Sausio 25d. Šeštadienis

Marija Vitkutė. Senstantys tėvai - kaip su tuo susitaikyti

Peržiūrų skaičius: 20428

Vaikystėje tikriausiai visi mąstėme, kad mūsų tėvai – patys stipriausi, energingiausi – tokie bus visada ir nesikeis. Tėvų senatvė ir ligos – skausminga ir vengiama tema, nes su tėvais siejame gyvenimą, gyvybę. "Mes stengiamės negalvoti apie savo senstančius ir numirsiančius tėvus. Juk tuomet nebeliks tarpininkų tarp mūsų ir mirties - po jų išeisime mes. Todėl išvis nenorime žiūrėti tokių psicho-emocinių poteksčių pusėn", - teigia amerikietė Pat Sussman, vienos iš socialinės sveikatos organizacijų direktorė.

Susigyventi su mintimi, kad tėvai pasens, reikia pradėti dar tuomet, kai jie pilni jėgų. Atsisakymas permąstyti šią tiesą transformuojasi į negebėjimą priimti kintančio gimdytojų įvaizdžio. Nukaršusių tėvų išvežimas į senelių namus gali kilti dėl nesusitaikymo su pakitusia realybe, kai toks tėvų paveikslas atrodo nebeatlaikytina našta. Susitaikyti su brangių žmonių senėjimu būtina, kaip ir su rudens atėjimu – kasmet, baigiantis vasarai, visa savo esybe norisi atmesti besiartinančią kalendorinę žinią ir pakilti maištui prieš gresiančią tamsą ir atšalimą. Tačiau, priėmus kaitos procesą, ruduo nebeatrodo toks bauginantis – ir saulė rugsėjį dar ilgokai šviečia. O iš rudens perspektyvos ir žiema nebebaisi.

Kiekvienas gyvenimo tarpsnis, kaip ir kiekvienas sezonas, turi savito žavesio. Žinoma, senatvė visų pirma siejasi su ligomis ir skausmais, su bejėgiškumu ir liūdesiu. Nežinia, ką padovanos likimas brangiausiems žmonėms – ar šviesią ir ramią senatvę, ar sunkią ligą. Nežinia, ką išsitrauksime mes patys gyvenimo loterijoje. Todėl reikalingos pastangos ir supratingumas iš abiejų pusių – iš tos, kuriai nelengva susitaikyti su negailestingu senėjimo procesu, ir iš kitos, kuri turi apsiprasti su tuo, kad tėvai neamžinai bus stiprūs ir pilni jėgų, ir kad galiausiai jie išeis. Senstantys ir nebepajėgiantys savimi pilnai pasirūpinti gimdytojai kelia širdgėlą savo vaikams, ypač tiems, kurie buvo itin stipriai tėvų globojami. Tokie užaugę vaikai nenori emociškai pripažinti tiesos, net jeigu logiškai ir suvokia tikrąją situaciją - jiems tėvų jėgų silpimas atrodo tarsi apgaulė.

Pradėjus rūpintis senstančiais tėvais, yra natūralu išgyventi emocinius svyravimus: vaikams tenka susigyventi su globėjų, o tėvams – su globojamųjų statusu. Jei silpstantys gimdytojai persikelia gyventi pas vaikus, kurie turi savo nusistovėjusį gyvenimo ritmą, nepatogumų gali kilti ir vienai, ir kitai pusei. Vaikai turi išmokti teikti pagalbą taip, kad tėvai nejaustų iš jų sklindančio apmaudo ar susierzinimo, nes priimti paramą iš vaikų jiems ir taip yra didelė psichologinė trauma, suvokiant, jog tampama apsunkintojais. Senstantiems tėvams globoti reikia daug atsakomybės ir energijos, tad lieka gerokai mažiau laiko savo šeimai ir darbams, kurių nuolat begalės. Yra normalu kartais dėl to jausti bejėgiškumą. Žinoma, niekas nenori pykti ant savo tėvų, ir todėl, kai supykstama, išgyvenamas kaltės jausmas. Jis nesąmoningai gali kilti ir dėl kitos priežasties – jūs galite jausti nusivylimą savimi ir tuo, kad nesate pajėgus išspręsti senstančių tėvų bėdas. Tokioje situacijoje sudėtingą būtį palengvina "pusiau pilnos stiklinės" principo taikymas, stengimasis išlaikyti teigiamą požiūrį, pavyzdžiui: užuot tikėjęsi, kad situacija ypač pagerės, verčiau kiekvieną ramią ir šviesesnę dieną priimkite kaip malonės dovaną.

