Sausio 19d. Trečiadienis

Psichologo patarimai: pavyduliauju jo kompiuteriui

2013 Lapkričio 26d.
Peržiūrų skaičius: 20840
Psichologo patarimai: pavyduliauju jo kompiuteriui

Technika turi hipnozinį poveikį mums. Kuo sudėtingesnis gyvenimas, tuo sunkiau būti laimingam.

Technika mūsų gyvenimą padarė patogesnį, bet taip pat atnešė ir daugelį psichologinių problemų, kurių nežinojo mūsų protėviai.

Daugelis psichologinių tyrinėjimų įrodė, kad žmogus labai lengvai tampa priklausomas nuo elektroninės technikos. Ypač beginkliai yra vaikai. Tai pastebima plika akimi: jūsų sūnus ar jūsų duktė grįžta namo iš mokyklos ir iškart puola prie televizoriaus, įsijungia bei žiūri viską iš eilės.

Živilė N. rašo: "Kai įsivedėme kabelinę televiziją, iš pradžių visi džiaugėmės: 45 kanalai, kokiam tik nori skoniui. Tačiau nuo to laiko televizorius pas mus praktiškai nebeišjungiamas. Staiga pajutau, kad nėra šeimos. Tai kažkokia baisi jėga, kuri įsiveržė į mūsų gyvenimą, sugriovė atmosferą. Mes dabar labai retai sėdamės kartu valgyti: visada atsiranda kokia nors "įdomi" laida, kurią kas nors nori "pažiūrėti iki galo". Todėl valgome ne keturiese, o trise arba net dviese. Atsirado įprotis pasidėti lėkštę sau ant kelių ir valgyti prieš televizorių.

Dabar dar nusipirkome ir kompiuterį, vaikams. Įsivedėme internetą. Irgi tarsi reikalingas dalykas. Bet dėl to bendravimui tarp mūsų, šeimos narių, laiko liko dar mažiau. Sūnus be perstojo žaidžia internete kažkokius žaidimus (jei nežiūri televizoriaus). Kreipiesi į jį - nieko negirdi! Dukters irgi neprisišauksi. O mobilusis telefonas? Sūnus, pavyzdžiui, išsiunčia per dieną po dešimt ar dvidešimt SMS. Sėdi ištisas valandas ir žaidžia su mobiliuoju: nieko negirdi.

Kartais man norisi paimti visus tuos televizorius, kompiuterius, mobiliuosius ir išmesti į šiukšlyną. Seniau mes visi drauge eidavome į teatrą, vaikščiojome parke. Visa tai išnyko. Ką daryti? Kaip išgelbėti šeimą?"

Živilė teisi, kada kalba apie pavojų. Elektroninė technika gali lengvai sugriauti jūsų šeimos atmosferą, jei nekontroliuosite jos panaudojimo. Nustatykite laiką, kiek naudojatės televizoriumi ir kompiuteriu.

Jei jūsų šeimoje daug bendraujama su technika, o ne vienas su kitu, tai reiškia, kad santykiuose yra kažkoks vakuumas. Kodėl jums neįdomu vienas su kitu? Kodėl vaikas nori televizoriaus, o ne jūsų? Gal jam mažai skyrėte dėmesio? Kaip ir narkotikai, elektronika tik iš pradžių sprendžia jūsų problemas, bet iš tiesų tai pabėgimo nuo savęs forma. Geriausia, jei jūsų šeimoje yra "valandos televizoriui" (pavyzdžiui, šeštadienį vakare). Lygiai tas pats kompiuterio atžvilgiu. Negalima leisti ir sau, ir savo vaikams be tikslo klaidžioti internete. Sėdant prie kompiuterio, reikia visada aiškiai žinoti, ką būtent reikia surasti internete.

Esama bendravimo su televizoriumi, kompiuteriu, mobiliuoju telefonu kultūros. Tik tokiu atveju elektroninė technika gali atnešti jums naudą. Nusipirkite televizijos programą ir iš anksto atsirinkite tai, kas jus domina. Kas įdomu jūsų vaikui (pasitarkite su juo, ką jis norėtų pažiūrėti).

Tas pats ir dėl kompiuterio bei mobiliojo telefono. Turite uždrausti vaikui nekontroliuojamam klaidžioti internete, valandų valandas keistis beprasmiškomis žinutėmis su kitais vaikais.

