Rugpjūčio 7d. Penktadienis

Marija Vitkutė. Senstantys tėvai - kaip su tuo susitaikyti

Peržiūrų skaičius: 20428

Vaikystėje tikriausiai visi mąstėme, kad mūsų tėvai – patys stipriausi, energingiausi – tokie bus visada ir nesikeis. Tėvų senatvė ir ligos – skausminga ir vengiama tema, nes su tėvais siejame gyvenimą, gyvybę. "Mes stengiamės negalvoti apie savo senstančius ir numirsiančius tėvus. Juk tuomet nebeliks tarpininkų tarp mūsų ir mirties - po jų išeisime mes. Todėl išvis nenorime žiūrėti tokių psicho-emocinių poteksčių pusėn", - teigia amerikietė Pat Sussman, vienos iš socialinės sveikatos organizacijų direktorė.

Susigyventi su mintimi, kad tėvai pasens, reikia pradėti dar tuomet, kai jie pilni jėgų. Atsisakymas permąstyti šią tiesą transformuojasi į negebėjimą priimti kintančio gimdytojų įvaizdžio. Nukaršusių tėvų išvežimas į senelių namus gali kilti dėl nesusitaikymo su pakitusia realybe, kai toks tėvų paveikslas atrodo nebeatlaikytina našta. Susitaikyti su brangių žmonių senėjimu būtina, kaip ir su rudens atėjimu – kasmet, baigiantis vasarai, visa savo esybe norisi atmesti besiartinančią kalendorinę žinią ir pakilti maištui prieš gresiančią tamsą ir atšalimą. Tačiau, priėmus kaitos procesą, ruduo nebeatrodo toks bauginantis – ir saulė rugsėjį dar ilgokai šviečia. O iš rudens perspektyvos ir žiema nebebaisi.

Kiekvienas gyvenimo tarpsnis, kaip ir kiekvienas sezonas, turi savito žavesio. Žinoma, senatvė visų pirma siejasi su ligomis ir skausmais, su bejėgiškumu ir liūdesiu. Nežinia, ką padovanos likimas brangiausiems žmonėms – ar šviesią ir ramią senatvę, ar sunkią ligą. Nežinia, ką išsitrauksime mes patys gyvenimo loterijoje. Todėl reikalingos pastangos ir supratingumas iš abiejų pusių – iš tos, kuriai nelengva susitaikyti su negailestingu senėjimo procesu, ir iš kitos, kuri turi apsiprasti su tuo, kad tėvai neamžinai bus stiprūs ir pilni jėgų, ir kad galiausiai jie išeis. Senstantys ir nebepajėgiantys savimi pilnai pasirūpinti gimdytojai kelia širdgėlą savo vaikams, ypač tiems, kurie buvo itin stipriai tėvų globojami. Tokie užaugę vaikai nenori emociškai pripažinti tiesos, net jeigu logiškai ir suvokia tikrąją situaciją - jiems tėvų jėgų silpimas atrodo tarsi apgaulė.

Pradėjus rūpintis senstančiais tėvais, yra natūralu išgyventi emocinius svyravimus: vaikams tenka susigyventi su globėjų, o tėvams – su globojamųjų statusu. Jei silpstantys gimdytojai persikelia gyventi pas vaikus, kurie turi savo nusistovėjusį gyvenimo ritmą, nepatogumų gali kilti ir vienai, ir kitai pusei. Vaikai turi išmokti teikti pagalbą taip, kad tėvai nejaustų iš jų sklindančio apmaudo ar susierzinimo, nes priimti paramą iš vaikų jiems ir taip yra didelė psichologinė trauma, suvokiant, jog tampama apsunkintojais. Senstantiems tėvams globoti reikia daug atsakomybės ir energijos, tad lieka gerokai mažiau laiko savo šeimai ir darbams, kurių nuolat begalės. Yra normalu kartais dėl to jausti bejėgiškumą. Žinoma, niekas nenori pykti ant savo tėvų, ir todėl, kai supykstama, išgyvenamas kaltės jausmas. Jis nesąmoningai gali kilti ir dėl kitos priežasties – jūs galite jausti nusivylimą savimi ir tuo, kad nesate pajėgus išspręsti senstančių tėvų bėdas. Tokioje situacijoje sudėtingą būtį palengvina "pusiau pilnos stiklinės" principo taikymas, stengimasis išlaikyti teigiamą požiūrį, pavyzdžiui: užuot tikėjęsi, kad situacija ypač pagerės, verčiau kiekvieną ramią ir šviesesnę dieną priimkite kaip malonės dovaną.