Gyvenimo saulėlydį pasitinkantiems žmonėms sunku susitaikyti su ribotomis galimybėmis – juk tai, kas anksčiau puikiai sekdavosi, dabar nebe taip gerai ir greitai pavyksta. Daugeliui tiesiog būtina išlaikyti tam tikrą mėgstamą veiklą. Jeigu juos stabdysime, atsižvelgdami į jėgų silpimą, jie gali prarasti ir likusį fizinį bei protinį pajėgumą. O tai gali sukelti visiško bejėgiškumo jausmą ir netgi didelę depresiją patiems senoliams ir aplinkiniams. Todėl, kiek įmanoma, senstantys žmonės turėtų aktyviai dalyvauti šeimos kasdienėje veikloje, prisidėdami tuo, kuo gali. Juk tik būdamas reikalingas ir pajėgus ką nors atlikti žmogus jaučiasi gyvenąs. Pastebėjus, kad tėvai praranda mėgavimąsi gyvenimu, veiklos skonį, reikėtų išmintingai pasiūlyti jiems užsiėmimų ar didesnės atsakomybės. Jeigu fiziškai senolis nebepajėgus daug padėti, jis gali būti vertingas patarėjas šeimos nariams tose srityse, kurias geriausiai išmano, tokiu būdu pritaikydamas savo žinias ir patirtį. Taip išsaugosime ir savo tėvų, ir mūsų pačių gyvenimo kokybę bei padėsime, kiek nuo mūsų priklauso, išlaikyti tėvų orumą – ir seni žmonės, netgi silpniausi, trokšta patys būti atsakingi už savo gyvenimą.

Mirus vienam iš tėvų, kitas gali labai sunkiai išgyventi ilgalaikio partnerio netektį. Sielvarto apimti, žmonės praranda laiko pojūtį, jiems atrodo, kad tas skausmas tęsis amžinai. Bet laikas užgydo žaizdas, ir netgi senatvėje žmogus ilgainiui vėl gali pasijausti laimingas. Neįmanoma pašalinti skausmo, bet dera palaikyti jį išgyvenantį žmogų, nedrausti gedėti, bet kiek įmanoma praleisti kartu daugiau laiko, pasidalijant ir savo išgyvenimais.

Be abejo, galime daug žinoti teoriškai, kaip reikėtų tvarkytis vienokioje ar kitokioje situacijoje, bet emociniams sukrėtimams iš anksto pasirengti neįmanoma. Vienas svarbiausių veiksnių, susijęs su šviesos dovana senatvėje – tikėjimas. Jei atidžiai skaitysime Šventąjį Raštą, įžvelgsime, jog Dievas mato žmonių nerimą dėl senatvės. Jis žino, kad daugeliui sunku su ja susitaikyti, todėl Jo žodis kupinas paguodos. Kalbėkime savo tėvams Evangelijos viltį – kad jie nebijotų ir kad nebijotume mes patys. Senatvė – sunkus išbandymas, ir kartais atrodo, kad tomis kančiomis Dievas tyčiojasi iš žmogaus, kad paminamas žmogaus orumas, kai jis nebegali rūpintis pats savimi. Tačiau taip sutvarkyta sezonų kaita, gyvenimo ratas – ir mūsų brangiausieji, ir mes turėsime sugrįžti į ten, iš kur atėjome. Kiek galime, praleiskime visi kartu daugiau laiko. Santykiai su artimiausiais žmonėmis, iš kurių galime semtis šilumos ir išminties, yra neįkainojami. Kokybiško bendravimo vaisiai nepavaldūs laikui, jie paliks pėdsakų mūsų sieloje iki paskutinės akimirkos, kol iškeliausime patys. Pasistenkime nepasiduoti įtampai, stresams – juk šie pagimdo daugiausia bėdų. Į kasdienius nesklandumus reaguokime, pasitelkdami humorą. Žmonės, mėgstantys juoktis, atrodo gerokai jauniau nei paniurėliai ir pulsuoja gyvybe. Tuomet ir sveikata geresnė, ir gyvenimo ruduo labiau saulėtas.

