Birželio 25d. Šeštadienis

Kaip išsiauginti didesnes smegenis?

Peržiūrų skaičius: 25720

Atsispaudimai, atsilenkimai, treniruokliai, asmeniniai treneriai - žmonės susigalvoja įvairiausių strategijų, kaip išvystyti didesnius raumenis ir stipresnius kaulus. Tačiau ar galime išauginti didesnes smegenis, ir kaip tai padaryti? Atsakymas: medituoti.

Tokius rezultatus iš savo tyrimų gavo Kalifornijos Universiteto (UCLA) mokslininkų grupė. Tyrimams atlikti buvo panaudota didelės skiriamosios gebos magnetinio rezonanso vaizdų (MRI) technologija, kuria buvo skenuojami medituojančių žmonių smegenys. Tyrėjai patvirtino, kad ilgą laiką meditaciją praktikuojančių asmenų tam tikros smegenų sritys buvo didesnės lyginant su kontroline grupe.

Medituojančiųjų smegenyse užfiksuotas didesnis hipokampo (smegenų sritis, atsakinga už ilgalaikę atmintį ir erdvinę navigacija), orbitofrontalinės smegenų žievės dalies (angl. orbitofrontal cortex, OFC; dalis, susijusi su pažintiniais procesais, tokiais kaip spredimų priėmimas), gumburinės (thalamus) ir apatinio smilkininio vingio (lot. gyrus temporalis inferior) sričių tūris. Visi šie regionai kartu įtakoja emocijų reguliavimą.

"Mums žinoma, kad nuolat medituojantys žmonės turi ypatingą gebėjimą skatinti pas save pozityvias emocijas, išlaikyti emocinį stabilumą ir atidumą", sako viena tyrimų autorių UCLA Neurovaizdų Laboratorijos darbuotoja Eileen Luders. "Stebėti smegenų anatomijos skirtumai gali suteikti mums įžvalgos į tai, kodėl medituojantieji turi tokius išskirtinius gebėjimus".

Tyrimas patvirtino naudą teikiančius meditacijos aspektus. Šalia geresnės susitelkimo ir emocijų kontrolės galimybės, reguliariai medituojantys žmonės paprastai pasižymi mažesniu streso lygiu ir stipresne imunine sistema. Tačiau kol kas nedaug žinoma apie ryšį tarp meditacijos ir smegenų struktūros.

Tyrimo metu Luders ir jos kolegos tyrė 44 žmones - 22 kontrolinius asmenis ir 22 asmenis, kurie nuolat praktikavo įvairias meditavimo formas, įskaitant Zazen, Samatha ir Vipassana ir kitas. Laikas, kurį jie užsiima meditacija, svyravo nuo 5 iki 46 metų, o vidurkis sudarė 24 metus. Daugiau nie pusė medituojančių teigė, kad gili koncentracija buvo jų praktikos dalis, ir dauguma meditacijai skyrė nuo 10 iki 90 minučių per dieną.

Tyrinėtojai panaudojo didelės skiriamosios gebos trimatės MRI technologijos atmainą, o skirtumams tarp smegenų struktūrų įvertinti praitaikė du skirtingus metodus. Vienu atveju smegenų vaizdas buvo automatiškai suskirstomas į kelis dominančius regionus, taip mokslininkams suteikiant galimybę palyginti atskirų struktūrų dydį. Kitu būdu smegenų vaizdas segmentuojamas į skirtingų tipų audinių sritis, taip sudarant galimybę palyginti skirtinguose smegenų regionuose esančios pilkosios medžiagos kiekį. Matavimų metu medituojančiųjų tarpe nustatytas reikšmingas anatominiu požiūriu smegenų matmenų skirtumas lyginant su kontroline grupe, įskaitant didesnį dešiniojo hipokampo tūrį ir padidėjusį pilkosios medžiagos kiekį dešiniojoje orbitofrontalinėje smegenų žievės dalyje (kaktinė smegenų žievės dalis ties akimis), dešinėje smegenų tilto dalyje ir kairiojoje apatinėje smilkininėje smegenų skiltyje. Kontrolinėje grupėje nebuvo nei vieno asmens, kurio šių smegenų sričių tūriai ar pilkosios medžiagos kiekis būtų didesnis nei medituojančiųjų.

