Vilioja „stebuklingos” piliulės
Kova su kilogramais tampa vis didesnės visuomenės dalies kasdienybe. Vieni vargsta su keliasdešimties kilogramų našta, kiti svajoja atsikratyti tų nelemtų penkių, skiriančių nuo jaunystėje dėvėtos suknelės. Lieknėjimo receptas iš pažiūros be galo paprastas ir akivaizdus – subalansuota mityba ir daugiau fizinio krūvio. Tačiau žmogus visada ieško lengviausios, mažiau pastangų reikalaujančios išeities. O ta išeitis tiesiog siūlyte siūlosi – tai įvairūs lieknėjimui skirti preparatai. Jei užeisite į vaistinę ir paprašysite ko nors, kas sutrumpintų jūsų kelią idealios figūros link, prieš jus greičiausiai išaugs solidi krūvelė dėžučių ir buteliukų. „Štai šitas dabar labiausiai perkamas. Šitą visos „žvaigždės” geria. Šitą klientai giria, kad labai padeda”, – atsargiai, bet įtikinamai siūlo vaistininkai. O pagunda neatsisakant sočios vakarienės ir neprakaituojant nekenčiamoje sporto salėje turėti gražų kūną tokia didelė! Dietologė Aušra Jauniškytė, paklausta, koks maisto papildas geriausiai tinka norint sulieknėti, negailestingai nuvilia: „Deja, jokia stebuklinga tabletė, padedanti atsikratyti antsvorio, nesukurta. Jei tokia būtų, patikėkite, visi apie tai žinotume.” Gydytoja pasakoja, kad jei nutukimas labai didelis, gresia pavojus sveikatai, ji savo pacientams skiria vaistus. Kitiems pataria, kaip keisti mitybos įpročius, bet niekada nesiūlo jokių lieknėjimui skirtų maisto papildų. Kodėl? Todėl kad jų poveikis nėra kliniškai įrodytas. Klinikiniai tyrimai kainuoja brangiai, reikalauja daug laiko, tad maisto papildų gamintojai dažnai nesivargina jų atlikti. „O kam? Juk vis tiek juos perka…” – sako p. Jauniškytė.
Galimas ir neigiamas poveikis
Medikė neneigia, kad kai kurie maisto papildai ir specialieji preparatai poveikį turi. Pirmiausia – psichologinį. Tik ar verta mokėti šimtus litų už placebą? „Negali sakyti, kad kai kurie papildai neturi logikos, – sako ji. – Tarkime, chromas iš tikrųjų dalyvauja angliavandenių apykaitoje – padeda gliukozei iš kraujo patekti į ląsteles. Bet paprastai mes jo gauname užtektinai su maistu. Labai retais atvejais organizmui jo trūksta. Taigi papildomai jį vartojant saldumynų noras tikrai nesumažėja.” Pastaruoju metu populiarūs įvairūs preparatai su karnitinu. Tai medžiaga, kuri padeda riebalų rūgštis pernešti iš riebalinio audinio į raumenų mitochondrijas, kur jos yra deginamos ir taip išsiskiria energija. Bėda ta, kad tai pasakytina apie karintiną, kurį organizmas pasigamina pats. Kad papildomai jo vartojant mažėtų riebalinis sluoksnis – neįrodyta. Gydytoja pasakojo, kad nemaža dalis jos pacientų vartoja įvairius žolinius preparatus, turinčius vidurius laisvinamąjį arba diuretinį poveikį. Juos geriant svarstyklės iš tikrųjų rodo mažiau. Tik pašalinami ne riebalai, o skysčiai. Ilgai vartojant tokius preparatus, galima sulaukti nemalonių pasekmių. Organizmas pradeda gaminti hormoną aldosteroną, kuris skatina kauptis skysčius. Pasak medikės, jai tenka susidurti su atvejais, kai aldosterono kiekis organizme padidėja net tris kartus. Nutraukus vartojimą, atsiranda labai dideli patinimai. Žmogui atrodo, kad jis vėl pradėjo storėti, tad jis grįžta prie diuretiko. Taip išsivysto savotiška priklausomybė. P. Jauniškytė sako, kad svarbesnis klausimas yra ne tai, ar įvairūs lieknėjančiųjų vartojami maisto papildai padeda, o tai, ar jie nekenkia. Juk kai kurių preparatų, ypač žolinių, poveikis yra neištirtas. „Žmonės gana drąsiai eksperimentuoja su savimi, – nerimauja medikė. – Paskui skundžiasi širdies ritmo, kraujospūdžio, kepenų veiklos sutrikimais ir kitokiais negalavimais.”
