Balandžio 10d. Penktadienis

Aktyvus gyvenimas Katalonijos sostinėje, arba kaip Barselona palaiko formą?

2014 Spalio 13d.
Peržiūrų skaičius: 16956
Aktyvus gyvenimas Katalonijos sostinėje, arba kaip Barselona palaiko formą?

Barselona gali pasigirti Olimpinio miesto titulu, viena garsiausių pasaulyje futbolo komandų, kasmetinėmis Formulės 1 lenktynėmis ir dar daug kuo kitu. Jau nekalbant apie siūlomą pramogų asorti, tarkim vandens sporto mėgėjams. Mes irgi už tai pagirsime Barseloną. Tačiau šįkart apie sportą ir aktyvų laisvalaikį iš kur kas praktiškesnės pusės. Šios kelionės į Barseloną metu domėsimės, kaip savo fizinį tonusą kasdien palaiko eiliniai šio miesto gyventojai ir be ko neįsivaizduojamas jų aktyvus laisvalaikis.

Viva futbolas!

Pirmoje vietoje, be abejo, karaliauja futbolas. Ir ne tik profesionalus. Tiksliau, matematika elementari: Barselonoje profesionaliam futbolui yra nutiestas geras pakilimo takas, kuriame kiekvienas būsimasis Cherardas Pikė galėtų įbėgėti savo karjerą.

Štai ką sako faktai? Dabartinėje FC Barcelonos sudėtėtyje iš dvidešimt penkių žaidėjų šeši yra gimę Barselonoje, o dar dalis atsikėlė čia treniruotis būdami paaugliai. Galų gale, pažiūrėkim, ką rodo Ispanijos Futbolo čempionato istorijos lentelė: geriausių gretose Barselona įsitvirtina nuo pat 1929-ųjų (t. y. pačio pirmojo čempionato) ir pirmose trijose vietose vyrauja iki šiol.

Miestas suteikia tikrai puikias sąlygas treniruotis tiek siekiantiems karjeros aukštumų, tiek norintiems palaikyti formą. Futbolą čia žaidžia ne tik katalonai ir ispanai – yra daug kitataučių rinktinių, ypač britų. Sako, pastariesiems daugiau nei prieš dešimtmetį pabodo žiūrėti futbolą ir jie ėmė patys burtis į komandas. Šiandien esama apie 20 gana stiprių mėgėjų komandų.

Apskritai, futbolą žaidžia bet kokio amžiaus vyrai, vaikai, paaugliai, ir  pagyvenę. O kiti, vakarais eidami prošal, sustoja prie dienos šviesa apšviestų stadionų ir stebi, serga, dalinasi aštriomis emocijomis... Egzistuoja specialūs puslapiai ir diskusijų forumai, kur galima užsiregistruoti į vietinę komandą (kiekvienam pagal galimybes) ar išsinuomoti stadioną ir pažaisti su bičiuliais. Tiesa, jeigu tam nėra laiko, o noras paspardyti kamuolį neapleidžia, galima kartą kitą tiesiog prisijungti prie žaidžiančių artimiausioje aikštelėje (jeigu tai ne Pasaulio čempionatas, žinoma).

Reikia pripažinti, kad net ir tie futbolininkai, kurie maždaug du kartus per savaitę stačiomis prilimpa prie ekranų baruose, gana aktyviai praleidžia kelias valandas. Jau nekalbant apie kitą dalį, kurie eina sirgti į stadionus...

Bėk, Barselona, bėk!

Panašu, kad pasaulį vis labiau įtraukia bėgiojimas. Kad šis pomėgis stipriai apėmęs Barseloną, įsitikinti užteks savaitgalio kelionės. Pirmiausia pastebimi bėgikai gatvėse. Kažkiek rytais ir perpiet, ypač daug vakarais, tačiau bėgikų galima pamatyti net naktį! Ir ne tik nuostabiuose Barselonos parkuose ar stadionuose − su bėgikais prasilenksi visur:  judriausiose prospektuose, pėsčiųjų alėjose, jūros pakrantės takuose ar siauruose senamiesčio skersgatviuose. Kai kuriuose sportininkams skirtuose puslapiuose, pavyzdžiui, mapmyrun.com, užregistruota daugiau nei pusantro tūkstančio bėgiojimo trasų. Ir viskas dar labiau suaktyvėja prieš maratonus. Didžiausias įvykis: kovo mėnesį rengiamas Barselonos maratonas, kuris skirtas ne tik bėgikus išbandyti, bet ir miestą palinksminti. Daugybė atrakcijų, daugiau nei 10 000 dalyvių iš viso pasaulio ir garbinga istorija – šis maratonas rengiamas nuo 1978 metų. Daugelis maratonų rengiami rudenį, atvėsus orams, kaip kad tarkim spalio ir lapkričio  mėnesiais Nike running organizuojami Luna run naktiniai bėgimai.

