Birželio 22d. Antradienis

Ypatinga diena merginoms – ne tik vestuvės

2016 Birželio 29d.
Peržiūrų skaičius: 31796

Nors vestuvės – viena svarbiausių švenčių moters gyvenime, tačiau dažnai tenka girdėti merginas sakant, jog nepamirštamas mergvakaris su geriausiomis draugėmis ne mažiau svarbus. Priimta manyti, kad mergvakariai – tai iš vakarų atkeliavęs paprotys, tačiau Lietuvoje mergvakarius švenčia taip pat seniai kaip ir vestuves, tik, žinoma, iš pradžių jie buvo kiek kitokie – su raudomis, graudenimais ir nuotakos liūdinimu, nes atsisveikinama su jaunyste ir nuotaka išlydima į sunkų šeiminį gyvenimą. Mergvakario metu būdavo apžiūrima kraičio skrynia, sakomi palinkėjimai, atliekami įvairūs ūkio darbai, pinami rūtų vainikėliai, šokama. Drauge su nuotaka paskutinį vakarą susėsdavo jos draugės, giminaitės, kaimynės, o dažnais atvejais net viso kaimo netekėjusios merginos. Jos mokydavosi šokių, dainuodavo, persirengdavo gražiausiais rūbais ir ruošdavo dovanėles pabroliams.

Tačiau laikai keičiasi ir mergvakariai nebėra liūdni, jie kuo toliau, tuo labiau tampa panašūs į linksmus vakarietiškus vakarėlius. Bet kai kurios tradicijos vis dėlto išlieka, moterys atsigręžia į grožį, moteriškumą, eleganciją, todėl ieško originalių idėjų paskutiniam draugės kaip netekėjusios merginos vakarui. Norint surengti iš ties nuostabų vakarą, reikėtų nepamiršti keletos svarbiausių dalykų.

1. Mergvakaris – nuotakos šventė. Visų pirma, mielosios, nepamirškite, kad stengiatės surengti šventę pirmiausia nuotakai, o tik po to sau. Šią dieną jos norai aukščiau jūsų. Leiskite jai tikrai pasimėgauti tuo, ką suorganizavote. Todėl keletą kartų įkvėpkite ir iškvėkite orą, nesivelkite į ginčus ir tiesiog pasirinkite mergvakario veiklą tokią, kokios norėtų jaunoji.

Tai, kad mergvakaris yra nuotakos šventė nereikėtų pamiršti ir tuomet, kai sudarinėsite dalyvių sąrašą. Kvieskite tas merginas, kurias norėtų matyti jaunoji ir visai nesvarbu, kad galbūt Jūs jų nepažįstate. Todėl kartais geriausia, jog dalyvaujančių merginų sąrašą pateiktų pati nuotaka. Taip išvengsite nesusipratimų.

2. Mergvakario biudžetas. Vertėtų iš karto aptarti, kiek pinigų ketinate skirti šiai šventei, nes taip bus kur kas lengviau planuoti pramogas. Nepamirškite, kad daug ką galite pasigaminti pačios, na pavyzdžiui, dekoracijas, papuošimus ir panašiai, taip nereikės išlaidauti.

3. Mergvakario tema. Na, dėl šios dalies tikriausiai kyla daugiausiai kivirčų. Temą galima rinktis pagal tai, ką planuosite veikti arba veiklą derinti pagal temą – tai jau Jūsų valia. Tik nepamirškit vienos auksinės taisyklės: „Kartais mažiau yra daugiau“, todėl nepersistenkite, juk ir nuotraukose norėsite atrodyti gražiai. Norėdamos būti seksualios, netapkite vulgarios, juk svarbiausia – gerai jaustis. Kai jau žinoma vakarėlio tema, tada galima parūpinti aprangą ir nuotakai, kad jai liktų kuo mažiau rūpesčių. Na, pavyzdžiui, galima išnuomoti stilizuotą kostiumą arba tiesiog nupirkti paprastą suknytę ir ją pritaikyti pagal temą. Žinoma, gal nuotaka norės pasipuošti pati, tada jums nereikės vargti.

4. Informacija nuotakai. Savaitę ar keletą dienų prieš, nuotaka galėtų gauti laišką, kuriame kvietimas į mergvakarį (čia jau paliekama Jūsų fantazijai ), jame turi būti subtiliai atskleistos kai kurios mergvakario detalės, kad nuotaka žinotų, kada jai pasiruošti, kada laukti Jūsų atvykstančių. Jei ketinate dovanoti ir aprangą nuotakai, tuomet prie laiško galite paduoti ir ją, kad iš anksto pasimatuotų, prisiderintų avalynę ir panašiai. Jūs tik įsivaizduokite, kaip apsidžiaugs ir dar labiau nekantraus Jūsų draugė, sulaukusi tokios staigmenėlės.

