Vaikystėje – keisčiausių baimių ataka

Mažuosius persekioja tamsos, sapnų, svetimų žmonių, vabalų ir net mirties baimė. Vaikai bijo pasilikti vieni namuose, bijo tamsos, svetimų žmonių, vabalų, gyvačių, o kai kurie - mirties. Ši baimė gali paveikti vaiko nuotaiką, elgesį ir sveikatą.
Baimė - naudinga
Kažkada Amerikos chirurgai visiems naujagimiams išoperuodavo apendiksą, o vėliau paaiškėjo, kad tai svarbus audinio gabaliukas, gaminantis baltąsias kraujo ląsteles. Žinoma, kai apendiksas supūliuoja – visai kitas reikalas.
Taip pat yra ir su baimės jausmu. Jei jis neįkyrus, tai yra visiškai normalus ir netgi labai naudingas, būtinas jausmas, padedantis greitai sureaguoti į gręsiantį tariamą ar tikrą pavojų ir laiku apsisaugoti.
Ši emocinė būsena lydi įvairaus amžiaus žmogų, tačiau būna laikotarpiai, pavyzdžiui vaikystė, kuriais baimė pasireiškia ypač savitai. Netinkamas suaugusiųjų elgesys šiuo periodu gali pakenkti vaikui.
Reaguoja jausmais
Kuo gi savita vaikystė? Kaip tenka susidurti praktikoje, vaikai yra perdėm patiklūs išorės poveikiui.
Imli ir nesubrendusi jų psichika greitai "fotografuoja" ir linksmus, ir liūdnus aplinkos siužetus. Vaikai į aplinką reaguoja jausmais ir suvokia ją tiesiogiai, šios akimirkos masteliu. Jie dar neturi tokios gyvenimiškos patirties kaip suaugusieji ir negali koreguoti savo patyrimo bei suvokimo.
Jei suaugusieji suvokia realybę proto, atminties, jausmų, valios bei norų pagalba, tai vaikai dar nesugeba atskirti vaizduotės padarinius nuo realybės.
Vaikai šventai tiki, kad jų mintys, svajonės, kalbos yra tikrų tikriausios ir gyvena pagal principą "viskas arba nieko". Dėl to ir atsiranda palanki dirva įvairioms baimėms kilti.
Nori drąsaus vaiko
Į psichologo konsultacijas dažnai ateina persigandę tėvai. Jiems sunku priimti faktą, jog jų vaikas kažko bijo. Visi nori savo vaiką matyti drąsų, pasitikintį, bebaimį. Todėl dažnai sutrinka ir pasimeta, kai jų jaunoji atžala laikas nuo laiko ir vis dažniau ištaria: "aš bijau".
Dažniausiai patiriamos ikimokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikų patiriamos baimės yra šios:
mirties baimė;
tamsos baimė;
baimė susapnuoti košmarą;
baimė pasilikti vienam;
baimė prarasti motiną bei kitus artimuosius;
baimė būti nemylimu bei atstumtu;
baimė būti nubaustu;
šunų, vabalų ir gyvačių baimės;
vagių ir banditų baimė.
Nemoka paaiškinti
Vaikystėje baimė pasireiškia pačiais įvairiausiais požymiais.
Ji gali pasireikšti tiesiogiai, kai vaikas žodžiais nusako savo baimę. Tačiau neretai baimė pasireiškia netiesiogiai, pavyzdžiui, įvairiausiais skausmais. Vaikas skundžiasi pilvo ir skrandžio negalavimais, jam sunku susikaupti, jis nenori eiti į darželį ar mokyklą, tėvai pastebi padidėjusį atžalos agresyvumą, nervingumą arba liūdesį rytais.
Šios ir panašios baimės išraiškos vaikams labai dažnai būdingos. Dažnai mažasis žmogutis ir pats nežino, nemoka pasakyti, ko jis bijo, kodėl blogai jaučiasi, tik visu kūnu jaučia įtampą ir visomis jėgomis stengiasi išvengti nemalonios jam situacijos.
Negalima gėdinti
Kaip elgtis tėvams, pastebėjusiems vaiko baimę? Civilizuotame pasaulyje įprasta kreiptis į vaikų psichoterapeutą, psichologą.
Bendraujant su vaiku, kuris dažnai išgyvena baimę, svarbu jį padrąsinti, teigti, kad bijoti normalu, kad visi žmonės tam tikrais momentais kažko bijo.
Tėvai turėtų pasikalbėti su vaiku ir išsiaiškinti galimas baimės priežastis. Jokiu būdu negalima vaiko gėdinti. Priešingu atveju, vaikas užsidarys, liks vienas su savo baimėmis, kurios tik sustiprės.
Patartina pabandyti kartu aptarti, paanalizuoti baimę keliančią situaciją, kartu ieškoti, kaip būtų galima iš jos išeiti.
"Jei neklausysi - susirgsiu"
Tėvai, siekdami vaikus paauklėti, patys juos gąsdina: "jei neklausysi – atiduosim tetai", "jei neklausysi – mamytė susirgs", ir panašiai.
Galima tik įsivaizduoti, kas dedasi vaiko širdelėje po tokių ir panašių pamokymų.
Nereikėtų palikti vaiko vieno, be artimo žmogaus svetimoje aplinkoje, kurioje gali kažkas nelaukto įvykti.
Supažindinant jį su naujais dalykais ar nauja aplinka svarbu, kad pradžioje būtų artimas mylimas vaikui žmogus.
Visada svarbu stiprinti vaiko pasitikėjimą savimi, nes pasitikėjimo didinimas, savivertės kėlimas yra galingi baimės, nerimo priešai.
Vaikų baimingumą stiprina:
labai griežtos socialinės normos;
perdėti tėvų reikalavimai;
fizinės bausmės, kritika, ironija;
per daug pedantiška aplinka.
Nesijaučia saugus
Baimingas vaikas – tai nesaugus vaikas. Tokiam vaikui, kaip ir žuviai vandens, reikia stabilios šeimos, pastovių reikalavimų, šilumos, pasitikėjimo, palaikymo.
Svarbu atminti, kad bijoti nėra blogai, reikia ir patiems, ir vaikams padėti ieškoti būdų, kaip su ta baime tvarkytis.
F.Dostojevskis rašė: "...baimė mažėja, jei žmogus kaip nors atsako pavojui". Taigi nepalikime vaiko vieno su baime, bendromis pastangomis padėkime jam suprasti – jis stipresnis už ją.
Straipsniai

