Liepos 16d. Antradienis

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

2015 Balandžio 2d.
Peržiūrų skaičius: 37288
TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

Psichologė Audra Molytė

Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę, kaip ir tą, kuri šviečia danguje, dažnai dengia debesys. Visiems pažįstamas skausmingas ilgesys kankinantis tuomet, kai mūsų vidinis šviesulys būna paskendęs debesų ūke. Geroji žinia apie debesis yra ta, kad skirtingai nei tie, kurie telkiasi danguje, mūsų vidinę saulę dengiančius debesis galima išsklaidyti! Taip, taip, mes galime patraukti debesis ir visados mėgautis vidinės saulės teikiama šiluma, šviesa ir gyvybine energija!

Vidinė saulė mums teikia viską, ko reikia, kad šiame pasaulyje galėtume klestėti - gyvybingumą, energiją, džiaugsmą, drąsą, stiprybę, pasitikėjimą, ramybę, kūrybingumą, meilę...

Mūsų saulę dengiantys debesys – tai vidiniai konfliktai, kuriuos kelia skirtingos mūsų asmenybės dalys. Tai – įvairūs tarpusavyje konfliktuojantys sąlygotumai, nuostatos, įsitikinimai – visa tai, kas mums buvo perduota, kokias išvadas apie save ir pasaulį priėmėme, kai reikėjo išgyventi ir prisitaikyti pasaulyje, kuris ne visada žinojo, kaip elgtis su unikaliais Dievo kūriniais. Šios asmenybės dalys mums tapo tokios artimos ir pažįstamos, kad susitapatinę su jomis net pamiršome, jog mes nesame tai, kad tai – tik ribojančios nuostatos, perimtas mąstymo ir elgesio būdas.

Pastebėkime, kas nutinka, kai blogai jaučiamės, kai mus kamuoja depresyvios nuotaikos, pyktis, nepasitenkinimo ar nepasitikėjimo savimi jausmas. Jei tokiu atveju susitelksime į save, aptiksime konfliktuojančias savo asmenybės dalis. Pavyzdžiui, kaip dažnai jaučiame: „Viskas! Daugiau nesitaikstysiu ir nekentėsiu, man tai nepriimtina, turiu save apginti, pasakysiu viską, ką manau...“ Ir tik pradėjus galvoti, kaip tai padaryti, staiga iškyla kitokios mintys: „Bet juk aš pats kaltas, tai aš nesu pakankamai tobulas, juk galiu susitaikyti, juk niekur nėra gerai, toks jau gyvenimas...“

Arba, geros nuotaikos įkvėpti, pradedame planuoti savo šviesią ateitį, dėlioti planus – drąsos ir motyvacijos pakanka, pasitikėjimas užtikrintas, jūra, atrodo, iki kelių... Tačiau pakanka pamatyti kitą sėkmingesnį, gražesnį ar didesnį; išgirsti tam tikrą intonaciją – ir staiga mūsų planai ima bliūkšti, mus pakerta visiškai kitokios mintys ir jausmai: „Aš nieko nesugebu, esu bejėgis, nežinau, ar to noriu... “

O kaip dažnai beribio gerumo ir meilės apimti, būname pasirengę viską dėl savo artimo padaryti, atiduoti, paaukoti, mylėti besąlygiškai ir pakančiai. Tokiu metu mažos artimo nuodėmės atrodo visiškai nereikšmingos. Bet staiga pagavus žvilgsnį ar gestą, primenantį vertybes, kurios nedera su mūsiškėmis, mūsų „vidinis radijas“ persijungia į kitas bangas – tada belieka tik stebėtis savo pykčio ir neapykantos stiprumu to paties artimo atžvilgiu...

Iš tikrųjų didžiąją savo gyvenimo dalį mes būtent ir „maudomės“ panašiuose vidiniuose konfliktuose, esame juose užstrigę, kenčiame nuo jų keliamų varginančių būsenų – sąmyšio, pykčio, liūdesio, energijos ir motyvacijos stokos, negebėjimo priimti sprendimų. Niekaip nesuprantame, kodėl vėl ir vėl patenkame į panašias situacijas, kodėl pritraukiame tam tikro tipo žmones.