Bernardinai

Kaip kritikuoti neįžeidžiant?

Kaip kritikuoti neįžeidžiant?

"Neseniai mane paskyrė pamainos vyresniąja, aš turiu prižiūrėti kitų darbuotojų atliekamą darbą. Turiu nurodyti, kas ką daro blogai, o man tai labai sunku. Visaip vengiu to, nes atrodo, kad įskaudinsiu žmogų, įžeisiu. Kita vertus, suprantu,...


Mielas Kalėdų Seneli, šiais metais aš labai (ne)noriu statulėlės…

Mielas Kalėdų Seneli, šiais metais aš labai (ne)noriu statulėlės…

Kalėdinis laikotarpis – toks jaukus šeimos, prisiminimų metas… Tad nieko keisto, kad išsitraukiau sau iš prisiminimų skrynelės šešiametės “aš” rašytą laišką Kalėdų Seneliui. Su šypsena skaitau savo kreiva rankele...


Nuotaika pakeičia laiko suvokimą

Ar pastebėjote, kad tai, ko labai laukiate, pavyzdžiui, Kalėdų, artėja gerokai lėčiau nei, pavyzdžiui, nelaukiami egzaminai. Psichologai išsiaiškino, kad tai įvyksta dėl to, kad mūsų laiko suvokimas priklauso nuo proto būsenų. Paryžiaus ekonomikos...


Liga, apie kurią reikia kalbėti

Inkontinencija arba, kitaip tariant, šlapimo nelaikymas visuomenėje vis dar laikomas labai gėdinga problema, apie kurią niekas nekalba viešai. Birželio 22-ąją Lietuvoje pirmą kartą skelbiama šiai problemai skirta Pasaulinė inkontinencijos savaitė....


Kamieninės ląstelės nulipdys norimą organą

Tikimasi, kad taikant kamienines ląsteles ateityje pavyks išauginti vis daugiau žmogaus audinių ar net organų, kurie pakeis pasiligojusiuosius. Įdomius eksperimentus, kaip atkurti miokardo infarkto pažeistą širdies audinį, atlieka ir Lietuvos...


"Pagreitintas scenarijus": JAV sukurta sintetinė vakcina nuo kiaulių gripo

Nors įvairūs mokslininkai prognozavo, jog vakcina nuo kiaulių gripo bus sukurta tik per pusmetį (optimistiškiausi įvardijo kelis mėnėsius), tačiau pirmoji vakcina pasirodė prabėgus kelioms savaitėms nuo epidemijos pradžios. Tiesa, tai sintetinis...


Seimo kontrolierius imasi aiškintis onkologinių paslaugų teikimo klausimus

Seimo kontrolierius Romas Valentukevičius prašo Sveikatos apsaugos ministerijos ir jai pavaldžios Valstybinės ligonių kasos, Valstybės kontrolės ir Vilniaus universiteto Onkologijos instituto vadovybės pateikti visą turimą informaciją dėl Seimo...


Nuo E.coli infekcijų jau mirė mažiausiai 29 žmonės

Hemoraginį enteritą sukeliančių bakterijų Escherichia coli (EHEC) infekcijų protrūkis šiaurės Vokietijoje nusinešė dar dviejų žmonių gyvybes, o šios epidemijos aukų bendras skaičius padidėjo iki 29, ketvirtadienį paskelbė Vokietijos nacionalinis...


Sėlenos gali sumažinti riziką susirgti hipertenzija

Daugiau vartodami neperdirbtų grūdų, ypač sėlenų, vyrai gali sumažinti riziką susirgti hipertenzija, nustatė JAV mokslininkai. Išnagrinėję daugiau kaip 30 tūkstančių sveikų asmenų stebėsenos duomenis, mokslininkai teigia, kad didesnis neperdirbtų...


Kovo 22-oji – Pasaulinė vandens diena

Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras, minėdamas Pasaulinę vandens dieną, primena: vanduo yra būtinas gyvybei. Žmogui kasdien reikia išgerti 2–3 litrus vandens. Labai svarbu, kad jis būtų švarus ir grynas. Vartojant...


