Gegužės 26d. Antradienis

Ligos bijo uniformuotų žmonių

Peržiūrų skaičius: 19968

Rytą stiklinė vandens ir keliolika per dieną, aktyvus poilsis gamtoje, užimtumas – tai vaistai, kurie nieko nekainuoja ir neturi šalutinio poveikio

Uniforma neleidžia kūprintis

Kaip išlikti jaunam ir sveikam? Panašu, kad unikalų receptą žino Lietuvos šaulių sąjungos vadovas atsargos pulkininkas leitenantas Juozas Širvinskas. O gal jis visuomet žvalus todėl, kad vilki uniformą?

"Ne, niekuomet nesiskundžiau sveikata, o kai ji gera, tai ir energijos netrūksta", – labai paprasta senokai 50-metį perkopusio vyriškio paslaptis.

Tačiau sveikatą reikia išsaugoti, jos neprarasti, bėgant metams. Juk visus veikia stresai, krizės ir kitokie sveikatos priešai.

J.Širvinskas įsitikinęs, kad gintis nuo ligų jam padeda aktyvus gyvenimo būdas, prasminga visuomeninė veikla ir sveikas maistas. Medus vietoj cukraus – vienas iš jo receptų.

Pietūs iš lauko virtuvės

"Labiausiai mėgstu namie virtas uogienes. Ypač vyšnių, tačiau pastaraisiais metais neturime laiko tokiems darbams. Žmona dažnai vyksta į užsienį darbo reikalais, o aš nuo ryto iki vakaro prapuolęs Šaulių sąjungos veikloje. Maistui nesu reiklus, man tinka viskas, kas natūralu, auga Lietuvoje", – tikino J.Širvinskas.

Pusryčius gaminasi pats. Žmona jį pratina prie lietuviškų augalų arbatų, bet jos šauliui neatstoja įprastos ryto kavos.

Šaulių sąjungos vadui patinka namuose žmonos gaminamos salotos. Vieną recepto sudėtį žino ir jis: kriaušės arba nektarinai (galima abiejų), fetos sūris, saujelė graikinių riešutų, padažo iš citrinos sulčių, garstyčių, alyvuogių aliejaus. Pašnekovas prisipažino, kad vengia kaloringo maisto.

Vasarą J.Širvinskas dažniausiai pietauja lauko virtuvėse, kurios įrengtos kiekvienoje jaunųjų šaulių ir jų bendraminčių stovykloje šalia miškų, ežerų ar upių. Pusšimtyje sąjungos stovyklų kiekvieną vasarą nemokamai ilsisi iki penkių tūkstančių vaikų ir jaunimo, tik šiemet šis skaičius bus mažesnis. Tokią galimybę jiems suteikia bendras Lietuvos šaulių sąjungos, Krašto apsaugos bei Švietimo ir mokslo ministerijų projektas.

Anūkai – geri draugai

"Aš pats nerūkau, o vyno taurę pakeliu tik per didžiąsias šventes, todėl labai nerimauju dėl rūkančio jaunimo. Tokio pasitaiko ir mūsų rengiamose stovyklose. Itin baisu yra tai, kad rūko vis jaunesni stovyklautojai, mergaitės", – kalbėjo J.Širvinskas, gurkšnodamas vandenį.

Jis geria daug vandens, nes įsitikinęs, kad tai suteikia organizmui energijos.

"Būdamas užsienio šalyse pastebėjau, kad ten žmonės geria daug vandens. Pamėginau ir aš. Ilgainiui tai man tapo įpročiu – stikline šalto vandens "budinti" organizmą rytais, o dieną "tiekti" jam energiją vandens pavidalu", – patirtimi dalijosi J.Širvinskas.

Išvykos į gamtą, pasivaikščiojimas su anūkais po gražias Trakų ir kitas Lietuvos apylinkes suteikia žvalumo ir kūnui, ir sielai.

"Kai tik randu skylę savo dienotvarkėje, lekiu su anūkais ten, kur dar nebuvome," – taip laisvalaikį leidžia Šaulių sąjungos vadas.

