Sausio 22d. Trečiadienis

Aktyvus gyvenimas Katalonijos sostinėje, arba kaip Barselona palaiko formą?

2014 Spalio 13d.
Peržiūrų skaičius: 16956
Aktyvus gyvenimas Katalonijos sostinėje, arba kaip Barselona palaiko formą?

Barselona gali pasigirti Olimpinio miesto titulu, viena garsiausių pasaulyje futbolo komandų, kasmetinėmis Formulės 1 lenktynėmis ir dar daug kuo kitu. Jau nekalbant apie siūlomą pramogų asorti, tarkim vandens sporto mėgėjams. Mes irgi už tai pagirsime Barseloną. Tačiau šįkart apie sportą ir aktyvų laisvalaikį iš kur kas praktiškesnės pusės. Šios kelionės į Barseloną metu domėsimės, kaip savo fizinį tonusą kasdien palaiko eiliniai šio miesto gyventojai ir be ko neįsivaizduojamas jų aktyvus laisvalaikis.

Viva futbolas!

Pirmoje vietoje, be abejo, karaliauja futbolas. Ir ne tik profesionalus. Tiksliau, matematika elementari: Barselonoje profesionaliam futbolui yra nutiestas geras pakilimo takas, kuriame kiekvienas būsimasis Cherardas Pikė galėtų įbėgėti savo karjerą.

Štai ką sako faktai? Dabartinėje FC Barcelonos sudėtėtyje iš dvidešimt penkių žaidėjų šeši yra gimę Barselonoje, o dar dalis atsikėlė čia treniruotis būdami paaugliai. Galų gale, pažiūrėkim, ką rodo Ispanijos Futbolo čempionato istorijos lentelė: geriausių gretose Barselona įsitvirtina nuo pat 1929-ųjų (t. y. pačio pirmojo čempionato) ir pirmose trijose vietose vyrauja iki šiol.

Miestas suteikia tikrai puikias sąlygas treniruotis tiek siekiantiems karjeros aukštumų, tiek norintiems palaikyti formą. Futbolą čia žaidžia ne tik katalonai ir ispanai – yra daug kitataučių rinktinių, ypač britų. Sako, pastariesiems daugiau nei prieš dešimtmetį pabodo žiūrėti futbolą ir jie ėmė patys burtis į komandas. Šiandien esama apie 20 gana stiprių mėgėjų komandų.

Apskritai, futbolą žaidžia bet kokio amžiaus vyrai, vaikai, paaugliai, ir  pagyvenę. O kiti, vakarais eidami prošal, sustoja prie dienos šviesa apšviestų stadionų ir stebi, serga, dalinasi aštriomis emocijomis... Egzistuoja specialūs puslapiai ir diskusijų forumai, kur galima užsiregistruoti į vietinę komandą (kiekvienam pagal galimybes) ar išsinuomoti stadioną ir pažaisti su bičiuliais. Tiesa, jeigu tam nėra laiko, o noras paspardyti kamuolį neapleidžia, galima kartą kitą tiesiog prisijungti prie žaidžiančių artimiausioje aikštelėje (jeigu tai ne Pasaulio čempionatas, žinoma).

Reikia pripažinti, kad net ir tie futbolininkai, kurie maždaug du kartus per savaitę stačiomis prilimpa prie ekranų baruose, gana aktyviai praleidžia kelias valandas. Jau nekalbant apie kitą dalį, kurie eina sirgti į stadionus...

Bėk, Barselona, bėk!

Panašu, kad pasaulį vis labiau įtraukia bėgiojimas. Kad šis pomėgis stipriai apėmęs Barseloną, įsitikinti užteks savaitgalio kelionės. Pirmiausia pastebimi bėgikai gatvėse. Kažkiek rytais ir perpiet, ypač daug vakarais, tačiau bėgikų galima pamatyti net naktį! Ir ne tik nuostabiuose Barselonos parkuose ar stadionuose − su bėgikais prasilenksi visur:  judriausiose prospektuose, pėsčiųjų alėjose, jūros pakrantės takuose ar siauruose senamiesčio skersgatviuose. Kai kuriuose sportininkams skirtuose puslapiuose, pavyzdžiui, mapmyrun.com, užregistruota daugiau nei pusantro tūkstančio bėgiojimo trasų. Ir viskas dar labiau suaktyvėja prieš maratonus. Didžiausias įvykis: kovo mėnesį rengiamas Barselonos maratonas, kuris skirtas ne tik bėgikus išbandyti, bet ir miestą palinksminti. Daugybė atrakcijų, daugiau nei 10 000 dalyvių iš viso pasaulio ir garbinga istorija – šis maratonas rengiamas nuo 1978 metų. Daugelis maratonų rengiami rudenį, atvėsus orams, kaip kad tarkim spalio ir lapkričio  mėnesiais Nike running organizuojami Luna run naktiniai bėgimai.

