Idėją sukurti "protingą" avalynę surado Afrikos gentyje

Protingi yra ne tik kompiuteriai, mobilieji telefonai ar automobiliai, bet ir toks paprastas žmonijos išradimas kaip batai. Protinga avalynė ne tik saugo kojas nuo šalčio ar sužeidimų, bet ir mankština kūną, padeda kovoti su antsvoriu, gydo.
Pasaulyje populiarėja batai, galintys palengvinti ar net numalšinti nugaros, raumenų skausmus ir mankštinti kūną vien avint juos. Pasižymėdami tik jiems būdingais specifiniais išgaubtais padais, "Masai Barefoot Technology" (MBT) batai yra pirmoji avalynė, turinti teigiamą poveikį visam žmogaus kūnui. Šią avalynę jau pamėgo ir įžymybės, pavyzdžiui Madona ar Antonio Banderasas.
Sukurti MBT technologiją jos išradėją įkvėpė Rytų Afrikos masajų gentis Kenijoje - išskirtinių sugebėjimų atletai vyrai, turintys puikios formos kūnus ir nežinantys, kas yra vakariečius dažnai varginantys nugaros ar sąnarių skausmai. Fizinę žmogaus būklę gerinanti MBT koncepcija yra paremta iš tiesų paprasta įžvalga. Žmogaus raumenų-skeleto struktūra pritaikyta vaikščioti basomis ant minkšto natūralaus žemės paviršiaus, tačiau iš tiesų juk daugiausia laiko praleidžiame būdami ant kieto ir plokščio pagrindo. Dėl to palaipsniui žmogaus kūnas deformuojamas, jis ima jausti diskomfortą ar netgi rimtus skausmus, paskatina celiulito formavimąsi.
Šveicarų inžinierius Karlas Mulleris praėjusio dešimtmečio pradžioje išsiaiškino Masai genties vyrų atletiškumo ir sveikatos paslaptį, kai pats pamatė vaikščiojimo basomis naudą - šis paprastas atradimas jį labai nustebino. K. Mullerio tyrimas parodė, kad vaikščiojimas basomis ant minkšto, natūralaus pagrindo tinkamai subalansuoja Masai genties vyrų kūnus sulig kiekvienu žingsniu, veikia visus kūno raumenis bei apsaugo juos nuo sąnarių ir raumenų susirgimų.
Tinkamai suaktyvinti raumenys sumažina sanarių ir slankstelių spaudimą, atsirandantį vaikštant. Einant basomis minkštu paviršiumi išvengiama vadinamosios pasyvios eisenos, būdingos avint įprastinę avalynę. Kiekvienas žingsnis, atliekamas avint MBT fiziologinę avalynę, veikia kaip mažas fitneso pratimas. Net ir stovint raumenims suteikiamas treniruotės efektas, sumažinamas svorio krūvis sanariams ir stabilizuojama visa raumenų ir skeleto struktūra. Taigi paprasta kelionė į parduotuvę ar darbą net neįtariant tampa fitneso treniruote.
Avint "protingą" avalynę stimuliuojamos raumenų grupės, kurios koordinuoja ir sutvirtina žmogaus kūną ir vaikštant, ir stovint. Raumenų sistema veikiama nuo kojų iki pat kaklo, raumenys įtempiami ir vėl atpalaiduojami - tokiu būdu išlaikomas reikiamas fizinis balansas.
Moksliškai įrodyta, kad MBT batai suaktyvina neišjudintus raumenis, pagerina laikyseną ir eiseną, sustiprina kūną. Jie taip pat gelbsti turint nugaros, klubų, kojų, pėdų problemų, sanarių, raumenų, raiščių, sausgyslių pažeidimų bei sumažina kelių ir klubų sanarių spaudimą.
Straipsniai

Kenčiate nuo padidėjusio prakaitavimo? Sprendimas yra!
Kai už lango šiltasis metų laikas, intensyvesnė saulė ir aukštesnė lauko temperatūra yra savaime suprantami. To pasekoje žmonių organizmai reguliuodami kūno temperatūrą, gausiau išskiria prakaitą. Prakaitavimas tai viena iš žmogaus organizmo...

Tėvų rūkymas daro poveikį vaikų mokymuisi
Specialistai įspėja, kad tie vaikai, kurių tėvai mėgsta traukti dūmą namuose, greičiausiai blogai elgsis ir ims prastai mokytis. Tai jie išsiaiškino, atlikę daugiau kaip 55 tūkst., jaunesnių kaip 12 metų, vaikų tyrimą. Paaiškėjo, kad 6 proc. jų,...

Migrena gali prišaukti insultą
Norisi nusiimti galvą ir padėti ant lentynos, nes skausmas nebepakeliamas? Šį jausmą gerai žino migrenos kamuojami žmonės, kuriems liga ne tik trikdo įprastą gyvenimo ritmą, bet gali bagtis insultu ar savižudybe. Ryšys tarp migrenos ir išeminio...

