Birželio 28d. Antradienis

Kojų asimetrija gali sukelti skausmus ar traumas

2016 Lapkričio 9d.
Peržiūrų skaičius: 29416

Nors iš pirmo žvilgsnio žmogus yra simetriškas, iš tiesų, nei vienas nesame tobulai taisyklingas. Nevienodo dydžio delnai, vienas aukščiau už kitą esantis antakis, kiek ilgesnė ranka ar koja – jei proporcijos yra panašios, toks skirtumas nieko blogo nereiškia. Tačiau kai kuriais atvejais, kada galūnių ilgiai yra didesni arba matomi akivaizdžiai, tai neigiamai atsiliepia ir mūsų judėjimui. Ypač didelių padarinių gali turėti kojų ilgių skirtumas. Dėl įvairių priežasčių atsiradusi kojų asimetrija tokiems žmonėms sukelia ne vien kojų skausmą: krypsta stuburas, dėl to ilgainiui ima skaudėti nugarą, laikysena tampa netaisyklinga, ribojami čiurnos, kelio ar klubo judesiai. Visi šie veiksniai daro tiesioginę įtaką raumenims ir kaulų struktūroms, todėl nevisavertis judėjimas po kurio laiko gali sukelti netgi rimtas traumas. Tad, ką reikėtų žinoti apie kojų ilgių skirtumą ir kokių priemonių imtis, kad ateityje dėl šios problemos netektų kentėti sudėtingų operacijų ar daug kainuojančio gydymo.

Priežastys – dvejopo pobūdžio

Sveikatos priežiūros specialistų duomenimis kojų asimetrija šiandien būdinga maždaug 50 -70 proc. visų žmonių. Vieni gimsta su skirtingo ilgio kojomis (įgimta kojų asimetrija), kitiems – kuri nors apatinė galūnė dėl įvairių priežasčių sutrumpėja tik po kurio laiko (įgytas kojų ilgių skirtumas). Bet kuriuo atveju judėjimas sunkėja, tampa skausmingesnis. Žinoma, didesnį diskomfortą patiria tie, kurių kojų ilgiai skiriasi vienu ar keliais centimetrais, negu vos poros milimetrų kojos asimetriją turintys asmenys.

Kai kuriais atvejais, ypatingai patyrus nesėkmingą operaciją ar dėl tam tikrų traumos komplikacijų, koja gali sutrumpėti. Kitas labai dažnas veiksnys, dėl kurio įgyjamas apatinių galūnių skirtumas, yra klubo sąnario protezavimas. Įvairios degeneracinės sąnarių ligos, nuolat neigiamai veikia sąnario struktūras, jas naikina, sukelia milžiniškus skausmus, kol galiausiai vienintele išeitimi lieka susidėvėjusio sąnario pakeitimas protezu. Kartais, po tokios operacijos atsiranda nežymus kojų skirtumas. Jo ignoruoti – negalima. Būtina imtis atitinkamų priemonių, kad šis skirtumas būtų maksimaliai sumažintas ir vėliau nekiltų rizika susižeisti. Be to, šansai sutrumpėti kuriai nors kojai kyla ir lūžus arba sutrupėjus daliai šlaunikaulio ar blauzdikaulio.

Kokius fiziologinius pokyčius lemia kojų ilgių skirtumas?

Natūralu, kad esant nevienodoms kojoms, kažkuri viena patiria didesnį spaudimą, o antroji atlieka labiau pagalbinę funkciją. Ilgesne koja žmogus dažniausiai žengia pirmuosius žingsnius, tūpdamas ar pašokdamas visą svorį nukreipia jai. Tuo tarpu trumpesniąja – tik primina, atsiremia į paviršių. Tokie įpročiai keičia įprastą raumenų bei raiščių struktūrų formavimąsi: išsivysto jų silpnumas, jie greičiau pažeidžiami.

