Balandžio 20d. Antradienis

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

2015 Balandžio 2d.
Peržiūrų skaičius: 37444
TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

Psichologė Audra Molytė

Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę, kaip ir tą, kuri šviečia danguje, dažnai dengia debesys. Visiems pažįstamas skausmingas ilgesys kankinantis tuomet, kai mūsų vidinis šviesulys būna paskendęs debesų ūke. Geroji žinia apie debesis yra ta, kad skirtingai nei tie, kurie telkiasi danguje, mūsų vidinę saulę dengiančius debesis galima išsklaidyti! Taip, taip, mes galime patraukti debesis ir visados mėgautis vidinės saulės teikiama šiluma, šviesa ir gyvybine energija!

Vidinė saulė mums teikia viską, ko reikia, kad šiame pasaulyje galėtume klestėti - gyvybingumą, energiją, džiaugsmą, drąsą, stiprybę, pasitikėjimą, ramybę, kūrybingumą, meilę...

Mūsų saulę dengiantys debesys – tai vidiniai konfliktai, kuriuos kelia skirtingos mūsų asmenybės dalys. Tai – įvairūs tarpusavyje konfliktuojantys sąlygotumai, nuostatos, įsitikinimai – visa tai, kas mums buvo perduota, kokias išvadas apie save ir pasaulį priėmėme, kai reikėjo išgyventi ir prisitaikyti pasaulyje, kuris ne visada žinojo, kaip elgtis su unikaliais Dievo kūriniais. Šios asmenybės dalys mums tapo tokios artimos ir pažįstamos, kad susitapatinę su jomis net pamiršome, jog mes nesame tai, kad tai – tik ribojančios nuostatos, perimtas mąstymo ir elgesio būdas.

Pastebėkime, kas nutinka, kai blogai jaučiamės, kai mus kamuoja depresyvios nuotaikos, pyktis, nepasitenkinimo ar nepasitikėjimo savimi jausmas. Jei tokiu atveju susitelksime į save, aptiksime konfliktuojančias savo asmenybės dalis. Pavyzdžiui, kaip dažnai jaučiame: „Viskas! Daugiau nesitaikstysiu ir nekentėsiu, man tai nepriimtina, turiu save apginti, pasakysiu viską, ką manau...“ Ir tik pradėjus galvoti, kaip tai padaryti, staiga iškyla kitokios mintys: „Bet juk aš pats kaltas, tai aš nesu pakankamai tobulas, juk galiu susitaikyti, juk niekur nėra gerai, toks jau gyvenimas...“

Arba, geros nuotaikos įkvėpti, pradedame planuoti savo šviesią ateitį, dėlioti planus – drąsos ir motyvacijos pakanka, pasitikėjimas užtikrintas, jūra, atrodo, iki kelių... Tačiau pakanka pamatyti kitą sėkmingesnį, gražesnį ar didesnį; išgirsti tam tikrą intonaciją – ir staiga mūsų planai ima bliūkšti, mus pakerta visiškai kitokios mintys ir jausmai: „Aš nieko nesugebu, esu bejėgis, nežinau, ar to noriu... “

O kaip dažnai beribio gerumo ir meilės apimti, būname pasirengę viską dėl savo artimo padaryti, atiduoti, paaukoti, mylėti besąlygiškai ir pakančiai. Tokiu metu mažos artimo nuodėmės atrodo visiškai nereikšmingos. Bet staiga pagavus žvilgsnį ar gestą, primenantį vertybes, kurios nedera su mūsiškėmis, mūsų „vidinis radijas“ persijungia į kitas bangas – tada belieka tik stebėtis savo pykčio ir neapykantos stiprumu to paties artimo atžvilgiu...

Iš tikrųjų didžiąją savo gyvenimo dalį mes būtent ir „maudomės“ panašiuose vidiniuose konfliktuose, esame juose užstrigę, kenčiame nuo jų keliamų varginančių būsenų – sąmyšio, pykčio, liūdesio, energijos ir motyvacijos stokos, negebėjimo priimti sprendimų. Niekaip nesuprantame, kodėl vėl ir vėl patenkame į panašias situacijas, kodėl pritraukiame tam tikro tipo žmones.

