Rugsėjo 22d. Sekmadienis

Nusilpęs kraujas – ne vien sunkmečio problema

Peržiūrų skaičius: 21628
Nusilpęs kraujas – ne vien sunkmečio problema

"Man silpna, norisi tik gulėti, niekas nedomina, pablogėjo atmintis, slenka plaukai – nejaugi senatvė?" – su tokiais jaunų ar vidutinio amžiaus pacienčių skundais dažnai susiduria medikai. Kraujo tyrimas patvirtina numanomą klastingą ligą – geležies stokos anemiją (mažakraujystę). Pasveikusios moterys aiškiai pasikeičia: jos vėl būna kupinos gyvybinės energijos ir juokauja, kad net namų ruoša suteikia džiaugsmo.

Apie mažakraujystės sukeliamas problemas ir profilaktikos galimybes kalbėjomės su Panevėžio ligoninės gydytoja hematologe JŪRATE DAUBARIENE.

Geležies stokos anemija – įprasta pavasario palydovė. Kokį pavojų ji sukelia žmonėms?

Mažakraujyste susergama, kai kraujyje pradeda trūkti deguonį nešančių eritrocitų ir hemoglobino. Tuomet alinamas visas organizmas. Negydoma anemija gali privesti iki mirties.

Artėjanti anemija ilgai neparodo jokių akivaizdžių ženklų. Žmogus gali greičiau pavargti, būti dirglesnis, šiek tiek blyškesnis. Prie mažakraujystės ilgą laiką organizmas sugeba prisitaikyti. Dirbti dar įstengiama turint tik trečdalį reikiamos kokybės kraujo, bet stipresnis fizinis krūvis išveda iš pusiausvyros, sutrinka širdies ritmas, endokrininių liaukų veikla, virškinimas, nervų sistema.

Geležies stokos mažakraujystė - viena lengviausiai diagnozuojamų ligų, jei tik laiku įvertinama galima susirgimo grėsmė. Tačiau reikia žinoti, kad bendrasis kraujo tyrimas atskleidžia tik įsisenėjusią anemiją. Ankstyvoji jos forma dažniausiai neturi aiškių požymių. Geriausia atlikti feritino tyrimą, kuris tiksliai parodo organizmo geležies atsargų kiekį. Jei jis mažėja, galima įtarti progresuojančią ligą.

Tvirtinama, kad mažakraujystės atvejų sumažėtų bent du kartus, jei galėtume tinkamai maitintis. Apklausa parodė, kad sunkmečiu beveik 70 proc. mūsų šalies gyventojų taupė maisto sąskaita. Ar mūsų laukia anemijos augimo šuolis?

Skurdus maistas gali auginti anemiją, nes žmogui pritrūksta geležies, vitaminų. Pastebėjau, kad sergamumas mažakraujyste palaipsniui auga pastaruosius du dešimtmečius. Tačiau ir storesnė piniginė neapsaugo nuo geležies stokos mažakraujystės, kai vartojami pusfabrikačiai ar kitokie menkaverčiai produktai.

Kraują silpnina ne tik mitybos problemos, bet ir ilgalaikis stresas, naktinis darbas, lėtinės ligos ir kt. Lengviausiai anemija pažeidžia vaikus, nes greitai augant padidėja geležies poreikis, ir moteris – dėl nėštumo, gimdymo ir gausaus ciklinio kraujavimo. Vyresniojo amžiaus žmonėms rizika susirgti didėja dėl virškinimo sutrikimų, blogos kokybės dantų protezų. Atidesni turėtų būti ir aktyviai sportuojantys vyrai.

Sergamumą gali didinti ir vegetarizmas. Pradėję maitinti vien augalinės kilmės maistu žmonės po 3-4 metų neretai ieško gydytojo pagalbos. Vegetarai gali išvengti anemijos, jei susidaro tinkamą valgiaraštį ir sugeba gerai įsisavinti esančią augaluose geležį. Geriausia dėl tokios mitybos konsultuotis su profesionalais.

