Gruodžio 7d. Antradienis

Moterų priešas – celiulitas

2013 Balandžio 8d.
Peržiūrų skaičius: 40872
Moterų priešas – celiulitas

Celiulitas būdingas 60-85 procentams visų subrendusių moterų ir nors anksčiau jis buvo pripažįstamas kaip kosmetinis defektas, dabar tai traktuojama kaip liga.

Šios ligos vystymąsi skatina kapiliarų sienelės defektai ir sutrikusi odos veninė mikrocirkuliacija. Dėl to padidėja kapiliarų sienelės laidumas ir skysčiai kaupiasi tarpląsteliniuose tarpuose. Jo atsiradimas priklauso ir nuo gyvenimo būdo. Dabar mažiau judama, vartojama nemažai pusfabrikačių, natūralaus maisto pakaitalų, cukraus, kvapiųjų medžiagų, dažų bei konservantų. Celiulitas apibūdinamas kaip į apelsino žievės paviršių panašios odos plotai, dažniausiai pastebimi ant šlaunų ir sėdmenų, tačiau gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Tai problema, su kuria nelengva kovoti.

Sukeliantys veiksniai

Pasak kineziterapeutės Rasos Mickūnienės, šiuo metu dominuoja keturios pagrindinės celiulito atsiradimo hipotezės. Celiulito atsiradimą lemia lytis, odos architektūra, jungiamojo audinio pakitimai, kraujagyslių pakitimai ir uždegiminis faktorius.

"Celiulito atsiradimas yra daugialypis reiškinys. Dažnai procesas prasideda tuomet, kai pablogėja odos kraujotaka. Padidėjęs spaudimas kapiliaruose gali sukelti padidėjusį kapiliarinį laidumą ir skysčio užsilaikymą poodyje bei jungiamojo audinio pažeidimus, taip formuojasi odos nelygumai", – sakė R.Mickūnienė.

Teigiama, jog celiulito atsiradimui įtakos turi ir paveldimi faktoriai, hormonai, nutukimas, nors celiulitas ir nutukimas – ne tas pats. Celiulitas gali atsirasti ir lieknoms moterims. Viena iš "apelsino žievelės" priežasčių yra judėjimo stoka, įtakos turi ir žalingi įpročiai: rūkymas, alkoholio vartojimas, netaisyklinga laikysena. Neatmetama galimybė, jog stresai taip pat skatina odos nelygumų atsiradimą.

Celiulitas – tai liga, kuri nesukelia skausmo, bet trikdo dvasinę būseną, be to, tai – ne vien riebalų kaupimasis po oda, o kartu ir tiesioginis organizmo fiziologinių procesų atspindys. Dažniausiai celiulito pažeidžiamos yra viršutinė šlaunies dalis, blauzdos ir sėdmenys. Celiulitas taip pat gali būti pastebimas ant krūtų, juosmens, viršutinės rankų dalies, kaklo.

Organizmo procesai

Norint suprasti celiulito esmę, būtina daugiau žinoti apie riebalus. Žmogus gimsta, turėdamas atitinkamą riebalinių ląstelių kiekį, tad svorio padidėjimas arba jo netekimas atsiranda ne dėl šių ląstelių skaičiaus pasikeitimo, o dėl kiekvienos iš šių ląstelių dydžio pokyčių (padidėjimo ar sumažėjimo).

Pasak "Sekundės" pašnekovės R.Mickūnienės, tam tikras riebalų kiekis, gaunamas su maistu, būtinai reikalingas žmogaus organizmui, nes riebalai atlieka daug svarbių gyvybinių funkcijų.

"Dalis gaunamų riebalų saugomi organizme ir panaudojami tik atsiradus papildomam energijos poreikiui. Riebalai atlieka svarbų vaidmenį, organizmui pasisavinant vitaminus A, D, E, K, o riebalinis audinys sulaiko kenksmingas chemines medžiagas, pesticidus bei kitus organizmui kenksmingus elementus", – apie riebalų funkcijas kalbėjo R.Mickūnienė.

Kiekvienos riebalinės ląstelės paviršiuje yra mikroskopinės struktūros, atliekančios funkcijas receptorių, kurie reguliuoja riebalų susikaupimo bei jų šalinimo procesus, jiems sutrikus galima sulaukti nepageidaujamų pasekmių. Tai tarsi grandininė reakcija, kurią lemia keletas veiksnių.

