Brokoliai gali sumažinti diabeto žalą širdžiai

Valgant brokolius galima sumažinti žalą, kurią diabetas padaro širdies kraujagyslėms, teigia britų mokslininkai.
Varviko universiteto mokslininkai mano, kad taip yra dėl šioje daržovėje randamos medžiagos sulforafano. Ji skatina gamintis fermentus, kurie saugo kraujagysles ir sumažina molekulių, kurios smarkiai pažeidžia ląsteles.
Kopūstinės daržovės, įskaitant brokolius, ir anksčiau buvo siejamos su mažesne širdies priepuolių ir infarkto rizika.
Diabetu sergantys asmenys susiduria su penkiskart didesne grėsme susirgti šiomis širdies ligomis, kurios siejamos su pažeistomis širdies kraujagyslėmis, rašoma straipsnyje žurnale "Diabetes".
Varviko universiteto medicinos mokyklos mokslininkai ištyrė, kokį poveikį sulforafanas daro kraujagyslių ląstelėms, kurias sergant diabetu yra pažeidę dideli gliukozės kiekiai (hiperglikemija).
Nustatyta, kad organizme 73 procentais sumažėjo molekulių, kurios vadinamos laisvosiomis deguonies formomis (Reactive Oxygen Species, ROS).
Hiperglikemija gali padidinti ROS lygį net triskart, o tai gali pažeisti žmogaus organizmo ląsteles.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad sulforafanas paskatina organizmą gaminti proteiną nrf2, kuris apsaugo ląsteles ir audinius suaktyvindamas antioksidantinius ir detoksikuojančius fermentus.
Tyrimo vadovas prof. Paulas Thornalley mano, kad gautieji rezultatai rodo, jog tokios medžiagos kaip sulforafanas gali padėti pasipriešinti procesams, kurie siejami su kraujagyslių ligomis sergant diabetu.
Pasak jo, ateityje svarbu nustatyti, ar kopūstinių daržovių turtingas maistas turi teigiamo poveikio diabetu sergantiems pacientams.
"Mes tikimės, kad taip ir yra", – teigia jis.
Dr. Iainas Frame'as, britų labdaros fondo "Diabetes UK" tyrimų direktorius, pabrėžė, jog nuo laboratorijoje ląstelėse atliktų tyrimų iki realaus gyvenimo yra ilgas kelias, praneša BBC.
Tačiau jis kartu pasidžiaugė, kad mokslininkai nustatė "galimai svarbią medžiagą, kuri gali apsaugoti kraujagysles nuo žalingo diabeto poveikio ir pagydyti jas".
Be to, pasak jo, šie duomenys suteikia mokslinio svorio teiginiams, kad valgyti brokolius sveika.
Straipsniai

Nušalimai: kaip jų išvengti?
Nušalimų pasitaiko net tik spaudžiant stipriam šalčiui, bet ir esant darganotam, vėjuotam orui, ypač vaikštant be pirštinių ir avint ankštus batus. Daugelis žmonių nežino, ką daryti nušalus, ir neretai norėdami padėti tik dar labiau pakenkia....

Hormoniniai kontraceptikai – grėsmė porų santuokoms?
Šiais metais per 2.25 milijonų amerikiečių sukurs šeimas, tačiau vedybinė laimė netruks ilgai - per milijoną jų išsiskirs. Ar gali tokią didelę įtaką skyryboms padaryti kontraceptinės tabletės? Naujausios mokslinių tyrimų studijos rodo, kad...

Žalioji arbata gali sumažinti vėžio riziką
Žalioji arbata gali sumažinti riziką susirgti tam tikromis kraujo vėžio formomis, tačiau tam reikia maždaug penkių puodelių per dieną, nustatė Japonijos mokslininkai. Jau anksčiau žaliosios arbatos vartojimas buvo susietas su mažesne rizika...

Stresas ir depresija – bausmė sau
Stresas tapo nuolatiniu gyvenimo palydovu. Tai ne tik alina sveikatą, bet ir neigiamai veikia tarpusavio santykius ir darbo kolektyve, ir šeimoje. Kaip sumažinti nuolat tvyrančią įtampą, išmokti tolerancijos, bendravimo meno? Apie tai –...

SVEIKAS POILSIS
Neretai renkamės atostogas užsienio šalyse, kvepiančiomis egzotika, o akį viliojančiomis neįtikėtinais vaizdais. Tačiau pripažinkime, kad kokybiškiausią poilsį visgi randame gimtosios šalies prieglobstyje – kaimo ramybėje ar auksinio...