Žinoma, kiekvienas turime visą rinkinį mums būdingų strategijų, kurias taikome, siekdami išvengti arba išeiti iš šių nepatogių būsenų – puolame prie skanėstų, varstome šaldytuvo duris, pasakojamės draugams, einame apsipirkti, pasineriame į interneto platybes, einame linksmintis (juk žinome, kad žmonės, vadinami „kompanijos siela“ dažniausiai yra labiausiai depresyvios asmenybės – net nereikia būti specialistu, kad tai pastebėtum). Tačiau ar tikrai šios strategijos mums padeda? Greičiausiai ne, jų poveikis labai trumpalaikis, taip mes tik kuriame dar kitas įtampas ir savo asmenybės dalis.

Visa tai iki skausmo gerai pažįstame, tačiau kaip atverti savo vidinę saulę – savo potencialą, kaip realizuoti save ir susigrąžinti ramybę, pasitikėjimą, jėgą ir gebėjimą džiaugtis?

Transessence terapinė technika padeda, užuot bėgus nuo mus varginančių būsenų, užuot stengusis jų išvengti ar jas analizuoti, užuot tobulinus savo asmenybę ir stengusis valdyti savo reakcijas, atsisukti į savo asmenybės dalis ir leisti sau sąmoningai jas patirti. Transessence suteikia galimybę patyrinėti, kokius pojūčius, jausmus, emocijas tuomet patiriu ir… atsitapatinti nuo jų! Tokiu būdu susigrąžiname savo energiją, kurią švaistėme palaikydami vidinius konfliktus. Sugrįžtame į savo esmę – įgimtą potencialą, kuriame patiriame (būtent patiriame!) ramybę, pasitikėjimą, stiprybę, džiaugsmą – viską, ko mums reikia, kad galėtume klestėti ir realizuoti save, nepriklausomai nuo to, kas vyksta gyvenime.

Mes pradedame gyventi iš savo esmės erdvės, iš savo potencialo. Esame vis mažiau valdomi savo sąlygotumų. Mūsų gyvenimo kokybė keičiasi iš pagrindų – daromės sąmoningesni, stipresni, džiugesni, labiau pasitikintys ir atsipalaidavę. Tampame kaip aktoriai, nusirengę savo atliekamų personažų kostiumus ir stebintys gyvenimo scenoje vykstantį spektaklį iš neutralios erdvės, nebeatiduodami savo energijos.

Mažiausiai, ką gauname Transessence sesijos metu – tai sąmoningą suvokimą, kaip stipriai esame susitapatinę su tam tikromis savo būsenoms (asmenybės dalimis), sąmoningą suvokimą, ką mums šios būsenos duoda gyvenime; sąmoningą suvokimą, ar tai, ką jos duoda iš tikrųjų tai ir yra? Ar iš tikrųjų tai mus išlaisvina? Vien tai yra didžiulė dovana žmogui, siekiančiam plėsti savo sąmoningumą, gydyti vidines žaizdas, nes paprastai susitapatinę su savo asmenybės dalimis, mes sąmoningai jų nesuvokiame.

Šios technikos autorė, pasaulinio lygio meditacijos ir psichoterapijos meistrė Tarika Glubin (JAV) teigia: „Transessence veda mus į didesnę erdvę savyje. Atjauta, sklindanti iš šio neutralaus centro, padeda naujai suvokti skirtingas savo asmenybės dalis. Žvelgdami tyromis savo esmės akimis, patiriame transformaciją. Vis paprasčiau darosi suvokti save kaip esmę, esančią anapus asmenybės.“

Transessence – durys į džiugesnį gyvenimą jau atviros ir Lietuvoje! Individualios sesijos teikiamos Vilniuje ir Kaune.

