Rugsėjo 19d. Ketvirtadienis

TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

2015 Balandžio 2d.
Peržiūrų skaičius: 37444
TRANSESSENCE arba durys į džiugesnį gyvenimą

Psichologė Audra Molytė

Visi esame pajutę, kiek energijos ir džiaugsmo mums teikia šviečianti saulė. Siaučiant permainingiems pavasario orams dar labiau tai vertiname. Tačiau ar visi žinome, kad ir savo viduje mes turime visada šviečiančią saulę? Deja, mūsų vidinę saulę, kaip ir tą, kuri šviečia danguje, dažnai dengia debesys. Visiems pažįstamas skausmingas ilgesys kankinantis tuomet, kai mūsų vidinis šviesulys būna paskendęs debesų ūke. Geroji žinia apie debesis yra ta, kad skirtingai nei tie, kurie telkiasi danguje, mūsų vidinę saulę dengiančius debesis galima išsklaidyti! Taip, taip, mes galime patraukti debesis ir visados mėgautis vidinės saulės teikiama šiluma, šviesa ir gyvybine energija!

Vidinė saulė mums teikia viską, ko reikia, kad šiame pasaulyje galėtume klestėti - gyvybingumą, energiją, džiaugsmą, drąsą, stiprybę, pasitikėjimą, ramybę, kūrybingumą, meilę...

Mūsų saulę dengiantys debesys – tai vidiniai konfliktai, kuriuos kelia skirtingos mūsų asmenybės dalys. Tai – įvairūs tarpusavyje konfliktuojantys sąlygotumai, nuostatos, įsitikinimai – visa tai, kas mums buvo perduota, kokias išvadas apie save ir pasaulį priėmėme, kai reikėjo išgyventi ir prisitaikyti pasaulyje, kuris ne visada žinojo, kaip elgtis su unikaliais Dievo kūriniais. Šios asmenybės dalys mums tapo tokios artimos ir pažįstamos, kad susitapatinę su jomis net pamiršome, jog mes nesame tai, kad tai – tik ribojančios nuostatos, perimtas mąstymo ir elgesio būdas.

Pastebėkime, kas nutinka, kai blogai jaučiamės, kai mus kamuoja depresyvios nuotaikos, pyktis, nepasitenkinimo ar nepasitikėjimo savimi jausmas. Jei tokiu atveju susitelksime į save, aptiksime konfliktuojančias savo asmenybės dalis. Pavyzdžiui, kaip dažnai jaučiame: „Viskas! Daugiau nesitaikstysiu ir nekentėsiu, man tai nepriimtina, turiu save apginti, pasakysiu viską, ką manau...“ Ir tik pradėjus galvoti, kaip tai padaryti, staiga iškyla kitokios mintys: „Bet juk aš pats kaltas, tai aš nesu pakankamai tobulas, juk galiu susitaikyti, juk niekur nėra gerai, toks jau gyvenimas...“

Arba, geros nuotaikos įkvėpti, pradedame planuoti savo šviesią ateitį, dėlioti planus – drąsos ir motyvacijos pakanka, pasitikėjimas užtikrintas, jūra, atrodo, iki kelių... Tačiau pakanka pamatyti kitą sėkmingesnį, gražesnį ar didesnį; išgirsti tam tikrą intonaciją – ir staiga mūsų planai ima bliūkšti, mus pakerta visiškai kitokios mintys ir jausmai: „Aš nieko nesugebu, esu bejėgis, nežinau, ar to noriu... “

O kaip dažnai beribio gerumo ir meilės apimti, būname pasirengę viską dėl savo artimo padaryti, atiduoti, paaukoti, mylėti besąlygiškai ir pakančiai. Tokiu metu mažos artimo nuodėmės atrodo visiškai nereikšmingos. Bet staiga pagavus žvilgsnį ar gestą, primenantį vertybes, kurios nedera su mūsiškėmis, mūsų „vidinis radijas“ persijungia į kitas bangas – tada belieka tik stebėtis savo pykčio ir neapykantos stiprumu to paties artimo atžvilgiu...