Pomėgiai neleidžia senti

Šiemet J.Širvinskas atostogaus rudenį, kai pasibaigs stovyklos ir jaunųjų šaulių sporto žaidynės. Pats niekada nebuvo abejingas sportui, o dabar vadovauja Lietuvos virvės traukimo federacijai, yra Neolimpinio sporto komiteto valdybos narys. Kai Lietuvos keliautojų sąjungos prezidentas Algimantas Jucevičius sudomino asociacija "Sportas visiems", J.Širvinskas į jos veiklą įtraukė ir jaunuosius šaulius. Tiesa, vasarą beveik nelieka laiko sportuoti, bet kitais metų laikais jis neužmiršta rytinės mankštos.

Atostogaudamas sutvarkė įspūdingą, nuo vaikystės kauptą Lietuvoje išleistų ženkliukų kolekciją, kurioje jų yra apie 11 tūkstančių vienetų, suskirstytų pagal tematiką: sportas, įvairios organizacijos, sukaktys ir t. t. Iš kur toks polinkis?

"Tai – istoriko bruožas. Aš nuo mokyklos laikų svajojau tapti istoriku. Tad neatsitiktinai sovietmečiu baigiau buvusį Vilniaus pedagoginį institutą ir tapau ne tik istorijos, bet ir kūno kultūros specialistu", – dar vieną pomėgį atskleidžia J.Širvinskas.

Sumaniai derinantis istoriko ir kūno kultūros specialisto žinias, jis papildo vis naujais eksponatais turtingą Lietuvos šaulių sąjungos muziejų, pasirūpino, kad būtų išleistas unikalus albumas, skirtas šios visuomeninės organizacijos istorijai, jubiliejinis medalis.

Vietos nuoboduliui nelieka

J.Širvinsko žmona pagaliau atgavo paveldėtą žemę prie gražuolės Versekos.

"Turiu malonaus užsiėmimo, kurdamas sodybos aplinką. Šio darbo pakaks ilgiems metams, jis suteikia naujų jėgų, žvalumo. Čia užmirštu beprotišką laiko tempą, dažnai maudausi Versekoje, važinėju dviračiu, uogauju ir grybauju. Esu tikras, kad fizinis darbas ir aktyvus poilsis gamtos prieglobstyje – pats geriausias būdas miestiečiui atstatyti fizines ir dvasines jėgas", – įsitikinęs J.Širvinskas.

Šaulių sąjungos vadą džiugina tai, kad jaunimas renkasi šią organizaciją, nori susieti savo ateitį su šalies kariuomene. Šiemet Lietuvos karo akademijos kariūnais tapo net 26 šauliai. Tad dėsninga, kad būtent Vilniuje įkurtas ir pirmasis Studentų šaulių klubas, kuriame dalyvauja ir įvairių akademinių sluoksnių atstovai. Bendravimas su jaunimu tarsi sugrąžina į jaunystę, užkrečia idėjomis, kurias reikia įgyvendinti.

Gal iš tiesų negalavimai ir ligos šalinasi tų, kurie neturi laiko nuobodžiauti?


Reikalavimai narių sveikatai

Lietuvos šaulių sąjungos nariai neprivalo, stodami į šią organizaciją, pateikti pažymą apie sveikatos būklę. Kitas dalykas, kai šauliams tenka saugoti, pavyzdžiui, karinius objektus, sandėlius ir pan. Tokiais atvejais ginklai išduodami tiek pasitikrinusiems sveikatą šauliams. Kasmet tikrinama ir Lietuvos šaulių sąjungos Garbės sargybos kuopos vyrų sveikata.

Diena.lt

Vaistai keičia požiūrį į erekcijos sutrikimus

Erekcijos sutrikimai kamuoja pusę 50 metų sulaukusių vyrų. Bėgant metams, susiduriančiųjų su šia problema skaičius tik didėja. Bet medikamentinis gydymas suteikia galimybę džiaugtis visaverčiu lytiniu gyvenimu. Prieš dešimtmetį lytinės funkcijos...