Dieną be tabako bus siekiama Gineso rekordo
Dienos be tabako šventė vyks šalia Kauno "Akropolio" esančioje Karmelitų aikštelėje (pradžia 12.00 val.). Prisidėti prie rekordo gali kiekvienas mesti rūkyti pasiryžęs kaunietis ar miesto svečias. Renginio metu bus galima ne tik patekti...

Siūloma minėti Pasaulinę dieną be tabako
Siekiant informuoti ir šviesti visuomenę apie rūkymo keliamą žalą, siūloma į atmintinų dienų sąrašą įtraukti Pasaulinę dieną be tabako. Tokį Atmintinų dienų įstatymo papildymo projektą Seimo posėdžių sekretoriate įregistravo Seimo Tėvynės...

Ant laikraščio išdžiovintos gėrybės valgyti netinka
Kai miškai lūžta nuo uogų ir grybų, šeimininkės šaldikliuose ima kaupti jų atsargas žiemai. Deja, ne visos miško gėrybės yra užšaldomos tam skirtuose indeliuose. Uogaudamas ar grybaudamas neretas mūsų irgi nesuka sau galvos, kad uogas ar grybus...

Faktai apie alkoholį
"Į sveikatą!", – linkėdavę mūsų tėvai ir seneliai kam nors nusičiaudėjus arba taurelę stipriosios lenkiant. Anot tautosakos išmanytojų, taip sakydavo todėl, kad žinojo: nei čiaudulys, nei degtinė sveikatos neprideda. Jau žiloje...

Sutraukė mėšlungis
Raumenų mėšlungis atsiranda nepriklausomai nuo žmogaus valios ir jo negalima reguliuoti. Dėl to prasidėjęs mėšlungis gali "išmušti" žmogų iš bet kokio ritmo ir sutrikdyti jo aktyvią veiklą. Dažniausiai "sutraukia" kojų, ypač...

Ligos, kurias nustatyti reikia kuo anksčiau
Širdies ir kraujagyslių, skydliaukės ligos, II tipo diabetas, endometriozė .... Pastaruoju metu širdies ir kraujagyslių ligomis vis dažniau suserga jauni žmonės. Į rizikos grupę jau patenka ir nemaža dalis 30–35 metų moterų. Medikai teigia,...

Blogo kvapo priežastis
Ant liežuvio paviršiaus "gyvenančios" bakterijos Solobacterium moorei yra pagrindinė iš burnos sklindančio blogo kvapo...

Sloga – ne liga?
Apie slogą, kaip ir uošvę, yra daugybė posakių ir net anekdotų. Tačiau vis dėlto sloga yra labai nemaloni liga. Nuolat varvanti ar net tarsi upelis tekanti, dėl to paburkusi ir paraudusi, net nutrinta nosis, ašarojančios akys, čiaudulys, sunki...

Naudojantiems kondicionierius: vidaus ir lauko temperatūrų skirtumas neturi būti didesnis kaip 6-8 laipsniai
Keletą savaičių varginantys karščiai verčia stipriau atsukti automobiliuose bei biuruose veikiančius kondicionierius. Medikai šį civilizacijos išradimą vadina pagrindine peršalimo ligų priežastimi. Nors vasarą tinkamiausias laikas organizmui...

Gripas gali būti nebaisus!
Kiekvienas esame girdėję apie gripą ir jo simptomus, tačiau dabar ši tema gerokai paaštrėjo dėl išaugusios pandeminio gripo grėsmės. Kasmet gripu suserga nuo 10 iki 20 proc. pasaulio gyventojų, lengva jo forma prasideda karščiavimu, galvos...

Dirbsi daug, mirsi jaunas - įspėja anglų ir japonų mokslininkai
Daug dirbsi, mažai miegosi - jaunas į kapus nukeliausi, įspėja anglų ir japonų mokslininkai. "Dirbant per savaitę 60 ar daugiau valandų ir reguliariai neišsimiegant, gali dvigubai padidėti infarkto rizika, - sakoma naujos studijos išvadose,...

Kodėl neprisimename, ar išjungėme lygintuvą
Vargu ar rasime žmogų, kuris patenkintas savo atmintimi, tačiau kartais užklumpa tokie atminties užtemimai, kad ne juokais imame svarstyti, ar nesame ligoniai. Anot neurologo doc. Gintaro Kaubrio, atmintis tiesiogiai susijusi su dėmesiu, todėl mes...

Ligos, gydomos Turkijos žuvelėmis
Turkijos žuvelės, kaip natūralus gydymas, atrastos iš naujo. Vis daugiau žmonių nusivilia tradiciniu žvynelinės (psoriasis) gydymu: dažnai jis neveiksmingas, brangus, o vaistai padeda tik trumpam. Žuvelės – pačios gamtos sukurtas gydymo...