O tiems, kas mėgsta lengviau, galimybė rinktis viešai organizuojamas žygeivių eitynes ir išbandyti save 20 ar 30 kilometrų trasose.

Minti, čiuožti, riedėti, lėkti ir skraidyti Barselonoje

Dviračiai – kaip kasdienė susisiekimo priemonė yra tiesiog neišvengiama bet kurio modernaus didmiesčio detalė. Be susiekimui skirtų miesto dviračių, Barselona kupina nuomos vietų, kur nugriebus dviratį transportą galima pasileisti tolėliau į kalnus ar patyrinėti pakrantės miestukų.

Kita dviračių sporto rūšis, valdanti Barseloną – BMX ir dirt dviračių sportas. Visiems ekstremaliems dviratininkams čia gausu vietų tobulintis ir pasireikšti. Vienas iš įrodymų, kad Katalonijos sostinė yra neabejinga ekstremaliam dviračių sportui – Horta velodromas prie Labirintų parko (Parc del Laberint d'Horta). Jei kada vyksite paklaidžioti žaliaisiais labirintais, įkiškite nosį pro velodromo vartus: išmėtyti akmenys ir luitai yra kaip tik tai, ant ko treniruojasi sportininkai.

Panašių vietų treniruotėms turi riedlentininkai ir riedutininkai. Vien jau ką reiškia faktas, kad mokyklose vaikai, kaip papildomą dalyką gali rinktis riedučių sportą! Barselonoje yra virš dešimt skeiteriams skirtų vietų, tikrai puikių, itin erdvių vietų!

Neišvardinama galybė kitų sporto šakų

Ir dar Barselonoje gausiai praktikuojama: tinklinis, plaukimas, krepšinis, tenisas, salsa, žvejyba… Pasiduodam!

Oranžinio kamuolio sportas gyvuoja tiek gatvėse, specialiai įrengtose aikštelėse, tiek profesionaliame lygmenyje. Profesionaliajam krepšiniui pritaikytas kone kiekvienas sporto kompleksas, o kad tai atneša puikių rezultatų, lietuviai puikiai žino: Barselonos krepšinio komanda yra viena stipriausių Ispanijoje.

Beveik kiekviename miesto rajone prieinami baseinai, jau nekalbant apie puikias galimybes pasiplaukioti jūroje. O kur yra jūra, sutvarkytų paplūdimių, be abejo yra ir tinklinis. Komandos susiburia per įvairius blogus, draugų, pažįstamų ir bendradarbių ratą. Pagrindinis sezonas laikomas iki rugsėjo pabaigos, mat tamsūs vėsoki vakarai jau nėra tokie patrauklūs žaidėjams.

Salsos mėgėjai ir profesionalai renkasi pašokti kiekvieną savaitės dieną dešimtyse skirtngų vietų. Geriau paieškojus, rasite salsai skirtų koncertų ir fiestų, jau nekalbant apie mokyklas (nesvarbu kokią salsos rūšį praktikuojate). Ko gero šią tradiciją Barselonai padovanojo iš Lotynų Amerikos ir Afrikos atsikėlę imigrantai. Jie yra nepralenkiami salsos ekspertai.

Kas, kalbant apie aktyvų laisvalaikį ir sportą labiausiai žavi Barselonoje? Pirmiausiai tai oro sąlygos: tinkamu dienos metu puikios sąlygos sportuoti išlieka praktiškai ištisus metus. Antra – finansinis praktiškumas, mat didžioji dali sporto apskritai nieko nekainuos arba teatsies simboliškai, nebet, esate teniso arba nardymo fanas. Daugybė atvirų ir tikrai puikiai įrengtų sporto aikštelių yra atviros kiekvienam. Galiausiai faktas, kad labiau už pergales ir rezultatus katalonai mėgsta burtis smagiam pasibuvimui. Vien tik tai yra šventas reikalas. Nors tikrai negalima sakyti, kad jie neazartiški. O taip, tik užsiminkit apie futbolą!

