Rugsėjo 26d. Sekmadienis

"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

Peržiūrų skaičius: 28568
"Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – praeitis ar etiketė visam gyvenimui?

"Man užteko pasakyti, kad esu teistas. Darbo biržos darbuotoja žadėjo paskambinti to skambučio jau ketvirti metai laukiu", – pasakojo prieš mėnesį jau penktąkart iš įkalinimo įstaigos grįžęs Jonas, nenorėjęs viešinti savo pavardės. Panašiai gyvena ir kiti bausmę atlikę asmenys. Juos pamiršta ne tik darbo biržos. Ignoruoja šeimos, net jų nuosavi vaikai. O dar prisidedame ir mes. Sukame akis į šoną, tik išgirdę apie jų praeitį. Teisiame jau anksčiau teistus, nors ir jų, ir savo labui turėtume padėti. O gal ne – juk ne už gerus darbus žmogus atliko laisvės atėmimo bausmę? "Buvęs kalinys, o dar ir narkomanas" – ne vieną kartą iš vos pažįstamų žmonių Jonui adresuota jį žeidžianti frazė.

Susiprato tik sulaukęs keturiasdešimties

Mėnesį laiko laisvėje gyvenantis Jonas dalinosi savo patirtimi. Prieš ketverius metus, tiesa, nebe pirmą kartą, į kalėjimą vyras pateko dėl narkotikų. Atlikdamas bausmę Jonas atrado Dievą, kuris, pasak jo, labai padeda išgyventi kalėjime, o ypač laisvėje. Čia problemų kur kas daugiau. Tikino jau pripratęs prie žmonių abejingumo arba paniekos tokiems kaip jis, tačiau buvo matyti, kad tai dar vis žeidžia ir skaudina žmogų. "Esu buvęs kalinys ir narkomanas", savo padėtį įvardino pašnekovas. Vienintelis Jono ramstis – šeima. Jis džiaugiasi ateinančiu dukters gimtadieniu, brolio apsilankymais, parama. Artimieji jo nepaliko, tai jam tapo paskata keisti savo gyvenimą.

Tik sulaukęs keturiasdešimties metų Jonas susivokė, kad reikia pradėti gyventi ne tik šia diena, mąstyti ir apie kitus. "Ką mano vaikai anūkams pasakys? Kad senelis Lukiškėse ar Pravieniškėse sėdi? Nenoriu aš to."

Iš pasakojimų apie žiaurias sąlygas laisvės atėmimo vietose, smurtą tarp pačių įkalintųjų, prižiūrėtojų skiriamas fizines bausmes už nusižengimus kalėjimo tvarkai, buvo galima suvokti, kad kiekvieno įkalintojo didžiausia svajonė laisvė.

Ne visi laisve naudotis moka, tačiau nuoširdus Jono noras gyventi dorai, dirbti, gražūs ateities planai apie keliones ir valia paneigia įsitvirtinusią nuomonę, kad buvę įkalinti asmenys visiems laikams ir liks nusikaltėliai, narkomanai – žmonės, pajuodusiais paakiais, bet kokia kaina siekiantys dozės.

"Nusikalstamumas pats sunaikins save", komunistinio režimo ideologo F. E. Dzeržinskio žodžiais įsitikinęs Jonas. Nežinia, ar taip ir bus, jei nieko nedarysime.
Tvirtai siekiantis gražios ateities, Jonas žadėjo susitikti po kiek laiko ir papasakoti, kaip jam seksis. "Ir žinau, kad pasakysiu mano gyvenimas puikus."