Žinoma, kiekvienas turime visą rinkinį mums būdingų strategijų, kurias taikome, siekdami išvengti arba išeiti iš šių nepatogių būsenų – puolame prie skanėstų, varstome šaldytuvo duris, pasakojamės draugams, einame apsipirkti, pasineriame į interneto platybes, einame linksmintis (juk žinome, kad žmonės, vadinami „kompanijos siela“ dažniausiai yra labiausiai depresyvios asmenybės – net nereikia būti specialistu, kad tai pastebėtum). Tačiau ar tikrai šios strategijos mums padeda? Greičiausiai ne, jų poveikis labai trumpalaikis, taip mes tik kuriame dar kitas įtampas ir savo asmenybės dalis.

Visa tai iki skausmo gerai pažįstame, tačiau kaip atverti savo vidinę saulę – savo potencialą, kaip realizuoti save ir susigrąžinti ramybę, pasitikėjimą, jėgą ir gebėjimą džiaugtis?

Transessence terapinė technika padeda, užuot bėgus nuo mus varginančių būsenų, užuot stengusis jų išvengti ar jas analizuoti, užuot tobulinus savo asmenybę ir stengusis valdyti savo reakcijas, atsisukti į savo asmenybės dalis ir leisti sau sąmoningai jas patirti. Transessence suteikia galimybę patyrinėti, kokius pojūčius, jausmus, emocijas tuomet patiriu ir… atsitapatinti nuo jų! Tokiu būdu susigrąžiname savo energiją, kurią švaistėme palaikydami vidinius konfliktus. Sugrįžtame į savo esmę – įgimtą potencialą, kuriame patiriame (būtent patiriame!) ramybę, pasitikėjimą, stiprybę, džiaugsmą – viską, ko mums reikia, kad galėtume klestėti ir realizuoti save, nepriklausomai nuo to, kas vyksta gyvenime.

Mes pradedame gyventi iš savo esmės erdvės, iš savo potencialo. Esame vis mažiau valdomi savo sąlygotumų. Mūsų gyvenimo kokybė keičiasi iš pagrindų – daromės sąmoningesni, stipresni, džiugesni, labiau pasitikintys ir atsipalaidavę. Tampame kaip aktoriai, nusirengę savo atliekamų personažų kostiumus ir stebintys gyvenimo scenoje vykstantį spektaklį iš neutralios erdvės, nebeatiduodami savo energijos.

Mažiausiai, ką gauname Transessence sesijos metu – tai sąmoningą suvokimą, kaip stipriai esame susitapatinę su tam tikromis savo būsenoms (asmenybės dalimis), sąmoningą suvokimą, ką mums šios būsenos duoda gyvenime; sąmoningą suvokimą, ar tai, ką jos duoda iš tikrųjų tai ir yra? Ar iš tikrųjų tai mus išlaisvina? Vien tai yra didžiulė dovana žmogui, siekiančiam plėsti savo sąmoningumą, gydyti vidines žaizdas, nes paprastai susitapatinę su savo asmenybės dalimis, mes sąmoningai jų nesuvokiame.

Šios technikos autorė, pasaulinio lygio meditacijos ir psichoterapijos meistrė Tarika Glubin (JAV) teigia: „Transessence veda mus į didesnę erdvę savyje. Atjauta, sklindanti iš šio neutralaus centro, padeda naujai suvokti skirtingas savo asmenybės dalis. Žvelgdami tyromis savo esmės akimis, patiriame transformaciją. Vis paprasčiau darosi suvokti save kaip esmę, esančią anapus asmenybės.“

Transessence – durys į džiugesnį gyvenimą jau atviros ir Lietuvoje! Individualios sesijos teikiamos Vilniuje ir Kaune.

Transessence terapinės technikos pristatymas
Vilniuje - balandžio 9 d. (ketvirtadienį) -18val., Pamėnkalnio 3-27;

Kaune - balandžio 11 d. (šeštadienį) – 14 val., Kurpių 9-1

www.osiantityla.lt

Būtina registracija tel.: +370-682-37897

 


Kaip išmokyti vaikus tvarkingumo?

Kaip išmokyti vaikus tvarkingumo?