Svarbu paminėti, jog kojų ilgių skirtumas lemia ne vien judėjimo diskomfortą. Nekreipiant dėmesio ir laiku nesiėmus atitinkamų priemonių, kojų asimetrija gali sukelti visą eilę problemų. Jau nekalbant apie stuburo skausmus, įvairius stresinius lūžius, raumenų disbalansą, toks trūkumas lemia ir eisenos, statikos sutrikimus, artrozės atsiradimą, iškrypimus dubens srityje. Šansai pasitempti ar susižeisti koją, ją neteisingai pastačius ant žemės, yra daugeliu atvejų net kelis kartus didesni, jei žmogus turi nemažą kojų ilgių skirtumą.

Kaip sau padėti?

Kaip ir kiekviena problema, taip ir kojų ilgių skirtumas gali būti sumažintas. Šiandien yra keletas profesionalių ortopedinių priemonių, kurių pagalba nedidelė kojų asimetrija tampa nepastebima, o didesnės atskirties atveju – palengvinamas judėjimas, sušvelninami skausmai ir sumažinama galimybė rimtai susižeisti.

Priklausomai nuo to, kiek skiriasi kojų ilgiai, gali būti skiriami kompensaciniai padukai, dedami po kulnu, arba ortopediniai vidpadžiai (specialūs įdėklai, šiek tiek pakeliantys koją ir paskirstantys smūgio jėgą trumpesnėje galūnėje). Vieną ar kitą priemonę parenka specialistas. Jo sprendimą lemia paciento anatominė ir fiziologinė būklė, tačiau kiekvienos tokios priemonės paskirtis – čiurnos sąnaryje padidinti judesių amplitudę, kad būtų galima normaliai žengti tiek nedidelį, tiek platesnį žingsnį ir judėjimo metu palaikyti stabilią pusiausvyrą.

Visgi, vienas geriausių būdų, kaip būtų galima spręsti kojų asimetrijos problemą yra stovėsenos ir eisenos tyrimas. Šiuolaikiško tyrimo metu tiksliai nustatomi kojų ilgių skirtumai, kitų judamojo aparato dalių nuokrypiai skirtingais periodais bei parenkamas geriausias metodas ar priemonė, kaip padėti žmogui. Tokio tipo tyrimą atlieka ortopedijos centrai su specialiais matavimo prietaisais

Taigi, ne mirtina, tačiau gana rimtą sužalojimą galinti sukelti problema – kojų ilgių skirtumas šiandien gali būti gydomas. Nesvarbu, ar kojų asimetrija pastebima nuo pirmųjų gyvenimo metų, ar viena koja sutrumpėja dėl nepasisekusio gydymo, gyventi su skirtingo ilgumo kojomis lyg niekur nieko – negalima. Net jei ir nejuntamas joks skausmas, o menka asimetrija plika akimi sunkiai pastebima, vertėtų atsiminti, kad tai vieną dieną gali pasikeisti: paprastą gyvenimą per akimirką gali sujaukti staiga atsiradęs skausmas ar patirta trauma. O tada su sveikomis, vienodomis kojomis ir pilnaverčiu judėjimu galite kuriam laikui atsisveikinti. Tad netaupykite laiko savo sveikatos sąskaita – pasitikrinkite savo kojas jau dabar.

www.pesplanus.lt

Žymės: Kojų asimetrija

Kodėl moterys renkasi teistus vyrus?

Britų mokslininkai atliko tyrimą ir išsiaiškino, kad randai ne tik puošia vyrus, bet jie kaip magnetas traukia kai kurias moteris. Moterims buvusių sužeidimų pėdsakai asocijuojasi su vyrų drąsa, stiprybe, ryžtu ir galimybe apginti moteris. Moterys...


