionalinio vėžio instituto atlikti moksliniai tyrimai kelia nerimą: didelėmis dozėmis vartojami multivitaminai gali pakenkti vyrų prostatai. Mokslinėje studijoje buvo analizuojama, ar įvairių vitaminų vartojimas tikrai apsaugo nuo ligų ir...


Patvirtinta alyvų aliejaus ir žalialapių daržovių nauda širdžiai

Patvirtinta alyvų aliejaus ir žalialapių daržovių nauda širdžiai

Italijoje atliktas tyrimas parodė, kad daugiau alyvų aliejaus ir žaliųjų lapinių daržovių vartojančios moterys rečiau serga širdies ligomis. Nustatyta, kad bent vieną žalialapių daržovių porciją per dieną suvartojusioms moterims tikimybė per...


Nugaros skausmas persekioja vis jaunesnius

Nugaros skausmas persekioja vis jaunesnius

Skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į gydytojus. Moteris dažniau vargina migreniniai galvos skausmai, o vyrus, kurie dažniau patiria traumas, - nugaros. Beveik visus vyresnius žmones kamuoja sąnarių maudimas ir...


Ataskaita: tabakas pražudys 6 mln. žmonių

Ataskaita: tabakas pražudys 6 mln. žmonių

Priklausomybė nuo tabako ir jos sukelti negalavimai pasaulyje kitais metais nusineš mažiausiai 6 mln. žmonių gyvybes. Taip teigiama pasaulio onkologinių susirgimų ekspertų ataskaitoje. Vadinamajame "Tabako atlase", kurį parengė Pasaulio...


Mažais ir lengvais žingsneliais pasiekti svajonių figūrą

Mažais ir lengvais žingsneliais pasiekti svajonių figūrą

Ir vėl atėjus vasarai su siaubu galvojate apie atostogas prie jūros? Nedrąsiai siūlote draugams: gal geriau šią vasarą Novasibirską aplankykime? Kur nereikia nusirengti ir „lašinuko“ demonstruoti... O gal geriau imkime ir atsikratykime...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9