Geležis iš mėsos produktų įsisavinama keletą kartų geriau nei iš augalinės kilmės maisto. Tačiau dar reikia atsižvelgti ir į maisto suderinamumą. Pavyzdžiui, papildyti geležies atsargas trukdo kartu su mėsa vartojami pienas ir jo produktai. Ypač į tai turėtų atkreipti savo kūdikiams maistą gaminančios mamos. Kartu su mėsa valgomi daržovės, vitaminas C labai pagerina geležies įsisavinimą.

Manoma, kad žmonių, kuriems pradeda trūkti geležies, yra 2 - 3 kartus daugiau nei sergančių išryškėjusia anemija. Mūsų šeimos gydytojų galimybes atskleisti dar tik prasidedančią ligą apriboja kraujo tyrimams skiriamos lėšos. Ar ankstyva anemijos diagnozė neliko tik paties žmogaus rūpesčiu

Iš tiesų pirminiame lygyje kompleksinio anemijos tyrimo valstybė nekompensuoja. Šeimos gydytojams dažniausia tenka skirti bendrąjį kraujo tyrimą, kuris geležies atsargų mažėjimo pradžios neparodo. Todėl pacientui pasiūloma atlikti feritino tyrimą už savo pinigus. Be abejo, ligai užkirsti kelią pigiau pačioje jos pradžioje. Tam reikalingos anemijos prevencinės priemonės, kokias turi išsivysčiusios valstybės.

Džiaugiuosi, kad patys žmonės vis labiau suvokia geležies stokos anemijos pavojų, jos požymius, pradeda skirti ištyrimo būdus. Anemijos profilaktikos srityje pastebima privačių iniciatyvų svarba. Išsiskiriantis pavyzdys - Medicina practica laboratorijos jau kelerius metus pavasarį rengiama akcija "Nusimesk anemijos kilpą!", prie kurios prisijungia įvairios valstybinės ir privačios gydymo įstaigos. Labai svarbu, kad jos metu žmonės ne tik gauna žinių apie šios ligos prevenciją, bet ir gali su nuolaida atlikti anemijos tyrimus.

Kuo skiriasi dar tik bręstančios ir įsisenėjusios anemijos gydymas?

Jei feritino tyrimas rodo, kad geležies mažėjimo procesas dar tik prasidėjo, galima bandyti išgydyti vien pakeitus mitybą. Jei artėjanti anemija ištiriama laiku, kraujas sustiprinamas per vieną ar du mėnesius.

Tačiau noriu atkreipti dėmesį, kad tyrimo rezultatus turi vertinti tik specialistas, nes kartais geležies atsargos padidėja vykstant kai kuriems uždegiminiams procesams. Pilnai anemijos diagnostikai atliekami kompleksinis – bendrasis kraujo, geležies kiekio kraujyje ir feritino – tyrimai.

Įsibėgėjusią ligą tenka gydyti ir iki pusės metų. Pacientui reikia pakeisti mitybos įpročius, mokytis valdyti stresą, peržiūrėti dienotvarkę ir vartoti geležies preparatus. Jei diagnozuota anemija sunkiai gydoma, gydytojai turi ieškoti ir kitų ligų.

Ačiū už pokalbį!

Kalbėjosi Ovidijus Aleksas

Mobilieji telefonai pažeidžia atmintį, nustatė Švedijos mokslininkai

Mobilieji telefonai pažeidžia atmintį, nustatė Švedijos mokslininkai

Mobiliųjų telefonų radiacija kenkia trumpalaikei žiurkių atminčiai, atskleidė naujas Švedijoje atliktas tyrimas. Lundo universiteto tyrėjų eksperimento išvadose sakoma, kad po daug kartų kartotų elektromagnetinės spinduliuotės, pagal stiprumą...


Ekspertai: nauja epidemija prasidės nuo gyvulių

Ekspertai: nauja epidemija prasidės nuo gyvulių

Iš besivystančių šalių Vakarus gali pasiekti dar nematytos epidemijos, perspėja sveikatos apsaugos ekspertai. Kai kurie iš jų mano, kad sunkus ūminis respiracinis sindromas (angl. SARS) - tik repeticija prieš kur kas baisesnę epidemiją, rašo JAV...