Parama ir pripažinimas gelbsti nuo gatvės gyvenimo

Jonas tik vienas laisvės atėmimo bausmę atlikusių nuteistųjų, gyvenančių tokiomis mintimis. Tokių yra ir daugiau. Jiems reikia ne tik šeimos, bet ir visų aplinkinių paramos. Viena organizacija, kur ji suteikiama "Tėvo namai". Tai – organizacija, bandanti integruoti iš įkalinimo įstaigų grįžusiuosius į visuomenę, suteikti reikiamą socialinę pagalbą, o viena pagrindinių šių laikinų namų taisyklių – atsisakyti ir nevartoti jokių psichotropinių medžiagų. Čia įrengtos ir kelios darbo vietos - kalvė, kurioje pagal užsakymus dirbantis "Tėvo namų" narys užsidirba pragyvenimui, automobilių taisykla, kuri padeda išgyventi dar vienam bendruomenės nariui. "Gerai, kad yra "Tėvo namai". Kitaip ir vėl lauktų gyvenimas už bėgių arba kalėjimas",- mintimis dalinosi po darbų kaip į namus grįžę vyrai.

Ne kartą bendruomenės narių vartota sąvoka "už bėgių" turi ne tik lokalią (organizacijos pastatai įsikūrę vietoje, į kurią norint patekti, tenka pereiti seno geležinkelio bėgius), bet ir prasminę reikšmę. Kitapus bėgių kitas pasaulis. Ten – gatvės pagundos, aplinkinių pyktis ir panieka.

Gyvenimo laisvėje suvokimą laisvės atėmimo bausmę atlikusiems asmenims formuoja ne tik organizacijos, bendruomenės, buvusių kalinių socialinei integracijai skirtos institucijos, bet ir kiekvienas iš mūsų. "Didžiausia šventė jiems bausmes jau atlikusiems, bet dar vis moraliai silpniems žmonėms – pripažinimas darbo vietoje, geri santykiai su bendradarbiais. Tuomet jie švyti, bando kabintis į gyvenimą, nebelieka ir noro nusikalsti", kalbėjo "Tėvo namų" bendruomenės prezidentas V. Vaitkevičius.

Visgi rizika išlieka

Net nepagalvotum, kad kalbantis taisyklinga kalba šviesaus veido 50-60 metų vyras – žmogus, atlikęs laisvės atėmimo bausmę. Kaip vėliau paaiškėjo, pašnekovas Vytautas bausmę atliko už sukčiavimus. Bendrininkai padirbdavo asmens dokumentus, nuveždavo vyrą į tam tikrą parduotuvę, o šis turėjo pirkti įvairias technikos prekes kito (suklastotuose dokumentuose nurodyto) asmens vardu. Nenorom prisipažino, kad į šį verslą įtraukė ir savo žentą. Įdomi detalė - visą istoriją Vytautas pasakojo su šypsena, kartais ir nusijuokdamas. Gal šitaip žmogui lengviau kalbėti apie praeities klaidas? Vargu, nes neslėpdamas tikino, kad taip pat elgtųsi ir dabar, grįžęs iš įkalinimo vietos. Vyras net bandė susisiekti su buvusiais nusikaltimų bendrininkais, tačiau jų neberado. Taigi kol kas, vyro tikinimu, pelningu verslu neužsiima, o ieškosi paprasto darbo.

Ar darbdavys ir visuomenė gali pasitikėti iš įkalinimo vietų grįžusiais, jei žinomos ir tokios istorijos? Juk joks darbdavys nenorėtų savo įstaigoje kentėti apgaulės ar vagysčių, joks žmogus nenorėtų turėti vagies, žmogžudžio ar apgaviko kaimyno, kuris net negalvoja keistis. Geranoriškumas ir iš įkalinimo vietų grįžusių ar priklausomybę besigydančių asmenų pripažinimas visaverčiais visuomenės nariais dar ne viskas, norint tinkamai juos integruoti į visuomenę ir saugiai gyventi.

Kalbintas Vytautas aiškiai pasakė, jog keistis nemato prasmės. Ir ne vienas Vytautas tokios nuomonės – yra ir daugiau panašaus likimo žmonių, kurie mąsto taip pat. Tokio kaip Vytauto požiūrio žmonės turėtų sulaukti atitinkamos psichologinės paramos, motyvavimo, skatinimo, taikant specialiai parengtas programas. Kol kas nei pakankamai lėšų, nei laiko padėti iš įkalinimo įstaigos grįžusiam, priklausomybės norinčiam atsisakyti ar kitokiam socialiai pažeidžiamam žmogui neskiriama.