Gyvenimo saulėlydį pasitinkantiems žmonėms sunku susitaikyti su ribotomis galimybėmis – juk tai, kas anksčiau puikiai sekdavosi, dabar nebe taip gerai ir greitai pavyksta. Daugeliui tiesiog būtina išlaikyti tam tikrą mėgstamą veiklą. Jeigu juos stabdysime, atsižvelgdami į jėgų silpimą, jie gali prarasti ir likusį fizinį bei protinį pajėgumą. O tai gali sukelti visiško bejėgiškumo jausmą ir netgi didelę depresiją patiems senoliams ir aplinkiniams. Todėl, kiek įmanoma, senstantys žmonės turėtų aktyviai dalyvauti šeimos kasdienėje veikloje, prisidėdami tuo, kuo gali. Juk tik būdamas reikalingas ir pajėgus ką nors atlikti žmogus jaučiasi gyvenąs. Pastebėjus, kad tėvai praranda mėgavimąsi gyvenimu, veiklos skonį, reikėtų išmintingai pasiūlyti jiems užsiėmimų ar didesnės atsakomybės. Jeigu fiziškai senolis nebepajėgus daug padėti, jis gali būti vertingas patarėjas šeimos nariams tose srityse, kurias geriausiai išmano, tokiu būdu pritaikydamas savo žinias ir patirtį. Taip išsaugosime ir savo tėvų, ir mūsų pačių gyvenimo kokybę bei padėsime, kiek nuo mūsų priklauso, išlaikyti tėvų orumą – ir seni žmonės, netgi silpniausi, trokšta patys būti atsakingi už savo gyvenimą.

Mirus vienam iš tėvų, kitas gali labai sunkiai išgyventi ilgalaikio partnerio netektį. Sielvarto apimti, žmonės praranda laiko pojūtį, jiems atrodo, kad tas skausmas tęsis amžinai. Bet laikas užgydo žaizdas, ir netgi senatvėje žmogus ilgainiui vėl gali pasijausti laimingas. Neįmanoma pašalinti skausmo, bet dera palaikyti jį išgyvenantį žmogų, nedrausti gedėti, bet kiek įmanoma praleisti kartu daugiau laiko, pasidalijant ir savo išgyvenimais.

Be abejo, galime daug žinoti teoriškai, kaip reikėtų tvarkytis vienokioje ar kitokioje situacijoje, bet emociniams sukrėtimams iš anksto pasirengti neįmanoma. Vienas svarbiausių veiksnių, susijęs su šviesos dovana senatvėje – tikėjimas. Jei atidžiai skaitysime Šventąjį Raštą, įžvelgsime, jog Dievas mato žmonių nerimą dėl senatvės. Jis žino, kad daugeliui sunku su ja susitaikyti, todėl Jo žodis kupinas paguodos. Kalbėkime savo tėvams Evangelijos viltį – kad jie nebijotų ir kad nebijotume mes patys. Senatvė – sunkus išbandymas, ir kartais atrodo, kad tomis kančiomis Dievas tyčiojasi iš žmogaus, kad paminamas žmogaus orumas, kai jis nebegali rūpintis pats savimi. Tačiau taip sutvarkyta sezonų kaita, gyvenimo ratas – ir mūsų brangiausieji, ir mes turėsime sugrįžti į ten, iš kur atėjome. Kiek galime, praleiskime visi kartu daugiau laiko. Santykiai su artimiausiais žmonėmis, iš kurių galime semtis šilumos ir išminties, yra neįkainojami. Kokybiško bendravimo vaisiai nepavaldūs laikui, jie paliks pėdsakų mūsų sieloje iki paskutinės akimirkos, kol iškeliausime patys. Pasistenkime nepasiduoti įtampai, stresams – juk šie pagimdo daugiausia bėdų. Į kasdienius nesklandumus reaguokime, pasitelkdami humorą. Žmonės, mėgstantys juoktis, atrodo gerokai jauniau nei paniurėliai ir pulsuoja gyvybe. Tuomet ir sveikata geresnė, ir gyvenimo ruduo labiau saulėtas.