"Yra keletas celiulito stadijų. Sulėtėjus kraujo tekėjimui mažajame kraujo apytakos rate, sutrinka audinių aprūpinimas krauju bei atsiranda išankstinė prielaida celiulitui pasireikšti, nors akivaizdžių požymių kol kas dar nematyti. Limfos cirkuliacijai sulėtėjus, ji pradeda kauptis audiniuose. Matomi šio etapo požymiai – subliūškusios venos (vadinamosios kraujagyslių žvaigždutės) ir nedideli pakitusios spalvos odos ploteliai. Per kelias savaites ar mėnesius audiniuose susikaupusių skysčių limfagyslės jau nebeįstengia pašalinti, oda tampa nelygi, panaši į apelsino žievelę", – apie celiulito susidarymą kalbėjo R.Mickūnienė.

Kadangi kraujas į celiulitinį audinį nebepatenka, riebalų šalinimas iš riebalinių ląstelių nebevyksta, jų daugėja, skaidulos darosi vis storesnės. Riebalai, limfa ir baltyminės skaidulos sudaro stambius korėtus darinius. Šie specifiniai sustorėjimai bei iškilimai odos paviršiuje ir darko figūrą.

Kova reikalauja daug pastangų

Egzistuoja daug būdų, kaip gydyti celiulitą, tačiau dažniausiai rekomenduojama pasitelkti visą kompleksą produktų, procedūrų bei pakeisti gyvenimo būdą. Anot kineziterapeutės Daivos Sakienės, būtina sureguliuoti kasdienę mitybą.

"Svarbu atsižvelgti į maisto racioną, stebėti, ką valgome. Rekomenduojama atsisakyti angliavandenių, produktų, turinčių daug riebalų. Būtina vartoti daugiau vaisių, daržovių, grūdinių kultūrų, žinoma, tai neturėtų būti bandelės. Negalima pamiršti, jog svarbu vartoti ir daug skysčių", – tikino ponia Daiva.

Kasdien žmogui rekomenduojama išgerti apie pusantro ar net du litrus skysčių. Reikėtų vengti gazuotų gėrimų ir kavos, geriau rinktis įvairias arbatas. Žalioji arbata turi daug gerų savybių. Ji šalina pabrinkimus, dėl ypatingos arbatos sudėties skysčiai greičiau pašalinami iš organizmo. Žalioji arbata gerina virškinimą, stimuliuoja centrinę nervų sistemą bei padeda atsikratyti antsvorio. Joje esantys kofeinas ir katechinas pagerina medžiagų apykaitą, tad ją rekomenduojama gerti prieš atliekant celiulitą mažinančias ar liekninamąsias procedūras.

Norintiesiems kovoti su "apelsino žievele" reikėtų daugiau judėti. Nebūtina iškart bėgti į sporto salę, ieškoti treniruoklio ar užsiimti aerobika, kalanetika. Galima tiesiog kiekvieną rytą padaryti mankštą, tai aktualu ypač tiems, kurie dirba sėdimą darbą, mažai juda.

"Dabar daug žmonių nuvažiuoja į darbą, ten visą dieną sėdi, o vakare vėl automobiliu grįžta į namus. Tai blogas įprotis, galima sugalvoti nors minimalaus sporto būdų, išnaudoti pertraukėles ir bent kiek pajudėti", – patarė D.Sakienė.

Fizinių pratimų metu susidaranti pieno rūgštis valo arterijas, taip pagerinamas audinių aprūpinimas krauju. Atliekant pratimus kojomis, pagerėja veninio kraujo bei limfos nutekėjimas širdies link, o sulenkiant bei ištiesiant kojų pėdas, pagreitinamas limfos drenažas.

Masažai ir įvyniojimai

Įvairūs masažai yra efektyvus būdas kovoti su celiulitu. Anticeliulitinis-modeliuojantis, limfodrenažinis masažas rekomenduojamas norint sumažinti celiulito požymius. Anksčiau buvo populiarūs masažai, kai atliekami stiprūs "išmušamieji" judesiai, tačiau tai nėra pats geriausias būdas, nes taip masažuojant kartu su riebalais ir jungiamuoju audiniu plyšta kapiliarinės kraujagyslės ir nervų galūnėlės. Geriau pasirinkti modeliuojamąjį viso kūno masažą arba tokį, kai masažuojamos probleminės vietos, pagerinamas viso kūno limfos nutekėjimas, kraujotaka.