Dažna nusikaltimų priežastis – priklausomybė nuo psichotropinių medžiagų

Jaunuolių svaiginimasis yra visiems žinoma problema. Alkoholio įsigyti privačiuose kioskuose, o kartais ir didžiuosiuose prekybos centruose gali ir nepilnamečiai. Narkotikų gauti taip pat nėra sunku.

Beveik visus kalbintus pašnekovus į nusikalstamą veiklą pastūmėjo nuo priklausomybė nuo psichotropinių medžiagų.

Andrėjus – septynerius metus už grotų dėl vagysčių praleidęs žmogus, dabar jau turintis darbą ir tikslą toliau dorai gyventi. Paklaustas, kodėl pradėjo vogti, tuojau pat atsakė: "Aš iš alkoholikų šeimos. O dar narkotikus vartoti pradėjau."

Vyras atvirai pasakojo, kad nuo pat vaikystės nežinojo, kas yra saugumas namuose, pasitikėjimas šeima ar meilė artimui. "Tokia buvo mano aplinka", – lyg teisindamasis kalbėjo Andrėjus. Nuo trylikos metų pradėjęs vartoti narkotikus, jau aštuoniolikos jaunuolis pateko į pataisos namus. Kaip pats pasakojo, pavogęs ir pardavęs mašinos magnetofoną, galėjo nusipirkti dozę. Už vagystę porai mėnesių pirmąjį kartą ir sėdo.

Keista, bet pataisos namuose, kaip tvirtino pašnekovas, jis ir toliau vartojo. Paklaustas, kaip narkotikai atsiduria įkalinimo įstaigose, vyras tik nusišypsojo ir tylėdamas bandė išvengti atsakymo. Buvo galima suprasti, kad įkalinimo įstaigose narkotikai iki šiol tebeegzistuoja.

Kalbintas Vilniaus miesto antrinės teisinės pagalbos advokatų kontoros advokatas Algirdas Gurauskas nė kiek nenustebo paklaustas, iš kur narkotikai atsiranda įkalinimo įstaigose: "Vadinamieji arkliai parūpina. Kalėjimo ar pataisos namų prižiūrėtojai. Tokia sistema. Tik kalėjime narkotikai brangesni nei laisvėje, todėl ten labiau gerbiami pinigingesni".

Išėjęs iš įkalinimo įstaigos priklausomas nuo narkotikų žmogus ir vėl pasineria į vagysčių, sukčiavimų, plėšimų ar žmogžudysčių liūną dėl dar vienos, eilinės dozės. Būtent šitaip buvo ir kalbintajam Andrėjui.

Nei laisvė, nei įkalinimas nepadėjo vyrui atsikratyti pagundų. Jau geroką dalį gyvenimo iššvaistęs, Andrėjus suprato, kad tik pats gali sau padėti. Įdomu buvo, ar visuomenė padeda, ar atstumia doros ateities siekiantį, tačiau tokia praeitimi negalintį pasigirti žmogų. "Kiek pats duodi visuomenei, kiek pats į ją eini, tokio atlygio ir sulauki", – patirtimi dalinosi Andrėjus.

Dar vienas panašios istorijos savo gyvenime liudytojas – Artūras. Narkotikais pradėjęs, tikrąja žodžio prasme, iš mokyklos suolo su antrankiais išvestas, už grotų ne vienerius metus praleidęs jaunuolis dabar bando atsitiesti. Patirtimi dalinasi narkotikų priklausomybe dar vis sergančiųjų savipagalbos grupelėse, noriai bendrauja su žmonėmis, neakivaizdžiai mokosi dar vis nebaigtoje mokykloje ir kasdien bando kurti savo gyvenimą tarsi iš naujo.

"Kasryt atsibudęs, pasižiūriu į veidrodį ir sakau sau: Artūrai, tu narkomanas. Nevartok šiandien. Tik šiandien. Rytoj jau gali, ištverk tik šiandien. Ir taip kasdien." Blaivus gyvenimas, pasak pašnekojo, ir užkerta kelią nusikaltimams.