5. Išsirinkite pramogas. Pramogas reikia rinktis atsižvelgiant į nuotakos pomėgius. Jei ji ramaus būdo, tuomet puikiai tinka makiažo pamoka, SPA, jodinėjimas žirgais, individuali šokio pamoka, plaukiojimas jachta, kvepalų gamyba ir t. t. Jei nuotaka ekstremalė, tuomet ją nustebinsite ir skrydžiu oro balionu, ir šuoliu su guma, pasivažinėjimu kartingais, motociklu ir panašiai. Šiai, pagrindinei pramogai, skirkite didžiausią dėmesį ir didesnę dalį biudžeto.


6. Kitos pramogos. Na, po pagrindinės pramogos, galima surengti pikniką parke, nes norėsis atsipūsti, pažaisti keletą žaidimų, mergaitiškai paplepėti. Taip pat nuotaka gali atlikti testą „Ar gerai pažįsti būsimą vyrą?“(tam reikėtų iš anksto pasiruošti: parengti klausimus, tuomet duoti juos atsakyti jaunikiui, tik taip, kad jis jokiu būdu neprasitartų nuotakai, o vėliau pažiūrėti, ar jų atsakymai sutaps). Kita, ne mažiau smagi pramoga, galėtų būti fotosesija. Ją ne tik siūloma, bet tiesiog privaloma padaryti, nes nuotraukos bus fantastiškos, o prisiminimai liks ilgam. Atsipalaiduokite ir mergaitiškai pašėlkite, koketuokite su objektyvu, šokinėkite iš laimės, nepabijokite įbristi į vandenį (žinoma, jei mergvakaris vasarą), būkite pamaivos, vilioklės, pamatysite – Jums tikrai patiks.

7. Vakaro pabaiga. Aptarkite, kaip užbaigsite vakarą: keliausite šokti į klubą ar susirinksite sodyboje, kurios nors namuose ir plepėsite, linksminsitės iki paryčių. Šioje vietoje taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kas labiau patinka Jūsų draugei nuotakai. Jei tik yra galimybė, net ir po linksmybių klube, sugrįžkite į namus visos kartu, nes nėra nieko smagiau, nei dalintis mergvakario įspūdžiais visoms kartu ir nesiskirstyti visą naktį.

8. Priesaika, nuotakos kraitis, keliaraištis, žadimai. Priesaika – vienas svarbiausių švetės atributų, todėl į ją įdėkite labai daug pastangų. Žinoma, internete gausu jau parengtų priesaikų, todėl labai paprasta tiesiog imti ir panaudoti labiausiai patikusią, bet, mielosios, kas geriau pažįsta jaunąją, nei Jūs? Todėl parašykite, ką tikrai norėtumėte, kad draugė jums prisiektų. Priesaiką nuotaka gali skaityti kada tik Jūs sugalvosite – šventės pradžioje ar pabaigoje.
Nuotakos kraitis – tai labai smagi dovana šventės kaltininkei. Kraitį dar senovėje draugės dovanodavo nuotakai, todėl smagu, kad ši tradicija išlikusi iki šių dienų. Pats kraitis gali būti labai įvairus: subtili dovanėlė medaus mėnesiui arba dėžė su įvairiais buityje naudojamais atributais (kočėlas – neblaivaus vyro auklėjimo priemonė; plaktukas – nuo šiol vinis į sieną kalsi pati; autobuso bilietas – povestuvinė kelionė; vanilinis cukrus – šeiminį guolį pasisaldinti ir t. t.)

Keliaraištis – tai dovana būsimai nuotakai. Jis puikiai derės tiek mergvakario, tiek vestuvių metu. O vėliau bus dar vienas prisiminimas apie įsimintiną vakarą.

9. Reikalai, reikaliukai. Dar keletas dalykų, kuriuos svarbu apgalvoti. Pirma – transportas. Turite nuspręsti, kaip planuojate nukeliauti iš taško A į tašką B: autobusu, pėsčiomis, savo automobiliais ar nuomotu transportu. Pietūs – jei planuojate šventę pradėti ryte, raskite laiko užkąsti. Juk tikrai nuo tiek linksmybių ir pramogų išalksite, todėl galite rezervuoti staliuką mėgiamoje vietoje ar net paprašyti, kad jums atvykus, stalas jau būtų paruoštas ir galėtumėte nieko nelaukusios pasistiprinti. Žaidimai – jų yra pačių įvairiausių: nuo susipažinimo iki atskleidžiančių subtiliausias paslaptis, todėl pasitelkite fantaziją ir išsirinkite, kas jums labiausiai tinka pagal šventės temą.