" Auginame dukrą, kuriai penkiolika metų. Beveik kasdien konfliktuojame dėl tvarkos. Ji nejaučia nei pareigos tvarkytis, nei gėdos dėl savo netvarkingumo. Į kambarį baisu pažiūrėti, savo apatinius, kuriuos reikia skalbti rankomis, meta į...


Streso įveikimo pamokėlės ( 1 dalis)

Streso įveikimo pamokėlės ( 1 dalis)

Apie stresą, jo priežastis, išsivystymo mechanizmą, juntamus simptomus bei įtaką sveikatai parašytas ne vienas straipsnis. Apie tai daug kalbama įvairiose laidose, susitikimuose. Tačiau "stresas" pastaraisiais metais tapo vienu iš labai...


Apie paauglio vidinį pasaulį

Apie paauglio vidinį pasaulį

Apie paauglystę pastaruoju metu kalbama daug. Konfliktams su vaikais lengvai priklijuojama paauglystės problemų etiketė. Visi žino, kad paaugliai nesivaldo, liguistai susirūpinę savo išvaizda, ima veržtis pas draugus ir priešgyniauja tėvams. Bet...


Darbo psichologija: ar tikrai darbuotojams svarbu tik atlygis?

Darbo psichologija: ar tikrai darbuotojams svarbu tik atlygis?

Šiuo metu, kai darbuotojai yra linkę skųstis dėl savo finansinės padėties, dėl griežtesnių darbo sąlygų, vis dėlto ne visi dirbantieji vertina tik finansinę išraišką už darbą. Darbuotojai turi ir kitokių siekių bei poreikių, prieš kuriuos...


10 dalykų, kuriuos būtina slėpti nuo moters

10 dalykų, kuriuos būtina slėpti nuo moters

Visiškas atvirumas ir nuoširdumas santykiuose – tai puikus dalykas, tačiau tik tuo atveju, kad jis neliečia šiame straipsnyje aprašytų 10 punktų. Priešingu atveju, tiek atvirumas, tiek nuoširdumas, tiek santykiai kažkodėl labai greitai...


Evoliucija apsiriko: geriau būti nerūpestingam

Evoliucija apsiriko: geriau būti nerūpestingam

Evoliucija mumyse suformavo nesąmoningus nerimavimo mechanizmus, tačiau daugeliu atvejų jie tik švaisto jėgas, nustatė mokslininkai. Pasaulyje nėra nė vieno žmogaus, kuris niekuomet nesijaudintų. Tėvai jaudinasi dėl vaikų, žmonos – dėl vyrų....


Skaičiau apie autizmą: man tinka

Skaičiau apie autizmą: man tinka

Tai iš kur tos tamsios nuotaikos? Kodėl su niekuo nebendrauji? – Skaičiau apie autizmą, lyg ir tinka. Toks žmogus nežiūri į pašnekovą, nepalaiko akių kontakto, nesupranta kitų, nenaudoja mandagybių. Skaičiau iki dviejų nakties, žaidžiau...


Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Diskutuojant apie šeimą ir šeimos politiką bene daugiausiai ginčų sulaukia klausimas, susijęs su skyrybomis. Tačiau prieš svarstant, kaip užkirsti joms kelią, reikėtų išsiaiškinti, ar jos iš tiesų tokios dažnos, kaip teigiama. Anot Demografinių...


Svarbu jausti, kad esi reikalingas

Svarbu jausti, kad esi reikalingas

„Psichologiškai svarbus ne tiek apdovanojimas, kiek jautimas, kad esi reikalingas. Džiaugiesi, kad tai, ką darai, yra žmonėms gerai, kad tai įvertina ir kolegos“, – atviravo V. Stauskas, sukvietęs architektus ir kitus...


Dvasingumas pischoterapijoje- nesuprastas, bet būtinas

Dvasingumas pischoterapijoje- nesuprastas, bet būtinas

Visą laiką galvodavau - na ir kaip mes tuos žmones gydom? Keisčiausia, kad jie išgyja. Kai po terapijos paklausi, kas būtent padėjo, neretai klientų paaiškinimai būna keisti, jiems patiems tesuprantami. O kartais su klientais ima nesisekti, nors...