O tiems, kas mėgsta lengviau, galimybė rinktis viešai organizuojamas žygeivių eitynes ir išbandyti save 20 ar 30 kilometrų trasose.

Minti, čiuožti, riedėti, lėkti ir skraidyti Barselonoje

Dviračiai – kaip kasdienė susisiekimo priemonė yra tiesiog neišvengiama bet kurio modernaus didmiesčio detalė. Be susiekimui skirtų miesto dviračių, Barselona kupina nuomos vietų, kur nugriebus dviratį transportą galima pasileisti tolėliau į kalnus ar patyrinėti pakrantės miestukų.

Kita dviračių sporto rūšis, valdanti Barseloną – BMX ir dirt dviračių sportas. Visiems ekstremaliems dviratininkams čia gausu vietų tobulintis ir pasireikšti. Vienas iš įrodymų, kad Katalonijos sostinė yra neabejinga ekstremaliam dviračių sportui – Horta velodromas prie Labirintų parko (Parc del Laberint d'Horta). Jei kada vyksite paklaidžioti žaliaisiais labirintais, įkiškite nosį pro velodromo vartus: išmėtyti akmenys ir luitai yra kaip tik tai, ant ko treniruojasi sportininkai.

Panašių vietų treniruotėms turi riedlentininkai ir riedutininkai. Vien jau ką reiškia faktas, kad mokyklose vaikai, kaip papildomą dalyką gali rinktis riedučių sportą! Barselonoje yra virš dešimt skeiteriams skirtų vietų, tikrai puikių, itin erdvių vietų!

Neišvardinama galybė kitų sporto šakų

Ir dar Barselonoje gausiai praktikuojama: tinklinis, plaukimas, krepšinis, tenisas, salsa, žvejyba… Pasiduodam!

Oranžinio kamuolio sportas gyvuoja tiek gatvėse, specialiai įrengtose aikštelėse, tiek profesionaliame lygmenyje. Profesionaliajam krepšiniui pritaikytas kone kiekvienas sporto kompleksas, o kad tai atneša puikių rezultatų, lietuviai puikiai žino: Barselonos krepšinio komanda yra viena stipriausių Ispanijoje.

Beveik kiekviename miesto rajone prieinami baseinai, jau nekalbant apie puikias galimybes pasiplaukioti jūroje. O kur yra jūra, sutvarkytų paplūdimių, be abejo yra ir tinklinis. Komandos susiburia per įvairius blogus, draugų, pažįstamų ir bendradarbių ratą. Pagrindinis sezonas laikomas iki rugsėjo pabaigos, mat tamsūs vėsoki vakarai jau nėra tokie patrauklūs žaidėjams.

Salsos mėgėjai ir profesionalai renkasi pašokti kiekvieną savaitės dieną dešimtyse skirtngų vietų. Geriau paieškojus, rasite salsai skirtų koncertų ir fiestų, jau nekalbant apie mokyklas (nesvarbu kokią salsos rūšį praktikuojate). Ko gero šią tradiciją Barselonai padovanojo iš Lotynų Amerikos ir Afrikos atsikėlę imigrantai. Jie yra nepralenkiami salsos ekspertai.

Kas, kalbant apie aktyvų laisvalaikį ir sportą labiausiai žavi Barselonoje? Pirmiausiai tai oro sąlygos: tinkamu dienos metu puikios sąlygos sportuoti išlieka praktiškai ištisus metus. Antra – finansinis praktiškumas, mat didžioji dali sporto apskritai nieko nekainuos arba teatsies simboliškai, nebet, esate teniso arba nardymo fanas. Daugybė atvirų ir tikrai puikiai įrengtų sporto aikštelių yra atviros kiekvienam. Galiausiai faktas, kad labiau už pergales ir rezultatus katalonai mėgsta burtis smagiam pasibuvimui. Vien tik tai yra šventas reikalas. Nors tikrai negalima sakyti, kad jie neazartiški. O taip, tik užsiminkit apie futbolą!