Rūkymas kasmet tampa 5 mln. žmonių mirties priežastimi

Rūkymas kasmet tampa 5 mln. žmonių mirties priežastimi

Dėl rūkymo sukeltų padarinių, Jungtinių Tautų (JT) duomenimis, kasmet pasaulyje miršta 5 mln. žmonių. Maždaug 600 tūkst. gyventojų miršta dėl pasyvaus rūkymo, teigiama trečiadienį paskelbtoje Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaitoje,...


Septynios gero poilsio taisyklės

Septynios gero poilsio taisyklės

1. Reikia palaikyti nuolatinį miego ir budrumo ritmą: stengtis atsigulti tuo pačiu laiku. 2. Nubudus ryte iš karto keltis iš lovos, nors miegota ir blogai. Nemiegant vartytis lovoje ar užsiimti kita veikla, pavyzdžiui, televizoriaus žiūrėjimu,...


Skiepai – būtinas kelionių palydovas

Skiepai – būtinas kelionių palydovas

Praėjusiais metais pasaulyje buvo užregistruotas vienas įvežtinis Lassa karštligės atvejis Jungtinėje Karalystėje, du laukinio poliomielito viruso atvejai Mauritanijoje, Krymo Kongo hemoraginės karštligės atvejis Graikijoje, penki maro atvejai...


Vanduo iš čiaupo – ir saugus, ir ne

Vanduo iš čiaupo – ir saugus, ir ne

Ne visur Lietuvoje geriamasis vanduo yra geros kokybės. Dažniausiai skundžiasi vartotojai, kuriems vanduo tiekiamas iš mažųjų vandenviečių. Mat jame gausu ir fluoro, ir geležies. "Nors Lietuvoje geriamasis vanduo - vienas geriausių Europoje,...


Tyrimas: svoris priklauso nuo išsilavinimo

Tyrimas: svoris priklauso nuo išsilavinimo

Tyrimai rodo, kad baigiamaisiais studijų metais studentai svorio priauga kur kas daugiau nei pirmaisiais, praneša myhealthnewsdaily.com. Nustatyta, kad studentų fizinis aktyvumas mažėja, todėl kiekvienais studijų metais jie priauga vis daugiau...


Mėta gerina nuotaiką

Mėta gerina nuotaiką

Mėta (arba pipirmetė) žydi nuo birželio iki rugsėjo, tuomet žolelė pasipuošia smulkiai violetiniais žiedais. Laukinėmis sąlygomis mėta neauga, o darželiuose ji sutinkama dviejų rūšių: juoda, kurios stiebas ir lapai yra tamsiai raudonos ir...


"Griponomika": baimė pavojingesnė už virusą

"Griponomika": baimė pavojingesnė už virusą

Baimė dėl gripo pandemijos plinta greičiau negu pats virusas. Nors skaičiuojama, kad gripas galėtų padaryti milijardinę žalą šalies ekonomikai, kol kas jis viso labo padidino vaistų ir citrusinių vaisių paklausą. Gripo pandemija Lietuvai gali...


Šiais metais didesnis maliarijos pavojus

Šiais metais didesnis maliarijos pavojus

Pasaulinė sveikatos organizacija teigia, jog klimato reiškinys La Ninja (ispanų k. La Nina) nulėmė neįprastai drėgnas regiono sąlygas, dėl kurių gali padaugėti infekcijų ligų. Ji įspėjo šio regiono šalis atidžiau žvelgti į padidėjusį pavojų ir...


Kamparas – natūrali priemonė nuo peršalimo

Kamparas – natūrali priemonė nuo peršalimo

Kamparas plačiai naudojamas medicinoje kaip antiseptinė, tonizuojanti, nervų spazmus malšinanti priemonė. Iš jo aliejaus gaminami preparatai naudojami kvėpavimo takų ligoms, peršalimams gydyti, taip pat kaip skausmo malšinamoji priemonė. Kamparas...