Limfodrenažinis masažas atliekamas banguojančiais, išstumiamaisiais judesiais, jie yra švelnūs, veiksmingi.

"Dažnai skysčiai susilaiko ties keliais, pakinkliais, čiurna, kryžkauliu, tad svarbu juos "išjudinti" ir tik tada atlikti probleminių vietų masažą. Žinoma, viena procedūra nepadės, atsižvelgiama į celiulito stadiją, žmogaus galimybes, reikia sureguliuoti mitybą, daugiau sportuoti, vartoti įvairias kosmetines priemones namuose ir rinktis masažus bei įvyniojimus, kad visas šis kompleksas padėtų efektyviai kovoti su problema. Jeigu celiulitas pirmos ar antros stadijos, jis lengviau įveikiamas, tačiau pas specialistus ateina žmonės, kurių celiulitas būna trečios ar ketvirtos stadijos ir su juo kovoti nelengva. Tokiu atveju kūno procedūros rekomenduojamos du ar tris kartus per savaitę, vėliau atliekamos palaikomosios procedūros", – sakė D.Sakienė.

Ypač efektyvu kovojant su celiulitu kartu su masažais taikyti kūno įvyniojimus. Tai kaukės, įvairūs aktyvatoriai, dumblo, dumblių, purvo priemonės, želė, kremai ir kitos priemonės, praturtintos mikroelementais, kofeinu, jūros druskomis, eteriniais aliejais. Galima derinti keletą procedūrų, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas.

Grožio procedūros

Kokį purvą naudoti, specialistai parenka pagal odos būklę. Gali būti derinamas šiltas ir šaltas purvas. Pasak D.Sakienės, "Bioline" siūlo terminį purvą. Šilti ir šalti kompresai, praturtinti terminiu vandeniu, dumblu ir dumblių ekstraktais, stangrina odą, gerina kraujotaką ir kovoja su odos suglebimu. Šildantis purvas būna su žaliuoju dumbu, jis naudingas kovojant su kompaktišku celiulitu. Šaldantis purvas su baltuoju dumblu padeda kovoti su neryškiu ir edeminiu celiulitu.

Vienas natūraliausių kovos su apelsino žievelės efektu būdų yra procedūra, kurioje derinami eteriniai aliejai, terminis raudonųjų dumblių purvas, baltas purvas, alginatai, praturtinti jūros druskomis.

"Procedūra "Algamater" itin veiksminga, joje daug įvairių sudedamųjų dalių, kurios tonizuoja, padeda mažinti riebalų sankaupas, lieknina. Sudedamosios dalys praturtintos vitaminų, todėl po pirmos procedūros galima pastebėti, kad oda tampa plastiškesnė, minkštesnė. Šių procedūrų metu naudojama speciali elektrinė antklodė, tai padeda pasiekti geresnių rezultatų. Kartais klientės jaučia nedidelį dilgčiojimą, taip būna dėl eterinių aliejų ir metilnikotinato derinio", – sakė "SPA Rožynas" kūno procedūrų specialistė D.Sakienė.

Svarbu, kad atsižvelgdamas į kliento poreikius specialistas parinktų keletą veiksmingų procedūrų. Tai gali būti įvyniojimai, derinami su masažu, kartais odą galima palepinti ir kitokiomis prabangiomis, itin efektyviomis procedūromis. Stangrinamąjį, modeliuojamąjį efektą galima pasiekti "Model shine" procedūra, kurios metu naudojamuose produktuose derinami deimanto, hematito ir gintaro milteliai.

"Yra daug procedūrų, kurios akivaizdžiai pagerina odos būklę ir žmogaus emocinę būseną, tačiau nereikia pamiršti, kad vien procedūros padaryti ypatingų stebuklų negali. Reikia sveikai maitintis, daugiau judėti ir nepamiršti kūno priežiūros priemonių namuose. Beveik kiekviena moteris veido oda rūpinasi kasdien, naudoja pienelį, toniką ir kremą, kartais pasidaro kaukes ar šveičiamąsias procedūras, lankosi pas kosmetologą. O kokias priemones ji naudoja kūnui prižiūrėti? Dažniausiai – dušo želė ir retkarčiais drėkinamąjį kremą, bet to nepakanka. Reikėtų įsigyti kremą, želė ar kitų priemonių, kurios padėtų kovoti su problema. Kiekvienas gali pasidaryti savimasažą. Duše su šepetėliu ar kempine lengvais judesiais reikėtų pamasažuoti problemines vietas, tai skatina kraujo cirkuliaciją, limfos tekėjimą. Visa tai padės pasiekti efektyvių rezultatų", – sako D.Sakienė.

