Gegužės 27d. Trečiadienis

Kojų asimetrija gali sukelti skausmus ar traumas

2016 Lapkričio 9d.
Peržiūrų skaičius: 29416

Nors iš pirmo žvilgsnio žmogus yra simetriškas, iš tiesų, nei vienas nesame tobulai taisyklingas. Nevienodo dydžio delnai, vienas aukščiau už kitą esantis antakis, kiek ilgesnė ranka ar koja – jei proporcijos yra panašios, toks skirtumas nieko blogo nereiškia. Tačiau kai kuriais atvejais, kada galūnių ilgiai yra didesni arba matomi akivaizdžiai, tai neigiamai atsiliepia ir mūsų judėjimui. Ypač didelių padarinių gali turėti kojų ilgių skirtumas. Dėl įvairių priežasčių atsiradusi kojų asimetrija tokiems žmonėms sukelia ne vien kojų skausmą: krypsta stuburas, dėl to ilgainiui ima skaudėti nugarą, laikysena tampa netaisyklinga, ribojami čiurnos, kelio ar klubo judesiai. Visi šie veiksniai daro tiesioginę įtaką raumenims ir kaulų struktūroms, todėl nevisavertis judėjimas po kurio laiko gali sukelti netgi rimtas traumas. Tad, ką reikėtų žinoti apie kojų ilgių skirtumą ir kokių priemonių imtis, kad ateityje dėl šios problemos netektų kentėti sudėtingų operacijų ar daug kainuojančio gydymo.

Priežastys – dvejopo pobūdžio

Sveikatos priežiūros specialistų duomenimis kojų asimetrija šiandien būdinga maždaug 50 -70 proc. visų žmonių. Vieni gimsta su skirtingo ilgio kojomis (įgimta kojų asimetrija), kitiems – kuri nors apatinė galūnė dėl įvairių priežasčių sutrumpėja tik po kurio laiko (įgytas kojų ilgių skirtumas). Bet kuriuo atveju judėjimas sunkėja, tampa skausmingesnis. Žinoma, didesnį diskomfortą patiria tie, kurių kojų ilgiai skiriasi vienu ar keliais centimetrais, negu vos poros milimetrų kojos asimetriją turintys asmenys.

Kai kuriais atvejais, ypatingai patyrus nesėkmingą operaciją ar dėl tam tikrų traumos komplikacijų, koja gali sutrumpėti. Kitas labai dažnas veiksnys, dėl kurio įgyjamas apatinių galūnių skirtumas, yra klubo sąnario protezavimas. Įvairios degeneracinės sąnarių ligos, nuolat neigiamai veikia sąnario struktūras, jas naikina, sukelia milžiniškus skausmus, kol galiausiai vienintele išeitimi lieka susidėvėjusio sąnario pakeitimas protezu. Kartais, po tokios operacijos atsiranda nežymus kojų skirtumas. Jo ignoruoti – negalima. Būtina imtis atitinkamų priemonių, kad šis skirtumas būtų maksimaliai sumažintas ir vėliau nekiltų rizika susižeisti. Be to, šansai sutrumpėti kuriai nors kojai kyla ir lūžus arba sutrupėjus daliai šlaunikaulio ar blauzdikaulio.

Kokius fiziologinius pokyčius lemia kojų ilgių skirtumas?

Natūralu, kad esant nevienodoms kojoms, kažkuri viena patiria didesnį spaudimą, o antroji atlieka labiau pagalbinę funkciją. Ilgesne koja žmogus dažniausiai žengia pirmuosius žingsnius, tūpdamas ar pašokdamas visą svorį nukreipia jai. Tuo tarpu trumpesniąja – tik primina, atsiremia į paviršių. Tokie įpročiai keičia įprastą raumenų bei raiščių struktūrų formavimąsi: išsivysto jų silpnumas, jie greičiau pažeidžiami.

Svarbu paminėti, jog kojų ilgių skirtumas lemia ne vien judėjimo diskomfortą. Nekreipiant dėmesio ir laiku nesiėmus atitinkamų priemonių, kojų asimetrija gali sukelti visą eilę problemų. Jau nekalbant apie stuburo skausmus, įvairius stresinius lūžius, raumenų disbalansą, toks trūkumas lemia ir eisenos, statikos sutrikimus, artrozės atsiradimą, iškrypimus dubens srityje. Šansai pasitempti ar susižeisti koją, ją neteisingai pastačius ant žemės, yra daugeliu atvejų net kelis kartus didesni, jei žmogus turi nemažą kojų ilgių skirtumą.

Kaip sau padėti?