Iš tikrųjų didžiąją savo gyvenimo dalį mes būtent ir „maudomės“ panašiuose vidiniuose konfliktuose, esame juose užstrigę, kenčiame nuo jų keliamų varginančių būsenų – sąmyšio, pykčio, liūdesio, energijos ir motyvacijos stokos, negebėjimo priimti sprendimų. Niekaip nesuprantame, kodėl vėl ir vėl patenkame į panašias situacijas, kodėl pritraukiame tam tikro tipo žmones.

Žinoma, kiekvienas turime visą rinkinį mums būdingų strategijų, kurias taikome, siekdami išvengti arba išeiti iš šių nepatogių būsenų – puolame prie skanėstų, varstome šaldytuvo duris, pasakojamės draugams, einame apsipirkti, pasineriame į interneto platybes, einame linksmintis (juk žinome, kad žmonės, vadinami „kompanijos siela“ dažniausiai yra labiausiai depresyvios asmenybės – net nereikia būti specialistu, kad tai pastebėtum). Tačiau ar tikrai šios strategijos mums padeda? Greičiausiai ne, jų poveikis labai trumpalaikis, taip mes tik kuriame dar kitas įtampas ir savo asmenybės dalis.

Visa tai iki skausmo gerai pažįstame, tačiau kaip atverti savo vidinę saulę – savo potencialą, kaip realizuoti save ir susigrąžinti ramybę, pasitikėjimą, jėgą ir gebėjimą džiaugtis?

Transessence terapinė technika padeda, užuot bėgus nuo mus varginančių būsenų, užuot stengusis jų išvengti ar jas analizuoti, užuot tobulinus savo asmenybę ir stengusis valdyti savo reakcijas, atsisukti į savo asmenybės dalis ir leisti sau sąmoningai jas patirti. Transessence suteikia galimybę patyrinėti, kokius pojūčius, jausmus, emocijas tuomet patiriu ir… atsitapatinti nuo jų! Tokiu būdu susigrąžiname savo energiją, kurią švaistėme palaikydami vidinius konfliktus. Sugrįžtame į savo esmę – įgimtą potencialą, kuriame patiriame (būtent patiriame!) ramybę, pasitikėjimą, stiprybę, džiaugsmą – viską, ko mums reikia, kad galėtume klestėti ir realizuoti save, nepriklausomai nuo to, kas vyksta gyvenime.

Mes pradedame gyventi iš savo esmės erdvės, iš savo potencialo. Esame vis mažiau valdomi savo sąlygotumų. Mūsų gyvenimo kokybė keičiasi iš pagrindų – daromės sąmoningesni, stipresni, džiugesni, labiau pasitikintys ir atsipalaidavę. Tampame kaip aktoriai, nusirengę savo atliekamų personažų kostiumus ir stebintys gyvenimo scenoje vykstantį spektaklį iš neutralios erdvės, nebeatiduodami savo energijos.

Mažiausiai, ką gauname Transessence sesijos metu – tai sąmoningą suvokimą, kaip stipriai esame susitapatinę su tam tikromis savo būsenoms (asmenybės dalimis), sąmoningą suvokimą, ką mums šios būsenos duoda gyvenime; sąmoningą suvokimą, ar tai, ką jos duoda iš tikrųjų tai ir yra? Ar iš tikrųjų tai mus išlaisvina? Vien tai yra didžiulė dovana žmogui, siekiančiam plėsti savo sąmoningumą, gydyti vidines žaizdas, nes paprastai susitapatinę su savo asmenybės dalimis, mes sąmoningai jų nesuvokiame.

Šios technikos autorė, pasaulinio lygio meditacijos ir psichoterapijos meistrė Tarika Glubin (JAV) teigia: „Transessence veda mus į didesnę erdvę savyje. Atjauta, sklindanti iš šio neutralaus centro, padeda naujai suvokti skirtingas savo asmenybės dalis. Žvelgdami tyromis savo esmės akimis, patiriame transformaciją. Vis paprasčiau darosi suvokti save kaip esmę, esančią anapus asmenybės.“

Transessence – durys į džiugesnį gyvenimą jau atviros ir Lietuvoje! Individualios sesijos teikiamos Vilniuje ir Kaune.