Jei vyras jus išmainė į televizorių, pamėginkite su juo pasikalbėti atvirai šia tema: pasakykite tiesiai, kad jums "skaudu", kad jaučiate vienatvę, kada jis "bendrauja su technika", o ne su jumis (vyrai vertina tokį atvirumą). Siūlykite dažniau vaikščioti kartu: ne namuose vyras jums labiau priklausys. Tegul tradicija taps bendras ėjimas į kiną, svečius, muziejus, valgymas kavinėje. Jei vyras pernelyg daug laiko praleidžia su technika, susimąstykite apie savo santykius (kodėl jam nuobodu su jumis?). Jei vyras nesigula drauge su jumis, o "stirkso prie televizoriaus" (arba klaidžioja internete) - tai ženklas, kad turite problemų dėl sekso. Tam, kad jis gultųsi drauge su jumis, pažadinkite jo instinktą: duokite jam ženklą, kad laukiate intymaus artumo (prisiglauskite prie jo prieš guldamasi arba net pasakykite "eime su manimi").

Jei turite panašių, kaip Živilė, problemų, atlikite eksperimentą. Pamėginkite neįsijungti televizoriaus, vaizdo grotuvo, kompiuterio, mobilaus telefono bent savaitę. Tik šia tema reikia pasišnekėti su šeimos nariais, tame tarpe ir su vaikais. Gauti jų sutikimą, paaiškinti savo motyvus. Dar paprasčiau - išvažiuoti ilsėtis į tas vietas, kur nėra elektros ir mobilaus ryšio linijos.

Daiva G. ilsėjosi praeitą vasarą Karpatuose. Trys savaitės, praleistos kalnų stovykloje, taip suartino šeimos narius, kad jie rimtai nusprendė pakeisti gyvenimo būdą. Pasirodė, kad be televizoriaus bei kompiuterio dar esama ir kitų užsiėmimų: kelionės, žygiai, bendras skaitymas, muziejų lankymas. Niekada dar jie nebuvo tokie artimi ir draugiški, kaip Karpatuose! Grįžę į Vilnių, jie pirmąkart drauge nuėjo pasižiūrėti parodos, paskui užėjo į kavinę. Kitą savaitgalį jie aplankė istorijos muziejų. Ėmė dažniau išvažiuoti į gamtą.

Nebūtina visiškai atsisakyti civilizacijos pasiekimų. Svarbu išsaugoti pojūtį, kad ne jie jus, o jūs juos valdote. Jokiu būdu jie neturi užimti pagrindinės vietos jūsų ir jūsų šeimos gyvenime!


Atmintis: mokykimės užmiršti

Atmintis: mokykimės užmiršti

Garsusis arabų gydytojas, filosofas bei matematikas Avicena ankstyvoje jaunystėje keletą metų praleido Bucharoje, intensyviai skaitydamas knygas milžiniškoje šio miesto valdovo bibliotekoje. Po kelerių metų prasidėjo karas, ir ši biblioteka...


Ribos priemokų už vaistus dydžius

Vyriausybė dar labiau žaboja farmacininkų pelnus. Nuspręsta, kad brangiausi kompensuojamieji vaistai už pigiausius negali būti brangesni kaip 60 procentų. Farmacininkai sako, kad tuomet valstybės kompensuojamų medikamentų sąraše liks pigiausi ir...


Kovo mėnesio išradimas: galvos smegenų kokybiško ultragarsinio vaizdo gavimo būdas

Lietuvos technikos bibliotekos patentinės informacijos centras pradėjo rinkti geriausią mėnesio išradimą. Kovo mėnesį geriausiu patentuotu išradimu pripažintas išradėjų Sergej Červiakov, Igor Movšovič ir Lev Osipov sukurtas dar vienas smegenų...


Kuo neįprastesnė smegenų žievė, tuo protingesnis?

Kodėl vieni žmonės protingesni nei kiti? Naujame straipsnyje "Dabartinėse Psichologijos Mokslo Kryptyse" (Current Directions in Psychological Science) Eduardas Merkado III (Eudarod Mercado III) iš Bufalo (Buffalo) universiteto aprašo...


Mokslininkai E.coli infekcijų protrūkio šaltinio ieško viename Liubeko restorane

Vokietijos mokslininkai įtaria, kad beveik dvi dešimtis nusinešusio bakterinių žarnyno infekcijų žindinys gali būti vienas restoranas šiauriniame Liubeko mieste, nes susirgo 17 jame valgiusių žmonių, šeštadienį paskelbė vietos dienraštis. Kaip...


Kodėl apkalbinėjame vieni kitus?

Kodėl apkalbinėjame vieni kitus?

Apkalbinėdami kitus žmones, išryškindami jų trūkumus, pasikeliame savo savivertę. Juk šalia juodo net ir pilkas atrodo baltesnis. Apkalbinėjame, kai patys nesame patenkinti savimi, savo gyvenimu ir neturime kito būdo susitvarkyti su tais...