Visą tiesą atskleis "DNR kodas"

Visą tiesą atskleis "DNR kodas"

Iki pat šių dienų mokslininkai neįrodė, o gal ir net nesistengė įrodyti, kad žmogaus genuose gali būti užkoduota neištikimybė, polinkis į avantiūras ar... priklausomybė nuo iš kojų verčiančių spektaklių. Ir nereikia nieko įrodinėti, nes...


11 metų tylėjusi moteris vėl gali kalbėti

Amerikietė Brenda Jensen po 11 metų trukusios tylos pagaliau vėl gali kalbėti. Moteriai atlikta gerklų transplantacija, praneša BBC. Po operacijos praėjus 13 dienų, B. Jensen ištarė pirmuosius per 11 metų žodžius: "Labas rytas, norėčiau...


Medikai vyrui iš akies pašalino kirminą

Vienas amerikietis iš kelionės užsienyje namo parsivežė neįprastą suvenyrą - kirminą akyje. Po kelis mėnesius trukusių nusiskundimų medikai kairėje Johno Matthew akyje aptiko kirmėlę, praneša agentūra AFP. Pasitelkus lazerį, gydytojams parazitą...


Su vitaminu D būtinas kalcis, kad apsaugotų nuo kaulų lūžių

Jie išnagrinėjo duomenis apie 68517 žmonių, kurių amžiaus vidurkis buvo 70 metų ir kurie buvo dalyvavę septyniuose tyrimuose, kuriuose buvo stebimas vitamino D arba vitamino D ir kalcio gebėjimas sumažinti lūžius.Analizė parodė, kad vitaminas D...


Kokia ortopedijos technika bus tikras išsigelbėjimas kojoms?

Kokia ortopedijos technika bus tikras išsigelbėjimas kojoms?

Jau antroje dienos pusėje ima varginti pėdų skausmas ar kojų nuovargis? O gal atsiranda ir šiuos negalavimus lydintis diskomfortas nugaros srityje? Skundžiatės tinstančiomis kojomis? Jei bent į vieną klausimą atsakėte „Taip“, būtina...


Mokslininkai nustatė keturis metabolizmą lemiančius genus

Mokslininkai nustatė keturis metabolizmą lemiančius genus

Keturios genų variacijos atrodo lemiančios greitį, per kurį žmonės "sudegina" jų suvartotą maistą, ir ši išvada gali lemti, kad ateityje gydytojais pacientams pasiūlys labiau individualius sprendimus. Metabolizmo skirtumai gali lemti,...


Studija: depresija mirtina kaip rūkymas

Norevegų ir britų mokslininkų atliktame tyrime daroma išvada, kad depresija sveikatai yra toks pats rizikos faktorius kaip rūkymas. Norvegijos Bergeno universiteto bei Londono King's koledžo Psichiatrijos instituto (IoP) studijoje pasinaudota...


Lipidograma - prieš kraujotakos ligų epidemiją

Lipidograma - prieš kraujotakos ligų epidemiją

Kasdien Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta daugiau nei 70 žmonių. Kasdien fiksuojama apie 20 miokardo infarktų, apie 60 žmonių ištinka širdies priepuoliai. Šių susirgimų skaičius prilygsta epidemijai. Aukų suskaičiuotume gerokai...


Kuriama "Matricą" primenanti kompiuterio ir smegenų sąsaja

Kuriama "Matricą" primenanti kompiuterio ir smegenų sąsaja

Kalifornijos Technologijų Instituto (JAV) mokslininkai kuria mikroelektromechaninį (MEMS) robotizuotą zondą, kuris galės savo elektrodais prisijungti prie norimų žmogaus smegenų neuronų. Labiausiai tikėtina tokio išradimo paskirtis - galūnių...


Dermatovenerologijos centre duris atvėrė operacinės

Dermatovenerologijos centre duris atvėrė operacinės

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Dermatovenerologijos centre jau veikia odos chirurgijos operacinės. Tai kol kas vienintelis toks valstybinės ligoninės padalinys mūsų šalyje. "Nuo šiol ne tik privačių dermatovenerologinių...