Kaip ir kiekviena problema, taip ir kojų ilgių skirtumas gali būti sumažintas. Šiandien yra keletas profesionalių ortopedinių priemonių, kurių pagalba nedidelė kojų asimetrija tampa nepastebima, o didesnės atskirties atveju – palengvinamas judėjimas, sušvelninami skausmai ir sumažinama galimybė rimtai susižeisti.

Priklausomai nuo to, kiek skiriasi kojų ilgiai, gali būti skiriami kompensaciniai padukai, dedami po kulnu, arba ortopediniai vidpadžiai (specialūs įdėklai, šiek tiek pakeliantys koją ir paskirstantys smūgio jėgą trumpesnėje galūnėje). Vieną ar kitą priemonę parenka specialistas. Jo sprendimą lemia paciento anatominė ir fiziologinė būklė, tačiau kiekvienos tokios priemonės paskirtis – čiurnos sąnaryje padidinti judesių amplitudę, kad būtų galima normaliai žengti tiek nedidelį, tiek platesnį žingsnį ir judėjimo metu palaikyti stabilią pusiausvyrą.

Visgi, vienas geriausių būdų, kaip būtų galima spręsti kojų asimetrijos problemą yra stovėsenos ir eisenos tyrimas. Šiuolaikiško tyrimo metu tiksliai nustatomi kojų ilgių skirtumai, kitų judamojo aparato dalių nuokrypiai skirtingais periodais bei parenkamas geriausias metodas ar priemonė, kaip padėti žmogui. Tokio tipo tyrimą atlieka ortopedijos centrai su specialiais matavimo prietaisais

Taigi, ne mirtina, tačiau gana rimtą sužalojimą galinti sukelti problema – kojų ilgių skirtumas šiandien gali būti gydomas. Nesvarbu, ar kojų asimetrija pastebima nuo pirmųjų gyvenimo metų, ar viena koja sutrumpėja dėl nepasisekusio gydymo, gyventi su skirtingo ilgumo kojomis lyg niekur nieko – negalima. Net jei ir nejuntamas joks skausmas, o menka asimetrija plika akimi sunkiai pastebima, vertėtų atsiminti, kad tai vieną dieną gali pasikeisti: paprastą gyvenimą per akimirką gali sujaukti staiga atsiradęs skausmas ar patirta trauma. O tada su sveikomis, vienodomis kojomis ir pilnaverčiu judėjimu galite kuriam laikui atsisveikinti. Tad netaupykite laiko savo sveikatos sąskaita – pasitikrinkite savo kojas jau dabar.

www.pesplanus.lt

Žymės: Kojų asimetrija

Žengtas pirmas žingsnis išauginant naujas kraujagysles

Širdies ir kraujagyslių ligos - civilizacijos rykštė. Mokslininkai ieško būdų, kaip pagaminti naujas kraujagysles. Tyrėjai iš Cornello medicinos koledžo sukūrė metodą, net trisdešimt kartų padidinantį endotelio ląstelių gamybos efektyvumą. Iš jų...


Vitamino D nepakankamumas siejamas su sveikų moterų uždegimais

Misūrio universiteto mokslininkai nustatė, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su sveikų moterų uždegimais, kurie laikomi imuninės sistemos reakcija. Nepakankamai vitamino D vartojusioms moterims nustatyti padidėję alfa faktoriaus (TNF-alfa)...


Pasirengimo gripo pandemijai planas liko gulėti stalčiuose

Pasaulis gripo pandemijai pradėjo rengtis seniai, pirmosios jo prognozės pareikštos 2006 metais. Mes, atrodo tuo netikėjome. Ko nepadarėme ir ką galime padaryti dabar? Apie tai - pokalbis su Kauno medicinos universiteto profesoriumi Alvydu...


Kurtiesiems mokyklos dar teks palaukti

Kurtiesiems mokyklos dar teks palaukti

Ar statyti žadėtą atskirą mokyklą kurtiesiems ir neprigirdintiesiems, penktadienį tarėsi Klaipėdos apskrities viršininkas Arūnas Burkšas, jo pavaduotojas Artūras Šulcas bei miesto meras Rimantas Taraškevičius. Iškeldinus Kurčiųjų ir...


Medicinos seserį atleido vidury operacijos

Sveikatos klinikoje "Dean Health", esančioje Viskonsino valstijos Medisono mieste, medicinos sesuo buvo atleista iš darbo vidury chirurginės operacijos, pranešė leidinys "Metro". Medicinos sesuo asistavo chirurgui per...


Botoksas apriboja žmogaus gebėjimą jausti emocijas

Viena iš labiausiai paplitusių "atjauninimo" procedūrų - botokso injekcijos - pasižymi gerai žinomu šalutiniu poveikiu - jos trukdo gerai išreikšti emocijas. Tačiau dabar Wisconsin-Madison universiteto (JAV) mokslininkai paskelbė, jog...