Televizorius ir lietus skatina autizmą

Televizorius ir lietus skatina autizmą

Mokslininkai mano, kad svarbų vaidmenį čia vaidina genetinis faktorius. Pastaraisiais metais kai kurie medikai autizmą taip pat sieja su skiepais, maistine alergija, apsinuodijimus sunkiaisiais metalais ir belaidžių technologijų spinduliavimu....


Dėl antkainių vaistinėms gali būti sustabdytos licencijos

Paaiškėjo, kad dauguma šalies vaistinių nesilaiko įstatymų ir ne tik nesumažino vaistų antkainių, o juos net padidino. Sveikatos apsaugos ministras sako, kad dėl to vaistinėms gali būti sustabdytos licencijos. Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba...


Žmogaus žarnyno mikrobai – antrasis genomas

Mokslininkai teigia, kad žmogaus žarnyne gyvenantys mikrobai turi milijonus genų, skelbia BBC. Tiesą sakant, patikslinti tyrimai rodo, jog žarnyno mikrofloroje yra daugiau genų nei kitose kūno dalyse. Jų tiek daug, kad mokslininkai žarnyno...


Kodėl pokalbiai apie seksą darbe gadina nuotaiką?

Kalifornijos (JAV) universiteto mokslininkė Jennifer Berdhol atlikusi tyrimą įsitikino, kad pokalbiai apie seksą darbe gadina nuotaiką. Ypač vyrų, - rašo "News of the World". Dėl flirtavimo darbe lieka tik malonūs prisiminimaiTyrėja...


ŽIV ligą pristabdo tik griežtas gydymo režimas

ŽIV ligą pristabdo tik griežtas gydymo režimas

Vos 1-3 kartus per mėnesį neišgėrus paskirtų antiretrovirusinių vaistų, ŽIV ligos gydymo efektyvumas sumažėja dramatiškai, praneša Lietuvos AIDS centras. Naujausių tyrimų duomenimis, jei pacientai išgėrė mažiau nei 80 proc. skirtų vaistų,...


Nelaimingi žmonės žiūri televizorių

Nelaimingi žmonės žiūri televizorių

Laimingi žmonės bendrauja su draugais, skaito laikraščius ar mylisi, o nelaimingi - žiūri televizorių, teigia mokslininkai. JAV Merilando universiteto sociologai Johnas Robinsonas ir Stevenas Martinas nustatė, jog žmonės, kurie jaučiasi...


Mažo tamprumo tvarsčiai kompresinei terapijai

Mažo tamprumo tvarsčiai kompresinei terapijai

Ūmių sportinių traumų metu, ypač kai pažeidžiami minkštieji audiniai (raumenys, raiščiai, jungiamasis audinys ir t. t.), kokybiškas pažeistos srities suspaudimas yra vienas iš kelių pagrindinių pirmosios pagalbos suteikimo principų. Tinkamai...


Norima sujungti Vilniaus miesto universitetinę ir skolų slegiamą Sapiegos ligonines

Norima sujungti Vilniaus miesto universitetinę ir skolų slegiamą Sapiegos ligonines

Vilniaus miesto savivaldybė nori sujungti dvi miesto ligonines - Vilniaus miesto universitetinę ir Sapiegos, slegiamą milijoninių skolų. Dviejų gydymo įstaigų sujungimo į Vilniaus miesto Antakalnio 1-ąją ligoninę klausimą miesto taryba ketina...


10 priežasčių, kodėl geriau likti vienišam

Vieniši vyrai jaučiasi nesaugiai, tačiau skubiai ieškoti partnerės neverta. Portale askmen.com psichologai įvardijo 10 priežasčių, kodėl geriau likti vienišam. Merginoms reikia skirti laiko, o vyrui, kylančiam karjeros laiptais, sunku 24 valandas...


R.Šimašius: sveikatos apsaugos srityje korupciją galima mažinti įteisinant priemokas

Teisingumo ministras Remigijus Šimašius sako, kad korupciją sveikatos apsaugos srityje galima pažaboti įteisinant priemokas kai kuriems medikams. "Sveikatos apsaugos srityje korupcija yra gana specifinė, nes kas penktas Lietuvos gyventojas...


B6 gali sumažinti kolorektalinio vėžio riziką

Didesnis vitamino B6 vartojimas su maistu ar maisto papildais gali daugiau nei perpus sumažinti kolorektalinio vėžio riziką, teigia britų mokslininkai. Beveik 15 tūkstančių vyrų dalyvavo tyrime, kuriuo nustatyta, kad didesni aktyviosios šio...


Ką žinai apie savo smegenis?

Ką žinai apie savo smegenis?

Kaip veikia smegenys? Kaip jos atrodo? Ką jos gali? Tokiais klausimais mokiniai apibėrė medikus ir mokslininkus, minėdami "Smegenų pažinimo savaitę". Šiemet Lietuvoje pirmą kartą paminėta "Smegenų pažinimo savaitė" bendrais...