R.Šalaševičiūtė siūlo Vilniuje kurti reabilitacijos centrą pedofilų aukoms

Vaiko teisių apsaugos kontrolierė kreipėsi į sostinės merą Vilių Navicką su siūlymu nenaudojamuose globos namuose kurti pagalbos ir reabilitacijos centrą seksualinę prievartą patyrusiems nepilnamečiams. "Tai būtų pirmoji įstaiga Lietuvoje,...


Mokslininkai sukūrė dirbtinę odą

Daugiau nei prieš 30 metų Džordžas Lukasas (George Lucas) leido mums žvilgtelėti į ateitį savo filme "Žvaigždžių karai", kur Liukas Skaivokeris (Luke Skywalker) prisitaikė rankos protezą su dirbtine oda. Dabar Stenfordo universiteto...


PSO: Zimbabvėje cholera serga beveik 63 tūkst. žmonių

PSO: Zimbabvėje cholera serga beveik 63 tūkst. žmonių

Choleros epidemija Zimbabvėje toliau greitai plinta. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), pavojinga liga jau užsikrėtę beveik 63 tūkst. žmonių, praneša agentūra AFP. Nuo epidemijos pradžios rugpjūtį cholera nusinešė 3 tūkst. 229 žmonių...


Prancūzijos klinika privalės sumokėti už... išgelbėtą gyvybę

Pirmą kartą Prancūzijoje viena ligoninė privalės sumokėti kompensaciją už tai, kad išgelbėjo gyvybę, praneša agentūra AFP. Teismas nusprendė, kad Orindžo miesto klinikos medikai su "neprotingu užsispyrimu" gaivino be gyvybės ženklų...


D.Mikutienė susirūpino dėl mobiliųjų telefonų poveikio vaikų sveikatai

Parlamentarę kreiptis dėl šio klausimo paskatino pasirodantys nauji mokslinių tyrimų duomenys dėl mobiliųjų telefonų skleidžiamų elektromagnetinių bangų neigiamo poveikio vaikų sveikatai. Pasaulio sveikatos organizacijos kelis dešimtmečius...


Bioinžinieriai ėmėsi kepenų

Mokslininkams pirmąkart pavyko išauginti kepenų audinį, kuris - bent jau laboratorijoje - funkcionuoja visai kaip žmogaus organizme. Sekantis žingsnis - išsiaiškinti, ar sukurtosios kepenys toliau dirbs gyvūnų organizme. Tikimasi, kad...


Medikus kaltina abejingumu

Tik po kelias valandas trukusių maldavimų gripu sunkiai sergantis paauglys buvo paguldytas į Kauno 2-osios ligoninės vaikų infekcinių ligų skyrių. Ligoniui temperatūra buvo pakilusi iki 40,5 laipsnio. "Ligoninės infekcinių ligų korpuso...


Depresija pavojingesnė širdžiai už paveldimumą

Depresija pavojingesnė širdžiai už paveldimumą

Chroniška depresija kur kas pavojingesnė širdžiai nei genetinis paveldimumas ir žalingi aplinkos faktoriai, teigia Vašingtono valstijos (JAV) universiteto mokslininkai. Tyrimo metu jie išanalizavo Vietnamo karo metu amerikiečių armijoje tarnavusių...


Vidutiniame amžiuje širdžiai gali padėti aspirinas

Vidutiniame amžiuje širdžiai gali padėti aspirinas

Tam tikro amžiaus sulaukę vyrai ir moterys turi kasdien vartoti aspiriną, kad išvengtų širdies priepuolio, teigia britų mokslininkai. Žurnale "Heart" jie rašo, kad išanalizavus beveik 12 tūkst. pacientų, nustatyta, jog vyrams nuo 48 metų...


Stuburo išvarža: kokios gydymo alternatyvos?

Stuburo išvarža: kokios gydymo alternatyvos?

Stuburas yra nepaprastai reikšminga mūsų kūno dalis – jos veiklos sutrikimas gali itin skaudžiai atsiliepti, apriboti mėgiamas veiklas ir labai pabloginti gyvenimo kokybę. Todėl saugoti savo stuburą privalu. Visgi ne viskas priklauso nuo...


Medikai pirmą kartą vienu metu atliko paciento veido ir rankų transplantaciją

Prancūzijoje medikai pirmą kartą vienu metu pacientui transplantavo veidą ir rankas. 30-mečiam vyrui atlikta operacija buvo sėkminga, pranešė Paryžiaus "Henri-Mondor" klinikos administracija, informuoja agentūra AFP. Operacijoje, kuri...


Seime - triukšmas dėl kraujo

Seime - triukšmas dėl kraujo

Nacionalinis kraujo centras kaltinamas dėl nekokybiško kraujo, šis atkerta, kad vyksta konkurencinis karas. Nacionalinis kraujo centras kaltinamas gydymo įstaigoms tiekiantis nekokybišką kraują, dėl to esą gali kilti pavojus pacientų sveikatai ir...


Apgamai – grožis ar liga?

Apgamai – grožis ar liga?

Žmonės yra vieninteliai primatai, neturintys apgamų ant delnų. Tačiau kitose kūno vietose jų turi beveik kiekvienas. Vieni mano, kad apgamai yra individualybės ir grožio požymis, kiti įsitikinę, kad iš jų galima spėti žmogaus likimą. Tačiau...


Brangi viltis – kamieninės ląstelės

Klaipėdietei Rasai Brasienei laikas sustojo prieš devynerius metus, kai gydytojai nustatė išsėtinę sklerozę. Tačiau dabar moteris vėl kupina vilčių – ji pirmoji pacientė iš Lietuvos, kuriai atlikta kamieninių ląstelių transplantacija....


Kleptomanija: tai - nusikaltimas ar priklausomybė?

Dainininkės Irmos Jurgelevičiūtės kaltinimas galimomis vagystėmis iš kolegų, verčia spėlioti: tai tiesiog gerai apgalvotas nusikaltimas, o galbūt kleptomanija. Liga, kurios žmogus negali kontroliuoti, kaip ir savo poelgių. Pasak Klaipėdos...


Grita Skujienė. Organų donorystė – nuo mitų ir baimių iki realaus apsisprendimo

Lietuva pagal transplantacijų skaičių ir visuomenės požiūrį į organų donorystę dar velkasi Europos uodegoje. Trūksta žmonių, sutinkančių po mirties paaukoti savo organus, o artimieji, susidūrę su netekties skausmu, dažnai negali net pagalvoti apie...


Atliko pirmąją pasaulyje visiškai robotizuotą chirurginę operaciją

Kanadoje atlikta pirmoji pasaulyje visiškai robotizuota chirurginė operacija su pilnos anestezijos panaudojimu. Medicininę procedūrą McGillio universiteto Sveikatos centre (Monrealis, Kanada) atliko du robotai - chirurgas "DaVinci" ir...


Venų varikozė. Klasikiniai ir naujausi gydymo metodai

Venų varikozė. Klasikiniai ir naujausi gydymo metodai

Tyrimai rodo, kad 40 % moterų ir 20 % vyrų nuo 16 iki 80 turi veninės kraujotakos sutrikimų. Didelę reikšmę lėtiniam venų nepakankamumui atsirasti turi paveldėjimas, lytis ir hormoniniai veiksniai (brendimas, nėštumas, menopauzė), geriamųjų...


Kūno šiluma virs elektros energija

Kūno šiluma virs elektros energija

Fantastų vizijos kartais pildosi netikėtais rakursais. Rašytojo R. Bradbury vienas apsakymas vadinasi "I Sing the Body Electric". Šiais energijos deficito ir aukštų kainų laikais mokslininkai turi labai originalių minčių. Viena iš tokių...


Kurtiesiems mokyklos dar teks palaukti

Kurtiesiems mokyklos dar teks palaukti

Ar statyti žadėtą atskirą mokyklą kurtiesiems ir neprigirdintiesiems, penktadienį tarėsi Klaipėdos apskrities viršininkas Arūnas Burkšas, jo pavaduotojas Artūras Šulcas bei miesto meras Rimantas Taraškevičius. Iškeldinus Kurčiųjų ir...


Implantuojamos biosintetinės ragenos gali regeneruoti natūralų akies audinį

Implantuojamos biosintetinės ragenos gali regeneruoti natūralų akies audinį

Vakar mokslininkai paskelbė baigę kurti dirbtinę rageną, kuri, sujungta su žmogaus akimi, gali regeneruoti nervinį audinį ir atstatyti prarastą arba sutrikusią žmogaus regą. Nors metodas daug žada jau dabar, pilnam jo efektyvumui pasiekti dar...


Kokias apkrovas žmogus gali iškęsti?

Svaiginantys, pykinantys pojūčiai, kuriuos patiriate važinėdamiesi linksmaisiais kalneliais, atsiranda dėl trumpų, iki maždaug 5 g (laisvojo kritimo pagreičio) dydžio gravitacijos jėgų, praneša newscientist.com. Atrakcionai turi būti sukonstruoti...


Genetinė inžinerija "sutvarko" trapią X chromosomą

Genetinė inžinerija "sutvarko" trapią X chromosomą

Šiuo metu kol kas negalima išgydyti trapios X chromosomos sindromo, susijusio su epilepsija bei nenormaliu kūno augimu, tačiau naujoji studija teikia vilčių. Masačiusetso tyrėjai nežymiai patobulinę tik vieną geną labai pagerino pelių būklę....


Žmonės galėtų atsiauginti kūno dalis

Vieną dieną galimybė atauginti amputuotas galūnes, lūžusius stuburus ar net sužalotas smegenis gali tapti realybe. Mokslininkai nustatė, kad genas p21 blokuoja galimybę gydytis, kuria dar gali pasigirti kai kurie gyvūnai, tarp jų - varliagyviai, o...


Gydomosios, pagalbinės priemonės patyrusiems kojos traumą

Gydomosios, pagalbinės priemonės patyrusiems kojos traumą

Patyrus didesnę ar mažesnę kojos traumą, taip pat po operacinio gydymo dažniausiai pacientų laukia ilgokas gydymo, reabilitacijos procesas. Siekiant efektyvesnio bei greitesnio gijimo, komforto ir daugiau pozityvumo gyvenimo kokybei,...


Silpnaprotystės atvejų po 20 metų padvigubės

Demencija bei Alzheimerio liga, mokslininkų skaičiavimais, po 20 metų bus dvigubai dažnesnės ligos. Londono Karališkojo koledžo psichologai, vadovaujami profesoriaus Martino Prince'o, tikina, kad kitąmet pasaulyje demencija sirgs 35 mln....


"Geriečiai" ir balta spalva

Du psichologai aiškinosi, kodėl dauguma žmonių yra linkę baltą spalvą susieti su gėriu, o juodą - su blogiu. Balta ir juoda spalvos moralinę prasmę įgijo gerokai anksčiau, nei žmoniją paveikė šiuolaikinė "Holivudinė" kultūra. Išties, kai...


"Jaunimo linija" dirbs visą parą

Lietuvos gyventojai nemokamos emocinės paramos telefonu ir internetu nuo šiol galės kreiptis visą parą. Tokią galimybę jiems suteiks "Jaunimo linija", tapusi pirmąja 24 valandas dirbančia savanoriška emocinės paramos tarnyba Lietuvoje....


Gąsdinimai krize kenkia psichikai

Gąsdinimai krize kenkia psichikai

Psichikos ligų specialistai pataria gąsdinimus krize vertinti kritiškai ir vyti šalin liūdnas mintis, kad neapniktų nerimas ir įtampa, nesutriktų darbingumas, nesusirgtume depresija ir kitomis psichikos ligomis. Panevėžio ligoninės gydytojai...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9