Miego trūkumas didina riziką susirgti diabetu
Miego trūkumas didina riziką susirgti diabetu. Prie tokios išvados priėjo britų mokslininkai iš Voriko universiteto (Vorikšyro grafystė), atlikę 6 metų tyrimą. Jo rezultatus antradienį skelbia medicinos periodinis leidinys "Epidemiologijos...

Vyrų menopauzė – kas tai?
Moterys ne vienintelės kenčia nuo hormonų kaitos. Gydytojų teigimu, vyrai taip pat patiria kai kuriuos moterų išgyvenamus menopauzės simptomus. Kaip rašo men.webmd.com, medikų bendruomenė dar diskutuoja, ar tikrai vyrams irgi būdingas toks...

Miegas: kodėl kai kurie žmonės miega kaip užmušti?
Negirdi jokių sirenų. Nepabunda net tuomet, kai su didžiausiu trenksmu pro atvirą langą girdisi lūžtantys medžiai. Mokslininkai išsiaiškino, kodėl kai kurie žmonės miego metu blokuoja garsus. Kaip praneša telegraph.co.uk, kai kurie žmonės miega...

Mobilieji telefonai kenkia spermatozoidams
Atrodo, jog prie potencialiai pavojingų mobiliojo ryšio įrenginių savybių bus pridėta dar viena. Klyvlendo (JAV) klinikoje atlikti tyrimai parodė, jog kišenėje laikomas ir pokalbio režimu veikiantis mobilusis telefonas gali pabloginti spermos...

Ką reikia žinoti dirbant karštyje?
Prasidėjusi vasara teikia ne tik įvairiapusius malonumus atostogaujantiems, bet ir ne itin palankias sąlygas darbovietėje. Valstybinė darbo inspekcija primena, kad karšti orai sukuria naują pavojų darbo vietose – organizmo perkaitimą....

Pagal galvą – ir pagalvė
Norint gerai išsimiegoti, reikia išsirinkti tinkamą pagalvę. Ši gali būti ne tik nemigos, bet ir nugaros, kaklo, sprando, galvos ir rankų skausmų priežastis. "Nėra idealios, visiems tinkančios pagalvės. Ją rinktis reikia pagal asmeninius...

Jonizuoto vanduo išvalo organizmą
Užteršta gamta, žalingi mitybos įpročiai, stresinės situacijos trikdo medžiagų apykaitą organizme ir jame susidarančių atliekų pašalinimą. Rūgštinės medžiagų apykaitos atliekos – cholesterolis, inkstų akmenys, šlapimo rūgšties druskos...

Kaip vasarą išvengti apsinuodijimų
Šiaulių visuomenės sveikatos centro specialistai praneša, jog kiekvieną vasarą padaugėja per maistą plintančių infekcijų. Jau šiais metais užkrečiamosiomis žarnyno infekcijomis susirgo -928 gyventojai apskrityje. 2005 m. per tą patį laikotarpį...

Kaip pasirinkti oro sausintuvą
Namų mikroklimatas turi didžiulę įtaką sveikatai. Jį lemia trys pagrindiniai veiksniai: oro temperatūra, oro drėgnumas bei oro kaita. Optimali gyvenamųjų patalpų oro temperatūra turėtų siekti 19-21 °C, o drėgnumas 40-60 proc. Ir be abejo,...

Kalis gali mažinti kraujo spaudimą
Tyrimų rezultatai rodo, kad su maistu gaunant daugiau kalio gali sumažėti rizika, kad išsivystys aukštas kraujospūdis ir sumažės kraujospūdis tiems žmonėms, kuriems jau nustatyta hipertenzija. Didelis kraujospūdis Jungtinėse Amerikos Valstijose...

Kada pradėjome sirgti erkiniu encefalitu?
Epidemiologams vis primenant apie pavojų užsikrėsti erkiniu encefalitu, dalis žmonių nepatikliai numoja ranka. "Juk tūkstančius metų Lietuvos žmonės vaikščiojo po miškus, krūmynus ir jokių bėdų dėl erkių neturėjo", – sako jie. Tai...

Vartojant vitaminą C sloga sergama trumpiau
Suaugusieji ir vaikai, vartojantys vitaminą C, 8–14 proc. (t. y. 1–2 dienomis) trumpiau serga sloga. Vitaminas C yra svarbiausias imuninės sistemos kovos su infekcijomis komponentas, tačiau užsikrėtus sloga, sumažėja jo kiekis...

Pigiausias lieknėjimo būdas – dvi stiklinės vandens
Naujas tyrimas parodė, kad tie, kurie prieš kiekvieną valgį išgeria dvi stiklines vandens, greičiau lieknėja nei tie, kurie reguliariai skaičiuoja kalorijas. Kaip praneša dailymail.co.uk, jeigu receptiniai svorio metimo vaistai padeda kūnui...

Atsargiai - valkataujantys gyvūnai!
Kiekvienais metais atšilus orui padaugėja žmonių, nukentėjusių nuo gyvūnų. Lauke ilgiau užsibūna ne tik mėgstantys palakstyti vaikai, bet ir be priežiūros išleidžiami gyvūnai. Ne visada žmonių ir gyvūnų susitikimai baigiasi taikiai - kartais iš...