Bernardinai

Mokslininkai atrado jaunystės eliksyrą?

Mokslininkams pavyko išnarplioti jaunystės paslaptį ir artimiausiu metu galbūt bus sukurti vaistai, kurie užkirs kelią senatvei. Kaip praneša dailymail.co.uk, žmonės tuomet gyvens ilgiau, sveikiau, išvengs Alzheimerio ar širdies ligų, o oda ir...


Prancūzija siekia įvesti atsakomybę už "psichologinį smurtą" šeimoje

Vienas skaudžiausių dalykų Lietuvoje psichologinis ir fizinis smurtas šeimose bei tarp kartu gyvenančių ir nesusituokusių porų. Paprastai toks smurtas, kasdienybėje vadinamas "buitiniu", laikomas vidiniu šeimos reikalu, todėl į jį...


Vėžio gydyme – alternatyvios medicinos pagalba

Vėžio gydyme – alternatyvios medicinos pagalba

Mirtinai pavojingos ligos diagnozę išgirdęs žmogus sau gali labai padėti alternatyvios medicinos priemonėmis, kurių naudą jau pripažįsta ir tradicinės medicinos onkologai. Svarbu žinoti, kad nepaisant daugybės stebuklingo išgijimo istorijų...


PSO: Zimbabvėje cholera serga beveik 63 tūkst. žmonių

PSO: Zimbabvėje cholera serga beveik 63 tūkst. žmonių

Choleros epidemija Zimbabvėje toliau greitai plinta. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), pavojinga liga jau užsikrėtę beveik 63 tūkst. žmonių, praneša agentūra AFP. Nuo epidemijos pradžios rugpjūtį cholera nusinešė 3 tūkst. 229 žmonių...


Depresija pavojingesnė širdžiai už paveldimumą

Depresija pavojingesnė širdžiai už paveldimumą

Chroniška depresija kur kas pavojingesnė širdžiai nei genetinis paveldimumas ir žalingi aplinkos faktoriai, teigia Vašingtono valstijos (JAV) universiteto mokslininkai. Tyrimo metu jie išanalizavo Vietnamo karo metu amerikiečių armijoje tarnavusių...


Organiniai šviesos diodai bus naudojami odos vėžiui gydyti

Organiniai šviesos diodai bus naudojami odos vėžiui gydyti

Organiniai šviesos diodai (OLED) ne tik pasižymi spalvos grynumu ir energijos suvartojimo efektyvumu - ateityje jie taip pat gali būti naudojami odos vėžiui ir uždegimams gydyti. Didžiosios Britanijos mokslininkų komanda šiuo metu kuria prie odos...


Izraelio mokslininkai išmoko ištrinti atmintį

Izraelio mokslininkai išmoko ištrinti atmintį

Mokslininkam pirmą kartą pavyko "dasikasti" iki ilgalaikės atminties ir ją paveikus ištrinti tam tikrus prisiminimus. Nors kol kas eksperimentai atlikti tik su žiurkėmis, neabejojama, jog juos galima pakartoti ir su žmonėmis. Nelabai...


Bioninių akių technologija žengė dar vieną žingsnį realybės link

Bioninių akių technologija žengė dar vieną žingsnį realybės link

Bioninių akių technologija, padedanti sugrąžinti regėjimą akliesiems, gali būti ne tokia tolima, kaip buvo manyta anksčiau. Londone dirbantys mokslininkai jau atlieka pirmųjų dviejų pacientų bandomąjį gydymą. Šio gydymo metu bus toliau tiriamos...


Depresija - įveikiama

Depresija - įveikiama

Pasak gydytojų psichiatrų, depresija kartais painiojama su liūdesiu, nuovargiu ar energijos trūkumu. Šios būsenos yra normalios, jos ilgai netrunka bei kasdienės veiklos netrikdo. Tuo tarpu depresija, atsirandanti dėl pačių įvairiausių priežasčių,...