Faktas: medžiai gydo
Mokslininkai patvirtino, kad miškai mažina stresą, gerina nuotaiką, slopina pyktį, agresyvumą ir apskritai skatina žmogų jaustis laimingesniu. "Daugelis žmonių puikiai jaučiasi gamtoje", - sako Dr. Eeva Karjalainen iš Suomijos miškų...

Senstant miego reikia mažiau
Anglijoje atliktas tyrimas parodė, kad 66-83 metų amžiaus žmonės miega vidutiniškai 20 minučių trumpiau nei 40-55 metų asmenys. Šie savo ruožtu miega 23 minučių trumpiau nei 20-30 metų žmonės, praneša agentūra AFP. Remiantis studijos rezultatais,...

Ketvirtadalis lietuvių vartoja homeopatinius preparatus
Homeopatinius preparatus taip pat daug dažniau renkasi tie, kas vartoja maisto papildus. Tokie duomenys gauti, Savigydos pramonės asociacijos užsakymu atlikus nacionalinę Lietuvos gyventojų apklausą apie maisto papildus, įskaitant vitaminus ir...

Nuo širdies infarkto galima pabėgti
Panašu, kad Kauno medicinos universiteto profesoriui Donatui Vasiliauskui nuo ligų bėgti niekada nereikėjo. Mankšta, dušas, žaliosios arbatos puodelis ir grūdų košės lėkštelė pusryčiams patikimai saugo nuo bet kokių negalavimų. – Širdies...

4 priežastys, kodėl ėjimas geriau už bėgimą
Specialistai tikina, kad norint numesti svorio ar tiesiog palaikyti gerą raumenų tonusą bėgiojimą galima pakeisti sportiniu ėjimu. Krūvis bus mažesnis, tačiau teigiamą efektą vis tiek pajausite. 1. Sportinis ėjimas toks pat efektyvus kaip ir...

Inžinierių planuose - rankos protezas, kuriuo būtų galima groti pianinu
Pasaulyje yra nemažai žmonių, vienaip ar kitaip netekusių vienos ar abiejų rankų. Jiems adaptuotis prie sudėtingesnių gyvenimo sąlygų padeda kuriami rankų protezai, apie kuriuos nemažai esame rašę anksčiau. JAV organizacija DARPA inicijavo 55...

Vanduo alkio nenumalšina
Visi žinome seną patarimą norintiems sulieknėti: pusvalandį prieš valgį lėtai išgerti didelę stiklinę vandens. Tikima, kad vanduo užpildo skrandį ir tuomet žmogus suvalgo mažiau maisto. Tačiau amerikiečiai nusprendė tai patikrinti atlikdami...

Protą irgi reikia mankštinti
Protą kaip ir fizinį kūną reikia mankštinti, norint jog jis būtų žvalus ir energingas. Ši tiesa žinoma jau senokai, tačiau tiems, kam trūko mokslinių įrodymų ir skirtas šis Kanados mokslininkų tyrimas. Kanados mokslininkai įrodė, kad laisvas...

Moteris kelius įsimena geriau už vyrus
Net jei moterys ir turi sunkumų su žemėlapių skaitymu, tačiau jos - jei toje vietoje jau buvo - yra geresni šturmanai už vyrus. Tyrėjai išsiaiškino, kad vyrams geriau sekasi atrasti naujas vietas, o moterims - į jas sugrįžti, skelbia britų...

Pirmosios rudens savaitės – kritinis metas
Anot jos, rudeninės depresijos žmogus gali išvengti prisiderindamas prie gamtos ritmo, daugiau dėmesio skirdamas gilinimuisi į save. Psichologė taip pat ragina nepasiduoti niūrioms nuotaikoms, neįsikibti į praėjusios vasaros prisiminimus. Ar savo...

Moterys galvos skausmus kenčia dažniau nei vyrai
Galvos skausmas – ne tik moterų sugalvotas pasiteisinimas, kai jos nenori mylėtis ar kalbėtis. Mokslininkai nustatė, kad jos galvos skausmą kenčia išties dažnai. Psichologai atrado, kad moterys kenčia chronišką galvos skausmą ne tik...

Naujausia lieknėjimo "mada" - skausmingas lopas ant liežuvio
Jei jau išbandėte visas šiame pasaulyje egzistuojančias dietas, tačiau vis vien negalite atsikratyti perteklinio svorio, nenusiminkite - yra dar viena naujoviška alternatyva. Tiesa, norint ja pasinaudoti, save reikės pasmerkti šiokioms tokioms...