Multivitaminai gali apsaugoti DNR ir prailginti žmogaus gyvenimą

Multivitaminai gali prailginti moterų gyvenimą, apsaugodami jų DNR nuo sutrumpėjimo, rodo naujas tyrimas. Telomerai, kurie yra chromosomų grandinės galuose, apsaugo jas nuo pažeidimų. Ląstelėms skylant, telomerai truputį sutrumpėja, ir todėl...


Ligoninės ir poliklinikos neįgaliesiems nepritaikytos

Judėjimo negalią turintieji skundžiasi, kad daugelyje ligoninių ir poliklinikų sudėtinga lankytis ir gydytis, mat šios nepritaikytos jų poreikiams. Viena iš didžiausių šalies ligoninių – Kauno klinikos – neneigia: pastatai seni, tad...


Aptarti vaikų psichinės sveikatos klausimai

Aptarti vaikų psichinės sveikatos klausimai

Vilniaus miesto savivaldybės tarybos Sveikatos komitetas, atsižvelgdamas į šių dienų visuomenės sveikatos aktualijas, organizavo konferenciją "Vaikų psichikos sveikata - iššūkiai ir sprendimai". Konferencijos metu iškelti svarbiausi...


Kas trečias suaugusysis miega su pliušiniu meškučiu

Kas trečias suaugusysis miega su pliušiniu meškučiu

Kas trečias suaugęs britas užmiega apsikabinęs vaikystės laikų minkštą žaislą, rodo nauja apklausa. Daugiau kaip pusė apklaustų britų vis dar saugoja vaikystės pliušinį meškutį, o vidutinis žaislo amžius – 27 metai, rašo telegraph.co.uk....


Ligoninė – ties finansine bedugne

Dešimtis milijonų litų siekiančios skolos didžiausią Pietų Lietuvos gydymo įstaigą Alytaus S. Kudirkos ligoninę stumia į bankrotą. Vienintelė išeitis - restruktūrizacijos byla. Oficialiai teigiama, kad Alytaus S. Kudirkos ligoninės skolos siekia...


Net ir apšvietimo sprendimai lemia pirkėjų elgesį

Mokslininkai įrodė, kad šviesa yra būtina žmogui ir turi didelės įtakos jo savijautai. Šviesa sukuria laimės pojūtį, jaukesnę aplinką, o jeigu žmogus negali aiškiai matyti supančios aplinkos – jaučia nerimą ir baimę. Todėl šviesa dažnai...


Chirurgijos naujovė – klubo sąnario artroskopijos

Lietuvos chirurgai rengiasi įdiegti naują klubo sąnario operacinį metodą, labai sudėtingą jiems, bet daug palankesnį ligoniams. Metodu, kai optiniais prietaisais, įvestais į sąnarį per minimalius pjūvius, sąnarys ir apžiūrimas, ir operuojamas, jau...


Nukirpti sveikatos priežiūros įstaigų vadovų atlyginimai

Vidutiniškai 10 proc. mažinami ministerijai pavaldžių sveikatos priežiūros įstaigų vadovų atlyginimai. Pasak pirmadienį įsakymą, kuriuo mažinami vadovų atlyginimai, pasirašiusio sveikatos apsaugos ministro Algio Čapliko, tokių nepopuliarių, tačiau...


Moters kūne medikai rado daugiau nei 20 adatų

Brazilijoje moters kūne gydytojai rado daugiau nei 20 adatų, praneša naujienų agentūra "RIA-Novosti". Neįprastas atradimas buvo padarytas Brazilijos Gran Paros valstijoje. 35 metų pacientė, atėjusi į priėmimą pas gydytoją, skundėsi...


Kokių dovanų geriau nedovanoti merginai?

Gera dovana merginai sufleruoja, jog vyras yra dėmesingas, supratingas ir nuovokus. Bloga dovana sukelia visiškai priešingas asociacijas - mergina pasijunta nemylima, nesaugi ir negerbiama. Nenorite barnių? Pateikiame sąrašą, kokių dovanų negalima...


Klaipėdos medikai dėl pertvarkos ketina streikuoti

Tarp uostamiesčio medikų - maištingos nuotaikos. Iki šiol gana pasyviai ligoninių pertvarką stebėję gydytojai nusprendė nebetylėti. Vakar Klaipėdos universitetinės ligoninės (KUL) bendruomenė dėl ligoninių pertvarkos susitiko su miesto meru...


Ar reikėtų atleisti neištikimybę?

Vokiečių mokslininkai išsiaiškino, kad 67 proc. moterų nepatenkintos savo seksualiniu gyvenimu, 79 proc. norėtų turėti meilužį, o kas ketvirta moteris apskritai nebemiega su savo nuolatiniu partneriu.Žurnalo vyrams "Player", leidžiamo...


Nebetirs dėl kiaulių gripo

Naujojo A tipo H1N1 viruso gripo diagnozė Lietuvoje nuo šiol laboratoriškai bus nustatoma tik sudėtingesniais atvejais.Anot Sveikatos apsaugos ministerijos atstovų, taip nuspręsta atsižvelgiant į Pasaulio sveikatos organizacijos, Europos ligų...


Nepilnamečiams siūlo uždrausti rūkyti

Seime įregistruota įstatymo pataisa, siūlanti drausti asmenims iki 18 metų rūkyti ir kitaip vartoti tabako gaminius. Pasak pataisų autoriaus konservatoriaus Petro Luomano, keisti dabar galiojantį įstatymą paskatino Panevėžio miesto savivaldybės...


Egzaminų stresą malšins šokiais aplink stulpą

Kembridžo universiteto studentėms siūloma lankyti šokių aplink stulpą pamokas. Šie šokiai esą gali padėti įveikti egzaminų stresą. Tai pirmas kartas, kai Kembridžo universiteto bendruomenei siūloma pasinaudoti privačiomis šokių pamokomis....


Pristatytas metinis pranešimas apie Lietuvos gyventojų sveikatingumą ir sveikatos politiką

Spalio pradžioje LR Seime Nacionalinės sveikatos tarybos pirmininkas Juozas Pundzius pristatė Nacionalinės sveikatos tarybos metinį pranešimą apie Lietuvos žmonių sveikatą ir lėtinių neinfekcinių ligų kontrolės klausimus. Ši LR Seimo įsteigta ir...


R.Šukys siūlo grąžinti 2009 metais buvusius sveikatos paslaugų įkainius

Sveikatos apsaugos ministras Raimondas Šukys siūlo grąžinti 2009 metais buvusius sveikatos paslaugų įkainius - iki 0,89 lito padidinti sveikatos priežiūros paslaugų bazinių kainų balo vertę. R.Šukys, įvertinęs šalies ekonominę ir finansinę padėtį,...


Ginčas dėl spermos

Ginčas dėl spermos

Italijoje – vėl audringi ginčai. Šį kartą diskusijos kilo ne dėl eutanazijos, o dėl galimybės dirbtinai apvaisinti moterį. Prieštaringai vertinamas Italijos ginekologas Severino Antinori paskelbė, jog netrukus ketina apvaisinti moterį komos...


Vėžio pacientai turėtų vengti antioksidantų

Vėžio pacientai turėtų vengti antioksidantų

Anksčiau atliktų tyrimų apžvalga parodė, kad spinduline ar chemoterapija gydomi vėžio pacientai turėtų vengti daug antioksidantų turinčių papildų. Nors multivitaminai tam tiktais atvejais gali būti tinkami, net žalioji arbata arba vitamino A ir E...


"Sicor Biotech" gamykla vaistus gamins 7 dienas per savaitę

Nuo šios savaitės Lietuvos biofarmacijos lyderės "Sicor Biotech"/TEVA gamykloje dirbs daugiau darbuotojų, o vaistai bus gaminami septynias dienas per savaitę. Tokį sprendimą lėmė bendrovės mokslininkų sukurto onkologinio preparato...


Rolandas Maskoliūnas. Trumpa nuodų istorija

Mes gyvename nuodų pasaulyje. Sako, kad galima apsinuodyti ar susirgti, ilgai kas dieną geriant ramunėlių arbatą. Arba numirti, išgėrus per daug vandens, kas neseniai nutiko keliems maratono bėgikams. Kad nuo nuodo iki vaisto - vienas žingsnis,...


Penki būdai, kaip susipažinti su vyru

Ieškote idealaus vyro? Pasirodo, yra keli ypač efektyvūs susipažinimo būdai, kurie gal net nešovė į galvą! Tai vienas geriausių būdų susipažinti su vyrais. Be to, dar vienas pliusas tas, kad, jei ir nepavyktų rasti to vienintelio, tai tikrai...


Lietuviai turi keisti požiūrį į maisto papildus

Lietuviai turi keisti požiūrį į maisto papildus

Tarptautinės bendrovės "Nielsen" atliktas tyrimas, kaip įvairių šalių gyventojai vartoja maisto papildus, parodė, kad Lietuvoje vitaminų, mineralų ir kitų maisto papildų vartojimas pakankamai paplitęs, tačiau kartu atskleidė tokio...


5 vyrų savybės, su kuriomis moterys nesitaiksto

Tobulų žmonių nėra, todėl reikia susitaikyti su partnerio keistenybėmis. Tačiau yra savybių, kurios moteris varo iš proto, o užmerkti akių ir toleruoti partnerio ydas tampa nebeįmanoma. Tinginys ir apsileidęs vyras - tikrai ne svajonių jaunikis....


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9