"Niekam juk nedarau blogo"

Pirmas bandymas šešiolikos – marihuana draugų vakarėlyje, vėliau – uostomasis tabakas, o dabar ir planai apie LSD. Tomas (vardas pakeistas) – su teisėsauga dar nesusidūręs, tačiau narkotines medžiagas vartojantis jaunuolis, sutikęs pasidalinti mintimis apie, pasak jo, tariamą narkotikų žalą.

Intelektualus, gražios ateities siekiantis vaikinas prisipažino vartojantis ir tikino neketinantis mesti. "Kuo narkotikai labiau už alkoholį ar tabaką kenkia? Be to, viskas dabar kenkia" – samprotavo jaunuolis. Tomo šeima nežino apie sūnaus polinkį narkotikams. Paklaustas, kaip jaustųsi tėvų vietoje, atsakė: "Nuo mažo vaiko vaistus gali užkelti į lentyną, kur jam būtų per aukštai. Bet paaugęs, jei norės, vistiek pasieks. Taip ir čia. Galų gale, žmogus vistiek galės pats pasirinkti, ką jis nori vartoti,o ko ne. Niekam juk nedarau blogo."

Tomas sutiko, kad narkotikai gali būti nusikalstamos veiklos pradžia, tačiau jaunuolis įsitikinęs, kad jo atveju tai tik viena iš pasilinksminimo formų. Tomo pavyzdys parodo nemažos dalies jaunuolių mąstymą.

Veiklos stygius, blaivių linksmybių suvokimo nebuvimas skatina ieškoti alternatyvų. Nemažai pavyzdžių rodo, kad dažnai tai baigiasi laisvės atėmimu arba susidūrimais su teisėsauga.

Ne tik geri darbai, bet ir saugios visuomenės garantas

Kokie galimi realūs šių problemų sprendimo būdai? Pavyzdžiui, asmeninės integracinės programos kūrimas ir pagalba probleminiams asmenims ją įgyvendinant: gilinimasis į asmeninius siekius, lūkesčius, psichologo konsultacijos, jei žmogus turi priklausomybių – jų gydymas, nebaigtų arba pasirinktų mokslų baigimo galimybė, pagalba ieškant darbo, įtraukimas į įvairias visuomenines organizacijas, vėliau – dalinimasis įgauta patirtimi su dar vis silpnomis ir lengvai pažeidžiamomis visuomenės grupėmis.

Tik aktyvi visuomenė yra pajėgi spręsti jau užmirštą, bet aktualią laisvės atėmimo bausmę atlikusių asmenų socialinės integracijos problemą, puoselėti blaivias linksmybes ne tik prevencinėmis priemonėmis, bet plečiant ir realios veiklos galimybes. Visa tai – ne tik geri darbai, už kuriuos kada nors bus atlyginta, tai – savo ir artimųjų saugaus gyvenimo garantas.

Neturime šalintis žmogaus, vos sužinoję apie jo nusikalstamą praeitį ar turėtas priklausomybes. Atsargus bendravimas padeda suvokti žmogaus lūkesčius ir siekius- mes galime padėti socialiai pažeidžiamam žmogui kurti geresnę savo ir visuomenės ateitį.

Dalia Kavaliauskaitė

Bernardinai


Biržos brokeriai – didesni nutrūktgalviai už psichopatus

Biržos brokeriai – didesni nutrūktgalviai už psichopatus

Tyrimai atskleidė, kad biržos verteivos labiau nutrūktgalviški ir destruktyvūs nei psichopatai, rašo spiegel.de. Kodėl biržos brokeriai finansų rinkose vėjais paleidžia milijardus? Remiantis naujausiais Šveicarijos universiteto tyrimais, biržos...


Kaip reaguoti į pagyrimus?

Kaip reaguoti į pagyrimus?

"Prieš metus atvažiavau studijuoti į Šiaulius iš nedidelio miestelio. Mano gyvenimas ryškiai pasikeitė: ne tik išvažiavau iš tėvų namų, bet ir susiradau naujų draugų, su kuriais leidžiu laiką ir diskutuoju įvairiais klausimais. Būtent iš...