Kas geriau- nenormali meilė ar susvetimėjimas?
Ak, tie nuo meilės kenčiantys žmonės! Meilės istorijos,l kaip ir filmai apie meilę, stipriai sukrečia, ypač kai psichologas į jas gali įsikišti kaip trečias slaptas dalyvis. Matyt, man, kaip ir daugeliui žmonių, šie filmai padeda kartu su herojais...

Ką tau kalba geometrinės figūros
Daugybę įdomybių, susijusių su žmogumi, išaiškina psichologai, parapsichologai. Štai, pavyzdžiui, jie teigia, jog žmogaus charakterį galima nuspėti, net konkrečiai nustatyti pagal tai, kokios geometerinės figūros jam patinka. O juk iš tikrųjų...

Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims
Stebėdami greitai besikeičiančius animacinių filmukų kadrus, vaikai nebesugeba sukoncentruoti dėmesio. Kaip praneša dailymail.co.uk, šiems vaikams taip pat sunkiau spręsti loginius uždavinius ir galvosūkius, bei kenkiama jų trumpalaikei atminčiai....

Skaičiau apie autizmą: man tinka
Tai iš kur tos tamsios nuotaikos? Kodėl su niekuo nebendrauji? – Skaičiau apie autizmą, lyg ir tinka. Toks žmogus nežiūri į pašnekovą, nepalaiko akių kontakto, nesupranta kitų, nenaudoja mandagybių. Skaičiau iki dviejų nakties, žaidžiau...

Kaip įveikti santuokos baimę?
"Porą metų draugauju su vaikinu. Mylime vienas kitą. Jis siūlo gyventi kartu, tuoktis, o aš atidėlioju sprendimą. Gal ir juokingai skamba, bet bijau šeimos. Mano tėvai girtavo, namuose prisižiūrėjau visko(...), ir tai mane tebepersekioja....

Psichologinės pagalbos tarnybų asociacija kviečia vystyti savanorystės idėją
Lietuvos telefoninių psichologinės pagalbos tarnybų asociacija (LTPPTA) spalio 4 d. minės 15-ąsias savo veiklos metines. Šia proga rugsėjo 23 dieną Telšiuose organizuojama konferencija, kurios metu pagrindinis dėmesys bus skiriamas savanorystės...

Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje
Visada jaučiu slaptą pasimėgavimą, kai klausausi nepagražintų pasakojimų apie ydas. Ne dėl to, kad man patiktų nesveikos mintys ar poelgiai, o dėl to kad kai žmogus nebevaidina, jis tampa įdomus, tikras ir atviras naujam požiūriui. Ydų mes visi...

Dabartiniame technikos, didžiulės informacijos srauto amžiuje nebespėjam prie greitai kintančio gyvenimo tempo
Vis daugėja susirgimų, tokių, kurie prieš kelis dešimtmečius buvo reti, didėja psichinė įtampa, atsiranda psichikos sutrikimai. Vienas iš tokių sutrikimų – depresija. Tai susirgimas, kuria kasmet suserga milijonai žmonių pasaulyje. Atlikti...

Kodėl verta įsigyti augintinį?
Naminiai gyvūnėliai – idealus socialinės ir emocinės paramos ir palaikymo šaltinis visiems žmonėms, nustatė Majamio ir Sant Luiso universitetų mokslininkai. Psichologai atliko tris eksperimentus, kurių tikslas buvo patikrinti, ar tikrai...

Moterų depresija
Laikoma, kad moterys dažniau nei vyrai patiria depresiją ir sunkiau ją įveikia. Specialistai išskiria aštuonias labiausiai paplitusias moterų depresijos rūšis. Trunka kelis mėnesius po gimdymo. Ji atsiranda dėl staigaus gyvenimo būdo pasikeitimo,...

Ką reiškia rudeninis liūdesys ir dirgli nuotaika
Pasaulinė sveikatos organizacija įspėja, kad 2020 — aisiais metais depresija taps antrąja negalios priežastimi po širdies bei kraujagyslių ligų. Šiandieninė statistika rodo, jog kas trečias žmogus yra bent kartą gyvenime sirgęs depresija ir...

Katastrofa bus rytoj
Bijau iš esmės. Labiausiai mane gąsdina finansiniai dalykai. Nedarbo lygis kils, kainos kils, palūkanos kils, mokesčiai didės. Įsivaizduoju: aš pasiimu paskolą, valgau tik kruopas, butų kainos nukrenta, bedarbystė, mus (t. y. butą) parduoda iš...

Gintarė Minkevičienė. Iš skausmo į atleidimą
Daugybei moterų pasaulyje po aborto reikia dvasinio ir psichologinio gydymo. Tai rodo po pasaulį paplitusi savaitgalio gydymo programa abortą patyrusiems žmonėms "Rachelės vynuogynas", kuri atkeliauja ir į Lietuvą. Žmonės dažnai nenori...

Pavydas trukdo atrasti galias
Pavydas yra vienas nemaloniausių jausmų, kuris užvaldo visas žmogaus gyvenimo sritis. Pavyduolis gali pakenkti tiek sau, tiek kitiems, tad vos pajutus šį jausmą, būtina jam ieškoti priešnuodžių. Įsišaknijęs pavydas sustabdo asmenybės augimą ir...

Rima: "Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui"
Priklausomybė – skaudi ir sunki liga, kuri paliečia ne tik priklausomą žmogų, bet ir jo artimuosius. Woititzas Janetas Geringeris knygoje "Suaugę alkoholikų vaikai" rašo: "Alkoholizmas yra liga. Tai, kad esi alkoholiko vaikas,...

Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį
Atlikusi mažą apklausą savo draugų rate, išgirdau labai įvairių ir įdomių atsakymų: „tai tokia kaip light (lengva) psichoterapija, neturintiems didelių problemų, bet turintiems pakankamai laiko ir išteklių, gal labiau skirta...

Atostogos – porų išbandymo metas
Atostogos – ne tik poilsis, bet ir santykių išbandymo metas. Juk artėjant atostogoms dažnai susimąstote, su kuo ilsėtis. Su draugais? Su vaikais? Su sutuoktiniu ar atskirai? Pas mane atėjo konsultuotis pora, kuri kartu išgyveno 15 metų. Jie...

Vasaros romanas baigiasi psichologo kabinete
Po atostogų – pas psichologą. Deja, bet kai kam nutinka ir taip, kad užuot pailsėję ir atsipalaidavę žmonės puola į gilią depresiją. To priežastimi gali tapti ir kurortinis romanas. Vieniems kurortinis romanas gali suteikti sparnus ir...