„Lieknėjimo” verslas klesti internete
Prekiauti maisto papildais Lietuvoje galima tik juos užregistravus ar notifikavus Valstybinėje visuomenės sveikatos priežiūros tarnyboje prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VVSPT). VVSPT specialistai tikrina, ar maisto papildų sudėtyje nėra maisto priedų, kurie maisto papilduose nėra leidžiami pagal teisės aktus, vaistuose esančių veikliųjų medžiagų ir kt. „Visi VVSPT notifikuoti ir registruoti maisto papildai, t. y. tokie papildai, kuriais leidžiama prekiauti Lietuvoje, yra skelbiami mūsų tarnybos interneto svetainėje www.vvspt.lt. Taigi prieš įsigyjant papildą visai nesudėtinga pasitikrinti, ar jis legalus, – sako VVSPT Leidimų ir licencijavimo skyriaus vyr. specialistė Evelina Venckevič. VVSPT atstovė pataria aklai nepasitikėti reklama. „Maisto papildas – tai toks produktas, kuris perkamas tikintis tam tikro efekto, tad prieš perkant verta atidžiai išsistudijuoti etiketę, pasitarti su mitybos specialistu ir, savaime suprantama, pirkti tik legalioje prekybos vietoje. Kitaip ne tik už išleistus pinigus negausite laukiamo rezultato, bet ir galite pakenkti savo sveikatai”, – perspėja VVSPT atstovė. Taigi tikėtina, kad užėję į parduotuvę ar vaistinę įsigysite jei ne veiksmingą, tai bent jau teisėtai parduodamą maisto papildą. Tačiau ne paslaptis, kad nemažai lieknėtojų „stebuklingų piliulių” ieško turgavietėse, jas perka iš platintojų ir internete, o tokią prekybą sukontroliuoti labai sudėtinga. Tai įrodo faktas, kad internete gausu skelbimų apie siūlomus neregistruotus ir nenotifikuotus, netgi uždraustus maisto papildus. Interneto prekybininkams, rodos, negalioja ir teisės aktai, draudžiantys lieknėjimui skirtų preparatų etiketėje rašyti, koks bus liekninamasis poveikis: t. y., kiek konkrečiai kilogramų juos vartodami numesite svorio, kaip sumažės kūno apimtys. Interneto skelbimuose pažadai žarstomi nevaržomai: per mėnesį galima numesti 10-15 kilogramų, riebalų sluoksnį sumažinti dvigubai, produktas yra 100 % natūralus ir efektyvus, sveikas, šalutinių poveikių neturintis, tinka lytinio brendimo metu atsiradusių riebalų mažinimui (paaugliams!), stabdo senėjimo procesus, turi unikalių gydomųjų ir maistinių savybių, garantuojama kokybė ir kt. Pokalbių portaluose vilčių teikia daugybė sėkmės istorijų, kurių autentiškumo taip pat neaptikrinsi. „Atrodytų logiška nepasitikėti nepažįstamu žmogumi, kuris internetu siūlo neaiškios kilmės, kokybės ir poveikio produktus. Ir į sėkmės istorijas, net pažįstamų žmonių, žiūrėčiau skeptiškai. Juk nežinome, kokia kaina buvo pasiektas rezultatas – gal suliesėjo, bet pakenkė savo kepenims ar kitiems organams”, – sako gydytoja dietologė p. Jauniškytė. Vis dėlto didžiulė įvairių liekninamųjų preparatų pasiūla internete rodo esant ir paklausą. Ypač neramu, kad tokiais skelbimais susivilioja paauglės, kurios, siekdamos kuo greitesnio rezultato, galbūt bando paspartinti lieknėjimą vartodamos didesnes lieknėjimo preparatų dozes, nei nurodyta etiketėje. Kokios bus pasekmės ateityje, neaišku.
Beje, dietologai tvirtina, kad išbandę daugybę maisto papildų, net vaistų galų gale nuolatiniai lieknėtojai atsiduria mediko kabinete. Ir neretai su daug didesniu antsvoriu nei lieknėjimo odisėjos pradžioje. Taigi išvadas galima pasidaryti patiems…