Maistas – ne vaistas

Maistas – ne vaistas

Geras ir skanus maistas yra vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų. Tačiau jei valgoma norint palaikyti emocinį stabilumą, reikėtų susirūpinti. Valgydamas žmogus ne tik numalšina alkį, bet ir patiria teigiamų emocijų. Valgymas kelia nuotaiką,...


Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

John Mason – krikščioniškų knygų autorius, verslo konsultantas, pamokslininkas, jau keliasdešimt metų įkvepiantis gausias auditorijas. Skirtingai nuo kai kurių šiandien populiarių „gyvenimo trenerių“, J. Mason neskelbia, kad...


Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Kas yra "mūsų elgesys" ir kaip su juo kovoti?

Mūsų elgesys – sudėtingas dalykas, tačiau tai nereiškia, kad jam nieko negalima padaryti, taigi jei lemta būti nelaimingam, vadinasi, taip ir bus. Kas nori, aišku, tegul taip mano, neuždrausi. Tačiau kiekvienam, kuriam atgrasi pjauti vedamos...


Šeimos pietūs gerina paauglių psichinę sveikatą

Šeimos pietūs gerina paauglių psichinę sveikatą

Tie paaugliai, kurie valgo kartu su savo šeima, yra labiau pasitikintys ir emociškai stabilesni, rodo tyrimo rezultatai. Šeimos pietūs pratina vaikus prie tinkamų mitybos įpročių.


Savęs beieškant: kas kaltas, kai jauties blogai?

Savęs beieškant: kas kaltas, kai jauties blogai?

Jeigu tikime likimu, mintinai žinome posakį niekas nevyksta savaime. Viskas vyksta ne savaime. O dėl to, kad taip turėjo būti. Taip seniai jau užprogramuota ir nepriklauso nuo tavo kraujo grupės ar chromosomų tango spirale per laiką – nuo...


Genovaitė Petronienė. Koks turi būti geras konfliktas?

Genovaitė Petronienė. Koks turi būti geras konfliktas?

Jau kas kas, o psichologai gerai žino, kiek iš tikrųjų žmonės pyksta. Tūlas pilietis ne taip jau retai įkyriai priekaištauja, ginčijasi, rėkia, o kartais net mėto daiktus, stumdosi ar mušasi. Akivaizdu, kad nei tokiam pykstančiajam, nei...


D.U.K. apie vaikus ir psichologą

D.U.K. apie vaikus ir psichologą

Dažniausiai vaikai ir paaugliai nujaučia, kad su jais yra kažkas ne taip, tad išgirdę iš tėvų apie tai, kad reikės susitikti su psichologu, ypatingai nenustemba. Mažiems vaikams galima sakyti, kad reikės susitikti su „kalbančiu...


Nakties košmarai – signalas apie rūpestį

Nakties košmarai – signalas apie rūpestį

Per naktį galima susapnuoti keletą sapnų. Kai jie košmariški, prabudus sunku atsikratyti nemalonių pojūčių. Dažnai visą dieną kamuoja nerimas – gal atsitiks kokia nelaimė? Ar naktiniai košmarai pranašauja ką nors bloga? Ar ryškus ir...


Ką daryti, kai mylimasis vis vėliau grįžta į namus?

Ką daryti, kai mylimasis vis vėliau grįžta į namus?

"Beveik prieš metus su draugu pradėjome gyventi kartu. Iš pradžių viskas buvo gerai, bet pastaruoju metu jis vis užsibūna darbe valandą — pusantros, o kartais grįžta ir po vakaro aštuntos. Į mano klausimus atsako "...daug darbo,...


Neromantiškas psichinio ligonio gyvenimas

Neromantiškas psichinio ligonio gyvenimas

"Nežinau, jau ta mūsų šeimynėlė: nieko nepakeisi, nieko nepadarysi. Kaimynė padovanojo gerą kremą, aš pasidėjau į spintą, bet matė dukros. Žiūriu - kremo jau nėra. Paklausiau dukros, ji ėmė šaukti, kad neėmė ir staiga aš jaučiu:...