Genetinė inžinerija "sutvarko" trapią X chromosomą

Genetinė inžinerija "sutvarko" trapią X chromosomą

Šiuo metu kol kas negalima išgydyti trapios X chromosomos sindromo, susijusio su epilepsija bei nenormaliu kūno augimu, tačiau naujoji studija teikia vilčių. Masačiusetso tyrėjai nežymiai patobulinę tik vieną geną labai pagerino pelių būklę....


Autizmo požymių turi kas šimtasis žmogus

Autizmo požymių turi kas šimtasis žmogus

M.Baranovska sako, kad jos ketverių metų dukrai, turinčiai autizmo spektro bruožų, padeda speciali dieta Kasmet visame pasaulyje autizmo sutrikimas diagnozuojamas dažniau nei diabetas ar vėžys. Įvairios jo formos nustatytos vienam procentui...


Vakcina nuo odos vėžio gali būti sukurta po 5 metų

Vakcina nuo odos vėžio gali būti sukurta po 5 metų

Kvinslendo (Australija) universitete sukurta odos vėžio vakcina kitais metais bus pradėta bandyti su žmonėmis. Anksčiau atlikti bandymai su laboratoriniais gyvūnais buvo sėkmingi, praneša dienraštis "Daily Telegraph".Vakcinos kūrimo...


Ką gina medicininis auditas?

"Likau ir be dantų, ir be pinigų", – sako žmogus, nusivylęs ir odontologų darbu, ir jo kontrolieriais. Pastarieji bedančiui siūlo bylinėtis teisme. Ar tai – ne pasityčiojimas? Romualdas Petrauskas labai nudžiugo, pusketvirtų...


Smegenų skenavimas parodė, kad naujagimiai moka svajoti

Nepaisant to, kad būti kūdikiu ir šiaip yra lengva, jie dar ir prasvajoja visą dieną. Britų tyrimai atskleidė, kad kūdikiai ateina į šį pasaulį su smegenimis, gebančiomis svajoti ir save stebėti. Londono imperatoriškojo koledžo mokslininkai padarė...


Nuo įklotų moteris gelbėja operacija

Apie šlapimo nelaikymą moterys linkusios nutylėti net savo artimiesiems. Pagal statistiką tik 25 proc. su šia problema susiduriančių moterų ieško pagalbos. Klaipėdos universitetinės ligoninės gydytojas urologas Mindaugas Danilevičius, rašantis...


Lietuvoje pirmą kartą persodintas meniskas

Kauno medicinos universiteto klinikose (KMUK) ortopedijos traumatologijos klinikoje atlikta pirmoji Lietuvoje menisko transplantacija jaunam vyrui. Tai paties sudėtingiausio lygio artroskopinė operacija, apimanti ir donorinio audinio paruošimą bei...


Sukurtas skalpelis pavienėms vėžio ląstelėms šalinti

Sukurtas skalpelis pavienėms vėžio ląstelėms šalinti

Teksaso universitete (JAV) sukurtas medicininis mikroskalpelis, leidžiantis chirurgui šalinti pavienes vėžines ląsteles nepažeidžiant šalia esančių sveikų audinio ląstelių, praneša "Technology Review". Šiame įrankyje naudojamos...


Garso terapija gali pagerinti sveikatą

Garso terapija gali pagerinti sveikatą

"Balsas neperteikia to, ką išgirsta ausis, tačiau ausis neišgirsta tik to, ko nesuvokia protas." /dr. A. Tomatis/ Jau nuo urvinio žmogaus laikų garsas turėjo itin didelę reikšmę jo išlikimui bei gyvavimui. Žmogaus gebėjimas pajusti ir...


Išgertas alkoholis neįtakoja vyrų požiūrio į moters patrauklumą?

Reiškinys, kai po poros bokalų alaus vyrams visos moterys tampa patrauklesnės, pasaulyje yra žinomas "alaus akinių" (angl. beer goggles) pavadinimu. Tai ištisas kartas vyriškos lyties atstovams buvo pretekstas kaltę dėl...


ES ministrai tarsis dėl bakterinių žarnyno infekcijų protrūkio

Europos Sąjungos (ES) žemės ūkio ministrai antradienį susirinks į neeilinį pasitarimą dėl žmonių gyvybių nusinešusio bakterijų Escherichia coli sukeliamų žarnyno infekcijų protrūkio ir jo pasekmių daržovių bei vaisių augintojams, pirmadienį...