Kadangi minėtosios smegenų sritys yra betarpiškai susijusios su emocijomis, Luders teigia, kad "tai gali būti pagrindas, suteikiantis medituojantiesiems neprilygstamą galimybę reguliuoti savo emocijas ir adekvačiai reaguoti į bet kokius gyvenimo iššūkius". Ji taip pat priduria, kad tolesniuose tyrimuose reiktų ištirti pokyčius mikroskopiniame lygmenyje, t.y. kokio konkrečiai tipo neuroninės struktūros susiformuoja meditacijos metu. Kadangi tai nebuvo ilgalaikis tyrimas, ir medituojantieji nebuvo sekami nuo pat jų praktikos pradžios, taip pat neatmetama galimybė, kad jie iš karto turėjo didesnį specifinių smegenų sričių tūrį ir didesnį pilkosios medžiagos kiekį ir kad būtent tai galėjo lemti meditavimo pomėgį. Tačiau mokslininkė pastebi, kad daugelis ankstesnių tyrimų įrodo nepaprastą smegenų plastiškumą ir tai, kad įvairia informacija praturtinta aplinka keičia smegenų struktūrą.

Technologijos.lt

Jungtinėje Karalystėje – paukščio gripo protrūkis

Jungtinėje Karalystėje – paukščio gripo protrūkis

Gegužės 26 d. gautas pranešimas apie mažo patogeniškumo gripo H7N2 protrūkį mažame Šiaurės Velso ūkyje, pranešė Užkreciamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės centras. Laboratoriniais tyrimais, atliktais nacionalinėje laboratorijoje Kolindeile...


Dažni stuburo skausmai, kurie kankina sėdimą darbą dirbančius žmones

Dažni stuburo skausmai, kurie kankina sėdimą darbą dirbančius žmones

Dėl aukšto įvairių procedūrų automatizacijos lygio, šiandien didžioji dalis žmonių dirba sėdėdami prie kompiuterių. Po ilgos tokio pobūdžio darbo dienos labiausiai jaučiasi akių nuovargis, tačiau dažnas pamiršta, kad sėdimo darbo ypatumai –...


Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka dažniausia mirties priežastimi

"Širdies ir kraujotakos ligos laikomos pagrindine mūsų amžiaus sveikatos problema. Pastebima, kad šiomis ligomis serga vis jaunesni žmonės", – tikino Palangos poilsio namų "Baltija" Reabilitacijos centro...


Operacija išpildė gimtadienio norą – girdėti draugų linkėjimus

"Mes tikėjome, kad Lukas girdės", – įvykusiu stebuklu neatsidžiaugė berniuko mama Jolanta Skerutienė. Praėjusiais metais birželį Lukui buvo konstatuotas ketvirtas kurtumo laipsnis. Tąkart susiėmę už galvų medikai bandė ieškoti...


Tyrimas: "G taškas" – tik mitas

Vokiečių ginekologo Ernsto Grafenbergo 1950 m. tariamai atrasta moterų erogeninė zona, pavadinta "G tašku", tėra tik moterų fantazija, tvirtina D. Britanijoje atlikto tyrimo autoriai.Apklausę daugiau nei 1 800 moterų, specialistai priėjo...


Vitaminas C apsaugo senyvo amžiaus vyrų kaulus

Vitaminas C apsaugo senyvo amžiaus vyrų kaulus

"Senyvo amžiaus vyrai, vartojantys vaisių ir daržovių, gali apsisaugoti nuo kaulų nykimo, kuris gali lemti klubų lūžį", – teigia JAV mokslininkai. "Svarbu suvokti tai, kad kaulų tankis, jų būklė ir lūžio rizika yra susijusi su...


Kauno klinikoms trūksta donorų kraujo

Šiuo metu Kauno medicinos universiteto klinikose (KMUK) trūksta donorų kraujo. Nacionalinis kraujo centras, atsiliepdamas į ligoninės administracijos prašymą, liepos 10 dieną, penktadienį, rengia kraujo donorystės akciją KMUK ir skubiai kviečia...


Medikai ramina: tikimybė užsikrėsti ŽIV įsidūrus adata itin maža

Medikai ramina: tikimybė užsikrėsti ŽIV įsidūrus adata itin maža

Baimės akys didelės. Ar galima užsikrėsti ŽIV įsidūrus adata? Tokio klausimo pastaruoju metu dažnai sulaukia Lietuvos AIDS centro specialistai. Tokios bauginančios žinutės keliauja ir internete. Pasirodžius samyšį keliantiems pranešimams apie...