Jūs ir Jūsų klausos aparatas

Jūs ir Jūsų klausos aparatas

Iškilus poreikiui pradėti kasdieniniame gyvenime naudotis klausos aparatais, kyla klausimas - "O kokie aparatai būtų man tinkamiausi?" Renkantis aparatą svarbu, kad technologinė koncepcija sutaptų su klausos aparato naudotojo poreikiais....


Pacientui kairiosios vietoje prisiūta dešinioji ranka

Pacientui kairiosios vietoje prisiūta dešinioji ranka

Ispanų medikai Valensijoje vienam pacientui kairiosios vietoje prisiuvo dešiniąją ranką. Ispanijos duomenimis, tai yra pirmoji tokia transplantacija pasaulyje. Valstybinė žinių agentūra EFE pirmadienį pranešė, kad 63-ejų pacientas prieš 40 metų...


Teismas smogė farmacininkams

Teismo sprendimas gali gerokai papurtyti farmacininkų kišenes. Šešiaženklę sumą iš tarptautinių bendrovių jau išreikalavusi Valstybinė mokesčių inspekcija (VMI) taikosi į kur kas didesnius pinigus. Praėjusių metų pabaigoje Lietuvos vyriausiasis...


Europos Sąjungoje registruotas naujas vaistas nuo inkstų ląstelių vėžio

Europos Komisija užregistravo tarptautinės farmacijos kompanijos "GlaxoSmithKline" (GSK) preparatą, skirtą išplitusio arba progresavusio ir anksčiau gydyto citokinais inkstų ląstelių vėžio gydymui. Inkstų ląstelių vėžio paplitimas...


Mažinti vaistų kainas ragina visus rinkos dalyvius

Nacionalinė vaistų prekybos asociacija pritaria išrinktosios prezidentės Dalios Grybauskaitės pozicijai siekti, kad Lietuvoje mažėtų vaistų kainos, tačiau tikisi, kad vaistų kainų mažinimo plano kūrėjai pamatuotai vertins Lietuvos rinkos dalyvių,...


Ž.Šilgalis: Sveikatos ministru nebūsiu

Ž.Šilgalis: Sveikatos ministru nebūsiu

Seimo narys, Liberalų ir centro sąjungos pirmininko pavaduotojas Žilvinas Šilgalis kategoriškai atsiriboja nuo viešojoje erdvėje sklindančių kalbų, esą jis ruošiasi kandidatuoti į sveikatos apsaugos ministro postą. Priešingai, Seimo narys...


Pykina nuo santuokos. Kaip šalinti simptomus

Ohajo valstijoje atliktas tyrimas parodė, kad sveikatai kenkia ir nemokėjimas ginčytis su sutuoktiniu. Kaip praneša CNN, ištyrus 37 vedusias poras, kuriems ant rankų dirbtinai buvo sukeltos pūslės ir 12 dienų jų bendravimą stebėjo mokslininkai,...


Glaukomos pasiglemžtos akių šviesos nesugrąžina net operacijos

Glaukomos pasiglemžtos akių šviesos nesugrąžina net operacijos

Medicinos žinios gydytojo Vytauto Gurausko neapsaugojo nuo sunkios akių ligos. Šiandien 77 metų vyras mato tik baltą miglą. Buvęs Lietuvos prezidento patarėjas sveikatos klausimais jau 25 metus serga glaukoma. Progresuojančios lėtinės akių ligos...


Mokslininkai tikisi sukurti piliulę, kuri padės atsikratyti slogių prisiminimų

Atlikus naują tyrimą, viltis sukurti vaistus, padedančius atsikratyti slogių prisiminimų, tapo realesnė. Laboratoriniuose tyrimuose mokslininkai pasitelkė natūralią cheminę medžiagą, kuri veikia smegenis ir padeda mažinti baimę ir nerimą....


Italę apvaisins į komą patekusio vyro sperma

Italę apvaisins į komą patekusio vyro sperma

Prieštaringai vertinamas Italijos ginekologas Severino Antinori paskelbė, jog netrukus ketina apvaisinti moterį komoje esančio jos vyro sperma, praneša agentūra AFP. Paimti spermos iš 35 metų vyro, kurį koma prieš mėnesį ištiko dėl smegenų auglio,...