Transessence terapinės technikos pristatymas
Vilniuje - balandžio 9 d. (ketvirtadienį) -18val., Pamėnkalnio 3-27;

Kaune - balandžio 11 d. (šeštadienį) – 14 val., Kurpių 9-1

www.osiantityla.lt

Būtina registracija tel.: +370-682-37897

 

Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

John Mason – krikščioniškų knygų autorius, verslo konsultantas, pamokslininkas, jau keliasdešimt metų įkvepiantis gausias auditorijas. Skirtingai nuo kai kurių šiandien populiarių „gyvenimo trenerių“, J. Mason neskelbia, kad...


Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Stebėdami greitai besikeičiančius animacinių filmukų kadrus, vaikai nebesugeba sukoncentruoti dėmesio. Kaip praneša dailymail.co.uk, šiems vaikams taip pat sunkiau spręsti loginius uždavinius ir galvosūkius, bei kenkiama jų trumpalaikei atminčiai....


Psichologas eina į darbą

Psichologas eina į darbą

Poliklinikoje verdantį pacientų ir gydytojų gyvenimą skiria durys. Išsigandęs, susigėdęs ir suirzęs pacientas kovoja su liga, o gydytojas atrodo padėties šeimininkais. Gydytojui, psichologui liejasi dešimtys, šimtai veidų, ligų, problemų, daugelis...


Vyro statusas: kas veikia jį labiau už šlovę, pasiekimus ir pinigus?

Vyro statusas: kas veikia jį labiau už šlovę, pasiekimus ir pinigus?

Kiekvieną žmogų, su kuriuo susiduriame gyvenime, mes sąmoningai ir pasąmoningai įvertiname – iš tokių aplinkinių žmonių "vertinimų" formuojasi žmogaus statusas. Šis, sakykime, "apibrėžimas" - ypač svarbus vyrams....


Moterų baimės

Moterų baimės

Visiškai bebaimių žmonių nėra. Visi ko nors bijomės. Tačiau, specialistų nuomone, moterys bailesnės. Ir bijo jos visokiausių dalykų. Simptomai. Jūs bijote, kad ilgainiui savo vaikinui ar vyrui tapsite nebeįdomi ir jis susiras kitą. Tegul toji kita...


Ar jūs esate žmogus, kurio valgymą veikia emocijos?

Ar jūs esate žmogus, kurio valgymą veikia emocijos?

Taip, dieta yra mūsų gyvenimo dalis, tačiau mes švenčiame gimtadienius, sukaktis, paaukštinimus darbe ir t.t. Mes linksminamės per laisvadienius ar šventes. Šventinių pietų stalas dažniausiai būna ypač gausiai nukrautas gardžiosiomis vaišėmis....


Rimos pasakojimas. „Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui“

Rimos pasakojimas. „Esu suaugęs alkoholiko vaikas, ir tai paliko žymę visam mano gyvenimui“

Priklausomybė – skaudi ir sunki liga, kuri paliečia ne tik priklausomą žmogų, bet ir jo artimuosius. Woititzas Janetas Geringeris knygoje „Suaugę alkoholikų vaikai“ rašo: „Alkoholizmas yra liga. Tai, kad esi alkoholiko...


"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Man užteko pasakyti, kad esu teistas. Darbo biržos darbuotoja žadėjo paskambinti to skambučio jau ketvirti metai laukiu", – pasakojo prieš mėnesį jau penktąkart iš įkalinimo įstaigos grįžęs Jonas, nenorėjęs viešinti savo pavardės....


Kaip elgtis, kai jautiesi boso neįvertinta?

Kaip elgtis, kai jautiesi boso neįvertinta?

"Dirbu nedideliame moterų kolektyve. Mūsų bosas yra vyras. Nors visos darbuotojos darome beveik tą patį darbą, vadovas daug dažniau pastebi jaunesnes, joms padėkoja ar švelniai nurodo klaidas, jeigu kas nors ne taip. Manęs ir kolegės, su...


Kaip netapti nuolat moralizuojančia bambekle?

Kaip netapti nuolat moralizuojančia bambekle?

"Ar įmanoma sulėtinti psichologinį senėjimą? Turiu omenyje ne atminties blogėjimą, o emocinį keitimąsi, kai tampi "bobute" , kurią erzina smulkmenos — ne ten padėti daiktai, nerūpestingai atliktas darbas, jaunesnių žmonių...