Ir visai pabaigai, belieka saldžiai užpavydėti matant, kaip gatves grakščiai skrodžia atletiški riedlentininkai ir riedutininkai. Išlipęs iš metro pagalvoji ’’ką aktyvaus šiandien nuveikti man?“.

Parengė: Eglė Galubavičiūtė

Alergija: ar žinome, ką įkvepiame su oru?

Alergija: ar žinome, ką įkvepiame su oru?

Kalendorinis ruduo ir prasidėjęs derliaus nuėmimas turėtų žymėti ir žiedadulkių sumažėjimą ore. Tačiau stebėjimai Šiaulių universiteto žiedadulkių tyrimo stotyse rodo, kad žiedadulkių ore būna iki pat rudens vidurio. Šiauliuose, Vilniuje ir...


Gražios tik sveikos kojos

Gražios tik sveikos kojos

Išsiplėtusios kojų venos jau gydomos ne tik tradiciniu būdu, bet ir lazeriu. "Statistika rodo, kad venų varikozė dažniau pasitaiko moterims, ypač nėštumo metu ir po gimdymo. Išsiplėtusios kojų venos taip pat kankina vyresnius nei 50 metų...


Nutukimas ir depresija skatina vienas kitą

Nutukimas ir depresija skatina vienas kitą

Nutukusiems žmonėms padidėja rizika pulti į depresiją, o depresuotiems – tapti nutukusiems, teigia olandų mokslininkai. Leideno universiteto medicinos centro mokslininkai nustatė, kad depresijos nekankinamiems žmonėms nutukus, tikimybė...


Mesti svorį – tik kalnuose

Mesti svorį – tik kalnuose

Ilgą laiką su antsvoriu kovojantys žmonės turėtų tiesiog pasirinkti gyvenimą kalnuose, teigia atitinkamus tyrimus atlikę mokslininkai. Pasak mokslininkų, kalnų oras padeda žymiai lengviau deginti kūno riebalus, rašo telegraph.co.uk. Tyrimo metu...


Šokoladas gerina širdies sveikatą

Šokoladas gerina širdies sveikatą

Bendras amerikiečių ir švedų tyrimas patvirtino, kad širdies smūgį patyrusiems ligoniams vartojant daugiau šokolado, mažėja tikimybė, kad jie mirs nuo širdies ligų. Šokolado valgant du ar tris kartus per savaitę, mirštamumas nuo širdies ligų...


Rudieji ryžiai apsaugo nuo širdies ligų

Rudieji ryžiai apsaugo nuo širdies ligų

Tyrimų rezultatai rodo, kad apelsinai, greipfrutai, miežiai, avižos, pupos ir kiti ankštiniai vaisiai bei daržovės, rudieji ryžiai, sumažina cholesterolio kiekį. Be to, daug skaidulų turintis maistas lėčiau virškinamas, todėl nebūna staigių...


Kokiu oru geriausia mylėtis?

Kokiu oru geriausia mylėtis?

Viena žinomiausių pasaulyje prekės ženklų kompanija "Trojan" atliko tyrimus, kurių metu išsiaiškino, kaip aktyviai žmonės mylisi esant skirtingoms oro temperatūroms. Kaip rašo "The Times", 83 proc. "Trojan" tyrimo...


Ar užterštas šulinių vanduo, aiškinsis ne visi

Ar užterštas šulinių vanduo, aiškinsis ne visi

Nors visuomenės sveikatos priežiūros tarnybos perspėja, kad naudoti neištirtą per potvynį užlietų šulinių vandenį gali būti pavojinga, įspėjimų klausyti ketina ne visi nukentėjusių rajonų gyventojai. "Tyrimas būtų pravartus, bet kiek jis...


Rožinio optimizmo terapija

Rožinio optimizmo terapija

Toronto mokslininkai nustatė, kad mūsų nuotaikas keičia matomi vaizdai ir spalvos. Geros emocijos keičia smegenų žievės, atsakingos už reginius, darbą. Kai esam linksmi – spalvos atrodo ryškesnės, o kai liūdni – niūresnės. Taigi, jei...


Apsipirkinėjimas ilgina gyvenimą

Apsipirkinėjimas ilgina gyvenimą

Mokslininkai tikina, kad reguliarus apsipirkinėjimas gerina sveikatą. Dažnai apsipirkinėjantys yra fiziškai aktyvesni bei geriau bendrauja su aplinkiniais. Mėgstantys dažnai apsipirkinėti pasižymi silpnavališkumu, mat negali atsispirti įvairioms...


Pervargau ar tik nuvargau?

Pervargau ar tik nuvargau?