SVARBIAUSIA – nepamirškite pasirūpinti puikia nuotaika!

Kadangi visais laikais merginos mergvakario metu norėjo praleisti laiką kuo įsimintiniau ir nustebinti būsimą nuotaką, bet dažnai pritrūkdavo idėjų, todėl dabar siūlome Jums praleisti šią dieną ypatinagai ir netradiciškai :

Jūs galite išbandyti individualią šokio pamoką Šokio ir sveikatingumo studijoje Asorti pagal Jūsų pasirinktą muziką ir mergvakario temą. Pamergių ir nuotakos šokis gali palikti neišdildomų įspūdžių ir vestuvių dieną.

Žinoma, turime dar tūkstantį išskirtinių idėjų Jums ir Jūsų mergvakariui! Keičiasi tik laikai, o neišdildomi įspūdžiai lieka!

Straipsnį parengė šokio ir sveikatingumo studijos „Asorti“ komanda.

Nuotraukos iš: http://in2you.wix.com/in2uphotography

www.asortistudija.lt

Pečių treniruotė

Pečių treniruotė

Pagrindinis pečių raumuo - deltinis raumuo - yra trikampio, išlinkusio pagal peties gaubtumą, formos. Išsiskiria trys vizualiai matomos dalys, kurios gali susitraukti nepriklausomai viena nuo kitos ir atlikti skirtingas funkcijas: Kai visos trys...


Sportininkių sveikata blogesnė

Sportininkių sveikata blogesnė

Balerinos ir profesionalios sportininkės 4 kartus dažniau nei eilinės moterys susiduria su rimtomis sveikatos problemomis, sako Viskonsino valstijos (JAV) Medicinos koledžo mokslininkai. Balerinų sveikatos būklės analizė parodė, kad 36 proc. iš jų...


4 gyvybiškai svarbūs raumenys, kuriuos dažnai pamirštame

4 gyvybiškai svarbūs raumenys, kuriuos dažnai pamirštame

Nauji metai – nauji pasižadėjimai savo figūrai? Numesti svorio? Vakarais nevalgyti? Pamiršti saldumynus? Anaiptol! Kam varginti save jau tradicija tapusiais naujametiniais pasižadėjimais, kurių išpildyti metai iš metų nepavyksta. Figurellos...


Pakilti nuo sofos kvies slavų mankšta

Pakilti nuo sofos kvies slavų mankšta

Vasaris tradiciškai sostinėje skelbiamas sveikatingumo mėnesiu. Vilniečiai bus kviečiami į gausybę renginių, nemokamų sporto užsiėmimų, žygių, paskaitų. Nenorinčių tinginiauti savaitgaliais laukia "Snaigės" žygiai slidėmis ir pažintiniai...


Pilvo preso raumenų treniruotė

Pilvo preso raumenų treniruotė

Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo raumuo ir įstrižinis vidinis pilvo raumuo. Jie ir yra pagrindiniai pilvo preso raumenys....


Dažniausiai pasitaikančios traumos, išvykus į kalnus neturint fizinio pasiruošimo

Dažniausiai pasitaikančios traumos, išvykus į kalnus neturint fizinio pasiruošimo

"Slidinėti kalnuose lietuviai mėgsta. Tačiau tą daro neatsakingai ir dažnai patempia kelio sąnario raiščius. Taip nutinka todėl, kad dalis iš jų nė minutės neskiria sportui, o nuvykę į kalnus stengiasi atsigriebti už visus metus ir čiuožia...


Mokslininkai: sveikiau bėgioti basomis

Mokslininkai: sveikiau bėgioti basomis

90 proc. Vakarų bėgikų kasmet išvengtų traumų jei neavėtų prabangių bėgimo sportbačių, įsitikinę mokslininkai. Pasak klinikinių tyrimų rezultatų, šiuolaikiniai bėgimo bateliai ne tik nenaudingi, tačiau ir kenksmingi: būtent jie yra traumų, nuo...


Įrodyta – šokiai poroje suartina

Įrodyta – šokiai poroje suartina

Kaip dažnai pagaunate save galvojant, kad Jūsų santykiuose kažko trūksta? Jau senokai esate įsisukę į rutiną ir ieškote kas galėtų įnešti Jūsų poroje naujų vėjų? O galbūt tai tik santykių pradžia ir esate atviri naujiems iššūkiams ir išbandymams?...


Kaip užsiauginti raumenis, laikantis dietos?