Padovanok savo kraują kitam...

Padovanok savo kraują kitam...

Neatlygintina donorystė – vienas iš gražiausių šio amžiaus reiškinių. Nacionalinės donorų asociacijos vadovė Vijolė Miškinienė džiaugiasi kiekvienu žmogumi, kuris tampa donoru. - Apibūdinkite Nacionalinės donorų asociacijos narius. Kas tai...


Hemofilija sergančiam vyrui diagnozuota kempinligė

Hemofilija sergančiam vyrui diagnozuota kempinligė

Hemofilija sergantys žmonės sunerimę.Jungtinėje Karalystėje sergančiajam šia liga vyrui diagnozuota Kroicfeldo-Jakobo liga, kitaip dar vadinama kempinlige. "Ši žinia privertė mus sunerimti - niekas iš mūsų negalime būti tikri, kad nesame...


Mokslininkai rado atsakymą, kodėl varpos turi įgimtus defektus

Mokslininkai atrado geną, kuris gali turėti įtakos berniukų genitalijų defektams. Hipospadija būdinga vienam iš 375 berniukų. Kaip praneša BBC, hipospadija yra neužbaigto vystimosi gimdoje pasekmė. Leidinyje "Nature Genetics" paskelbti...


Atrastas plikimo genas

Mokslininkai atrado geną, kuris, jų manymu, sukelia plikimą. Tikimasi, kad šis atradimas ateityje padės rasti problemos sprendimą ir sustabdyti plaukų slinkimą. Pasak mokslininkų, genas APCDD1 sukelia plauko folikulo susitraukimą. Dėl šios...


Rugsėjo 1-oji - įtempto darbo diena traumatologams

Apmaudu, bet tai yra tiesa, kad prasidėjus Naujiems mokslo metams traumų punktuose padaugėja pacientų. Kauno Raudonojo kryžiaus klinikinės ligoninės Traumų punkto vedėjas Raimondas Kunickas tvirtina, kad rugsėjį, lyginant su rugpjūčiu, dvigubai...


KAMIENINIŲ LĄSTELIŲ PANAUDOJIMAS VAISINGUMO PROBLEMOMS SPRĘSTI

KAMIENINIŲ LĄSTELIŲ PANAUDOJIMAS VAISINGUMO PROBLEMOMS SPRĘSTI

Pastarąjį dešimtmetį netyla diskusijos apie kamienines ląsteles ir jų panaudojimą klinikinėje praktikoje. Dažniausiai diskutuojama apie etinius embrioninių kamieninių ląstelių panaudojimo aspektus. Šios kamieninės ląstelės gaunamos iš ankstyvosios...


A. Šimaitis siūlo alternatyvią sveikatos apsaugos reformą

Šių metų lapkričio 26-27 dienomis Viilniuje gydytojas Audrius Šimaitis, dirbantis Jungtinėje Karalystėje kardiologu konsultantu, pristatė naują sveikatos apsaugos reformos planą "Vertybėmis pagrįsta reforma". "Reval Lietuva"...


Kada geriausia tuoktis?

Kada geriausia tuoktis?

Šeimos laimė, anot senolių, priklauso ne tik nuo meilės ir pagarbos partneriui, tačiau ir mėnesio ar dienos, kada susituokėte. Rugpjūtį tuoktis pats metas. Sausį tuoktis nerekomenduojama. Manoma, kad tokia santuoka baigiasi ankstyva našlyste....


Nuo E.coli infekcijų jau mirė mažiausiai 29 žmonės

Hemoraginį enteritą sukeliančių bakterijų Escherichia coli (EHEC) infekcijų protrūkis šiaurės Vokietijoje nusinešė dar dviejų žmonių gyvybes, o šios epidemijos aukų bendras skaičius padidėjo iki 29, ketvirtadienį paskelbė Vokietijos nacionalinis...