Psichologė: skrydžių baimė neracionali

Lietuvos aviacijos ekspertų teigimu, keleiviai neturėtų baimintis skrydžių, nes lėktuvai išlieka pačia saugiausia susisiekimo priemonė. Pasak jų, aviakatastrofos, tokios, kaip praėjusią savaitę virš Atlanto sudužusio "Air France"...


Kodėl kraštutinės pažiūros dominuoja?

Kraštutinių pažiūrų žmonės labiau nei kiti linkę savo nuomone dalintis, tačiau tik tuomet, jei jie įsitikinę, kartais netgi klaidingai, kad jų požiūris yra populiarus. Taip naujasis tyrimas pagrindžia nuomonę, jog viešajame ir politiniame dialoge...


Grita Skujienė. Organų donorystė – nuo mitų ir baimių iki realaus apsisprendimo

Lietuva pagal transplantacijų skaičių ir visuomenės požiūrį į organų donorystę dar velkasi Europos uodegoje. Trūksta žmonių, sutinkančių po mirties paaukoti savo organus, o artimieji, susidūrę su netekties skausmu, dažnai negali net pagalvoti apie...


Gripo epidemija pamažu traukiasi iš Lietuvos

Gripo epidemija atšaukta jau 16-oje savivaldybių. Teritorinės visuomenės sveikatos priežiūros įstaigos jau rekomendavo priimti tokį sprendimą ir daugiau savivaldybių. Pasak Valstybinės visuomenės sveikatos priežiūros tarnybos, gripo epidemija...


Nesutariama dėl gydytojų vizitų apmokestinimo

Nesutariama dėl gydytojų vizitų apmokestinimo

2007-ieji prasidėjo nauju nerimu Lietuvos piliečiams – ar reikės mokėti už gydytojų vizitus į namus, kas už juos mokės, ar bus apmokestinamos paslaugos viešosiose poliklinikose ir kaip tai atsilieps sveikatos paslaugų kokybei bei gyventojų...


Maisto papildus "Helvetia Direct Marketing" platina neteisėtai

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) nustatė, kad įmonė "Helvetia Direct Marketing" interneto svetainėje www.helvetia.lt platina ir reklamuoja maisto papildus "NeoSlim" ir "ArthroPrim", neturėdama Maisto...


Psichologinės pagalbos prireikė penktadaliui lietuvių

Dėl psichologinių ar emocinių sveikatos problemų į sveikatos priežiūros specialistą per metus kreipėsi beveik penktadalis lietuvių, parodė nauja Eurobarometro apklausa. Tyrimas atskleidė, jog 14 proc. pagalbos ieškojusių Lietuvos gyventojų...


Išrastas naujas metastazių gydymo būdas

JAV mokslininkai išmoko atskirti vėžines ląsteles nuo sveikų - manoma, kad šis atradimas bus pritaikytas metastazėms gydyti, praneša naujienų agentūra UPI. JAV Šiaurės vakarų universiteto mokslininkų teigimu, dauguma vėžiu sergančių pacientų...


Psichologai: vis daugiau emigrantų galvoja apie savižudybę

Per pastarąsias kelias savaites per Lietuvą nuvilnijo savižudybių banga. Specialistai skambina pavojaus varpais, kad esant ekonominiam nuosmukiui savižudybių skaičius gali dar labiau padidėti, tuo tarpu psichologinės pagalbos prieinamumas...


Cezario pjūvio operacija - madinga?

Pastaruoju metu Europoje, o taip pat ir Lietuvoje, išryškėja Cezario operacijų skaičiaus didėjimo tendencija. Priežastys įvairios. Be dažniau pasitaikančio gimdyvių noro ir savotiškos „mados" negimdyti natūraliai, daugėja ir objektyvių...


Išsausėjęs oras namuose?

Išsausėjęs oras namuose?

Optimali oro drėgmė patalpoje, ypač šaltuoju metu sezonu yra labai svarbi. Namuose bei darbo patalpose žmogui rekomenduojama 40 - 60 % drėgmė, tačiau šildymas labai išsausina patalpų orą. Ypač svarbu komfortišką drėgmės lygį palaikyti...


Vyrai praranda savo lytį, perspėja mokslininkai

Vyrai praranda savo lytį, perspėja mokslininkai

Tai, kad vyrai - silpnoji lytis, patvirtina visame pasaulyje atlikti tyrimai. Mokslininkai skambina pavojaus varpais: dėl chemiškai užterštos aplinkos "išreguliuotų" hormonų sukeltos feminizacijos visoje planetoje stebimi fiziologiniai...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9