Apmąstymai apie internetinius komentarus

Apmąstymai apie internetinius komentarus

Visi, kas rašė internete puikiai žino, kad internetiniai komentarai dažnai būna pikti, subjektyvūs, įžeidinėjamas autorius, arba komentatoriai tiesiog šnekasi tarpusavyje, pamiršę ką komentavo. Aišku, kalbu apie didžiuosius portalus. Mažesniuose,...


Eiti pas psichoterapeutą, ar medituoti?

Eiti pas psichoterapeutą, ar medituoti?

Vieni savo problemų eina spręsti pas psichoterapeutus, psichoanalitikus, kiti į jogos centrus, budistinės, kinietiškos, Ošo meditacijos grupes ir tt. Kodėl taip vyksta? Ką pasirinkti? Medituotojai dažnai primena nesveikų keistuolių bendrijas,...


VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

Galbūt ateis laikas, kai kažkoks supergenijus galų gale išaiškins, kiek daug ir kiek mažai reikia, kad žmonės susieitų ir išsiskirtų, ir padės mums suvokti, kas juos traukia vieną prie kito ir kas atstumia.


Kaip suprasti vyrų užuominas ir gestus?

Kaip suprasti vyrų užuominas ir gestus?

Kaip bebūtų keista, bet vyrai kalba užuominomis gerokai dažniau nei moterys. Todėl suprasti juos būna sunku. O kartais atrodo, kad jie apskritai šneka ateivių kalba. Norėdamas atkreipti į save moters dėmesį, jis stengiasi išsisikirti iš kitų:...


Apsauga nuo streso – emocinis atsparumas

Apsauga nuo streso – emocinis atsparumas

Specialistai pastebi, kad daugelis vaikų, kuriems sunku su kitais sutarti, stokoja bendravimo įgūdžių: jie nemoka kalbėtis, sunkiai išreiškia savo poreikius bei įsiklauso į kitų mintis. Kauno miesto savivaldybės Visuomenė sveikatos biuro...


Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Kaip atsikelti ryte? 10 klaidų, kurias kartojame kiekvieną rytą

Didžiausia klaida, kokią tik galite padaryti, - tai keltis labai anksti, nors tai nėra būtina. Dažnai klausiame savęs "kaip atsikelti ryte?", tačiau dienos darbų liūne paskęsta tiek patarimai, tiek mintys apie tai, kad ryte reikėtų...


Dažnai išraustu — kaip susitvardyti?

Dažnai išraustu — kaip susitvardyti?

Noriu paklausti, kaip atsikratyti nuolatinio raudonavimo. Labai dažnai išraustu, ir net nežinau dėl ko. Kai reikia ką nors pasakyti, kai netikėtai kas nors į mane kreipiasi, pajuntu, kaip užkaista skruostai. Man tai labai trukdo. Per paskaitas...


Užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

Užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

Gamta – mūsų namai, o mes esame jos dalis, todėl ir prisitaikome prie natūralių gamtos ciklų, pvz., metų laikų ar dienos ir nakties kaitos. Reaguojame į orą: saulėtą dieną gali nuotaika pagerėti ar esame energingesni, lietingą – galime...


Apie paauglio vidinį pasaulį

Apie paauglio vidinį pasaulį

Apie paauglystę pastaruoju metu kalbama daug. Konfliktams su vaikais lengvai priklijuojama paauglystės problemų etiketė. Visi žino, kad paaugliai nesivaldo, liguistai susirūpinę savo išvaizda, ima veržtis pas draugus ir priešgyniauja tėvams. Bet...


3 klausimai psichologei apie depresiją po gimdymo. Dvi istorijos

3 klausimai psichologei apie depresiją po gimdymo. Dvi istorijos

Ligų klasifikacijoje nerasite depresijos po gimdymo kaip atskiros ligos. Ji gali prasidėti nėštumo metu ir pirmaisiais metais po gimdymo, vėliau atsiradę depresijos požymiai jau nebus priskiriami šiai depresijai. Skaičiuojama, kad nuo 5 iki 25...