Ir visai pabaigai, belieka saldžiai užpavydėti matant, kaip gatves grakščiai skrodžia atletiški riedlentininkai ir riedutininkai. Išlipęs iš metro pagalvoji ’’ką aktyvaus šiandien nuveikti man?“.

Parengė: Eglė Galubavičiūtė

Miego trukmė įtakoja gyvenimo ilgį

Miego trukmė įtakoja gyvenimo ilgį

Tiems, ku­rie mie­go lai­ką su­trum­pi­na nuo 7 iki 5 va­landų, dvi­gu­bai pa­didėja ri­zi­ka su­sirg­ti mir­ti­na šir­dies ir krau­ja­gys­lių li­ga, ir 1,7...


Didesnė alga – ir dėl galimo pavojaus sveikatai

Didesnė alga – ir dėl galimo pavojaus sveikatai

Naujam Ignalinos AE vadovui Osvaldui Čiukšiui skirta 26 tūkst. litų alga, nes jam su šeima teks persikelti į Visaginą, kur kyla pavojus sveikatai ir gyvybei. Tai ketvirtadienį per Vyriausybės valandą sakė energetikos ministras Arvydas Sekmokas,...


Žaizdų gijimą skatina seilės

Žaizdų gijimą skatina seilės

Žmogaus seilėse esanti medžiaga histatinas padeda greičiau sugyti žaizdoms. Šis baltymas iki šiol buvo siejamas tik su antibakteriniu poveikiu. Nyderlandų mokslininkų dėmesį jis patraukė ėmus auginti žmogaus burnos ląsteles induose su seilėmis...


Ligų ieškojimas - noras sulaukti dėmesio?

Ligų ieškojimas - noras sulaukti dėmesio?

"Mano tėvai gyvena nuošaliame kaime. Nėra labai seni ar paliegę, patys tvarkosi be didesnės pagalbos. Bet kai ateina ruduo ir žiema, vis ima skųstis negalavimais, ypač mama. Tai šoną skauda, tai nevirškina, tai galva svaigsta. Vežu pas...


Širdies ligų priežastis - per kelias sekundes

Širdies ligų priežastis - per kelias sekundes

Naujos kartos mikroschema padės greitai ir lengvai diagnozuoti dažniausią mirties priežastį pasaulyje - širdies ir kraujagyslių ligas. Informacinių technologijų korporacijos IBM Ciuricho laboratorijose sukurtas testas aprašomas žymaus mokslo...


Klausia skaitytojas (prostatos vėžys)

Klausia skaitytojas (prostatos vėžys)

Koks PSA (prostatos specifinio antigeno) rodiklis yra normalus, koks jau rodo esant prostatos vėžį? Ar šis tyrimas pakankamai informatyvus? PSA rodiklis yra prostatos vėžio markeris. Tai vienas iš žymenų, kuris pasako: "Dėmesio, tau gali būti...


Susilaikymas nuo sekso iki vestuvių – retenybė

Susilaikymas nuo sekso iki vestuvių – retenybė

Daugelyje Europos šalių susilaikymas iki vestuvių yra retenybė. Tik kas dešimta kanadietė tiki, kad susilaikymas nuo sekso iki vedybų yra dorybė ir tausoja savo skaistybę pirmajai vestuvių nakčiai. Kaip rašo portalas canada.com, apklausus 1241...


Visiškai nesportuoja beveik pusė lietuvių

Visiškai nesportuoja beveik pusė lietuvių

44 proc. lietuvių teigia niekada nesimankštinantys ir nesportuojantys. Kaip pagrindinę to priežastį dauguma nurodo laiko trūkumą. Visiškai nesportuojančių Lietuvoje yra kiek daugiau nei Europos Sąjungos šalių vidurkis, siekiantis 39 proc., rodo...


Žmogaus smegenys sumoka už savo didelę apimtį

Žmogaus smegenys sumoka už savo didelę apimtį

Metaboliniai pokyčiai, nulėmę mūsų smegenų pažintinių gebėjimų evoliuciją, taip pat rodo, kad smegenys jau galbūt pasiekė savo funkcionalumo ribą. Žurnalo "Genome Biology" išankstiniame internetiniame numeryje spausdinamame straipsnyje...


Gyvenimo malonumas... geras miegas

Gyvenimo malonumas... geras miegas

30–60 metų žmogui pakanka 7–8 valandų nakties miego. Dėl įtempto gyvenimo — sunkaus darbo, nuolatinių stresų ar blogų tarpusavio santykių ir panašiai — miegas sutrumpėja. Atlikus tyrimus nustatyta, kad 4 žmonės iš 10...