Įminta karšto bučinio paslaptis

Įminta karšto bučinio paslaptis

Bučiuotis malonu todėl, kad susilietus lūpoms įjungiama sudėtingų cheminių procesų grandinė, sukelianti smegenyse atsipalaidavimo ir malonumo pojūčius, nustatė mokslininkai. Jų teigimu, karštas bučinys susuka galvą ne mažiau nei kokainas. Lafajeto...


Mokslininkai nustatė, kaip česnakas tampa antioksidantu

Kanados mokslininkai nustatė, kad česnako antioksidantinės galios yra susijusios su natūralia veikliąja medžiaga alicinu, ir tai smarkiai išplečia žinias apie šio augalo ir populiaraus maisto papildo privalumus. Antioksidantinis poveikis atsiranda...


Kvies nemokamai išsitirti dėl ŽIV

Kvies nemokamai išsitirti dėl ŽIV

Lietuvos AIDS centras kviečia nemokamai ir anonimiškai pasitikrinti dėl ŽIV. Ši akcija vyks vasario 13 - 20 d. Norintys pasitikrinti laukiami Lietuvos AIDS centre 9 - 15 val., Vytenio g. 59/37, Vilniuje. Visi pasitikrinusieji gaus akcijos...


Nuo pandeminio gripo Lietuvoje mirė 23 žmonės

Nuo pandeminio gripo Lietuvoje mirė 23 žmonės

Nuo pandeminio gripo Lietuvoje iki šios dienos mirė 23 žmonės. Paskutinio iš jų gyvybę ši liga pasiglemžė ketvirtadienį. Kaip BNS patvirtino Valstybinės visuomenės sveikatos priežiūros tarnybos (VVSPT) vadovas Vytautas Bakasėnas, ketvirtadienį...


Siūloma labiau centralizuoti greitosios pagalbos paslaugas

Siūloma labiau centralizuoti greitosios pagalbos paslaugas

Valstybinė medicinos audito inspekcija siūlo šalyje įkurti 6-8 greitosios medicinos pagalbos (GMP) centrus, turinčius centrines dispečerines. Anot inspekcijos, tai leistų pagerinti greitosios medicinos pagalbos paslaugų kokybę. Išanalizavusi GMP...


Peru kenčia nuo buboninio ir plaučių uždegimo maro

Peru kenčia nuo buboninio ir plaučių uždegimo maro

Buboninio ir plaučių uždegimo protrūkis Peru jau nusinešė 14 – mečio berniuko gyvybę, o išgyventi bando dar 31 užsikrėtęs žmogus. Užkrato židinys yra visai netoli turistų pamėgto kurorto – Chicama paplūdimio. Sveikatos ministras...


Medikai padės ginti vartotojų interesus

Medikai padės ginti vartotojų interesus

Lietuvos gydytojų sąjunga (LGS) ir Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT) pasirašė bendradarbiavimo susitarimą, kuriuo siekiama efektyviau organizuoti vartotojų teisių apsaugą sveikatos apsaugos srityje. Abi šalis pasirašyti sutartį...


Implantuotas mažiausias pasaulyje nugaros smegenų stimuliatorius

Implantuotas mažiausias pasaulyje nugaros smegenų stimuliatorius

Adam'as Hammond'as, buvęs JAV kariuomenės parašiutininkų komandos "Golden Knights" narys, tapo pirmuoju pacientu, kuriam buvo implantuotas mažiausias pasaulyje nugaros smegenų stimuliatorius "Eon Mini". Prieš porą...


Kodėl vyras neatleidžia moteriai neištikimybės?

Britų psichologai pamėgino išsiaiškinti, kodėl moterys sugeba atleisti savo antrosios pusės neištikimybę, o vyrai – ne. Specialistai atliko tyrimą, daugiau nei dešimtį metų stebėdami sutuoktinių poras, ir padarė gana įdomias išvadas, rašo...


Vegetacinės būklės pacientų mintis atskleidžia smegenų skenavimo rezultatai

Visiškai paralyžiuotų žmonių smegenų aktyvumo stebėsena leido padaryti ganėtinai šiurpų atradimą: netgi visiškos "daržovės" būsenoje esantys pacientai gali likti visiškai sąmoningi, tuo pat metu visiškai negalėdami pajudinti ne tik...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9