Neringa Sirtautienė

Slaugant pagalbos reikia ir ligoniui, ir artimiesiems

Slaugant pagalbos reikia ir ligoniui, ir artimiesiems

Senėjimas – tai natūralus procesas, vykstantis visą žmogaus gyvenimą, kurio metu kinta visų žmogaus organų ir sistemų struktūra, funkcijos ypatumai ir adaptacinės galimybės. Nėra nustatyto tikslaus amžiaus senatvei, jos pradžia yra...


Pavasarinis nuovargis įveikiamas be vaistų

Pavasarinis nuovargis įveikiamas be vaistų

Truputį patinti kojos gali ir visiškai sveikiems žmonėms. Jei tenka ilgai vaikščioti ar stovėti, pėdos tarsi dega, o kojos pabrinksta, jas maudžia. Kojų kraujo ir limfos apytaką teigiamai veikia eteriniai aliejai – rozmarinų, pušų, mėtų,...


Baseinas nuo pirmųjų dienų

Baseinas nuo pirmųjų dienų

Medikai pripažįsta, kad vanduo teigiamai veikia mažylių emocijas. Plaukiodami jie patiria daug džiaugsmo. Išsipliuškenę vandenyje vaikai būna ramesni, pagerėja jų apetitas. Be to, vanduo grūdina mažylius. Tokie vaikai rečiau serga sloga ir kitomis...


Naminės priemonės nuo bronchito

Naminės priemonės nuo bronchito

Rudenį dažną užklumpa bronchitas, atsiranda dusulys, bendras nuovargis. O čia ir gripas gali su visomis savo komplikacijomis pasireikšti. Sumažinti kosulį ir bronchų uždegimą galima ir naminėmis priemonėmis. Stiklinę avižų ir vidutino dydžio...


Kojų tinimas - kada susirūpinti?

Kojų tinimas - kada susirūpinti?

Reabilitacijos ir slaugos centro FMR gydytojas Roman Machnin pasakoja kaip atskirti fiziologinį tinimą, kuris laikomas normaliu, nuo patologinio, kai būtina skubiai susirūpinti sveikata. Tam tikrais atvejais kojų tinimas gali įspėti apie ligas,...


Vasarą pavojingi ne tik saulės spinduliai

Vasarą pavojingi ne tik saulės spinduliai

Vasarą padaugėja žmonių, besikreipiančių į alergologus. Kai kurie jų atrodo, lyg būtų persikaitinę saulėje: yra išberti, kūnas nusėtas pūslių, niežti odą. To priežastis – ne per ilgas buvimas saulėje, o alerginė reakcija į saulės spindulius...


Daugiausia mirčių – dėl kraujotakos ligų

Daugiausia mirčių – dėl kraujotakos ligų

Dalies ankstyvų mirčių būtų galima išvengti, jei žmonės patys skirtų dėmesio savo sveikatai. Daugeliui grėsmingų kraujotakos ligų atsirasti įtakos turi sutrikęs cholesterolio kiekis, todėl kiekvienam labai svarbu nuolat tikrinti jo kiekį kraujyje...


Nosies gleivinės priežiūra

Nosies gleivinės priežiūra

Kvėpuojant užterštu oru, iš nosies nebespėja pasišalinti visi nešvarumai. Dėl nosies landų užterštumo gali sutrikti normalus kvėpavimas. O tai turi įtakos visam organizmui: gali pablogėti kraujo sudėtis ir cirkuliacija, virškinimas, nervų ir...


Senyvo žmogaus slauga – išbandymas šeimai

Senyvo žmogaus slauga – išbandymas šeimai

Slaugos ir senelių namai - vis dar karštų diskusijų objektas ar net tabu. Viena vertus, tai lyg ir negarbė šeimai, kurie neva “atsikrato” pareiga. Kita vertus, vis daugiau žmonių, įvertinę fizines ir finansines galimybes, pasitiki...