Geras draugas neatstoja psichologo

Geras draugas neatstoja psichologo

Įvairios bėdos skatina žmogų kreiptis į psichologą. Tačiau dažniausiai tai būna konfliktai šeimoje, išsiskyrimas su artimu žmogumi, žalingi įpročiai, darbo problemos, vienatvė, darbingumo praradimas, seksualinės problemos, nerimas arba depresija....


Tamsi paranojos gelmė

Tamsi paranojos gelmė

Nežinau kaip jums, bet man paranoja yra labai įdomi, nes, ko gero, negalime rasti jautraus, daug pasiekusio žmogaus, kurio nebūtų nors kartą kankinę paranojiniai nuogąstavimai. Kartais įtarinėti reikia ir sveika: "Jeigu neįtarčiau, nebūčiau...


Kaip įveikti santuokos baimę?

Kaip įveikti santuokos baimę?

"Porą metų draugauju su vaikinu. Mylime vienas kitą. Jis siūlo gyventi kartu, tuoktis, o aš atidėlioju sprendimą. Gal ir juokingai skamba, bet bijau šeimos. Mano tėvai girtavo, namuose prisižiūrėjau visko(...), ir tai mane tebepersekioja....


Ką tau kalba geometrinės figūros

Ką tau kalba geometrinės figūros

Daugybę įdomybių, susijusių su žmogumi, išaiškina psichologai, parapsichologai. Štai, pavyzdžiui, jie teigia, jog žmogaus charakterį galima nuspėti, net konkrečiai nustatyti pagal tai, kokios geometerinės figūros jam patinka. O juk iš tikrųjų...


Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Kaip padaryti gerą pirmąjį įspūdį?

Pirmasis įspūdis apie nepažįstamą žmogų suformuojamas vos per septyniolika pažinties sekundžių. Rodos, spėjame ištarti tik savo vardą, tačiau aplinkiniai jau būna susidarę nuomonę apie mus. Kaip per tokį trumpą laiką užkariauti geriausias...


Atsargiai- paranoja!

Atsargiai- paranoja!

O jums čia penktadienį nebuvo skandalo? Kai grįžau namo ir paskiau mamai, kad visą gyvenimą su ja negyvensiu, ji pasakė: eisiu į ministeriją, skundą rašysiu, kas per psichologai dirba poliklinikoje, kad ir taip žmogui durnam tokias nesąmones į...


Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Geriausias įrankis kovai su sunkia liga – naujos svajonės ir menas.Dauguma žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, kenčia ir moralinį skausmą. Supratę, kad visi planai žlugo, jie nebenori net gydytis. Specialistai rankų nenuleidžia ir siūlo...


Susipažinkite: mazochistas

Susipažinkite: mazochistas

- Šią savaitę kelias dienas žmona nerėkė, tiesiog puiku. O po to vėl ėmė mane mokyti. Ne tą padariau, ne tą pasakiau. Man nuolat kas nors krenta iš rankų, o ji tyčiojasi. Arba ji mane vis skubina, jos reakcija greita, ji daro daug darbų iš karto,...


Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę

Drovumas užkerta kelią į karjerą ir laimę

Daugelis iš mūsų tikriausiai prisimintume ne vieną atvejį, kai teko ko nors atsisakyti, praleisti gerą progą susipažinti, sulaukti prastesnio įvertinimo vien dėl to, kad neišdrįsome, pabijojome, per daug kuklinomės, nepasitikėjome savimi. Kas mums...


Gyvenimą ir karjeros galimybes keičia mintys

Gyvenimą ir karjeros galimybes keičia mintys

Mūsų mintys gali pakeisti mūsų gyvenimą. Tereikia galvoti apie save gerus dalykus, ir gyvenimas pasikeis į gera. Jūs esate tai, ką apie save manote. Jautėsi nelaiminga Į konsultaciją atėjo 40 metų moteris, kurią kamavo depresinė nuotaika. Ji...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9