Odontologų paslaugos gali brangti

Odontologų paslaugos gali brangti

Šiemet specialistai nesulaukė ir žiemos šventėms į Lietuvą grįžtančių emigrantų antplūdžio. Vienos uostamiesčio odontologijos klinikos vadovas Romas Abunevičius sako, kad pacientų sunkmečiu gal ir nesumažėjo, tačiau jie rūpinasi tik, kad dantys...


Vaistų kainos kol kas nedidės

Daugumai balsavus "už" ir vienam Seimo nariui susilaikius, Seimas iki 2010 m. gruodžio 31 d. pratęsė lengvatinio pridėtinės vertės mokesčio (PVM) tarifo taikymą kompensuojamiesiems vaistams. Klausimo svarstymo procedūra vyko ypatingos...


Dovanoti organai - septyniems ligoniams

Dovanoti organai - septyniems ligoniams

Ketvirtadienio naktį, po vidurnakčio, Klaipėdos universitetinėje ligoninėje mirusios vidutinio amžiaus moters organai pailgins gyvenimą septyniems žmonėms. Mirusioji donoro kortelės neturėjo, tad sprendimą padovanoti visus organus priėmė jos...


Kamieninių ląstelių terapija prieš GVHD skinasi kelią Japonijoje

Kamieninių ląstelių terapija prieš GVHD skinasi kelią Japonijoje

Japonijoje, Hiogo regione veikianti biotechnologijų įmonė JCR Pharmaceutical Co paskelbė apie ketinimą standartizuoti padaugintų ląstelių terapiją šeimininko prieš transplantatą ligos atveju. Tokia terapija jau patvirtinta Kanadoje ir Naujojoje...


Sveikatos politikų pažadai: vaistai atpigs ketvirtadaliu

Vaistai daugelyje užsienio šalių, taip pat ir Estijoje, yra daug pigesni nei Lietuvoje, nors mūsų šalies Sveikatos apsaugos ministerija jų kainų mažinimo planą patvirtino dar vasarą. Vaistų kainomis jau stebisi ne tik pensininkai, bet ir dirbantys...


Granatai – naujas "ginklas" kovojant su auksiniu stafilokoku

Granatai jau kuris laikas laikomi itin vertingu vaisiumi, tačiau mokslininkai iš Kingstono universiteto Londone teigia, kad jis gali padėti susidorojant su itin sunkiais šiuolaikinės medicinos iššūkiais. Prof. Declan Naughton vadovaujama...


Žmogaus smegenys turi "teksto numatymo funkciją"

Tai galėtų paaiškinti, kodėl kartais sugebame užbaigti kitų žmonių pradėtą sakinį - mokslininkai atrado, kad smegenys turi teksto numatymo funkciją. Panaši funkcija būna mobiliuosiuose telefonuose, praneša "Telegraph". Mokslininkų...


Prisipažinti įstrigę virtualiame pasaulyje bijo ir gėdisi

Nepaisant teikiamos pagalbos, žmonių, piktnaudžiaujančių ar įgijusių priklausomybę nuo interneto ir kompiuterinių žaidimų, Lietuvoje nemažėja, teigia sveikatos priežiūros specialistai. Tiesa, oficialių duomenų apie tokių asmenų skaičių nėra....


Lietuvoje minima mirusiųjų nuo AIDS diena

Praeito amžiaus aštuntam dešimtmetyje Lietuvoje nustatytas pirmasis ŽIV atvejis, iki 2009 metų pabaigos AIDS nustatytas 227 asmenims, mirė 85 žmones. Gegužės 16 dieną visame pasaulyje minima mirusiųjų nuo AIDS diena. "Modernūs vaistai leidžia...


Daktaro misija - degti ir šviesti kitiems

"Gimiau greitosios pagalbos mašinoje 1959 metų spalio 24 dieną. Ir kai baigęs mediciną buvau paskirtas dirbti Greitosios medicinos pagalbos stotyje, pagalvojau: "Na va, kur gimiau - ten ir mirsiu", - šypsosi Klaipėdos apskrities...


Ginčas dėl brangaus onkologiniams tyrimams reikalingo aparato pasiekė Seimo Antikorupcijos komisiją

Penkerius metus trunkantis ginčas, kurioje gydymo įstaigoje Vilniuje reikėtų įrengti itin brangų onkologijos tyrimams skirtą pozitronų emisijos tomografą (PET), pasiekė ir Seimo Antikorupcijos komisiją. Komisijos darbo grupė galimoms korupcijos...