Pasiligoję neatimkite gyvenimo iš savo vaikų

Pasiligoję neatimkite gyvenimo iš savo vaikų

Klaipėdietę Danutę Toleikienė (76 m.) į Vilnių atginė ligos, kurios užklupo kartu su garbingu amžiumi ir kirto taip, kad moteriai prireikė nuolatinės priežiūros. Padedant dukroms, Danutė jau ketvirtus metus gyvena slaugos namuose...


Širdis trokšta ramybės

Širdis trokšta ramybės

Tereikia tik susijaudinti ar pavargti ir širdis, atrodo, iššoks iš krūtinės - taip stipriai daužosi. Tai - širdies neurozė. Ar ši liga pavojinga? Veikiamos streso hormonų smulkios kraujagyslės, maitinančios širdį, susitraukia, todėl į ją mažiau...


Kodėl kiekvienas girdime skirtingai?

Kodėl kiekvienas girdime skirtingai?

Žmonėms keista, kai sakome, kad ausys yra drauge ir kvėpavimo takų dalis. Per klausomąjį (Eustachijaus) vamzdį ausys jungiasi su nosiarykle, su nosimi, su gerklų sritimi, — sako Šiaulių apskrities ligoninės Konsultacinės poliklinikos ausų,...


Žiedadulkės sunkina gyvenimą ne tik pavasarį

Žiedadulkės sunkina gyvenimą ne tik pavasarį

Alergiški žmonės labai kenčia nuo žydinčių medžių, gėlių. Šiaulių universiteto Aplinkotyros katedros vedėjos docentės daktarės Ingridos Šaulienės paprašėme papasakoti apie įvairias alergijas sukeliančias žiedadulkes ir būdus, kaip nuo apsisaugoti....


Vibroterapinis masažas namuose

Vibroterapinis masažas namuose

Tas malonus žodis – masažas, juk vien išgirdus šitą žodį atsipalaiduoja kūno raumenukai. Masažo atsiradimo istorija siekia dar gilia senovę, masažas senovės Kinijoje jau yra žinomas 2500 metų prieš mūsų erą. Šaltiniuose teigiama, kad žmonės...


5 dažniausios klaidos gydantis peršalimą

5 dažniausios klaidos gydantis peršalimą

Slogą ir nedidelį karščiavimą daugelis esame pratę gydytis karšta arba tiesiog laukti, kol negalavimas praeis pats, nors puikiai žinome, kad neteisingas ar atsainus gydymas ligą gali tik komplikuoti. 1. Liga "pravaikščiojama". Šią...


Nugaros skausmas perspėja apie dvasios negalią

Nugaros skausmas perspėja apie dvasios negalią

Vieną naktį jūs pabundate nuo nenusakomo nugaros skausmo. Jis plinta į koją, į pečius, negalite net pajudėti. Iškviestas gydytojas prirašo tepalo, liepia gulėti, rekomenduoja masažą. Iš tiesų po kelių dienų palengvėja. Bet po kurio laiko vėl...


Žmogaus sveikata slypi jo delnuose

Žmogaus sveikata slypi jo delnuose

Su džok – pats paprasčiausias ir efektyvus gydymo būdas, gelbstintis nuo daugelio negalavimų. Svarbiausia, kad jis nieko nekainuoja. Nereikia nei brangių tyrimų, nei medikamentų. Pakanka tik žinoti, kurį tašką savo kūne reikia gerokai...


Medicinos turistai vis dažniau atranda Abromiškes

Medicinos turistai vis dažniau atranda Abromiškes

Liaudies išmintis sako, kad ruduo – tai derliaus ir rezultatų skaičiavimo metas. VšĮ Abromiškių reabilitacijos ligoninė jau metus dalyvauja Lietuvos medicinos turizmo klasterio veikloje. Ką ši veikla reiškia mūsų ligoninei? Pagrindinis...


Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje! (VIDEO)

Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje! (VIDEO)

Efektyvi reabilitacija ir sveikatinimo programos po operacijų, traumų, sergantiems lėtinėmis ligomis – kelias į visavertį gyvenimą. Stiprinkite sveikatą Abromiškių reabilitacijos ligoninėje!