Artėjantys mokslo metai – džiaugsmas ar baimė?

Artėjantys mokslo metai – džiaugsmas ar baimė?

Kiekvieni mokslo metai – lyg naujas startas su naujais lūkesčiais, kad galbūt viskas bus gerai. Tėveliai kiekvienus mokslo metus sutinka su viltimi ir nerimu širdyse. Tą nerimą ypač jaučia pirmokai ir jų tėveliai.<br />Tai, kad vaikas...


Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Streso įveikimo pamokėlės (2 dalis)

Spartus gyvenimo tempas, informacijos gausa, pastangos rasti savo vietą gyvenime didina psichologinę ir emocinę įtampą, todėl ne veltui mūsų amžius vadinamas stresų amžiumi. Kiekvienas didesnis susijaudinimas neigiamai veikia organizmą: po patirto...


Neromantiškas psichinio ligonio gyvenimas

Neromantiškas psichinio ligonio gyvenimas

"Nežinau, jau ta mūsų šeimynėlė: nieko nepakeisi, nieko nepadarysi. Kaimynė padovanojo gerą kremą, aš pasidėjau į spintą, bet matė dukros. Žiūriu - kremo jau nėra. Paklausiau dukros, ji ėmė šaukti, kad neėmė ir staiga aš jaučiu:...


Tamsi paranojos gelmė

Tamsi paranojos gelmė

Nežinau kaip jums, bet man paranoja yra labai įdomi, nes, ko gero, negalime rasti jautraus, daug pasiekusio žmogaus, kurio nebūtų nors kartą kankinę paranojiniai nuogąstavimai. Kartais įtarinėti reikia ir sveika: "Jeigu neįtarčiau, nebūčiau...


Darboholizmas, pedantizmas, skrupulingumas

Darboholizmas, pedantizmas, skrupulingumas

Kaip ir daugelis gydytojų, galiu užjausti savo pacientus, nes atrandu savyje visų ligų po truputį. O ypač aštriai sergu darboholizmu ir perfekcionizmu, kuris pasibaigus atostogoms kas dieną įgauna vis didesnį pagreitį. Štai penktadienio vakaras,...


Žiaurus gyvenimas meksikietiškame seriale

Žiaurus gyvenimas meksikietiškame seriale

Devynerius metus stebiu paprastuosius Naujininkų gyventojus, kai jiems nepasiseka gyvenimo audrose ir jie ateina prašyti invalidumo pažymų. Stebiu ir neatsistebiu: tai slogu, tamsu, aštru, kartais - komiška, baisesnius pacientus psichiatrai net...


Nesu gera

Nesu gera

Rašytojas T. Vailderis yra pasakęs: "Kodėl geri žmonės dažniausiai būna kvaili?" Kodėl kai kuriems žmonėms taip sunku pasakyti "ne" ir juos gali tąsyti bet kas? Nenuostabu, kad jų sveikata sušlubuoja. Mes, sugebantieji drąsiai,...


Butelis – tikrų ir išgalvotų švenčių palydovas

Butelis – tikrų ir išgalvotų švenčių palydovas

Kodėl mūsų nebestebina tai, kad bet kokia proga esame įpratę išgerti? Jei gimė vaikas - reikia aplaistyti. Mirė artimas žmogus - reikia paminėti. Vyksta vestuvės - reikia nusigerti. Darbą gavai - reikia atšvęsti. Dirvoną suarei ar kiaulę paskerdei...


Ernestas Lapinskas: "Vargina ne sunkus darbas, o prastas poilsis"

Ernestas Lapinskas: "Vargina ne sunkus darbas, o prastas poilsis"

Psichologas Ernestas Lapinskas pabrėžia, kad emocinis nuovargis daug kenksmingesnis už fizinį, o ištisinis televizoriaus žiūrėjimas emocijas ne turtina, o skurdina. Psichologą kalbina Stanislovas Kairys. Neseniai Europos šalyse vykdytas tyrimas...