Sukurtas prietaisas, palengvinantis gydymą kamieninėmis ląstelėmis

Sukurtas prietaisas, palengvinantis gydymą kamieninėmis ląstelėmis

Net kelios laboratorijos tiria neurologinių ligų, tokių kaip Parkinsono, Alzhaimerio ligos, insulto gydymo kamieninių ląstelių injekcijomis į smegenis metodą. Su modeliniais organizmais atlikti tyrimai parodė, jog toks gydymas gali būti net labai...


Surastas naujas žmonių veidus skiriantis požymis

Surastas naujas žmonių veidus skiriantis požymis

Mokslininkai aptiko tiesiogiai sunkiai pastebimą žmonių veidus skiriamąjį požymį, kurį sugeba įvertinti kiekvieno iš mūsų pasąmonė. Šį ne tik įdomų, bet ir praktiškai naudingą atradimą padarė Brauno universiteto mokslininkai, vadovaujami Michael...


Klausos aparatas, garsą perduodantis kaulais

Mokslui seniai žinoma, jog žmogaus kaulai palyginti gerai perduoda jais sklindantį garsą. Remdamasis šiuo faktu, išradėjas Amiras Abolfathi sugalvojo naujo tipo klausos aparato veikimo principą. Tai - ant danties talpinamas įtaisas, fiksuojantis...


Įkurtas organų transplantacijos koordinavimo centras

Įkurtas organų transplantacijos koordinavimo centras

Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikose įkurtas Organų transplantacijos koordinavimo centras. Šis centras medikams leis geriau planuoti ir pasiskirstyti darbus, atlikti daugiau transplantacijų. Šiuo metu visi medikai, taip pat ir...


Sukurtas naujas vaistas nuo maliarijos

Sukurtas naujas vaistas nuo maliarijos

Monašo universiteto (Monash University) mokslininkai, bendradarbiaudami su Sidnėjaus technologijos universitetu padarė naujų atradimų, kurie padės gydyti maliariją. Maliarija kas 30 sekundžių nusineša vieno vaiko gyvybę, o per metus nuo šio ligos...


Vitaminas E siejamas su mažesne egzemos tikimybe

Kartu nustatyta, kad vitamino A turtingas maistas neapsaugo nuo alergijos, nors anksčiau tyrimais buvo gauta būtent tokių duomenų. Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas "Pediatric Allergy and Immunology", praneša "Reuters Health"....


Žaibo nutrenktai klaipėdietei - privalomojo sveikatos draudimo spąstai

Žaibo nutrenktai klaipėdietei - privalomojo sveikatos draudimo spąstai

Mėnesiui į komą nugramzdinęs žaibo trenksmas – ne vienintelė neganda, užklupusi Klaipėdos ligoninėje gydomą merginą. Rima Kiaulakytė pateko į valdžios suregztus privalomojo sveikatos draudimo spąstus. Net ir būdama komos būsenos mergina turi...


Vynas organizmui padeda sukurti daugiau omega-3 rūgščių

Vynas organizmui padeda sukurti daugiau omega-3 rūgščių

Viena ar dvi taurės vyno per dieną gali padidinti širdžiai naudingų omega-3 riebiųjų rūgščių kiekį žmogaus organizme, nustatė mokslininkai. Tiriant suaugusius Europos gyventojus nustatyta, kad nuosaikus vyno vartojimas padidino omega-3 rūgščių...


Plokščiapadžius nuo skausmų išvaduos implantas

Plokščiapadžių vargams atėjo galas – Klaipėdos universitetinėje ligoninėje (KUL) pritaikytas naujas šios ligos gydymo būdas. Praėjusio penktadienio rytą 13 metų pacientei įstatytas čiurnos implantas. Vos dešimt minučių trukusi operacija...


Efektyviausią vaistą išrenka kompiuteris

Ar tiks vaistai, kurių bendrinį pavadinimą pasakė gydytojas ir kuriuos išsirinkome iš gausybės analogų pagal kainą? Jau yra metodų, pagal kuriuos galima išsirinkti efektyviausius vaistus ir jų dozę. "Susirgau ūmiu bronchitu kelionės į...


Psichologė: skrydžių baimė neracionali

Lietuvos aviacijos ekspertų teigimu, keleiviai neturėtų baimintis skrydžių, nes lėktuvai išlieka pačia saugiausia susisiekimo priemonė. Pasak jų, aviakatastrofos, tokios, kaip praėjusią savaitę virš Atlanto sudužusio "Air France"...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9