Saule mėgautis patariama vidurdienį
Apie deginimąsi mūsų geografinėse platumose dabar kalbėti, ko gero, būtų kiek per įžūlu. O ir narsuoliai, išdrįstantys viduržiemį, žnaibantis gruodžio speigui prie ekečių nusimesti drabužius, vaikosi tikrai ne aksominio įdegio. Tačiau dalis mūsų...

Europa – už sveiką širdį
Septintoji Europos mokslinių tyrimų programa skyrė 14 milijonų eurų ketverius metus truksiančiam projektui "euHeart". Juo siekiama pagerinti širdies ir kraujagyslių ligų diagnostiką bei gydymą. Konsorciumą sudaro 16 partnerių iš šešių...

Erkės šiuo metu pačios aktyviausios
Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai ragina neužsimiršti ir poilsiaujant gamtoje išlikti budriems, nes dabar erkės pačios aktyviausios. Erkė - mažas (nuo milimetro dešimtųjų dalių iki 3-6 mm) voragyvių klasės gyvūnas, platinantis tokias...

Iššifruota ŽIV genomo struktūra
JAV mokslininkai tikina, jog pavyko visiškai iššifruoti ŽIV-1 tipo viruso, didžiausio AIDS sukėlėjo, sudėtį. Tikimasi, kad šis atradimas mokslininkams padės suprasti, kaip virusas funkcionuoja, ir palengvins vaistų nuo AIDS kūrimą. Tyrimo...

Vėžys bijo raudonos spalvos
Liaudies išmintis teigia: "Vėžys bijo raudonos spalvos!". Nežinia, kaip ši mintis išplito po visą pasaulį, tačiau daugelyje liaudies medicinos receptų teigiama, kad valgyti raudonos spalvos produktus, dėvėti raudoną aprangą ir būti...

Mobiliųjų telefonų radiacija gerina atmintį
Po įvairiausių įspėjimų apie mobiliųjų telefonų žalą sveikatai, galiausiai mokslininkai nustatė ir potencialią radiacijos naudą. Bandymai leidžia daryti prielaidą, jog prietaisų skleidžiama radiacija gali teigiamai veikti atmintį ir net panaikinti...

ŽIV infekuotieji: atstumia tie, kurių pareiga padėti
Anot infekuotų ŽIV arba sergančių AIDS lrt.lt pašnekovų, nuo 50 iki 90 procentų jų Lietuvoje dirbančių ar bandančių įsidarbinti sergančiųjų vis dar priversti slėpti ligą, kuria serga. Kaip rodo jų patirtis, darbdaviai vis dar tos nuomonės, kad ŽIV...

Šildomos sėdynės kenkia spermai
Vyrai žvarbią dieną automobilyje neturėtų skubėti įjungti sėdynių šildymo. Toks komfortas gali perkaitinti svarbius organus ir sutrikdyti spermos gamybą. Optimaliai spermos gamybai tinkama temperatūra yra vienu ar dviem laipsniais žemesnė nei viso...

Daugiau nei pusė paauglių nepatenkinti savo svoriu
Daugiau nei pusė vyresniųjų klasių moksleivių yra nepatenkinti savo svoriu ir dauguma mano, kad jauni žmonės maitinasi nesveikai, atskleidė Lietuvos vartotojų instituto atliktas tyrimas. Specialistai sako, kad tokie duomenys kelia nerimą, nes...

Paprasta kavos puodelių aritmetika
Kava gardžiuojamės ne tik dėl malonaus skonio, bet ir tikėdamiesi, kad būsime darbingesni bei geriau nusiteikę. Kita vertus, daugelis mano, esą šis gėrimas nedera prie tinkamos mitybos ir visiškai jo atsisako. O ką apie kavą sako mokslas?...

Vitamino D trūkumas didina moterų kraujospūdį
Jaunoms moterims su vitamino D nepakankamumu maždaug tris kartus dažniau gali išsivystyti padidėjęs kraujospūdis, kai jos bus vidutinio amžiaus, rodo naujas tyrimas. Tyrimo rezultatai paskelbti Amerikos širdies asociacijos narių susirinkime,...

Migrena jau prilygsta epidemijai
Pastaruoju metu intensyvėjant gyvenimo tempui, didėjant konkurencijai, kamuojant stresams daugėja žmonių, kuriuos vis dažniau kankina nepakeliami galvos skausmai bei migrenos priepuoliai. Nors tikslų migrena sergančiųjų skaičių nustatyti labai...

Įvaizdis – cigaretė?
Paskutinio Pasaulio Sveikatos Organizacijos koordinuojamo tyrimo "Mokyklinio amžiaus vaikų sveikata ir gyvensena" (HBSC) duomenimis Kaune tarp 11 – 15 metų mokinių rūkė 18,1 proc. berniukų ir 12,8 proc. mergaičių. Nepaisant to, kad...