Vasaros depresija – retas, bet realus reiškinys

Vasaros depresija – retas, bet realus reiškinys

Dauguma žmonių nekantraudami laukia vasaros pradžios, tačiau kai kas tampa laimingesni jai pasibaigus. Dėl to kaltas reiškinys, sukeliantis ir žymiai labiau paplitusią žiemos depresiją. Tai sezoninis afektinis sutrikimas (Seasonal Affective...


Ką apie vyrus išduoda "mėnulio" eisena?

Ką apie vyrus išduoda "mėnulio" eisena?

Psichologai moterims pataria atkreipti dėmesį į vyrų eiseną. Mat vaikščiojimo būdas padeda atskleisti stripriosios lyties charakterį, slaptus ketinimus, emocijas ir baimes. Norintys greičiau sugundyti moterį, eina jai iš kairės Jei vyras eina...


Kaip elgtis išsiaiškinus vyro neištikimybę

Kaip elgtis išsiaiškinus vyro neištikimybę

"Norėčiau Jūsų patarimo, bet net nežinau, kaip viską aprašyti. Kartais atrodo, kad per trisdešimt ketverius metus nugyvenau kelių žmonių gyvenimus. Jei trumpai, tai istorija būtų tokia: esu ištekėjusi, prieš trejus metus buvau išėjusi su...


Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Visada jaučiu slaptą pasimėgavimą, kai klausausi nepagražintų pasakojimų apie ydas. Ne dėl to, kad man patiktų nesveikos mintys ar poelgiai, o dėl to kad kai žmogus nebevaidina, jis tampa įdomus, tikras ir atviras naujam požiūriui. Ydų mes visi...


Dabartiniame technikos, didžiulės  informacijos srauto amžiuje nebespėjam prie greitai kintančio gyvenimo tempo

Dabartiniame technikos, didžiulės informacijos srauto amžiuje nebespėjam prie greitai kintančio gyvenimo tempo

Vis daugėja susirgimų, tokių, kurie prieš kelis dešimtmečius buvo reti, didėja psichinė įtampa, atsiranda psichikos sutrikimai. Vienas iš tokių sutrikimų – depresija. Tai susirgimas, kuria kasmet suserga milijonai žmonių pasaulyje. Atlikti...


Kodėl verta įsigyti augintinį?

Kodėl verta įsigyti augintinį?

Naminiai gyvūnėliai – idealus socialinės ir emocinės paramos ir palaikymo šaltinis visiems žmonėms, nustatė Majamio ir Sant Luiso universitetų mokslininkai. Psichologai atliko tris eksperimentus, kurių tikslas buvo patikrinti, ar tikrai...


Kodėl jos apkalba?

Kodėl jos apkalba?

Nors dauguma šalia nuolat būnančių žmonių — mūsų draugai, visgi nemažai susiduriame ir su tokiais, kuriuos tegalime pavadinti "kaimynu", "pažįstamu", "bendradarbiu". Jiems dažniausiai būname daugiau ar mažiau...


Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mokslininkai skelbia blogas žinias paauglėms: kad ir kaip merginos norėtų išsiskirti išvaizda - joms nepavyks. Kaip praneša livescience.com, mamos mėgdžioja savo paauglių rengimosi stilių. Kaip rašoma naujoje tyrimo ataskaitoje, paauglės dukros...


Spėjimas iš delnų - prietaras ar moksliškai pagrindžiama tiesa?

Spėjimas iš delnų - prietaras ar moksliškai pagrindžiama tiesa?

Ne maži storo popieriaus lapukai su pavarde ir pareigomis yra mūsų vizitinės kortelės, o rankos. Jos yra sielos veidrodis, arba, kaip teigia antropologai, "tai jos žmogų pavertė žmogumi". Spėjimą iš rankų linijų daug kas laiko prietaru,...


Geriau už kalnus gali būti tik kalnai

Geriau už kalnus gali būti tik kalnai

Kelionės į kalnus dažnai romantizuojamos, kalnais "susergama". Tai rodo, kad jos labai veikia žmogaus psichiką. Kokio poveikio galima tikėtis kopiant į kalnus? Galbūt toks žygis gali iš esmės pakeisti asmenybę? Praėjusią vasarą didelis...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9