Apie "blogųjų" ir "gerųjų" riebalų poveikį žmogaus organizmui

Apie "blogųjų" ir "gerųjų" riebalų poveikį žmogaus organizmui

Daugelis suaugusio žmogaus audinių ir organų, didėjant kūno svoriui, kaupia riebalus. Jei tai daro riebalinis audinys ir gausėja bei storėja riebalinių klosčių ant pilvo, nugaros, nusileidžia pažandė, tai suprantama, nes tokia riebalinio audinio...


Apgamai gali slėpti atsakymus, kaip gydyti vėžį

Apgamai gali slėpti atsakymus, kaip gydyti vėžį

Turintiesiems daugybę apgamų juodi taškiukai ant odos yra tokie pat natūralūs, kaip ir strazdanotiems strazdanos. Tačiau pasirodo, kad kiekvienas apgamas yra pigmentinių ląstelių auglys, tačiau ne visada piktybinis. Šios ląstelės, susidariusios į...


Garas malšina stresą ir priverčia pamiršti vaistinę

Garas malšina stresą ir priverčia pamiršti vaistinę

Viena iš nedaugelio priklausomybių, darančių stebuklingą poveikį žmogaus fiziniam kūnui ir dvasiai – tradicinė garinė pirtis. Tikriems pirčiams tai – kur kas daugiau, nei prausimasis. Kodėl žmonės eina į pirtį? Ne vienas nori...


Miegas prie apšvietimo didina depresijos riziką

Miegas prie apšvietimo didina depresijos riziką

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad miegas prie šviesos gali išvystyti depresiją, pranešė "The Telegraph". Tai tik dar kartą patvirtino teiginį, kad miegas naktimis prie dirbtinio apšvietimo kenkia sveikatai. Ohajo universiteto...


Kas įspėja apie gresiantį pavojų?

Kas įspėja apie gresiantį pavojų?

Skausmas ir kraujo su išmatomis pasirodymas - tai pagrindiniai storosios žarnos ir išangės ligų pasireiškimo požymiai. Vienas iš simptomų ar abu kartu suteikia juos patiriančiam asmeniui didelį diskomfortą, tačiau jis neretai iš pradžių nekreipia...


Žaidimai išgelbėjo berniuko regą

Žaidimai išgelbėjo berniuko regą

Kaip praneša dailymail.co.uk, šešiametis berniukas, kuris buvo viena akimi aklas, dabar vėl gerai mato, dėka jo daktaro, paskyrusio reguliarius žaidimo seansus konsole "Nintendo DS". Dešinioji Ben Michaels akis kentėjo nuo ambliopijos...


Ką valgyt, kad desertui liktų seksas?

Ką valgyt, kad desertui liktų seksas?

Kokius maisto produktus valgyti, kad vakare norėtųsi į lovą, tačiau ne miegoti. Austrės ir avokadai - kuriems lipdoma afrodiziakų etiketė, nėra patys stipriausi afrodiziakai. Kaip rašoma menshealth.com portale, du maisto deriniai suteiks...


Nuskausminamieji nėštumo laikotarpiu gali lemti vaisingumo sutrikimus

Nuskausminamieji nėštumo laikotarpiu gali lemti vaisingumo sutrikimus

Nestiprių nuskausminamųjų vaistų vartojimas nėštumo laikotarpiu gali iš dalies būti priežastis, kodėl pastaraisiais dešimtmečiais smarkiai padaugėjo vyrų vaisingumo sutrikimų. Skandinavijoje atliktas tyrimas parodė, kad daugiau nei vieną nestiprų...


Ką daryti, kad balsas taptų draugu, o ne priešu

Ką daryti, kad balsas taptų draugu, o ne priešu

Balsas – vienas jautriausių ir paslankiausių mūsų kūno instrumentų. Jis atspindi fizinę savijautą, nuotaikas, išduoda jauną dvasią. Tam, kad balsas glostytų ausį ir pasiektų aplinkinių širdis, kartais visai nebūtina išmanyti sudėtingą kalbos...


Kaitra sutrumpins europiečių gyvenimo trukmę

Kaitra sutrumpins europiečių gyvenimo trukmę

Metų metus mokslininkai manė, kad vienas iš nedaugelio šylančio klimato privalumų bus tas, kad sumažės mirčių dėl smarkių šalčių. Dabar paaiškėjo, jog su padidėjusia kaitra susijusių mirčių skaičius, bent Europoje, augs tiek, kad tokį sumažėjimą...