Norite sąžiningumo? Įtikinkite žmogų, jog jis yra stebimas

Norite sąžiningumo? Įtikinkite žmogų, jog jis yra stebimas

Jau seniai žinoma, jog žmonės yra sąžiningesni kai žino, jog juos kažkas stebi. Tačiau kas atsitiks, jei jiems tik bus primenama stebėjimo idėja, tačiau realiai tai nebus daroma? Njukastlo (Newcastle, D.Britanija) universiteto psichologijos...


Pirkti intervenciniams vaistams bus steigiama nauja valstybės įmonė?

Sveikatos apsaugos ministras Algis Čaplikas sudarė darbo grupę, kuriai pavedė parengti ir pateikti pasiūlymus dėl valstybės įmonės intervenciniams vaistų pirkimams vykdyti steigimo tikslingumo. Pasak ministro, naujas dalyvis farmacijos rinkoje...


Robotai ateina į ligonines

Į kai kurių Japonijos ligoninių priėmimo skyrius atvykę pacientai bus pasitikti robotų humanoidų. Jie lankys ligonius ir palatose, ramindami ir teikdami jiems "moralinę paramą". Naujausias Japonijos robototechnikos bendrovės...


Psichologai: krizė nebūtinai smukdo žmones

Ekonominė krizė, įmonių bankrotai, augančios kainos, mažėjantys atlyginimai ir kasdien girdimos vis piktesnės žinios apie laukiantį sunkmetį neigiamai veikia žmones. Visgi psichologai tikina, kad ši krizė – išgyvenama būsena. Po jos galima...


Siūloma sugriežtinti invalidumo nustatymo tvarką

Siūloma sugriežtinti invalidumo nustatymo tvarką

Tokį siūlymą antradienį socialinės apsaugos ir darbo ministrui Rimantui Jonui Dagiui pateikė susitikime dalyvavę Pensininkų reikalų tarybos nariai. "Galvosime, kaip sugriežtinti neįgalumo nustatymo tvarką, privalome gerinti priežiūros...


Psichines ligas galbūt sukelia virusai

Naujo tyrimo duomenimis, iki 8 proc. žmogaus genomo sudaro virusai, kurie įterpia save į mūsų DNR. Gali būti, kad kai kurie virusai genomą "praturtina" genais, sukeliančiais psichikos ligas, pavyzdžiui, šizofreniją. JAV Teksaso...


Sudarytas II tipo diabeto genų žemėlapis

Mokslininkai tvirtina sudarę genų, dėl kurių susergama II tipo diabetu, žemėlapį. Esama vilties, kad ateityje bus galima atlikti tokią riziką nustatantį tyrimą, praneša BBC. Tyrimų rezultatai galėtų paaiškinti iki 70 proc. šio sveikatos sutrikimo,...


Salmonelė - dar vienas ginklas prieš vėžį

Salmonelė - dar vienas ginklas prieš vėžį

Mokslininkai nustatė, kad salmonelę galima panaudoti kare prieš vėžį, kai tik šis aptinkamas, nes tai sukelia paties organizmo gynybą prieš vėžines ląsteles, rašo „Daily Telegraph“. Pasirodo, kad auglių gydymas su salmonelės...


Gydoma depresija praeina po poros mėnesių

Gydoma depresija praeina po poros mėnesių

Labai norėčiau, kad parašytumėte apie depresiją, kuria aš sergu. Ji įsisenėjusi ir gili. Labai blogai jaučiuosi, rytais nėra jėgų, maudžia krūtinę, širdį. Į vakarą pagerėja. Geriu gydytojų skirtus vaistus, bet rezultatų nėra. Trumpam padeda tiktai...


Iš sunkių ligonių reikia atimti viltį, nustatė mokslininkai

JAV psichologai teigia, kad iš sunkia liga sergančių žmonių atėmus viltį pasveikti, jie tampa laimingesni. Mokslininkai išsiaiškino, kad tie pacientai, kurie visą laiką puoselėja viltį, kad kažkoks vaistas padės jiems įveikti ligą, paprastai būna...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9