Kaip užsiauginti raumenis, laikantis dietos? (1)

Jau kurį laiką jūs laikotės dietos, jūsų rezultatai gerėja ir jūs pasiekiate savo tikslų. Daugelis klausia: Ką daryti toliau? Kitas žingsnis yra didesnė raumenų masė, stangresni ir tvirtesni raumenys. Kyla logiškas klausimas: Kaip užsiauginti...


Autentiškas judesys - kelionė į save

Autentiškas judesys - kelionė į save

Jau tūkstančius metų išminčiai tvirtina, kad neįmanomas laimingas ir visavertis gyvenimas, jei neturi ryšio su savimi, su savo vidine tiesa. Bet ką tai reiškia – išgirsti save? Būti sąjungoje su savimi? Šiuo atveju tikrai nekalbu apie...


Pakankama sporto "dozė" - pusvalandis žingsniavimo

Pakankama sporto "dozė" - pusvalandis žingsniavimo

Ilgai buvo ginčijamasi, kiek laiko per dieną reikia sportuoti, kokį atstumą nueiti ar nubėgti, kad būtų akivaizdi nauda žmogaus sveikatai. Atrodo, kad amerikiečių mokslininkai iš San Diego universiteto galų gale padėjo tašką šioje diskusijoje,...


Sportavimas – stipresnis už antsvorio genus

Sportavimas – stipresnis už antsvorio genus

Turintys antsvorio žmonės suversti visos kaltės genams nebegalės: nauji JAV mokslininkų tyrimai įrodo, kad fizinis aktyvumas gali palaikyti normalų svorį ir tiems, kurie genetiškai linkę tukti. Tyrimas buvo atliekamas su grupe amišų. Tai...


Dviračiai treniruokliai namams: ką reikėtų žinoti perkant?

Dviračiai treniruokliai namams: ką reikėtų žinoti perkant?

Tikriausiai ne kiekvienas tai pripažįsta, bet visi mes norime padailinti savo kūno linijas. Visgi ne visuomet atrandame laiko sporto salei. Treniruoklio namams įsigijimas – puiki alternatyva kelionei į sporto klubą žvarbų žiemos vakarą. Bene...


Moters organizmui grėsmingi mitai apie medžiagų apykaitą

Moters organizmui grėsmingi mitai apie medžiagų apykaitą

Medžiagų apykaita – tai procesas, kurio metu mūsų organizmas produktuose esančias maisto medžiagas paverčia energija arba kalorijomis. Kitaip tariant, tai atsakymas į klausimą, kodėl kartais, dėdamos milžiniškas pastangas, niekaip negalime...


Nugaros treniruotė

Nugaros treniruotė

isi pratimai, kuriuos atliekant jūsų rankos leidžiasi žemyn ir atgal už nugaros (prisitraukimai, pratimas su treniruokliu, kuriame lynas vertikalus) yra skirti nugaros pločiui. Tai tie pratimai, kurie daro jūsų torsą V raidės pavidalo.


Šlaunų treniruotė

Šlaunų treniruotė

Šlaunies raumenys skirstomi l priekinę, vidinę ir užpakalinę grupes. Kultūrizmo požiūriu žinotini didžiausi raumenys priekinėje (keturgalvis r.) ir užpakalinėje (dvigalvis r.) grupėse. Šlaunies raumenys yra didžiausi ir galingiausi raumenys visame...


5 DIDŽIAUSIOS MOTERIŠKO SPORTO NUODĖMĖS

5 DIDŽIAUSIOS MOTERIŠKO SPORTO NUODĖMĖS

Patvirtintais duomenimis, net 80 proc. bėgikų kasmet patiria traumas. Pavojaus varpais skambina ir 2013 metais Ohio universitete atlikto tyrimo rezultatai: 16 proc. sporto klubų lankytojų yra priversti nutraukti treniruotes dėl netikėtai...


6 patarimai plieniniam pilvo presui įgyti

6 patarimai plieniniam pilvo presui įgyti

Nesvarbu ar jūs paauglys, kuris bando įgauti gerą formą, ar vidutinio amžiaus moteris, kuri pasuko į sveikos gyvensenos kelią - lygus ir stangrus pilvukas yra galutinis visų žmonių tikslas. Todėl ši tema yra apgaubta galybės mitų ir pažadų....


Leisk savo genams dirbti už tave !!!

Leisk savo genams dirbti už tave !!!

“Apsiginklavę” nauja informacija, jūs galėsite naudoti šį gilesnį supratimą apie savo genus, teisingos mitybos sprendimams priimti - pradedant savo kelią į sveikos gyvensenos pasaulį, priklausantį tik nuo jūsų DNR! Stengiatės turėti...