Alergiškiems žmonėms – specialūs skalbiamieji milteliai

Alergiškiems žmonėms – specialūs skalbiamieji milteliai

"Neutral" produktų gamintojai, siekdami atkreipti visuomenės dėmesį į vis didėjančią alergijos problemą, rengia akciją skalbyklose, kurios metu bus galima išsiskalbti rūbus nemokamai dalinamais "Neutral" skalbiamaisiais...


Nemokamas vanduo toks pat geras, kaip ir pirktinis

Nemokamas vanduo toks pat geras, kaip ir pirktinis

"Veido" užsakytas laboratorinis tyrimas atskleidžia, kad Lietuvoje lygiai toks pat geras yra tiek pirktinis, tiek iš čiaupo bėgantis vanduo, o patys geriausi parametrai – natūraliame šaltinio vandenyje. Abejonių kelia tik šulinių...


Vitaminas K2 gali sumažinti riziką susirgti vėžiu

Vitaminas K2 gali sumažinti riziką susirgti vėžiu

Vartodamas vitamino K2 turtingo maisto, žmogus gali sumažinti riziką susirgti vėžiu, rodo naujas tyrimas. Perspektyviniu Europos vėžio ir mitybos tyrimu (EPIC) gauti duomenys parodė, kad daugiausia vitamino K2 (tačiau ne vitamino K1)...


Kodėl neprisimename, ar išjungėme lygintuvą

Kodėl neprisimename, ar išjungėme lygintuvą

Vargu ar rasime žmogų, kuris patenkintas savo atmintimi, tačiau kartais užklumpa tokie atminties užtemimai, kad ne juokais imame svarstyti, ar nesame ligoniai. Anot neurologo doc. Gintaro Kaubrio, atmintis tiesiogiai susijusi su dėmesiu, todėl mes...


Vitaminas D leidžia lengviau ištverti skausmą

Vitaminas D leidžia lengviau ištverti skausmą

JAV atliktas tyrimas atskleidė, jog vitaminas D palengvina lėtinio skausmo slegiamų žmonių kančias. Nustatyta, kad ligoniams, kurių organizme vitamino D kiekis buvo nepakankamas, reikėjo beveik dukart daugiau skausmą malšinančių medikamentų nei...


Jei organizme kaupiasi skysčiai

Jei organizme kaupiasi skysčiai

Patinimai rodo, kad organizme kaupiasi pernelyg daug skysčių. Manoma, kad išoriškai pastebėti skysčių perteklių galima tuomet, kai jų susikaupia apie 5 litrus. Liaudies medicina siūlo daug paprastų ir gerų receptų susikaupusiems skysčiams...


Naminis vaistas – vartoti tik išoriškai

Naminis vaistas – vartoti tik išoriškai

Dantį suskaudus, bitininkai pakramto gryno pikio, farmacininkų vadinamo propoliu, arba ant skaudamos vietos uždeda jo spiritiniu ekstraktu suvilgytą vatos gumulėlį. Dantenas stiprina skalaudami vandeniu, įlašinę kelis šio preparato lašus. Jis...


Egzema – populiariausia odos liga

Egzema – populiariausia odos liga

Pavasarį norime būti gražūs, turėti sveiką ir gražią odą, bet mūsų išvaizdą, ypač rankas, sugadina išryškėjusios odos ligos, iš kurių pati populiariausia egzema. Nustatyta, kad sergantys egzema sudaro apie 40 proc. visų sergančiųjų odos ligomis....


Septynios judėjimo formulės

Septynios judėjimo formulės

Mechanizavus bei automatizavus gamybą ir buitį, žmogus sunaudoja tik apie 5 proc. tų fizinių pastangų, kurių jam reikėjo XIX a. pradžioje. Dėl to atsirado nauja liga - hipodinamija (nepakankamas fizinis aktyvumas). Jos pragaištingas poveikis itin...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9