Transessence terapinės technikos pristatymas
Vilniuje - balandžio 9 d. (ketvirtadienį) -18val., Pamėnkalnio 3-27;

Kaune - balandžio 11 d. (šeštadienį) – 14 val., Kurpių 9-1

www.osiantityla.lt

Būtina registracija tel.: +370-682-37897

 

Apie kančios saldumą ir naudą

Apie kančios saldumą ir naudą

Man patinka kentėti. Aišku, ne neištveriamai kankintis, bet truputį. Gal dėl to mėgstu eiti į kalnus. Ten tenka pakentėti, bet kaip lengva grįžus! Arba gera įsigilinti, įsijausti į blogiausius jausmus, ir jie tarsi išsisemia, išsivalo. Visada tai...


Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

Ką daryti, kai kiti naudojasi tavo patiklumu?

"Dirbu socialine darbuotoja. Darbovietės nenorėčiau nurodyti dėl visiems suprantamų priežasčių... Norėčiau paklausti, kaip reikėtų išvengti tokių situacijų, kai klientai naudojasi tavo patiklumu, nuoširdumu? Ne kartą esu dėl to nukentėjusi,...


Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

John Mason – krikščioniškų knygų autorius, verslo konsultantas, pamokslininkas, jau keliasdešimt metų įkvepiantis gausias auditorijas. Skirtingai nuo kai kurių šiandien populiarių „gyvenimo trenerių“, J. Mason neskelbia, kad...


Ką daryti, kad negraužtų sąžinė?

Ką daryti, kad negraužtų sąžinė?

Sąžinės graužatis – dėl neištikimybės, konspiracinių planų darbe, bjauraus elgesio šeimoje ir t.t. – labai nemalonus dalykas ir tol, kol nesiimsite priemonių šiai graužačiai nuslopinti, gyvenimas gali būti kartus. Poreikis apvalyti...


Streso įveikimo pamokėlės ( 1 dalis)

Streso įveikimo pamokėlės ( 1 dalis)

Apie stresą, jo priežastis, išsivystymo mechanizmą, juntamus simptomus bei įtaką sveikatai parašytas ne vienas straipsnis. Apie tai daug kalbama įvairiose laidose, susitikimuose. Tačiau "stresas" pastaraisiais metais tapo vienu iš labai...


Ką daryti, kai mylimasis vis vėliau grįžta į namus?

Ką daryti, kai mylimasis vis vėliau grįžta į namus?

"Beveik prieš metus su draugu pradėjome gyventi kartu. Iš pradžių viskas buvo gerai, bet pastaruoju metu jis vis užsibūna darbe valandą — pusantros, o kartais grįžta ir po vakaro aštuntos. Į mano klausimus atsako "...daug darbo,...


Baimę galima pažaboti

Baimę galima pažaboti

Ką darote, kai ko nors bijote? Bėgate nuo baimės, drebėdami laukiate, kol ji pati praeis, arba stengiatės ją įveikti su išdidžia šypsena lūpose? Jūsų atsakymas į šį klausimą turės didelės įtakos jūsų laisvei, tikrovės suvokimui, su kuriuo kasryt...


Top 10: kaip patobulinti profesinį gyvenimą?

Top 10: kaip patobulinti profesinį gyvenimą?

Pakeisti darbą nebūtinai reiškia pakeisti profesiją ar net firmą, kurioje dirbi. Kartais pakanka pakeisti vien darbo įpročius, kad visas profesinis gyvenimas pavirstų prasmingesnis, pelningesnis ir t.t. AskMen.com siūlo dešimt patarimų, kaip...


Moterų depresija

Moterų depresija

Laikoma, kad moterys dažniau nei vyrai patiria depresiją ir sunkiau ją įveikia. Specialistai išskiria aštuonias labiausiai paplitusias moterų depresijos rūšis. Trunka kelis mėnesius po gimdymo. Ji atsiranda dėl staigaus gyvenimo būdo pasikeitimo,...


Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Spartus gyvenimo tempas, informacijos gausa, pastangos rasti savo vietą gyvenime didina psichologinę ir emocinę įtampą, todėl ne veltui mūsų amžius vadinamas stresų amžiumi. Kiekvienas didesnis susijaudinimas neigiamai veikia organizmą: po patirto...