Lyg voverė rate. Šį posakį girdime dažnai, bet sustojame tik priremti negalavimų, kai kūnas neatlaiko milžiniško emocinio ir fizinio krūvio. Gydytojai tada konstatuoja: "Išseko organizmas". Kitais žodžiais, pervargome. Kartais...


Dietų veiksmingumo tyrimas: laimėjo Atkinso dieta

Dietų veiksmingumo tyrimas: laimėjo Atkinso dieta

Amerikiečiai tyrė keturias populiariausias svorio metimo dietas ir nustatė, kad moterys numeta svorio beveik du kartus daugiau laikydamosi mažiausiai angliavandenių turinčios Atkinso dietos, praneša "Reuters". "Dauguma sveikatos...


Pašalinis navigacijos poveikis

Pašalinis navigacijos poveikis

Australijoje atliktos sociologinės vairuotojų, naudojančių navigacijos sistemas, apklausos rezultatai liudija, kad daugeliui automobilininkų šis civilizacijos stebuklas yra mirtinai pavojingas. Tyrimą užsakiusios draudimo kompanijos AAMI atstovai...


Pensija (ir pinigai) pagerina miegą

Pensija (ir pinigai) pagerina miegą

Mokslininkai teigia, kad išėjimas į pensiją gali paskatinti ramiau miegoti, tačiau tik tuos, kurie yra ramūs dėl savo finansų. Kaip praneša portalas "Live Science", tyrime dalyvavo 14 714 miego sutrikimais besiskundžiančių prancūzų....


Uždarykite automobilių langus - neteks sirgti

Uždarykite automobilių langus - neteks sirgti

Vėjo kedenami plaukai, ypatingas laisvės pojūtis – šių savo automobilių privalumų kabrioletų vairuotojai į nieką neiškeistų. Ne vienas jų, mėgstančių greitį, raukydamasis nuo skausmo vėl mins gydytojų slenkstį. Anot ausų, nosies, gerklės...


Šildymas - pirma pagalba esant lėtiniams ir užsisenėjusiems skausmams

Šildymas - pirma pagalba esant lėtiniams ir užsisenėjusiems skausmams

Daugelį žmonių vargina lėtiniai nugaros, sprando, kojų, rankų, sąnarių, anksčiau patirtų traumų ir sužalojimų skausmai. Kartais su įsisenėjusiu skausmu pavyksta apsiprasti, bet, esant didesniam fiziniam krūviui, jie ir vėl primena apie save.


Kaip saugoti inkstus

Kaip saugoti inkstus

Inkstų ligos labai dažnai užklumpa netikėtai, nes praktiškai neturi jokių simptomų. Būna, kad žmogui atrodo, jog jis tik pervargo, neišsimiegojo, galvoja, kad nueis pas gydytojus, gaus nedarbingumo lapelį, pailsės, pagers vitaminų ir toliau gyvens...


Tikrinis blizgutis (reishi grybas) – magiškasis herojus Jūsų imunitetui ir dvasinei pusiausvyrai

Tikrinis blizgutis (reishi grybas) – magiškasis herojus Jūsų imunitetui ir dvasinei pusiausvyrai

Grybai? Supergrybai? Perskaitėte teisingai. Reishi galia jau tūkstančius metų garsėja visame pasaulyje. Tačiau jeigu manote, kad šie egzotiški grybai Jus apsvaigins - toliau galite nė nebeskaityti. Reishi grybai jau šimtus metų vartojami...


Kodėl sportuoti geriausia gamtoje?

Kodėl sportuoti geriausia gamtoje?

Klestint sporto klubų industrijai, dažnas pamiršta sportavimo gamtoje svarbą. Mokslininkai neseniai atliktame tyrime tuo tarpu išsiaiškino, kad vos penkios minutės fizinio aktyvumo "žalioje erdvėje" gali akivaizdžiai pagerinti psichinę...


Moters balso seksualumas priklauso nuo jos vaisingumo

Moters balso seksualumas priklauso nuo jos vaisingumo

Niujorko Valstybinio Universiteto mokslininkai Nathan'as Pipitone ir Gordon'as Gallup'as nustatė, jog moters balsas tampa patrauklesnis kai ji yra vaisingumo ciklo viršūnėje. Tyrinėtojai įrašinėjo 10 moterų balsus įvairiais...


Norite mesti rūkyti? Valgykite daržoves

Norite mesti rūkyti? Valgykite daržoves

Jeigu valgysite baklažanus, šparagus, pomidorus, agurkus, aguročius, svogūnus bei pipirus, didelė tikimybė, kad pavyks atsikratyti priklausomybės nuo nikotino. Kaip rašo "The Daily Mail", dietologai įžvelgė ir gerąsias raudono vyno ir...


URO procedūrų kompleksas – ir vyrams, ir moterims

URO procedūrų kompleksas – ir vyrams, ir moterims

Druskininkų poilsio ir sveikatingumo kompleksas „Grand SPA Lietuva“ parengė kompleksinę šešių dienų programą urologiniams sutrikimams gydyti. URO – tai įvairių gydymo procedūrų derinys, mažinantis varginamus skausmus, gerinantis...


Atsakymas dėl ŽIV – testas per vieną minutę

Atsakymas dėl ŽIV – testas per vieną minutę

Vilniaus Rotušės aikštėje išdygo miestiečiams neįprasta palapinė. Joje nemokamai, greitai ir anonimiškai galima pasitikrinti dėl ŽIV (žmogaus imunodeficito viruso) ir atsakymą išgirsti per vieną minutę. Praeidami pro palapinę, vilniečiai ją...


Apie gydomąsias Druskininkų mineralinių vandenų galias byloja kelių šimtmečių patirtis

Apie gydomąsias Druskininkų mineralinių vandenų galias byloja kelių šimtmečių patirtis

Šiandieninis Druskininkų miestas yra laikomas moderniu tarptautiniu kurortu, teikiančiu aukštos kokybės sveikatingumo paslaugas bei siūlančiu sveiką gyvenseną skatinančias pramogas. Tiesa, tokį statusą šis miestas įgijo neatsitiktinai. Ilgametės...


Bioritmai: kaip elgtis, kai sutrinka vidinis laikrodis?

Bioritmai: kaip elgtis, kai sutrinka vidinis laikrodis?

Dauguma žino, kad mūsų biologiniai laikrodžiai suderinti ganėtinai tiksliai. Tačiau įvairūs pokyčiai juos sutrikdo. Kaip elgtis tuomet? 1 problema. Pavasarį dažnai kenčiame nuo nemigos, nuovargio, o laikrodžių persukimas tik apsunkina situaciją....


Norite sulieknėti - išsimiegokite

Norite sulieknėti - išsimiegokite

Mokslininkai nustatė, kad naktinio poilsio trūkumas arba perteklius neišvengiamai įtakoja papildomų kilogramų kaupimą... Miegoti labai ilgai arba pernelyg trumpai kenkia sveikatai. Tai žino bene visi. O dabar mokslininkai nustatė, kad naktinio...


Dirbsi daug, mirsi jaunas - įspėja anglų ir japonų mokslininkai

Dirbsi daug, mirsi jaunas - įspėja anglų ir japonų mokslininkai

Daug dirbsi, mažai miegosi - jaunas į kapus nukeliausi, įspėja anglų ir japonų mokslininkai. "Dirbant per savaitę 60 ar daugiau valandų ir reguliariai neišsimiegant, gali dvigubai padidėti infarkto rizika, - sakoma naujos studijos išvadose,...


Ar tamsūs akiniai – tik stiliaus detalė?

Ar tamsūs akiniai – tik stiliaus detalė?

Sunku įsivaizduoti, kaip reikėtų gyventi, jei nešviestų saulė: nebūtų šviesos, nebūtų žalumos, nebūtų gyvybės. Tačiau saulė mus ne tik džiugina, bet turi ir neigiamą poveikį. Visi puikiai žinome, kokį pavojų tiesioginiai saulės spinduliai kelia...


Persideginus odos vėžio rizika padidėja dvigubai

Persideginus odos vėžio rizika padidėja dvigubai

Užtenka skausmingai nudegti vieną kartą per kelis metus, kad dvigubai padidėtų odos vėžio - melanomos rizika, teigia SAM specialistai. SAM duomenimis, Lietuvoje kasmet nustatoma apie 200 naujų susirgimų melanoma, du trečdaliai iš jų - moterims,...


Rapsai pavojingi sveikatai: piktas gandas ar realybė?

Rapsai pavojingi sveikatai: piktas gandas ar realybė?

Pastaruoju metu į dažną elektroninio pašto dėžutę atkeliavusi rapsų aliejų kompromituojanti informacija sukėlė nerimą ne vienam, šį aliejų vartojančiam kasdieniam maistui gaminti. Kaip ir dauguma kitų šiukšlių, kurie kaip virusai sklinda iš vienos...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9