Vilniaus neįgaliems vaikams – pirmoji Gerumo akcija

Vilniaus neįgaliems vaikams – pirmoji Gerumo akcija

Renginyje dalyvaus įvairios reklamos įstaigos, bankai, draudimo kompanijos. Pensiono auklėtinius sveikins Vilniaus meras Juozas Imbrasas, Savivaldybės Tarybos sekretorius Paulius Paulionis, Socialinių reikalų departamento, pensiono vadovai,...


Kuri iš šių figūrų yra "Kiki", o kuri - "Bouba", arba kas tai yra sinestezija

Maždaug nuo 95% iki 98% žmonių pavadinimą "Kiki" suteikia kampuotai formai, o "Bouba" - formai apvaliais kampais. Šis efektas pastebimas net dviejų su pusės metų kūdikių tarpe, kurie dar tik mokosi kalbėti. Mokslininkai daro...


Žaibo sukelti pavojai

Žaibo sukelti pavojai

Kiekvienais metais vasaros metu, nuo žaibo iškrovos ištinka nemažai nelaimingų atsitikimų. Efektingas gamtos reiškinys sukelia susižavėjimą, bet taip pat ir nenumatytus pavojus. Žaibas – tai galinga elektros srovės iškrova, kuri atsiranda...


Ausies skausmo priežastis – 33 metus įstrigęs dantis

Daugiau nei 30 metų buvęs kalnakasys Stephenas Hirstas kentė ausies skausmus ir silpnai girdėjo. Šio skausmo priežastis – ausyje įstrigęs dantis. Kaip praneša dailymail.co.uk, vyras dabar pagaliau gali ramiai miegoti, nes jo nebekankina...


Atrastas "skausmo genas" gali padėti sumažinti kančias

Mokslininkai sugebėjo paaiškinti, kodėl vieni žmonės stipriau jaučia skausmą nei kiti, praneša "Telegraph". Gydytojai stengėsi paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės yra jautresni ir mažiau pakantūs skausmui. Jie atrado, kad dėl to gali būti...


Akne, pigmentacijos ir senėjimo požymius koreguojantis pilingas

Akne, pigmentacijos ir senėjimo požymius koreguojantis pilingas

Nuo 2011 m. vasario mėn. GK Klinika pradėjo taikyti naujos kartos profesionalius giliuosius pylingus. Odos nusluosniavimai (pylingai) naudojami odos struktūrai pagerinti, jos trūkumams mažinti, taip pat švelniai ir efektyviai koreguoja akne...


Odontologai mokosi radiacinės saugos

Radiacinės saugos užtikrinimas odontologijoje, dirbant su dantų rentgeno aparatais, yra itin aktualus ir dirbantiems darbuotojams, ir pacientams. Siekiant pagelbėti odontologijos paslaugas teikiančių įmonių specialistams tinkamai įgyvendinti...


Buvusiam sveikatos apsaugos viceministrui A.Skikui prokuroras siūlo skirti 2 metų lygtinę laisvės atėmimo bausmę

Prokuroras dėl kyšio reikalavimo buvusiam sveikatos apsaugos viceministrui Artūrui Skikui pasiūlė skirti dvejų metų laisvės atėmimo bausmę jos vykdymą atidedant trejiems metams. Tokią bausmę Vilniaus miesto 3-iojo apylinkės teismo posėdyje pasiūlė...


Savivaldybių merams išsamiai pristatyti sveikatos sistemos pertvarkos planai

Susipažinti su sveikatos apsaugos sistemos pertvarkos, ligoninių tinklo restruktūrizavimo planu, pateikti klausimus bei pageidavimus šalies savivaldybių vadovai turėjo galimybę Lietuvos savivaldybių asociacijos valdybos posėdyje. Sveikatos...


Vyrai raudonais drabužiais – labiausiai traukia moteris

Vyrai raudonais drabužiais – labiausiai traukia moteris

Raudona spalva patinka moterims, ir vyrai tokiais drabužiais turi kur kas daugiau šansų pavergti jų širdis. Tokią išvadą priėjo grupė mokslininkų iš Ročesterio universiteto (JAV), pranešė trečiadienį BBC. Atlikdami tyrimus, kuriuose dalyvavo...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9