Ar vyrai ir moterys gali būti tik draugai?
Karštos diskusijos šiuo klausimu tęsiasi nuo neatmenamų laikų. Vieni, o tokių dauguma, mano, kad vyras ir moteris niekada nebūna tik draugais, nes jų fizinis skirtingumas visuomet sukelia mažesnį ar didesnį potraukį, ir nors pats žmogus gali jo...

Spūstys: kas stresuoja labiau - vyrai ar moterys?
Navigacijos sistemų gamintojo "TomTom" atliktas tyrimas parodė, kad vyrai patiria septynis kartus stipresnį stresą eismo kamščiuose nei moterys. Didžiosios Britanijos psichologai gavo tokias išvadas ištyrę savanorių, įstrigusių...

Kaip įveikti baimę?
"Noriu paklausti, kaip įveikti nerimą ir baimę. Kai vyras būna išvykęs darbo reikalais ir gyvenu namuose viena, vakarais kyla baimė, negaliu užmigti. Stengiuosi išeiti į svečius ar į kiną, ką nors pasikviesti, bet vis tiek ateina metas, kai...

"Intymumo hormonas" oksitocinas – hipnobilumui didinti
Meilės žaidimų ir orgazmo metu abiejų lyčių atstovams gausiai išsiskiriantis žinduolių hormonas ir neurotransmiteris oksitocinas mažina įtaigai itin atsparių asmenų prigimtinį gebėjimą nepasiduoti hipnotiniam poveikiui, praneša Newscientist.com....

Baimę galima pažaboti
Ką darote, kai ko nors bijote? Bėgate nuo baimės, drebėdami laukiate, kol ji pati praeis, arba stengiatės ją įveikti su išdidžia šypsena lūpose? Jūsų atsakymas į šį klausimą turės didelės įtakos jūsų laisvei, tikrovės suvokimui, su kuriuo kasryt...

Meilė sargdina ar gydo?
Meilė ne visada džiaugsmas ar teigiamos emocijos. Nesėkmė asmeniniame gyvenime gali palaužti sveikatą, net pražudyti žmogų... Ir atvirkščiai - laimingas žmogus iš kitų išsiskiria savo optimizmu, gera sveikata ir mokėjimu džiaugtis gyvenimu. Kodėl...

Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę
Daugelis iš mūsų tikriausiai prisimintume ne vieną atvejį, kai teko ko nors atsisakyti, praleisti gerą progą susipažinti, sulaukti prastesnio įvertinimo vien dėl to, kad neišdrįsome, pabijojome, per daug kuklinomės, nepasitikėjome savimi. Kas mums...

Kai vyras netiesiogiai šaiposi
" Noriu paklausti, kaip reikėtų reaguoti, kai kitas žmogus netiesiogiai iš tavęs šaiposi? Turiu omenyje savo vyrą. Šiaip jis nėra agresyvus, kvaile manęs nevadina, bet prie svetimų žmonių vis mėgsta papasakoti kokią istoriją, kaip aš kur nors...
Kas bus su šeima įtinklintoje visuomenėje?
Pastaruoju metu galime stebėti akivaizdų paradoksą: nors vis dažniau visa armija psichologų sprendžia šeimų problemas, bet labai dažnas sunkumų santykiuose rezultatas- skyrybos. Kodėl taip yra? Pradėkime nuo tokio atsakymo. Viena vertus-...

Žmogaus baimė ir vienatvė slepiasi sapnuose
Sapnai mus moko pasitikėti savimi ir savo pojūčiais, tačiau daugelis šito nesupranta. Konsultuodama daug dėmesio skiriu klientų sapnams. Juose galima rasti atsakymą į daugelį klausimų, geriau suvokti save. Daugelis suaugusiųjų prisimena vaikystės...

Vyrai beprotiškai trokšta kuo greičiau tapti tėvais
Pasirodo, ne tik moterys trokšta auginti vaikus, tačiau ir vyrai. Stipriosios lyties atstovai taip pat kenčia nuo "kūdikio karštinės" ir svajoja džiaugtis tėvyste. Šis emocionalus ir fizinis reiškinys – beprotiškas noras turėti...

Knygų skaitymas ir metafizinė baimė
Su studentais edukaciniais tikslais intensyviai susirašinėju laiškais. Gavau vieno jų laišką „Neseniai mirė močiutė, – rašo studentė. – Su ja gyvenau visą gyvenimą, ir man prasidėjo nepaaiškinami nerviniai priepuoliai, dėl kurių...