"Perdegusių" moterų karta

"Perdegusių" moterų karta

Beviltiškai bandančios išlaikyti visus namų kampus ir ne tik, moterys vieną dieną namuose "susprogsta". Šiomis dienomis moterys yra spaudžiamos iš visų pusių. Jos turi būti tobulos namų šeimininkės, mamos. O ir darbe joms taikomas ne...


Emocinis stresas grėsmingas kiekvienam

Emocinis stresas grėsmingas kiekvienam

Pasaulinės ekonominės krizės pasekmes jaučia vis daugiau žmonių. Netikrumas dėl susidariusios situacijos sukelia daug įtampos. Kokie galimi psichikos sutrikimai išgyvenant emocinį stresą? Ar įmanoma pačiam jį įveikti ir kur reikia kreiptis...


Vienatvė būnant tarp žmonių

Vienatvė būnant tarp žmonių

Mūsų dienomis, kaip niekad anksčiau, žmonės turi visas galimybes bendrauti: telefonas, internetas suras netgi toliausiai esantįjį. Nepaisant tokių galimybių, vienišių daugėja. Gyvenate mieste ir kasdien susitinkate su žmonėmis. Susitinkate ir...


Psichologas: grįžę į darbą, mintyse atostogaukite

Psichologas: grįžę į darbą, mintyse atostogaukite

Mėnesių mėnesius laukiant, kada pagaliau ateis atostogos, į šias dienas sudedamos viltys ir svajonės patirti malonių įspūdžių, nuveikti ką nors neįprasta, ar tiesiog kokybiškai pailsėti. Jei nėra galimybės pamatyti svečias šalis, pasiklausyti...


Kodėl verta įsigyti augintinį?

Kodėl verta įsigyti augintinį?

Naminiai gyvūnėliai – idealus socialinės ir emocinės paramos ir palaikymo šaltinis visiems žmonėms, nustatė Majamio ir Sant Luiso universitetų mokslininkai. Psichologai atliko tris eksperimentus, kurių tikslas buvo patikrinti, ar tikrai...


Šeimos pietūs gerina paauglių psichinę sveikatą

Šeimos pietūs gerina paauglių psichinę sveikatą

Tie paaugliai, kurie valgo kartu su savo šeima, yra labiau pasitikintys ir emociškai stabilesni, rodo tyrimo rezultatai. Šeimos pietūs pratina vaikus prie tinkamų mitybos įpročių.


Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Poezijos terapija priverčia vėl svajoti

Geriausias įrankis kovai su sunkia liga – naujos svajonės ir menas.Dauguma žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, kenčia ir moralinį skausmą. Supratę, kad visi planai žlugo, jie nebenori net gydytis. Specialistai rankų nenuleidžia ir siūlo...


Moterys po skyrybų atsigauna greičiau nei vyrai

Moterys po skyrybų atsigauna greičiau nei vyrai

Skyrybos pirmomis dienomis gali atrodyti didžiausia gyvenimo nesėkme, tačiau daugeliui moterų išsiskyrimas su vyru padeda atrasti iš naujo save ir pradėti džiaugtis gyvenimu, kuris buvo užspaustas nesėkmingos santuokos. Naujausių tyrimų...


Ar vyrai ir moterys gali būti tik draugai?

Ar vyrai ir moterys gali būti tik draugai?

Karštos diskusijos šiuo klausimu tęsiasi nuo neatmenamų laikų. Vieni, o tokių dauguma, mano, kad vyras ir moteris niekada nebūna tik draugais, nes jų fizinis skirtingumas visuomet sukelia mažesnį ar didesnį potraukį, ir nors pats žmogus gali jo...


Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Skyrybos Lietuvoje: dažnos ar retos?

Diskutuojant apie šeimą ir šeimos politiką bene daugiausiai ginčų sulaukia klausimas, susijęs su skyrybomis. Tačiau prieš svarstant, kaip užkirsti joms kelią, reikėtų išsiaiškinti, ar jos iš tiesų tokios dažnos, kaip teigiama. Anot Demografinių...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9