Svorio augimo priežastis – chemikalai, kuriuos naudojate kasdien

Svorio augimo priežastis – chemikalai, kuriuos naudojate kasdien

Mūsų kasdienybėje egzistuoja daugybė dirbtinių cheminių medžiagų, kurios gali įtakoti nepageidautiną svorio augimą. Anglų kalboje vartojamas terminas „obesogens“ (angl. „obese“-nutukęs, „gene“-genas) apibūdina...


Aerobikos pratimų džiunglėse

Aerobikos pratimų džiunglėse

Pasiryžusieji lankyti aerobiką neretai nustemba, kiek daug yra jos rūšių. Kuo jos skiriasi? Aerobika - tai besikartojantys fiziniai pratimai, kuriais treniruojama kiek įmanoma daugiau raumenų grupių. Per jėgos treniruotę atliekami įvairių raumenų...


Ką verta žinoti pradedantiems bėgioti?

Ką verta žinoti pradedantiems bėgioti?

Bėgiojimą, be abejonės, būtų galima laikyti viena populiariausių sporto rūšių. Sporto mėgėjai ją renkasi norėdami pagerinti ištvermę, padailinti kūno linijas ar tiesiog aktyviai praleisti laisvalaikį. Atšilus orams lauke galima pastebėti vis...


Ar tikrai padės Bodyflex?

Ar tikrai padės Bodyflex?

Daugybė žmonių man, Tatjanai Čunichinai, sakė: “Klausyk, aš norėčiau mankštintis. Bet iš tikrųjų negaliu, nes turiu sveikatos problemų”. Suprantu, kaip tai gali būti sunku, bet turiu jums atsakymą. Nesvarbu, kad jums penkiasdešimt ir...


Treniruočių volas: kaip išsirinkti sau tinkamą?

Treniruočių volas: kaip išsirinkti sau tinkamą?

Šiais laikais treniruočių volas tampa nepakeičiama sporto inventoriaus dalimi. Jis padeda atpalaiduoti po treniruotės įsitempusius raumenis, pagreitina jų atsigavimą ir palengvina skausmą. Dalis sportininkų vis dar abejoja treniruočių volų nauda,...


Rankų treniruotė

Rankų treniruotė

Rankų raumenys skirstomi į žasto raumenis (dvigalvis žasto raumuo, trigalvis žasto raumuo, žastinis raumuo, snapinis žasto raumuo); dilbio raumenis (riešo lenkiamieji raumenys, riešo tiesiamieji raumenys). Dvigalvis žasto raumuo sudarytas iš...


Body Flex - stebuklinga kvėpavimo galia

Body Flex - stebuklinga kvėpavimo galia

Esu Tatjana Čunichina, ir šiemet švenčiu tikrą jubiliejų - Body Flex Lietuvoje jau 20 metų! Visus tuos metus, dalinuosi su moterimis tuo, kas yra svarbiausia ir neįkainojama - grožiu ir sveikata. Žmonės sako - lengva būti sveikai ir lieknai, kai...


Sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus: „Tinkamas fizinis krūvis yra kaip vaistas“

Sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus: „Tinkamas fizinis krūvis yra kaip vaistas“

Kvalifikuotą Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytojų komandą papildė sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus. Pagrindinės jo veiklos kryptys: Gydytojas konsultuoja ne tik sportininkus, bet ir įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo...


Sulieknėti ir įkvėpti sveikatos

Sulieknėti ir įkvėpti sveikatos

Antsvorio lengva atsikratyti visiems laikams be dietų ir kankinimosi. Tokio lieknėjimo receptas egzistuoja seniai, ir tūkstančiai moterų Lietuvoje juo jau pasinaudojo. Ypatinga raumenų tempimo gimnastika, kurios metu žmogus kvėpuoja ypatingu būdu...


Šypsokis ir lieknėk.Tu gali!

Šypsokis ir lieknėk.Tu gali!

Renkantis drabužius, labiausiai genda nuotaika, kuomet reikia vis didesnio dydžio, slepiančio “rinkes” ant liemens. “Taip, aš žinau, kad reikia atsikratyti kelių kilogramų riebalų”. Arba, “aš žinau, kad sportuoti...


Kaip pasirinkti treniruoklį?

Kaip pasirinkti treniruoklį?

Namų sportinis inventorius tinka įvairaus amžiaus ir fizinės būklės žmonėms, taip pat nuolat skubantiems. Treniruotis galima patogiausiu metu, o pratimus atlikti kad ir žiūrint televizorių. Oro prognozės sportavimui namuose taip pat neturi jokios...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9