Kas geriau - nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Kas geriau - nenormali meilė ar susvetimėjimas?

Ak, tie nuo meilės kenčiantys žmonės! Meilės istorijos,l kaip ir filmai apie meilę, stipriai sukrečia, ypač kai psichologas į jas gali įsikišti kaip trečias slaptas dalyvis. Matyt, man, kaip ir daugeliui žmonių, šie filmai padeda kartu su herojais...


Kaip įveikti auditorijos baimę?

Kaip įveikti auditorijos baimę?

"Patarkite, kaip būtų galima įveikti auditorijos baimę. Man greitai trisdešimt, užimu atsakingas pareigas ir gana dažnai reikia skaityti pranešimus prieš auditoriją. Kad kas žinotų, kiek man tai kainuoja! Kad ir kaip kruopščiai pasiruošiu,...


Ką reiškia rudeninis liūdesys ir dirgli nuotaika

Ką reiškia rudeninis liūdesys ir dirgli nuotaika

Pasaulinė sveikatos organizacija įspėja, kad 2020 — aisiais metais depresija taps antrąja negalios priežastimi po širdies bei kraujagyslių ligų. Šiandieninė statistika rodo, jog kas trečias žmogus yra bent kartą gyvenime sirgęs depresija ir...


Top 10: kaip patobulinti profesinį gyvenimą?

Top 10: kaip patobulinti profesinį gyvenimą?

Pakeisti darbą nebūtinai reiškia pakeisti profesiją ar net firmą, kurioje dirbi. Kartais pakanka pakeisti vien darbo įpročius, kad visas profesinis gyvenimas pavirstų prasmingesnis, pelningesnis ir t.t. AskMen.com siūlo dešimt patarimų, kaip...


Jausmų patvirtinti žodžiais vyrai neskuba

Jausmų patvirtinti žodžiais vyrai neskuba

Vyrai ir moterys iš prigimties yra skirtingi. Šių skirtumų nepaisymas dažnai sukelia bėdų, kurių galėtų ir nebūti. Pagal senovės ezoterinius simbolius vyras – tai linija, tiesė, moteris – apskritimas, sfera. Virve neįmanoma išmatuoti...


Diagnozė – perdegė darbe

Diagnozė – perdegė darbe

Žmonės, kurie darbui aukoja pernelyg daug jėgų, energijos ir laiko, galų gale perdega. Pagrindiniai šio sindromo požymiai: nuovargis, išsekimas, iniciatyvumo praradimas, liovimasis domėtis tuo, kas anksčiau atrodė svarbu, gebėjimo patirti...


Kelionės ir nepakenčiami bendrakeleiviai

Kelionės ir nepakenčiami bendrakeleiviai

Pasibaigus vasarai ir grįžtant į rutiną galima apmąstyti, ką davė nauji įspūdžiai, kelionės, sutikti žmonės. Iš to galima padaryti apibendrinimų ne tik apie pasaulį, bet ir apie save. Pasibaigus vasarai ir grįžtant į rutiną galima apmąstyti, ką...


Kietas jaunikis ieško merginos, kuri žino kas yra depresija

Kietas jaunikis ieško merginos, kuri žino kas yra depresija

Galiu aš pasigirti dabar apie savo drabužius? Na va, aš kietas, auksinis berniukas dabar esu. Va čia mano "broadway" bridžai už 130 Lt, gražus diržas, marškinukai už 140 Lt, akinius pirkau už 160 Lt, atrodo kaip už 14. Gražiausi mano...


Darbo psichologija: ar tikrai darbuotojams svarbu tik atlygis?

Darbo psichologija: ar tikrai darbuotojams svarbu tik atlygis?

Šiuo metu, kai darbuotojai yra linkę skųstis dėl savo finansinės padėties, dėl griežtesnių darbo sąlygų, vis dėlto ne visi dirbantieji vertina tik finansinę išraišką už darbą. Darbuotojai turi ir kitokių siekių bei poreikių, prieš kuriuos...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila