Kodėl žmonės kreipiasi į psichologus?

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių reikėtų ieškoti psichologo pagalbos. Visų jų veikiausiai nepavyktų išvardyti. Dažniausiai jos ieškoma, kai kyla sunkumų bendraujant su artimais žmonėmis ar kai išvis nepavyksta užmegzti artimų ryšių; kai nepavyksta rasti darbo arba norima padaryti stulbinamą karjerą; kai sunku pasirinkti iš dviejų blogybių mažesnę ar kai tenka iš dviejų sėkmių rinktis didesnę; kai dėl žalingų įpročių, baimių, depresijos nepavyksta pilnavertiškai gyventi, arba kai daug pasiekus vis dar sunku sutarti su savimi ir norima tobulėti kaip asmenybei, stiprinti intuiciją ir plėsti akiratį.
Priežasčių, paskatinusių kreiptis į psichologą, gali būti ir daugiau. Juk kiekvienas žmogus – individualus, tad ir jų problemos negali būti trafaretinės. Viena aišku - jei manote, kad pokalbis su psichologu gali būti naudingas, neatidėliokite jo. Įsitikinęs, jog kreipėtės be reikalo, prarasite labai mažai - gal kokią valandą savo brangaus laiko, o laimėti galite daug.
Psichologo ir paciento ryšys
Iš nurodytų priežasčių akivaizdu, jog psichologo ryšys su konsultuojamuoju itin asmeniškas. Tačiau drauge joks psichologas negali pasakyti žmogui, kaip šiam gyventi. Bet gali padėti rasti sprendimą, geriausiai atitinkantį konsultuojamojo asmenybę ir galimybes.
Psichologas dažnai tik užduoda klausimus. O atsakymo į juos, remdamasis savo gyvenimiška filosofija, ieško pats konsultuojamasis. Po to, kai atsakymas tarsi rastas, psichologas vėlgi padeda geriau suvokti vienokių ar kitokių sprendimų padarinius, galimą jų įtaką konsultuotam žmogui ir jį supantiesiems.
Geriausiai suprasime, kaip vyksta psichologinis konsultavimas, išsiaiškinę, į ką toks pokalbis nepanašus. Manau, jog lankėtės pas gydytoją ar juristą. Tokio apsilankymo metu specialistas pataria, nurodo, rekomenduoja. Iniciatyva yra specialisto rankose. Susitikęs su psichologu Jūs pasirinksite pokalbio temą, Jūs turėsite parodyti iniciatyvą spręsdamas savo problemas.
Psichologas Jus atidžiai išklausys ir skatins geriau suvokti savo jausmus. Todėl neskubės guosti. Skirtingai nei Jūsų draugai, nebandys pralinksminti, kai Jums bloga. Taip psichologas elgsis todėl, kad neigiamos emocijos, kenksmingos įtaigos neišnyksta, jas bandant "pamiršti".
Psichologas besąlygiškai priima konsultuojamąjį tokį, koks šis yra. Tai padeda pastarajam susitaikyti su pačiu savimi, padeda suvokti savąją vertę. O save vertinantis žmogus tampa atsakingas už likimą, nebeieško kaltų dėl nesėkmių.
Ar konsultavimas internetu prilygsta realiam?
Šiandien gyvename interneto klestėjimo amžiuje, tad žmonės kone visas paslaugas pageidauja gauti virtualiai. Taip, tai patogu, greita. Bet ar visose srityse internetas atstoja paprastą bendravimą? Paaiškinimas, dėl kokių priežasčių verta pasikalbėti su psichologu, kartu yra ir paaiškinimas, kodėl su juo reikia susitikti tiesiogiai.
Bet tai ne vienintelė priežastys apsilankyti psichologo kabinete realiai. Daugelis žmonių apsimeta, kad jų protas valdo kūną. Konsultuojantis internetu galima ir toliau apsimetinėti, nebijant, kad neatsargus gestas išduos slaptas mintis. Susitikus su psichologu tiesiogiai, to padaryti nepavyks. Kai konsultuojamasis trenks kumščiu į stalą ir suriks: "Aš visiškai nepykstu", jam teks paaiškinti, ar ir jo kūnas, jo protas "nepyksta". Galbūt ne vienas susitikimas su psichologu bus skirtas išmokti suvokti savo kūno signalus.
Svarbu pažymėti, jog psichologinės konsultacijos visada konfidencialios. Psichologas neskelbs to, ką papasakosite apie save. Todėl galėsite būti savimi ir jaustis saugus nusiimdamas tas kaukes, kurias užsidedate bendraudamas su kitais, o kartais ir su savimi.
Tikriausiai dabar nors kiek aiškiau, kodėl tikrai veiksmingos konsultacijos, kuri iš esmės pakeistų žmogaus savijautą be atviro, drąsaus susitikimo su psichologu ir jam padedant - su "pamiršta", "nepripažįstama" savo asmenybės dalimi, - vargu ar galite tikėtis.
Straipsniai

Kokie veiksniai skatina vartoti narkotikus? (papildyta)
Tik pradėjus vartoti narkotikus, daugeliui atrodo, jog psichoaktyvių medžiagų poveikis yra pozityvus. Žmogus tiki, kad ir vėliau galės kontroliuoti narkotikų vartojimą. Ilgą laiką vartojant narkotikus, malonus poveikis sumažėja ir žmogus privalo...

Tyrimas: lapkritį gimusieji gyvena ilgiau
Gali būti, kad žmogaus gyvenimo trukmė priklauso ir nuo jo gimimo mėnesio. Tokią netikėtą išvadą daro Greifsvaldo universiteto mokslininkai. Mokslininkai išanalizavo daugiau kaip 6 mln. mirties atvejų Vokietijoje. Tyrimas parodė, kad lapkritį...

Dermatologai: soliariumus vasarą reikėtų uždaryti
Soliariumai vasarą turėtų būti uždaryti. Tokį sprendimą, jei galėtų, priimtų gydytojai dermatologai. Pasak specialistų, saulės vonios ir soliariumai vasarą – nesuderinami dalykai. Nors vasarą soliariumai sulaukia mažiau lankytojų, tačiau...

Plaukimas geriau už vaistus
Ispanijos tyrimų instituto ir Portugalijos Europos universiteto mokslininkai nustatė, kad plaukiojimas teigiamai...

Sėdėti tiesiai privaloma!
Ko gero, daugelis prisimena, kai vaikystėje mama prie stalo liepdavo sėdėti tiesiai. Tačiau daug smagiau būdavo ruošti pamokas patogiai įsitaisius, atsipalaidavus, neštis kuprinę persimetus per petį, o ne ant nugaros. Dabar kaskart suskaudus...

Virusai padeda kovoti su antibiotikams atspariomis bakterijomis
Atlikus klinikinius bandymus paaiškėjo, jog virusai, ryjantys bakterijas, kurios sukelia sekinančias ausų infekcijas, gali tapti naujausiu ginklu kovoje su antibiotikams atspariomis bakterijomis, rašoma žurnale "New Scienists"....

Lietuvoje pradėta šviečiamoji programa apie celiakijos ligą
Lietuvoje celiakijos tyrimai nuo šiol tampa prieinami ne vien sostinėje, bet dar keturiuose miestuose. Tokią galimybę suteikė VšĮ "Medicina practica", kurios medicininių tyrimų laboratorijos veikia Vilniuje, Kaune, Panevėžyje, Tauragėje...

Kaip valgai, taip ir atrodai
Mitybos įpročiai turi įtakos ne tik mūsų sveikatai, bet išvaizdai, bendrai organizmo savijautai. Remdamiesi medicinos specialistų rekomendacijomis, pabandėme sudaryti idealų dienos meniu. Pasak gydytojų, kasdien pusryčiaujantys žmonės dienos metu...

Galvą įskausta ir nuo šukuosenos
Puošimasis vakarėliui tikrąja to žodžio prasme taps galvos skausmu, jei pasirinksite netinkamą šukuoseną. Žmonės, kenčiantys nuo dažnų migrenos priepuolių, turi būti labai atsargūs. Nerekomenduojama plaukų stipriai surišti. "Galvos oda yra...

F.Taunytė: neužsigrūdinęs žmogus peršąla ir vasarą
Vasarą maudydamiesi palyginti šaltoje Baltijos jūroje tikimės užsigrūdinti, kad nesirgtume žiemą. Deja, neretai peršalimo ligomis susergame ir karštuoju metų laiku. Gydytoja Filomena Taunytė tvirtina, kad nusilpus imunitetui reikia iš esmės keisti...

Varginantis nugaros skausmas
Medikai tvirtina, kad dėl sumažėjusio fizinio aktyvumo ir sėdimo darbo maždaug 80-90 proc. suaugusių žmonių nors kartą gyvenime jautė arba nuolat jaučia aštrius nugaros skausmus. Nugaros skausmai vienodai "populiarūs" tarp įvairių...

"Būk graži be peilio": apie kaklą našlaitį ir naują veidą
"Neskaityk atsigulus, atsiras pasmakrė", – įspėdavo mama. Ar iš tiesų netinkama kūno padėtis turi įtakos kaklui – didžiausiam amžiaus išdavikui? Ar hialurono rūgšties injekcijomis galima sumodeliuoti veidą? Projekto "Būk...

Kaip apsisaugoti nuo uodų?
Pasaulyje žinoma apie 3 000 rūšių uodų, Lietuvoje gyvena apie 300. Tačiau ne visų rūšių uodai puola žmogų: vieni renkasi paukščius, kiti - arklius, o kai kurie - varles ir vėžlius. Be to, ne visi uodai yra kraugeriai. Labiausiai Lietuvoje paplitę...

Energetiniai gėrimai gali sukelti priklausomybę
Alinami didelių darbo krūvių tikimės, kad išgėrus energetinio gėrimo, mus užplūs jėgos, ir gyvenimas bent trumpam prašviesės. Tačiau kai kuriose Europos šalyse, pavyzdžiui, Prancūzijoje, Danijoje ir Norvegijoje, prekybos centruose tokie gėrimai...

Minesotos programa: sugrąžinti žmogui apsisprendimo laisvę
Minesotos programa – tapo atspirties tašku grįžti įgyvenimą nuo narkotikų, alkoholio ar azartinių žaidimų priklausomiems asmenims. Tai ne stebuklinga lazdelė, kuria mostelėjus visos problemos išnyksta. Tai veikiau sudėtingo kelio į savęs...

Lėtinis skausmas žaloja smegenis
Nemiga, prislėgta nuotaika ir depresija, nerimas, irzlumas ir nesugebėjimas nuspręsti paprastų dalykų. Kaip rašoma žurnale "Neuroscience", tyrimą atlikę mokslininkai nustatė, dėl ko atsiranda šie su skausmu susiję simptomai. Pasirodo,...

Kalėdų proga dovanokite sveikatą artimiausiems žmonėms
Artėjant gražiausioms metų šventėms – Kalėdoms – kiekvienas sukame galvą, ką padovanoti artimiausiems, brangiausiems ir mylimiausiems. Niekas tikriausiai nepaprieštaraus, jog sveikata yra didžiausias mūsų turtas. Tad kodėl gi neįteikus...

Medikai: kosėjant ir peršalus – jokių antibiotikų
Didžiosios Britanijos šeimos gydytojams liepta nustoti skirti antibiotikus peršalusiems ir kosėjantiems pacientams. Kaip praneša britų "The Telegraph", antibiotikai šiuo atveju tik prisideda prie viruso plitimo, be to, grasina gyvybiškai...

Vis tik kodėl plinka vyrai?
Ekspertai tvirtina nustatę, kodėl plinka vyrai. Anot jų, tai susiję ne su plaukų nebuvimu, o su naujų plaukų augimo problemomis. Plauko augimo defektas pasireiškia maždaug taip: išaugęs naujasis plaukas yra toks mažas, kad plika akimi jis tiesiog...

Žvynelinė: trečdalis ligonių ja suserga dar vaikystėje
Penktadienį minima Pasaulinė žvynelinės diena. Šia liga pasaulyje serga 125 mln. gyventojų, o dešimtadaliui jų išsivysto luošinis artritas. Lietuvoje Pasaulinė žvynelinės diena minima kasmet nuo 2004 metų. Šiemet specialistai nori priminti, kad...

Veido masažas – jaunystei išsaugoti
Veido masažas – tai galimybė susigrąžinti ir išsaugoti odos grožį. Labai džiugu, kad vis jaunesnės merginos pradeda nuo veido masažų, o ne nuo botulino injekcijų. Šiuolaikiniame gyvenime moterų veido raumenys yra labai isitempę, ko pasekoje...

40 sveikatos patarimų, kuriuos privalo žinoti kiekviena moteris
Keliolika pasaulio medikų sudarė būtiną sveikatos patarimų sąrašą, kuris yra nemokamas ir padės išvengti ilgų eilių prie medikų kabinetų. Žurnale glamour.com publikuoti patarimai skirti visoms, pasiryžusioms gyventi sveikiau. 1. Visada žinokite,...

Naudosi Viagrą. Liksi kurčias
Erekciją gerinantys vaistai net iki dviejų kartų didina klausos praradimo riziką. Kas trečias vyresnis nei 40 metų vyras, geriantis Viagrą, yra kurčias. JAV mokslininkai nustatė, kad erekciją gerinantys vaistai net iki dviejų kartų didina klausos...

Jersiniozė - šaldytuvų liga
Vilniaus visuomenės sveikatos centro duomenimis, 2009 m. jersinioze Vilniaus mieste sirgo 141 gyventojas, iš jų 109 vaikai. Jersiniozė - tai žarnyno užkrečiamoji liga, kurią sukelia Yersinia enterocolitica rūšies gramneigiamos anaerobinės...

Alus saugo nuo uždegimų
Insbruko (Austrija) universiteto medicinos centro specialistas Ditmaras Fjučas ir jo kolegos tvirtina, kad alus, kaip ir...

Aistra apsipirkinėti priklauso nuo menstruacijų ciklo
Apsipirkinėjimo aistros negalinčios suvaldyti dailiosios lyties atstovės dabar turi kaip pasiteisinti - mokslininkai nustatė, kad šią aistrą stimuliuoja moters menstruacijų ciklas, praneša BBC.

Cindy Crawford tobulos rankos: pratimai, kuriuos turite išbandyti
45-erių metų modelis Cindy Crawford stebina įspūdingomis rankomis. Dviejų vaikų motina tikina nesilaikanti dietų, nors nevalgo makaronų ir duonos, bet atliekanti specialius pratimus. Beje, ji stengiasi sveikai maitintis. Kaip praneša...

Vatikano radijo siųstuvai sukelia vėžį
Tarp radiacijos, kurią skleidžia Vatikano radijo siųstuvai, ir vėžiu sergančių vaikų yra "nuoseklus ir pastebimas" ryšis, teigia ekspertai. Italijos teismai jau dešimtmetį aiškinasi, kodėl šeimose, gyvenančiose netoli Vatikano radijo...

Kovas – kadagio mėnuo
Kovo mėnesio krūmas – paprastasis kadagys, dar vadinamas ėgliu. Šį augalą pirmajam pavasario mėnesiui priskyrė garsioji žolininkė Eugenija Šimkūnaitė. Anot jos, neblogai koviuku gimti: jau daug šviesių dienų, saulė ilgiau danguje pabūna....

Žuvies taukai ląsteles saugo nuo senėjimo
Omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių turtingas maistas padeda širdies ligomis sergančių asmenų DNR apsaugoti nuo irimo, ir tai gali paaiškinti, kodėl žuvų taukai tokie vertingi ligoniams, patyrusiems širdies smūgį. Pasak dr. Ramin Farzaneh-Far...