Nugalėti lėtinę ligą padeda noras pasveikti

Nugalėti lėtinę ligą padeda noras pasveikti

Gana dažnai skundžiamasi pilvo skausmais. Juos sukelia nemažai ligų. Viena iš tokių – opaligė. Ja serga apie dvidešimt procentų pasaulio gyventojų. Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opaligė paūmėja pavasarį ir rudenį. Be gydytojo pagalbos...


Įkyrioji kasdienė migrena

Įkyrioji kasdienė migrena

Specialistai teigia, kad pastaruoju metu migrena keičiasi – jos priepuoliai lengvesni ir trunka trumpiau, bet kartojasi dažniau. Kodėl taip yra? Kaip pasikeitė jos gydymas? Atrodytų, dabar migrena nebe tokia kankinama. Tačiau jos priepuoliai...


Opaligė apie save primena pavasarį

Opaligė apie save primena pavasarį

Opaligė dažniausiai kamuoja darbingo amžiaus žmones. Vieni serga dvylikapirštės žarnos opalige, kiti – skrandžio. Šią ligą neretai sukelia bakterija. Tačiau ne visi ja užsikrėtusieji skundžiasi negalavimais. Kodėl kai kurie žmonės nesuserga,...


Skausmo be priežasties nebūna

Skausmo be priežasties nebūna

Nemažai žmonių kenčia galvos skausmą. Jis būna labai įvairus: aštrus, tarsi žiedu spaudžiantis, bukas, nuolatinis, apimantis išsyk visą galvą arba kai kurias jos dalis. Galvą gali įsiskaudėti dėl pervargimo, besikeičiant orams, sergant hipertonine...


Kojų opos - liga, į kurią negalima ranka numoti

Kojų opos - liga, į kurią negalima ranka numoti

Pastaruoju metu mūsų redakcija gauna nemažai klausimų dėl kojų opų. Į juos buvo paprašytas atsakyti profesorius Vytautas Triponis. Šešiasdešimtmetė Birutė Ž. klausia, ar pagydoma kojos opa. Ji pasakojo, kad prieš 12 metų užsigavusi kojos blauzdą....


Būdas įveikti migreną

Būdas įveikti migreną

Ar žinote, kad migrena kamuoja 18 proc. moterų, 6 proc. vyrų ir 5 proc. vaikų? Jie gyvena bijodami, kad staiga prasidės stipraus pulsuojančio galvos skausmo priepuolis, kuris gali tęstis nuo 4 iki 72 valandų. "Tai laikas, išbrauktas iš...


Impotencija ir jos atsiradimo priežastys

Impotencija ir jos atsiradimo priežastys

Erekcijos sutrikimas (dar vadinamas impotencija arba erektiline disfunkcija) reiškia, kad vyras negali pasiekti ar išlaikyti varpos pakankamai standžios, kad lytinis aktas būtų įmanomas. Impotencija gali išsivystyti bet kokiame amžiuje (tik...


Nemiga – nuovargio ir ligų palydovė

Nemiga – nuovargio ir ligų palydovė

Apie du trečdalius žmonių blogai miega arba yra patyrę miego sutrikimų. Medikai tvirtina, kad gana dažnai sunku užmigti tiems, kurie dieną nuolat pervargsta. Ir dirbdami ne fizinį, bet protinį darbą. Besilaikantys režimo,...


Skatina rūpintis ir vyresnių žmonių emocine sveikata

Skatina rūpintis ir vyresnių žmonių emocine sveikata

Spalio 10-ąją minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Psichologė Aušra Naujokaitė kviečia nepamiršti apie vyresnio amžiaus žmonių psichologinės būsenos svarbą. Kiekvienais metais spalio 10-ąją dieną Jungtinių tautų organizacija skatina...


Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Rūpestingi tėvai žino, o gydytojai patvirtina – fizinis aktyvumas kūdikiams ir mažiems vaikams būtinas nuo pačių mažiausių dienų. Tai ne tik smagus laikas su vienu iš tėveliu, bet ir nauda augančiam organizmui. Reabilitacijos centro...


Kaip prižiūrėti slenkančius plaukus

Kaip prižiūrėti slenkančius plaukus

Paskutiniu metu vis daugėja žmonių, kurie skundžiasi, kad jų plaukai pradeda retėti ir slinkti. Taip pat daugėja jaunų žmonių, paauglių ir net vaikų, kurie jau turi šių problemų. Priežasčių, dėl ko vyrams slenka plaukai, yra ne viena. Tai gali...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9