Kalcis gali sumažinti riziką susirgti žarnyno vėžiu

Kalcis gali sumažinti riziką susirgti žarnyno vėžiu

Kalcis yra gyvybiškai svarbus kaulams, tačiau jis gali būti reikšmingas ir sumažinant žarnyno vėžio riziką, teigia Jungtinėse Amerikos Valstijose atlikto tyrimo autoriai. JAV nacionalinio vėžio instituto mokslininkai išnagrinėjo 293907 vyrų ir...


Kiekvieną dieną suvalgykime po svogūną

Kiekvieną dieną suvalgykime po svogūną

1. Per dieną reikėtų suvartoti iki 2–3 šaukštų bičių duonos, iki 3–4 šaukštų medaus. Bičių produktai turi imuninei sistemai reikalingų "statybinių" medžiagų. Žiedadulkėse yra visų aminorūgščių, kurios veikia imuninių ląstelių...


Visa tiesa ir mitai apie miegą

Visa tiesa ir mitai apie miegą

Nuo seno teigiama, kad norint gerai pailsėti, miegoti reikia 8 val. Anot specialistų, iš tiesų svarbus ne tiek valandų skaičius, kiek laikas, kada mes gulamės ir kada keliamės. Todėl žmonėms, kurie nuolat jaučiasi neišsimiegoję, vertėtų geriau...


Prie soliariumų priprantama

Prie soliariumų priprantama

Maždaug trečdalis žmonių, besimėgaujančių soliariumo malonumais, gali tapti priklausomi ne tik nuo deginimosi efektų, bet ir nuo alkoholio ar narkotikų. Kaip praneša BBC, paprastai žmonių, pripratusių prie soliariumų, polinkis į alkoholį bei...


Tyrimas: sveikiesiems aspirinas labiau kenkia nei padeda

Tyrimas: sveikiesiems aspirinas labiau kenkia nei padeda

Skelbiama, kad sveiki žmonės, vartojantys aspiriną norėdami apsisaugoti nuo širdies smūgio, kenkia savo sveikatai. Britų "The Telegraph" praneša, kad milijonai žmonių - tarp jų ir nemažas skaičius sveikų - kiekvieną dieną vartoja...


Kas gresia, jei dažnai tirsitės kraują?

Kas gresia, jei dažnai tirsitės kraują?

Dažnai pakartotinai pacientui atliekami kraujo tyrimai gali pabloginti paciento būklę ir nėra tokie nekalti kaip iki šiol mano daugelis gydytojų, rašoma internetiniame žurnale Archives of Internal Medicine. Ištyrus daugiau nei 17 tūkstančių...


Kas naudingiau – pasimokyti ar išsimiegoti?

Kas naudingiau – pasimokyti ar išsimiegoti?

Miego stygius – problema, ypač aktuali jauno amžiaus žmonių grupei. Įprasta, kad moksleiviai ir studentai atsiskaitymams ruošiasi miego sąskaita. Ar šis iš poilsio pavogtas laikas prie knygų atneša daugiau naudos ar žalos? Galbūt jį skyrę...


Vienatvės pavojai

Vienatvės pavojai

Tyrimai atskleidė, kad vienišų ir nuolat turinčių su kuo bendrauti žmonių sveikatos būklė akivaizdžiai skiriasi. Skirtumas beveik toks pat, kaip tarp rūkančių ir nerūkančių arba nutukusių ir lieknų žmonių. Nustatyta, kad būnant toli nuo artimųjų,...


Migreną gali išgydyti tepalas nuo sąnarių skausmo?

Migreną gali išgydyti tepalas nuo sąnarių skausmo?

Jungtinės Karalystės mokslininkai teigia, kad išgydyti migreną gali padėti gelis nuo nugaros ir sąnarių skausmo.Medikai pabrėžia, jog šis metodas leis pakeisti tabletes, kurios nepadeda, kai migrenos priepuolio metu žmogų jau ima pykinti arba jis...


Energinių centrų (čakrų) būklės analizė

Energinių centrų (čakrų) būklės analizė

Rytų šalių filosofinių idėjų studijavimas ir dvasinių praktikų praktikavimas tampa neatsiejama vakarietiško gyvenimo dalimi. Tokia sąvoka kaip „čakra“ jau nieko nebestebina ir dažnai naudojama pačių įvairiausių judėjimų ir krypčių...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9